高血脂人群在近年来逐渐的上升，因为大家的生活都上去了，饮食方面都比较的没有节制了。生活习惯比较没有节制的话，就会很容易患上高血脂。患有高血脂之后对饮食方面的要求是很高的，高血脂不能吃什么?这个问题高血脂患者都知道么?要对自己在饮食上面节制才可能治愈这个疾病。
高血脂其实并不是什么可怕的疾病，知识因为人体血液中的脂肪含量超出了标准值就是不健康的表现。患有高血脂的患者很容易会引起心肌梗塞，所以一定要知道高血脂不能吃什么。
高血脂不能吃什么：
1、高脂食物，如肥肉、奶油、花生等;
2、高热量食物，如面粉、大米、巧可力、白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料、油脂等少吃;
3、高胆固醇的食物，如动物内脏、脑髓等,但野生的鸡、鸭蛋黄含有较多的虾青素，适量摄入是没有问题的;
4、含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
5、控制脂肪和胆固醇。植物油不含胆固醇，所含谷固醇或豆固醇和必须脂肪酸有较好的趋脂作用，可阻止或消除肝细胞的脂肪变性，对脂肪肝有益处。对于脂肪肝患者来说，全日食物和烹调油所供给总量不宜超过40克，对于胆固醇高的食物宜适量控制。
高血脂饮食禁忌
一：酒
饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。酒精对人体的影响是弊多利少。首先，酒精含有高热能，1克酒精可以产生7千卡的热量，是导致肥胖的重要饮食因素。其次，饮酒可导致食欲下降，影响正常进食，以至于发生各种营养素缺乏。还有，酒精的最大危害是损害肝脏，导致脂肪肝，严重时还会造成酒精性肝硬化。此外，长期饮酒还可能使血脂水平升高、动脉硬化;增加心、脑血管发生的危险;增加患高血压、中风等危险。白酒中的有毒成分甲醇会直接损害你的末梢神经，导致各类神经系统疾患。因此，对于脂肪肝患者，必须禁酒。
二：浓茶
高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
三：狗肉
高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。
四：多盐
食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。
以上就是向大家说明了高血脂不能吃什么，希望大家看完之后都可以有一定的警惕效果。高血脂患者需要注意的是，如果你们还是没有节制自己的饮食的话，很有可能就会患上一系列的疾病，加重你们的负担，所以一定要注意饮食习惯。
延伸阅读
1、高脂肪，高胆固醇食物
体内血脂含量过高时，脂肪含量很高的食物千万就不要碰了，否则会使得情况变得更加严重，另外肉类里面除了脂肪含量较高以外，胆固醇含量也比较高。若是摄入胆固醇过多，就会对血管造成较大的负面影响，甚至还有可能导致血管硬化。当然这并不代表平时完全不能够碰肉类食物，每天还是可以适当摄入一些的，只要不摄入太多即可。另外蛋黄，动物内脏这些食物里面胆固醇含量也很高，所以也要少碰。
2、高糖食物
“三高”之间的关系十分密切，如果在血脂含量很高的情况下还摄入过多的糖类，总是吃糖，蜂蜜这些含糖很多的食物，也很容易导致体内的血脂水平失去控制，情况变得更加严重。
3、酒类
若是平时酒瘾很大，体内过多的酒精就会加强脂肪酶的作用，导致血液里面的脂肪酸过多。如果不及时处理，还会对血管造成负面影响，使其相关功能出现问题。所以平时要少碰酒。
1、头晕乏力
在这种情况下头部会感觉十分晕厥，患者的记忆力也会下降，总是记不住事情，有时候睡眠也会受到影响，入睡困难，睡眠质量大大下降。另外由于这些症状由于非常常见，所以很容易误认为是患上了其它疾病，所以最好赶紧去医院做相关检查，明确这些症状出现的原因。
2、心痛
若是体内血脂含量长时间非常高，就会对血管造成严重的伤害，从而对心脏造成影响，加大患上相关心脏类疾病的概率，患者在这种疾病的影响下就会感觉心脏非常疼痛。
1、山楂
山楂可以对血管产生较大的好处，还可以帮助人体控制体内血压水平。此外其中的相关物质比如柠檬酸等也可以起到降低体内血脂的作用。但是如果进食过多很容易导致胃部反酸，所以要控制食用量。
2、苹果
苹果也是不错的选择，也可以产生不错的作用。
高血脂在生活中还是很常见的疾病，尤其对于一些中老年人来说，可能常常与高血压、高血糖相继出现，给生活带来极大的影响与不便。高血脂其实还是有一些方法治疗的，效果也都还算不错。不过，高血脂患者在治疗之余，也要注意自己的饮食。那么，血脂高不能吃什么?
鸭蛋
鸭蛋是一种很常见的食物，吃鸡蛋是会导致每天的胆固醇的摄入量会超标的，就会导致高血压等疾病的发生的。
羊肾
羊肾也会一种不能够多吃的食物的，因为如果多吃的话就会导致动脉硬化、血脂异常的情况的，大家在生活中要注意。
虾米
因为虾米的胆固醇的含量是非常的高的，所以如果经常的食用的话，就会导致血脂增高的情况的，希望大家能够注意。
猪腰子
猪腰子胆固醇含量较高，长期过量摄入会导致冠状动脉粥样硬化，增加冠心病、心绞痛、心梗等疾病的发病率，高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。
瑶柱
瑶柱含有较多的胆固醇，多食会引起血胆固醇增高，加速动脉硬化，故高血脂、脂肪肝、肥胖、心脏病人群应少食。营养成分测定显示鸡肝含有大量胆固醇，不利于降低血脂，且会增加动脉硬化的程度，故高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。
猪蹄
猪蹄胆固醇含量较高，一次食用200克猪蹄所摄入的胆固醇就会超过每日健康胆固醇摄入量，故胃肠消化功能减弱的老人，患有肝胆病，动脉硬化和高血压病患者不宜多吃。
欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《高血脂不能吃什么》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“春季养生不能吃什么”专题供您欣赏！
