发烧怎么办 这样做让温度快速降下来
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生关系着每一个的生活质量。正确有效的养生保健是如何进行的呢？下面是小编为大家整理的“发烧怎么办 这样做让温度快速降下来”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
发烧是平时比较常出现的一种症状，发烧了应该怎么办?我们知道发烧如果没有到达一定的温度，是不用吃药物治疗的，这个时候使用物理降温就可以了。人们在发烧时要忌口。发烧不能吃什么?想知道那就要继续看哦。
发烧怎么办
1、温水擦浴
发烧之后我们应该用温水擦拭身体，使用毛巾擦拭我们的颈部、腋窝、大腿根部，毛巾用温水浸湿，一般擦拭5-10分钟就可以了。或是可以去药店买退热贴，(或家用冰袋)在的前额部以帮散热降温。
2、酒精拭擦
如果发烧到了39度这可以说是高烧了，在这个时候是要吃退烧药的。除此之外还应该使用酒精擦拭身体的四肢、腋下以及背部等，这样对退烧有很好的效果，一般擦拭过一会就可以退烧了，所以在发烧的时候可以使用酒精擦拭。
3、服用退烧药
如果发烧超过了38.5之后，这个时候医生就会考虑让患者使用退烧药进行降温了。或是如果一些物理降温的方式没有什么作用，出现反复发烧的情况，那么可以口服退热药降温。这个一般都是可以快速降温的。
4、使用退热贴
发热时使用退热贴是一个非常有效的方法，对于病情并不是十分严重的患者来说，使用退热贴可以让发热得到有效的控制。
5、通风散热
多通风，注意散热，衣着宽大，忌用棉被包裹。夏天可使用空调，室温控制在27℃左右，注意定时开窗通风，使房间空气对流。
6、保证水分
多饮水，吃流质饮食，如西瓜汁等，以保证机体足够的能量及水分。
7、脱掉过多的衣服
如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。
8、保证睡眠
多睡觉，保证充足的睡眠可益于疾病的恢复。
9、冷水袋作枕头
39度发烧时，可以使用冷水袋作为枕头，这样可以有效地带走一部分的热量。使用冷水袋作枕头对于小孩加速退热起到很大的帮助。
发烧不能吃什么
一忌多吃鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。
二忌多喝茶：喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。三忌多喝冷饮：如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。
四忌多食蜂蜜：发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。
五忌多食辛辣：由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。
六忌强迫进食：有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。
发烧物理降温方法
1、多给孩子喝水
孩子发烧体温过高，身体会极度缺水。家长应该多给孩子喝温开水，让水来调节体温，帮助孩子发汗，喝水既有退烧的功效还可以补充孩子体内的水分，防止虚脱。
2、用温水擦拭全身
如果孩子发烧时头和手脚都很烫，就说明需要散热。这时除了给孩子少穿衣服外，还需要用温水擦拭全身，重点擦拭腋下、脖子、腹股沟等血管丰富的地方，帮助孩子身体散热，一直擦拭到体温降下来为止。
3、给孩子洗温水澡
若孩子在发烧期间精神状态还比较好的话，可以给孩子洗温水澡，帮助散热。注意，洗澡的时间不要太长，防止孩子身体不佳虚脱，洗完澡要赶紧给孩子穿衣，不要着凉。
4、酒精擦浴身体
婴儿的皮肤很薄，酒精渗透性很强，可能通过皮肤吸收入血的。而且酒精擦浴也会刺激皮肤，引起毛细血管收缩，阻碍散热，体温会更高。这种方法已经被摒弃了。如果经过物理降温处理，小孩的体温还是超过38.5℃，此时就要选用药物退烧。
5、头下枕冰枕
若孩子高烧不退，手脚也都很烫的话，就可以给孩子枕冰枕。具体做法是在冰枕上铺一个枕巾(防止太冷刺激孩子或者冻伤孩子)，然后枕在孩子头底下，这样可以起到降低体温、保护大脑的作用。注意，如果孩子手脚冰凉、全身发抖，要马上停止使用。
6、毛巾冷敷头部
发烧时用毛巾冷敷是家长们比较常用的方法，将毛巾在水里浸湿后，拧干折叠放在孩子的前额上，每五分钟更换一次。注意，毛巾不可拧得太干，只要不滴水就行;水温不可太凉，一般在20-30度为宜。
7、额头贴退热贴
如果孩子体温不是太高，精神状态也不错，还可以下地活动，家长可以用退热贴直接粘在孩子额头上，起到降温的作用。
结语：上文已经为大家介绍了发烧怎么办，我们在出现发烧的时候应该采用一些降温的措施，如果发烧不严重，那么这个时候可以使用物理降温的方式，如果发烧已经超过了38.5度，这时就是应该使用药物治疗了。
Ys630.com相关知识
很多人在测出来肌酐高以后就会显得非常的担忧，但其实并不需要太过于担忧的，这种情况只要是长期坚持治疗的话就可以降下来的，可以进行保守治疗的，不过在药物的选择上面一定要询问医生的，如果是乱吃一些药物的话对于自己的肾脏伤害是相当大的，很可能就会引发其他的肾脏疾病。
肌酐的升高主要是由于肾脏的固有细胞受到损伤，释放一系列致肾毒性炎性细胞因子与生长因子，激活成纤维细胞转化成肌成纤维细胞，造成肾脏内胶原合成与降解功能的失衡，最终促使大量的细胞外基质在肾脏组织内积聚与堆积，肾单位不断被破坏，肾功能呈进行性下降，这个过程就是肾脏纤维化不断进展的过程。根据你的病情我院建议在治疗上应用“非激素非透析免疫复肾四联疗法”，结合高科技基因技术处理后的“冬虫固本“系列经典方药，从根本上修复受损的肾脏组织，使蛋白尿血尿等临床症状自然逐步走向正常肌酐自然下降。平时饮食要注意蛋白的摄入量，多食精致动物蛋白，低盐、低脂，禁食辛辣刺激食物，避免感冒、感染、劳累等因素。
肾功能下降是不可逆的肌酐高是说明肾功能下降了。单用传统的方法使血肌酐增加从肠道排泄是不能治本的，慢性肾炎必须通过正规治疗延缓肾功能的减退，只能耽误病情。还是去当地三甲以上医院肾内科接受正规检查和治疗吧
尽管肾衰竭药物多种多样，药名形形色色，但由于尿毒清颗粒属口服药物，在降压、扩张血管等方面药效较慢，其只能在短时期内改善的患者恶心、全身乏力等症状，在提高血浆ALB，减轻肾小球过氧化脂质损害，延缓肾小球硬化作用不明显，也就是尿毒清颗粒对于肾病的治疗对症不能胜症，只能降低血肌酐，最终起不到治疗的目的。
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近几年，中医在肾病治疗领域实现了质的跨越，疗法降低肌酐效果是非常不错的。
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是在传统中医理论(以中医学整体观、平衡观和辩证论治思想)指导下，结合现代免疫学的最新理论，运用当代最先进的医疗技术，通过整体协调人体心肝肺脾肾五脏，调和阴阳气血内环境，疏通经络、调畅气机，激活恢复肾脏功能。
人体像是一个灵活运转的机器，一旦哪个零件出了问题，其他的地方运转也会不顺利，并且身体的每一个机能都有一个衡量标准，一旦打破了平衡身体就会出现问题，促黄体生成素就是其中一项。不管是男性还是女性，促黄体一旦出现问题，身体分泌的其它激素都会受影响。本文介绍了如何将促黄体高运动时的注意事项，一起来看看吧。
人体的机能是由于各种元素构成，哪一种偏离了正常的范围值都会对我们的身体造成巨大的伤害，所以我们要在日常的生活中加强锻炼，增强免疫力。
促黄体生成素是一种由垂体产生的激素。在男性中能刺激睾丸间质细胞，从而分泌男性激素，而在女性中则是刺激卵巢分泌女性的雌激素。促黄体生成素是由腺垂体嗜碱粒细胞分泌的。
促黄体生成素都有一个标准值，促黄体生成激素由腺垂体前叶嗜碱性细胞所分泌。检查的时候如果促黄体生成素不正常，出现偏高或者偏低，就会影响雌激素功能，最终会导致女性不能正常排卵。
促黄体生成素偏高与机体内分泌紊乱有关，出现促黄体生成素偏高可使卵巢功能失调，使雌孕激素水平分泌失衡，从而影响卵泡的发育，导致排卵障碍，也可造成不孕症。性激素六项正常值促黄体生成正常值是多少，如男性l.2-7.8U/L；女性卵泡期，l.65-15U/L，黄体期.61-16.3U/L，排卵期21.9-56.6U/L，绝经期14.2-52.3U/L。
饮食调节可改善促黄体生成素偏高的现象，含粗纤维和肌纤维少的食物，如大米、面食，更好切成碎末，长期软食者应注意补充维生素C。多吃蔬菜水果，多喝水，加强身体锻炼，进行户外运动。
促黄体高运动时需要注意的事项
1、避免参加一些竟争激烈的比赛。月经期参加这些运动因高度的精神紧张而易导致内分泌功能紊乱，出现月经失调。
2、减少运动量。宜坚持参加一些平时经常参加并习惯的运动项目，如慢跑、体操、打拳、乒乓球、投篮、等运动。注意缩短锻炼时间，放慢速度，以减少运动量，起到放松肌肉的作用。
3、避免参加剧烈和震动大的运动。月经期间不宜参加如跳高、跳远、投手留弹、百米赛跑和踢足球等运动，也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻炼，以免经期流血过多或子宫位置改变。
4、不能参加各种水中运动。不要参加跳水、游泳和水球等运动;也不宜洗冷水澡及用冷水洗脚，以免造成感染和月经失调。
蛋白质是体内最重要的营养部分，而且蛋白质是身体能量的基本来源，体内的蛋白缺乏会给健康带来较大的危害，其中，C反应蛋白是其中比较重要的部分，很容易受到外界因素的影响而出现起伏变化，但是C反应蛋白过高会对身体带来危害，下面就来看看c反应蛋白几天能降下来呢？
一般来时看感染的严不严重，一般3-5天会回复正常的，但是如果感染严重的，或者抗生素的抗菌谱不合适的，可能用几天都没有好转的。C反应蛋白是人类急性反应蛋白，没有特异，为常规检测项目，作为辅助诊断的依据。 引起C反应蛋白增高的原因很多，常见是细菌感染。
C反应蛋白就是衡量炎症反应程度的一种常用指标，C反应蛋白偏高，说明炎症还没有完全控制，只要炎症继续恢复，反应蛋白就会恢复正常。
c反应蛋白偏高，一般提示体内仍然存在细菌感染的情况。可以检查血培养，进一步寻找致病菌。需要根据具体的细菌类型，用敏感的抗生素治疗，才可以有效的降低c反应蛋白。
血象和C反应蛋白都很高，说明体内有细菌感染，而且挺严重的。建议最好采用输液治疗，吃药效果慢，小儿抵抗力差，输液可以缩短治疗天数。
血C反应蛋白是机体在应急状态下由肝脏合成的能与肺炎，双球菌C，多糖体起反应的一种。C反应蛋白高表示体内存在感染，下降速度与机体免疫力、用药有关。
C反应蛋白主要反应机体的一个炎症的情况，正常值是在10以下，还有这个与抽血前的饮食等也有一定的关系，若是2天内降下觉得降得太快了可以再复查一次。
发烧是平时生活中比较常见的一种情况，出现发烧之后我们应该怎么办?相信很多人都知道，发烧了以后应该在饮食方面注意一些，发烧不能吃什么?如果发烧的温度不是很高，那么可以采用物理降温的方法，下面就一起看下发烧怎么办吧。
发烧了怎么办
一、饮食应温和、清淡、好消化;忌生冷、油腻、酒肉、高蛋白及过甜、过咸食物;饮食七八分饱或暂时一两顿不吃饭。这可能与很多人的认识恰好相反，多数人觉得生病了，要吃“好的”，可是肉、蛋、奶等“有营养”的东西属于食物中的“补品”，而感冒发烧多是急性实证，要尽快宣通清泄，吃“好的”犹如“火上浇油”，会加重病情或使感冒复发。温和清淡好消化的饮食则利于减轻脾胃负担，促进消化功能恢复。另外要多喝温开水，多排尿，既有利于防止发热伤津，又起到加快代谢、排出“毒素”的作用。
二、保持大便通畅。发烧会导致我们肠胃出现不适的情况，这个时候很有可能出现肠胃疾病。一般在发烧时，都会有便秘的情况出现，这个时候如果出现便秘会对我们的身体有比较大的伤害，所以在发烧时要保持大便的畅通。
三、刮痧拔罐、搓揉背部及手指肚。很多人会发烧都是因为风寒入侵的原因。这个时候我们可以使用拔罐的方式来清除体内的风寒。无论风寒风热还是内热外寒型感冒，均可使用，平时反复的搓手可以让我们的身体暖起来，有助于与健康。
四、发烧的时候大家可以适当的泡脚，应该使用姜片泡脚或是洗澡至身热或微汗出，它对于去除风寒有很好的效果，并且可以帮助我们通畅经脉，又不至于加重咽痛等“上火”症状。对于缓解发烧带来的症状有不错的效果。
五、生姜3片、葱白3段(1段1寸，或带葱根)，洗净煮水喝，起去风寒作用，用于没有嗓子疼的感冒。若有嗓子疼，则不用。
六、苏叶、薄荷、辛夷花各10g，去掉梗茎，缝入布袋中，置于帽内，正好戴在孩子头顶囟门处，适合3岁以下孩子，起祛风寒、通鼻窍的作用。
七、凡是孩子发烧，先摸额头和背部，看是否有汗出，若无汗，那一定是寒气闭表，要用发汗解表的方法祛风寒(以上三～六条均可应用)。家长应情绪稳定，切忌病急乱用药，不可随意用抗生素甚至激素(强的松、地塞米松等)，否则，家长心里舒服了，孩子身体遭殃了。
发烧不能吃什么
鸡蛋，我们人人都知道，在发烧的时候不能吃鸡蛋，为什么不能吃鸡蛋，这都是有原因的，因为鸡蛋这类食物在我们人体内经过分解后，会出现热量，这些热量对于高烧患者来说会加重病情。
茶类，高烧不能喝茶，尤其是浓茶，喝了浓茶以后，我们睡眠也会睡不着，同时，也会伴有体内温度变高等问题，这类问题会让我们吃进去的药片起不到其应有的作用，容易让功效减半。
冷饮，冷饮不能喝，在高烧期间喝冷饮会加重病情，我们可以在高烧期间喝点温点的白开水，这样有利于病情的恢复，在喝白开水前，建议大家先沉淀几分钟再喝比较健康。
蜂蜜，很多人以为蜂蜜本身就是比较补，为什么不能喝，其实，这都是有原因的，蜂蜜此物，会导致高烧的人体内的热量挥发困难，而且，高烧期间吃蜂蜜，会让病情变得更加严重。
麻辣，麻辣、辛辣的也不能吃，这些会刺激我们肠胃，导致我们内热升高，一般的姜蒜之类的我们也不能吃，因为这类食物会进一步刺激体温升高，从而导致病情的加重。
合理进食，我们吃东西，应该要合理，有部分家长有这个习惯，看见孩子高烧吃不了多少东西，就使劲煮别的菜给孩子吃，一心想要孩子吃饱，但是没有顾忌孩子本身的病情因素，总之，不能再高烧期间强迫孩子进食。
发烧物理降温方法
额头贴退热贴
如果孩子体温不是太高，精神状态也不错，还可以下地活动，家长可以用退热贴直接粘在孩子额头上，起到降温的作用。
头下枕冰枕若孩子高烧不退，手脚也都很烫的话，就可以给孩子枕冰枕。具体做法是在冰枕上铺一个枕巾(防止太冷刺激孩子或者冻伤孩子)。
然后枕在孩子头底下，这样可以起到降低体温、保护大脑的作用。注意：如果孩子手脚冰凉、全身发抖，要马上停止使用。
毛巾冷敷头部
发烧时用毛巾冷敷是家长们比较常用的方法，将毛巾在水里浸湿后，拧干折叠放在孩子的前额上，每五分钟更换一次。
注意：毛巾不可拧得太干，只要不滴水就行;水温不可太凉，一般在20—30度为宜。
多给孩子喝水
孩子发烧体温过高，身体会极度缺水。家长应该多给孩子喝温开水，让水来调节体温，帮助孩子发汗，喝水既有退烧的功效还可以补充孩子体内的水分，防止虚脱。
把孩子手脚搓热
如果孩子发烧时头很烫，手脚冰凉，家长要引起注意了，这种情况说明孩子的体温还可能继续上升，所以需要赶紧为孩子进行物理降温。家长要不断的为孩子搓手心和脚心，直到把手脚搓热为止。
不要给孩子捂汗
过去老人们总是认为孩子发烧身体怕冷，就给孩子盖很厚的被，想靠捂热来帮孩子发汗，达到退烧的目的。其实这种做法是不对的，孩子在发烧的时候应该给他少穿衣服，盖薄被，这样才能很好的散热，达到退烧的目的。
低温室法
将病儿置于室温约为24℃的环境中，使体温缓慢下降。为使其皮肤与外界空气接触，以利降温，需少穿衣服。有条件者，可采用空调降低室温。
这种方法适用于1个月以下的小婴儿，特别是夏天，只要把婴儿的衣服敞开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。如果宝宝发烧时伴随有畏寒。
给孩子洗温水澡
温水浴：水温约比病儿体温低3～4℃，每次5～10分钟。很多家长认为宝宝发烧就不能洗澡，其实，恰恰相反，给宝宝洗个温水澡，可以帮宝宝降温。温水浴适合所有发烧的宝宝。
若孩子在发烧期间精神状态还比较好的话，可以给孩子洗温水澡，帮助散热。注意：洗澡的时间不要太长，防止孩子身体不佳虚脱，洗完澡要赶紧给孩子穿衣，不要着凉。
结语：上面已经为大家介绍了发烧怎么办，在出现发烧之后我们可以使用上述的一些方式，能够有效的帮助我们退烧。发烧的时候应该多注意饮食健康，有些食物不适合发烧时食用那就不要吃了，平时适当的进行身体锻炼。
胆固醇过高一定要重视药物治疗，而且要注意饮食调理，要多吃一些清淡的食物，多吃有利于降胆固醇的食物，同时还要保持健康的生活方式，要注重运动锻炼来增强体质，这样才能稳定胆固醇保持健康的水平，今天就跟着小编一起来了解一下。
那么胆固醇高可以多吃哪些食物呢？
一、海带：海带中含有丰富的牛黄酸，在平时多吃可以降低血压以及胆汁中的胆固醇，同时海带含有的食物纤维褐藻酸，能够有效的抑制胆固醇的吸收，可以起到促进排泄的功效。
二、韭菜：韭菜中含有丰富的营养物质，能够促进肠胃的蠕动，具有通便的作用，可以有效的排出体内的有害物质，能够起到清热排毒的作用，也是可以起到降胆固醇的作用。
三、鱼肉：鱼肉中含有的脂肪酸，对心脏有很好的保护作用，同时脂肪酸可以降低血压，而且还可以预防中风的风险，胆固醇高的人可以多吃鱼肉，最好是采取清蒸的方式。
四、玉米：玉米中含有的微量元素，可以降低血清中胆固醇，还可以使用玉米须来煲汤喝，都能有效的降胆固醇。
最近，我有一个病人来门诊复查，他查出来高血压已经一年，吃了多种降压药效果不佳，仔细询问了他的饮食，发现他平时特别爱吃炸酱面、打卤面，每天一顿到两顿。我对他说，问题应该就在这里，回去少吃面条，多吃点新鲜蔬菜、水果，不要吃咸菜，不要把菜倒在饭里，菜汁一律扔掉。他听了我的话，回去认真执行，同时继续服降压药，血压很快就平稳了。
为什么少吃点面条血压就能降下来？其实道理很简单。做面条时为了口感好，炸酱、卤里一般都会放不少盐，很容易就超标。我们都知道，盐和高血压的关系密切。研究表明，盐的摄入与高血压呈正比，即人体摄取盐量越多血压水平就越高，日均摄盐量每增加1克，平均血压上升2毫米汞柱，低压上升1.7毫米汞柱。此外，中国人不但盐吃得多，血压还对盐很敏感.中国六成的高血压患者都属于盐敏感性高血压,即服用高盐后血压会随之增高。因此，少吃几顿面条，看似简单，但对高血压病人平稳控制好血压、减少降压药的用量很有意义。
除了少吃面条，高血压病人也要把酱豆腐、咸菜、腌制品等含盐量高的食物请下餐桌。另外如果出汗不多，还要少喝面条汤、饺子汤，汤里也是藏盐大户.多吃富含钾的食物，因为钾可以对抗钠所引起的升压和血管损伤。哪些是含钾高的食品呢？主食可以吃荞麦、玉米、红薯、土豆等；蔬菜水果可选择菠菜、苋菜、甘蓝、芹菜、香蕉等。此外，海藻类含钾元素也相当丰富，如紫菜每百克含钾1640毫克，是含钠的175倍；海带含钾是含钠的22倍，都适合高血压病人食用。
高血压对我们而言并不陌生，资料显示，当前我国高血压人数已经过亿，不仅仅中老年群体是血压异常的主力军，很多年轻人同样被高血压所困扰，造成这种全名血压异常的背后原因是什么呢?可能与我们的生活习惯有着密不可分的联系。
以下几点原因，是造成血压不稳定的重要因素。
不注重身材管理
当我们放眼四周，不难发现，肥胖问题已经相当普遍了，调查显示，我国的肥胖人口数量已经位列世界第一，而肥胖会直接诱发血压异常。
造成肥胖问题的重要原因是很多人疏于对身材进行管理，在饮食不节、缺乏运动等因素会造成脂肪在体内大量堆积，导致问题出现。
饮食重口
在日常饮食方面，很多人都是重口味者，每餐饭菜中会加入大量食盐、味精等大量调味，身体会因此摄入过量的钠，这对我们的血压稳定造成了极大地威胁。
因为钠元素进入体内后，会和水分子粘附在一起，渗入血管细胞内，细胞会因此变大，血管腔随之变窄，血压自然也就升高了。因此，饮食重口会大大增加高血压出现的概率。
抽烟酗酒
烟酒是很多人无法割舍的嗜好，可它们同样是造成血压异常的重要因素，烟酒中的烟草和酒精，会对交感神经造成刺激，导致心脏血液输出量增加，引起血管收缩痉挛，导致血压增高。因此戒烟少酒是稳定血压的重要方式。
除了生活中的不良习惯之外，对于已经被确诊的高血压患者，如果服用降压药的方式不当，不但不能稳定血压，还会导致病情恶化。擅自停止服药、延长服药间隙时间、减少药量等做法都应避免，因为很多高血压患者，已经出现了冠心病、肾病、中风等并发症状，如果未能坚持定时定量服药，一旦血压升高，将带来巨大地健康隐患。
上述的这些注意事项应该避免之外，有哪些调理方式可以有效地稳定血压呢?下面为大家推荐一些。
首先在饮食方面，除了要较少食盐、味精等含钠调味的摄入，还要避免加工类、腌制类食物的过量食用，如咸菜、乳腐、火腿等等;过量的高蛋白、高油脂食物也要避免;要多吃蔬菜、水果等健康食物。
此外，适量运动也必不可少，运动不但能避免肥胖问题出现，对稳定血压同样很有帮助;研究表明，长期坚持规律运动，血管收缩压会降低 4 mmHg～9 mmHg。
高血压十分普遍，健康威胁也相当严重，不妨试试上述的两种调理方式，对稳定血压很有帮助。
反流性食管炎是一种常见的疾病，反流性食管炎是食管炎的一种，也是里面最常见的，那么请问反流性食管炎症状是什么?反流性食管炎怎么治疗?治疗食管炎的偏方是什么?下面小编为大家讲解。
反流性食管炎症状
1、胃内容物反流入食管及口腔
胸骨下烧灼感和胃内容的反流是本病最多见的症状，常在屈曲、弯腰、咳嗽、腹水、用力排便、头低位、仰卧等姿势而诱发或加重。也可因饱餐或饮酒、咖啡、果汁、非甾体类抗炎药的服用而诱发，反流有时引起口酸或口苦感。
2、吞咽时异物感或出现不同程度的咽下困难
病初因炎症造成限局性痉挛，可有间歇性咽下困难和呕吐。后期由于纤维瘢痕所致的狭窄，管径已缩小l/2左右，可出现持续性吞咽困难和呕吐。但反流和烧灼感常有所减轻。该病食管狭窄发生率约为10%，也有少数患者以此为首发症状。
3、胸骨后上腹部烧灼、隐痛等不适感
胸骨后或心窝部痛一般为隐痛，重者可剧烈刺痛，放射到后背、胸、肩部，类似心绞痛。有报道，在非心源性胸痛受检者中16.9%为反流性食管炎引起。也有患者把烧灼感描述为灼痛。
4、少数咳嗽、喘气等呼吸道症状。
5、并发症：上消化道出血、食管狭窄、Barrett食管。
反流性食管炎怎么治疗
(一)、注意少量多餐，低脂饮食，可减少进食后返流发生的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物返流。
(二)、体重超重者宜减肥。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液返流，特别是平卧位尤甚，故应积极减轻体重，以改善返流症状。
(三)、晚上睡眠时可将头侧的床腿垫高15～20厘米，对减轻夜间返流情况，是一个行之有效的好办法。
(四)、尽量避免使腹内压增高的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等，以防导致反流情况发生。
(五)、刺激性的食物最好不要食用，忌酒戒烟。烟草中的尼古丁可加重返流。乙醇能刺激胃酸分泌，使返流症状加重。
(六)、改变不良睡姿。有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高，胃内压力随之增加，使胃液返流加重。
治疗食管炎的偏方
偏方一：六郁汤
(组成)取出三克的陈皮、半夏、苍术、川芎，然后把陈皮去白，半夏汤泡10次，赤茯苓、栀子(炒)各fl克，香附6克，甘草(炙)、砂仁(研细)各1.5克。
低血糖大家都知道，是一种常见的疾病，低血糖与高血糖是血糖最常见的两种疾病，低血糖对人体有危害，那么请问低血糖症状是什么?低血糖怎么办?低血糖的危害是什么?下面小编为大家讲解。
低血糖症状
1、交感神经系统兴奋表现
低血糖发生后刺激肾上腺素分泌增多，可发生低血糖症候群，此为低血糖的代偿性反应，患者有面色苍白，心悸，肢冷，冷汗，手颤，腿软，周身乏力，头昏，眼花，饥饿感，恐慌与焦虑等，进食后缓解。
2、意识障碍症状
大脑皮层受抑制，意识朦胧，定向力，识别力减退，嗜睡，多汗，震颤，记忆力受损，头痛，淡漠，抑郁，梦样状态，严重时痴呆，有些人可有奇异行为等，这些神经精神症状常被误认为精神错乱症。
3、癫痫症状
当低血糖病情发展至中脑受累的时候，则会导致肌张力增强，从而出现阵发性抽搐以及发生癫痫。
当延脑受累后，患者可进入昏迷，去大脑僵直状态，心动过缓，体温不升，各种反射消失。
4、锥体束及锥体外系受累症状
皮层下中枢受抑制时，神智不清，躁动不安，痛觉过敏，阵挛性舞蹈动作，瞳孔散大，甚至出现强直性抽搐，锥体外系与锥体束征阳性，可表现有偏瘫，轻瘫，失语及单瘫等。
这些表现，多为一时性损害，给葡萄糖后可快速好转，锥体外系损害可累及苍白球，尾状核，壳核及小脑齿状核等脑组织结构，多表现为震颤，欣快及运动过度，扭转痉挛等。
5、小脑受累表现
低血糖可损害小脑，表现有共济失调，运动不协调，辨距不准，肌张力低及步态异常等，尤其是低血糖晚期常有共济失调及痴呆表现。
6、脑神经损害表现
低血糖的患者则可能出现脑神经损害，并且表现为视力以及视野的异常。并且还会有眩晕以及面神经麻痹和吞咽困难、声音嘶哑等症状。
7、周围神经损害表现
低血糖晚期常发生周围神经病变而致肌萎缩与感觉异常，如肢体麻木，肌无力或肌颤等，临床上曾有低血糖患者发生肢体远端呈手套袜套型感觉异常者，还可有周围性刺激与灼痛性改变等，这与其脊髓前角细胞变性有关。
也有人认为与胰岛素瘤引发的低血糖所致肌萎缩与肌炎有关，低血糖性周围神经病变还可致足下垂，手足细动作失灵，如不能写字，不能进食，不能行走，甚至卧床不起。
便秘是很多人都会遇到的问题。有的时候几天不上大便，或者说大便不出来，那种感觉真的很不好。而且便秘会堆积了身体的毒素，导致内分泌失调等问题。脸上长斑、长痘痘都跟便秘有关。便秘要如何解决呢?本文介绍了几个快速解决便秘的方法，和一些治疗长期便秘的方法。以及推荐了食疗的方法，希望会对你有所帮助。
几乎所有人都有过便秘的经历，便秘实在是很让人难受的一件事，今天教大家一些简单实用的方法，帮助你快速通便。
便秘怎么办
1、空腹喝水
会发生便秘主要的原因就是因为大便的水分被过度的吸收，肠道缺乏水分变得干涩，没有办法推动干硬的大便前进。就会造成便秘。所以在每天早晨起床的时候要喝一大杯温开水。分小口连续喝下，能够显著的解决大便干燥，肠道干涩的问题。多数人在晨起喝下第一杯水不久以后就会有便意感，干热便秘、大便干硬的人群尤为适合这种方法。
2、喝酸奶
肠道菌群失调是导致便秘的另一个重要原因，喝一支含益生菌的酸奶，严重者可以直接食用补充益生菌的药物，可以增加肠道中有益菌的数目，平衡肠道菌群，从而解决便秘的情况。
3、简单运动
效果很明显的方法是可以通过缓慢的上下深蹲几分钟，或者试试跳绳这样方式来震动肠道。达到引起便衣的效果。还有个方法，就是将手掌放平在肚脐周围按摩，逆时针的方向，早晚都按摩一次，这样能够帮助肠道的蠕动，起到排便的效果。
4、芹菜汁
芹菜中含有大量的粗纤维，能够调节肠道。增大分辨的体积，软化大便。所以便秘的人可以喝一点芹菜汁，润肠通便非常有效。或者吃一些芹菜煮的菜，治疗效果也非常好。
5、番薯、玉米
红薯、紫薯、玉米含有丰富的膳食纤维、粗纤维、多糖、维生素，其润肠通便的作用也是人尽皆知的，所以坚持吃一周的番薯和玉米，效果杠杠儿的!但要注意的是，容易腹胀、消化不良的人群不宜食用番薯、玉米等含淀粉类丰富的食物，否则会加重症状，也无法缓解便秘症状。
6、开塞露
如果是憋得非常难受或者偶尔发生便秘的情况，可以使用开塞露进行解决，通常在20分钟左右即可解决便秘的问题，要使用开塞露等泻剂千万注意用量和使用频率，如果使用三次都没有效果，就不要再使用了，应该立即到医院进行检查。
便秘的治疗方法
1.排便计划
对便秘患者来说，排便计划的目的就是要克服排便中的不良习惯，建立良好的排便过程。在有些种类的便秘中，排便计划是治疗的主要内容，即生物反馈的治疗。
现在对着电脑工作的上班族越来越多，很多人都被颈椎病困扰着，例如长期伏案工作很容易导致颈椎病，那么颈椎病是什么原因引起的呢?颈椎病不治会导致哪些后果呢?所以针对大家的疑问今天小编就为大家简单的介绍一下!
颈椎病是什么原因引起的
1、年龄因素：人到了一定的年龄，各器官都会逐渐老化，颈椎也一样，随着年龄的增长出现损伤也是很正常的事情。而椎间盘的退行性变化是颈椎病发生发展中最基本和最关键的基础。
另外，小关节和各种韧带的退变也有重要的作用。
2、慢性劳损：是指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤，如不良的睡眠、枕头的高度不当或垫的部位不妥，反复落枕者患病率也较高。
另外，工作姿势不当，尤其是长期低头工作者颈椎病发病率特高。再者，有些不适当的体育锻炼也会增加发病率，如不得法的倒立、翻筋斗等。
3、外伤：颈椎部位出现外伤也很容易让颈椎病复发，在颈椎退化的过程中，脊椎的稳定性会逐渐失衡。病人往往在轻微外伤后突然发病，而且症状往往较重，合并骨折、脱位者则给治疗增加困难。
4、咽喉部炎症：当咽喉部或颈部有急性或慢性炎症时.因周围组织的炎性水肿，很容易诱发颈椎病症状出现.或使病情加重。
5、发育性椎管狭窄：椎管狭窄者更易于发生颈椎病，而且预后也相对较差。
通过上面所介绍的内容，大家对于哪些原因会造成颈椎病应该有所了解了吧。
颈椎病不治会导致哪些后果
1、长期的颈椎病很容易导致患者出现神经系统的退化，比如神经衰弱。这是因为颈椎错位压迫神经所导致的，长期以往会导致患者失眠、神经衰弱病症，严重影响健康。
2、颈椎病不治疗会导致突然晕倒，在咳嗽、低头、仰视、走路急转弯、急转项或颈过曲过伸时，均易诱发眩晕发作或加剧原有的症状，造成突然晕倒，如果救治不及时的话，会带来严重后果。
3、脑部供血不足也是颈椎病不治疗的后果之一，出现头晕、恶心、耳鸣、视物模糊等症状，或致血流速度减慢，易形成血栓，引发中风偏瘫。绝大多数中风病人都患有不同程度的颈椎病。
4、颈椎病不治疗的话，部分颈椎病患者也会出现心血管疾病。颈椎病久拖不治可能会引起心脏冠状动脉急剧收缩，出现冠状动脉供血不足，进而导致病人出现心前区疼痛、胸闷、气短、心悸或血压升高等类似冠心病的症状，极易导致心血管疾病。
2.饮食治疗
饮食习惯的重要性。但在实际生活中，想要改变一个人尤其是中老年人的饮食习惯并非简单的事。此外，生活的改善，食物中脂肪、细粮比例的增加，如果没有科学的饮食观念，很易发生饮食结构的偏差，出现或是加重便秘。
3.心理治疗
心理疗法是便秘治疗的必要环节。在许多去心理门诊就医的患者中，便秘是常见的顾客。很多便秘患者在发病过程中，也会产生烦躁、焦虑等不良心理。不去除这些心理问题会影响其他治疗方法的效果。
4.药物疗法
药物治疗在便秘应用最多，起效最快，副作用也是最大的，有时侯甚至给患者带来很大的损害。如何从专业的角度权衡使用泻药的利弊不仅仅是患者要注意的，也是内外科医生经常遇到的问题。轻率地使用作用强烈的泻药有时会出现适得其反的结果。
5.肠道水疗法
肠道水疗对于便秘的治疗效果比较明显，相对药物治疗来说，副作用小，长期使用对肠道及身体无损害，也无依赖性。不要小看便秘，严重便秘可能会引起身体许多的不良反应的，其实便秘是多种疾病的集中症状，并不是一种病，所以我们应该格外重视便秘。
便秘吃什么好
萝卜汁
制法：将白萝卜洗净后，放入碗中捣碎，用纱布过滤出萝卜汁。在萝卜汁里加入热水、蜂蜜后饮用。
功效：清热通便，尤其适合习惯性便秘的人群。
核桃芝麻糊
制法：取4-5颗核桃仁、少量熟芝麻，放入碗中捣碎成粉末，用热开水冲调，加入蜜糖调味之后即可食用。
功效：适合长期慢性便秘的老年人。
土豆蜜汁
制法：取一个土豆，洗净不去皮，用开水烫几分钟后放在碗里捣碎，再用纱布过滤出土豆汁，取土豆汁再加适量蜂蜜，少量开水冲饮。
功效：适合气血两虚的便秘。
总结：便秘是很常见的问题，便秘了怎么办，最重要的还是要多吃一些粗纤维的食物。少吃油炸、刺激、上火的东西。多喝水，保持适量的运动。这些都是治疗便秘的方法。有的时候实在憋不出来，可以试试开塞露。但是要尽量少使用，避免形成依赖。一些可以让你拉肚子的减肥茶啊什么的也要少喝哦。
走在大街上我们会看到很多的中年人会有谢顶的现象，而随着社会的不断的发展，压力的不断增加，许多年轻人开始出现脱发的现象，这对于他们来说是极其的可怕的，会影响他们的形象，进而会造成自卑等心理问题，而我们可以通过一些方法来防止脱发。
年轻人有效防止脱发的方法
熟话说，爱美之心人皆有之，而每一个爱美的人对于自己的发型也是十分的在乎的，而要有好的发型前提是要好的头发，但是现在由于各种原因人们脱发现象越来越多，不仅是中老年人，许多年轻人也出现了脱发现象，所以在生活中我们需要一些预防脱发的小妙招。
1、洗发和护发
头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7-10天洗一次。油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3-5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中，一般5-7天洗一次。干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。
2、护理发丝
干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10-15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。
3、洗发后用少量橄榄油
中性发10-15天上油一次，每周作3-4次头部按摩，每次10-15分钟，洗发后用少量护发乳。
4、蓬松发丝
毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。
头发是我们身体的一部分，古时候人们总是会说身体发肤受之父母，进而不会剪发，而在现在人们也会说头可断血可流发型不可乱，尽管这是一句玩笑话，但是也从侧面反映了头发的重要性。而脱发现象却让许多人困扰，特别是年轻人，所以预防脱发是必要的。
很多人都有嗓子疼痛的经历，嗓子疼的时候吃东西、喝水都是一种折磨。那我们嗓子疼的时候怎么办呢?嗓子疼有可能是发炎了，嗓子疼的时候不能吃什么?我们吃哪些水果能缓解嗓子疼痛呢?
嗓子疼怎么办
1、消炎药
有效的治疗嗓子痛的东西可能已经在你的药箱：非甾体类抗炎药，例如布洛芬。“这些止痛药和消炎药药物组合，它们会让你一下感觉好些，它们也会减少一些喉咙痛引发的肿胀，”林德博士说。“如果你有发烧，这也是喉咙痛造成的症状，消炎药可以帮助你避免引发其他症状。”
2、含润喉糖
当我们嗓子疼痛的时候，很多人都会尝试含润喉糖来缓解，特别是薄荷糖。薄荷糖的成分中含有薄荷，可以清凉润喉。含在嘴里会感觉我们的嗓子清清凉凉的，感觉很舒服，在一定程度上可以缓解嗓子疼痛。此外，润喉糖对于因为说话太多或者说话声音太大而引起的嗓子沙哑，和对防治伤风咳嗽也有一定帮助。
3、多喝水
当我们的嗓子发炎、红肿、疼痛的时候，说明我们体内的水分不充足，这就是提醒我们要补充水分了。补水量以尿色呈无色或淡黄色为宜。充足的水分能滋养细胞膜，促进人体细胞代谢废物，加快人体的新陈代谢。尤其是因为感冒而引起的嗓子疼痛的时候，多喝水能有效的缓解症状。
4、喝茶
绿茶、白茶、黑茶、红茶乃至草药茶一般都有镇痛、提高免疫力、防止细菌感染的效果。喝的时候加入1小匙蜂蜜还能加强杀菌效果，早日摆脱嗓子不适。
5、盐水漱喉
一天内用“温盐水”多次漱口，可以有效缓解咽喉红肿并释放粘液，排出刺激物与细菌。将半茶匙的盐溶解于一杯水中。如果你特别不喜欢盐的味道，可以在盐水里添加一点蜂蜜，让盐水的味道发甜。(谨记：漱口后将水吐出，而不是咽下。)研究发现：一天内用“温盐水”多次漱口，可以有效缓解咽喉红肿并释放粘液，排出刺激物与细菌。
6、止咳糖浆
如果你的嗓子红肿、疼痛，吃东西难以下咽，即便你还没有出现咳嗽的症状，也可以食用非处方止咳糖浆来缓解咽喉疼痛。止咳糖浆同滴剂与喷雾剂类似，它会覆盖在发炎的咽喉表面，喝过止咳糖浆的朋友都知道，止咳糖浆喝起来稠稠的、凉凉的。适量的喝止咳糖浆也能让疼痛得到暂时缓解。
7、鸡汤
鸡汤，作为治疗感冒的一个古老的家庭秘方，它还有助于缓解喉咙疼痛。“肉汤中的钠(Na)确实具有消炎的作用。在它沿着食道下滑的时候，立刻就让你拥有舒缓的感觉。”汤还有一个额外的好处，当你生病：吃东西是痛苦和困难的，它会使咽喉肿胀或非常疼，所以喝一些滋养汤将确保你得到你需要击退你的感染的营养。
腰痛在生活中是很常见的一种情况，引起腰痛的原因也很多，出现腰痛之后我们应该及时的治疗，腰痛治疗方法有什么?很多食物在治疗腰痛方面也有不错的效果，那么腰痛吃什么好?想知道的朋友一定要往下看哦。
腰痛的原因
腰肌劳损
腰肌劳损是导致出现腰痛的主要原因，很多人患有腰肌劳损主要是因为腰部受到创伤没有及时进行治疗，或是治疗不当导致的，腰痛也是腰肌劳损的主要症状之一。
腰部受凉
如果我们的腰部长时间的受到寒气的入侵也会出现腰痛，这样也很有可能会导致出现部分的气血流通不畅、循环受阻的情况，时间一长腰部就会有疼痛的感觉。
坐姿不正确
一直坐着的人，因为坐姿不正确也会出现腰痛。坐着不动不仅不能使腰部放松下来，也会对我们的腰部产生一定的压力。如果在不自觉的进行弯腰也会加重我们腰部的紧张感。长时间下区，很可能得腰椎病。
身体机能退化
一般这种情况都发生在老人身上，比如老年钙流失严重导致骨质疏松等就会导致腰痛，像老年人常得的骨病，椎管狭窄、关节炎等病也会造成腰疼。
背部负重过重
长时间背较重的背包、挎包造成肩部负担过重也会使支撑人体上半身的腰部疼痛。
穿高跟鞋
时间穿高跟鞋，很容易造成下肢平衡失调，这样很容易造成急性腰扭伤引发腰痛。
腰痛治疗方法
倒行
手臂前后摆动，身体向后倒行，可以每天就餐的时候倒行一次，可以有效的缓解腰部疼痛。
倒立
所谓倒立，是缓解身体的压力，阻止压迫神经，可以选择合适的位置，倒挂金钩的姿态。
忌出大力
感觉腰疼后务必要重视，不可出大力，可能会加重，小编有一次扭了腰，结果提前约定了与妹子一起爬山，结果好面子，愣是坚持爬到了山顶，当天还好没啥感觉，结果第二天差点下不来床。所以对自己要好些。
8、休息
它可能不是快的解决方案，但得到一些休息，可能是你能做的缓解喉咙痛和感染的好的事情。
嗓子疼不能吃什么
1、忌吃炒米
炒米易伤阴上火，益增其疾。炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。
2、忌吃部分肉类
狗肉，羊肉，鸡肉，鹅肉，鹧鸪肉等。咽喉肿痛为实热邪火，而以上所列肉类有温热温补功用，吃了易助热动火，生热助痰，很容易加剧咽喉肿痛，所以一定要忌食。
3、忌吃橘子
性凉，味甘酸。如过多食用，极易出现咽喉干痛，口舌生疮或溃疡。所以，在患有咽喉肿痛期间，暂不宜多吃橘子。
4、忌吃性温性热的食物
龙眼肉，韭菜，辣椒，胡椒，砂仁，桂皮，大小茄香，人参等。
5、忌甜腻食物
甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症。故感冒患者不适宜食甜点心、蛋糕、糯米糕点。
嗓子疼吃什么水果
1、苹果
外国有句谚语，说的是一天一个苹果远离医生。苹果富含多种的维他命，有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分。在干燥的秋季多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。
2、柚子
柚子的口感质嫩爽口，清甜幽香，营养价值十分丰富。它的维生素C比苹果还多出20倍以上。而且富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸成分。具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。
3、柿子
有“神仙果实”之称的柿子能润肺止咳、化痰软坚。特别是，生食柿子，有助改善肺虚久咳、咳嗽痰多、咳嗽带血丝等症状。至于红软熟透的柿子，则能缓解干痒烦渴、心中烦热等不适感。
4、葡萄
一向被认为有助人体补血、女性应多加食用的葡萄，除了有补血作用外，更有滋补肝肾、生津液、利尿的效果。不论是直接食用，亦或是捣汁加蜂蜜浓煎收膏，再以开水冲服，都有助改善烦热口渴、缓解神经衰弱、过度疲劳造成的不适感。
5、石榴
石榴的煎汁可治喉咙痛。将一个石榴切成适当大小的块状，和400克的水一起煮。沸腾后，再煮30分钟左右，其煎汁可漱口用。石榴有药效的是它的皮，因此也可只煎阴干后的石榴皮，效果更好。
结语：上面给大家介绍了缓解嗓子疼痛的有效办法，以及嗓子疼痛的时候不能吃的食物。嗓子疼痛真的是很难受，还严重影响我们的生活质量，希望上面的介绍对嗓子疼痛的朋友有帮助，希望大家都有一副好嗓子。
痛风是骨科疾病的一种，很多人对于痛风并不了解，而这个病的发病率却一直在增加。很多朋友并不了解痛风发作到底有多痛苦，其锥心刺骨般的疼痛也只有患者才有切身体会。那么，痛风怎么办快速止痛?下面就具体的来了解一下吧。
痛风怎么办快速止痛
1：由于肿胀部位发热剧烈疼痛，你可用冰袋冷敷到皮肤上，有助于减轻疼痛。
2：如果疼的实在受不了，必须用非甾体镇痛药，如可用双氯芬酸钠，不可能激素和水杨酸止痛，不然加重病情。
3：日常可用肉桂5克研成粉状，伴蜂蜜20可服下，按摩关节痛处，一般30分钟可减轻疼痛。
4：晚上临睡前用痛风手足泡浴剂泡泡脚，至少30分钟，可减轻疼痛，并让尿酸结晶重新溶解排出体外。
5：经常活动关节，没事多活动你的手指和脚趾，膝盖和肘部，做做伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处的沉着。
痛风的症状
(1)急性发作期的痛风病症状
发作时间通常是下半夜。该阶段的痛风症状表现为脚踝关节或脚指，手臂、手指关节处疼痛、肿胀、发红，伴有剧烈疼痛。使用显微镜观察，会发现患处组织内有松针状尿酸盐沉淀。就是尿酸盐沉淀引起的剧烈疼痛。请注意，发病期的血尿酸由于已经生成沉淀，所以尿酸值比平时最高值低 。
(2)间歇期的痛风病症状
该阶段的痛风症状主要表现是血尿酸浓度偏高。所谓的间歇期是指痛风两次发病的间隔期，一般为几个月至一年。如果没有采用降尿酸的方法，发作会频繁，痛感加重，病程延长。
(3)慢性期的痛风病症状
慢性期的痛风该阶段的痛风症状主要表现是存在痛风石，慢性关节炎、尿酸结石和痛风性肾炎及并发症。此时痛风频繁发作，身体部位开始出现痛风石，随着时间的延长痛风石逐步变大。
哪些人最易得痛风
1、体形肥胖的中年男性(40岁以上)
在痛风的研究中可以发现,痛风多发于男性,其比例达到了20比1的程度,这是因为雄性激素会抑制尿酸排泄,促进尿酸盐沉积。而肥胖则是发病的根源。
2、绝经后女性
由于雌性激素会促进尿酸排泄,防止尿酸盐沉积,而绝经后的女性因为没有了雌性激素的保护,发病率也是大大上升,所以这个时期的女性要更加注意。
3、5%-25%可有痛风家族史(遗传因素)
有些疾病因为遗传的关系,从出生开始其患病的几率就大大增加。痛风就是其中的一种,如果控制得当,首次发病后可维持3-42年。
牙周炎是在牙周上面发生的炎症，牙周炎的许多人都得过的一种疾病，牙周炎会对口腔造成较大的伤害，并且会影响大家的生活，那么请问牙周炎吃什么好?牙周炎如何预防?牙周炎的症状是什么?下面小编为大家讲解。
牙周炎吃什么好
1、补充丰富的高蛋白饮食
可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。
2、供给多种维生素
尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B 族维生素有助于消化，能保护口腔组织;维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复。
3、注意矿物质的摄入
尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。
4、少吃油腻、刺激性食物
油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。
5、营养比例要适当
过多的供应与缺乏，都可引起机体的营养代谢的紊乱，各种营养素之间的分配比例要适当。食物中的优质蛋白质要稍多于正常人，摄取适量的氟化物，脂肪食物不宜过多。
6、维生素A
维生素A可以预防牙周病，加强釉质的抵抗力，使牙周组织的上皮细胞活力增强。维生素B1、B2，菸碱酸也是牙周病防治中常需补充的维生素。维生素C与胶原的合成，以及牙本质细胞和成骨细胞的机能有关，对于牙龈牙槽骨和牙周膜，均有影响。
牙周炎如何预防
1、注意口腔卫生
养成良好的卫生习惯：坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。
2、养成健康的饮食习惯
注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。
4、发病前有漫长的高尿酸血症病史因为高尿酸血症是痛风的临床表现之一,而根据调查,90%患有高尿酸血症的人都会患上痛风。所以此类人群也是高发群体。
5、口无遮拦者
对于食物一概来者不拒,这样的人更容易摄入更多的高蛋白,高脂肪,从而在体内存留更多尿酸。导致痛风。
痛风的发病原因
1、原发性痛风
原发性痛风基本由遗传引起,但大部分遗传方式还未明确,仅有少数(约1%~2%)因某些酶的缺陷引起。近年来研究发现,原发性痛风与肥胖、糖尿病、血脂异常、胰岛素抵抗、冠心病和动脉硬化等诸多因素关系密切,因此应当引起注意。
2、继发性痛风
继发性痛风是由其他疾病或药物、高嘌呤饮食等引起尿酸生成增多,或排除减少而形成高尿酸血症导致,其病因包括溶血、烧伤外伤、化疗所导致的细胞过量破坏;白血病、淋巴瘤、骨髓瘤等导致的细胞增殖;高嘌呤饮食、过量饮酒等。
痛风的治疗方法
一、经常活动关节，没事多活动你的手指和脚趾，膝盖和肘部，做做伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处的沉着。
二、痛风的治疗在日常可用肉桂5克研成粉状，伴蜂蜜20可服下，按摩关节痛处，一般30分钟可减轻疼痛。
三、晚上临睡前用痛风手足泡浴剂泡泡脚，至少30分钟，不但对痛风的治疗有好处，还可减轻疼痛，并让尿酸结晶重新溶解排出体外。
四、尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多吃蔬菜、水果、坚果等碱性食物。可采用周期性植物性饮食，如黄瓜日、西瓜日、苹果日等。
如何预防痛风
(1)在生活中，要做好适当的身体锻炼，提高自身的抵抗能力。注意休息，避免过度的劳累，要注意劳逸结合。如今有些患者还使用，通风清茶来治疗痛风，因素使用方便，而且见效快安全健康无副作用，因此得到许多患者的青睐。
(2)早起喝一大杯热水或者热姜汤，能降低血粘稠、清理肠胃垃圾、驱寒。痛风患者每天要大量喝热水，特别是早期喝水能促进尿酸排出，保持喝水量在2000ml至3000ml之间。一定不要喝饮料，因为饮料中含有较多的果糖，果糖代谢生成尿酸，容易引起痛风发作。禁止喝冷饮，低温会降低脾、胃、肝、肾的代谢能力，甚至会导致代谢紊乱。
(3)痛风患者要养成吃早餐的习惯，早餐以保健粥(小米，薏米粥等)为主，为了补充蛋白质，每天早餐可以选择吃一个鸡蛋，不吃早餐容易引起血尿酸上升，由此容易引发胆结石、糖尿病等疾病。
痛风病的饮食保健
(1)白菜250克，加植物油20克炒食。宜经常服。适用于痛风缓解期。
(2)茄子250克洗净后蒸熟，切成条，稍加酱油、麻油、盐、大蒜泥、味精拌匀后食，隔日服，适用于痛风发作者。
(3)土豆250克，植物油30克先煸，继加酱油30克，盐少量至烧熟后食，适用于痛风发作者。
(4)萝卜250克洗净切块，植物油50克同煸，继加柏子仁30克，水500毫升，同煮至熟，加盐少量，食萝卜及汤。
结语：在生活中，要做好适当的身体锻炼，提高自身的抵抗能力。注意休息，避免过度的劳累，要注意劳逸结合。痛风患者要养成吃早餐的习惯。早起喝一大杯热水或者热姜汤，能降低血粘稠、清理肠胃垃圾、驱寒。
拉肚子是很多人都会出现的一种疾病。导致出现这个症状的原因有很多，在平时我们能避免的一定要避免，如果不小心出现了拉肚子应该怎么办?多数人拉肚子会在饮食上调节，这个时候吃什么好?下面会详细的介绍一下。
腹泻怎么办
出现拉肚子之后我们可以使用苹果煮水的方式来缓解症状，这个方法不管是对于大人还是孩子效果都比较不错，拉肚子之后就喝一点苹果水，立马能见效，一般只要喝过一次，下次上厕所的时候就不会有拉肚子的情况了。
平时出现了拉肚子大家一定要多喝水，或是服用补液盐，主要是因为拉肚子很容易有脱水出现，平时的补水的非常重要的，如果感觉喝水没有什么味道，我们可以喝一点自己榨的果汁或是蔬菜汁，也能帮助防止脱水。
刚出现拉肚子的时候我们不用过于担心，很有可能是因为吃不干净的食物导致的，普通的肚子一般不会特别的严重，而且能自行停止，但是如果拉肚子超过了两天以上，就要注意了，这个时候应该服用止泻药物了，要根据医生的指导服用。
拉肚子一定要注意不可以吃辛辣刺激性的东西，包括胡椒、辣椒等，要不然肠胃受到刺激，拉肚子的症状就难以止住，而且还可能会更加的严重，所以拉肚子的朋友务必要管住自己的嘴。
在拉肚子时，一般在短时间内(通常是几个小时)建议禁食，这样让肠道能更好的休息，更快恢复，不过，禁食也不是必须的，如果想要吃东西的话也不是不可以，只不过要注意食物的选择，像瘦肉、米饭等是可以吃的。
拉肚子可以适当喝些酸奶，酸奶内含有一定量的益生菌，对于肠胃有调理的作用，能够帮助止住腹泻，在平时身体健康时如果能够坚持每天喝上一杯酸奶，对我们的健康是很有好处的。
腹泻的原因
肚子受凉
一般是由于晚上没盖好被子，让肚子裸露在外，着凉后就会导致腹泻。肠胃寒凉过度，容易导致功能紊乱，大便糖稀。这种情况通过用开水冲红糖姜水喝可以较快好转。
吃了不干净的东西
如果不小心吃了被大肠杆菌、沙门菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后就可能出现不同程度的腹痛、腹泻等症状。特别是夏天的凉菜，很多小吃店或饭店的凉菜都不卫生，容易滋生细菌，人们吃了会引发腹泻。这时要及时去看医生，吃些药会好的快。
消化不良
有些人吃了过多的油腻食物，或者汤类，容易导致消化不良，就会腹泻。就是人们常说的“滑肠了”。针对这种情况，一般只要调整好饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物就会慢慢好起来。
食物过敏
如果吃的食物引起过敏，就会导致腹泻。比如有些人纯牛奶喝多了，就容易发生腹泻。因此这样的人要少喝纯牛奶，尽量用酸奶代替。
病毒感染如果人因饮食不当，或者被传染而感染轮状病毒，就容易导致腹泻。这种情况不要使用抗生素，起不了多少作用，可以在家喝些加糖、加盐的水，还可以吃一些收敛的生物制剂等。
腹泻吃什么
香蕉
香蕉中有一种有效化学物质，这种物质能够刺激人体的肠胃黏膜细胞，增强细胞活性，使其快速生长繁殖，从而尽快恢复肠道的正常功能，这样就可以及早的终止腹泻。
香蕉中还含有大量的果胶成分，这些果胶能够在肠道中吸收肠道中的多余水分使胶质体积胀大，这样能够帮助使大便成型，从而止泻。
不仅香蕉果肉能够止泻，香蕉皮也能止泻。因为香蕉皮中的蕉皮素能够帮助抑制肠道中的真菌和细菌活性，食用的时候只需要把香蕉整个连皮一起切成段之后蒸熟以后带皮食用即可，这样具有很好的止泻效果。
加盐的白粥
直接喝白粥的时候有可能会让肠胃泛酸，稍稍加一点食盐到白粥里面能够促进白粥的消化吸收，并缓解由于腹泻造成的疼痛不适症状。白粥可以加入适量的食盐食用，但是千万不要做成肉粥，因为肉类食品特别不容易消化，对肠胃功能较弱的人来说不太适合。
煮熟的苹果
虽然腹泻的人不太适宜吃水果，但是吃煮熟的苹果却是比较好的，甚至能够让轻度腹泻痊愈。做法就是将苹果整个洗净切小块，放进水中煮3-5分钟之后捞出食用，每天吃两三次即可，里面不要加糖和其他的调味品。
葡萄酒
腹泻的人如果适量饮用葡萄酒能够缓解腹泻带来的不适，如果是腹泻初期，甚至能通过饮用适量的葡萄酒来治愈。有些人吃海鲜会拉肚子，如果吃海鲜的时候搭配饮用葡萄酒，就可以预防拉肚子了。
淡盐水
拉肚子的人往往会导致体内严重缺水，并且流失大量的盐分，这时候需要饮用一些淡盐水来帮助补充流失的水分和盐分。
结语：上文已经为大家介绍了腹泻怎么办，我们现在应该知道出现腹泻怎么做可以快速的处理好了，在平时大家一定要及时的做好一些措施，减少腹泻的出现，平时应该多吃一点有营养的食物，出现腹泻一定要及时的补水。
对于大家来说，双手的皮肤是很重视的，每个人都希望自己可以有好的手部皮肤，对女性朋友们来说更是如此，在平时大家都希望可以有细腻的双手，但是很多时候都会有手部粗糙的情况，那么我们有什么好方法可以解决，一起看看如何让手部细腻。
选择温和的清洁品
在日常生活中，我们难以避免会接触各种清洁品，比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗涤剂等，这些虽然可以让我们把双手清洗干净，但是也会因为碱性过强的清洁品会把皮肤表面的油脂彻底洗掉，使得手部皮肤变得干干的更粗糙。所以在选择清洁品时，应避免选择碱性过强的，选择含维他命E与B的产品较温和滋润，这是我们保护皮肤健康的好选择，可以让双手更细腻，同时也可以解决手部粗糙的烦恼问题。
不要用高温的水洗手
而且我们还会发现，大家在用高温度的水洗手的时候也要小心了，虽然说会让我们感觉非常舒服，但是这只是一时的舒服，在过后只会让你粗糙的皮肤更加干燥，因为高温的水容易导致皮肤中的水分大量流失，破坏手部皮肤的油脂分泌平衡，使皮肤变得干燥粗糙，所以不想自己的手更粗糙干燥，还是用温水或者凉水洗手比较好。这才是让双手细腻的秘诀，可以帮助解决手部粗糙的烦恼问题，让我们有好的皮肤。
现在很多人都会有手部皮肤粗糙的问题，这是让现在很多人都烦恼的问题，我们在平时就要学会方法去调节才行，上面介绍的方法可以让我们有细腻的双手，这对我们保护好皮肤健康是有一定帮助的，如果想要有好的皮肤，那么就不能错过这些方法。
感冒发烧了怎么办?感冒发烧是经常的事情，虽然很多人都不在乎，其实很多严重的疾病都是由感冒发烧引起的，比如，肺炎等。尤其是小孩感冒发烧，家长更加需要留心了。那么感冒发烧怎么办呢?感冒发烧不能吃什么呢?接下来一起来看看吧。
一、饮食应温和、清淡、好消化;忌生冷、油腻、酒肉、高蛋白及过甜、过咸食物;饮食七八分饱或暂时一两顿不吃饭。这可能与很多人的认识恰好相反，多数人觉得生病了，要吃好的，可是肉、蛋、奶等有营养的东西属于食物中的补品，而感冒发烧多是急性实证，要尽快宣通清泄，吃好的犹如火上浇油，会加重病情或使感冒复发。温和清淡好消化的饮食则利于减轻脾胃负担，促进消化功能恢复。另外要多喝温开水，多排尿，既有利于防止发热伤津，又起到加快代谢、排出毒素的作用。
二、保持大便通畅。肺与大肠相表里，大便通畅利于肺气宣降，尽快恢复正常。在辨证论治的前提下，用中药汤剂直肠滴注的方法一举两得，既能使中药通过肠道尽快吸收，又能使大便尽快排出。胃肠为生痰之源，肺为储痰之器，肠道干净，再加上脾胃消化功能恢复可消除生痰之源，肺气清灵则感冒易愈。如没条件进行中药直肠滴注，可以绕脐顺时针揉腹数百下，也可起到通便作用。
三、刮痧拔罐、搓揉背部及手指肚。感冒时在脊柱两侧(膀胱经)，从上(大椎穴之上)往下(至腰部)，先刮痧，再拔罐(火罐最佳，其次为真空气罐)，每次留罐15分钟，连续拔2~3次。无论风寒风热还是内热外寒型感冒，均可使用，尤其是对外感风寒(不出汗、头身痛、鼻塞、流清涕为特征)，可起到立竿见影效果。对于孩子(10岁以下)不便拔罐的，可用手反复搓揉背部正中及手指头肚，至局部发热或潮湿有汗出。
四、用生姜10片(也可加一把艾叶)煮水泡脚或洗澡，至身热或微汗出，可祛散风寒、通畅经脉，又不至于加重咽痛等上火症状。
五、生姜3片、葱白3段(1段1寸，或带葱根)，洗净煮水喝，起去风寒作用，用于没有嗓子疼的感冒。若有嗓子疼，则不用。
六、苏叶、薄荷、辛夷花各10g，去掉梗茎，缝入布袋中，置于帽内，正好戴在孩子头顶囟门处，适合3岁以下孩子，起祛风寒、通鼻窍的作用。
七、凡是孩子发烧，先摸额头和背部，看是否有汗出，若无汗，那一定是寒气闭表，要用发汗解表的方法祛风寒(以上三～六条均可应用)。家长应情绪稳定，切忌病急乱用药，不可随意用抗生素甚至激素(强的松、地塞米松等)，否则，家长心里舒服了，孩子身体遭殃了。
3.密切观察体温：高热病人应每隔4小时测量体温一次，注意观察病人的面色、脉搏、呼吸、血压及出汗等情况。小儿高热易出现惊厥，应及时就诊。体温恢复正常三天后，可递减为每日测二次体温。
4.饮食护理
(1)发热期间选用营养丰富、容易消化的流质饮食，如豆浆、藕粉、果泥和菜汤等。
(2)体温下降病情好转可改为半流质饮食，如面条、粥，配以高蛋白、高热量菜肴，如豆制品、蛋黄以及各种新鲜蔬菜等。
(3)恢复期改为普通饮食，食欲好的可适当加给鸡、鸭、牛肉、鱼、猪肉、蛋、牛奶和豆类等食物。
5.口腔护理：高热病人唾液分泌减少，口腔黏膜干燥，易引起口腔炎、舌炎和黏膜溃疡等，应在晨起、睡前及饭后协助病人漱口或用棉球揩擦，防止口腔感染。
感冒发烧了怎么进行护理
1.卧床休息与心理护理：高热时，机体代谢增快，进食少消耗大，体质虚弱，故应卧床休息以减少活动。病人高热时易产生焦虑和恐惧心理，应体贴安慰病人，以消除其不安心理。
2.降温：当体温高达39℃以上时应采取快速而有效的降温措施。
(1)物理降温法：用冷湿毛巾或冰冷干毛巾敷于额部，同时用温水湿毛巾或酒精加一半水，揉擦颈部、四肢，自上而下，擦至腋窝、腹股沟处时，要反复揉擦直至皮肤发红为止，动作不宜过重，半小时后再测量体温。
注意：高热、发抖或刚服过退热药的病人，忌用冷敷或擦浴。
(2)药物降温：疾病诊断明确，可在医生指导下服用退热药。若出现大汗淋漓则多饮糖盐水，更换内衣以防着凉;如有面色苍白、皮肤湿冷和呼吸急促等症状是虚脱表现，应及时就医。
饮食养生
运动养生
