夜间皮肤护理要点
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“夜间皮肤护理要点”，希望能对您有所帮助，请收藏。
清洁
第1阶段：洁肤
不彻底去除白天的化妆和垃圾、皮脂、灰尘等，将影响到皮肤的呼吸，从而引发各种皮肤疾病，因此不能小看洁肤。利用洁肤霜或油卸装后，用泡沫洁面乳充分生成泡沫后洗脸。不要忘了用深层洁肤产品一周进行一两次毛孔内清洁。
去死皮
该阶段不是每天都进行，可以把它视为是洁肤衍生出来的过程。为进行完美的皮肤再生和提高皮肤护理产品的效果，应注意去死皮。死皮不仅会让皮肤显得粗糙，还会妨碍皮肤吸收含在皮肤护理产品里的有效成分。因此，与深层清洁一样，一周应进行一两次去死皮护理。
第2阶段：基础+眼部护理
洗脸后，用化妆水整理皮肤后进行眼角皱纹护理。因为眼角的水分蒸发特别严重，从而需要细心和护理。将眼霜涂抹在眼角，利用无名指轻轻敲打涂抹，从而使敏感的眼角皮肤在不受刺激的情况下进行吸收。然后，再用乳液调节油脂?水分的均衡。
第3阶段：特殊护理
现在，到了集中补充皮肤所需的水分和油脂等各种营养剂的程序。首选，将浓缩了水分和营养成分的精华素涂抹在整个脸部。用手轻轻敲打，使脸部充分吸收精华素后，涂抹晚霜收尾。晚霜可以在皮肤上形成保护膜，长久维持皮肤内的水分和营养成分。
功能性护理
第2阶段后如果雀斑或痣明显，可以使用美白护理产品，如果有皱纹或弹性方面的问题，可以涂抹紧肤产品。最近推出的功能性产品以兼具保湿和营养补充功能的居多(如白大夫的维C焕颜美白系列)，因此可以省略第3阶段的精华素和晚霜而选择一种此类功能性产品进行护理，使收尾工作更加轻松简单。
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我们看到过很多患者受伤之后根本没有办法进行，可以说嘴巴压根不能进行进食活动了，但是病人体内的营养营养需要及时补充，此时很多医护人员会给患者采取鼻饲。鼻饲就是从鼻子处插入导管到患者的胃部，然后进行食物补充保障患者身体机能运转。那鼻饲病人的护理要点有哪些呢？
1．妥善固定，防止打折，避免脱出。A.固定胃管应用白色橡皮胶布贴于鼻尖部，胶布应每天更换。
B.胃管插入的长度要合适，成人一般约45—55cm。若怀疑胃管脱出，应及时通知医生。此时鼻饲者应暂时停止，待确定胃管在胃中方可进行鼻饲。[注]判定胃管在胃内的方法：?用注射器回抽可从胃管内抽出胃内容物。用注射器向胃管内打气，用听诊器在胃部听到气过水声。将胃管插入水中无气泡溢出。
C.保持胃管的通顺，防止打折。搬动或翻动病人时应防止胃管脱出或打折。
2.保证胃管的通畅，定时冲洗、抽吸胃液。
A.定时冲洗，每4小时一次。冲洗时应根据胃管的型号，手术部位，手术方式等选择5或10ml注射器用3—5ml生理盐水冲洗胃管。冲洗时注意用力不可过猛。若有阻力不可硬冲，以免损伤胃壁或吻合口，造成出血或吻合口瘘。冲洗时若有阻力应先回抽胃液，如有胃液抽出表示胃管通畅，可再冲洗。若抽不出胃液、冲洗阻力大，应及时通知医生，及时处理。
B. 根据胃液分泌的情况定时抽吸胃液，一般每4小时一次。抽吸胃液时吸力不可过大，以免损伤胃壁，造成粘膜损伤出血。
3．密切观察胃液的颜色、性质、量，并做好记录。
4.胃管护理
A. 每日用棉棒沾水清洁鼻腔。
B. 更换胶带时，须将脸部皮肤拭净再贴，并注意勿贴于同一皮肤部位。
C. 鼻胃管外露部位须妥当安置，以免牵扯滑脱。
D. 每日注意鼻胃管刻度，若有脱出，应通知医务人员处理。
E. 每日清洁口腔，以棉签清洁口腔；意识清楚合作的可以牙刷清洁。鼓励病人刷牙漱口，养成良好的卫生习惯。生活不能自理的病人或昏迷的病人给予口腔护理。
F. 意识不清或躁动不合作的，需预防鼻胃管被拉出，必要时可将患者双手做适当的约束保护。
5．鼻饲的护理：
A. 鼻饲前应先确定胃管在胃内，且没有腹涨、胃储留之症状后，再行鼻饲。
B. 鼻饲量每次不超过200ml，根据全天总量和病人的消化吸收情况 合理分配，制定间隔时间。鼻饲后用温开水冲净鼻饲管，并安置好。持续鼻饲应均匀灌入。
C. 鼻饲温度要适宜，以35℃左右为宜。持续灌入时鼻饲液温度应与 室温相同。过热易烫伤胃壁粘膜，过凉易引起消化不良、腹泻。及时清理口、鼻腔分泌物。
D. 鼻饲开始时量易少，待病人适应后逐渐加量并准确记录鼻饲量。
很多美眉在白天比较注重肌肤保养，在临出门前，护肤和化妆就要花很长时间，相比较而言，晚上的肌肤护理却往往容易忽视。其实，晚上对肌肤进行保养特别重要，假如说白天重在对肌肤进行防护的话，那晚上就重在对肌肤的修复。当你入睡以后，肌肤也开始了新陈代谢，所以把握住晚上的肌肤护理，才能找到美肌的“钥匙”。
彻底卸妆很重要
“人体的新陈代谢速度一到晚上便会逐渐减缓。白天紧闭的毛孔会渐渐放松张开，肌肤的吸收能力因此大大加强，正是护肤品吸收效果最好的时候。”市区延安路上的一家美容院里的陈小姐告诉记者，到了晚上，没有紫外线和空气污染等各种外界不良因素的侵害，肌肤便能集中进行内部修护再生，因此，第一步清洁面部很重要。
要拿卸妆油彻底卸妆后，再进行洁面，用洗面奶清洁面部，记得要多按摩几下，对肌肤可是好处多多的。
沐浴后是最佳护肤时间
“沐浴可以促进全身血液循环，同时提高人体体温，沐浴后全身的毛细孔都会打开，因此在沐浴后进行保养，肌肤的吸收功能最好。”陈小姐说，一般说来，假如人的睡眠时间在10点-11点，而人的肌肤修复最佳时间在凌晨0-2点，那洗澡的最佳时间就在10点左右。
修护与保湿为重点
白天的护肤以防晒和抗氧化为重点，而夜晚的美肌则以滋养和修复为主。因此，不能将日霜和晚霜混合起来用。晚上还是用日霜是不合适的，日霜中含有的防晒成分会比较多，晚霜相对滋养，更能对肌肤进行“进补”。所以，两者的功能不可混为一谈。
晚霜不能代替眼霜用
有些美眉会比较懒，不喜欢将护肤分成很多种步骤，爽肤水一擦，晚霜一抹就万事大吉，却忽视了眼霜的重要功能。“懒美眉”会将晚霜直接涂在眼睛四周，代替眼霜使用。这种方式是绝对不可取的。
“眼睛四周的肌肤是面部中最娇嫩的地方，不能承受过多的营养物质。”陈小姐说，面霜的营养成分要比眼霜多，用眼霜最根本的目的在于能快速吸收、适当滋养，所以，决不能用油性的面霜代替眼霜，给眼睛增加不必要的负担。用眼霜对黑眼圈、眼袋、和眼角细纹来说也起到“亡羊补牢”的作用，假如你还是个对眼霜不太重视的人，那现在开始就得加上眼霜这一步骤了。（金丹丹）
为了缓解皮肤干燥的情况，不少人也是费尽周折，采取了很多补水措施，但效果并不理想。本文将为大家详细介绍一些有效的护肤补水措施，告知大家皮肤干燥如何护理？哪些方法能够快速给皮肤补水等。
皮肤干燥如何护理
皮肤干燥并非不能治疗，只要我们掌握了适当的方法，即使不去医院，也可以有效的改善皮肤干燥的状况。下面列出几个护理方法供大家参考。
1、保证每天喝足8杯水。另外，确保每天摄入足够的蔬菜和水果，如果条件允许，最好摄入三种不同水果和两种不同的蔬菜。
2、用温水洗脸，洗脸时用指腹轻轻对脸部进行按摩，洗面奶在脸部停留时间不要超过1分钟。洁面后，要选择具有高保湿效果的润泽保养品，帮肌肤留住水份。
3、随身携带保湿喷雾可以帮助我们即使进行紧急补水，雅漾和依云的保湿喷雾都是不错的选择。在包里放上一瓶保湿喷雾，随时拿出来喷一下，可以帮助脸部皮肤补充水分。尤其是皮肤经过太阳照射或者长时间面对电脑辐射后，使用保湿喷雾可以有效的帮助皮肤降温，缓解干燥。
4、平日泡澡时，加入一些精油，不仅可以舒缓神经，达到放松身心的作用;同时，也可以滋润我们的皮肤，让皮肤更加水嫩。
5、使用维生素E胶囊可以帮助皮肤从外部吸收足够的营养液。维生素E具有美白淡斑的功效，直接使用在皮肤上，可以有效的缓解皮肤起皮的症状。
6、使用水蒸气热蒸，除了各种汗蒸和蒸脸仪外。还可以接一大盆热水，拿一块大浴巾，将自己的面膜完全包裹在里面，利用热水的蒸汽进行十分钟的脸部热蒸，使用这个方法不仅可以让皮肤变得水嫩，还可以有效的去除死皮，不过，要长期坚持才可以看到效果。
皮肤干燥如何治疗
皮肤的状态取决于皮肤中含水量的多少，当皮肤新陈代谢速度减慢时，皮脂膜产生皮脂的速度也会相应变慢，再加上天气等外界因素的刺激，就形成了皮肤干燥，但是皮肤干燥是完全可以治疗的。
1、注意饮食
好的肌肤状态和健康的饮食习惯紧密相关，现代人为了方便省事，经常食用脱水加工食品，比如方便面和各类速冻食品。这些食品会直接影响身体水分的吸收，使身体处于缺水状态，皮肤失去光泽，变得干燥。另外，重口味的食物，比如辛辣食品、牛羊肉等也会导致身体能够吸收的水分减少，导致身体缺水。因此，在出现皮肤干燥的症状时，应该清淡饮食，尽量选择新鲜食材进行烹饪，西红柿和胡萝卜等都是不错的选择。
2、注重护肤
治疗皮肤干燥内外兼顾必不可少，除了选择适合自己皮肤状态的护肤品外，也可以随身备上一瓶保湿喷雾。在空调房里久坐之后，可以用喷雾来进行皮肤补水，如果经常面对电脑久坐，建议每两到三小时就用喷雾补充水分，保持肌肤状态。
3、养成良好的作息习惯
皮肤是日常作息最直接的反映者，不良的作息习惯会透过我们的皮肤迅速的反映出来。现代快节奏的生活经常使上班族们白天工作疲劳，加上晚上睡眠时间又不足。这样的生活方式会让身体遭受极大的伤害，人体的血液循环也变慢。当人体不健康时，我们的肌肤自然会随之失去活力，出现肌肤粗糙、干燥的现象。建议尽量养成早睡早起的习惯，并每周保持三到四小时的运动来促进身体血液循环的速度。
皮肤干燥如何快速补水
随着天气的转变，我们的皮肤也会开始变得干燥，及时快速的给皮肤进行补水，在如今这个快节奏的社会中非常重要。下面的经验里就会和大家分享如何快速补水。
1、洗脸
对于干燥的皮肤来说，要选择比较滋润的洗面奶，最好选择富含维生素或者动植物油的乳液状洗面奶，这种洗面奶在清洁面部的同时也可以起到一定的补水效果。
2、清洁面膜
洗脸之后要做一下清洁面膜，对皮肤做一个深层清理，帮助毛孔全部打开，以便吸收后面的营养液。
3、补水面膜
在打开毛孔之后就可以使用补水面膜了，最好选择含有高浓度的玻尿酸面膜，可以更好地补水。将面膜敷在脸部15-20分钟，可以让皮肤充分的吸收水分。
4、压缩面膜
除了使用补水面膜外，还可以使用压缩面膜，将压缩面膜浸泡于矿泉水或者爽肤水中后取出，敷于脸部，也可以起到快速补水的效果。
5、爽肤水
洗脸之后用化妆棉沾取适量的爽肤水擦脸，重复沾取大约八到十次也可以起到补水的效果。
6、注意锁水
在涂抹完爽肤水之后，要注意及时的用乳液进行缩水。使用滋润型的乳液，可以帮助肌肤锁住水分。
7、多喝水
除了这些外部的护理外，还要注意多喝水，每天保持喝足够的水可以保证我们的身体不缺水，这样对皮肤也是有帮助的。
治疗皮肤干燥小偏方
现在流传着许多治疗皮肤干燥的小偏方，这里就推荐一种独特的小偏方给大家，只要一瓶蜂蜜，就可以有效地治疗皮肤干燥。
1、蜂蜜+水
蜂蜜中含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。每天饮用蜂蜜水，可以帮助身体清理体内的垃圾，加速新陈代谢，补充身体内的水分。在200cc的温水中，加如一小勺蜂蜜，搅拌均匀后饮下，长期坚持可以使皮肤光洁细嫩，有效改善皮肤干燥。
2、蜂蜜+鸡蛋+橄榄油
自制面膜也是治疗皮肤干燥的好办法，尤其是使用可食用素材制作的面膜。蜂蜜、鸡蛋和橄榄油都是家中常备的食材，在制作面膜时取出蜂蜜100克和一个鸡蛋在一起搅拌均匀后，加入2-3滴橄榄油，再继续搅拌。之后，将制作好的面膜液放入冰箱中冷藏30分钟后取出，均匀的涂于面膜，10分钟后用温水洗去。多余的面膜液可继续放入冰箱中冷藏，但注意不要超过一个星期。
3、蜂蜜+醋
醋可以促进皮肤的血液循环，减少皮肤死皮的形成，把蜂蜜和醋按照1:1的比例倒入温水中，用稀释后的蜂蜜醋水洗脸，可以有效改善皮肤干燥。长期坚持，不仅可以改善皮肤干燥，还可以使皮肤变得光洁细腻。
黄疸是一种比较常见的疾病，尤其是在刚出生的婴儿当中，黄疸的发病率还是很高的。婴儿黄疸一般分为两种，一种是生理性的，一种是病理性的。对于病理性黄疸而言，在发病的时候，患者很可能会出现皮肤瘙痒的症状。那么，对于有皮肤瘙痒症状的黄疸患者而言，怎样进行皮肤护理呢？
一、饮食护理
饮食习惯不良，一定要改善经常吃辛辣、刺激性的食物，也是诱发皮肤瘙痒症的因素。因此，建议每个患者在生活要合理的膳食，多吃一些含水和维生素的水果，不但可以补充身体水分，还能有效的缓解瘙痒的症状。患者可以适当的补充脂肪和糖类，保证身体所需的热量，避免皮肤受到寒冷的刺激。
二、卫生护理
(1)注意个人卫生。由于很大一部分患者，是由于卫生工作没做到位，而导致皮肤有瘙痒感。特别是在冬季，很多人比较懒惰不爱洗澡，导致皮肤瘙痒症加重。因此，养成勤洗澡的好习惯，彻底的清除身上的污垢和细菌，是预防和护理皮肤瘙痒症的方法。
(2)要学会科学的洗澡，由于皮肤表面缺乏足够的皮脂保护，皮肤干燥缺水，过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层，使皮肤愈显干燥，如果洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡，就会加重皮肤干燥瘙痒。所以大家洗澡的时候要保证时间不要太长，水温不要太高。洗澡时尽量少用浴液和香皂。洗澡后可以涂抹一些能防止水分蒸发的膏霜，用以锁住皮肤水分。皮肤瘙痒最主要的还是皮肤干燥，因此大家一定要在容易瘙痒的部位涂抹1～2次含止痒成分的润肤剂以保持皮肤的滋润度即可。
三、精神护理
皮肤瘙痒虽不是什么大病，但是一定要注意休息及适当的心理压力调节。因为心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，更容易产生痒感，特别是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。
对于肌肤而言，日间护理固然是十分重要的，但也不能忽略了夜间的黄金保养期。如果能正确而有效地做好将夜间的保养护肤工作，就能保证你的护肤事半功倍，取得明显效果。那么，现在就为你揭晓夜间护理的8个小秘诀吧。
1。睡前按摩
辛苦了一天的身体，如果能好好舒缓一下肌肉压力，对肌肉和皮肤都是一大享受。我们可以用按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至护理液被皮肤吸收。擦完后再美美地水上一觉，保管明早起床会有不一样的感觉。
2。预防颈纹
辛劳的工作不仅对脊椎造成一定的影响，还会带来颈部细纹出卖你的年龄。为了预防颈纹的出现，平时不妨用滋润性的乳液或乳霜抹于颈部并轻轻按摩，促使颈部肌肤吸收足够养分，保持滋润弹性，就不会出现讨人厌的皱纹了。
3。呵护口唇
唇部也是夜间护理的重点。说了一天话，唇部难免会有轻微的磨损。所以护理时要先去除唇部的死皮，可用白砂糖轻轻擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，这些都能有效去除死皮，用清水清洗干净后涂上润唇膏就可以去睡美容觉啦。
4。手部滋润
手部的滋润工作并不是只在冬季做就足够了，经常触碰各种东西的手部肌肤是很容易受污染和干燥的，除了要必备一只平时用的手部护理液之外，睡觉前做手部护理可以让手部肌肤得到一整夜的滋润，获得双倍效果。
5。眼部护理
眼睛也是白天生活工作的重要道具，特别是从事与电脑有关的工作，过度使用电脑接受过多辐射后眼睛容易变得干涩，甚至痛痒。所以做这类工作的MM要注意，每工作一个小时最好让眼睛休息一下，滴点眼药水滋润一下眼球。另外，可以将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏，取出后敷在眼皮上，闭目休息数分钟，这样可以使双眼肌肤得到舒缓。
6。肌肤补水
如果在临睡前感到皮肤有些干涩，可在脸上和颈部喷上含薰衣草精油的水，它可以滋润干燥的皮肤，还起到安睡的作用。但要注意，临睡前不能喝过量的水，否则起床后会脸部浮肿。如果真的很口渴，就喝一小杯开水就好了。
气候变得干燥，很多人都会觉得除了嘴唇容易干裂外，还容易上火。天气干燥吃什么好呢？下面为您介绍冬季天气干燥适宜吃的一些食物。
天气干燥吃什么好？建议多吃以下食物：
蔬菜类：
天气干燥多吃菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜（鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒）、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。
水产品：
冬季天气干燥多吃紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
禽肉蛋类：
冬季天气干燥多吃乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。
粮食及硬果类：
冬季天气干燥多吃芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。
水果类及其它：
天气干燥多吃桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。
此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。
多吃甘蔗和梨：
有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静的作用。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。但是，因为梨性寒冷，若孩子脾胃虚寒、消化不良，则不宜多吃。
甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
深海鱼类：
含能修补视网膜细胞、神经细胞的DHA,能改善眼过度造成的眼部疲劳，如果平常难摄取，也能用胶囊状的鱼油或鱼眼窝油补充。另外，叶黄素、花青素是视网膜隐形的太阳眼镜，有过滤紫外线的功效唷！
所以在这干燥的季节大家要多多注意哦！
到了夏天，很多家庭开始去旅游，尤其是家有孩子的会去海边度假。不过，夏天去海边一定要做好防晒工作，尤其是孩子和女性的皮肤比较娇嫩，如果不做好防晒，变黑是小事，还有可能让皮肤受到伤害，晒伤后的皮肤十分痛苦。那么皮肤暴晒后怎么护理呢？除了赶紧用一些护肤品以外，还有必要咨询医生怎么办。
1、一定要暂停去角质工作：
以为晒后肌肤很脆弱，即使是轻柔地去角质也会使肌肤“雪上加霜”。可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。
2、适当用些绿茶水可以减缓轻微晒伤：
轻度日晒后，如有红斑、灼热等现象，可以用浓的绿茶水冷敷1小时，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线损伤。但最好用当年的新茶，开水冲泡后放凉，浸泡面膜纸或者干净毛巾敷面，完毕后按照日常程序保养即可。
3、尽量选择可以锁定氧化锌的防晒品：
晒伤后的皮肤脆弱敏感，推荐使用物理防晒剂，目前比较常用的是含氧化锌的防晒品，能同时防护UVA和UVB，而且对皮肤没有刺激性，几乎不会发生过敏。卸妆也很容易，用橄榄油就OK，用棉签蘸取橄榄油轻轻擦脸，最后用纸巾把橄榄油擦掉。
4、暴晒后的修复需要你“忌口”：
少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，而引起痘痘、黑头。另外，要配合大量饮水，多吃水果和蔬菜。特别是煮熟的西红柿，里面含有大量茄红素，可以帮助修复晒后的肌肤，做好美白和抗氧化的工作。
皮肤晒伤后怎么办？
第一：首先检视自己晒伤的程度。如果只是变红，没有疼痛的感觉，那么只要敷几贴补水的面膜就好了。可是如果你已经到了红肿疼痛的程度，那么回家后立刻擦上一些香油。香油有消炎去肿痛的作用，还能滋润皮肤。
第二：冷敷。根据自己的晒伤情况，进行冷敷。如果只是轻度晒伤，最好的办法是用化妆棉沾化妆水，轮替着敷，就好。如果已经是严重晒伤了，就最好放到冰箱凉一下，在敷，效果更好。冷敷最好，每次半个小时，一天两到三次。
第三：西瓜治晒伤。西瓜可以清热解暑，而西瓜皮则在治疗晒伤上有妙用。将西瓜皮轻轻涂抹在晒伤处，就会发现西瓜皮的水分很快被皮肤吸收了。而最好的方法就是将西瓜皮切成小薄片，敷在晒伤处，每五到十分钟更换一次西瓜皮，如果是严重晒伤的话最好选择冰镇后的西瓜皮，坚持一周左右，效果明显。
第四：美白保湿。在晒伤期间不要进行任何的美白动作。尤其是成品的美白面膜多少对皮肤都有一定的刺激，在晒伤期间最好是做补水保湿的面膜。美白要到皮肤完全恢复以后再开始做。
一、是做好皮肤日常护理。
皮肤过敏症患者多知道化妆品不能乱用，许多化妆品是致敏原之一。因此，有些过敏症患者就停用了化妆品。这种做法是消极的，恰当地使用化妆品和必要的皮肤护理，可以增强皮肤对致敏原的抵抗力。过敏症患者可惜助美容院的正规皮肤测试，判断了解自己的皮肤状况，找出皮肤问题的原因，对症选择合适的化妆品。也可选用抗过敏精华素导人，然后做消除敏感的面膜，以降低皮肤对外界的直接反应，强健敏感的细胞膜，以调节和减轻皮肤的敏感，增强皮肤的抵抗力。在气温偏暖季节，过敏症患者常以为外界气温较暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放弃对皮肤的保养，以防皮肤过敏。或是过多地使用面奶及去脂力强的洁肤用品。这容易破坏皮脂膜而降低皮肤抵抗力，引发皮肤过敏。许多人皮肤过敏后，又停止了护理保养，致使皮肤水分不足，容易起皱，导致恶性循环。因此，无论寒暑春秋，过敏症患者都要十分小心护理皮肤，除了保持每天3次温水洗脸外，还要用些特效疗肤水、疗肤霜、爽肤、润肤，持之以恒。另应保持充足的睡眠和必不可少的运动锻炼，并保持心情舒畅。
二、是采用饮食调理脱敏法。
过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。
另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。因为其中含有丰富的维生素c，而维生素c正是天然抗组织胺剂，若每天从饮食中摄取1oo0毫克，就足以防止过敏症的出现。过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量最丰富，过敏性体质者最好每天喝些豆浆。
三、是采用脱敏治疗法。
对某些症状严重的患者，可求助于医学手段，改变过敏性体质。医生在这种疗法中要用化学方法改变患者血清，使其稀释。向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液，并逐渐增加致敏原的浓度，以调整人体免疫系统，使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力，从而有效地防止过敏。这种疗法对I型过敏患者较为适合。
社会发展的速度越来越快了，人们的生活水平越来越高了，每个人都追求着一种高质量高品质的生活，对于现在的人来说健康是最重要的，一般来说生活质量的高低也会影响着人们的健康。现实生活中很多人都会得皮肤过敏，而且有时候要寻找过敏原也是非常不容易的一件事情，一旦发生皮肤过敏找到过敏原是非常重要的，在皮肤过敏的时间段里比那要非常注意一下自己的饮食习惯，同事也要注意自己的用药，那么如果是皮肤过敏的话我们应当怎样去护理自己的皮肤呢?
1、涂抹药物以及服用药物
如果皮肤过敏红肿的话说明皮肤过敏已经很严重了，这个时候是需要借助一些药物来治疗的，可以在红肿的部位涂抹药物，同事也可以口服药物双管齐下效果会更佳的好。所以建议大家尽量不要让自己的过敏症状发生严重的反应。
2、远离过敏原
尽量要避免自己的皮肤与过敏原的接触，脸部皮肤的抵抗力比较差的话是很容易产生过敏反应的，为了自己着想应当让自己尽量避免与其接触以免更加严重。
3、使用低敏性护肤品
皮肤过敏的患者应当停用所有的化妆品，为了让自己的皮肤变得越来越好的话这个时候可以使用一些低敏性的护肤品，低敏性的护肤品对皮肤的伤害性不大，一般来说过敏的话都是可以使用的，并且护理效果也很好。
1 使用专门护肤品：不少男士只在早上马马虎虎用凉水和肥皂洗把脸，不使用任何护肤品，这种做法对皮肤不好。应选择适合自己肤质的洁面产品，如男士专用洗面奶或温和的洁面皂等，在手上打出大量泡沫后涂在脸上，用手指揉2分钟到3分钟后再用清水洗净，然后涂上男士专用的调肤水，以平衡油脂分泌，并收缩毛孔。专家特别指出，男性在选择护肤品时，应尽量选择符合自身皮肤特点的男士专用护肤品或大众护肤品，少用女性的专用护肤品，尤其是含有激素类的产品。
2 户外活动应涂防晒霜：在秋季，应涂上有保湿效果的营养霜或乳液，经常需要在户外活动的男士则应涂防晒霜。
3 定期除暗疮：男性还应定期清除黑头、白头和暗疮等皮肤毛孔的堵塞物，清洁过程中要注意消毒。暗疮严重的男性应到医院就诊，以防留下疤痕。
4 剃须后护理要认真：男性需要经常剃须，在使用刀片湿式刮胡时，应先将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时应选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的磨擦。剃须后还应选用凝胶或乳液等来舒缓皮肤的紧张和刺激感。
冬天的时候，对于干燥的皮肤，最常见的皮肤干裂。当然，滋润和保湿很重要，一旦皮肤严峻脱水，它将趋于过早老化，导致皮肤粗糙引起皱纹和其他衰老症状。下面就是小编带来的关于“冬季皮肤干裂如何护理”的相关内容，一起来看看吧！
冬季皮肤干裂怎么补救
1、补充胶原蛋白
女士们需要补充胶原蛋白，男人也一样。胶原蛋白的流失会导致皮肤干燥。因此，男人通常必须有针对性地多吃富含胶原蛋白的食物，例如大豆猪蹄汤，银耳和红枣汤等，这些食物可以关心您补充丢失的胶原蛋白。
2、穿着棉质内裤
为了远离皮肤干燥，请注重衣服的面料。最好使用纯棉内衣，这样可以减少静电，从而减少皮肤干燥的可能性。因为化学纤维衣服很轻易引起静电，然后皮肤就会干燥。因此，纯棉内衣是皮肤保湿的最佳挑选。
3、盆栽改善环境
在空调环境中工作轻易导致皮肤干燥。因此，您需要改善干燥的办公环境。喜爱遮阳的植物具有优良的保水效果，并且可以改善办公室的微环境，因此您可以购买一个锅并将其放在运算机旁边以防干燥。
4、三餐正确饮水
假如皮肤干燥，最好在起床后喝一杯蜂蜜和枣水。它可以滋阴养阴，润肺，调剂肤色。午餐后喝一杯普-茶，保湿又抗氧化。晚上喝一杯温开水以补充水分。这样的规律和正确的饮食可以有用地对抗皮肤干燥。
5、天冷要防寒
严寒和干燥是手脚干裂的主要原因，防止严寒和亲切对防止手脚干裂特别重要。在严寒的冬季，必须特殊注重保暖双手，以便可以戴手套。
6、减少接触冷水
为了防止手脚干燥，在日常生活中应尽量减少与冷水的接触。刺激冷水可以轻松减少皮肤的皮脂分泌，从而导致皮肤干燥和干燥。因此，通常要多加注重，洗手时要使用温水，不要被冷水刺激。
以上就是关于“冬季皮肤干裂如何护理”的相关内容了，想要了解更多的知识点请收藏关注养生路上。
导读：男人皮肤也面临着很大的考验，在日常生活中男士美容更是关键，注意各类皮肤的保养。那么男士养生要如何保养肌肤?护肤方法有哪些?
一、干性皮肤
表现特征：此类皮肤无光泽，细微的皱纹较多，表面可见鳞片状皮屑，遇冷、热刺激时，容易发红，油脂分泌少，干涩、粗糙。
保养方法：经常做面部按摩，改善局部血液循环。选用酸性清洁用品。洁面后，使用富含营养成分的油脂类护肤膏保养护肤。少吸烟，每天保持充足的睡眠;多食富含高蛋白及微量元素的食品。
二、油性皮肤
表现特征：皮脂分泌丰富，易受污染，对细菌的抵抗力较弱。若不注意清洁护理，易生粉刺、痘痘，皮肤变得粗糙。处于生长发育期的男青年多属此类皮肤。
保养方法：每日至少早晚2次，先用清洁力强的男士专用洗面香皂清洁脸部，后用滴入少量(几滴便可)白醋的温热水洗净，并用脱脂棉蘸适量化妆水轻轻拍打面部。
使用男士专用乳液护肤，保持充足的睡眠、愉快的心情。少食辛辣、刺激及高脂肪食品，多吃蔬菜、水果，严格控制咖啡、烟、酒的摄入量。
三、混合性皮肤
表现特征：皮脂分泌通畅，皮肤细腻光滑;受气候的影响，夏天会稍油、冬天稍干。此类属正常皮肤。
护理方法：夏天注意防晒、冬天防冻，早晚用男士专用清洁用品洁面、之后用富含营养成分的男士专用护肤品护肤。虽属正常皮肤，但充足的睡眠和忌食辛辣食品，控制烟酒仍是必要的。
四、过敏性皮肤
表现特征：此类皮肤易对紫外线、化妆品、药品、化学制剂和化纤衣物过敏。过敏时，皮肤出现红肿、发痒、脱皮、丘疹，严重的还会引起严重的皮肤炎症。
护理方法：夏日防晒、冬天防冻;在未确定过敏源的情况下，最好别接触海鲜、花粉、长毛宠物、化纤衣物、杀虫剂，不要服用兴奋剂、镇静剂、伤风药、减肥药、泻药以及未经试用的化妆品。
早晚净面和护肤时，应选用含有营养成分、性质柔和的男士洁面用品和护肤品。
五、暗疮性皮肤
表现特征：可见明显的暗疮及色素沉着，深色斑点。
护理方法：每天早晚用硫磺香皂洁面，之后用加少量食盐的冷水清洗干净。洁面后，用硫磺软膏或四环素软膏涂抹患处。适当补充维他命C、微量元素，多喝白开水，多食蔬菜水果，禁食辛辣、油腻、咖啡、花生、浓茶和烟酒。
症状严重时，及时到医院接受治疗。
六、色素斑点性皮肤
美容香皂：清洁皮肤污垢、灰尘。
植物型洗面乳：清洁油性皮肤使用。
营养型洗面奶：适合非油性及干性皮肤使用。
粉刺洗面奶：适合粉刺、暗疮性皮肤使用。
香脂：适合干性皮肤秋、冬季使用。
营养霜：适合干性皮肤冬季润肤使用。
润肤霜：适合混合性、干性、衰老性皮肤冬季使用。
收敛水：适合油性皮肤使用。
粉刺膏：治疗粉刺。
乳液：适合各种类型皮肤，各种季节使用。
皮肤特征：皮肤表面状态经常不稳定，有时干燥、有时油腻;表面黑色素细胞沉积明显，整个面部或局部可见棕、褐色和黑色小点。
护理方法：每周可到美容院接受1～2次祛斑面膜、祛斑精华素的护理。严格防晒，戒烟戒酒，适当服用维他命C、维他命E，以及可抑制黑色素细胞的药物。睡前，用温水和刺激性较小的洗面奶清洁脸部，之后涂抹少许润肤露，以保持皮肤的滋润。
饮食养生
运动养生
