“三高”是大家常常都会挂在嘴边的话,我们都知道是代表高血糖、高血压和高血脂。特别是高血糖,一旦得了就很麻烦,吃东西的时候有很多的禁忌,可能还会带来一些其他的后果。具体都有哪些可能导致的危害呢?一起来了解一下!
高血糖的危害有哪些
一般在大家的印象当中,好像高血糖的症状也不是很厉害,看起来就是会头晕、乏力,其实远远不止这些!
(1) 导致机体脱水及高渗性昏迷
高血糖致使大量葡萄糖随尿排泄,引起渗透性利尿,导致机体脱水。脱水使得细胞外液渗透压增高,水分由细胞内向细胞外转移引起细胞内失水,脑细胞失水可引起脑功能紊乱直至昏迷,临床上称之为高渗性昏迷。
(2) 导致电解质紊乱及酸中毒
高血糖时,病人的尿量明显增加,并从尿中带走大量电解质,导致电解质紊乱。同时,因为高血糖病人存在糖的利用障碍,转而通过分解脂肪产生能量,伴随着脂肪分解,酮体生成增加,导致糖尿病酮症酸中毒。
(3) 导致代谢紊乱
专家指出,糖、脂肪、蛋白质是人体新陈代谢的三大基础物质,高血糖导致糖代谢紊乱,打破了系统代谢平衡,进而往往导致脂代谢紊乱,致使整个代谢系统出现问题。
(4) 导致胰岛功能衰竭
高血糖对胰岛B细胞具备“毒性作用”,糖尿病患者如果长期发现高血糖,将导致胰岛功能衰竭、胰岛素分泌更少和患病情况进行性变坏。
(5) 引起消瘦、乏力、抵抗力降低
长期高血糖状态下,葡萄糖不能够非常好地被机体吸收利用而是从尿中大量丢失,机体通过分解脂肪和蛋白质来提供能量,结果导致全身消瘦、乏力,机体免疫力下降。
(6) 导致各种血管、神经慢性伴随症状
糖尿病患者长期高血糖会伤害血管(包括大血管及微血管)及神经(主要是感觉神经及自主神经),导致心脑血管疾病、糖尿病肾病、视网膜病变、周围神经病变、糖尿病足坏疽等慢性伴随症状的发生与发展。
(7) 导致免疫力降低
高血糖和由高血糖引发的代谢紊乱,使白细胞吞噬和杀菌力下降,使免疫球蛋白、补体等生成能力降低,减弱血液杀菌力。同时,细胞和器官的活力下降,机体自愈能力下降,造成了免疫功能失调和下降。
看了这么多高血糖的危害,是不是感觉到高血糖是一种很可怕的疾病呢?其实高血糖是有调节的方法的,并不是没有对策。
下面的文章小编就来为大家介绍一下高血糖患者的一些应对措施,学会了这些方法之后,就可以大大的降低症状,减轻危害了!
体检是一件是很重要的事情,成年人建议每年都要体检一次,如果是本身就有一些疾病的朋友们,则建议三个月到半年就要复查。高血糖就是一种常常在体检当中被发现的疾病,因为它的很多症状平时常常被人忽略。今天来看一下它的表现都有哪些,自己预防高血糖吧!
高血糖的表现
身体不适
在生活中经常恶心,干呕,身体不适,呕吐不断,腹部偶有胀痛,不消化等症状。
这些症状其实非常容易发现,但是很多人都会忽略,认为自己是消化不良或者是吃了不干净的东西。偶尔出现没有关系,频繁出现一定要警惕。
尿多
尿多不仅指尿的次数增多,而且尿量也增多,24小时可达20多次,有些高血糖尿量可达2~3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多,尿渍发白、发粘。
多尿是由于血糖升高,超过肾糖阈(8.9~10mmol/l),排入尿中的糖多,于是尿次数与尿量增多。
极度口渴
尿多之后使体内的水分减少,当体内水的总量减少1~2%时,即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮,产生极度口渴的生理现象。
另外因为体内的水分大量的流失,所以还会有皮肤干燥的情况。如果你常常会感觉非常口渴,而且皮肤缺水严重,可能就需要检查一下血糖了!
心跳快速
在未经过激烈运动时也会感到心跳速度明显比以前快速,呼吸困难。
厌食
食欲大减、体重明显比原来轻,虚弱无力,做事情用不上力气。这是由于血糖不能进入细胞,细胞缺乏能量所致,因此血糖高症状会表现为虚弱无力等。
尿糖测试呈阳性反应
这也是血糖高的一个重要的症状。
血糖测试值升高
这是血糖高最具有特征的症状。
说了这么多,如果你对照上文发现有不少都是符合自己的情况的,那么小编建议你赶紧去做一下血糖的检查,看看是不是偏高了!及早的去控制,可以取得不错的效果的。
高血糖吃什么蔬菜好
1、萝卜
萝卜的每一部分都可以有不同吃法,从萝卜顶部往下1/3处的维生素C含量较多,萝卜中段含糖量较多,质地脆嫩,可切成丁做沙拉,切丝用糖、醋拌凉菜。
而萝卜尾部有较多的淀粉酶和芥子油一类的物质,有些辛辣味,可帮助消化,增进食欲,若削皮生吃,是糖尿病患者用以代替水果的上选。
2、毛豆
毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一,有助于改善大脑功能,含有丰富的食物纤维,不仅能改善便秘,还有利于血压和胆固醇的降低,对糖尿病心血管病人很有好处。
3、魔芋
魔芋我们不是很熟悉但是对控制血糖的升高有很多的作用,一般的高血糖患者都容易在吃晚饭后血糖升高,也就是餐后血糖高,如果能够经常吃魔芋,就会控制餐后血糖的升高。减轻胰岛的负担。
4、洋葱
味甘,辛,性微温,与葱,蒜性味相近,具有健胃,增进食欲,行气宽中的功效,与大蒜一起食用有降糖效果。洋葱中含有类似降糖药物甲磺丁脲。
经常食用洋葱,既可充饥,又能降糖治病。每餐可炒食1个葱头,每天2次,炒时以嫩脆为佳,不可炒过。经常食用不仅能帮助糖尿病患者减轻饥饿感,也有降血糖作用。
高血糖饮食注意事项
1、多吃菌藻类食物,如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等;
2、吃水果要扣除相应的主食,如吃150克苹果要扣除25克米;
3、血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。
4、忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;
5、常吃粗杂粮和薯类替代主食,如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等;
6、少吃稀饭,因为稀饭易消化难定量,餐后血糖很容易升高;
7、每天的烹调油不能超过25克;
8、多吃有助于降糖的蔬菜,如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等。
总结:高血糖的危害非常大,特别是比较严重的高血糖可能会导致免疫力下降、全身的代谢都受到影响。不少人还会出现眼睛看不清楚,视力下降的情况。所以一旦发现自己有高血糖的情况,一定要及时的去治疗和护理,千万不要大意了!
结石在早期都很难发现,等它们在体内长大一定大的时候,就会让我们的疼痛难受。肾结石是人体比较高发的结石病,肾结石对身体的危害有哪些?肾结石对身体主要影响包括下列几点:
肾、输尿管结石可引起肾、输尿管黏膜上皮细胞脱落、输尿管息肉、肾组织溃疡及纤维增生,甚至出现肾钙化。
尿路结石造成尿路不同程度的梗阻,阻塞严重时可引起肾积水,有时即使是较小的输尿管结石也可能填塞管腔而造成严重梗阻,从而不同程度地影响肾功能,有的结石可能因为无明显临床症状而被忽视,逐渐形成巨大的肾积水,使肾功能完全丧失。
局部损伤:
小的结石,容易磨伤尿路粘膜引起出血、肾绞痛;大的肾结石,可长期压迫尿路粘膜,使上皮脱落、组织溃疡,以至结石与输尿管管壁形成粘连,甚至引发癌变。
影响肾功能甚至尿毒症:
肾结石较容易在肾盂输尿管连接处停留,引起尿路梗阻。尿路梗阻后,梗阻以上的输尿管和肾盂就会扩张、积水,影响肾功能,严重者可使整个肾脏功能丧失,甚至导致尿毒症。
尿路感染:
尿路感染长并发细菌感染,肾积水继发感染后可形成肾积脓,严重的尿路感染还可能造成败血病,威胁人的生命。另外,尿路感染又促进结石的形成,使结石迅速增加。人们要重视肾结石的危害,尤其当患有肾结石后及时治疗。
失眠是很多人都会出现的一种情况,长时间失眠对我们的身体有很大的危害,应该要及时的调节。如果出现了失眠我们应该怎么调理呢?一些食物可以帮助我们缓解失眠的症状,失眠吃什么好?想知道的朋友一定要继续看哦。
失眠的危害
一、失眠是儿童发育的“毒药”
如果我们的身体正在发育的阶段,那么生长素和内分泌是不可缺少的。但是生长素和睡眠的质量是成正比的,如果青少年出现了失眠的情况,那么就会出现发育不正常,神经衰弱等情况,也会影响孩子日常学习过程中的注意力,导致学习效率低下,学习成绩下降。
我们会发现很多的孩子在平时好会有嗜睡的情况出现,这是一种比较正常的情况,睡觉是生长发育所需,如果你发现你家小孩,在正值发育的年纪,但是平时睡觉很少,总是有失眠的情况出现,那你可能要引起重视了!
二、失眠是年轻人的毁容器
现在熬夜的人是越来越多了,熬夜可以说是女性的天敌,长时间的熬夜会导致面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多。并且失眠会有黑眼圈,精神不济等等的情况出现。诚然,失眠已经成为现代女性健康和美丽的主要敌人!
三、失眠是老年人的“催命符”
长期失眠危害很大,特别是患有冠心病、心律不齐、高血压的老人,夜晚失眠后,很容易导致猝死。有关资料显示,长年失眠的中老年人,容易引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆;神经衰弱、焦虑、精神紧张、寿命缩短等。失眠已经成为中老年人健康的主要杀手。
美国医学专家对100万以上的成年人的睡眠进行了调查。后,将睡眠时间与死亡率之间进行了统计学处理,结果发现如以纵轴表示死亡率,以横轴表示睡眠时间,则睡眠时间与死亡率关系呈U 字形。即:以每天睡眠七八小时者的死亡率低。如超过或不足时,其死亡曲线便有上升。从获得的数据看,60岁以上的男性老年组,如每天睡七至八小时,年死亡率约为40%左右;如不足四小时,死亡率平均上升到60%以上。
四、失眠让正常人变成“精神病”
病学调查显示,在抑郁症患者中有61.2%的女性、68.6%的男性存在失眠症状。与此同时,失眠也是诱发抑郁焦虑情绪的重要因素之一。新近一项针对216名慢性失眠患者的研究发现,46%的患者被诊断为精神障碍,其中抑郁障碍为常见。
五、失眠让健康人变成“活药罐”
睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人,由于长期处于睡眠不足状态,严重引起感知方面变化,如视野变化、幻视、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病、胃肠疾病等,妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。而因为失眠导致的免疫力下降,则是百病之源!
六、失眠让聪明人变成“笨蛋”
很多人生糟糕的决策都是在失眠的第二天做出的,一个人长期失眠,身体各器官都消极怠工,精神萎靡,大脑运作迟缓甚至是紊乱的情况下;很多错误的、很傻的、甚至是荒唐的决策就会在你身上出现,哪怕你平时看起来是一个多么精明的人!
所以失眠不仅仅让很多人情绪不稳定,容易发脾气、比较悲观负面,而显得情商低。而且也会让一个聪明人因为注意力不集中、思考力和判断力降低而显得智商低!
失眠怎么调理
饮食调养
晚上失眠很大一部分的原因就是气血不足导致的,这个时候需要日常饮食特别的注意,多吃一些能够有效的补充身体所需要的气血的食物,生活中常见的就有牛羊肉、鸡肉、桂圆等等,这些对于治疗晚上失眠有着很好的调养作用。
睡前减慢呼吸节奏
睡觉之前可以适当的散步或者是看一些节奏比较慢的节目,同时也可以听一些比较低缓的音乐,这样能够令身体快速的进入安静的阶段,这样体内的阴气就会增强,睡眠质量自然而然就提高了。睡觉之前吃一些养心的东西
在我们的五脏六腑之中,心脏是为辛苦的,所以说,睡觉之前适当的补充一些有益心阴的食材对于身体健康非常有利。常见的养心食物有很多,例如桂圆肉水、莲藕粉、小米红枣粥等等。
及时改正不良的生活习惯
在治疗失眠重要的方法,应该是改正自己的不良生活习惯,并且培养一个规律、健康的生活习惯,避免出现过度劳累、经常熬夜等等的坏毛病,并且注意劳逸结合,这样就能够很好的治疗失眠情况了。
按摩放松全身
按摩能够有效的令我们的肌肉以及精神得到很好的放松,这样晚上的失眠质量自然而然就得到了提高。按摩的位置也是非常有讲究的,例如头部、耳部以及腹部都是不错的选择。具体按摩方法,可以多搜集下资料看看。
失眠吃什么
1、食醋
白天劳累过度的人,会出现失眠的情况。如果是这些情况所导致的失眠,可以取一汤匙食醋兑入温开水中慢服。服用过后再静心闭目,不久便会入睡。这是由于食醋的芳香具有舒缓神经的功效,在失眠的情况下适量的饮用,具有很好的催眠作用。
2、糖水
如果因为烦躁发怒从而出现难以入睡的情况。这个时候不妨喝一杯汤水,糖水在体内可转化为大量血清素,此物质进入大脑,可使大脑皮层抑制而易入睡。而且甜味食物本身就具有舒缓神经的功效,在盛怒之下适量的多饮用汤水,可有效的舒缓紧绷的神经,从而达到催眠的作用。
3、牛奶
牛奶中的营养非常的丰富,而且牛奶一直以来都是助眠的食品之一。在牛奶中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一,它不仅有抑制大脑兴奋的作用,饮用后还会让人长生疲倦感觉的作用。牛奶中的氨基酸含量非常的丰富,一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用,可使人较快地进入梦乡。
4、水果
对于一些过度疲劳而失眠的人,不妨在晚上睡觉之前吃些具有催眠功效的水果,诸如苹果或者是苹果食品、香蕉等,这类水果不仅仅可以抗肌肉疲劳,同时还具有很好的催眠功效。
5、面包
面包同样具有很好的催眠功效,在你感觉到烦躁难以入睡的时候,这个时候只需要适量的吃一点面包,就能让你很快的平静下来,并且很快的进入睡眠状态。
6、小米
临床中,小米一直都是安眠食品中的佼佼者,小米具有健脾、和胃、安眠等功效,营养非常丰富,除此之外在小米中还含有大量的色氨酸,它的含量是所有谷类食品之首,是治疗失眠的方法。
结语:上文已经为大家介绍了失眠的危害,我们现在应该知道,经常失眠会对人体有什么伤害了,在平时大家一定要避免这种情况的出现,平时一定要早一点休息,适当的做一些运动,如果出现了长时间的失眠,建议就医。
引起双肾结石的原因有很多,首先可能与饮用的水质不佳有关,饮用水中含有晶体和高物质比较多,人体喝下去之后,会使人体内的尿钙增加,不能及时的排出体外,就引起结石的形成。
引起双肾结石有很大一部分的原因就是不良的饮食造成,日常的饮水量太少,导致尿液浓缩,形成结石。吃了很多的蛋白质食物,使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高,从而引起肾结石的产生。
食用过多的草酸食物,比如菠菜、土豆、茶叶、西红柿、竹笋、大豆、可可等食物,也会引起肾结石的产生,还有一些嘌呤高的食物,比如动物的内脏、海产品、花生、豆角等食物,也会产生尿酸,沉淀而形成尿结石。
使用过多的脂肪、糖分,也会为结石创造条件,因此生活中应该注意饮食的合理,养成良好的饮食习惯,不能挑食,食物要吃的精细,不能经常性的是一种食物,食物要多样化。
一些不良的生活习惯也会引起肾结石的产生,比如运动量太少,经常的熬夜,生活作息不规律等。一些气候,比如炎热的时候,会导致出汗的增多,尿液也会浓缩,从而引起结石的产生。
还有一些疾病,比如甲状旁腺功能亢进、瘫痪、溶血性骨肿瘤、痛风、骨折等疾病,也会引起肾结石的发生,因为这些疾病能够使体内尿钙的增高,从而形成肾结石。
子宫囊肿会引起什么问题
1、子宫囊肿会引起什么问题
子宫囊肿给女性带来的危害非常严重,由于慢性炎症的长期刺激,宫颈组织反复发生充血、水肿,炎性细胞浸润及结缔组织增生,致使子宫颈肥大,严重者可较正常宫颈增大1倍以上。而炎症严重者,可导致月经异常甚至不孕。
在长期炎症刺激下,少数子宫囊肿具有恶变倾向,炎症扩散还会引起盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎等,严重的甚至导致不孕。因此子宫囊肿患者每年要做宫颈涂片检查,除外宫颈癌及癌前期疾患。
2、子宫囊肿病因
宫颈囊肿是慢性宫颈炎的一种病理表现。在宫颈糜烂愈合过程中,新生的鳞状上皮覆盖宫颈腺管口或伸入腺管,将腺管口阻塞。腺管周围的结缔组织增生或瘢痕形成压迫腺管,使腺管变窄甚至阻塞,腺体分泌物引流受阻、潴留形成囊肿叫宫颈纳氏囊肿。囊肿大小不等,一般较小而分散。
3、子宫囊肿临床表现
宫颈囊肿是慢性宫颈炎的一种,一般无明显症状,而慢性宫颈炎的主要症状是白带增多,由于病原菌的不同,白带的颜色、量也有所不同。白带可为黏液的或脓性的,有时可带有血丝或少量血液,也可有接触性出血。下腹或腰骶经常出现疼痛,盆腔部可发生下坠痛或痛经,常于月经期、排便或性交时加重,此外,可出现月经不调和不孕。
子宫囊肿如何预防
防止病从口入
不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食品等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。
不易吃咸而辣的食物
不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品,保持良好的精神状态。
养成良好的生活习惯
养成良好的生活习惯,戒烟限酒。吸烟,世界卫生组织预言,如果人们都不再吸烟,5年之后,世界上的癌症将减少1/3;其次,不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的人,极易导致酸性体质。
生活要规律
生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化,容易患癌症。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使子宫囊肿远离自己。
子宫囊肿吃什么药
维生素类药物治疗
为什么要用维生素类药物治疗子宫囊肿?应用维生素治疗子宫囊肿在于它可降低子宫肌层对雌激素的敏感性,对神经内分泌系统有调节作用,使甾体激素代谢正常化而促使囊肿缩小。但是上述的治疗方法都是治标不治本,导致女性长期受到子宫囊肿的困扰,而腔镜手术的出现,开创了子宫囊肿治疗的新方法。
雄激素类药物治疗
子宫囊肿发病与雌激素有关,因此常用雄激素对抗雌激素,控制子宫出血,月经过多及延长经周期。由于有的学者认为囊肿的发生还可能与雄激素有关,故有的倾向不用雄激素,不宜长期使用。
孕激素类药物治疗
与雄激素一样,孕激素在一定程度上也是雌激素的对抗剂,且能抑制其作用,故有的学者用孕激素治疗伴有卵泡持续存在的子宫囊肿。可根据患者具体情况行周期或持续治疗的假孕疗法,使囊肿变性、软化。但因可使瘤体增大和不规则子宫出血,不宜长期应用。
饮食养生
运动养生