没有中药常识的人都不认识山茱萸，也不知道此药的作用与功效，其实中药的类型划分很广，所涉及的药物也是很多的，只是西药的使用率提高后，中药就被大家忘记，因此对中药不认识很重要，这样能方便患者判断药物的功效，山茱萸是一味中药，能治疗很多疾病，那么山茱萸泡脚可以吗?
可以泡脚，成熟果实为中药，用于眩晕耳鸣，腰膝酸痛，阳痿遗精，遗尿尿频，崩漏带下，大汗虚脱。果实称“萸肉”，俗名枣皮，供药用，味酸涩，性微温，为收敛性强壮药，有补肝肾止汗的功效。
功能主治：
补肝肾，涩精气，固虚脱。治腰膝酸痛，眩晕，耳鸣，阳痿，遗精，小便频数，肝虚寒热，虚汗不止，心摇脉散。
补益肝肾，涩精固脱。用于眩晕耳鸣、腰膝酸痛、阳痿遗精、遗尿尿频、崩漏带下、大汗虚脱、内热消渴。温肝补肾，除一切风，止月经过多，治老人尿频。
主要价值：
补益肝肾;收敛固脱。主治头晕目眩;耳聋耳鸣;腰膝酸软;遗精滑精;小便频数;虚汗不止;妇女崩漏;内热消渴;温肝补肾，除一切风，止月经过多，治老人尿频。
①《本经》：主心下邪气寒热，温中，逐寒湿痹，去三虫。
②《雷公炮炙论》：壮元气，秘精。
③《别录》：肠胃风邪，寒热疝瘕，头风，风气去来，鼻塞，目黄，耳聋，面疱，温中，下气，出汗，强阴，益精，安五脏，通九窍，止小便利，明目，强力。
④《药性论》：治脑骨痛，止月水不定，补肾气;兴阳道，添精髓，疗耳鸣，除面上疮，主能发汗，止老人尿不节。
⑤《日华子本草》：暖腰膝，助水脏，除一切风，逐一切气，破症结，治酒皶。
注意：凡命门火炽，强阳不痿，素有湿热，小便淋涩者忌服。《本草经集注》：蓼实为之使。恶桔梗、防风、防己。
毒性：果肉及果核水煎剂作急性毒性实验，结果两者毒性都很低，果肉LD50为53.55克(生药)/千克，果核LD50为90.8克(生药)/千克。
山茱萸泡脚可以吗?据专家的建议是能泡脚的，但是要注意泡的脚的方式，很多人都知道中药泡脚要把药熬出来，熬的水再拿去泡，泡的时候也要注意技巧，烧开的药水是很烫的，大家的脚也无法放到水里，可以在盆的上方放置毛巾遮住，把脚放到水上方，热气是可以刺激到穴位的，等水温合适后再把脚放到水里。
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很多人到了冬季的时候都喜欢在晚上睡觉之前给自己泡脚，泡脚的好处有很多，泡脚可以让脚变得更暖和，泡脚也是能够强健身体的，泡脚还有很多好哦出，泡脚也是可以治病的，泡脚还能够强健我们的体质，但是很多人对这种习惯非常的不解，不知道自己为什么要泡脚，那么在睡前的时候泡脚到底有什么作用呢?
坚持用热水泡脚，特别是天气冷的日子里，热水能够促进脚底的血管扩张，使体内的血液循环加快，增加免疫系统的抵抗力，配合早晨用冷水洗脸，可以有效预防感冒。
工作劳累了一天，用热水泡泡脚，能够消除身体的疲劳感，舒缓压力。
天冷的时候，很多人容易手脚冰凉，躺在被窝里翻来覆去睡不着。睡前泡泡热水，让脚部血流顺畅，自然发热，也就更容易入睡。
泡脚的水温不能过高，不然有可能出现烫伤;也不能是温吞水，这样起不了什么作用。一般以40度为宜，最高不超过45度。
水量不能太少，要以能浸没脚踝为宜，才能够充分促进脚部的血液循环。
如果自己在晚上睡觉之前泡脚的话，那么就可以给自己的身体带来这样的好处，睡前泡脚晚上也能够睡一个安稳，安心的睡眠，这样也是可以让自己第二天的体质变得更好，睡前泡脚也能够让我们的心情变大更舒畅，在晚上睡觉之前泡脚还可以改善身体冰冷的局面。
运动成为了大家生活当中一种常见的运动，一般来说运动可以减肥，可以促进血液循环，长时间运动给够强身健体，还可以让全身的血液不断的流通，特别是作为男性和女性年轻人，平时应该多运动，预防办公室加班，而且还可以改善心脏功能降低了心脏的符合度，防范心脏疾病的发生，那么运动完泡脚有什么作用呢？
1.促进血液循环。一般来说，体温与血液循环有密切的关系，体温低血液循环也较低，体温升高血液循环也随之旺盛。热水足浴可以改善足部血液循环，水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环;同时热水足浴也使足部的血液流速和流量增加，从而改善了心脏功能，降低了心脏负荷。有人做过测试，一个健康的人用40-50℃的水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍，男性为13-18倍。可见，热水足浴可使血液循环顺畅和改善。
2.促进新陈代谢。热水足浴促进了足部和全身的血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺激素等等，这些激素均能促进新陈代谢。
3.消除疲劳。当人体肉体疲劳时，首先出现足部血液循环不良，代谢终产物，钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当人体某个器官功能不正常或患病时，由于病理反射的影响，使足部的血液循环更为不良，更容易产生沉积物。
运动员在经过一天剧烈运动后，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，用43℃的水浸泡双足30分钟后，进行采血检查，约下降5毫克，经过一段足浴时间，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢复到几乎不感觉疲劳时血中的乳酸水平。可见，热水足浴是消除肉体疲劳的最简单有效的办法。
4.改善睡眠。足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。
这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后，此时人处于安静休息状态，从而改善睡眠，消除失眠症。
一般来说运动过后身体处于兴奋的状态，而且也是感觉到非常的劳累，泡脚可以有效地舒缓经络疏通血液，促进新陈代谢的循环，所以说对于全身的血液循环加快有着非常好的帮助，每天泡一泡脚减低脂肪，提高身体免疫力有着不错的功效。
泡脚是人们熟悉的一种养生方法，因其简单易行，深受人们欢迎。白醋和生姜，人们也并不陌生，都是日常生活中常见的调味品。生姜能够活血驱寒，白醋可以美白软化皮肤。在泡脚时，把白醋和生姜加入水中，会跟你带来意想不到的效果。那他们到底有什么效果呢?现在我就给大家介绍一下。
强身健体
中医认为，足是人之根，具有重要治疗价值的反射区就多达75个，经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。长期坚持用白醋生姜泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用哦。
减压
经常用白醋生姜泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们，经常用白醋生姜泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压之作用。
促进血液循
冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用白醋生姜泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。
改善脚气
很多人有脚气，也就是香港脚的朋友会很烦恼，脚不仅会发痒、脱皮，还有臭味，都是真菌感染的后果。因此用白醋生姜泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用，但是尽量保证脚在没有损的情况下用白醋生姜伤泡脚，可以改善脚气情况哦。
足部不仅仅是我们行走的工具，在足底部位，还包含着75个反射区。它们都是具有重要的治疗价值的。每次泡脚时，在水里加入一些醋和一些生姜，不仅具有促进血液循环的作用，还可以帮助我们有良好的睡眠。但是一定要长期坚持哟。
欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《山茱萸泡脚有什么作用》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“什么季节适合泡脚养生”专题供您欣赏！
