老人86岁太注重养生怎么办

2019-10-24 │ 老人86岁太注重养生怎么办 老人有胃病怎么养生

尴尬!“大姨妈”来访,身上总是有股“血腥味”,怎么办?

“人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。”社会的发展,人们对养生越来越看重,生活质量高的人,一般都是懂得养生的人。有效的不同人群的养生是如何实现的呢?养路上网站小编为此仔细地整理了以下内容《尴尬!“大姨妈”来访,身上总是有股“血腥味”,怎么办?》,供您参考,希望能够帮助到大家。

“大姨妈”这玩意儿,来了担心,不来也担心,量太多担心,量太小了还是担心…

那几天不吃冰的,不吃辣的,包里随时放着“姨妈巾”,小心伺候着。稍有不慎,就让你“痛不欲生”、“血流成河”。

不仅如此,夏天到了,还可能遇到了一件让人特尴尬的事:

姨妈来访的时候,身上总是散发出一阵子怪怪的腥味,每次和人说话都不敢靠太近,生怕被人嗅出这种味道。

小编去查了下各位网友对这种味道的评价:有的人说像是打猎场的味道;有的人说像是铁锈,还带点薄荷的味道;还有的人说腥味儿,有点咸咸的;

查看资料得知,月经那种咸咸的腥味儿,有点类似于海苔的味道是正常的。

月经为什么会有这种味道呢?

主要是因为经血中夹杂着血液、子宫内膜、皮脂腺的分泌物和汗水等,因此会有血腥味。

但如果是像食物水果腐烂般的恶臭味或刺鼻的酸臭味,那就不属于正常的味道了。

可能是私处受到了感染,引发了炎症,如阴道炎、宫颈炎等,应及时进院做妇科常规检查或分泌物检查。

回到正题:

高温来袭,异味难挡,我们那几天该怎么办?

一、勤换姨妈巾

每隔3-4小时换一次(当然,晚上您随意,反正也没人闻到。上晚班的另当别论),如果量多的话应该换得更勤。

经血中营养物质丰富,易滋生大量的细菌。如果长期不换,上厕所自己也可以闻到,那酸爽……

二、选择合适的姨妈巾

姨妈巾不是勤换就可以了,一定要选择合适的。

选择正规厂家生产的,像夏天温度比较高的时候,尽量选择那种薄而透气的。

你可以自行脑补一下,如果你把下面包裹的严严实实的,经血中的那几种物质混合在一起发酵,味道能小吗?

温馨提示:有些人会选择带香味的或干爽网面的姨妈巾,因为前者有香味,后者吸收快。

但是要小心过敏。姨妈巾中的香精易引起过敏,另外,干爽网面也比棉质网面容易过敏。

三、注意个人卫生

什么特殊时候不能洗头、不能洗澡都是谣言,大夏天的,好几天不洗头、不洗澡还不得馊了?注意不要受凉就好。

洗澡能带走部分新陈代谢的产物,经血变纯净了异味自然也会小很多。

温馨提示:不要因为异味就在私处使用除臭剂或香水,这类产品可能造成皮肤过敏,加快细菌的增长与繁殖。

四、选用棉质内裤

不少人喜欢穿紧身内裤,特别是那几天,还会搭上紧身牛仔裤等。认为把自己包好点能防止测漏还能预防异味渗出。

殊不知这样只会在异味上基础上增加汗臭味,让味道更加复杂难闻。

所以在那几天更宜每天勤换内裤,并选择宽松的棉质内裤哦~

五、饮食清淡、作息规律

那几天免疫力会暂时下降,所以更要照顾好自己。早睡早起,饮食清淡,多喝点汤补充水分。

少吃味重、腥味大的食物能帮助减轻异味!

我们不必过分担心姨妈异味,注意生活中的小细节,会让异味减轻甚至消失噢!

Ys630.com相关知识

大姨妈来了,身上的腥味重怎么办?


每一个小仙女都希望自己美美哒,但每次大姨妈这个“捣蛋鬼”来光顾的时候,小仙女们就不淡定了~


先不说痛经啊,脾气差等问题,光是大姨妈带来的血腥味就让妹子们够呛了,如果发现被别人也闻到了,那又更尴尬了!

网友A:来月经的时候,坐在后桌的男同学说:“MD谁又吃小鱼仔...” 我默默地什么也没说!蜜汁尴尬啊! ヽ( ̄д ̄;)ノ

网友B:曾经在厕所闻到一个女生换卫生巾的那股味道,平生第一次感觉自己快要晕过去了! |( T﹏T )

网友C:有的味道会很冲,就像整个人都泡在血里的那种腥味,皮肤渗出来的~ ⊙﹏⊙∥

网友D:一股鲨鱼般的残暴血腥味,搞得我都会想要用香水来掩盖! ╭(╯^╰)╮


其实大姨妈有这些腥味,主要是因为姨妈巾会夹杂着血液、子营内膜与皮脂腺的分泌物及汗水味,因此有比较明显的气味散发出来。但也有可能是一些妇科炎症导致的,比如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等。

为了掩盖这些“怪味儿”,妹子们可是使出了各种招数呀~

今天家医君就来跟小仙女们说说,怎么消除大姨妈带来的血腥味?

勤换姨妈巾

每次不要超过4个小时,量多的话换得更勤一些,如此可以减少皮肤与潮湿的卫生巾的接触。当经血量较多时,更换卫生棉次数应相应增多。

选择透气的姨妈巾

女生们在选择姨妈巾的时候要选择薄而透气型的,千万不要选择那种厚且封气的。同时也要选择舒适的,以免卫生巾与下身接触时起摩擦引起皮肤黏膜感染。

穿棉质的内裤,不穿紧身裤

不少女孩子在大姨妈光顾期间会选择穿紧身内裤,她们认为这样不但可以免除侧漏的尴尬,还能在一定程度上缓解腹痛,其实这样是不科学的,女性在经期最好选择稍宽松的内裤。

在月经期,易使经血流出不畅,而且在脱穿内裤时还会使盆腹腔压力突变,很容易造成经血逆流,出现经期腰疼、腹痛症状。

女性在月经期时,会有大量经血流出,如果此时会阴部的透气性不好,潮湿的环境可能造成一些微生物的滋生,造成霉菌性阴道炎等,如果治疗不及时,还可能上行感染到盆腔。

所以在月经期间,选择穿棉质、宽松舒适的内裤哦~

个人清洁要到位

有的女生为了防止经期感冒、感染,在经期不敢洗澡不洗头等,其实这是不正确的做法。如果两天以上没洗澡,就不可避免地会有经血的异味。

但是在经期洗澡要注意4点:

• 要洗热水澡!

• 洗淋浴!

• 用吹风机的热风把头发吹干!

• 避免受寒!

作息规律,饮食清淡

不规律的生活容易导致免疫力下降,间接造成阴道的自净作用变差,更易受细菌侵扰。

所以在经期一定要注意作息规律,保证休息和睡眠,多吃水果蔬菜,饮食清淡,少吃海鲜类等腥味重的食物,有利减轻大姨妈异味。

总之,妹子不要过于担心大姨妈带来的异味,找找经期容易忽略的小小细节,也许做好这些小事儿,私处异味的问题就随之消失啦!

希望各位美女们都美美哒,香香哒,萌萌哒~

大姨妈少怎么办


月经是每一个育龄女性朋友都会来临的一种生理现象,主要是为了排除体内的淤血以及促进卵子的生成,为下一步的受孕做准备,但是有一些女性会出现月经量少等情况,这跟女性的平时生活是有关系的,有可能是因为性生活太频繁引起的,也有可能是因为内分泌失调以及情绪的变化引起的,所以我们应该要放松心情以及在经期要进行保暖等。

月经量少的原因。

1、引起月经量少的因素很多,如房室过于频繁,生育过多,多次人流,药流,刮宫等,损伤肾精,伤及元气等。要仔细询问病史和认真检查分析病案,正确辨证治疗,防止其发展为闭经。

2、作内分泌激素检查时必须停服合内分泌激素药物3个月,至少1个月以上。在分析报告时应问清末次月经日期及抽血日期,然后按其抽血处于月经哪一期,对照该期的正常参考值进行分析。

3、对多囊卵巢综合征或卵巢早衰等病表现月经过少要予以重视,如果单纯中药治疗效果不佳时,可采用中西药同时治疗。

4、月经量少伴月经后期者要与流产或宫外孕鉴别,不可疏忽,以免耽误病情。

治疗方法

1.月经会随着女性的心情波动而发生改变,如果长期处于焦躁、烦闷,或是情绪起伏大的状态下,很容易就会出现月经周期紊乱、经量失调。因此要学会自我调适,凡事多看开一些,不要过于执着和纠结,以平和的心态来处事,这样会让体内的内分泌趋于稳定状态,经量也会正常一些。

2.一般妈妈或其他长辈都会告诫女孩子不要在经期洗头,说这样会把经血“逼”回体内,造成经量减少。这个说法不是完全没有道理的,无论用多热的水洗头,在热气蒸发的那一刻,我们会感到有些发冷,这个时候身体很容易从头部开始受寒。长年累月这样积累下来,对我们的子宫就会造成影响。我们可以在月经来的前两天用温水洗头,洗完之后马上用毛巾擦擦,然后用电吹风吹干,注意不要受风。等到月经快要干净的时候,就可以再次用温水洗头了。

3.经期前和经期中的这几天,不要吃螃蟹、苦瓜等凉性的食物,更不要吃冷饮,以免经血淤积在子宫里,无法顺畅排出。注意保暖,不要穿露脐装,天气凉的时候要及时增添衣物,特别是脚部,容易受凉,不要总是光脚不穿袜子。

大姨妈来访 这些食物碰不得!


女性生理期不能吃什么食物?

1、含咖啡因的饮料

咖啡因会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒、情绪不稳,同时消耗体内储存的维生素B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

2、糖类的食品

糖会消耗身体内维生素B与矿物质,并使人的肠胃更爱吃糖类食物。

3、乳酪类食物

乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经。

4、高脂食品牛、猪与羊肉是高脂食品,食用过多会大量消耗体内矿物质。

5、酒

酒会消耗身体内维生素B与矿物质,过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

健康提示:女性在月经期间一定要注重自己身体的调养,对非健康食物还是少接触的好。

女性生理期八大注意事项

月经期间注意事项1:经期忌生冷,生冷食物容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少。如不注意,长此以往,会发生痛经或月经紊乱。

月经期间注意事项2:月经期间会损失一部分血液,月经后期要补充富含蛋白及铁质的食物,如瘦肉、鱼、猪肝等,也可适当补充铁之缘片等补血铁剂。

月经期间注意事项3:皮肤敏感宜用棉质卫生巾。在卫生巾的选择上,应首选棉质的。虽然干爽网面卫生巾吸收快,防回渗性能好,但其纤维质地不如棉质柔软,与皮肤反复摩擦容易导致过敏症状。

月经期间注意事项4:经期不宜高声唱歌。经期呼吸道黏膜和声带会充血、肿胀,高声唱歌会使声带肌疲劳。

月经期间注意事项5:经期不宜喝绿茶。对人体健康起着重要的作用,不过,对经期女性来说,喝绿茶不仅不利于健康,还可能给身体带来麻烦。

月经期间注意事项6:经期不要捶打腰背。月经期间,盆腔充血,会引起腰酸,不少人会习惯地用拳捶腰,这样做会使盆腔充血加重,血流加快,反而使腰酸严重,导致月经过多。

月经期间注意事项7:经期不能用冷水洗澡。冷水的刺激会引起女性经期腹痛,经血不畅。

月经期间注意事项8:经期不宜穿紧身裤。经期穿紧身内衣,易使经血流出不畅。在脱穿时会使盆腹腔压力突变,造成经血逆流,出现经期腰疼、腹痛症状。

女性大姨妈乱来怎么办


目录:

第一章:女性月经不调注意日常保健

第二章:经期吃五种食物让你永青春

第三章:女性经期不能吃的东西

编者按:大姨妈是女人最难以控制的了,不管是早来还是晚来都是一件让人纠结的事情。大姨妈乱来怎么办?月经期间吃什么才能更好呢?

女性月经不调注意日常保健

越来越多的现代女性都有月经不调的情况发生,这是由于身体内部不平衡造成的,月经不调会影响排卵从而导致受孕难度增加。对此,对于月经不调的女性应要做好调养。

一、改变饮食习惯

对于长期吃素的女性更易发生月经不调,这是因为食物中的纤维素含量高而降低雌性激素的含量所造成的。

二、不宜吃生冷辛辣食物

对于月经不调的女性不要吃一些生冷或是辛辣的食物,应要多喝一些温开水,以保证身体的循环系统畅通。

三、不要吃油炸食物

受激素影响,经期往往使皮脂分泌量增加,皮肤更易油腻,皮肤更敏感。如再进食油脂食物,会使皮肤负担增加,易引发粉刺、黑眼圈及痤疮等皮肤病。

四、戒烟酒

香烟中的一些成分与酒烟往往会干扰女性月经,从而引发月经紊乱,对此,如有抽烟与喝酒的女性应要戒掉。

以上为女性朋友分享导致月经不调的饮食因素,对于月经不调的女性应要尤其注意,以免影响日后的受孕情况。

经期吃五种食物让你永青春

专家介绍经期注意多吃以下食物对于你的保健青春是多多益善的:

多吃些富含软骨素食物

如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等,可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层,影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的,而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素,皮肤即失去了弹性,出现皱纹。所以,多吃些含硫酸软骨素丰富的食物,就可以延缓皮肤皱纹的发生,使皮肤保持弹性和细腻。

多吃些富含核酸的食物

此类食物,如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等,可消除老年斑。近年来研究发现,补充核酸类食物,既能延缓衰老,又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象,让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察,9个人脸上的老年斑消失,5个人脸上的皱纹消失,8个人粗糙的皮肤变得较为丰润,其他人的肌肤均比以前有所改善。

多吃些富含碱性的食物

酸性、碱性食物不是任凭口感决定的,而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明,过量的酸性食物则使血液呈酸性,使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面,就会使皮肤变得没有活力,失去弹性,尤其会使面部的皮肤松弛无力,遇到冷风或日光暴晒,容易裂开。多吃些碱性食物,可使血液呈现弱碱性,减少乳酸、尿素的含量,减轻对皮肤的侵蚀、损害。

多吃富含胶原蛋白的食物

例如,猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析,每百克猪皮中含蛋白质26.4%,为猪肉的2.5倍,而脂肪却只有2.27克,为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质,主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能,滋润皮肤,保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料,能使人体皮肤长得丰满、白嫩,使皱纹减少或消失,使人显得年轻。

维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽

维生素C、E为抗氧化剂,可防止皮下脂肪氧化,增强皮肤表皮和真皮细胞的活力,避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤,使皮肤获得足够的营养,避免皱纹的早期出现。注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物,也有利于抗皱。

女性经期不能吃的东西

花椒、丁香、胡椒:月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免刺激血管扩张。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料,在平常做菜时,放一些可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。

螃蟹:性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。

田螺:性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

梨:月经期间切忌多食生梨。

柿子:柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。

西瓜:经期的妇女应禁食。

竹笋:竹笋性寒,又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙,女性在经期应忌食。

食盐:女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多,从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。

总之,经期饮食方面,要忌食生冷。祖国传统医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期如饮食生冷,一则有碍消化,二则损伤人体阳气,导致内寒产生,寒凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食品为宜,在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品。

结语:很多女人不但大姨妈会乱来。每次来的时候都痛的要命。这个时候,大家就千万不要再吃冷饮啦!以免让自己肚子更痛。

大姨妈疼的厉害怎么办?


女人的月经也被称之为大姨妈,它是女性身体内特有的一种反应,而且事关女性的生殖健康、心理健康以及身体健康。所以在每次来月经的时候,不仅要处理好自己的私密部位防止感染,还要注意饮食以及个人生活习惯的调整,例如不能跑跳、不能吃冷饮等等。那么,大姨妈疼的厉害怎么办?

痛经在女性中是常见的症状,未婚前痛经待年长后特别是婚后生育过后,痛经自然会消失,可不必治疗。个别情况除外。但是痛经的疼痛时间长达3天者,影响生活者应当予以治疗。原发性痛经的治疗,主要是对症治疗,以止痛,镇静为主。

1.一般治疗

(1)重视心理治疗,消除紧张和顾虑。

(2)足够的休息和睡眠,规律而适度的锻炼,戒烟。

(3)疼痛不能忍受时辅以药物治疗。

2.药物治疗

(1)对于无生育要求的子宫腺肌症引起的痛经,曼月乐环为首选。

(2)口服避孕药:适用于要求避孕的痛经妇女,有效率达90%以上。

(3)非处方药:对乙酰氨基酚、对乙酰氨基酚加帕马溴、乙烯水杨酸(阿司匹林)。

预防

1.经期保暖,避免受寒及经期感冒。

2.经期禁食冷饮及寒凉食物。经期禁游泳、盆浴、冷水浴。

3.保持阴道清洁,经期卫生。

4.调畅情志,保持精神舒畅,消除恐惧心理。

5.如出现剧烈性痛经,甚至昏厥,应先保暖,再予解痉镇痛剂。

6.多喝热牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶可以缓解痛经。

7.练习瑜珈,弯腰,放松等动作更能松弛肌肉及神经,且体质增强有助改善经痛。

8.积极正确地检查和治疗妇科病,月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术,防止细菌上行感染。患有妇科疾病,要积极治疗,以祛除引起痛经的隐患。

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