成年男性在夫妻生活中占有重要的主导地位,但有的男人却在新婚时很紧张而无法正常的进行下去,这种情况如果发生的太多就会有碍夫妻之间的感情了,紧张硬不起解决办法是什么呢?一是要让自己全身放松,可以通过锻炼身体来进行,比如有规律的跑跑步、打打球;二是要与对方多沟通。
紧张为什么导致硬不起来
为什么紧张会导致硬不起来呢?是因为自己的情绪过于紧张,紧张是指人体在精神以及身体两个方面对外界的事物反应非常的强烈,比如结婚以及生孩子都会让人变得紧致,而紧张之后硬不起来是因为心里存在一定的压力,从内心里边不想勃起的一种状态。
怎么缓解紧张硬不起来的状态
妙招一、锻炼身体,不管是硬的起来还是硬不起来我们都应该坚持坚持锻炼身体,因为锻炼身体是可以提高自身的免疫能力的,不仅抵抗疾病的来临也可以强身健体。也可以让阴茎勃起。
妙招二:多吃肉,这里的肉值得不是猪肉,更多的时候要使用牛肉以及羊肉,因为牛肉与羊肉里边含有大量的热量,可以让人瞬间精神抖擞。还要多吃腰子以及牛鞭羊鞭这些食物,俗话说:吃什么补什么也就是这个道理。
妙招三:戒酒。忌喝酒,尤其是在做之前不要喝酒,有的人会说喝酒是可以延缓时间的,但是其实是错误的的说法,喝酒会杀精,所以忌喝酒。s
妙招四:做之前不要洗澡。这点非常的重要,因为洗澡会让人的各项机能提高到最精神的状态,这样反而不好,如果要洗澡就要把做爱的时间推迟一个小时。
这四个妙招是可以有效缓解紧张之后硬不起来怎么办的,但是我们也要找到适合自己的方法,心里也不要有任何的阴影,现在医疗可以如此发达,不需要过分的担心。
相信不少男性在过性生活的时候,都有过下面硬不起来的情况。如果只是偶尔的硬不起来,那么是不需要过于担心的,因为这不会给人体健康带来什么危害。但是如果是长期的硬不起来,就需要患者足够重视了,因为这很可能是因为阳痿所导致的。下面,就为大家介绍一下阳痿的相关知识!
一、男友下面不硬
考虑阳痿的可能。阳痿又称勃起功能障碍,是指在有性欲要求时,阴茎不能勃起或勃起不坚,或者虽然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足够时间,因而妨碍性交或不能完成性交。
二、阳痿的基础治疗
(1)矫正危险因素:如吸烟、酗酒、高血脂、肥胖/药物滥用等。
(2)加强原发疾病治疗:如糖尿病、高血压、阴茎硬结症、内分泌系统疾病等。
(3)调整心理状态:解除焦虑、紧张抑郁等。
(4)加强性医学教育。
(5)和谐夫妻感情:配偶参与、配偶鼓励。
三、阳痿的药物治疗
(1)选择性磷酸二酯酶5型抑制剂(pDE5i) pDE5i包括西地那非、伐地那非和他达拉非。。pDE5i在性生活需要时服用,如使用方法得当、足够剂量、反复使用可能提高疗效,但作为一次性诱导勃起的药物不能从根本上治疗ED。一次性轻度头痛、头晕、颜面潮红等是pDE5i的主要不良反应,发生率15%左右;由于pDE5i对周围血管具有轻度扩张作用,因此服用硝酸酯类药物者禁止使用;伴随有心血管危险因素的ED患者禁止使用pDE5i。
(2)盐酸阿朴吗啡含片 阿朴吗啡对轻度到中度ED以及精神因素导致的ED患者有一定疗效,主要不良反应有恶心、头晕、出汗、嗜睡、打哈欠等,极少数情况下发生晕厥。
(3)睾酮补充疗法 睾酮水平较低的ED患者,如排除其他内分泌性睾丸功能衰退,采用雄激素补充或与pDE5i合用有一定效果。但对于前列腺癌或怀疑前列腺癌的患者,禁忌应用雄激素补充疗法。因此,在补充雄激素前,应常规进行前列腺直肠指检(DRE)和pSA测定,以及肝功能检测。接受睾酮补充治疗的患者应定期进行肝脏功能、前列腺癌指标的检测。
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