女人小肠火吃什么？小肠火偏方食谱大全
“活动有方，五脏自和。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。您是否正在关注养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“女人小肠火吃什么？小肠火偏方食谱大全”，希望能为您提供更多的参考。
：小肠火偏方有哪些？很多中年女性都有小肠火的问题，尿频尿痛尿不尽的问题很折磨人，那么女人小肠火吃什么呢？下面为您介绍女人小肠火吃什么，小肠火偏方有哪些，看看吧。
小肠火是怎么引起的？
小肠火，一般是指泌尿系感染，是一种尿路感染的民间说法。是由不注意个人卫生，妇科疾患感染引起，有尿急、尿频、尿痛、尿不尽症状，及时消炎治疗很快就好了，如果长期炎症较重可引起膀胱、输尿管炎甚至肾炎。
女人小肠火吃什么药？
建议有小肠火的女性，注意个人卫生，积极治疗妇科病，必要时可口服洛美沙星，呋喃妥因和三金片等药物。
女人小肠火偏方大全
1、干豆角皮（夏季的那种长豆角）+柳枝根（垂柳浸入河中生出的那种），1:1兑水熬沸腾后加一勺白糖。
2、生地10克、川木通6克、竹叶50克、灯心10克、甘草稍10克，水煎服，一天一副，早晚各服一次。
3、每天用20克白茅根沏水喝。
4、猪芽草30克，车前草15克，线柳枝一把，长豆角皮7克，加清水4碗，放在锅里煮30分钟，把药盛在保温瓶里，饭前各喝一碗，一天用一剂，三天就根除。
5、把竹叶和野麦子放入锅中，加水一起熬（野麦子和竹叶比例不限），锅开后，把熬好的水盛出喝掉。
6、在新扫帚上摘取一把干竹叶，仔细用水洗干净。加两碗生活用水煮这一把干竹叶，等水开后改用小火煮，看着剩一碗水就可以了。
女人小肠火吃什么？
犯小肠火的女人要避免进食上火、油腻、刺激的食物，多喝开水，以增加尿量，对尿道有冲洗消炎作用。下面推荐几款缓解小肠火的食谱：
1、猪肚炖白莲子
莲子、猪肚、花生、地瓜粉、鸡精、生盐、醋。
①先将买回来的猪肚用地瓜粉和醋清洗干净，将猪肚和姜片加水一起入锅里煮，中途翻次身。
②将煮开的猪肚捞出，过下凉水。然后用刀子将白苔刮去，接着将猪肚切成细长条。
③莲子掰开切中间的籽，洗净，往锅里加水，倒入洗净的的莲子，放入猪肚条，再倒入一杯洗净的花生，加入适量生盐和鸡精，按下20分钟的键即可。
2、杨桃炖鹧鸪汤
杨桃、两个鹧鸪、1个南北杏30克、姜2片、水5碗。
①杨桃洗净，削去硬棱边，切厚片，洗净宰好的鹧鸪，斩大件。南北杏洗净。
②煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，加盖隔水炖两个小时，下盐调味即可饮用。
3、板蓝根炖猪蹍汤
板蓝根10克、黄芪5克、猪200克、红枣5颗、姜2片、水4碗、米酒1/2汤匙、盐适量。
猪蹍洗净，切块，汆水捞起。板蓝根、黄芪洗净。红枣洗净，拍扁去核。煮沸清水，倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐和米酒调味即可饮用。
4、柠檬薄荷水
柠檬1只，薄荷叶6片，白开水1000毫升。
①将薄荷叶洗净后，用1000毫升常温白开水浸泡1小时。将柠檬对切，挤出柠檬汁后，把柠檬切片。
②将柠檬汁、柠檬片都倒入薄荷水中，再浸泡约30分钟即可。喝时可以调入少许蜂蜜，或者冰镇后服用。
女人小肠火吃什么，以上就是为您总结的内容，供参考。
Ys630.com相关知识
对于小肠内的检查，选择胶囊小肠镜的效果会更好一些，这种检查仪器面积很小，但有着精确的配件，能更准确的找到病造让医生更准确的进行治疗。这种检查方式也并不会很痛苦，在检查之前可以先进行麻醉，患者在不知不觉中就能完成检查，是如今十分理想的选择。
胶囊胃镜长约27毫米，直径约12毫米，体重不足5克。但这小小的身躯里，配备了300多个光学、通讯等高精密元器件，像一个药物胶囊“小精灵”，也像一台“有眼有脚”的胶囊机器人。
随着一杯水吞咽下去，“小精灵”进入患者胃部，医生就可以通过软件实时精确操控的体外磁场，控制胶囊在胃里的运动，改变胶囊的姿态，按照需要的角度对胃进行全方位无死角的拍摄，同时也可以继续前行到达小肠，进行深入检查。在检查的过程中，“小精灵”拍摄的图像会被无线传输到便捷的记录器中，数据导出以后，还能进行回放，让医生的诊断更加准确。
检查结束后，“小精灵”便会随着正常排泄排出体外，一次性使用不回收。当然胶囊胃镜也有其自身缺点，比如它只能观察，无法进行活检等干预措施。
目前，除了可代替常规胃镜的磁控胶囊胃镜，还有专门的食管胶囊内镜、小肠胶囊内镜、结肠胶囊内镜。相比于胃镜，常规小肠镜检查对患者也有较高的要求。由于小肠长达数米，病人需在麻醉下做检查，一次检查可能长达几个小时，存在一定的技术难度及医疗风险。小肠胶囊内镜无痛无创，大大提高了患者的就医体验。
大家都应该知道小肠经是人体上非常重要的一根经络，而小肠经主要位于人的手部上，而且小肠经的症状反应，也可以反映出一个人身体上的疾病症状。当小肠经出现问题的时候，人体上也会出现一系列不舒服的症状，例如头晕脑胀，这时候就可以敲打小肠经进行缓解。在敲打小肠经的时候有哪些敲打方法吗?
颈椎病非顽疾，敲打敲打人体小肠经
对于女性而言，不仅仅是容颜会随着岁月渐渐老去，就连身体里的骨头也会不知不觉地衰老。越来越多的女性，尤其是长期低头办公或者在电脑前的那些人，常常会感到颈部僵硬，左右摇摇头也会觉得肌肉紧张，像是绷住了一样，其实这就是中医里所说的“条索”，也就是颈椎病。
颈椎病是一种综合征，又称颈椎综合征，是由于人体颈椎间盘逐渐发生退行性变、颈椎骨质增生，或颈椎正常生理曲线改变后引起的一组综合症状。它的主要表现是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈部僵硬，活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有头晕，视觉旋转，重者伴有恶心呕吐、卧床不起，少数可有眩晕、猝倒。
人体是非常精密的一个整体，一旦局部出点小毛病并非只是那个地方需要调节。肌肉、骨骼、经络、气血等，只有各个方面都平衡协调，才能保证人体的功能畅通。当颈椎出现问题，首先要从肌肉下手，通常颈椎病之所以令人感觉痛苦，最关键的就是人体中的肌肉和骨骼失衡。
颈椎位于头部、胸部与上肢之间，是脊柱椎骨中体积最小，但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段，由于承受各种负荷、劳损，甚至外伤，所以极易发生退变。大约30岁之后，颈椎间盘就开始逐渐退化，含水量减少，并伴随年龄增长而更为明显，且易诱发或促使颈椎其他部位组织退变
其实这时可以用小肠经来进行治疗。手太阳小肠经属小肠，络心，与手少阴心经相表里，从手到头，主要分布在上肢外侧后缘和面颊部。多用于治疗上肢和头面部的经络肿痛、痉挛、麻木等的症状。没事的时候，可以敲打这条经络，保证小肠经的畅通，这样颈椎的不适感就会大大降低。还可以保持双肩平衡，挺背收腹。将右手扶在左耳上。将头微倾至右边，并以右手轻按住左耳，保持腹、腰挺直，双肩平衡。这样可以扩张颈动脉，增加血液循环，使脑部获得氧气。右手指按住左耳向下压，同时左肩朝外用力伸直，停住10〜15秒，能使肩部肌群伸展，促进肩膀柔和。松开头与手臂，还原，深吸一口气后吐气。这样紧绷后再松开，并进行深度呼吸，能立即感受头部的轻松与局部肌肉的解放。
一些人最初感到颈椎不适，除了每天睡觉的枕头高度不科学之外，最重要的就是受凉，包括外来的风寒以及饮食中的寒凉。因为颈部肌肉一受凉就会发紧，而且凉邪会向里传，本身就相对脆弱的颈椎更容易得病。尤其在椎间盘退变的基础上，受到寒冷、潮湿因素的影响，可造成局部肌肉的张力增加、肌肉痉挛，从而增加对椎间盘的压力，引起纤维环损害。
在我们的生活中小肠坏死这种病非常常见，大多数患者小肠坏死的时候都会感觉到腹部疼痛难忍，因为这个时候我们的小肠功能已经有一部分不能工作了，所以他会影响到我们正常的排便和胃动力，所以这个时候一定要积极的治疗，不然发生绞痛就很难受了，那么小肠坏死都有哪些症状呢?
肠坏死的症状一、腹痛
起病急骤，突然出现腹痛，也常可为最先症状，多在脐周。病初常表现为逐渐加剧的脐周或中上腹阵发性绞痛，其后逐渐转为全腹持续性痛并有阵发性加剧。
肠坏死的症状二、恶心呕吐
常与腹痛、腹泻同时发生。呕吐物可为黄水样，咖啡样或血水样，亦可呕吐胆汁。
肠坏死的症状三、腹泻便血
腹痛发生后即可有腹泻。粪便初为糊状而带粪质，其后渐为黄水样，继之即呈白水状或呈赤豆汤和果酱样，甚至可呈鲜血状或暗红色血块，粪便少而且恶臭。无里急后重。
出血量多少不定，轻者可仅有腹泻，或仅为粪便隐血阳性而无便血;严重者一天出血量可达数百毫升。腹泻和便血时间短者仅1～2天，长者可达一月余，且可呈间歇发作，或反复多次发作。腹泻严重者可出现脱水和代谢性酸中毒等。
肠坏死的症状四、腹部体征
相对较少。有时可有腹部饱胀、见到肠型。脐周和上腹部可有明显压痛。早期肠鸣音可亢进，而后可减弱或消失。
肠坏死的症状五、全身症状
起病后即可出现全身不适，软弱和发热等全身症状。发热一般在38～39℃，少数可达41～42℃，但发热多于4～7天渐退，而持续2周以上者少见。
新生儿的肠坏死症状好发部位为回肠远端及近端升结肠，重者可累及全胃肠道，十二指肠较少受累。主要改变为肠腔充气，黏膜呈斑片状或大片坏死，肠壁不同程度积气、出血及坏死，严重时肠壁全层坏死和穿孔。
小肠的生理结构也是比较复杂的，这主要就是属于一种消化系统的，会分泌一些人们所摄入的物质，要是平时总不注意自己的饮食习惯的话就会导致小肠出现一些问题的，那么就会对自己的分泌和胃肠道正常的消化功能都造成不小的影响，因此尽量还是要合理摄入饮食的，有个健康的饮食习惯。
小肠的生理功能是什么
小肠的组织结构学特点为小肠的吸收创造了良好的条件，小肠的生理功能表现毛小肠的运动、分泌、消化及吸收等方面，并且与药物代谢密切相关。如小肠平滑肌的各种形式的运动可以完成对食糜的研磨、混合、搅拌等机械消化，小肠腺分泌的小肠液与小肠内胆汁、胰液一起完成食糜的化学消化，小肠粘膜分泌内分散存在有许多内分泌细胞，可分泌多种消化道激素，如促胰液素、胆囊收缩素、抑胃肽和胃动素等，它们对胃肠运动和分泌有重要的调节作用。
杯状细胞(gobletcell)：散在于吸收细胞间，分泌粘液，有润滑和保护作用，从十二指肠至回肠末端，杯状细胞逐渐增多。
潘氏细胞(panethcell)：是小肠腺的特征性细胞，位于腺底部，常三五成群。细胞呈锥体形，胞质顶部充满粗大嗜酸性颗粒，内含溶菌酶等，具有一定的灭菌作用。
未分化细胞(undifferentiatedcell)：位于小肠腺下半部，散在于其它细胞之间。胞体较小，呈柱状，胞质嗜碱性。细胞不断增殖、分化、向上迁移，以补充绒毛顶端脱落的吸收细胞和杯状细胞。绒毛上皮细胞的更新周期为2～4天。一般认为，内分泌细胞和潘氏细胞亦来源于未分化细胞。
固有层在细密的结缔组织中除有大量小肠腺外，还有丰富的游走细胞，如淋巴细胞、浆细胞、巨噬细胞，嗜酸性粒细胞等。绒毛中轴的固有层结缔组织内有1～2条纵行毛细淋巴管，称中央乳糜管(centrallacteal)，它的起始部为盲端，向下穿过粘膜肌进入粘膜下层形成淋巴管丛。中央乳糜管管腔较大，内皮细胞间隙宽，无基膜，故通透性大。
吸收细胞释出的乳糜微粒入中央乳糜管输出。此管周围有丰富的有孔毛细血管网，肠上皮吸收的氨基酸、单糖等水溶性物质主要经此入血。绒毛内还有少量来自粘膜肌的平滑肌纤维，可使绒毛收缩，利于物质吸收和淋巴与血液的运行。
固有层中除有大量分散的淋巴细胞外，尚有淋巴小结。在十二指肠和空肠多为孤立淋巴小结，在回肠多为若干淋巴小结聚集形成的集合淋巴小结，它们可穿过粘膜肌抵达粘膜下层。
大家都知道，春季是一个很容易干燥的季节，而且多风，会出现上火的情况，而且还会影响健康。那么你知道应该如何去火的吗，很多的食物都可以有清热解毒去火的作用哦，下面的这些去火的食谱是不错的选择呢，可以起到很好的保健的作用。
莲子栀子汤
莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
竹叶粥
组成：鲜竹叶30克，生石膏20克，粳米50克，白砂糖适量。
功用：清心泻火。适用于心火炽盛，高热心烦，口舌生疮，小便短赤，以及小便时尿道灼热涩痛等。竹叶具有清热解毒去火的作用，对于出现的心烦啊或者是肝火旺盛有一定的调理的作用和效果。
用法：先将竹叶洗净，与石膏一同入水煎15分钟左右，去渣取汁，再入粳米熬粥，俟粥成后调入白糖，不拘时食之。
银耳莲子粥
去除肝火的最佳选择，圆糯米60克 、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克,莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟,然后再加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用，不仅能够有效去除肝火，还能够当做美容养颜的美食。这样的一款粥品不仅可以补充丰富的营养元素，还可以有清热解毒去火的作用，对于清心泻火有一定的效果。
关于清心泻火的一些食疗方法。大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的能量，而且还可以有很好的清热解毒去火的作用，适合多种的人群食用哦，可以有清心泻火的效果，大家不妨试试。
很多人都不了解人的内脏器官的相关联系，不过大家应该都知道相关器官所在的大概位置，人的心脏位于胸部左部，小肠则位于下腹部位置，所以人的小肠在心脏的下部，相信很多人都不知道，其实人的小肠和心脏并不是孤立存在的，而是有着密切的联系，下面介绍心脏与小肠的关联作用。
心与小肠的关系：
1、结构上：
手少阴心经属心络小肠。
手太阳小肠经属小肠络心。
2、生理关系：
心火温煦小肠，心血滋养小肠
小肠吸收水谷精微，经脾转输以养心之气血。
手少阴心经属心络小肠，手太阳小肠经属小肠络心，心与小肠通过经络相互络属构成了表里关系。
心与小肠生理上相互为用。心主血脉，心阳之温煦，心血之濡润，有助于小肠的化物功能，使水谷在小肠内充分分化为可以被机体利用的营养物质和糟粕；小肠主化物，泌别清浊，吸收水谷精微和水液，其中浓厚部分经脾气转输与心，化血以养其心脉，即《素问？经脉别论》所谓“浊气归心，淫精于脉。”
心与小肠病理上相互影响。心经实火，可移热与小肠，引起尿少、尿赤涩刺痛、尿血等，小肠实热的症状。反之，小肠有热，亦可循经脉上熏于心，可见心烦、舌赤糜烂等症状。此外，小肠虚寒，化物失职，水谷精微不生，日久可出现心血不足的病证。
在五脏之中，心居于胸中膈上、两肺之间、偏左的位置，形似一团火苗，有心包络保护在外，故而有了“心”这个象形汉字的模样。而“小肠”，乃是六腑之一，它之所以叫“肠”，因为它回转跌宕，盘旋于腹腔之内。它是消化系统的一部分，上与胃相通，下与大肠相连。小肠在体内负责吸收食物之中液态样的物质，并通过心脏推动的血流运送到全身，营养各个角落。
喉干嗓哑：饮淡盐水、饮橘皮糖茶。
咽喉肿痛：嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱、醋加同量的水漱口可减轻疼痛、用一匙酱油漱口，1分钟左右吐出，连续3-4次。
口长水泡：切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除、生嚼1-2瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐消失。
咳嗽有痰：桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰。
生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油少许。像煎荷包蛋一样，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁热吃下，每日2次。
口干舌燥：百合杏仁枇杷粥：
鸭梨20克、杏仁12克、百合15克、枇杷果20克、粳米50克、蜂蜜少许。
把洗净的百合、杏仁和粳米用大火煮，一边煮一边搅拌。一直煮到米粒开始膨胀，米水融合，柔腻如一时再换小火。
接着开始准备其他配料，把梨去皮切成丁，枇杷也切成小丁，然后放入枇杷丁，稍稍搅拌，再放入梨丁，再一边搅拌一边熬。
等到粥熬好后，把它盛在碗中，放到温度稍凉，再加点蜂蜜即可服用。
以上仅供参考，如出现症状加重时，请及时就医。
肠镜检查也是一种被广泛运用于肠道检测的检测手术，而肠镜检查主要是使用内窥镜伸入人的肛门内部，对肛门内部的结肠大肠的病变情况进行检测。肠镜检查可以检测出来的疾病类型也是有很多的，例如大肠息肉，大肠肿瘤等。可是当一个人小肠出现问题的话，可以利用肠镜检查检测出来吗?
肠镜检查，只要是观察人体的结肠还有大肠的内部情况，也就是检查人体大肠以及结肠内部有没有出现一些病变的情况。出现大肠息肉、消化道出血、恶性肿瘤或者是一些慢性肠道炎等疾病都可以选择肠镜来检查的。肠镜检查的前三天开始就只能吃一些流质的食物，而且检查的当天还需要口服蓖麻油，不能吃早餐。开始做肠镜检查的时候还需要使用肠液进行大肠清洗，清洗干净之后才能做检查。肠镜检查的时间一般需要半个小时左右，而且检查期间患者还需要左侧卧睡。做肠镜检查可能会导致腹胀或者是大便出血情况的出现，不过对检查者来说危害不是很大。
小肠造影检查，就是通过X线对人体的小肠进行检查。该检查对一些小病变的诊断来说是非常有效果的，此外，在一些小凹陷性病变方面的作用可以说是非常大的。出现肠胃出血、腹泻、腹痛、肿瘤、小肠粘连等一些情况都是可以选择小肠造影的方式来治疗的。不过，在做小肠造影检查之前的一两天可以减少摄入一些不易消化的食物，一些高原子量方面的药物是不能服用的。在检查的前一天需要禁食禁水的，而且在造影前一两个小时的时候还需要空腹服入硫酸钡混悬液。做小肠造影检查可能会引起一些并发症，比如说下肢出现剧痛、肠道吸收水分增多、腹胀、便血等。
小肠镜造影和肠镜检查的对象上来说就是不一样的，小肠造影是检查小肠的情况，肠镜是检查大肠以及结肠的情况。两者的检查方式也是不一样的，小肠造影的检查方式是通过X线的方式，肠镜是通过电子摄影管的方式来检查的。另外，在适用的范围方面来说也是有一定的差异的，小肠造影主要是针对小肠方面的一些疾病，肠镜是针对大肠以及结肠方面的一些疾病。此外，小肠造影和肠镜的检查方法以及检查之后所引起的并发症也是有一定的区别的。
人体的消化系统是非常庞大的，在这个庞大的消化系统中又有许多重要的器官分布。其中小肠的作用在消化系统中是不可忽视的，因为小肠主要位于人体胃部和大肠之间，起着连接胃部和大肠的主要作用。而是在生活中有不少人都忽视了小肠在身体中发挥的重要作用，今天就为大家科普小常在身体中的重要作用吧。
小肠的功能主要包括以下几种：
1、消化功能是小肠最为主要的一个功能，一般情况下我们所进食的食物在经过小肠的时候会被消化，经过小肠的消化作用这些食物会被分解成一种可以容易被我们身体所吸收的小分子物质。进食的食物会在我们体内小肠部位停留好几个小时，所以这也为小肠的消化作用提供了非常充分的时间。
2、另外小肠还具有非常重要的吸收功能，小肠是我们体内最为主要的一个吸收器官，各种营养物质可以经过小肠部位的绒毛被我们的身体所吸收，小肠绒毛的内部存在毛细淋巴管、毛细血管网、神经网以及平滑肌纤维等等，这种组织通过共同作用来达到吸收食物中的营养物质的功效。
3、最后小肠还具有分泌功能，小肠这个组织器官可以分泌出小肠液这种物质，小肠液里面含有各种微生物、多种消化酶以及脱落的肠上皮细胞，大量的小肠液可以达到稀释消化产物的作用，从而可以促进小肠的吸收。
以上就是小肠的一些最为主要的功能作用的介绍，通过上面的介绍相信大家已经深刻认识到小肠的重要性，因此在实际生活中我们一定要注意培养良好的日常饮食习惯以及生活行为习惯，有效保护自己的身体健康，从而达到有效保护小肠健康，避免小肠受到损害的目的。
可能大多数人都不知道小肠的结构是怎样的，但是拥有一定医学常识的人就应该知道，在小肠的表面其实并不是光滑的而是有一层绒毛分布。并且小肠绒毛在人体中所发挥的作用是非常重要的也是必不可少的，所以当小肠出现问题的时候，会严重影响到一个人正常的消化吸收功能，下面就为大家介绍小肠绒毛的功能与作用。
小肠绒毛
小肠壁的内表面有大量的环形皱襞，皱襞上有许多绒毛状的突起，叫小肠绒毛。
小肠绒毛是长在小肠上的，小肠绒毛的作用是可增大小肠吸收的面积近600倍，也起到过滤物质的作用。
小肠绒毛：为固有层和上皮共同凸向肠腔形成的叶状结构,游离在肠腔内的团状结构是绒毛的横切面.
与小肠腺相比,绒毛有何特点：绒毛的中央,可见管腔较大,由单层内皮构成的中央乳靡管,即毛细淋巴管.管周围有散在的平滑肌束. 小肠绒毛壁只由一层上皮细胞构成，所以它只有一层细胞的厚度。在小肠绒毛内布满了成网状的微血管。这种结构特点有利于小肠吸收营养物质。
小肠是消化和吸收的主要场所，也是最主要的吸收器官。小肠绒毛上皮细胞将消化道中的氨基酸、葡萄糖、无机盐等吸收进血液，如果此部位受损，将影响上述营养物质的吸收，则粪便中可检测到可溶性糖等营养物质。
节后你的肠胃有没有好好休息呢？小编来给你支招，吃些清淡祛火食物，这道糖醋藕片，家常做法，口味清淡，酸甜适口，吃起来很香，春季合理搭配饮食，身体会健康哦。
【清胃肠火食谱糖醋藕片】
主料：嫩藕1节、
辅料：油适量、盐适量、小葱1根、红辣椒2个、白糖2勺、白醋3勺、
步骤：
糖醋藕片做法步骤1.准备好原材料；
糖醋藕片做法步骤2. 将切好的藕片放入清水中， 加入适量的白醋， 这样不仅能让藕保持洁白而且能更脆；
糖醋藕片做法步骤3.烧热锅， 放入适量的油， 下入藕片翻炒；
糖醋藕片的做法步骤4.翻炒几下后加入适量的白醋继续翻炒；
清胃肠火食谱糖醋藕片
糖醋藕片做法步骤5. 再加入适量的糖继续翻炒；
糖醋藕片做法步骤6.加入适量的盐调味；
糖醋藕片做法步骤7.最后出锅前加入红辣椒和小葱末。
糖醋藕片做法步骤8.端上桌了。
清胃肠火食谱糖醋藕片
藕的食用效果
1.强健胃粘膜
维生素C和蛋白质一起发挥效用，能结合各种细胞，促进骨胶原的生成，起到强健胃粘膜的作用。
2.预防贫血
预防贫血，协助肝脏的运动。
3.改善肠胃
清胃肠火食谱糖醋藕片
单宁具有消炎和收敛的作用，改善肠胃疲劳。莲藕还有含有黏蛋白的一种糖类蛋白质，能促进蛋白质和脂肪的消化，因此可以减轻肠胃负担。
4.止血
莲藕对血小板减少、性紫癜有一定疗效。对血热引起的出血也有疗效。另外 藕粉调补脾肾、滋肾养肝、补髓益血。
简单的沙拉，一面的营养，今天小编我为大家推荐一道食谱，鲷鱼沙拉，以新鲜的蔬菜沙拉打底，配上香煎鲷鱼片，清淡可口，这样吃着营养又健康。
【鲷鱼沙拉】
【主料】
鲷鱼片2片、芦笋3根、白果10颗、生菜1棵
【辅料】
油适量、盐适量、蚝油适量、生抽适量、橄榄油适量、黑胡椒碎适量、
红彩椒1个、黄彩椒1个、
【做法】
1.鲷鱼片控干表面水分，在上面撒些盐和黑胡椒腌制一下
2.烧热锅， 放入适量的油， 下入腌制入味的鲷鱼片
春季清火食谱鲷鱼沙拉
3.将鲷鱼片煎至两面金黄；
4.烧锅开水，加入适量的油和盐，下入芦笋和白果焯水
5.焯好后捞出来控干水分；
6.将它们和红黄彩椒丝、生菜叶混合放入盘中， 再在表面上放上煎好的鲷鱼片；
7.小锅中放入适量的橄榄油、蚝油、生抽和少量水， 熬煮浓稠
8.将浓汁淋浇在沙拉表面
9.端上桌了。
春季清火食谱鲷鱼沙拉
小贴士
这是款夏日清爽沙拉，首先将鲷鱼片用盐和黑胡椒碎腌制一下， 再将它们煎至两面金黄； 其次处理好配菜，将需要于熟的芦笋和白果焯水；再将它们混合摆盘（如果喜欢口味重点摆盘前先将蔬菜调点味， 我个人比较爱清淡，所以就直接装盘了）；接下来为鲷鱼片熬煮以蚝油、生抽和橄榄油的浓汁，熬好后淋浇在鲷鱼片表面。这时比较浓， 所以最后将蔬菜一起拌着吃就可以了
白果的功效：
可润肺、定喘、涩精、止带、寒热皆宜。
主治：喘咳痰多、赤白带下、小便白浊、小便频数、遗尿等症。
1.银杏中的黄铜甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等病有特殊的预防和治疗效果。
2.经常食用可以扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤红润、精神焕发。
3.银杏还具有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效；近年来的临床经验证明，银杏还可治疗肺结核、癫痫、神经性头痛、美尼尔氏综合症等疾病。
白果的营养：
春季清火食谱鲷鱼沙拉
白果含的双黄酮有明显降低血清胆固醇、扩张冠状动脉的作用，对高血压、冠心病、动脉粥样硬化、脑血管痉挛等有较好疗效。银杏酸能抑制结核菌，并对多种类型的葡萄球菌、链球菌、炭疽杆菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、白喉杆菌和枯草杆菌等有不同杀伤作用。煨白果有收缩括约肌的作用，对小儿遗尿、小便频数、带下白浊、遗精等有治疗作用。白果还具有抗肿瘤、祛痰、止咳平喘、调节免疫功能、保护肾脏、抗脂质过氧化、延缓衰老等作用。
总结：今天的这道食谱搭配的多种蔬菜，让平时爱吃鱼的儿童也可以多补充营养的。
大家都知道吃苦瓜能祛火，今天小编我自己也做了些凉拌苦瓜，它可以增进食欲，明目，清凉解毒的功效，非常适合上火人群食用。
【凉拌苦瓜】
【主料】
苦瓜100g、
【辅料】
油适量、盐适量、甜辣椒适量、香醋适量、葱花适量、蒜适量、青椒适量
【做法】
1.准备好所有食材。
2.苦瓜洗净去籽，切片放入锅中焯水。
春季祛火食谱凉拌苦瓜
3.甜红椒焯水。
4.把焯好后的苦瓜和甜红椒放入盘中，放上切好的青线椒、葱花、蒜米。
5.撒上食盐后用热油呛一下。
6.调入香醋，拌匀即可
春季祛火食谱凉拌苦瓜
小贴士
凉拌菜用热油呛一下，要比调入香油的好吃。如果喜欢吃香油，也可在热油呛过之后，再调入适量的香油即可。
苦瓜的作用
1、促进饮食、消炎退热
苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效；
2、防癌抗癌：
苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效；从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，阻止恶性肿瘤生长；
春季祛火食谱凉拌苦瓜
3、降低血糖：
苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。
总结：我比较在上火的时候吃些苦瓜，以便有效的祛火，也是老年降糖的首选食物。
人体的消化系统中蕴含丰富的消化酶，消化酶的主要作用就是促进人体食物的消化和转化。而且每一个肠胃器官中所蕴含的消化酶种类都是不一样的，小肠也是人体中一个重要的消化器官。而且在小肠中也富含丰富多样的消化酶，下面的文章就为大家具体介绍几个小床中所蕴含的消化酶吧。
肠肽酶、肠脂肪酶、蔗糖酶、麦芽糖酶、乳糖酶,是由十二指肠粘膜下层内的十二指肠腺和全部小肠粘膜层内的肠腺所分泌;还有胰腺分泌的胰淀粉酶将淀粉水解成麦芽糖及少量葡萄糖、胰脂肪酶水解甘油三酯为脂肪酸、甘油一脂和甘油,但需胆盐和辅酯酶的存在;胰蛋白酶和糜蛋白酶将蛋白质水解为眎和胨
消化腺包括唾液腺、胰脏、肝脏、胃脏和肠腺。均可分泌消化液，消化液中含有消化酶。
(1)唾液腺
有三对，分别是腮上腺、颌下腺、舌下腺，均有导管将所分泌的唾液输入口腔。每天分泌1～1.5升，唾液中含有的淀粉酶，能使淀粉分解成为麦芽糖。另外，唾液中还含有溶菌酶，有菌作用。
(2)胃腺
胃腺是胃壁粘膜内陷形成的，可以分泌胃液(主要由和胃蛋白酶构成)，能初步消化蛋白质。
(3)肠腺
肠腺是小肠粘膜中的微小腺体，分泌肠液，呈碱，含有消化淀粉、蛋白质、脂肪的酶，人每日分泌肠液约1～3升。
(4)胰腺
位于胃的后方，是一条狭长而扁平的腺体，靠近胃与十二指肠。分泌的胰液，经胰管注入十二指肠。胰液呈碱，含消化蛋白质、淀粉和脂肪的酶。
(5)肝脏
肝脏是最大的消化腺，位于膈肌之下，腹腔的上方偏右，肝脏重1.5千克。肝脏能分泌胆汁，呈碱，虽然不含消化酶，但可帮助脂肪的乳化，使脂肪变成脂肪微粒。肝细胞分泌的胆汁，均先运到胆囊中暂存，待有食物进入十二指肠，引起胆囊的收缩，把胆汁挤压出来，经总胆管注入十二指肠总胆管的末端与胰管合并而共同开口于十二指肠，该处也有括约肌的控制，平时紧缩，在进食时才会舒而打开，使胆汁和胰液经此流入小肠。
另外，肝脏还能在蛋白质、糖类、脂肪谢中起到重要作用，并能解等等。
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