每个人都有自己的健康都掌握在我们自己的手中,我们知道良好的生活和饮食习惯与我们的自身健康和寿命有着很密切的联系,那么,对于男性人群来说,想达到长寿健康的目的下面的这些不良习惯一定要及时纠正。
1、吃饭狼吞虎咽
吃饭太快不利于身体健康。精白细软的淀粉类主食,又是那么快速地吃完,血糖上升的速度可想而知,胰岛素的压力之大可想而知。对于预防糖尿病当然是非常糟糕的事情;精白淀粉食物加肉类的配合,让血脂的控制也会变得更难。如果运动不足,35岁之后会非常容易患上脂肪肝、高血脂、糖尿病。
2、不吃早餐
人体的健康长寿靠人体生物钟的支配,不吃早餐打乱了生物钟的正常运转,机体所需营养不能得到及时补充,生理机能会减煺,再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响,都会影响人的健康长寿。科学的早餐应该是结构均衡的早餐,其中蛋白质、脂肪、碳水化合物的比1应该在12∶28∶60,谷类食物在其中所占的比例是最大的。
3、不经常刮胡子
近些年来,男性疾病不断上升,寿命的平均年龄也在逐年下降。其中一项研究表示:男人不经常刮胡子,死亡率上升。研究人员指出,每天刮胡子的男性比不经常刮胡子的男性患心脏病或中风的机率大大降低。
4、不健康饮食
营养摄入不合理,与男人的头号杀手心脏病、糖尿病和癌症关系密切。男人生活节奏快,忙于工作,为了节省时间常常摄入大量垃圾食品。还会因为不关注健康,暴饮暴食、过度饮酒,久而久之导致体重超标,诱发高血脂、高血压、高血糖,导致多种疾病。专家建议,要养成健康的饮食习惯,注意营养均衡,多吃鱼、豆制品、坚果、燕麦和大蒜等有益心血管健康的食物,还要少吃盐,多吃果蔬。
5、不爱喝水
大部分男人对喝水都没多大兴趣,甚至不觉得它重要,但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理,仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量,每分钟会有1至2公升的血液经过肾脏,因此,肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡,代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中,但在其进行这些功能的时候,需要足够的水分来进行辅助。
6、爱吸烟
每吸一支烟,寿命会缩短约7分钟,吸一包,缩短寿命2小时17分钟,终身吸烟则至少减寿6年。如果搭配上酗酒、少运动、偏食等习惯,这4种习惯可以平均减寿12年。统计表明,10个死于肺癌的患者中,有9个是烟民。20%-30%的男性是烟民,女性只有3%-5%。戒烟任何时候都不晚,可通过转移注意力、减少聚会、扔掉烟具等方式。此外,45岁以上、有吸烟史的人应每年做1次防癌体检。
7、有病不求医
男人一般有苦自己咽,调查发现,近一半的男人有病时自己胡乱买药解决,有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病”。80%的重病男性患者承认是因为长期不就医,导致小病养成大病,以致错过早期最佳治疗时期。很多单位的要求员工去体检,可男人们以时间紧而常常不去,甚至请人代替体检。从医院临床数据来看:男性看病的频率要比女性低3成。专家建议:要讲究卫生,减少疾病。
8、长时间接触电子设备
打游戏、玩电脑、用手机等电子设备时间越长,运动、睡眠、人际交往等健康活动时间就越少,而社交减少会增加患上抑郁症和认知障碍症的风险。在这方面,男人的自制力比女人差很多,塬因是女人会因孩子或家务分散对电子设备的关注度。
9、久坐不运动
很多男人都是出入有车,上下有电梯,一天到晚坐着,处于“静态”。时间长了容易诱发肥胖、“叁高”、骨质疏松等慢性病。另外,男人久坐容易导致慢性前列腺炎。男人必须改变生活方式,运动起来。要抓住一切可能的机会锻炼,比如尽量以步代车,以爬楼梯代替坐电梯,工作间歇适当运动等。
10、经常处于嘈杂的环境
研究发现,3%的心血管疾病与长期暴露于噪音之中有关。长期暴露在噪音污染里,会减寿1年。经常处于嘈杂环境容易造成听觉系统对中波声音接收能力下降,有时候听不清别人所说的话,周围有噪音的时候情况尤甚。随着年龄的增长,人们继而会对更高波段的声音反应迟钝,也就是说,听高音调声音,如门铃、电话的能力降低。听力的丧失是无法挽回的。但是我们可以采取行动避免听力的继续下降。比如,看电视、听音乐时刻意将音量放小一点儿,在使用吸尘器等噪音较大的电器时带上耳罩等。
11、压力大,过度紧张
对各种职业的4000人所作的一项10年的研究证实,心脏病主要来自情绪紧张。专家们认为:“当一个人终日生活在紧张中时,更易染患高血压(血压食品)病。”人们遭遇的紧张主要有两种:环境上的和心理上的。发展良好的人际关系,可以祛除不必要的忧虑。对付紧张的心理是睿智的思维与生物的反馈。睿智的思维可以减少紧张与许多后遗症,如头痛、失眠、高血压。
12、偶尔才吃蔬菜和水果
膳食讲究平衡,蔬菜水果是我们日常膳食中的重要组成部分,所以,如果平时只爱吃肉,不爱吃蔬菜和水果,就增加了患癌的风险性。研究表明:长期大量摄入红肉和熟肉制品分别使结肠癌危险增加29%和50%。蔬菜和水果是维生素C与纤维素的最好供给源,一直被认为具有很好的抗癌作用。研究显示:胡萝卜、西红柿、葱、大蒜、萝卜、橘类水果等具有较强的抗癌作用,尤其是对口腔、食道、胃、结肠、肺等部位的肿瘤作用更强。所以,建议大家平时多注意吃蔬菜和水果。
13、长期熬夜
熬夜会导致黑眼圈、眼袋和皮肤色素沉淀,也更容易导致皮肤早衰。会使人的容貌看上去更老,魅力大减。塬因是熬夜缺觉导致皮质醇水平升高,影响人体细胞自我修复和营养吸收。同时长时间熬夜寿命会缩短,同时还会增加心脑血管病发生的几率。所以平时一定要养成良好的生活习惯。
14、滥用药物
滥用药物是指不当且毫无理由的服用化学物品,它造成的结果便是“自杀”与意外中毒。统计意外中毒事件的塬因中,以儿童(儿童食品)吞下化学物品为最多。一种不好的趋势,便是许多健康的人依赖药丸来解决他们的各种问题。
15、不注意防紫外线
由于男人室外工作和运动多,头发更短,因而接触的有害紫外线更多,患皮肤癌的危险比女性高两倍。美国皮肤病学会调查还发现,男人的皮肤癌自我防护和检查意识较差。这一问题在我国并不突出,总体来说,中国人晒太阳的时间还比较少,不会因此造成皮肤癌等严重问题。但因外出不戴墨镜,久而久之诱发白内障的情况比较常见,建议夏天紫外线强烈时,做好身体各部位的防护。
每个人都会存在一些不良的生活和饮食习惯,当我们意识到这些不良习惯是对我们健康有伤害的时候,大家一定要及早纠正。这样自己的健康才能得到真正的保障。
以下四招可以让男人更健康。例如仰卧使血管神经得到缓和而有节奏地运动。既有利于消食化痰,也有利于安稳睡眠。
搓手3分钟
先是两手手心互相搓,直到手心感到微热,再将手背互相搓,最后手指交叉,相互揉搓。手上的穴位密集,经常揉搓这些穴位,可以对其相对应的内脏起到保健作用。
冷水浴3分钟
用冷水擦洗全身,可以促进全身血液循环,刚擦时会觉得很冷,但5分钟以后就会发热,感觉很舒服,可以预防心脑血管疾病。
弯腰3分钟
双脚站立与肩同宽,而后逐渐低头弯腰,双手触地,两秒钟一次,1分钟30次。刚开始可以少弯几次,逐步增加。这项运动可以增加脑血管的抗压力,对于困扰很多人的偏头疼,也有一定的缓解作用。
仰卧呼吸3分钟
全身放松仰卧在床上,吸足一口气,使肚子鼓足,然后慢慢呼出,如此反复数次。这个动作可以运动全身内脏,使血管神经得到缓和而有节奏地运动。既有利于消食化痰,也有利于安稳睡眠。
长寿是每个人都想的,但是不是而每个人都能够长寿的,影响长寿的因素有很多。你知道男人该如何长寿吗?哪些因素会影响男人的寿命呢?本文将一一为你解答,还在等什么,赶紧去看看吧!
长寿方法
1、该哭就哭
男人哭吧哭吧哭吧不是罪!哭泣真能够赶走抑郁,女性哭得多被认为是寿命较长的重要原因。美国《心理健康》报道,情绪抑郁时会分泌一种肾上腺素,被称为痛苦激素,它会让人心情低落没精打采,减少寿命。还好,痛苦激素是可以通过汗水和泪水或尿液排出的。因此当心情郁闷时,可多做运动,让身体出汗或大哭一场,就能将痛苦激素排出体外。
2、不做单身汉
有研究发现,单身汉比起已婚男性来说更短命。美国《流行病学与公共卫生》杂志上发表的这项研究称,根据美国1989年~1997年的户口普查资料和死亡记录,抽样调查了6.7万名男女,结果发现,19~44岁的未婚男性在50岁后死亡的几率比已婚人士高出58%,寡居人士也比已婚人士早死,达40%。可见,未婚男性短命的几率是最高的。
究其原因,是未婚男性与已婚男性生活习惯上的差别:未婚男性总体来说吸烟、酗酒的习惯更严重,而且他们心理上有孤独感。越来越多证据显示,人与社会的隔离会大大提高一个人短命的几率。
3、知足常乐
芬兰有研究者发现,那些对生活满足感较强的男性更容易拥有较长的寿命。
研究人员称,女性更会通过体育锻炼或是向他人诉说来寻找解决问题的途径,而那些对生活不满意的男性极有可能借酒消愁,或是通过吸烟缓解压力,这些都会严重损害健康。研究显示,对生活不知足的男性与知足男性相比,前者因各种原因而死亡的几率要高两倍,而且前者较后者死于患病的几率高三倍,另外,那些有酗酒恶习的男性死亡的几率更高。
长寿的禁忌
1.起床先叠被
人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种,从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体,如不让其散发出去,立即叠被,易使被子受潮及受化学物质污染。
2.饭后松裤带
可使腹腔内压下降,消化器官的活动与韧带的负荷量增加,从而促使肠子蠕动加剧,易发生肠扭转,使人腹胀、腹痛、呕吐,还容易患胃下垂等病。
3.饭后即睡
会使大脑的供氧量随之减少,易引起心口灼热及消化不良,还会发胖。
4.空腹吃糖
有空腹吃糖的嗜好越久,越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能,使人体变得衰弱。
5.留胡子
胡子具有吸附有害物质的性能,留有胡子的人吸入的空气污染指数,是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子,又留八字胡,其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素,污染指数将高达普通空气的50倍。
6.跷二郎腿
会使腿部血流不畅,影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者,跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇,很容易得静脉血栓。
7.眯眼看东西、揉擦眼睛
眯眼看东西,眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时,病菌会由手部传染眼睛,导致发炎、睫毛折断或脱落。
8.强忍小便
有可能造成急性膀胱炎,出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出,有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。
9.睡前不洗脸
留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉,会引起粉刺和针眼之类的炎症, 还能使眼睛发炎,引起皮肤过敏反应。
10.热水沐浴时间过长
在自来水中,氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质,由于在冰浴时水滴有更多的机会和空气接触,从而使这两种有害物质释放很多。
结语:小编为大家推荐的一些会影响男人长寿的恶习大家都记住了吗?如果你不想要成为短命鬼,就一定要改掉这些恶习哦!还有小编为大家推荐一些可以帮助男人们长寿的方法,男士们可以试试哦!
有些男性在平时的生活中会有这样一种坏习惯,那就是喜欢抠自己的脚部,其实你知道吗?这么做对于身体健康而言是非常有危害的,容易让你患上一些疾病。接下来小编就来给你们仔细的介绍一下为什么不能够抠脚。
抠脚的危害
容易得股癣
脚部的健康问题一直不被大家所重视,因此很多人在日常由于不正确的穿鞋习惯,还有就是平时不注意清洁脚部,那么时间一长就会让一些人的脚部出现疾病,而最常见的疾病就是脚气。
而脚气最常见于一些男性,在脚气比较严重的时候,会让脚部特别的痒,而在这样的情况之下,就会让一些男性忍受不了,从而就会用手去抠脚,而你知道吗?这么做只是望梅止渴,根本不能够解决任何问题,而且还有可能让你身体被脚气给感染,从而长癣,比如说手癣、股癣等疾病。
相较于手癣来说,男性因为抠脚而导致股癣出现的几率会比较的大,这主要就是因为有些男性在扣完脚之后往往不会及时的去洗手,然后就会摸身体等部位,而腹股沟由于位置比较的隐秘,再加上你抠完脚后不及时的进行清洗就触碰它,就会让细菌滋生的比较严重,那么在这样的情况之下,就会容易得股癣。
怎么避免股癣的出现
如果男性不想让自己出现股癣,那么在平时的生活中就要求大家多注意对于身体的保养,只有通过这样的方法才能够更好的维护自己的身体健康。
首先,你们在平时要改掉抠脚的坏习惯,如果你深受脚气的困扰,那么在你平时穿鞋的时候,最好是穿那些有利于通风散气的鞋子,避免自己的脚部长时间被湿气所困扰。
除此之外,你们在晚上回到家中之后,还要注意对脚部进行清洁,你们在洗脚的时候,可以在洗脚水中加入一些食醋,通过这样的方法就能够非常有效的把脚部存在的细菌杀灭,并且还能够促进脚部的血液流动,那么在这样的情况之下,对于预防以及治疗脚气来说,效果是比较显著的,你们在平时的生活中不妨试一试。
虽说现代比较提倡男女平等,但男性的社会责任相对于女性还是较重些的,如果男性在生活或者工作上总是出现精神不振及老是犯困则会影响自身。所以,在以下的内容里,小编主要告诉男性解困的方法,也就是平时困了怎么办,只要在早上起床后这样做就可以了!
男人起床后做什么精力旺盛
由于工作的繁忙或者应酬的需要,男性晚上总是会很晚才睡觉,每天早上起床的时候就会出现犯困的现象,怎么解困,这是诸多男性想知道的,赶快看以下的内容吧!
洗澡
多数男性比较喜欢在睡觉之前进行洗澡,其实除了晚上洗澡之外,小编建议大家可以养成早上洗澡的习惯,其实早上洗澡的好处比晚上洗澡还要多,尤其可以使人的精神变好,可以尝试一下哦!
早上洗澡到底有什么好处呢?如果有早上洗澡习惯的人会发想早上洗完澡,自身的精神状态明显好了许多,这主要是因为洗澡可以清洁人体的废物,同时洗澡用的肥皂及沐浴露的芳香也可以调节人的心情,使精神更加好。所以,不要简单的认为洗澡只可以使人促进血液循环。
排便
养生的方式有诸多,其中一种养生的方式就是排便,不是任何时候排便都是好的,小编建议男性最好在早起后养成排便的习惯。因为经过一夜,体内的废物是较多的,如果第二天早上起来不及时将体内的废物排出来,易使废物里的毒素侵害人体健康。
有人会说,排便主要靠感觉,并不是每个早上能及时排便,其实排便的习惯也是培养的,主要看个人。由于每个人的体质不同,有的人排便会比较困难,小编建议这类人群可以多食用些白菜、白薯等含有高纤维的食物。
因为高纤维食物可以促进肠胃蠕动,不但可以加快食物消化,还可以促使人在短时间内排便,利于人体的废物排出体外。早上排便不单单只是可以排出人体内的废物,其实还有一个非常好的好处,就是使人浑身轻松,精神饱满,利于平时生活、工作。
在平时的饮食上,要注意多吃水果蔬菜,还有就是要少吃一些辛辣刺激性的食物,避免股癣瘙痒的感觉加剧,而且在平时的生活中多吃一些水果蔬菜还能够促进身体中的水液代谢,那么在这样的情况之下,就会更加有利于大家身体的保养,让股癣尽早的被治愈。
日常怎么保护双脚
对于男性而言,你们在日常的生活中一定要注意对双脚进行保养,那么在这样的情况之下,才会更加有利于你们的身体健康,因此日常一些脚部保养事项是你们一定要注意的,小编接下来就给你们介绍一下。
首先就是你们在平时的生活中要注意对脚部进行清洁,那么在这样的情况之下就会有效的帮助你们减少脚部细菌的产生,同时对于身体健康来说,还会有保养的功效。特别是你在晚上睡觉之前,一定要好好的清洗自己的双脚。
除了以上这点之外,你们在平时还可以把自己的双手清洗干净,之后用手去搓一下自己的脚底,那么在这样的情况之下,就会有利于你们脚部的血液循环,并且还能够有效的帮助你们呵护脚部的健康。
如果你们的脚部有脚气的话,那么在清洁完双脚之后,你们还要注意在自己的脚部涂抹一些能够治疗脚气的药物,只有经过积极的治疗,才能够有效的避免一些脚部疾病的出现。
除了以上这些之外,你们在平时的生活中要注意经常换鞋,不要每天都穿着同一双鞋,那么在这样的情况之下,就会让鞋子里面的细菌含量增多,并且还会让你脚气的情况加重,只要在平时注意到这点就可以了。
结语:以上这些就是小编今天给大家介绍的,在日常的生活中如果男性经常私下的去抠脚,那么对于身体健康来说是非常有危害的,或许有人会说自己的脚部没有疾病就可以去抠,这种想法是错误的,即使你觉得自己脚部没病,但是细菌还是会存在的,如果你在抠完脚之后去吃一些食物等,就会让细菌进入身体,从而不利于健康。
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在我们生活中偶尔会有些磕磕碰碰,造成皮肉损伤在所难免,这时候要是哪里裂开一个口子肯定会有细菌感染的,部分网友在受伤后第一选择就是使用创口贴,其实这样也很危险,下面就为各位讲讲关于伤口处理的
这些年来男性的滴虫性前列腺炎的发病率越来越高,很多男性朋友都为此而感到困苦不堪,那么滴虫性前列腺炎是怎么回事呢?为什么会出现这种情况,导致前列腺炎的病因是什么,解决方法是啥,下面就来一起看看吧。
一、前列腺充血
生活中由于长期的酗酒吸烟、久坐、易怒等各种不同的原因引发的腺体充血,特别是被动充血,是引发前列腺炎的常见原因中一个重要的致病要素。因此在日常生活中要尽量避免这些诱发因素,养成良好的生活习惯,抵抗疾病侵犯。
二、尿液刺激
医学上称尿液刺激为化学因素,这是由于尿液中含有多种的酸碱性化学物质,若是患者的神经内分泌失调,就会导致其后尿道的压力过高,若是前列腺管的启齿处有损伤时,就会形成尿酸等各种刺激性的化学物质返流进入腺体,进而诱发疾病。
三、病原微生物感染
各种微生物如细菌、原虫、真菌以及病毒等都会成为引发前列腺炎的常见原因,其中多是以细菌最为常见。细菌主要是通过血行感染、疾病感染等途径进行侵犯,在临床上发现,多说的细菌性炎症是由于微生物的感染所致。
滴虫性前列腺炎有什么原因?以上内容就是对这方面的问题进行的介绍,专家指出,滴虫性前列腺炎的危害极大,需要患者朋友慎重对待,选择到正规机构进行专业的治疗才行,争取早一点恢复健康。
所谓滴虫性前列腺炎,指的是有滴虫寄生在前列腺中所引起的前列腺炎症,也有学者称之为前列腺滴虫症。
由于在诊断上比较困难,加上很多医生的定向思维,将病因都归结为多见的细菌感染,因此导致疾病治疗上不能对症,治疗困难。那如何治疗滴虫性前列腺炎?
男性滴虫性前列腺炎的发病,多是由女性感染。像是滴虫性阴道炎是女性比较多见的一种疾病,若是在感染期间,发生了夫妻关系,就很容易感染给男性。
且因为男性在确诊上比较困难,所以一般情况下,怀疑是滴虫性前列腺炎后,医生多是要咨询伴侣是否患有滴虫性疾病等,女性比较容易确诊,因此通过询问也能够很好的帮助男性确诊。
滴虫性前列腺炎的症状和慢性前列腺炎相似,但是往往具有尿道有刺痒、尿道口分泌物有异味以及排尿终末时尿道刺痛、会阴部和肛周刺痛、下坠感明显等。
从中医学理论分析该病,多认为是脾虚肝郁、下焦湿热、气血失调等原因导致,在治疗上多是对症用药,可口服利尿消炎药丸。
滴虫性前列腺炎主要有以下几点症状表现
局部症状
会阴或趾骨上有重压感,久坐或排便时加重,且向腰部、下腹部、背部、大腿等处放射;患者坐立不安。
尿路症状
尿频、尿急、尿道灼痛,尿滴沥和脓性尿道分泌物,膀胱颈部水肿可致排尿不畅,尿线变细或中断,严重时有尿潞留。
直肠症状
直肠胀满,便急和排便痛,大便时尿道滴白。
其二,损伤重、伤口深
小而深的创口极易形成厌氧环境,有利于芽孢杆菌的生长和繁殖。
其三,有异物存留
如果伤口有异物残留,一定要到医院做清创,然后在打破伤风针。
在现实生活中,大部分人外伤后,通常都对一些小伤口不予重视、不做处理。对此,告诫,对一些被异物扎伤的小而深创口,一定不要麻痹大意,应尽早到医院进行清创和破伤风免疫注射治疗,否则一旦感染破伤风,后果将是灾难性的。
延迟伤口愈合很有可能发生感染时
当细菌入侵时,一般伤口感染,因为这些微生物可以打断愈合过程,加剧问题。有一个机会,这将发生如果外国的物体,如生锈的钩,穿透造成的损害,或如果外国的对象,如碎玻璃,仍然是在伤口。
某些药物如糖皮质激素、抗凝剂和抗血小板药物会导致这个问题。这些药物往往会以各种方式中断人体的正常愈合过程。一些,例如,减少血流量,及时恢复至关重要。
不良的饮食习惯可以延迟伤口愈合的主要原因。一个人得到她需要的营养治疗从她的食物就像她得到她需要的营养。需要蛋白质,例如,细胞再生。锌是适当的生产所需的蛋白质。如果一个人吃东西的方式不正确在治疗过程中,她很可能将为及时复苏缺乏必要的组件。
年龄也倾向于在延迟伤口愈合中发挥作用。老年人从物理创伤恢复速度比年轻人慢得多。年龄也阻碍了身体的抵抗伤害的能力,这意味着其他延迟伤口愈合的因素,如不小心删除受伤的酱,更有可能导致新的创伤,一位上了年纪的人。
有一块伤疤愈合的最佳方式往往取决于痂和伤口覆盖,但也有一些一般性的建议大多数人可以遵循。保持伤口,痂清洁,有助于促进结痂愈合。还经常应用抗生素软膏可以帮助愈合结痂以及预防感染。学习是很重要的识别和治疗感染的痂,以避免进一步感染。避免抓挠或选择一个痂可以防止感染和疤痕。
结语:看完以上的内容,相信大家现在对于伤口处理的
2、红药水
如果伤口较小的话我们完全可以自己在家进行自我的处理,比如在小伤口浅表涂一点红汞(红药水)或紫药水,这样的话在较短的时间便能尽快的恢复。但如果伤口较大的话就要注意了,无论是红药水还是紫药水都不要涂,以免增加处理的难度。
伤口比较大的时候应该先给伤口上用消毒纱布或敷料覆盖,然后用绷带包扎。如果伤口比较严重,比如有肠或组织膨出时,应该应用干净饭碗以及纱布圈套扣住膨出物再包扎,这样可以预防挤压损伤组织,并且还要尽快的去医院进行治疗。
3、详细检查
在伤口发炎怎么办的问题上,一定要注意进行详细的检查,千万不能只顾伤口表面而忽略内在损伤。特别是对于一些头部受伤的患者,一旦发炎或者是感染的话,其后果非常的严重。
还有就是一些胸部伤口合并有脑膜、肺腔损伤时,不仅仅要知道发炎怎么办,同时还要及时的注意伤员的反应,如果出现有呼吸困难的情况,应该及时的送往医院进行救治。
4、非化脓性
如果伤口在没有化脓的情况下出现发炎的情况,这个时候只需要仔细的清除伤口周围的污物即可,然后用生理盐水冲洗后以碘伏消毒。
或者还可以在伤口上撒点结晶磺胺或青霉素粉剂,但是这个时候要注意,如果对这个药物过敏的话千万不要使用,然后再用灭菌纱布包扎,千万不要用创可贴。
5、化脓性
如果伤口发炎并且已经化脓的话,这个时候应该及时的用双氧水冲洗伤口后以碘伏消毒。然后再用灭菌纱布包扎,如果化脓情况严重的话还可以通过口服抗生素来进行治疗,最好是注射破伤风疫苗。
破伤风致死致残几率很高
据顾立强介绍,破伤风目前是一种相对少见的疾病,为外伤后破伤风梭菌感染所致,常与被生锈铁钉、木刺等不干净异物扎伤后创口处理不当有关,少部分为产妇及新生儿分娩消毒不当所致,发病率很低,可以用万分之几的几率来统计,但致死致残几率很高。
“工作这么多年来,我见过破伤风感染病例不到20例,但发病严重的病人存活的几率很少,十之八九的病人最后因全身肌肉痉挛出现呼吸困难、吞咽困难,最后痛苦地死亡。”顾立强教授说。
这种外伤一定要到医院打破伤风
其一,伤口被污染
破伤风芽孢杆菌普遍存在于生活中,如铁锈、泥土、下水道污染物、木屑、未经烹饪的海鲜、肉菜等。动物和植物造成的伤口,游泳时的意外划伤也要注意打破伤风。
但是专家们可不这么认为,很多位临床经验丰富的男科专家都认为:正是当代男性对前列腺问题的隐忍,平时照顾太少,才会导致现在前列腺类疾病的高发。虽然不会危及生命,但是对性功能、小便都会有很大的影响,生活质量悄悄受损。
专家提醒:前列腺其实同样娇贵,是男人绝对的“生命线”,药物治疗仅仅是治疗疾病,真正想彻底治愈,还是得靠细心保养。指望药物和手术来解决所有前列腺问题,绝对是“野火烧不尽,春风吹又生”,要想彻底根治,只能“三分治,七分养”。
白领、司机……明知故犯 我该怎么办
社会逐渐变迁,原始社会仅凭一篇麻布裹身就可翻身越岭的男人们也不得不安安静静蹲办公室了,身体也变得越来越娇贵。司机、白领、教师……这些公认的前列腺炎高发群体,虽然明知久坐会造成前列腺问题,但是由于工作所迫,不得已,只好暂时放下“生命腺”,老老实实的“久坐”了。
前列腺处于男性的小腹部,与膀胱,输尿管等器官相邻,遇到性刺激、长时间坐立、骑跨动作、衣服过紧,都会引起前列腺的充血,而一旦充血不能及时得到释放,前列腺很有可能就会由于长期充血而“罢工”,前列腺炎,前列腺肥大,前列腺增生…………各种前列腺病纷纷找上门来。
“久坐之下,岂有完卵”?虽然仅仅是戏谑之词,但是也是对当代男性生活习惯的隐忧,为了工作,文员、司机、编程员等等很多职业都需要在电脑前一坐十几个小时,如何保证自己健康?
专家支招:针对这些职业需要长期保持坐立姿势的男性,前列腺的确很容受到损害,而且阴部长期保持高温,对睾丸也不是很好。因此,这些男性要抓紧一切可以锻炼的机会,比如上班时间每隔一到两个小时起来走动一下,并且注意大量饮水,增加尿量,有助于缓解前列腺的压力;而且,上班时间最好穿着宽松的衣裤,久坐时会阴温度最易上升,伤害前列腺和睾丸,注意坐垫的散热。
对于需要久坐的司机朋友,专家同样给出了一些建议,除了选择透气坐垫外,也要注意增加饮水量,每个班次结束后,可以利用车场小跑一下,活动活动筋骨,放松被压迫的会阴,保持会阴温度。
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王老板由于长期的生活无规律,抽烟饮酒,四十出头的他被非细菌性前列腺炎“上身”了。作为一家小企业的小老板,自然不会吝惜金钱。但是,三年多过去,花的钱算算怎么也有7、8万了,却怎么也治不好,不仅小便不畅、刺痛,连晚上的“夜生活”都难以雄风再现,性能力很是下降,自己不满意,老婆抱怨,也让这个小老板颇为头痛。
在吃过了种种宣传“疗效神奇”的前列腺药物之后,仍然没有什么效果。这时,一名专家给了他一点建议:让他每天不要开车上下班,试试走路锻炼,多多喝水,戒烟戒酒。经过三个月的尝试,效果立竿见影,令他欣喜万分。随后,根据专家的建议,每天回家后,他都至少按摩十五分钟的前列腺,结果一直过了半年,几万元的昂贵药物没有治好的前列腺炎就这样“不治而愈”了。
针对这类患者,专家解释到,现代男性很多都是抽烟喝酒两不误,而且喜欢以车代步,认为是身份的象征,每天坐在老板椅上就舍不得起来,到了三十来岁,四十来岁,前列腺疾病都找上门来了。最简单的方法,就是“三分治,七分养”。药物虽然有效,但是只能治标,不能治本,不好好保养,复发是迟早的事。
所谓“三分治”,绝不能放松治疗,各种药物按照医嘱,循序渐进,确保疗效,不要中途乱换药;而“七分养”,则让很多前列腺患者难以坚持,即戒烟戒酒,按摩前列腺,穿着宽松衣裤,食用含锌丰富的食物,忌讳辛辣食物等等手段。仅戒烟戒酒一项,就很少有人能够坚持,所以,前列腺类疾病的复发率一直很高,前列腺炎更是绝对的“顽症”,其根源不在于药物的作用,而在于男性不健康的生活。
远离性刺激 避免前列腺炎
前列腺液是精液中所占比重最大的,大约70%以上都是前列腺液。前列腺液不仅为精子提供了载体,而且还承担着给精子“保驾护航”的重任,负责给精子提供营养,提高精子的活力;同时,前列腺炎还能够提高“性”奋度,为“性福”生活添砖加瓦。
因此,每当人体产生“性奋”的时候,前列腺都会高度紧张充血,尽力分泌前列腺液,一方面供给睾丸,一方面分泌的前列腺液还能冲刷尿道,为精液的射出“开路”。但是如果长期、持续的刺激前列腺,给前列腺造成的压力过大,前列腺就很有可能不堪重负。
现在,前列腺问题已经不仅仅是老男人的专利,专家介绍说,他接手的最小的前列腺炎患者,今年只有16岁。究其原因,就是那位少年平时爱看的黄色网站,青少年掌握控制能力较差,抵抗不了黄色网站的诱惑,而且很容易被刺激性图片和语言挑逗,产生兴奋的感觉,前列腺长期处于充血状态,得不到休息,长此以往,前列腺炎就不请自来了。
因此,专家告诫民众,一定要注意适度的性刺激和性生活,前列腺液的分泌更新有一定的周期,不要沉迷于色情图片或者小说,避免长期间的、过度的性刺激,尤其是对于已经发病的患者,更要注意,坚决戒掉手淫,远离性刺激,精心保养身体,才是最好的良药。
前列腺炎久治不愈 试试“推油”
慢性前列腺炎是一种复杂难治的疾病,复发的几率非常高,医生最害怕的就是临床症状明显减轻或消失,患者就拒绝治疗了。患者的主观感觉与客观检查经常会不一致,虽然经初步治疗前列腺内的病原体已经被抑制,但并没有彻底消灭或清除,一旦时机成熟,它们还会死灰复燃,导致慢性前列腺炎的复发。对于前列腺炎的治疗必须持续,直到检不出病原体。
进行综合治疗的同时,患者还要注意生活规律,起居有常,坚持适当的体育锻炼、改善血液循环;平时多饮水,多排尿;戒手淫、节房事能达到减轻前列腺充血水肿的目的,有利于前列腺的健康;保持外生殖器、会阴部的清洁,以防止感染;忌食辛、辣、刺激性食物,戒烟、酒,保持大便通畅,减少诱发前列腺炎的因素;坚持每晚热水坐浴的习惯,少穿或不穿紧身内裤,对预防前列腺炎的复发及治疗都是有益处的。
除了以上一些比较宽泛的生活指南以外,专家也推荐了一种新型的保养方式,“推油”,经过部分患者验证,确有一定的效果,但是至于是否放之四海而皆准,就需要仁者见仁,智者见智了。
提到“推油”,专家特别提醒,这与某些场所提供的“特殊服务”有着本质的区别,真正的推油是有养生的,是对身体有益的一种保健方法,是一种正规、健康的保健活动,它和其他类保健一样,对身体是有百利而无一害,它甚至有很多其他保健都不具备的保健功效。而那种“特殊推油”只会造成前列腺的高度充血,加重前列腺疾病。
推油是一种在人体表进行推拿按摩的一种保健方法。按摩师将精油涂抹于相应部位,双手顺着血液循环和经络分布的方向进行推拿按摩,其摩擦可以产生高于人体的温度,加速精油渗透,并作用于身体的经络、穴位和局部组织。以此改善血液循环,增强细胞再生、排出体内毒素,有助于新陈代谢。和刮痧有着异曲同工的作用。比如皮肤得到护理、避免皮肤干燥和骚痒,借助按摩师的手法使各类精油很快进入身体的脂皮层,改善血液循环,增强细胞再生、排出体内毒素,有助于新陈代谢,通过按摩师对全身经络施以特殊的手法,使全身大小血管畅通,达到瘦身、护肾、排毒的作用。
对于前列腺疾病的患者来说,“推油”有助于改善小便状况,放松前列腺,提高身体抵抗力的效果,久治不愈而且苦无良方的患者,不妨一试。
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