日常生活当中,女性在经期,要注意全面的进行调理身体,而且要注意合理进行膳食,平时应该注意合理的进行保健,而且要注意保暖方法,平时需要注意一些饮食选择方式,少吃一些油腻食物,那么,女性经期的饮食事项是什么?
经期不能吃哪些食物
1、乳酪
相对于男性而言,女性朋友更偏爱吃甜品。虽然说甜食会让人发胖,但是甜腻的口感会让人心情变得愉悦。尤其是在经期,很多人感到痛经难忍的时候,就会吃上几口乳酪之类的甜品。殊不知,乳酪这类食物是痛经的根源。
乳酪属于一种发酵后的牛奶制品,它的制作方法跟酸牛奶有些类似。奶酪的营养价值非常高,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和钙、磷等矿物质。如今很多甜品中都添加了奶酪,比如说面包、蛋糕、起司等等。
奶酪虽然对我们的身体有一定的好处,但是女性朋友在经期时最好不要食用奶酪。因为在流经血的过程中也会损失很多的铁元素,而奶酪又会破坏人体对镁元素的吸收。如果人体同时流失大量的镁元素和铁元素,这样也会加重痛经的症状
2、梨子
在寒冷干燥的冬季,当家水果非梨子莫属了。梨子对我们的身体健康好处多多,中医认为梨子性寒味甘,可以入肺经,具有润肺止咳和清热化痰的功效。经常吃梨还可以保护肝脏和美容养颜,尤其在雾霾天,吃点梨子可以帮助我们减少雾霾对肺部的伤害。
梨子虽然好,但它属于寒性水果,女性朋友在经期最好不要食用梨子。梨子具有清热解毒和滋阴降火的功效,在经期食用的话很容易造成痛经和月经不调的症状。
另外,经血其实是剥落的子宫内膜,然后在子宫收缩的作用下经血被排出体外。如果我们在经期食用梨子之类的寒性水果,那么肠胃的温度就会下降,子宫的收缩能力就会变差。这时经血就很难被排出体外,会形成血块。子宫要想将这些血块顺利排出体外,就得加大收缩力,这样我们就会出现痛经的症状。
3、咖啡
随着生活和工作节奏的加快,很多人都爱上了含有咖啡因的饮料。工作忙碌时来一杯咖啡,能提高工作效率,加班熬夜时喝口咖啡,可提神醒脑。很多女性朋友在痛经的时候,也会喝一点咖啡,认为这样可以减轻腹部的疼痛感。
其实经期喝咖啡会起到适得其反的效果,因为咖啡中的咖啡因会使乳房感到胀痛,进而会引起焦虑、易怒和情绪不稳。另外,人体要代谢这些咖啡因的话,会消耗掉体内储存的维生素B,这样还会破坏碳水化合物的新陈代谢。
所以说,对于女性朋友来说,经期最好不要喝咖啡。除此之外,我们在平时也一定要控制咖啡因饮料的摄入量,最好不要喝太多,否则就会引起头痛、失眠等症状。
4、花椒
不少女性朋友特别喜欢吃辣,无论是做什么菜,都会放花椒、丁香或者是胡椒等调味料。炒菜时放点花椒确实有提味的作用,但是在经期前后,最好不要吃花椒之类的调味料。
因为花椒属于刺激性比较强的辛辣食物,经常食用会刺激全身的血管扩张,引起经期提前,又或者导致经血量过多。另外,经期时食用花椒也会让痛经的症状变得更加严重。
饮食对于尿蛋白的影响是很大的,尿蛋白会造成患者体内蛋白质的丢失,患者需要合理安排饮食来获取营养。对于尿蛋白饮食注意事项是什么的问题,专家建议,病人应根据引起尿蛋白的肾病种类及病情的不同,采用不同标准的尿蛋白饮食。慢性肾功能不全者一般可按正常需要量供给,应选择生理价值高的蛋白质。对于无肾功能损害的肾病综合征者,可供给高蛋白质饮食,蛋白质成人每天为2.0g/kg,并供给优质蛋白质,血浆尿素氮增高者,一般以低蛋白质饮食为宜。
1.正常比例摄入
尿蛋白的饮食量一般可按正常需要量供给,成人每天为1.0g/kg。应选择生理价值高的蛋白质,如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类等。
2.新鲜蔬菜和水果
除了尿中丢失大量蛋白质外,还同时丢失与蛋白质结合钙、镁、锌等矿物质的肾病综合症类肾病患者,宜多吃新鲜蔬菜和水果等,补充含钙丰富的食物,如牛奶及其制品、虾皮、芝麻酱、海带、鱼类及绿色蔬菜等。含镁丰富的食物,如小米、小麦、大麦、肉类和动物内脏等。含锌丰富的食物,如小米、小麦、玉米粉、大白菜;萝卜、胡萝卜、茄子、扁豆、南瓜等。
3.减少植物蛋白摄入
此外,针对蛋白尿的饮食需要注意的一个问题是摄取。植物蛋白质中,因含有大量嘌呤碱,能加重肾脏中间代谢的负担,故出现尿蛋白的病人应少用。其中大豆类及豆制品,虽蛋白质含量高,因上述原因,发生肾病蛋白尿的病人也应忌用。
水痘这是非常常见的一种疾病,基本上每个人都会出一次水痘,水痘具有感染性,而且人们出水痘的时候还会出现感冒等情况,因此对于水痘许多人都非常的担心。水痘出来的时候会让人感觉到痒,因此许多人都会忍不住的想要用手去挠,这都是不可行的,因为不仅会出现感染,而且还会留下疤痕,出水痘的时候饮食也要非常的注意,那么你知道成人水痘的饮食禁忌有哪些吗?
成人水痘发病特征:
患处有水疱约绿豆大小,疱膜紧张发亮,中心凹陷呈脐窝状,个个独立,成簇若串珠,呈带状分布基底部发红,疱群间皮肤正常。伴有刺痛或火辣辣的灼痛。多发于腰腹部,形似一条火红色的龙缠绕于腰间,故俗称“串腰龙”,中医则称之为缠腰火丹。
临床还可见发于患者头、颈,胸背及大腿内侧等部位。发疹前常有低热、疲倦、失眠、食欲不振等轻重不一的前驱症状。局部皮肤有灼热和刺痛的感觉,1-2天后出现皮疹.有时刺痛和皮疹同时发生。
成人水痘饮食禁忌
1、忌食辛辣温热食物
酒、烟、生姜、辣椒、羊肉、牛肉及煎炸食物等辛辣温热之品,食后易助火生热。中医认为,本病为湿热火毒蕴结肌肤所生,故该病患者应忌食上述辛辣致热食品。
2、慎食酸涩收敛之品
酸涩收敛之品有豌豆、芡实、石榴、芋头、菠菜等。中医认为,本病多属情志不畅,肝气郁结,久郁化火,复感毒邪而致,故治疗应以行气活血祛瘀为主。而上述酸涩收敛之品,易使气血不通,邪毒不去,疼痛加剧。
3、慎食肥甘油腻之品
肥肉、饴糖、牛奶及甘甜等食物,多具滋腻、肥甘壅塞之性,易使本病之湿热毒邪内蕴不达,病情缠绵不愈。
我们都知道疾病的发生和治疗都不是单独的,需要注意许多的方面,得了水痘不仅要及时的去医院治疗,还有就是要注意自己的使用的物品,不要感染别人,还有就是要注意清洁,在饮食方面,尽可能的清淡,多喝白开水,多吃一些对疾病有效的水果,这样就能更好的治疗疾病了。
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