坐骨神经痛是常见的骨科疾病，当患者出现此病以后就出现明显的疼痛感，除了坐骨神经周围的疼痛以外，还会伴有腰痛、背痛。坐骨神经痛的发病年龄一般在40岁以上，这种疾病和其他的骨病有明显的区别，这会影响患者的生活，使得行为能力都不是很方便，由于坐骨神经痛难治愈，所以很多人都在找治疗坐骨神经痛的偏方。
坐骨神经痛的偏方一食疗法
1、活血止痛汤
组方：水煎内服，每日1剂，分早晚服。
制用法：生黄芪30克 木瓜20克 元胡20克 赤勺、白芍、全当归、怀牛膝各15克 海风藤、防风、仓术各12克 地鳖虫10克 川桂枝6克 甘草6克
2、楠甲汤
组方：每日1剂，水煎服。血瘀气滞者去五指毛桃，加当归15克;风寒痰湿者去血藤、走马风，加苍术10克，半夏10克，蚕砂15克;有湿热者去血藤、石楠藤，加虎杖15克等。服药时，外搽武打风湿精。
制用法：刺三甲20克 入地金牛15克 血藤20克 威灵仙15克 走马风15克 丢了捧15克 三桠苦20克 穿破石15克 石楠藤15克 五指毛桃15克
九节风20克
坐骨神经痛的偏方二痛灵酒
组成：生川乌50g，生草乌50g，田三七25g，马钱子25g，蜂蜜250g。
用法：将生川乌、生草乌洗干净切片晒干，以蜂蜜250g煎煮;马钱子去毛，用植物油煎炸;把田三七捣碎，再混合加水煎煮2次，第1次加水1000ml，等浓缩到300ml，第2次加水1000ml，待浓缩到200ml，2次共取液体500ml，加普通的白酒500ml勾兑即可。内服每次10ml，每日3次，10天为1个疗程。
功效：散风活血，舒筋活络。适用于慢性腰腿痛。
坐骨神经痛的偏方三核归丸
组成：核桃仁250g，黑芝麻210g，续断、骨碎补各50g，当归、杜仲、菟丝子各60g，木瓜、元胡各30g，香附15g。
用法：除黑芝麻和核桃仁之外，其他余药均晒干，研成细末备用。将黑芝麻、核桃仁一起研细，再与药粉一起倒入盆中，以炼蜜500g，分数次加入盆内搅拌，反复揉搓，制成重约7g的药丸。每日服用2次，每次1丸，黄酒20ml送服，连服100丸为1个疗程。
功效：活血化瘀，消肿止痛。适用于腰椎间盘突出症并发的坐骨神经痛。
对于治疗坐骨神经痛的偏方只能起到辅助的治疗作用，在选择偏方治疗的时候一定不要停止服药。具体偏方对治疗坐骨神经痛的效果如果还是要根据个人的情况而定的，但是提醒患者还是要接受正规的治疗，不要过度的依赖偏方。
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坐骨神经痛是一种常见病、多发病。坐骨神经痛一般的都是患者腰部有问题，压迫到坐骨神经就会造成坐骨神经痛，在农村的广大人民群众经常干体力活，很容易造成腰部的损伤，所以农村的患坐骨神经痛的人很多，坐骨神经痛严重的影响患者的生活质量，使很多患者失去了劳动能力。
坐骨神经痛是一种从腰部放射到腿部的疼痛，坐骨神经痛是顺着腿部的神经线走的，治疗坐骨神经痛必须从腰部开始治疗，也可以对症治疗，吃一些解热镇痛药，比如尼美舒利等等。
自己在家也可以做一些物理疗法：疼痛发作时，可用冰敷患处30-60分钟，每天数次，连续二至三天，然后以同样的间隔用热水袋敷患处。每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部，温度不可太高，以舒适为宜。
饮食调养 可常吃以下食物： 1、川断25克，杜促30克，与1条猪尾共煮，调味服用。 2、桑寄生15克与1个鸡蛋，煲熟服用。3、老桑枝6克，与500克重的雌鸡共炖，饮汤食用。 注意事项 硬板床休息，可坚持做床上体操。 要劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体育活动。运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。在急性疼痛期，不要拾起超过10斤的重物和不要用腿、臂和背部用力上举重物，可推但不要拉重物。
患有坐骨神经痛要早发现早治疗，以免延误治疗的最佳时机，造成患者的终生痛苦，在西药治疗效果不理想的情况下，可以试试中药。中药在治疗坐骨神经痛方面有自己的独到之处，广大的患者可以找中医大夫开一些中药配方积极治疗。
我们大家都知道坐骨神经痛就是我们的腰部或臀部，和大腿后的一些部位发生疼痛的感觉，但是对于患者的疼痛我们在饮食中是可以有效的减轻的，那么关于坐骨神经痛的患者应该如何饮食呢?日常坐骨神经痛应该如何预防呢?
坐骨神经痛患者的饮食建议
1、少量饮酒：少量饮酒对本病有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过 50 毫升。
2、多食两素：两素即维生素和纤维素。尤其是 B 族维生素，它神经代谢非常重要的物质，维生素 C 、维生素 D 等是人体不可缺的营养物质，有些脂溶性维生素易引起缺乏，所以应适当吃些牛奶粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充，适当吃些坚果，核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。
3、宜钙质丰富的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品;多吃新鲜绿色蔬菜。
4、多吃蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。
坐骨神经痛应该这样预防
1、防止持续性过久的风吹
尤其是夏天，天气炎热，出汗过多。如果汗后，在风扇下或阴凉通风处，在肩部外露情况下，吹风过久，很容易导致坐骨神经痛的发生。所以，在温暖或炎热的季节，要防止持续性过久的风吹。
2、防寒
加强冬季保暖，晚上睡觉时防止肩关节外露。常居寒湿之地或从事煤矿井下工作，要采取劳动保护措施，防寒防湿，避免过度劳伤肩关节。在日常生活中，应小心谨慎，避免外伤。如受外伤，应立即治疗。
3、防止或延缓退行性变的发生
大量统计资料表明，坐骨神经痛的发病均与静、老、伤、寒有关。静，指少动。老，指退变，是该病的主要内因。所以，要防止该病的发生，就必须从年轻时代起坚持体育锻炼，防止或延缓退行性变的发生。
4、提高机体免疫功能
加强营养，增强体质，提高机体免疫功能。对于年老体弱的人，可注射丙种球蛋白等一类药物。
不管是患上了什么疾病我们大家在平时生活中一定要注意做好相关的护理措施，在治疗坐骨神经痛这种疾病的过程中做好它的护理措施是非常重要的。坐骨神经痛其实比较好治疗，但是需要长期坚持治疗，这样才能够有好的效果，那么坐骨神经痛的护理措施有哪些呢?
坐骨神经痛的有效护理措施
一、恢复锻炼
坐骨神经痛患者除了日常坚持服用医生所开的药物，要注意适当进行床上体操，根据科学的姿势和方法急性锻炼运动，运动时要小心保护腰部和患肢。在疼痛发作的时候，不要提拉重物，也不要用患肢和腰背举重物。
日常进行适当的穴位按摩，可以改善坐骨神经痛的症状。患者可以站立起来，然后用患侧的拇指按压身体上的阿是、承扶两穴，每次持续20秒左右，直到穴位感觉酸胀位置。
患者也可以坐下，用患侧的手掌掌根按摩疼痛的患处，直到患处感觉微微发热为止。每次感到剧烈疼痛时，患者可以使用冰袋或热水袋交替敷于患处，可起到镇痛作用，若疼痛严重，应适量服用止痛药进行缓解。
二、饮食护理
患上坐骨神经痛，饮食一定要多加注意，避免病从口入，加重病情。吸烟的患者一定要实行戒烟，防止尼古丁、一氧化碳等物质伤害坐骨神经。患者要避免暴饮暴食，严格控制体重，防止过于肥胖压迫坐骨神经。多吃维生素B类食物，可以促进神经代谢，使病情更快好转。
三、注意保暖与休息
坐骨神经痛患者需要改善居室条件，保持环境通风与干燥，防止受寒受湿，尤其在运动出汗以后不可受凉，应保持干燥，不能久坐或躺卧于凉湿地面。有了这些方法也能做到坐骨神经痛的预防效果。
平时我们应该注意这些日常护理方法，在日常生活中，大家应该注意科学的进行饮食，而且要注意调理方法，出现坐骨神经痛，必须要注意日常的调节方式，而且也要注意合理的进行饮食，避免对身心健康带来不利的影响，希望大家注意日常的生活工作。
临床上坐骨神经痛的病因以腰椎间盘突出居多，其次有椎管内肿瘤、腰椎结核等，在该病的治疗上要明确病因，针对性治疗。需要注意的是，坐骨神经痛患者的饮食，合理膳食对病情的康复意义重大，那坐骨神经痛患者的饮食禁忌有哪些?遵循什么饮食原则?
坐骨神经痛的3大饮食禁忌
1、忌暴饮暴食。适当控制饮食的量，合理搭配杂粮，避免肥胖，以免加重病情。
2、忌辛辣刺激性的食物。如辣椒、大蒜、芥末等不利于疾病的恢复。
3、吸烟。因烟中的有害物质可使小血管收缩痉挛，会减少血液供应。有害物质一氧化碳，它能置换血液中红细胞内的氧气，使坐骨神经干本来不充足的营养成分更加减少，可使病情加重。
坐骨神经痛患者的饮食原则
1、饮食宜清淡易消化，忌食生冷过硬、寒凉、肥厚油腻、过咸、辛辣刺激性的食物。可选用猪肉、狗肉、诸畜肝肾、鳝鱼、贝类、蟹等，以滋补肝肾。
2、多食“两素”，即维生素和纤维素，尤其是B族维生素，它是神经代谢非常重要的物质。维生素C、维生素D等是人体不可缺少的营养物质，有些脂溶性维生素易引起缺乏，所以应适当吃些牛奶、粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充。
3、宜适当吃些坚果。如核桃、白果、松子等，它们含有丰富的神经代谢营养物质。
4、少量饮酒。少量饮酒对本病有益，可根据个人酒量不同因人而异，最多不超过50mI，饮酒过多对肝脏损害较重，降低机体免疫力，对疾病恢复有严重影响。
日常生活中，正确饮食对坐骨神经痛极其重要，希望能引起广大患者的重视。
现在很多人都忙于工作，在这个追求高质量生活的社会里面，健康问题是最大的问题。现在患上疾病的人群有很多，各种各样的疾病都在困扰着人们的生活，其中，坐骨神经痛就是一种很常见的疾病。那么坐骨神经痛的常见症状表现有哪些?日常要怎样预防?
坐骨神经痛的常见症状表现
1、突然性的疼痛
坐骨神经痛常常在外伤、体力劳动或受凉后起病然后出现疼痛，或由于以上原因而复发。多数表现为一侧疼痛，个别为双侧。
2、全身疼痛
坐骨神经痛发病时患者起首感触下背部酸痛，腰部僵直感，以后渐渐加重而生长为剧烈痛苦伤心，痛苦伤心由腰部、臀部、髋部开始，向下沿大腿后侧、腘窝、小腿外侧和足背扩散，偶然有烧灼样或针刺样痛苦伤心。
3、疼痛特点
坐骨神经痛的疼痛特点表现为呈阵发性加剧，夜间更甚。部分坐骨神经痛患者在体位改变或坐骨神经受到牵拉时常可诱发疼痛或使之加剧。
运动锻炼预防坐骨神经痛
治疗坐骨神经痛的体育疗法选用于早期腰椎间盘突出症、先天性腰椎管狭窄症和梨状肌综合征等所致的坐骨神经痛。其具体方法是：
1、划船运动法背靠墙端坐，下肢伸直，上体前屈，力求每次双手摸到脚部，像划船的动作。
2、直腿抬高法仰卧，下肢伸直，患肢主动上抬，当感觉腰、臀及下肢疼痛时，仍力求超过该限度继续上抬。
3、强迫锻炼法直腿站立，分别做上体前屈、侧弯、及提腿运动。如果做某一动作疼痛、运动受限时，不要中断，应继续强迫运动。
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