白芍是一种药材，是可以治疗很多的疾病的，其中白芍是一种植物，上面是有很漂亮的花的，但是主要起作用的是白勺的根部的，白芍的根部是可以治疗便秘的，在人们出现了便秘的时候是最难受的，在出现便秘的时候是可以先试着用白勺根部冲茶喝着试试的，要是没有什么作用的时候一定要记得去医院去做一个检查看看是怎么回事。
用下面的食疗方法治疗便秘3天即可见效，坚持15天左右即可完全改善这一症状。
原料：菠菜根100克，银耳10克。
做法：将菠菜根洗净切段，银耳发开洗净，加水同煮至银耳烂熟后服食，每
日两剂，即煮成2碗，早饭前半小时喝一碗，睡觉前半小时喝一碗。
作用：可滋阴润燥、生津止渴。
很多人用了这个方法，大便秘结的状况3天就 好转，十天左右就彻底恢复正常
1,长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味（口臭）、易怒等自体中毒症状；除会使身体发胖，皮肤老化外，还会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡，增加直肠癌的发病率。
指导意见：便秘本身并不会产生致命的危险，但是如果您年龄较大，患有心脑血管疾病，那便秘对于您可能是一个致命的危险因素：便秘使得排便时必须用力，这样血压就会升高，机体的耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛和心梗而危及生命。因此，保持大便通畅是十分必要的。建议饮食调理，也可用通便灵，芦荟胶囊口服
肠道疾病所引起的原发性持续性便秘，又称为习惯性便秘或单纯性便秘。功能性便秘主要是由于肠功能紊乱所引起的，临床主要表现是大便不通或粪便坚硬、有便意而排出困难；或排便间隔时间延长，在二、三天以上排便一次。根据临床经验，中药白芍对功能性便秘有很好的治疗作用，现介绍如下：
白芍为毛茛科植物芍药的干燥根，味苦酸，性微寒，主含芍药甙、氨基酸等，对肠道平滑肌具有显著解痉作用。功能性便秘者，每天取白芍30克，加水300毫升，煎至100毫升，可加蜂蜜少许，睡前服。
功能性便秘的治疗方法很多，但关键在预防，平时要注意饮食调摄，多食蔬菜及纤维素多的食品。多吃水果，多饮水，同时，也可以采用药膳，进行调理预防。保持精神愉快，参加适当的文体活动，平素体质较弱而无力者，也应加强活动和锻炼。养成定时大便的习惯，即使无便意仍要定时排便。
所以经过上面的介绍了之后想必已经了解了白勺的作用的了，其中白勺的作用是特别的多的，当然对便秘的治疗也是有很多大的帮助的，在出现了便秘的时候一定要注意自己的饮食，在饮食上一定要注意不要吃太多的辛辣的食物，还有就是在休息上也是要特别的注意的，注意不要让自己上火的。
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首先我们先来了解一下什么是白芍粉，那么我们先来了解一下什么是白芍，白芍是一种比较常见的中草药，这种中草药是一种开花的中草药，一般来说这种中草药是治疗腹泻的，但是在美白上也是有一定的作用的，在中医上主要是保证气和血的充足，整个人都会变得有精神的，当然了白芍药是有这种功效的，面膜也是可以到达一定的治疗效果的。
中药白芍的神奇功效：
1、白芍最主要的功效就是杀菌止痛，能够柔肝养血、疏肝理气、平肝敛阴等，经常用于治疗因肝胃不和所导致的胸口胀痛、腹部疼痛，自汗、多汗、头昏等症状，还可以调理月经不调，特别对于经痛有着良好的效果。
2、白芍中药对于治疗慢性胃炎、慢性肠炎、结肠易激综合症、肝纤维化和肝硬化等症状有较好的缓解疼痛作用，同时对于治疗坐骨神经痛、癫痫、炎风湿关节炎有一定的作用。
3、白芍在女性美容方面也占有一定的功效，与白术、白茯苓是传统滋润皮肤、美白祛斑，特别是白芍有着活血养血的功效，治疗女性的面部发黄，面部无光泽，黑色素沉淀物多等症状，是女性美白的一款佳药。
4、治疗因为肝胃虚弱的原因导致的口臭以及皮肤出现皲裂的情况。
食用白芍需要知道的事项：
1、白药性寒、所以有着体质虚寒腹痛拉肚子者忌食
2、小儿出麻疹的期间不能食用白芍
3、服用期间不能食用藜芦
所以经过上面的介绍了之后想必已经有所了解了，在了解了这些之后我们就要了解这些做法的可行性了，在白芍药的面膜上也是要花些功夫了，还有就是要保证自己的休息时间还有自己的睡眠质量，在有的时候也是可以保证自己的努力是有疗效的，在饮食方面也是要特别的注意的，不要吃辛辣的食物。
巧克力对人体各方面，都是有着很好的帮助，不过在吃巧克力的时候，也是要注意适量的吃，巧克力的热量比较高，过多的吃很容易发胖，那巧克力对人体能量补充效果非常不错，同时对提神也是有一些作用。那么，便秘能吃巧克力吗？
在便秘的时候对一些会加重便秘的食物，是不能选择的，否则会使得便秘变得更加严重，对身体各方面，都是会有很大的影响，那便秘能吃巧克力吗，我们一起来看看。
便秘能吃巧克力吗：
巧克力口味鲜美，是不少年轻人最爱的零食，但是，便秘患者能吃巧克力吗?
便秘患者是不适合吃巧克力的。巧克力含有一种引起便秘的鞣酸类物质，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如摄入过多就会引起便秘或加重便秘。现代医学认为，巧克力富含脂质，过多摄入会使体内脂质代谢紊乱，使肥胖者更加肥胖，还可能加剧便秘。
痛风、冠心病、动脉粥样硬化伴有便秘患者，若过多摄取巧克力，会使脂肪堆聚过多，增加心脏负担，加重病情。对于胆结石患者，过多的糖分会增加胰岛素的分泌，加速胆固醇积累，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸和卵磷脂比例失调，从而加快胆结石形成。
所以便秘不能吃巧克力，糖尿病、胆结石、心脑血管疾病伴有便秘的患者，更不可食用巧克力。
在患有便秘后，要减少对巧克力的选择，否则对身体也是会有很大的影响，而且出现便秘后，可以多喝一些蜂蜜水，这样对缓解便秘有着很好的帮助，同时改善便秘同时，情绪也需要调节好。
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