女性在生产前后会有很大的变化。其中变化最大的莫不属于体重和胸部了。虽然在怀孕期间胸部会增大,但是在生产后经过哺乳后就会发生些许的变化,乳房变小,下垂,这是让女性最痛恨的问题,究竟产后怎样护理乳房?下面就让我们看看产后怎样才能让胸部变大呢?
怎样才能让乳房变大第一点:把握产后丰胸的最佳时间。不可错过的最佳美胸时间:从月经来的第11、12、13天,这三天为丰胸最佳时期,第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期,因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的,这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。产后丰胸的最佳时间一定要把握要记住哦!
怎样才能让乳房变大第二点:合理饮食,应节食减肥。胸部保养再配以合理的营养饮食,会让你有意外的惊喜。许多爱美妈妈减肥后发现该减的地方没减下去,不该减的胸部却变小了。原因就是只顾一味减肥,却未注意补充营养。
“产后妈妈”不应节食减肥。有些妈妈面对自己发胖的身体,急于进行节食减肥,节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累,乳房随之缩小。对于“产后妈妈”,体重需要1年左右的时间才能逐渐恢复,因此不要急于节食减肥,应当采用其它方法。当雌激素分泌增加时,可使乳房更加美丽,B族维生素是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质。因此,产后妈妈应该多吃富含这类营养的食物,如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
通过上文的介绍,相信你已经很了解产后怎样才能让胸部变大了吧!了解了以上步骤,相信产后的女性就不用去羡慕嫉妒那些胸大的女人。从此能摆脱胸部小的困扰,做回自信、骄傲的女人。要想乳房变大,产后的妈妈一定要把握产后丰胸的时间哦,错过了,可能你就会后悔的。
很多贫乳的女生都希望知道怎么让胸部变大点,这是女生永远需要解决的难题,不过,正处于发育阶段的女孩可以通过很多方法促进胸部的发育,比如通过饮食,运动等等,都可以促进发育,那么,具体应该怎么做呢?下面编者教各位女生如何让自己胸部变大点。希望通过小编的介绍,女性朋友们能够学会这些方法。
首先,用饮食疗法:
一、花瓜丰胸汤
材料:木瓜1条、花生50克、排骨100克、盐少许。
作法:
1、木瓜去皮、洗净、切块;排骨洗净、汆烫后切块;花生洗净。
2、锅内入水煮滚,放入所有材料,转小火煮至花生熟烂,食前加盐调味。
功效:花生富含脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素B、E、K;木瓜含丰富有机酸、脂肪、蛋白质、胡萝卜素素、维生素A、C等;两者合用有益胸线发育,尤其内分泌不平衡者更有帮助!
二、猪尾凤爪香菇汤
材料:猪尾2条、凤爪4只、香菇3朵、黄豆芽4两、红萝卜一小段、盐少许。
作法:
1、猪尾洗净切块,放入热水汆烫后,捞出备用。
2、香菇泡软、切半,黄豆芽洗净去杂须,红萝卜削皮切成小块,凤爪对切,备用。
3、将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮滚再转小火熬煮约30分鐘,再加入少许盐调味即完成。
功效:猪尾和凤爪均含有丰富的胶质,是胶原蛋白质的来源,不只能促进胸部发育,还能美白喔!
按摩疗法:
倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上),然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润,即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。
2 第二步:以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下。
3第三步:在第二步的基础上,手保持同样的形状,从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。
4 第四步:手做成罩子状,五指稍分开,能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰,双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。
5 第五步:双手绕着乳房作圆周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。 到此,就算结束了一个流程。
关于怎么让胸部变大点这个问题编者上面和大家介绍了两种方法,一种是通过饮食调节,一种是通过自己的按摩调节,两种方法都各有好处,健康才是硬道理,总比去很多的丰胸医院好得多,所以,希望大家都能够健康丰胸,谢谢大家阅读本文。
很多女性由于先天性的生理发育不良,经常会因为营养补充的不充分,而造成胸部过小的现象,随着现在医学的发展与进步,人们往往会采取整形美容的方式来进行丰胸,可是手术毕竟是不安全的,我们一定要选择一些安全合理的方法来进行治疗,接下来的文章当中,小编就来了解一下关于胸部变大,最好的方法是如何进行的?
丰胸运动
现在就让我们每天花点时间呵护胸部,进行“丰胸运动”。运动能真正让胸部坚挺、曲线动人。这套丰胸运动动作简单,只有4招,每天只需10分钟。它可锻炼胸部肌肉,提高乳房支撑力,并促进血液循环,增强胸部皮肤的弹性。
第一招 扩胸运动
伸直背部并且抬头挺胸,双手合十置于胸前,肘部打开,注意不要摆动双肩。这个姿势有点像“阿弥陀佛”,虽然不是在念经,但要像念经那样平心静气。保持让胸部用力的状态,同时两手用力相互推压,缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时,吸气,左右交互动作10至20次。动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直,只有两只小臂相抵成直线左右动作,别忘了舒缓的吸气和吐气。
第二招 双臂夹胸运动
伸直背脊,抬头挺胸,也可以在胸前用双手夹住书本等物,打开肘部,吸气。一边吐气,一边将手臂向前伸直,如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力,缓慢进行10次左右。
第三招 上举运动
双手平举在肩膀两侧,掌心向下。双手在胸前手指交叉相握。双臂伸直,向上抬高到头顶上方,双臂贴耳侧。再缓慢下放到胸前。缓慢进行10次左右。
第四招 抬高胸部运动
屈肘。双臂抱在胸前呈口字型。由大臂带动,缓慢向上抬高到头上,然后再下放复原。上下来回进行10至20次。
通常的生活当中,我们可以利用运动或者是按摩的方式让自己胸部变大,这也是对于胸部变大,最好的方法,其次以外很多的整形美容手术结构,都是对于身体有着不利的影响,还可能会造成危险的发生。
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