裤子臀围怎么测量
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！社会发展，人们越来越接受养生的理念，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。有效的养生保健是如何实现的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“裤子臀围怎么测量”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
裤子臀围怎么测量
1、裤子臀围怎么测量
先将软尺放到臀部最隆起的地方,然后将其两端分别朝着腹部最突出的方向,交叉两端测出臀围。如何挑选适合的号型: 例如155这个数字,是身高,顾客可以根据自己的身高挑选 64 是腰围,A表示一般的编法,尺寸如何换算裤子尺寸和厘米: 英寸换厘米——1英寸=2.54厘米(26英寸X2.54厘米=66厘米)。
2、如何确定自己的裤子尺码尺寸
26号-----腰围1尺9寸 臀围2尺6
27号-----腰围2尺0寸 臀围2尺7
28号-----腰围2尺1寸 臀围2尺8
29号-----腰围2尺2寸 臀围2尺9
顾客也可以根据一条适合的裤子,平铺后进行测量裤子尺寸时的注意点:
现在我们来研究一下身材腰部的特点。大部分人的腰最细部位,就是服装里测量的腰围,往下慢慢变大直到髋关节。这种变化的比率每个人是不大相同的。有的人变化大有的小,所以,就服装测量里来说的同样腰围的人,髋关节部位的周长不一样大。
3、如何才能在网上买到合身的裤子呢
方法其实也很简单。首先看前裆长度,一般来说,30CM上下前裆的是高腰裤,25CM上下就是中腰,20上下就是低腰裤了。
拿一把软尺,测一下裤子标注的前后裆长度在自己身体上的位置,再量好这个位置的腰围,如果臀围也合适,那么这裤子您穿就合适了。
此外,测量的时候要注意是冬季穿还是夏季穿的。夏季的可以贴身量,冬季的,要量穿了保暖裤或者羊毛裤的尺寸。腰围误差不要超过2CM,臀围误差要求低些,只要裤子的臀围大于自己测量尺寸3-5CM就可以了,小了是穿不进的,正好的尺寸是紧身裤了。有的裤子设计的时候为了体现穿着的风格,可能腰围真好合身臀围大了几厘米,那您不要管它,完全是涉及的需要。
根据臀围选择内裤
现在的女性有相当一部分对内裤的穿着并不了解,不是根据自己的臀围选择自己穿着的内裤,而是只图流行趋势和时髦。在大街上到处可见穿有不适体三角裤导致痕印极其明显的情况,这与当今内裤的设计流行有一定的关系:三角裤的变化不大,有待内裤设计师的不断改进。
另一个是由于生活水平提高,尤其年轻姑娘的臀围不断在增加,女性发育在提前,15~25岁的姑娘都比过去胖些,特别是臀围更为突出。根据有关资料调查,东方年轻女性眼中理想的臀围84~88厘米,而中国女性臀围大部分扁平而低垂。这与人种有关,白种人、黑种人女性的臀部较厚,臀部丰满后翘,中国女性要想使自己的臀部丰满后翘,就要加强形体锻炼,选择合体的内裤。
男人如何挑选牛仔裤
1、腿细的男性
腿细的男性为了不暴露细腿的缺陷,可以选择裤管稍宽的牛仔裤,但裤脚不能过长,避免把裤脚翻卷,且不宜配穿硬质鞋。
2、腿粗的男性
为了从视觉上尽量减少对脚部的注意力,腿粗的男性应该选择线条宽松的直筒裤或裤管较大的牛仔裤,并要系上腰带,上身衣着要适当讲究一些;但不宜穿缩小裤口或裤管上有双线的牛仔裤,以便从视觉上尽量减少对腿部的注意力。
宜选线条宽松的直筒裤或裤管较大的牛仔裤,深蓝色或黑色的都可以。
3、身材偏瘦的男性
偏瘦的男性可以选择直筒型牛仔裤,且上身尽量配宽松衬衫,系上腰带,可以更显示得轻盈飘逸。
4、圈形腿的男性或个子短小的男性
个头较矮的男性可以选择侧边有装饰线条的直筒开型裤,或者选择从上到下裤管逐渐变窄的牛仔裤,这样更显得腿长。
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人们常说的三围，就是胸围、腰围以及臀围。三围是很重要的，尤其是在买衣服或者定做衣服的时候，只有知道具体的三围，才能够买到适合自己的衣服。当然，三围的正常比例也是很重要的，比例好的话，人的身材看起来也会比较协调一点。那么，腰围、胸围以及臀围该怎么测量呢？
一、三围的正常比例
一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。
二、三围的测量方法
胸围：胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况，是身体发育状况的重要指标。测量时，身体直立，两臂自然下垂。皮尺前面放在乳头上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处。先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深呼气时的胸围。深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差，可反映呼吸器官的功能。一般成人呼吸差为6～8厘米，经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。测量未成年女性胸围时，应将皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。测量时注意提醒被测者不要耸肩，呼气时不要弯腰。
腰围：腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。测量时，身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位）。
臀围：臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。
三、注意事项
为了确保准确性，测量“三围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。
我们需要知道自己脚的长度，因为只有知道脚长我们才能买到合适的鞋子，否则我们只能凭感觉购买，买大或者买小对于我们来说穿上都不舒服。因为脚的形状不是很规整，我们测量的时候不能按照测量长方形或者圆形的方法来进行，那我们的脚长要怎么测量才能得到正确的鞋码数呢？
首先：我要说的是脚长，脚长是指脚的全长，而不是足印长。所以这里要介绍一下正确的测量脚长的方法：我们要把脚平放在白纸上，尽量用力采地，然后用笔点出左、右最宽点以及前后最长点，前后2点及左右2点连起來为正确的脚长宽。并且记住双脚都要量，取最大值。
其次：要说的是脚围 有人又要问怎么不是脚宽，而是脚围？ 一般测量是根据脚掌两侧垂直宽度来确定脚型的肥瘦并通过一定规律换算出脚围的。这种方式是无法做到精确测量的。比如有的人脚宽扁，有的人窄厚等等。对于包脚要求较高的足球鞋来说，测量脚围最为合理。正确测量脚围的方法是：一定记得穿上足球袜！然后再开始测量脚背最宽处围绕的一圈，这样我们就可以得到最精确的脚围数值。
测量开始之前，为了测量的精确性，请找一位朋友帮忙。测量最佳时间请选择在傍晚或者球赛之后，此时的脚因为充血和长时间的直立，处于一种充分伸展状态，我们的足球鞋要在脚充分伸展时购买，买鞋时最好在最长的脚趾与鞋尖之间留下适当空间，这样购买的足球鞋穿起来就会比较舒适。
人的左右脚只基本对称，并不完全相等，测量时应选最大的哪个脚。
抬脚测量是大家最容易范的错误！人脚由于受力不同会有变化，所以测量时要求身体应直立，体重均分于双脚。
量脚姿势需要这样：请您在量脚长时双脚均匀受力站立于地面上；
运动鞋测量需要注意一些：如果您需要购买运动鞋，建议您穿上适合相应运动的袜子后，再测量脚长；
测量时间：建议您在下午测量脚长，这时的脚会较大。
白酒的酒精度数要比啤酒高很多，所以喝白酒的人会更容易醉，现在的私家车越来越多，所以在开车的时候千万不能喝酒，因为酒精能够麻痹人的神经，这样在开车的时候人没有办法控制自己的身体，就容易出车祸，白酒的酒精度数是可以测量的，今天小编就带大家了解一下白酒度数测量仪。
酒精度折光仪（白酒系列）是专门检测乙二醇在水溶液里的浓度最直观的仪器，可快速测定含酒精（乙醇）溶液百分比浓度的高精度测量仪器。读数值v/v是单位体积比浓度值，范围是0~80%，分辨率1%。
葡萄酒系列可同时检测原葡萄汁的糖份和由原葡萄汁酿造的葡萄酒的酒精度，也可以测量葡萄汁的含糖量，以便更好的控制葡萄的成熟期。产品结构简单防震、操作携带方便、视野清晰，是科学研究、食品工业生产以及酒类的收购和经营的首选仪器。
在化学仪器商店购买酒精计一套及量筒等。将白酒装入500毫升 的量筒，放入酒精计和温度表。准确读出读数，查阅温度换算表即可。
在中国，白酒酒精度数一般是按照单位体积内的白酒 所含酒精的体积百分比计算的白酒酒精度。如：标识上的酒精度：52%VOL 就说明在单位体积内，酒精所占的百分比为52%，以此类推53%VOL、38%VOL、60%VOL等，分别代表着单位体积内酒精含量的百分比为53%、38%、60%！
当然，在国外酒精度数的表示方法还有用质量的百分比来计算的。
白酒的酒精度是指20摄氏度时候的酒精浓度，因此就要通过测定酒精的浓度和温度，然后换算而来！测定方法通常是用1000毫升量筒盛装酒液，然后用浓度计放入其中，通过浓度计显示的浓度来记录后，放入温度计，读取相应的温度后，对照浓度温度表查的到标准酒精度！20摄氏度时候，往往温度升三度，酒精度降一度，温度降三度，酒精度升一度。
体温测量的方法是比较简单的，一般是采用体温计夹在腋窝下来测量体温，我们在测量之外要将体温计摔几下，将水银回归中35度以下，这样才可以保证测量的正确性，然后夹在腋窝下5分钟就可以测出体温了。体温测量的部位是比较多的，每一个部位的测量方法都是不同的，大家可以来了解一下。
操作要点：
1、检查体温计完好性及水银柱是否在35度以下。
2、口腔测温 口表水银端置于患者舌下部位，闭口3分钟，取出。
3、直肠测温 肛表用油剂润滑水银端后轻轻插入3—4厘米，3分钟取出。
4、腋下测温 先擦干腋窝下汗液，体温计水银端放腋窝深处，紧贴皮肤，屈臂过胸，加紧体温计，5-10分钟取出。建议院外用此法。
5、用浸有消毒液的纱布擦净使用过的体温计看读数。
注意事项：
1、精神异常、昏迷、婴幼儿、口腔疾患、口鼻腔手术、呼吸困难、不能合作者不可采用口表测温。
2、进食、吸烟、面夹部冷热敷后应间隔30分钟方可用口表测温。
3、直肠疾病或手术后、腹泻、心梗患者不宜从直肠测温，热水坐浴、灌肠后须待30min后行直肠测温。
4、婴幼儿、精神病患者、躁动病患者测直肠温时护士需手持肛表，以防体温计段裂或进入直肠，造成意外。
5、 体形过于消瘦者不宜用腋表，患者淋浴后30分钟方可测腋温。
定期测量血压，是了解自己是否患了高血压的最好方法。无高血压的中、老年人最好每3〜4个月测量一次血压，至少毎6个月测量一次血压。如果您以前从未测量过血压，而近期出现了头痛、头晕、头胀等症状，要立即去医院测血压，以了解自己是否患了高血压。有许多高血压患者早期是无任何症状的。
要学会自测血压
常用的血压计有汞柱式血压计（台式和立式）、表式血压计（弹簧式）和电子血压计三种。
上肢血压测量法
①测量前，先休息片刻（一般15分钟），以消除活动或紧张因素对血压的影响。检查血压计（即关紧气门充气，如汞柱不能上升或有裂隙，表示漏气或汞量不足，该血压计不能使用）。
②卷衣袖露出右侧上臂，必要时脱袖，以免袖口太紧而影响血流。被测肢体应与心脏处同一7J(平，即坐位时肱动脉平第四肋软骨，卧位时肱动脉平腋中线。伸肘，并稍外展。
③放平血压计，开启汞槽开关，将袖带气袋中部对着肘窝平整地缠于上臂（保证压在肱动脉之上），松紧以能放入一指为宜，袖带下缘应距肘窝2〜3厘米。
④戴好听诊器，先触及肽动脉搏动，再将胸件置于肱动脉处并稍加压固定，胸件不可塞在袖带下。
⑤关闭气门，充气至肽动脉搏动音消失，再升高20〜30毫米汞柱，然后以每秒2〜4毫米汞柱的速度放气使汞柱缓慢下降，双眼平视汞柱所指刻度。
⑥当袖带内压力下降与心脏收缩压相等时，血液即能在心脏收缩时通过被压迫的肽动脉，在听诊器中能听到第一声搏动音，此时汞柱所指刻度为收缩压读数。随后搏动音逐渐增强，当袖带内压降至与心脏舒张压相等时，搏动音突然变弱或消失，此时汞柱所指刻度为舒张压读数。
⑦测量后，排尽袖带内余气，关闭气门，整理袖带放入盒内，将血压计盒盖右倾45度，使汞回流槽内，关闭汞榑开关，平稳放置。
电子血压计测量法
①接通电源，接上充气插头。
②把换能器“0”放于肱动脉搏动处，扣好袖带。
③按键充气片刻后发出蜂鸣声，显示屏显示收缩压和舒张压的读数。
测量血压的注意事项
保证测量的准确性和可比性，应做到四定：定时间、定部位、定体位、定血压计。
偏瘫、一侧肢体外伤或手术的病人测量血压应选择健侧肢体，以真实反映血压的变化。
排除影响血压值的外界因素：
①袖带太窄索用较高的空气压力才能阻断动脉血流，使测得的血压值偏高。
②袖带过宽使大段血管受压，以致搏动音在到达袖带下缘之前已消失，故测出的血压偏低。
③袖带过松使橡胶袋呈球状，以致有效的测量面积变窄，测得的血压偏高。
④袖带过紧使血管在未充气前己受压，使测得的血压偏低。
如所测血压异常或血压的搏动音听不清时，应重复测量。先将袖带内气体驱尽，使汞柱降至“0”点，稍等片刻再行第二次测量，一般连测2〜3次，取其平均值。
舒张压的变音和消失音之问有差异时，可记录两个读数，即变音数值，如180/90〜40毫米汞柱。
什么是白大衣高血压和诊所高血压
白大衣性高血压是指在诊疗单位内血压升高，但在诊疗单位外血压正常，所以也称之为诊所高血压。这是被测量血压者精神紧张的结果。多见于女性、年轻人、体形疲者。
动态血压监测有哪些优点
动态血压监测是使用随身携带式血压计，连续测量和记录24小时的血压变动情况。动态血压监测可以了解人在备种状态下的血压变化，因此，有助于除外白大衣高血压，了解高血压病人的耐药情况和抗高血压药物引起的不良反应。动态血压监测有下列好处：
能更全面更准确地反映病人的血压；
没有“白大衣效应”；
高血压病人了解了自己的动态血压变化以后，可以提高病人服药治疗和改变生活方式的顺从性。
根据调查，很多男人有阴茎弯曲现象，原因除了性交的姿势不当外，常穿紧身牛仔裤也是男性罹患慢性阴茎弯曲的一个原因。现在不少年轻人因为追逐流行，爱美，耍酷，为了追求下半身的美型而喜爱穿着紧身衣裤，有些人连内裤也偏好紧身款式，长期下来阴茎容易被压迫而导致弯曲。
根据统计，在泌尿科疾病中，约有7～8%的男性多多少少有阴茎弯曲的现象，阴茎弯曲程度严重，需手术治疗者约占1%。其中，急性阴茎弯曲的患者占2.5%。
最常见的情况就是男女行房体位姿势不当、太激烈、过度使力造成阴茎折断或严重弯曲，尤其以女上男下的体位最常见。后天性阴茎弯曲又可分为急性阴茎弯曲、慢性阴茎弯曲。急性阴茎弯曲的发生通常有一个明确的事件，例如骨折或是行房时男女体位姿势、使力不对、用力过猛造成阴茎严重弯曲、折断。
慢性阴茎弯曲患者通常无法明确回忆起是在什么样的情况下发生。慢性阴茎弯曲在外观上无明显折断，大都是日积月累所形成的小挫伤，例如行房时，太过激烈、过度使力，即使没有当场折断，长久时间下来，累积的小挫伤也会使阴茎弯曲。
除了性行为的问题之外，自慰方式不当、常穿紧身牛仔裤造成阴茎受到压迫也容易有慢性阴茎弯曲的情形发生。
阴茎弯曲患者年龄集中在20～40岁，其次是50～60岁。在门诊中可发现，20～40岁的年轻患者正是性生活较频繁的阶段，同时也较在意自己性器官的变化，因而积极求诊治疗;有些则是另一半要求前来看诊，甚至有些病患因为心理因素而不敢交女朋友、结婚。
另外也有患者则是因为性行为太过激烈而导致急性阴茎折伤，送医急诊。50～60岁的患者正值男性更年期，性功能逐渐衰退，如果此时合并有阴茎弯曲，勉强性行为的话，容易发生阴茎受伤或折断的情形。阴茎弯曲严重者，要检查是否有派若尼氏症（peyronie。sdisease）的可能。
因此，男性尽量穿着宽松的衣服，紧身牛仔裤不宜常穿，给予下体适度的空间，并保持其卫生，不要过度逞强，充分与你的另一半沟通，寻求专业医师的协助，这样一来就能保住你的命根子。
减肥过程中，人们往往通过体重计上面的体重指数来判断自己的减肥成效，体重的变化一直影响着每一个减肥者的心情。
其实，科学的检测减肥成果的途径不能单单只看重一个体重的。要知道，影响一个人的体重的因素有很多，而不只是由体内脂肪的多少所决定的。如果过分关心体重大小，很容易使减肥的我们信心大失，甚至使我们偏离原来的减肥大计。那么，是不是体重在减肥过程中就不重要了呢？我们是不是可以将体重计抛开呢？答案当然不是了。可以说，检测减肥成果的途径有很多，而体重是最直接的途径，也是最容易反映减肥成果的工具。但是，我们应当客观地利用体重来检测减肥成果，排除那些干扰因素，让体重更加客观地反映减肥成果，不再让体重乱来。下面让专家来告诉你如何通过可靠的体重来检测减肥成果，让体重不再捣乱你的心情。
1、在同一时段、环境、身体状况测体重
采用类似控制变量的方法，在排除了运动、水分、进食和环境影响等因素的前提之下，在每周为自己选定一个时段，在这个时段里能保证环境相同，身体各方面的状况没很大差异的情况下进行体重的测量，从而有利于比较得出更加真实的减肥成果。专家建议，由于经过了一夜长时间的调整和休息，身体身体状况相对较稳定，受进食影响小，因此最佳的测量时段是就是早餐前。
2、每周为自己测量一次体重
由于一个星期里七天每天的生活习惯或者所进行的日常活动会有所不同，也会影响体重的变化，因此以一周为一个小周期，选择在一周的某一固定的一天比如说周日，来测量体重，可避免生活习惯的干扰。专家还指出，体重受很多因素影响，而机体新陈代谢是一个缓慢进行的过程，因此减肥效果不会因为一两天的短暂时间而受影响变化，如果每天频繁地关注体重反而会使我们心慌甚至怀疑减肥效果，所以，科学的测量体重频率最好是一周一次。
3、结合其他指标来看减肥效果
坚持减肥效果好坏的指标有一般有四个——脂肪率、体重、水分率、身体各部位的围度（特别是腰围）。这四个指标的变化相互结合才能能够很全面的反映一个人的减肥成果。所以，单一的看重体重的减肥方法是错误的，不科学的。
4、健康的减肥速度：每周减1到2斤
减肥的根本目的就是减脂肪，人体在一般的情况下自身分解脂肪的速度是没有那么快的，一周减掉1到2斤体重才是健康的减肥速度。但是一旦超过了这个正常的速度，就别指望能减掉脂肪了，这减掉的更多的是宝贵肌肉被分解和水分被流失。这个时候，机体新陈代谢下降或紊乱，导致身体消耗大大减少，如果不补充流失的肌肉，那么减肥就会变得更加困难，体重也难以保持下去。
5、正确看待生理周期对体重的影响
女性在生理周期来临前后的体重往往会变化较大。一般情况下，生理期来之前的一周，由于受激素的影响，使得水分滞留在体内较多，体重就会增加；其他时间里水分又会恢复到正常水平；生理期结束后的一周时间内，由于代谢变快了，体重变化也比较明显。一般，生理周期时体重会有1到6斤的波动变化，所以女性朋友们不必为此而担忧减肥成果，甚至完全不必要在乎这个时段的体重，因为这是体内的雌激素的影响，而不是脂肪。
6、正确地看待各阶段的体重变化趋势
不同的减肥阶段里，相同的减肥方法也会使你的体重变化发生差异。对于那些以单一食物进行节食的减肥方法而言，在减肥前期有很明显地替体重下降，可是到了后面的阶段，新陈代谢变慢、肌肉流失或者是执行减肥方法松懈了等等原因造成机体消耗逐渐变少，体重下降也变得很缓慢了。此外，机体在减肥过程中，由于分解各种物质所结合的水分不同或者机体自动调节适应等，在一开始阶段都能体重下降很快，然而随着减去的体重越多其下降的速度也会因此而变慢。
7、相同的体重，不同的效果
“体重没变，可是裤子却松了”这种情况很常见。这是由于在同一体重之下，身体内的物质不一样所导致的。很多时候，机体内的是脂肪，看起来很显胖，可是如果体内的脂肪换成是肌肉，那么令人看起来很瘦，很紧致，就是这个道理。专家说，相同体重之下，肌肉多的人会比脂肪多的人看起来瘦很多，也更容易减肥。采用脱水减重的人也是同样道理，减去的体重只是体内水分并非脂肪，而且因为水分非常容易补充所以很容易反弹。
因此，我们不能单看体重来判断减肥成果，应当结合其他指标判断，从而及时纠正错误的减肥方法，提高减肥效率，让减肥减到实处。
饮食养生
运动养生
