不育一直是男性羞于启齿又不得不面对的事情。不育影响着家庭生活的和谐美满。防治不育一直是大家关注的问题。
专家指出,这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说,多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处,还可以增加精子数量;而从中医角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,有助于提高男性生育能力。除瓜子外,榛子、花生等坚果含锌也比较丰富,可以在很大程度上改善精子质量。
瓜子等含锌丰富的食物可防男性不育
精子质量低是男性不育症的主要原因之一。饮食上多加调节也有助于增加精子数量和提高精子质量,配合治疗的基础上,尤其是多吃瓜子类的食物。
吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处,还可以增加精子数量,而维生素E也有提高精子质量的作用。而从中医的角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,对提高男性生育能力也很有帮助。
瓜子是很值得推荐的富锌食物,每天可以当零食多吃一点。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。
很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物,再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重,不抽烟和不过度饮酒等,也有助于男性提高精子质量。
防治不育还可多补充维生素E
维生素E对血管的恢复具有一定功能,所以经常食用富含维生素E的食物对预防和恢复精索静脉曲张症状肯定有一定效果。常见富含维生素E的食品有:玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品,水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。芹菜,辣椒,西红柿等。
美满的家庭不能没有可爱的宝宝,所以必须防治不育。
说到岛国斐济,应该会有人想到它被称为“长寿国”而闻名世界,那里碧海蓝天、美食丽景,那么生活在这地方的人为何都长寿呢,下面就让我们一起看看吃什么长寿的
膀胱其实是一个储存尿液的器官,主要是由平滑肌组成的一个囊形结构,位于我们身体内的骨盆当中,而且其后端开口是和尿道相通的,膀胱与尿道的交接处还有个括约肌,可以有效的控制尿液的排出。膀胱的健康是很重要的,但是很多男性朋友由于饮食不当,就很容易伤害到膀胱的健康。
男性吃香辣蟹会伤害膀胱 憋不住尿
现在正是螃蟹肥美的季节,所以吃螃蟹是令很多人食指大动的事情,本来螃蟹对我们的身体健康是有一定的好处的,但是很多人喜欢吃香辣蟹,这就要注意了。
香辣蟹是一道很有名的川菜,主要以葱、姜、花椒、干辣椒等制作而成的佳肴,本菜香、鲜、辣、脆,味道鲜美,而且营养非常丰富,但是香辣蟹主打辣口味,所以吃多了对膀胱是有一定伤害的。
香辣蟹的辛辣会引发膀胱炎
香辣蟹太辣,很容易引发膀胱炎的症状出现,并且还会加重疼痛,研究人员一直认为,刺痛症状是由于这些食物被消化后产生的化学物质进入尿液刺激膀胱引起的。
除此之外,还会出现尿痛、尿急、尿频等症状,其实是由另外的原因引起的,那就是被这些食物给刺激到,所以才会让很多男性朋友在上厕所的时候感觉很痛苦。
这种情况,也被称为是“膀胱疼痛综合症”,或者是叫做间质性膀胱炎,这种疾病对我们的身体伤害很大,甚至是需要去医院治疗才能缓解疼痛,很多人的尿频次数甚至会达到每天五十次左右。
这种疾病对我们的生活有着很不利的影响,甚至是会影响到我们的家庭和朋友之间的关系,所以说我们吃螃蟹的时候最好不要选择香辣口味的,会给男性朋友的膀胱造成很大的压力。
膀胱不好要忌辣且饮食清淡
膀胱炎或者是膀胱癌最主要的临床表现就是反复出现血尿或者是出现全程血尿,并且还会伴随着血块的发生,长期尿血的后果会导致身体血虚,从而出现贫血。
对于这种情况,我们一定要忌辣,适当的进食含有丰富维生素的水果和蔬菜,补充维生素C、蛋白质,还能增加用来增强机体的抗病能力,并且多补充水分,使身体内的毒素能及时排出。
生活当中我们一定要保持健康的生活习惯,而有些生活习惯是会导致男人不育的,那么导致男人不育的原因有哪些呢?男人不育饮食禁忌是什么呢?下面大家就跟着我一起来看一看吧!
8大因素竟会导致男人不育
久坐
久坐容易导致前列腺等器官局部温度过高、充血,从而影响精子的生成以及活动力,影响精子质量,导致不育。
吸烟
吸烟能够导致男性不育,进而诱发不育症。另外,吸烟也能导致精子畸形,活力降低。
有数据显示,父亲不吸烟者,胎儿畸形发生率只有0.5%,每日吸烟1~10支者为1.4%,10支以上则上升为2.1%。而吸烟会减少10%至40%的受孕几率,所以男人要少吸烟。
酗酒
酗酒导致男性不育的原因包括:第一,长期喝酒能引起继发性的生殖功能障碍;第二,大量饮酒导致雄激素分泌不足,影响生殖能力;第三,大量饮酒后影响精子的质量,增加患不育的可能。
熬夜、睡眠不足
长期熬夜、睡眠不足会导致内分泌紊乱,进而影响激素分泌、生精障碍等问题。
长期接触手机等电子产品
国内没有确切的研究证明电子产品会对人带来哪些影响,临床上也没有确切病例。不过,手机存在辐射,男性经常把手机揣到裤兜里会伤害到精子。
另外,长期处于高温、电离辐射环境中的男性,发生不育的可能性更高。
大量喝咖啡或浓茶
通过茶、咖啡或碳酸饮料摄入过多的咖啡因,都可以降低精子数量,并影响生育能力。
经常洗桑拿、泡温泉
睾丸生成精子的温度要比体温还要低1~2度。泡温泉、洗桑拿水温肯定比体温高,非常不利于精子的生成,甚至起到杀精作用。
男人四十一枝花,都说进入中年的男人最幸福,家庭和事业皆稳固。
不到中年不知道中年男人的苦,上有老下有小,和老婆不敢闹,和上司不敢吵,就怕老婆跑、上司炒,一不留神家庭、事业都没了!
不仅如此,中年男人的身体还面临着8个坎,一不小心人也没了!挡住中年男人健康的都有哪些坎?
1、聪明“绝顶”
中年男人是所有人群中压力最大的,压力越大自然头发就掉得最快!大街上“地中海”、“秃顶”的大多是中年大叔。精神压力大、心情苦闷,想让头发茂盛都难!
人到中年无论面对什么事情,都要尽量平和心境、冷静对待,以免“绝顶”。
2、眼睛干涩
事业都是靠牺牲身体为代价换来的,年轻的时候长时间伏案工作不在意,到了中年就会被“干眼症”盯上。为了工作,用眼过度,尤其是一些长时间对着电脑工作的男人,眼睛疲劳的症状会更严重。
干眼症常见的症状有眼睛干涩、眼睛容易疲劳、经常有异物感或灼痛感、对外界刺激敏感等。眼睛一干,迎风流泪、老花眼、白内障等老年疾病就会提前找上门!
再忙也得抽时间到窗口眺望一下远方、滴几滴眼药水、用热水熏熏眼睛,都可以有效缓解干眼症。
3、夫妻生活力不从心精神压力过大、身体素质下降,肾功能是一天比一天差!是不是让你对夫妻生活越来越力不从心?有多少中年夫妻因此而离婚,你还敢掉以轻心吗?
有条件的就好好补补肾!好好休息多运动,虽是句老话,但是最管用!
4、腰酸背痛
别以为腰酸背痛只有老年人才会有!由于长期坐姿、睡姿不当,现在许多中年男人都会有腰腰背痛、肩周炎、颈椎病等肩颈疾病。如果有这些疾病就赶紧治疗,别等到发展为半身不遂、瘫痪等恶果后再后悔不已!
5、三高找上门年轻的时候新陈代谢旺盛,吃再多身材都不走形。一到中年,身体各项机能都直线下降,新陈代谢的能力也大不如前,稍微吃一点就容易发胖。再加上不爱运动或者根本没时间运动,身上的脂肪是越积越多,高血脂、高血压、高血糖等心脑血管疾病离自己越来越近!
怎么办?管住嘴,迈开腿,健身卡赶紧办起来把!
6、肺病隐患
男人工作怎能不熬夜?男人应酬怎能不来几包烟和几瓶酒?
请问你的“肺”还好吗?如果开始咳嗽、牙齿发黄,就赶紧去医院查一查吧,你的肺用片子拍出来,肯定会吓你一大跳!
7、胃病加重工作时废寝忘食,应酬时大鱼大肉,饮食这么不规律,中年男人的胃能有几个是真正健康的?胃炎、胃溃疡、胃穿孔等胃部疾病是不是早就患上了?胃部不适、疼痛难耐、反酸恶心、胃部有烧灼感,这些都说明你的胃已经越来越不行了。如果再不抓紧调理,离胃癌也就越来越近。
胃病很顽固,除了按时吃药,还要养成规律、健康的饮食习惯。刺激性食物就别吃了,多弄点清粥小菜调理下吧。
8、心脏隐患
心脏是全身动力系统,心脏一停,人还有什么用?临床实践中大量数据表明,中年人因心脏病猝死的突发事件比老年人还多,并且男性的几率远远大于女性。
无论工作生活有多糟心,为了你脆弱的心脏,切记淡定、淡定、再淡定!
以上8个坎,一坎比一坎严重,对身体的损害更不用说。中年男人的苦究竟有谁懂?说多了都是泪!
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穿紧身衣裤
紧身衣裤会将阴囊、会阴部束缚得太紧,睾丸太贴近身体,温度与体温接近,不利于精子的生成。
另外睾丸、附睾、前列腺和精囊腺等与生育密切相关的器官受到束缚,血液循环不畅,也不利于精子生成;再者,衣裤太紧,会阴部透气性差,易滋生细菌,容易导致泌尿系感染,也会影响生育。
化学药物滥用
近年来医学研究发现,10%~30%的不育症是药物所致。常见能够直接影响精子质量的药物有抗生素类;化疗药物;强的松可致精子精液减少;睾丸酮长期应用可致睾丸萎缩、精液缺乏等。
不育症的饮食宜忌主要有下面的七种
1、男性不育要多吃蛋类:这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料,属高蛋白,应多食。蛋类食物每天1~2只。鸡蛋偏热,鸭蛋偏凉,可交替使用,可多食鸡蛋。
2、男性不育要吃鱼类:鱼类是滋养身体的理想食品,研究表明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要。
3、男性不育要吃食荤腥:如麻雀、野鸡、野鸭、野兔、鸽子、乌骨鸡、童子鸡、牛羊猪肉及各种鱼虾、龟鳖之类。这些食品富有人体所需的各种营养成分,特别是蛋白质比素食类高的多。血肉有情之品,滋养血肉有情之躯。
4、男性不育要吃狗肉:狗肉具有益脾和胃、滋补作用。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗不育。用姜烧的狗肉能温肾壮阳。但热疡及阳盛火旺者,不宜食用。
5、男性不育要吃泥鳅:泥鳅有补中益气、养肾生精功效,对调节生殖功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成的作用。
6、男性不育要吃蜂蜜:蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有能使性腺活跃的生物活性。因为体弱、年高而生殖功能有所减退者,可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。
7、男性不育要吃当归:当归含有天然的植物性荷尔蒙,可缓解因内分泌失调造成的生精障碍导致的男性。
结语:男人不育对于男人的一生影响都十分的大,那么影响男人不育的因素有哪些呢?男人不育哪些食物是无论如何都不能吃的呢?大家看了上述小编的介绍都知道了吧!希望可以帮到大家哦!
什么正悄悄地侵蚀着你的胸部,不仅让你的胸部变平,而且加速了乳房的衰老。女人最烦恼的就是自己没有傲人的胸部,原因是什么,你一定要知道。不要做了一辈子女人还不知都做女人到底该了解的真谛。不要在做一个对女生事情白目的女生了。
平胸黑手1:高热量饮食
乳房脂肪瘤大多与喜好高卡路里的体胖者有缘,是体表最常见的良性肿瘤之一,可以发生在身体中有脂肪组织的任何部位,但以乳房比较多见,发病年龄以30~50岁为多。
它的主要表现是呈单侧生长,增大较慢的肿块。形状为圆形或不规则的分叶状,边缘清楚而柔软,很少发生恶变。主要的治疗方法需要动手术,而且要彻查有无残留,以免复发。
平胸黑手2:内衣材质蕾丝、尼龙过多
内衣加了莱卡的各种化纤尼龙面料,果然看起来挺括许多。
可是蕾丝过多,尼龙质地接触皮肤,会引起皮肤敏感,甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起,纠缠堵塞输乳孔或输乳管,造成泌乳障碍或形成乳腺炎。
所以在选择内衣材质的时候一定要选择透气性好的,不妨在这方面多花点钱不要为了省钱而造成对胸部不必要的损害。
平胸黑手3:触摸乳房动作粗暴
乳房很娇气,不能粗暴地对待它们。
当乳房受到猛力冲击后,其内的小血管会破裂、出血,从而形成血肿,在血液被吸收和破坏之后,就会形成囊肿。
了解正确的哺乳方法、良好的卫生习惯是很重要的。
平胸黑手4:侧身睡姿导致乳房不对称
长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房不对称的现象。
不仅如此,肢体的不对称性活动也能影响乳房的血液循环,造成单侧乳房发育较快。
生理性的双侧乳房不对称随着不良习惯的纠正、身体发育的成熟,或经过反复有效的良性刺激,当乳房与性腺轴建立起稳定的生物反馈时,两侧乳房就会逐渐趋向对称,不必过分担忧。
平胸黑手5:发育阶段不健康减肥
在乳房发育的阶段,如果进行药物减肥,就会造成内分泌的紊乱,从而引起性激素分泌的失调,影响到乳房的发育!在性激素中,雌激素和孕激素可以促进乳腺的发育,增加乳房组织的脂肪堆积。
所以,切忌只顾瘦身,不计健康,最后弄得想瘦的地方固然瘦了,但是不该瘦的地方也变成飞机场,所以减肥的手段不可过于急躁否则难免陷入平胸的尴尬。
平胸黑手6:雌激素分泌不正常
乳房的健康发育和成形与雌激素的活跃密切相关,多为雌激素分泌不均,过少或过多,造成常见的单侧单发,生长缓慢,甚至停止生长和过早下垂。
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