胃酸怎么办 胃酸有哪些注意事项
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生已经不再是养身，同时也是养心。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“胃酸怎么办 胃酸有哪些注意事项”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
有很多人不知道胃的重要性，没有好好保护好自己的胃，不按时吃饭，或者暴饮暴食。或者是爱吃一些生冷刺激的东西，导致胃出现了各种毛病。胃酸过度就是其中一种现象。胃酸过度会使人感到恶心难受，那么胃酸该怎么办?有什么方法可以解决治疗?胃酸患者有哪些注意事项?不能做哪些事?现在我们就来一起看一下。
胃酸怎么办
饭后立嚼口香糖
吃口香糖会通过咀嚼分泌唾液，吞咽次数变多。这也吞咽的唾液是可以将走涌上食道的胃液回流到胃中。让胃酸得到稀释。也就能够消除胃酸带来的灼烧不适的感觉。
注意：嚼口香糖不要少于15分钟，这样才能保证口腔中产生充足的唾液来稀释食道和胃中的胃酸。
服鸡蛋壳
用法：鸡蛋壳去内膜洗净，候干或炒黄后，研细末。成人每服3克，一日两次，开水送服。
原理：鸡蛋壳有着较强的总和胃酸的作用。它含有百分之九十以上的碳酸钙，还含有碳酸镁、胶质、有机物等。能够治疗胃痛、胃酸、吐酸、反胃等各种症状。
作用：制酸止痛。
饮食少酸多碱
胃酸，也就是胃部的酸性比较强。所以我们要少吃酸性的食物，多吃一些碱性的食物来中和一下胃酸。也能够有效减轻胃酸症状。
服用蜂蜜
饭前半小时服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，患萎缩性胃炎(缺乏胃酸)，宜饭前服用;
反之饭后二至三小时服用,可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎(胃酸过多)，宜饭后服用。
适时饮水
由胃酸过多而引起的不适可以通过多饮水来稀释。
一般情况下，最佳的饮水时间为早晨起床时空腹饮水，以及餐前1小时、餐后饮水可以有效稀释胃酸。
我们都知道血压低的人一般是因为饮食不均衡引起的。不但血压高让人苦恼，血压低也会影响人的身体健康，严重者会出现头晕、昏倒等现象，那么血压低吃什么好呢?有什么针对低血压的食疗方吗?孕妇血压低吃什么好呢?今天小编就带你看一看。
血压低吃什么
1、在饮食上要营养均衡，合理的搭配膳食，要做到晕素兼吃。保证人体所摄入的营养够人体所吸收的，让身体从虚弱变的强健，也就远离血压低的症状了。
2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。
4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足 12～15 克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
6、常喝姜茶不但可以健胃，对消化也是很好的，最重要的是可以让血压升高。我们在平时的饮食中可以在菜肴里放一些生姜末，都血压低都有好处哦。
7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。
低血压食疗方
1、乌骨鸡1只(约重1500克)。将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中当归头60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。
2、红枣15枚去核，粟子150克，净鸡1只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。
3、鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。
4、嫩母鸡1只，黄芪30克，新鲜天麻100克(干品15克)。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。
5、猪心1个，黄芪20克，当归12克，党参30克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤。
6、红枣20克，沙参15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分两次吃完，连服15天。
孕妇血压低吃什么好
孕妇血压低的主要原因是因为体内的气血不足所导致的。那对于孕妇出现血压低的状况，我们应该给孕妇吃什么好，相信这是很多人所在意的问题。那下面小编就来为大家告诉孕妇血压低吃什么好吧。
每天喝茶
茶是维持人体酸性和碱性平衡的一个好帮手，有胃酸症状的患者可以通过连续几天喝茶得到有效的改善。
胃酸注意事项
1、不要贪杯
过量喝酒易造成酒精肝、酒精性肝硬化、营养不良及维生素缺乏等。大量饮用啤酒，易使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。
2、不要穿紧身衣
穿紧身衣裤、束过紧的腰带，胃内压力会随之增加，使胃液逆流而上。
3、忌暴饮暴食或三餐不定
暴饮暴食之后，食物需要较长时间才可分解。食物长时间留在胃内，会使胃内压力上升，从而压迫连接胃部和食道的下食道括约肌。
括约肌长期受压自然会变得松弛，令胃酸更易向上倒流。如果用餐后打嗝、嗳气次数明显增多，很有可能是下食道括约肌已出现松弛，应多留意会否有胃酸倒流现象。
4、减肥并维持体重
腰部若脂肪堆积过量，将压迫胃，结果使胃液向食道流。加重胃酸反流和烧心的状况。
5、注意休息，保持心情愉悦
现代社会竞争激烈，许多人每天都面临着巨大的工作压力和精神压力。如果这种紧张状态长期得不到缓解，极易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱。神经紧张会造成胃、十二指肠壁血管痉挛，供血减少，从而促成胃病的发生。经常加班至深夜打乱了人体的生物钟，也会引起胃酸不正常分泌。
6、少食多餐，吃得清淡
想要胃舒服、消化好，吃饭一定要细嚼慢咽，最好做到少量多餐，并且要有规律地定时进食，以维持正常消化活动的节律。
胃不好的人要“忌口”，少吃辛辣食物、少喝浓茶和咖啡，也尽量不要滥吃水果和零食，减少对胃的刺激。高脂肪食物多难以消化，会令胃内压力上升，高糖食物进食过多也会引起胃酸分泌增加，导致反酸，烧心，这都需要注意。
7、注意保暖
对于从未有过胃病史的人来说，寒冷的空气容易使胃部的血管痉挛、收缩，胃内血流下降，导致胃功能协调不良，出现胃痛。
而对于“老胃病”们来说，此时旧疾更容易复发，因为连续吸入大量冷空气，反复刺激胃部，致胃酸分泌过多，破坏了胃黏膜。
所以慢性胃病患者冬季外出时要注意保暖，还要戴围巾或口罩保护口鼻。
8、勿睡前吃晚餐
千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力，将促进胃酸反流入食道。
9、勿平躺
当你觉得不舒服时，可能想躺下来休息，切勿!保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高10—15厘米左右，可利用石块支撑床脚或放在床垫下，加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。
总结：有了胃病，胃酸过度的亲在平时饮食方面就要尤其注意了。尽量吃一些碱性的食物来中和胃酸。吃的清淡一些，不要喝酒，不要三餐不定。注意休息，注重保暖。可以每天喝点茶水，对胃酸也是非常有帮助的。本文详细给大家讲解了胃酸该怎么办，有哪些注意的，希望有所帮助。
Ys630.com相关知识
胃酸是很重要的物质，能起到消化食物的功效，但是胃酸过多就会产生不好的作用，那么胃酸怎么办呢?很多人感觉到胃不舒服，这到底是什么原因呢?我算到底是什么，有什么具体的作用呢?一起来看看吧。
胃酸怎么办
1、吃花生米可缓解胃酸
如果胃不好经常反酸水的人，在胃不舒服的时候可以吃一些花生米，花生米是一种很好的养胃食物。在吃花生米的时候，一定要把花生米嚼碎了之后再咽下去，好在空腹的时候食用花生米。因为生花生米能中和胃酸，缓解胃酸带来的不良反应。
2、吃红萝卜可缓解胃酸
红萝卜是碱性食物,汁多味甘,有中和胃酸的作用,把红萝卜洗干净后,生吃嚼碎了吃下,一会儿就会感觉胃酸好多了。
3、多吃素菜和粗纤维的食品可缓解胃酸
经常出现胃酸朋友还要多吃很有粗纤维的食物，比如说芹菜等菜类的食物。在肉类的食物中，温热的肉类也具有养胃的功效，比如说羊肉和狗肉等肉类，都很适合胃寒反酸的人群食用。还可以经常吃大蒜，大蒜具有杀菌的功效，还能消除炎症。此外，枸杞、红枣等食物都可以食用。
4、喝红茶可缓解胃酸
红茶能开胃健脾消食,有调和及收敛酸分泌过多的作用,绿茶对轻微泛酸者很适用。
5、喝小米粥可缓解胃酸
小米粥养胃安神,对胃酸有很好的治疗作用,淘小米时,淘一遍即可,淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时,要用小火慢慢的细熬,这样能把小米油熬出来。
6、注意饮食规律可缓解胃酸
我们吃饭之后不要立刻就坐下或者躺下，可以稍微站一会，生活不规律，精神经常处于紧张的状态，都有可能会引起胃酸，平时一定要避免。要定时定量的吃饭，经常吃零食有可能会增加胃酸。也不能吃得过饱，以免刺激分泌更多的胃酸。平时也不要食用过于刺激辛辣的饮料和水果，都能有效的减少胃酸的产生。
7、多吃面食可缓解胃酸
胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃粘膜。
胃酸怎么回事
1、饮食不均衡
过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的饮食方面，一定要注意均衡饮食。
2、不易消化食物
不易消化的食物，例如辣椒、洋葱、巧克力等食物，由于剩余的糖分在胃肠道里发酵，也很容易诱发胃酸，产生胃酸过多。
3、进餐不定时
如果不定时进餐，还经常食用零食，也可能会刺激胃酸增加;另外如果吃得太饱，也会刺激胃窦引起胃酸分泌增多。
4、肠胃疾病
慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病、返流性食管炎、胆囊炎等疾病，可促使胃酸增多。例如十二指肠粘膜可以释放某些激素，而当这种功能衰退时，也可能导致胃酸分泌增加。
5、精神压力
当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，从而会促使胃酸分泌增多。
6、遗传因素
虽然说胃酸分泌不是直接归类于遗传病，但是遗传因素可以导致体质的不同，不同体质胃酸分泌的水平是不一致的，对胃酸过多的影响不容忽视。
7、与胃粘膜有关
胃粘膜中的壁细胞经常性受刺激而处于兴奋状态能够导致胃酸过多。这里可以举个例子，比如副交感神经如果处于兴奋状态就可以连续不断地促进释放一种叫作乙酰胆碱的物质。
8、壁细胞反应性
壁细胞的反应性增高或总数增多。即使壁细胞总数正常，也可因高胃酸分泌损伤粘膜。
胃酸是什么
胃内胃蛋白酶元必须先被胃酸活化,转变成胃蛋白酶及副胃蛋白酶。胃蛋白酶元适当的致活pH值约是2.0,若pH值由7.0降至2.0,其氢离子浓度增加约50倍,在如此高的酸浓度下,胃蛋白酶才会被致活,再将蛋白质消化分解。另外在肠道胰液消化蛋白质系统中的羧肽酶原要转化成能消化蛋白质的羧肽酶,亦要胃蛋白酶来激活。所以,如果胃酸分泌不足时,胃蛋白酶无法产生,除影响胃中蛋白质的消化外,也将影响到肠道中蛋白质的进一步被消化及氨基酸的吸收利用。
胃酸的量不能过多或过少,必须控制在一定的范围内,否则会发生胃酸过多和胃酸不足。
当胃酸过多时就会出现“咯酸水”、“烧心”、“胃部隐隐作病”等病态症状,严重的会降低食欲,消化不良,进而引发胃溃疡等多种形式的胃病。胃酸过多常见于十二指肠溃疡、胃泌素瘤、慢性胃炎、急性胃炎、反流性食管炎、胆囊炎等。胃酸过少,就是胃中缺少盐酸,也就是胃液分泌不足,无力担负起消化与防腐制酵的工作,影响消化吸收功能,容易患肠胃病,还会导致营养物质消化和吸收的障碍。
结语：上面给大家介绍了胃酸分泌过多不舒服的时候我们可以吃的食物和水果，大家在胃不舒服的时候可以多食用。平时的饮食也要有规律，不食用辛辣刺激的食物和饮料，少吃零食等，相信很快会有好转的。
胃是人身体非常重要的一个器官。毕竟胃口好才能吃的好，才能够拥有一个健康的身体。但是有的人没有注意去保护好胃，导致了胃酸过度的情况。那么胃酸过多需要注意哪些事情呢?胃酸过多应该如何缓解这种症状?想要了解的朋友，就一起来看一下吧。
胃酸注意事项
1、忌暴饮暴食或三餐不定
当人在暴饮暴食了之后，食物通常需要很长时间才能够分解掉。食物长时间的停留在胃中。会使得胃部的压力上升，从而导致压迫了链接胃部和食道的下食道括约肌。
括约肌长期受压自然会变得松弛，令胃酸更易向上倒流。如果用餐后打嗝、嗳气次数明显增多，很有可能是下食道括约肌已出现松弛，应多留意会否有胃酸倒流现象。
2、不要贪杯
过量喝酒易造成酒精肝、酒精性肝硬化、营养不良及维生素缺乏等。大量饮用啤酒，易使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。
3、减肥并维持体重
如果腰部的脂肪堆积比较过量的话，就会容易压迫到胃部，造成胃液向食道反流。这样会加重胃酸的反流情况和烧心的状况的。
4、注意休息，保持心情愉悦
现代社会竞争激烈，许多人每天都面临着巨大的工作压力和精神压力。如果这种紧张状态长期得不到缓解，极易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱。神经紧张会造成胃、十二指肠壁血管痉挛，供血减少，从而促成胃病的发生。经常加班至深夜打乱了人体的生物钟，也会引起胃酸不正常分泌。
5、注意保暖
没有换过胃病的人，对于寒冷的空气会容易使得胃部的血管出现收缩、痉挛的状态。导致胃中的血流量下降。这样会使得胃功能的协调出现不良的情况，使人出现胃痛的状况。
而对于“老胃病”们来说，此时旧疾更容易复发，因为连续吸入大量冷空气，反复刺激胃部，致胃酸分泌过多，破坏了胃黏膜。
所以慢性胃病患者冬季外出时要注意保暖，还要戴围巾或口罩保护口鼻。
6、勿睡前吃晚餐
千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力，将促进胃酸反流入食道。
说到癌症相信每一位朋友都是惧怕，而对于女士来说，繁多的妇科癌症更是危害健康的重要因素，如宫颈癌，今天就让我们一起看一看宫颈癌的早期症状有哪些，宫颈癌的危害有哪些，宫颈癌的病因有哪些。
宫颈癌的早期症状
如果你出现了下面这些情况一定要积极检查，因为这很有可能是宫颈癌的前兆。
接触性出血
表现为夫妻生活后或便秘用力后，阴道分泌物(白带)中混有滴状鲜血，有时呈条丝状，有时呈暗红色。年龄在30岁以上，已生育过而夫妻生活在一起的妇女，突然出现夫妻生活后阴道点状出血，应当作为宫颈癌的早期信号加以重视。
阴道不规则出血
表现为两次月经期之间的非经期性少量阴道出血和绝经后的阴道出血。前者易被视为月经不调，后者易被看作是更年期表现。但这种不规则的阴道出血的确见于宫颈癌的早期，是病人的首发症状。
阴道分泌物异常
阴道分泌物异常同样是宫颈癌的重要表现，那么这些表现具体为何呢?
大多表现为白带增多，并伴有颜色和气味的变化。白带增多症状一般晚于接触性出血出现，超初是正常色味，渐渐变为浆液性分泌物，晚期宫颈癌可有米泔样或水样白带。
宫颈癌的危害
宫颈癌危害巨大，那么他对于女士的身体会带来哪些影响呢?
一、严重影响生理生活
由于子宫位于女性之腹部，是一个介于膀胱和直肠之间，中空的器官，它的功能是月经流出的信道也是阴道微生物及空气进入女性子宫的屏障，另外也还能抵挡性生活时受到的刺激引起宫颈癌的炎症反应，这些都是属于患有了宫颈癌的危害表现。
二、身体多部位病变
宫颈癌的危害可直接导致腰腹酸痛、阴道出血及白带恶臭，这是最直接的表现，此外，复发部位的差异性也导致了细枝末节的千差万别，如下腹部或盆壁会出现肿块，下肢会水肿，宫颈癌患者可出现尿频、尿急、尿痛、血尿等症，同时，咳嗽、胸闷、直肠出血也会如影随形。
三、对子宫造成致命损伤
子宫是受精卵发育成长的地方，在治疗过程中宫颈癌患因为种种原因，有时候宫颈癌患者不得不割掉子宫已达到保全生命的目的。
晚期宫颈癌患者根据病灶侵犯范围出现继发性症状，病灶波及盆腔结缔组织、骨盆壁、压迫输尿管或直肠、坐骨神经时，常诉尿频、尿急、肛门坠胀、大便秘结、里急后重、下肢肿痛等，严重时导致输尿管梗阻、肾盂积水，最后引起尿毒症。
宫颈癌的病因
婚姻、妊娠因素
夫妻生活过早的妇女，其宫颈癌的发病率较18岁以后开始夫妻生活的要高4倍。若妇女夫妻生活开始早，有患有梅毒、淋病等性传播疾病，则其的发病率将较正常妇女高6倍。已证实若妇女与多个男子发生关系，其发生宫颈癌的机会较多。这可能是青春期前的妇女，下生殖道尚未成熟，对致癌因素的刺激比较敏感，若较早开始夫妻生活，一旦被某些细菌或病毒感染后，容易引发癌症。
外源因素
犹太人宫颈癌发病率低，研究其原因可能与犹太人的风俗是男婴出生后需切除包皮有关。但也有认为在未切除包皮的犹太人群中，妇女患宫颈癌者也少见。目前尚缺乏实验资料证实包皮切除能减少宫颈癌的发生，虽然Nahmos曾从男子的包皮垢中分离出HSV-2型病毒。
内分泌因素
性激素是否会促进宫颈癌的发生也是多年来研究的问题。动物实验用雌激素诱导小鼠发生鳞癌已获得成功，但在人体用外源性雌激素诱发宫颈癌尚未获得确实证据。
胃酸过多怎么缓解
适时饮水
由胃酸过多而引起的不适可以通过多饮水来稀释。
一般情况下，最佳的饮水时间为早晨起床时空腹饮水，以及餐前1小时、餐后饮水可以有效稀释胃酸。
服鸡蛋壳
用法：鸡蛋壳去内膜洗净，候干或炒黄后，研细末。成人每服3克，一日两次，开水送服。
原理：鸡蛋壳有着较强的总和胃酸的作用。它含有百分之九十以上的碳酸钙，还含有碳酸镁、胶质、有机物等。能够治疗胃痛、胃酸、吐酸、反胃等各种症状。
作用：制酸止痛。
饮食少酸多碱
胃酸，也就是胃部的酸性比较强。所以我们要少吃酸性的食物，多吃一些碱性的食物来中和一下胃酸。也能够有效减轻胃酸症状。
服用蜂蜜
饭前半小时服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，患萎缩性胃炎(缺乏胃酸)，宜饭前服用;
反之饭后二至三小时服用,可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎(胃酸过多)，宜饭后服用。
每天喝茶
茶是维持人体酸性和碱性平衡的一个好帮手，有胃酸症状的患者可以通过连续几天喝茶得到有效的改善。
饭后立嚼口香糖
吃口香糖会通过咀嚼分泌唾液，吞咽次数变多。这也吞咽的唾液是可以将走涌上食道的胃液回流到胃中。让胃酸得到稀释。也就能够消除胃酸带来的灼烧不适的感觉。
注意：嚼口香糖不要少于15分钟，这样才能保证口腔中产生充足的唾液来稀释食道和胃中的胃酸。
总结：想要拥有一个健康的身体，调理好我们的胃是非常重要的事情。当身体出现了胃酸过多的时候，一定要及时的去改善治疗它，以免加重病情造成胃溃疡等疾病。想要改善胃酸过多，除了我们再生活中饮食方面格外注意之外，还可以通过一些小方法来改善。本文介绍了一些方法，希望能够对你有所帮助。
在日常生活中，不少人都有胃酸过多的问题。胃酸过多怎么办呢?胃酸贵多的症状有哪些呢?胃酸过多会出现胃痛、反酸、烧心等不适等症状。胃酸过多需要及时调理，减少对胃的损害。胃酸过多的饮食禁忌有哪些呢?下面我们一起来看看吧。
胃酸过多怎么办
1、按时吃饭
想要治疗胃酸过多，保护我们的身体健康，那么平时就需要养成一个良好的生活习惯，按时吃饭，不暴饮暴食。很多女孩喜欢吃一些小零食，这对于身体健康是非常不利的，因为零食会增加以及刺激胃酸分泌。如果平时饮食吃的太饱了，那么就会刺激胃部出现胃酸分泌，这样也不利于身体健康。所以，日常饮食一定要坚持八分饱原则，少吃零食多吃正餐。
2、日常饮食以面食为主
面食具有很好的稀释胃酸的作用，同时面食中所含有的碱还能够很好的中和胃酸。所以，胃酸过多的患者平时在饮食上可以多吃一些面食。除了面食之外，豆浆、粥都能够很好的保护我们的胃黏膜，起到稀释胃酸的作用。
3、多吃一些含碱成分的食物
含有碱性成分比较多的食物有很多，例如牛奶、菠菜、油菜以及卷心菜等这些新鲜的蔬菜都是属于碱性的，大多数的新鲜水果也是属于碱性的。除了服用碱性食物之外，也要少吃一些酸性食物，例如花生、食醋以及油脂类的食物要少碰。
4、适量的多吃低脂低糖食物
研究发现，高脂肪还有甜食在进入身体之后会促进胃酸的分泌增加，有效的防治胃酸过多的情况。生活中一些调味品在摄入身体之后也会促进胃酸分泌，例如辣椒、咖啡以及芥末，所以肠胃不舒服的患者最好少碰这些调味品。
吃什么可以缓解胃酸
1、小苏打水：小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。
2、口香糖：饭后嚼30分钟无糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉，缓解烧心症状。
心肌炎是一种较为常见的病症，由于各种原因引起的心肌病变。可能有些人对于心肌炎还不是特别的了解，今天小编给大家讲一讲心肌炎有什么症状、心肌炎应该如何预防以及心肌炎饮食要注意什么。一起来了解一下。
心肌炎有什么症状
心率改变
我们的体温和心率增速不相称，或心率异常缓慢，均为心肌炎的可疑征象。
心脏扩大
轻者心脏不扩大，一般有暂时性扩大，不久即恢复。心脏扩大显着反映心肌炎广泛而严重。
胸痛
大多数病人疼痛剧烈甚至难以忍受，有濒死感，持续时间有时不是很长但有的时候疼痛 甚至好几天。患者服用药物也不能缓解疼痛，疼痛很难让人们承受，疼痛的感觉在患者身上表现的都有所不同。
杂音
心尖区可能有收缩期吹风样杂音或舒张期杂音，前者为发热、贫血、心腔扩大所致，后者因左室扩大造成的相对性二尖瓣狭窄。杂音响度都不超过三级。心肌炎好转后即消失。
发热、咳嗽
心肌炎患者在发病前1—3周，常有发热、咳嗽、咽痛、腹泻、肌肉酸癌等症状，患者中以青年居多。
恶心
恶心常为呕吐的前驱感觉，也可单独出现。
表现上腹部特殊不适感，常伴有头晕、流涎、脉缓、血压降低等发走神经兴奋症状。
部分患者可有头晕，恶心，食欲不振，在重症患者出现心衰时，可有心悸，气短，端坐呼吸，水肿等症状。
心肌炎应该如何预防
预防感染
心肌炎的产生大多数情况下都是有病毒的感染所导致的，所以最关键的就是要防止病毒的侵入，特别是注意呼吸道和肠道的感染。若患者平时容易感冒，要避免操劳过度加强营养，选择一些适当的运动增强身体的免疫力。
适当休息
对于急性的心肌炎患者来说充足的休息是非常重要的，休息的时间要根据患者的不同病情来考虑。一般都是直到症状消失心境恢复正常，心肌炎后遗症者，可尽量与正常人一样的生活工作，但不宜长时间看书、工作甚至熬夜。
3、香蕉：香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重，因此，吃后还要仔细观察病情。
4、姜：菜里放点姜，这样有助于防治烧心，但要适量食用，每天吃2克左右即可。
5、芦荟汁：芦荟汁具有消炎作用，可以缓解食道及胃部炎症。中医建议容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。
胃酸过多的饮食禁忌
1、忌冰冻和过热饮食。饮食温度适中，饮茶、汤不宜过热。
2、忌吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食中以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。
3、忌吃太荤、太油和煎炸的食物。饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。
4、忌饮食没有节制。宜少吃多餐，避免饥饿疼痛，若疼痛时，可吃一两块苏打饼干。
5、忌饮酒和咖啡。特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。
6、忌用强烈刺激胃酸分泌的食品和调味品，如浓肉汤、肉汁、味精、黑胡椒、丁香、辣椒等香料，咖啡、浓茶、烟酒。
结语：在生活中，长期吃刺激性食物，胃黏膜壁也会受到刺激，也会导致胃酸。如果你常常出现胃酸的现象，说明和我们的饮食有很大关系，想要治疗胃酸，首先就要注意自己的饮食，要知道胃酸不能吃什么，可以吃什么就需要注意了。希望大家早日恢复健康哦。
我们每天都在吃不同种类的食物，不知道吃了些什么就会出现肠胃不适的情况哦，比如说会出现胃酸过多的情况，比如常见的哦，那么如何去调理的呢，如果经常出现胃酸过多的话一些饮食注意事项是需要去注意的哦，来看看吧。
1、饮食要有规律，最好每餐少吃一点，加多进餐的次数，尽量不要出现饿到肚痛的情况，如果出现饥饿的感觉，或胃不舒服，可以先吃一些点心。
2、饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。不吃冰冻和很热食物、饮料，饮食的温度应适中，茶、水、汤都不宜过热。不要吃太多香料、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌。胃酸过多的话要注意选择一些好消化的食物，一些辛辣刺激啊还有冰冷的食物最好不要吃比较好的哦。
3、加重刺激的东西要少吃，如大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果、薄荷、西红柿等。少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。不要喝酒和咖啡。特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。刺激性比较大的食物最好少吃，不要喝酒和咖啡，以免胃酸过多的出现。
4、饭后不要吸烟，能够一直不吸烟更好。睡觉前不吃东西，另外睡觉时将头部或床头垫高一点。
关于胃酸过多的一些饮食注意事项，大家都知道了吧，可以看出的是这些食物可以有缓解胃酸过多的作用，对于胃酸过多的人群要注意饮食合理化，可以减少一些疾病的发生，同时可以帮助肠胃得到修复，大家可以试试、
如果是经常感觉到自己的胃部烧心，并且反酸的话就可能是因为自己的胃肠道出现问题的，在这种情况下就要想办法去改善的，可以服用一些抗酸药物，但是对于一些药物的使用上面一定要先经过医生的同意，这样的话才可以避免自己在家里面胡乱的使用一些药物，从而导致更多的并发症出现。
经常胃酸烧心怎么办
(2)抗酸药按其效应分为：①吸收性抗酸药：如碳酸氢钠等。②非吸收性抗酸药：如碳酸钙、氧化镁、氢氧化铝(片剂或凝胶)、三硅酸镁等。液态或粉剂抗酸药较片剂有效，若用片剂，应在咽下前嚼碎。应用抗酸药中和胃酸时，应注意增加用药的频度，不能依靠增加药物的剂量，一般每次饭后1小时和3小时及睡前各1次，一日共服7次为宜，抗酸治疗的时间不应少于3个月。
(3)无机弱碱性物质，能中和过多的胃酸，降低胃蛋白酶分解胃壁蛋白的能力，减弱或解除胃酸对胃及十二指肠溃疡面的腐蚀和刺激作用，有利于溃疡面的愈合。抗酸治疗的目的在于使溃疡完全愈合,愈合的时间一般需要8周。在溃疡完全愈合以前，症状往往早已消失。因此，绝对不应以症状消失作为停止抗酸治疗的标准。否则，症状会迅速重现，这实际上是原有溃疡的恶化而不是疾病的复发。抗酸治疗的时间不应少于3个月。
2.手术治疗
如果胃酸过多的症状持续存在，就需要用手术的方法，才能有效地舒解症状。
3.饮食指导
(1)不吃冰冻和很热的食物、饮料，饮食的温度应适中，茶、水、汤都不宜过热。
(2)不要食入过多含香料、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主。
(3)辛辣刺激的食物要少吃，如辣椒、大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果、薄荷、西红柿等。
(4)少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃黏膜的保护作用。
(5)禁饮酒和咖啡。特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。
(6)饮食要有规律，不能暴饮暴食，最好少食多餐，如出现饥饿感，或胃部不适，可先少量进食。
(7)睡前不吃东西。
(8)饭后禁吸烟，如能戒烟更好。
(9)睡觉时将头部或床头垫高。
现代人饮食比较精细，但是得胃病患者却越来越多，不少人经常会有胃酸过多的症状，那么，胃酸怎么办、胃酸过多吃什么好呢?胃酸的症状有哪些呢?我们一起来看看吧，小编帮你介绍。
胃酸怎么办
1、可以以面食为主，如面条、馒头等。这些食物中都含有碱，可有效稀释胃酸，而且面条是很好的养胃食物。
2、胃酸的时候可以吃苏打饼干，两者有中和的效果哦，可以帮助我们暂时缓解胃酸型胃痛。
3、饭后马上嚼口香糖，咀嚼的时候可以促进唾液腺增加唾液的分泌，此时吞咽次数也随之增多，这些吞咽的唾液可以冲走涌上食道的胃液，使回流入胃中的胃酸得到稀释，也就消除灼烧不适的感觉。嚼口香糖不要少于15分钟，这样才能保证口腔中产生充足的唾液来稀释食道和胃中的胃酸。
吃什么可以缓解胃酸
1、小苏打水
小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。
2、口香糖
吃过饭之后可以嚼一点口香糖，唾液分泌量会多，胃酸就可以被唾液冲掉，缓解烧心症状。
3、香蕉
香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重，因此，吃后还要仔细观察病情。
4、姜
菜里放点姜，这样有助于防治烧心，但要适量食用，每天吃2克左右即可。
5、芦荟汁
胃酸的人可以人饭前喝半杯芦荟汁，芦荟有消炎的作用哦。
胃酸的原因
1、肠胃疾病
慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病、返流性食管炎、胆囊炎等疾病，可促使胃酸增多。例如十二指肠粘膜可以释放某些激素，而当这种功能衰退时，也可能导致胃酸分泌增加。
正常情况下，人到中老年人才会长白发，但是现在很多年轻人也有白发，那么，你们知道年轻人长白发是什么原因造成的吗?我们需要怎么缓解少年白的症状呢?就让小编来跟你详细的介绍吧。
少年白的原因
血热偏盛
情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。
营养不良
蛋白质、维生素的一些缺少，都会让头发变白，因为缺少营养的原因，头发也会比平常人白得早些。
精虚血弱
肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。
肝郁脾湿
肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而长白头发。
少年白吃什么
黑芝麻
黑芝麻能够润肠通便、滋补肝肾、养发美容，它里面含有很多的营养成分，对人体很有帮助的，还可以帮助我们延缓人体细胞衰老的过程。黑芝麻里面还有护发作用。
荠菜
味甘、性平，能和脾利胃、止血明目。荠菜的各种营养十分丰富，含有多种维生素。尤其蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等含量均比番茄、胡萝卜、白菜、菜豆的含量高，而这些都是人体所必需的营养素。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。
何首乌
味甘苦，性微温，有补肾益精、乌黑须发、光泽皮肤的功效。何首乌富含淀粉、脂肪、卵磷脂、铁、锰、钙、锌等多种元素，有补肝肾、益精血、涩精止遗的功效，常食可令头发乌黑，皮肤光泽美润，达到黑发悦颜的功效。蒸过的何首乌有益肝、降血脂、降血压、软化动脉血管等功效。
2、饮食不均衡
过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的饮食方面，一定要注意均衡饮食。
3、遗传因素
虽然说胃酸分泌不是直接归类于遗传病，但是遗传因素可以导致体质的不同，不同体质胃酸分泌的水平是不一致的，对胃酸过多的影响不容忽视。
4、进餐不定时
如果不定时进餐，还经常食用零食，也可能会刺激胃酸增加;另外如果吃得太饱，也会刺激胃窦引起胃酸分泌增多。
5、精神压力
当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，从而会促使胃酸分泌增多。
6、不易消化食物
不易消化的食物，例如辣椒、洋葱、巧克力等食物，由于剩余的糖分在胃肠道里发酵，也很容易诱发胃酸，产生胃酸过多。
7、壁细胞反应性
壁细胞的反应性增高或总数增多。即使壁细胞总数正常，也可因高胃酸分泌损伤粘膜。
8、与胃粘膜有关
胃粘膜中的壁细胞经常性受刺激而处于兴奋状态能够导致胃酸过多。这里可以举个例子，比如副交感神经如果处于兴奋状态就可以连续不断地促进释放一种叫作乙酰胆碱的物质。
胃酸的饮食禁忌
1、莫饮食无节制。宜少吃多餐，定时定量，避免饥饿疼痛。或疼痛较明显时，可吃一两块苏打饼干。
2、忌多吃味精、酸辣及过咸食物。当以清淡食物为主，过量味重、酸辣之品会刺激胃酸分泌，加重病情。但少量的生姜和胡椒可暖胃并增强加粘膜的保护作用。
3、忌睡前两小时进食。经常在睡觉前两小时内吃东西，容易致使括约肌松弛，导致胃酸倒流入食道的情况发生。有的人习惯吃夜宵，饱着肚子仰卧即睡，这样也使胃酸更容易倒流。
4、忌食太油腻或煎炸食品。饮食当尽量选择易消化食物为主，可适量进食肉类，但炒煮一定要熟，烹饪蔬菜不要半生。
5、禁食含酸量多的水果。有胃酸分泌过多的朋友，注意不要吃杨梅、青梅、李子、柠檬等含酸量较多的水果。否则，可使病情加重，并严重妨碍溃疡的正常愈合。
6、严禁饮酒、浓茶和咖啡。因为酒对胃刺激最大，会使溃疡病加重或恶化。如喜欢饮茶，应尽量喝淡茶，切忌浓茶。
7、禁食冰冻和过烫食物。为避免对胃过度刺激。饮食要温度适中，喝汤或饮水均不宜过热。
结语：以上就是今天介绍的内容啦，大家应该都有所了解了吧，其实如果有一个良好的饮食习惯的话是不会有这些的原因产生的哦，希望文章中的方法可以帮到大家呢。
胃炎这种疾病的危害非常大，是生活中比较令人恐惧的病症之一，因为胃炎发作会造成患者的肠胃出现各种严重的不适症状，例如，拉肚子，腹痛等等都是最常见的，而不少胃炎患者还会伴随胃酸过多的症状，那么，胃炎引起胃酸还是胃酸造成胃炎呢？下面就来看看讲解吧。
一般胃炎多是由于幽门螺杆菌感染引起的。胃部的慢性炎症和胃酸过多有一定的关系，但也不一定会是直接引起的。
胃酸过多在胃内发生腐蚀作用会出现吞酸反胃吐酸的现象甚至造成胃溃疡或十二指肠溃疡，因此需要积极的治疗，建议服用葵花胃康灵，老胃病专用药，对浅表性胃炎、慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃出血都有较好的治疗效果
浅表性胃炎的主要症状为：
1、上腹痛
最常见症状是上腹疼痛，约占85%。浅表性胃炎患者的上腹部疼痛多数无规律，与饮食无关(有的患者空腹舒适，饭后不舒)，一般为弥慢性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等。常因进冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而症状加重，少数与气候变化有关。这种上腹疼痛用解痉剂及抗酸剂不易缓解。
2、腹胀
慢性浅表性胃炎患者多有腹胀。常常因为胃内潴留食物、排空延迟、消化不良所致。
3、嗳气
患者有嗳气，表明胃内气体增多，经食管排出，使上腹饱胀暂时缓解。
4、反复出血
反复出血也是浅表性胃炎的常见症状。出血原因为在慢性浅表性胃炎基础上并发的一种胃黏膜急性炎症改变。
5、其他
食欲不振、反酸、恶心、呕吐、乏力、便秘或腹泻等。
6、体征
浅表性胃炎缺乏典型的阳性体征，检查时有上腹压痛，少数患者可有消瘦及贫血。
人体会分泌大量的胃酸，适当的胃酸可以帮助我们杀死食物中的细菌，可以帮助我们保护肠道，但是如果出现胃酸倒流的话那就要小心了，针对这种情况我们该如何缓解呢？有什么好的方法吗？下面小编给大家推荐4款缓解胃酸的食物。
因为胃酸到倒流的原因有很多，最重要的一个就是 因为饮食的不当引起的。
胃酸倒流吃什么？
胃酸倒流乃非常普遍的肠胃病，饮食调理可以防治，即使饮食习惯做出很小变化，也可以确保胃部不产生过量的酸引起反胃。可以减少日常脂肪摄入量达到这一目的。因此应避免吃加工食品，选择低脂肪食物。每日少吃多餐，可以让胃酸处于等待处理消化食物状态，慢慢吃可以给胃酸充足的时间消化。这有助于降低胃酸倒流的风险。
那么胃酸倒流吃什么呢？小编推荐四种防治胃酸倒流的食物。
1、水
水是生命之源，经常的喝水可以帮助我们代谢物的排泄，而水对于胃酸倒流也是有一定的作用的。
这同时也是治疗胃酸倒流最好的自然方法，因为它可以更好的帮助消化，加快新陈代谢。同时运动也能够加快这两样东西，并减少胃酸引起的不适。
2、生姜
已证明这种植物可以缓解反胃症状。它抗炎和抗反胃功效相结合的能力可以加速消化过程，通过增加另一层胃粘液，防止胃酸移动到不该去的地方。
生姜可以缓解反胃症状
3、洋甘菊
它以治疗胃灼热和反酸能力而着名，可以让这两种症状引起的疼痛平静下来。除了能够更好的帮助消化外，洋甘菊还可以影响胃酸产生的数量，降低胃酸倒流风险。
4、口香糖
口香糖大家知道，它竟然也可以缓解胃酸倒流，到底是个什么情况，一起去看看吧！
在平时的生活中，我们都遇到过胃酸过多的情况，这样的情况出现就容易引起我们出现肠胃的不适情况，所以在这时候就需要养胃才行，那么对胃酸过多的问题，我们应该怎么吃比较健康，这是大家不清楚的问题，下面就让我们一起看看应该怎么吃。
当我们出现胃酸分泌过多的情况时，在这时候就需要注意饮食来平衡、调节酸碱的平衡才行，这时候可以选择喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸，要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等，这些食物对我们的肠胃健康有好处，能够帮助我们起到中和胃酸的作用。而且在出现胃酸过多的情况时，我们应该注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等，这些食物营养丰富，而且对肠胃负担也比较少。
而且出现胃酸过多的情况时还会存在一定的饮食禁忌，这一点需要我们清楚，这时候首先就应该避免吃生冷及不易消化的食物。饭菜要软、烂、容易消化，以减轻胃的负担。能够很好的改善不适的情况出现，而且我们还应该避免吃刺激性及促进胃液分泌的食物，特别是类似多纤维的芹菜、韭菜、黄豆芽、海带以及肉汤、鱼汤、浓缩果汁、辣椒、芥末、烈性酒等，酸的水果如草莓、红果等也不宜食用，这些食物对肠胃的负担比较大，而且也有一定的刺激作用，不利于胃部健康。
胃酸过多的情况很常见，虽然这样的问题本身不是什么严重的疾病，但是对我们的影响还是比较大，因此在平时就应该注意细节，特别是在饮食上一定要正确的吃才行，饮食要以清淡易消化为主，对于刺激的食物要少吃才健康。
胃酸是人体胃部中的一个重要物质，因为当食物流入胃部的时候，主要是通过胃酸进行消化吸收的。而在胃部的两端都有括约肌存在，括约肌就是为了防止出现胃酸反流的症状。但是如果一个人感觉到食道有灼热感的话，就要考虑是不是括约肌失去了作用导致胃酸反流。而胃酸反流引发食道灼热具体有怎样的症状?
1、食道胃酸反流的症状
主要表现泛酸、打嗝、反食轻者反酸苦味的胃液,或弯腰时向上反流,反酸重者可在夜间熟睡时,酸性刺激物喷射性反流至咽喉部引起呛咳、气喘或窒息感,还可因食管酸反流反射地引起唾液分泌过多。返食一般见于较重者,所反食物有强烈的酸味。反流物刺激食管引起的症状主要表现烧心、胸痛、吞咽时胸痛。烧心是胃食管反流疾病常见的症状,表现胸骨后烧灼感或不适,常在餐后 30min出现,尤其是在饱餐后。躯体前屈上位或用力屏气时加重。反流的刺激可引起食管痉挛性疼痛。反流酸刺激引起上食管括约肌压力升高时表现有赢球感。在有食管炎,特别食管该膜糜烂常有吞咽性胸痛。有的胸痛酷似心绞痛,疼痛向肩背、上肢、颈部或耳后放射。
2、食道灼热感的症状有哪些
胃灼热的主要症状,通常是胸腔内有一种痛性灼热的感觉,这种疼痛也会延及颈部和臂部。胃灼热在夜间表现得特别严重。另外可能的症状,就是胃酸突然回流到咽喉中,同时,患烧心的人常会有嗳气现象出现。老年人特别容易患食道裂孔疝。每个患者,并不都会有胃灼热症状出现。此病很可能会导致食道发炎,甚至是溃疡,而食道发炎又会导致食道变窄。在极少数情况下,食道溃疡会出血,结果造成贫血。妇女在妊娠期间常发生此病。
3、反流性食管炎的饮食注意事项是有哪些
避免睡前进食,吃完就睡很容易引发反流的症状,可加重食管返流。不食用辛辣刺激食物,由于此类食物可加重粘膜的炎症反应,所以不要食用。忌吃过凉、过烫和坚硬粗糙的食物,因为过烫食物会刺激或烫伤食管粘膜,过冷食物导致食管粘膜血管收缩、缺血,坚硬粗糙食物易使食管粘膜受磨擦而加重损伤,因此不宜食用。忌饮用咖啡、巧克力、酒类,因为这些饮品容易使胃酸分泌增加,加重返流液对食管粘膜刺激,所以不宜饮用,另外吸烟可使胃酸分泌增加,也会加重病情。
早上喝粥胃酸会增多的，特别是胃酸分泌过多的人是不能喝粥的，因为喝粥是可以加快胃酸的分泌，影响到胃酸的中和，所以建议大家最好是根据胃酸的分泌多少来了解是否喝粥。正常情况下，我们可以喝粥的，因为喝粥是可以养胃的，特别是肠胃不好的患者，在每天早上喝粥是可以提高肠胃的消化。
喝粥养胃?
并非人人适合
胃酸分泌过多的人不宜多喝
“喝粥养胃”的观念早已深入人心。“但喝粥到底对身体有没有好处也是因人而异的。喝粥会促进胃酸的分泌，因此并非所有胃不好的人、胃病患者都适合喝粥。”对于胃酸分泌不足的人，如萎缩性胃炎患者，喝粥确实有助于肠胃消化，从这个角度讲，喝粥确实“养胃”。
以前生活条件差，吃不饱，患萎缩性胃炎的人比较多，导致胃酸分泌不足。这时喝粥能促进胃酸分泌，有助于食物消化，还能提升血糖，所以才有喝粥养胃一说。但现在的生活水平大幅提高后，人们吃得好、吃得饱，刺激胃大量分泌胃酸，患有反流性食管炎的病人大幅增加。“就像陈先生，这类病人并不适宜喝粥养胃，因为粥会促进胃酸分泌，继续喝粥，反而会加重病情。”此外，像胃酸分泌过多的消化性溃疡患者，也应减少喝粥的频率，以免火上加油。
还有一点值得注意，一些慢性病患者或老年人习惯天天喝粥，虽然比较好消化，但也会带来问题。这是因为，粥经长时间熬制后，部分营养成分会流失，并且喝粥无需慢慢咀嚼，不能促进口腔唾液腺的分泌。再者，粥水分多，会稀释胃液，加速胃的膨胀，使胃运动缓慢，不利于其他食物的消化吸收。
“胃酸分泌过多的胃病患者，应多进食容易消化的半流质或固体食物，如馒头、面条等面食。”邓聪指出，所以肠胃不好的人能否“喝粥养胃”，要根据病情具体选择或咨询医生意见。
饮食养生
运动养生
