养生导读:现今社会,对于生育问题的越来越重视,然而,现代社会女性不孕的情况越来越多,除了晚婚问题,高龄产妇等问题都会妨碍女性生育的意志,原来坏习惯也会影响女性生育。
1、你和你的伴侣没有获得足够的锌和叶酸
即使能够保证均衡饮食,很多人仍然没有获得足够的锌和叶酸。当你想要baby时,这些营养物质都是必需的。锌能保证你的伴侣所产生的精子的质量,也会减少流产的危险。叶酸能帮助你的身体做好怀孕的准备,使健康红血细胞的数量增加,同时也能减少婴儿出生缺陷的风险。
性生活不足
2、没有足够的性生活
这是一个很简单道理,发生性关系的次数越多,怀孕的机会便会越多。很多夫妇想要baby时,两周有1-2次性生活,甚至每周一次,但即使这样可能仍然是不够的。
3、太在意
有时候,你越在意的事情越不会按照你的想法进行,因此,如果你准备怀孕,就不要太在意这件事情,因为你越是在意,你怀孕的可能性就越小。压力会使你的月经不规律,有时会影响卵子的释放。
最佳生育年龄
1、最佳生育年龄
女性的最佳生育年龄为24-29岁。这个时期女子的生殖器官、骨胳及高级神经系统已完全发育成熟,生殖功能处于最旺盛时期,虽说一个与排一次卵子,但是这个年龄段的卵子的质量较高,怀孕后胎儿的生长发育也会好,流产、早产、畸形儿和痴呆儿的发生率都比较低,生下的孩子基本都会是健康。所以女性还是在这个年龄段生育比较好。
法定的结婚年龄并不是最佳婚育年龄。因为20岁左右的妇女仍处于发育阶段,尤其是性腺和生殖器官尚未完全成熟。怀孕、分娩需要消耗大量的体力和营养,这些营养都是由母亲提供。如果妇女本身尚未发育成熟,就要与胎儿平分某些营养物质。这样不但影响孕妇的自身健康,还会影响下一代的生长发育。过早的生育还容易发生难产,对产妇和新生儿的危险性较大。
其实所说的女性最佳的生育年龄也并不是所有的女性都能赶在这个时间段生孩子的,生孩子也要根据工作和家庭生活的实际情况来选择,在备孕之前尽量让女性的身体调理到最佳状态,在怀孕期间也要尽量保证充足营养的补充,就可以生出一个健康活泼的宝宝。
2、备孕时需要检查哪些项目
常规检查12项分别有:血常规、尿常规、ABO血型、乙肝两对半、肝功能、梅毒检测、RH血型、动态心电图、肾功能、口腔检查、微量元素、艾滋病毒检测妇科检查5项分别有: 妇科常规检查、尿常规、ABO血型、RH血型、乙肝两对半不孕不育2项分别有: 性激素六项、抗精子抗体检查优生检查3项分别有:优生十项(病毒四项)、唐氏综合症1期、地中海贫血基因有些项目查完之后怀孕后的孕检就不用查了。
3、备孕过程中的注意事项
准妈妈:禁烟禁酒;避免吃药,感冒就多喝水,不到必须吃药的时候不要吃药;多运动,可选择跑步、跳绳(跳绳有助于排卵);查看孕后及产后的经验,做好充分的心里准备;可以使用排卵试纸进行测排,以便安排功课时间(推荐大卫试纸,不明显时千万别着急)准爸爸:禁烟禁酒最少3个月,多运动。
女性生育的好处有哪些
1、生育使女性发生癌症的危险性降低
在怀孕期间,女性卵巢会自动停止排卵,对于勤恳工作的卵巢来说,这是一种不错的放松和休息。而女性一直不生育,卵巢就必须坚持工作,其患卵巢癌的风险比做过妈咪的女性更大。
2、生育可促进子宫再次发育
从初次来潮开始,很多女性都伴随痛经,有的甚至会痛至呕吐、晕厥。而生产后不久,女性的月经又会恢复。但是,这次却有一个可喜的变化:令人烦恼的痛经减少,甚至消失了,原来,在孕育宝宝的过程中,女性的身体如子宫、乳房会经过一个再次发育的过程,内分泌也能得到自发的调节,痛经自然也会得到改善。
3、生育让女人雌激素增加,皮肤更光洁
生活中,常见有些女性怀孕后变得容光焕发。妇科专家张玉洁指出,怀孕期间,绝大多数准妈妈都会变得更美。究其原因,主要是因为孕期女性基础代谢会增加,身体的内分泌能得到更好的调节,雌激素水平高,导致皮肤更光洁、弹性更好。
备孕食物有哪些
女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质,必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。
如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。
为什么男人不能生育
1、男人不能生育的原因之精液问题
少精子症、无精子症、死精症、精子成活率低、活动力差、精子畸形、精液液化不良等,是造成男性不育的主要原因。
2、男人不能生育的原因之尿道问题
尿道炎症或细菌病毒感染等,病原体会直接或间接影响精子质量,造成不育。
3、男人不能生育的原因之附睾问题
是连接输精管和睾丸并存储成熟精子的地方,病原体微生物的侵蚀,炎症反应或其他疾病均可导致不育症。
4、男人不能生育的原因之前列腺问题
前列腺液占精液的30%,前列腺是为精子提供营养物质的重要部位。出现炎症、感染等,会产生精子成活率低下、活动力差、少精、死精、液化不良等问题,造成不育症。
5、男人不能生育的原因之射精功能障碍问题
常见的不射精、逆行射精等射精功能障碍,精液不能从尿道口射出,导致不育。
6、男人不能生育的其他原因
服用某些药物:
有一些药物会造成精虫暂时性或永远性的减少,像一些荷尔蒙制剂,如男性荷尔蒙、女性荷尔蒙、类固醇等一些治疗尿道感染的药物;治疗痛风的药物如秋水仙素、治疗溃疡性结肠炎药物,会造成精虫数目暂时性的减少。一些研究显示,孕妇食用或暴露在女性荷尔蒙或类女性荷尔蒙添加物,会生下生殖器异常或睾丸制精能力低的男孩。为使身材健美而服用男性荷尔蒙也会造成精虫数目下降。一些治疗癌症的化学药物也会对生育能力造成影响;
接触放射性物质:
放射线治疗会对生育功能造成不可恢复性的伤害,对于这些病人,事先将精虫冷冻起来,以备日后之需有其必要。
男人得了什么病不能生育
1、血友病
病人血中缺乏一种重要的凝血因子──抗血友病球蛋白,如由各种原因造成创伤出血时,血液不能凝固,最终因出血过多而死亡。目前,这种蛋白质已可大量供应,从而大大减少了死亡率。
2、假肥大型进行性肌营养不良症
多在4岁左右发病,一般不超过7岁。大腿肌肉萎缩,小腿变粗而无力,走路姿态似鸭子,几年后逐渐瘫痪。多数病人在20岁左右死亡。目前尚无有效的治疗方法。
3、蚕豆病
是因进食蚕豆而引起的一种急性溶血性贫血。因患者体内缺少葡萄糖-6-磷酸脱氢酶,红细胞膜的稳定性差。蚕豆病可发生于任何年龄,但9岁以下儿童多见。一般食蚕豆后1-2天发病,轻者只要不再吃蚕豆,1周内即可自愈;重者严重贫血,皮肤变黄,肝脾肿大,尿呈酱油色;更严重者可死亡。据统计蚕豆病患者中90%为男性,有的人服用伯氨喹啉、阿司匹林、磺胺药物等,出现溶血性贫血病,是同蚕豆病原因一样的遗传病。
患无精症是不是就不能生育了
无精症即无精子症。通过检查,在其精液中连续3次找不到一个精子,即称为无精子症,约占男性不育症患者的15%-20%.概括起来可分为两大类。
无精症应与少精子症和死精子症相鉴别。少精子症是指精液中的精子数目低于正常生育能力,如每毫升低于2千万就属于少精子症。死精子症指精液检查中发现死精子超过40%者,也称死精子过多症。这两类均不能诊为无精症。
无精症虽然比其他男性不育症复杂难治,但并不能就此断定是“生育死刑”“生育绝望”,而应进一步查明原因,找到针对性治疗方法。
现代女性基本呈现出两个极端,在生孩子方面,有的女性在十九二十就会生下孩子,有的女性在三十岁都没有过初孕经历,这两种情况都是不可取的,不管是早孕还是晚孕都是不好的,对孩子和母亲来说都有可能收到伤害,孩子可能会有不健康的小问题,母亲自己身体也有可能承受不住,生孩子不仅需要大量的营养物质,还需要自身的体力。
我国规定的女性最早的结婚年龄是二十岁,男性是二十二岁,这并不代表女性在这个年龄阶段就适合生孩子,科学研究女性最好的生孩子的年龄是二十四到二十九岁。
二十四岁以前的女性还处在身体发育阶段,虽然常见的女性在十八岁就可以发育完全,可以正常的进行性活动,但是其实女性在二十岁时也会有发育情况,尤其是女性的性腺和生殖器官尚时未完全成熟的。
除了这些,女性从怀孕到生孩子还需要一个很长的阶段,在这个阶段,妇女的怀孕和分娩都需要消耗大量的体力和营养,这些体力和营养都需要女性自己一人全部付出,所以身体的发育完全就非常重要。如果女性自身就尚未发育成熟,在这个时候还要与胎儿平分某些营养物质,这样不但会影响孕妇的自身健康,还会影响所生下来的孩子的生长发育。
除了影响孩子的生长发育,在孩子还在肚子里的时候就还会有难产的风险,对女性和孩子的伤害都很大,这种危险和女性的年龄成反比,如果女性年龄越轻风险就会越大。所以说早婚早育既不利于女青年的身心健康,也不利于下一代的成长。
妇女生育当然虽不宜过早,但也不可以过晚。如果过晚的生育,不仅会增加生育的困难,更主要的是卵巢功能会因为长期的空闲逐渐衰退,卵子发生异常的可能性会因此增加,因而使先天性畸形和痴呆儿的发生率也会因此增多。
所以说,综合考虑,女性的最佳生育时间就是二十四到二十九岁,在这个年龄段女性自身各方面都是最好的状态,发生风险的可能也会更小。
女性本来就是敏感的群体,在女性生孩子时更是敏感,所以生孩子应该在女性身体最好的时候进行,减少可能对孩子和母亲的风险,将风险降到最小,让孩子健康成长。
择偶是繁衍人类的一大要义之一,请看下文介绍的男性科学选择女性身材的要素.
美国研究人员表示,未来女性可能更娇小、更丰满,心脏更健康,生育期更长,而且她们也会将这些特征遗传给后代。这些证据意味着人类仍在持续不断地进化。相关研究成果发表在《美国国家科学院院刊》上。
医学进步意味着很多过去会英年早逝的人现在可以活到耄耋之年,这也让很多人认为,自然选择不再影响人类,我们已经停止了进化。
然而,美国耶鲁大学生物学教授斯蒂芬斯特恩斯表示,尽管医学进步让现代人的寿命不再取决于人体基因,但生育能力仍有较大的差异,他们想知道,女性能够生育出更多孩子这样一种特征是否可以传递给后代。
为了找到答案,斯特恩斯和同事研究了美国联邦政府福明翰心脏研究计划的数据,该计划记录了马萨诸塞州福明翰镇1.4万名居民自1948年以来的医疗记录,在此期间,很多家庭都跨越了3代。
痛风患者在平时日常饮食是需要引起注意的,尽量不要吃高嘌呤的食物,这样才可以缓解尿酸升高的现象,痛风一旦发作,是会导致关节出现疼痛,严重的有些人耳朵上可能都会出现痛风石,还有些人关节变形,手指的关节变形等,是会严重影响日常生活,有些人担心患上痛风是会影响生育。
痛风影响生育吗?
痛风一般是不影响生育的,但是痛风会影响肾功能,引起代谢异常等,会间接的稍有影响。
一般情况下,痛风对于生育是不影响的。痛风是一种代谢性疾病,根本原因是漂呤代谢紊乱,导致血中尿酸浓度过高,引起的一组疾病。
长期尿酸增高,会在关节及周围组织沉积,引起痛风性关节炎和内脏损害。以痛风性肾病和肾结石常见。
平时要注意节制饮食,严格戒酒,避免高嘌呤食物的摄入,多食用碱性食品或饮料,多饮水促进尿酸排泄,肥胖者要控制和减轻体重。
痛风危害
1、关节残疾
体内的尿酸升高,超出人体承受的范围,尿酸会形成结晶沉积在关节、皮肤、血管等地方,容易出现炎症。痛风反复发作导致慢性痛风性关节炎,又会导致发作更加频繁,间歇期缩短。疼痛逐渐加剧,受累的关节以膝、踝、肘关节多见,严重者可累及肩、髋、脊柱,很容易诱发关节的破坏与畸形,导致关节残疾。
2、高血糖、高血脂和高尿酸并发出现
高甘油三酯血症(HTG)是我国发病率较高的高脂血症。随着人民膳食结构的改变,HTG发病率逐年上升。
HTG不仅可以伴发高尿酸血症,还可以引发糖代谢异常,进一步加重冠心病、动脉硬化、糖尿病等疾病。因此,脂、尿酸、糖代谢异常交互紊乱越来越引起人们关注。
高脂血症有很高的高尿酸败血症发生率。HTG患者中82%伴有高尿酸血症,而痛风患者75%~84%有HTG。
3、损伤肾脏
痛风患者体内的尿酸比较高,大量的尿酸盐在肾脏内沉积,最终导致肾病变。据WHO统计,1/4的痛风患者会出现肾功能衰竭,发展为严重的尿毒症。
4、痛风石
痛风石的形成是长期高尿酸血症引起的组织损伤的结果,是痛风的特征性病变;沉积在关节囊,影响关节活动;可导致骨“凿孔”样损害,严重者可导致骨折。关节脱位及畸形;痛风石破溃后,不易愈合,极易导致截肢悲剧。
5、危及生命
单纯的高尿酸血症及一般的痛风性关节炎发作,本身并不会直接造成病人死亡,往往是因为并发其他疾病。比如痛风造成的肾脏病变,少数的痛风患者在痛风急性发作时血尿酸明显升高,可在短期内发生急性肾功能衰竭而导致死亡。
饮食养生
运动养生