越来越多的男士关心自己肤质问题,男生虽不用像女生那样化很浓的妆,但是必要的肌肤清洁还是不能省的,那么怎样才能针对不同肤质来选择适合自己的正确的洗脸方法呢?一起随小编看一下吧!
男女大不同
由于荷尔蒙的影响,男女的肤质有很多不同的地方。男人的皮肤比较粗糙,这是由于男性的皮脂层较肥厚,油脂分泌旺盛,毛孔亦较粗大,黑头粉刺自然会比较多。男性真皮层中的弹性纤维比女性多40%,所以皱纹一旦出现,便会又深又明显。另外由于皮脂层厚,皮肤的吸收力较弱。
男性皮肤护理的基础是清洁,正确选择洁面产品和清洗方法才能事半功倍。先用热的毛巾敷在脸上使毛孔张开,用洁面产品搓出泡沫,涂在脸上由内向外打圈,让泡沫充分发挥清洁作用,仔细而轻柔地按摩脸部、鼻翼、额头,容易生粉刺的地方更要仔细地重点清洗,然后用清水洗净,不要留下洁面品的残沫。
男人和女人一样,不同的肤质应该选择不同的清洁产品
干性皮肤:中国男士里,7%属于干性皮肤
皮肤比较细腻,毛孔不明显,无油腻感,皮脂分泌少,缺少光泽。比较容易受到外界环境的影响,发生过敏反应。干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。不要选用碱性强的香皂或洁面产品,以免抑制皮脂和汗液的分泌。中性皮肤:中国男士中,26%属于中性皮肤
是所有皮肤里最完美的肤质,但在恶劣的环境下,不注意保养很快就会变质。挑选护肤品应根据季节和自己所处的环境,北方气候干燥的地区,应选择适合油性皮肤的洗面奶,因为气候干燥的地区风沙较大,皮肤比较脏,所以必须注意清洁,否则很容易变成毛孔粗大的油性皮肤。气候湿润地区则可以减少一些护肤品,这些地方的天气总是湿漉漉的,皮肤不容易透气,灰尘同样爱附着在脸上,所以清爽的洗面奶必不可少。
于人们来说,太胖或者太瘦都不是一件好事。男孩子有些瘦的不健康,感觉连风都能吹走。所以男孩子要是想要增肥的话,可以通过食物来增肥。平时可以多吃些杂粮,动物的肉类,可以选择一天吃多餐。但是一定要记住,哪怕是为了长肉,也不能够暴饮暴食,这样对胃的负担特别大。男生增肥也一定是健康,所以在增肥的同时,注意锻炼身体。
瘦人通常胃肠功能不好,消化吸收能力较差。
所以增肥的原则就是在不增加消化负担的前提下多吃东西,主要是碳水化合物。食物最好做得软一点,不仅能多吃一些,胃也能承受。瘦人也可以吃粗粮,能获得更多的维生素和矿物质,让肌肉和脂肪一起长,健康增肥。不过瘦人最好将粗粮打成糊状,既降低咀嚼性,又照顾了肠胃。食材方面也可以做些调整,燕麦吃了容易饱,最好少放,换成小米、大米更好。
多吃薯类,瘦人要想多吃,就必须丰富碳水化合物的来源。
薯类就是不错的选择。比如做菜时放些土豆,一方面摄入碳水化合物的总量提高,另一方面营养也更丰富。切记,增肥不能通过吃肥肉、糖块等高能量食物一蹴而就,不但容易消化不良,即使长胖也是虚胖,很不健康。
注重加餐,除了正常一日三餐外,瘦人最好在两餐间加一顿。
一方面能多吃点东西,另一方面避免给胃肠带来压力。杂粮糊、面包、酸奶以及少许葡萄干和大枣都是加餐的不错选择。但加餐时一定要注意量,别加得太多,以免影响下一顿正餐。
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