男人这部位太硬不好 说明体内有毒
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。您是否正在关注不同人群的养生呢？考虑到您的需要，养路上网站小编特地编辑了“男人这部位太硬不好 说明体内有毒”，供您参考，希望能够帮助到大家。
男人这部位太硬不好 说明体内有毒
身体之中的毒素一直是男人们十分头疼的事情，甚至很多男人知道自己身体内部存在毒素却无法将之去除，一些男人则是因为身体上的一个部位太硬，导致身体内部毒素过多，可以说男人身体内毒素过多是一种十分危险的情况，因为身体稍不注意就会被毒素损害，从而患上疾病。
男人哪个部位太硬说明体内有着毒素呢?
其实这个部位就是肝脏，因为男人患上肝硬化这一疾病时，肝脏的排毒功能就会被破坏，从而导致身体内部的毒素越积越多。所以才会说男人身体一个部位过硬会导致体内毒素变多。
有些常识的人都知道肝脏是身体最大的排毒器官之一，当肝脏硬化导致排毒功能受损时，仅依靠着肠胃以及肾脏是很难将身体内部的毒素排出干净的，所以男人想要减少体内毒素，就要避免肝硬化这一疾病。
而男人在刚查处肝硬化的一段时间内，身体内的毒素往往是最多的，因为此时的男人刚发现肝硬化，之前的一些不良生活习惯留在身体内部的毒素难以排出，所以此时毒素最多，并不是没有道理的。当男人确诊之后，为了不让疾病恶化，会有意识的调节生活习惯，因此可以通过肠胃以及肾脏，慢慢将毒素排出体外，减少体内积存。
男人如何预防肝硬化
男人因为不良的生活习惯，患上肝硬化的几率比女人要大上很多，因此如何预防肝硬化成为男人的一个难题。
一、合理的饮食
合理的饮食习惯对于男人来说十分重要，因为男人“好吃”，而很多好吃的食物中都存在大量毒素，如烧烤、炸干经常食用这些食物，会让体内积存大量有毒有害物质，因此合理的饮食十分重要。多吃能够保护肝脏的食物，多吃一些清淡的食物，因为高脂肪食物是肝硬化的主要原因之一，所以吃清淡一些的食物可以避免这种疾病。
二、避免酒精
大量摄入酒精同样会导致肝脏出现问题，其中酒精肝以及肝硬化便是最容易出现的病症，因此男士在生活中避免大量摄入酒精可以有效减少肝硬化发病的几率，同时还可以避免酒精肝这种病症，可以说是一举两得的事情。
六、减少药物摄入
经常摄入各种各样的药物很容易导致身体健康受到损害，而肝脏无疑是首当其冲的，因为药物中一些有害物质需要通过肝脏排出体外，长期如此肝脏就会遭受损害，从而导致肝硬化这种疾病出现。
因此减少摄入药物的数量，控制药物的使用能够帮助自己避免肝硬化这种疾病出现，所以大家在生活中对于这点需要重视起来才可以。避免过度摄入药物能够有效预防肝脏疾病。
七、积极体检
积极体检可以帮助我们更好的避免肝硬化，因为肝硬化都存在一定的征兆，通过体检我们可以清楚的发现肝脏是否存在异常，或者肝脏是否存在疾病。及时的消灭这些因素，患上肝硬化的几率自然就会变小。
而每隔半年至一年体检一次是不错的选择，因为肝硬化有一定的潜伏期，而这个时间是3至5年。因此一年体检一次，可以有效避免漏查的情况出现，所以想要避免肝硬化，想要减少这种疾病带来的危害，最好积极的体检这样才可以很好的保护身体哦。肝硬化是一种危险的疾病，许多男人都深受其害，所以积极的预防肝硬化是一件很有必要的事情，只有这样才可以很好的保护自己，避免肝脏被摧毁的命运。
三、稳定情绪
我们常说怒则伤肝，是没有一点问题的，因为肝脏和情绪波动十分密切，当人的情绪波动过大，或者负面情绪过多时，就会导致肝脏受损，使得给肝脏机能下降，从而诱发肝硬化这一疾病。
因此保持情绪的稳定，保持开朗的心情，对于预防肝硬化来说十分重要。并且在生活中背负太多的压力同样会出现这种病症，所以抛却压力，消除思想上的负担也是一种预防的方法。
四、预防疾病
肝硬化这种病症其实是因为肝脏实质性变性所导致的，所以对于各种原发性的肝脏疾病需要积极预防，如急慢性肝炎、血吸虫病、胃肠炎都会导致肝硬化出现，因此在生活中要预防这些疾病。
肝硬化这种病症其实是因为肝脏实质性变性所导致的，所以对于各种原发性的肝脏疾病需要积极预防不仅仅是肝硬化，任何非原发性疾病的预防，都要通过预防原发性疾病，才可以达到很好的预防目的，所以大家在生活中要多多注意哦。
五、适当运动
通过运动可以让肝脏更加健康，避免肝脏疾病出现，适量的运动可以让肝脏排毒功能变强，让肝脏的抗病能力增强，这样便可以很好的避免肝脏硬化这种疾病。那么什么叫做适量的运动?保护肝脏的适量运动需要稍稍出汗，但感觉不到身体的疲惫即可，而慢跑、散步都是不错的选择，大家在生活中可以试一试哦。
相关阅读
男人这个部位太硬 未必是好事或有灾祸
男人那个部位太硬可能是疾病
我们都知道身体关节负责维系身体的动作，如果关节过于坚硬就会变得十分不灵活，甚至还会导致关节疼痛等情况出现，而关节不正常的坚硬，很多时候都是因为疾病所导致的，那么哪些疾病会导致这种情况出现呢?
导致关节坚硬的疾病
关节骨质增生是很多人都会患上的疾病，尤其是常年处于超负荷劳动的人，在生活中患上这种疾病的几率更是会大大增加。
关节处于超负荷的劳动中，很容易出现磨损的情况，而骨头被磨损后再长出来会越来越硬、越来越厚，所以时间长了，就会出现骨质增生的病症，而因为增生出来的骨骼是在不断磨损中生长的，因此会变得十分坚硬。关节处于超负荷的劳动中，很容易出现磨损的情况。
此外，关节炎症同样是一种会导致关节变得坚硬的疾病，因为关节炎症会导致关节血液循环不畅，让关节出现肿胀等情况，而在这种情况之下，人就会感觉到关节变得坚硬，甚至这种症状严重时，人连弯曲关节都无法做到，只能卧床不起。当然了，寒湿入体集聚在关节之中，导致关节内积聚大量的寒气以及湿气，同样会让关节变得十分坚硬，因为寒气湿气集聚在关节之中，会导致血液难以通过关节，而没有了血液的滋润，关节自然就会变的坚硬无比，所以一定要预防寒气湿气哦。
关节对于人而言是很重要的部位，要知道人在生活中大部分的动作都需要运动到关节，不信?那么你挺直膝关节走路、停止肘关节吃饭试一试，所以除了疾病带来的疼痛之外，即便是为了更加方便的生活，对于关节的保护也不能忽视。
二、避免高强度运动
关节在不断的运动之中是会被慢慢磨损的，而关节长时间被磨损，磨损部位不断生长，则会导致关节骨骼越来越坚硬，甚至越来越厚的，很容易就会导致骨质增生，而高强度的劳动或者运动便是最容易让关节遭受磨损的事情。
许多运动员都因为关节骨骼增生而退役，便是因为在高强度的运动、训练之下关节被不断磨损所导致的，当然，高强度的劳作同样会导致这一情况出现，如很多农民伯伯都有着骨质增生等关节疾病，就是由于高强度的劳作所引起的。
因此在生活中想要让关节十分健康，想要关节不会出现疾病，对于高强度的运动一定要拒绝才可以哦。
在生活中如何保护自己的关节
关节看似坚硬无比其实它十分脆弱，如果没有合理有效的保护措施很容易就会导致关节出现疾病，下面就让我们来看一下如何保护自己的关节吧。
一、防寒防湿
寒气湿气无疑是身体各个关节的头号敌人，因为很多关节疾病，都是由于寒气和湿气入侵身体所导致的，但是很多人对于这一点却没有重视起来，一些朋友在夏季冷水洗脚或者洗澡，而一些女士朋友在冬季只穿着一条薄薄的单裤，都会导致大量的寒气进入关节。
而湿气入体则是因为洗澡之后身体没有完全擦干便进入睡眠，或者经常穿着湿衣物、在雨天出行等行为方式所导致的。
当这两种因素进入身体之中时，很容易就会导致疾病出现在身体上，因此在生活中想要保护好关节的健康，对于寒气湿气就要重视起来才可以哦。
男人爱看女人这部位
英国著名 杂志《身材形象》曾有调查显示，西方男性最关注女人的臀部和腰部、其次是眼睛、胸部和背部，大腿等。不过，中国男人的目光却与西方人大不相同。近日，“凤凰”网站发起一项对35405名男性进行的调查，绘制出了一张男人目光分布图。我们一起来看看，中国男人喜欢看女人哪些部位吧！
48.1%的男人爱看女人的胸部。
男人对胸部的痴迷绝对超出人们的想象。乳房挺拔与丰满的女人，不仅说明她身材性感，也意味着她有更强的哺育后代的能力。
19.2%的男人爱看女人的腰臀。
杨柳细腰、性感翘臀对男人来说是致命的诱惑。中国民间认为“屁股大好生娃”，臀部丰满的脂肪是旺盛生育能力的突出特征。
17.3%的男人爱看女人的大腿。
大腿的吸引力是小腿的3倍，白皙的大腿很容易让男人怦然心动，浮想联翩。有研究发现，在经济景气时，女性喜欢将长裙换成短裙，可能因为露出大腿能带来更多的浪漫邂逅吧。
5.8%的男人爱看女人的小腿。
小腿的重要等级并不亚于脸。纤细的小腿配上高跟鞋，会激起男人的占有欲望。
少于1%的男人爱看女人的脖子。
许多女人拼命减肥，想露出锁骨；还有人戴上昂贵的项链吸引男人的目光。不过她们可能要失望了，因为男人很少注意到脖子。
3.8%的男人爱看女人的脸。
研究显示，如果女人的眼睛占整个脸部的比例较大，会激发男人的保护意识。同时，淡妆最让男人感到舒适。
3.8%的男人爱看女人的脚。
男人对脚的关注与脸持平。建议女性选择适合脚部肤色的鞋子，小巧、细高跟的鞋子能让脚显得更美丽。
女性对于其他人群来说较关注自身的美丽，尤其是面部。面部的美观度可直接影响到自身的生活及工作，另外个人自信心也会牵扯到。面部出现的任何症状可直接反应身体健康状况，根据这些症状作出相应的防治措施，以免后期病症出现恶化。
对于女性来说嘴唇最能凸显个人的性感程度，尤其是它的颜色。有的人嘴巴颜色是粉色的，有的是深红色，也有的是淡白色，但也有少数是暗黑色。嘴唇颜色的不同反应身体健康度的不同，尤其是嘴巴及嘴巴周围发黑的人群，这很有可能是体内有毒气造成的。体内出现浊毒的原因有很多，以下就是嘴巴为什么发黑的原因。
嘴唇发黑的原因
在诸多颜色中，黑色代表不好的寓意，当身体某个部位出现黑色，也就说明身体出现疾病的征兆。
1、血液循环不畅
随着现代生活节奏的加快，工作压力及生活琐事影响到人们的正常生活，紊乱的习惯及缺乏运动致使人们身体出现各种症状，这些症状的出现与自身的血液循环受阻有很大的关系。如果自身血液循环不佳，它会导致嘴唇呈现青黑色，应吃各类食物，不要偏食，尤其是多吃水果和蔬菜。
2、缺乏运动
自古以来，吸烟是男性的专利，但现代多数女性为追求性感及个性化，也会进行吸烟。烟中的尼古丁对身体的危害极大，再加上人们缺乏锻炼，致使体内毒素不能及时排出体外，所以嘴唇发黑是很正常的现象。那么，每天进行30分钟慢跑会彻底改变自身的唇色。
3、缺乏维生素C
身体健康的前提是拥有充足的维生素，其中维生素C最为重要，但多数人在生活上出现饮食的紊乱致使自身缺乏维生素。缺乏维生素C会导致嘴唇泛黑或呈紫黑色斑点，可食用富含维生素C高的蔬菜和水果，如菠菜、西红柿、猕猴桃等。另外，艺福堂花草茶玫瑰花茶含有丰富的维生素C，它具有排毒通便、润肤美白、调经养颜等多种功效，精选优质玫瑰花，先进工艺烘焙，营养充分。点击进入养生商城购买，原价58元，现在只要39.8元，赶紧选购吧！
4、心脏问题
当身体某个部位出现发黑的症状时，主要是因为体内脏器出现了问题，尤其是心脏有问题的人群。如果是心脏问题引起的嘴唇发黑，可以从饮食开始，可吃坚果类食物，如杏仁、花生等，坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。同时还可多吃马铃薯，该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富。
心脏对于人体来说是非常重要的器官，如果因为心脏问题而出现嘴巴或者嘴巴周围发，这时应该去医院。特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。
5、贫血
多数女性都患有不同程度的贫血症状，虽说这是较为常见疾病，但对于例假期来说却是严重危害到身体健康的。如果是由于贫血而引发的嘴唇发黑，首先就要先给身体补血，这时适合食用富含铁、维生素、高热量、高蛋白的食物。如红枣、红豆、花生等。嘴唇发黑不能盲目治疗，应对症下药，找出病因。艺福堂红糖姜茶是一款具有健脾养胃、暖身补血、排毒通便、调经养颜功效的茶品，姜香甜韵，回味无穷，尤其适合久待空调房、抵抗力较差等人群饮用。点击进入养生商城购买，原价48元，现在只要30.4元，赶快购买吧！
6、乙肝
当人体内部出现毒素的时候，身体会出现一些列的疾病症状，但有些疾病的产生也会使身体产生毒素，而乙肝就是其中一种。嘴唇发黑也是乙肝病情恶化的症状之一，当肝脏受到严重损伤，肝功能下降，会导致人体黑色素增多，从而出现嘴唇发黑。
7、消化系统异常
肠胃是人体最基本的脏器，如果生活习惯及日常饮食出现问题会直接影响到肠胃的健康，肠胃不健康会使消化系统出现紊乱，而消化系统异常会使嘴唇呈黑色。另外，食欲不佳、便秘、腹泻、腹胀等症状也会使嘴唇发黑。
注意事项
身体出现任何症状都说明脏器已经受到疾病的侵蚀，这时体内会产生诸多毒素。人们对于体内排毒的方式有多种，但最为常见的排毒方式是食用保健品。健康人排毒不应依赖于保健品，而应着眼于改善生活方式，树立健康的营养观念，平日注意运动、合理饮食、多饮水、多吃水果蔬菜、杂粮等。
结语：身体某个部位出现黑色，这时一定要关注，因为很有可能是身体某个脏器出现问题，尤其是嘴巴及嘴巴周围变黑的时候。出现嘴唇发黑可能是病理性因素或非病理性因素引起，这时在心理上不能过度紧张，也不能掉以轻心。
肾脏是否健康可以通过身体状况轻松判断出，人的肾脏如果存在问题，那么身体上的一些部位便会出现异常情况，如肾虚最为明显的标志便是双脚冰凉，显然健康的肾脏是不会造成这种情况的，因而通过双脚的温度，人可以轻松判断身体是否健康，双脚越热表示肾脏越健康，反之则表示肾脏存在一定问题。
为何双脚越热肾脏越好
双脚和肾脏存在紧密的联系，当肾脏出现问题时，便会在双脚上表现出来，如患有肾水肿的人，双脚便很容易水肿，这是因为经络的问题，足少阴肾经起于脚底，当肾脏出现病变时，双脚便会出现异常情况。
而双脚冰凉多是因为肾阳虚导致的，反之双脚很热没有感觉到凉意，便说明肾阳充足，肾脏很健康。所以才会在开头写到双脚越热表示肾脏越健康。
肾阳虚会让双脚冰凉
双脚越热表示肾脏越健康，这没有什么好说的，但是肾脏出现问题会让双脚冰凉，这就要好好说一说了。
我们都知道，在中医之中肾并不是指某一个器官，而是和肾脏关联的多个系统，当人出现肾阳虚时，表示这些系统的平衡被打破，肾脏阳气不足而阴气过甚，使得体质趋于寒凉，在这种情况下，双脚就容易变得冰凉。
许多人不理解肾阳是什么，在中医看来，身体保持阴阳平衡可以避免疾病，一旦这个平衡被打破了，人就会患病，而阴阳平衡中最为重要的一点便是阳气以及阴气。
自凌晨开始天地间的阳气渐渐增加，到中午十二点至一点最盛，而一点之后阳气渐渐衰弱，到了夜晚十点至十二点是阴气最盛之时，此时阳气收敛于体内，人应当进入睡眠，否则阴阳失衡，就会导致肾虚。
这也是中医用来解释熬夜会导致肾虚的理论，因熬夜出现的肾虚大多是肾阳虚，因此便会造成双脚冰冷这种情况出现。
反之，肾阳充足身体阳气旺盛，双脚便会很热，而我们也正是通过这一方法判断出肾脏是否健康。在生活中肾虚会导致双脚冰凉，因而只有避免肾虚，才可以防止这种情况出现，那么要怎么做才能防止肾虚呢?
预防肾虚的方法
一、不熬夜
之前也说了在夜间阴气旺盛，很容易侵袭人体导致肾阳虚，所以不熬夜是一种很好的解决方法，在夜晚及时休息，阳气虽然收敛于体内，但是因为人没有了多余的动作，所以阴气不容易侵袭身体。
反之，常熬夜的人会让阴气侵袭身体，使得肾阳虚这种疾病出现，危害身体健康。所以保护肾脏，就要拒绝熬夜。
男人是一家之主，更是全家支柱，在男人的照顾下，家人能够更好的生活，但种种负担积累在男人的身上，常常让他们感觉到精力不够用，有些时候还会出现早衰的情况，衰老不仅仅是女性应该担心的事情，男人更应该担心身体是不是有早衰的趋势。特别是当男人到了四十岁，常常感觉到精力不够用。
有些时候，造成男人衰老是因为自身的原因，毕竟，每个人体质不同，但是，更多的时候，造成男人衰老是因为做了不该做的事情，在生活中男人要是经常做这些事情，容易变衰老，下面就来看看吧。
1、爱吃甜食
千万不要以为吃甜食是女人才有的专利，女人是最喜欢吃甜食的人群，其实在某些时候，男人对于甜食的痴迷不弱于女人。
我们也会经常见到一些工作繁忙的男人会在忙碌一段时间，拿出甜食进行食用，企图补充能量。
其实，过度的食用甜食是会造成衰老的，这是因为糖分较高的食物会造成皱纹的出现，血液中的糖本身会与蛋白质相结合发生反应，生成一种能够破坏皮肤胶原蛋白、弹性蛋白的有害物质，造成人们的皮肤出现皱纹是常见的事情。
甜食属于酸性的食物，酸性的食物摄取过多容易造成身体体质变成酸性，酸度不断增加，大量的细菌会趁机繁殖，影响到健康。
甜食中的糖分较多，过多的食用会不断消耗身体中的钙离子，造成骨骼脱钙情况出现，导致骨质疏松、骨折是常见情况，这样的身体就是想要保持年轻都是很困难的事情。
因而，在生活中，男性最好不要过多的食用甜食，以免衰老找上你。
2、不吃肥肉
养生是当前人们最为关心的事情，如何养生，饮食无疑是重中之重，肥肉是人们拒绝的食材，特别是在当前注重保健的情况下，很多人是不会吃肥肉的，认为这样的食材中有较多的脂肪，吃了会造成肥胖。
的确，肥肉中的脂肪含量较多，脂肪过剩会伤害身体，但是，不摄入脂肪也会伤害身体，这是因为适量的脂肪是身体必需的物质，能够有效的吸收氧化剂。
身体中氧化剂成分要是过多是容易造成衰老的出现，同时，吃一些含有脂肪的食物，能够把身体中坏脂肪替换掉，这样的坏脂肪往往会造成不饱和脂肪酸的摄入不足，严重的时候会导致心脏相关疾病的发生。
心脏对于血液生成是有帮助的，要是心脏发生疾病，无疑会影响到血液的更新，对于一个人容颜都有很大的影响。
脂肪也是维持身体健康的必需物质，要是出现脂肪摄取不足，往往会造成身体营养不足。还会影响到皮肤的好坏，身体中必需脂肪酸缺失会引起湿疹、皮肤粗糙等皮肤疾病。这样的皮肤看上去往往会让你显得苍老。
因而，应该在日常饮食中适当的吃一点肥肉，对于保持年轻是有帮助的。
二、合理的饮食
合理的饮食同样是保护肾脏的好方法，因为错误的饮食习惯会让身体摄入大量的油脂，或者因为过咸的饮食导致肾脏压力增加，而过甜的饮食则会让血压升高，很容易导致高血压这种疾病。
而这些病症都会给肾脏带来巨大的压力，从而导致肾脏出现肾虚等情况，更严重的还有可能导致肾衰竭，让生命安全遭受影响。所以合理的饮食多清淡、少荤腥是保护肾脏的最好方式之一。
三、多运动
生命在于运动显然不是一句空口白话，合理的运动能让血液循环变得更加通畅，还可以通过汗液排出身体内部的毒素，减少肾脏的工作压力，运动带来的好处对于肾脏都是有益的，但是切记运动要合理。
因为不合理的运动很容易损伤肾脏，一些人在运动中突然晕倒，就是因为超负荷运动让肾脏受损所导致的，所以合理的运动可以保护肾脏，不合理的运动则会危害肾脏。
四、吞津养肾
津液也就是我们所说的唾液对于肾脏十分有益，不信?那么你试一试每当出现唾液时将之吐出，用不了十次便会发现肾脏发酸。所以吞津可以养肾，当我们发现口中有着津液时不要吐掉，将之吞下去。这样便可以补足肾气。
五、避免便秘
便秘同样会导致肾脏受损，因为便秘会让体内浊气增多，不仅会让人出现心烦意燥、胸闷气短这种情况，还会让肾脏受损，让人粗线肾脏酸痛、疲惫等情况，所以避免便秘这种病症也可以帮助人保护肾脏避免疾病出现。
而在生活中食用一些能够通便的食物无疑是避免便秘的好方法，正巧，通便的食物大多都是较为清淡的，因此和保护肾脏的饮食能够互补互成可谓是一件双雕的事情。大家可以试一试哦。
六、合理饮水
这是最后一条，同时也是最重要的一条，水是生命之源，体内水分不足会导致浊毒滞留，使得肾脏受到危害，而体内水分过多则会加重肾脏负担，从而导致肾脏疾病出现，因此在生活中如何喝水以及喝水的数量是一件需要斟酌的事情。
许多人听信每天喝够六杯水能够保护肾脏，其实一种错误的认知，因为每个人的身体素质不同，肾脏的能力同样不同，标准又怎么可能从一而终呢?所以喝水自己感觉适合便可以，不需要可以强求，这样便能保护肾脏健康。
结语：肾脏越好的人双脚越热，反之肾脏存在问题则会让双脚变得冰凉，所以在生活中可以通过双脚的冷热来判断肾脏的好坏，当然双脚冰冷时保护肾脏同样是必不可少的事情，通过上述的方法相信每个人的肾脏健康都能得到很好的保护。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
女性相对于男性来说体质比较差，而且还会出现一些疾病的影响，比如说气血虚弱啊等等的情况出现，女性如何养生恩，主要在于不同的体质，吃什么比较好呢，一起来看看体质不同的女性的一些调理养生的食疗方法吧。
血虚体质(气虚者常兼有血虚)
形体特征：面色苍白，唇甲淡白，两目干涩，四肢麻木等。性格特征：比较内向，胆小，不善交际。发病时倾向于头晕头疼，心悸，失眠。对外界环境适应能力：不喜欢冬天和夏天。
饮食调理：多食补血的食物，猪肝、黑米、大枣、花生、樱桃、椰子、龙眼肉、黑芝麻、南瓜等。特别推荐桂圆，可补血，还有丰胸的作用。
食谱推荐：四物汤炖鸡、五彩蒸鱼。
气虚体质(较为常见)
形体特征：面色偏白或淡黄，肌肉松软。心理特征：表现为性格沉静，说话声音低、容易出汗。容易感冒，要预防受风受寒。
饮食调理：可多吃补气的食物，如菱角、荔枝、葡萄、土豆、山药、鲢鱼、鳝鱼等。特别推荐补虚症很好的山药，同时，平和的它也是很好的养生食物。
食谱推荐：十全大补鸡(党参10g、白术10g、白茯苓10g、甘草5g、当归6g、川芎3g、熟地10g、白芍10g、黄芪10g、肉桂2g、乌骨鸡或小母鸡1只、姜3片、大枣2枚)，鲫鱼黄芪汤(鲫鱼1条约半斤、黄芪24g、枳壳9g)。
关于气血虚弱的女性调理的方法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们不难看出的是气血虚弱重要在于食欲，补气养血的食物，上面小编介绍了，大家可以根据自己的需求找到适合自己的。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《男人这部位太硬不好 说明体内有毒》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“部位养生”专题。
饮食养生
运动养生
