泡脚对身体是有非常大好处的，由于脚部是人体血液流通的末端，这样的情况下如果能使用一些加快血液循环的方法，那么就能有非常好的保健养生效果。能让身体更加的健康。泡脚的时候也要选择在合适的时间来进行泡的。那么饭前泡脚好还是饭后泡脚好呢？今天我们就来给大家介绍一下。
一般人都会选择在临睡前泡脚，这样一是方便，二是利于睡眠。其实，如果时间安排得过来，下午的4—5点是最合适泡脚的，因为这个时候膀胱经和肾经气血最旺盛，此时用热水泡脚补肾的效果最好。
老年人泡脚时间要短一些，否则容易引起出汗、心慌等症状。老人宜每日临睡前泡脚20分钟。
饭前饭后1小时内别泡脚。由于足浴时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，会影响胃肠消化功能。饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利；饭后足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。
哪些人不能泡脚？
糖尿病者往往已出现神经病变，其末梢神经不能正常感知外界温度，足浴极易被烫伤；心脑血管患者，因高水温使神经受到刺激，毛细血管扩张，高温加速血液流量，短时间内增加了心脏、血管的负担，足浴有加重病情的危险；妊娠及月经期中的妇女，如果使用中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。咯血、吐血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等严重出血病患者，在足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。
怎么泡脚才健康？
可以在一盆热水中加入一小匙盐，洗泡15—30分钟，以身上开始发热、微微出汗为宜；浸泡时，可以用一只脚搓擦另外一只，利于舒筋活络，加速体内血液循环；如果再配以按摩脚心涌泉穴（距脚尖1/3个脚掌长度处），还有促进睡眠、延缓衰老的功效。
饭前泡脚好还是饭后泡脚好的问题，上面的介绍已经很好的回答了。如果能每天都坚持泡脚的话，那么对于身体的健康来说是非常好的一件事。泡脚的时候加入一些具有活血化瘀功效的药物，能让泡脚的效果更加的理想，还能预防很多的身体疾病发生。
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想要让身体变得更加的健康一定要注意对身体的保养，其中每天都能坚持泡脚能够起到促进血液循环的作用，这样能很好的缓解疲劳，但是泡脚是一定要掌握好方法和方式才能起到更好的效果，尤其是在洗澡的时候一定要掌握好顺序，下面一起了解下洗澡前泡脚好还是洗澡后泡脚好呢。
洗澡前泡脚好还是洗澡后泡脚好呢
先洗澡,温暖下全身,之后再泡脚,活血舒畅.这样有助于您出汗的问题.促进末梢血管的血流更加顺畅,并减轻心脏的负担. 其实,泡脚的好处还不只这一点.从中医角度看,脚上有反射区和众多穴位,当人们用热水泡脚时,就会刺激穴位和反射区,促进脚部乃至全身的血液循环,从而加快身体的新陈代谢,起到调解全身的作用.
泡脚的好处
补血，最简单的办法是晚上泡脚。
手是阳气的大本营。脚是阴血的大本营。
人身上最重要的三条阴经都汇集于脚：足少阳肾经、足太阴脾经和足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。
脚又被称为人的“第二心脏”。
很多心脏的问题都可以通过脚了解决。心脏温暖了，才能给身体提供血液；脚温暖了，才能给心脏提供血液。
有位女士，秋冬季节手脚冰凉，浑身上下僵硬，心脏发紧、憋闷，喘不过气来。我发现她人很瘦，脸上长着褐色的斑，舌头的颜色也比较暗淡，还有一些点状的斑点。于是我明白了，她这是血瘀引起的血虚。我给她开的药方是：每天晚上泡脚，热水里脚一些红花。红花具有活血化瘀的功效。不到一个月，她又来找我，身体感觉好多了，脸上的斑也淡了很多。她没想到，中医不但能治病，还能美容。
容易便秘的人，泡脚的时候水里放点盐。一到两小勺就可以了。
水不要太烫，四五十度经可以了。可以边泡边舔热水，以保持水温。大约泡上二十分钟，用毛巾擦干后，把脚包三五分钟，就算好了。
泡脚还可以消除疲劳，帮助睡眠。
脚臭的人，水里放点醋。不仅能祛除脚臭，防止脚气，祛除风湿。
水里加入生姜、陈皮和薄荷，可以暖肠胃、祛湿邪。、
上面就是对洗澡前泡脚好还是洗澡后泡脚好呢的介绍，通过了解之后我们知道最好在洗澡之后在进行泡脚，这样才能更好的促进血液循环，并且经常泡脚还能很好的保证脚部的卫生，另外也能更好的帮助我消除疲劳。
很多的人脚部严重的出现了发臭的现象发生，严重的影响到了人体的健康和形象的问题，因此很多的人选择一些方法来进行泡脚来进行治疗，这样才能够保证身体的健康，避免因为这个问题导致身体出现危险的情况发生，那么泡脚用白醋还是陈醋好呢?那么下面我就为大家来介绍一下吧。
一、白醋洗脚可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干。最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。若坚持6个月可根治灰指甲，因长出新指甲约需半年时间，原理在于脚气为真菌所致， 灰指甲亦然。真菌最忌酸性环境，故用醋泡脚可根 治脚气或灰指甲。
二、用白醋泡脚可以防止脚气复发，又可强身健体。用9度酿造白醋，每天补充少量新醋，重复用7-10天后换新醋，前年坚持泡脚2月有余，治愈多年脚气，至今未复发。建议朋友们在治愈脚气后经常用下面的方法泡脚，即可防止脚气复发，又可强身健体。
三、睡觉前，在半盆水中加入100-150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。
1、睡前用白醋泡脚可以消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
2、睡前用白醋泡脚可以治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，如果患者出现了脚部有味的情况，那么可以采取上述的方法来进行治疗，这样就能够很好的保证身体的健康，也能够避免出现严重的气味，选择适合的醋来泡脚就是最好的，可以选择白醋进行。
通常人们在生活中，尤其是中老年人都会有泡脚的习惯。有的人在泡脚的时候还会在泡脚水里加一些中药包、醋或是盐，来起到的作用。有的人则是因为脚上有异味或是真菌而选择药物或是醋来泡脚。那么平时人们泡脚用白醋好还是红醋好呢？接下来我们就来一起了解下醋泡脚的作用吧。
一、白醋洗脚可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干。最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。若坚持6个月可根治灰指甲，因长出新指甲约需半年时间，原理在于脚气为真菌所致， 灰指甲亦然。真菌最忌酸性环境，故用醋泡脚可根 治脚气或灰指甲 。
二、用白醋泡脚可以防止脚气复发，又可强身健体。用9度酿造白醋，每天补充少量新醋，重复用7-10天后换新醋，前年坚持泡脚2月有余，治愈多年脚气，至今未复发。建议朋友们在治愈脚气后经常用下面的方法泡脚，即可防止脚气复发，又可强身健体。
三、睡觉前，在半盆水中加入100-150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。
1、睡前用白醋泡脚可以消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
2、睡前用白醋泡脚可以治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
3、睡前用白醋泡脚可以强身健体。足是人之根，足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。
通过上述对于泡脚用白醋好还是红醋好的醋泡脚作用的祥细介绍，对于有习惯经常泡脚的人群，在对于选择醋上有了一定的了解。泡脚建议在睡前。在泡脚水的温度上，也应该是选择适合的温度，不可过烫，避免造成血液循环过快，造成血压升高的情况的出现。
随着生活的进步，人们的享受生活的方式也越来越多，有健身，跑步等，在繁忙的工作之余，更多的人选择了端一盆热水泡脚来缓解一天的疲劳，饭前泡脚好吗怎么泡比较好?这个问题也是很多人关心的，生活质量提高了，也要懂得如何享受生活，选择一种适合自己的泡脚方式也尤其重要，下面就给大家详细的介绍一下。
泡脚首先要注意时间不能太长，最多半个钟头，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，其次饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。
泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。在热水泡脚的同时，如果能在热水中加上中药，对某些老年慢性病患者来说，还能起到事半功倍的强身保健作用。
气虚的可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。一些人冬季需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等。有些人到冬天皮肤干燥、容易皴裂，可选择桂枝、银花、红花等中药。上述中药每样取用15—20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟。
脚是人体的“第二心脏”中药泡脚一定不能用金属和塑料摩脚盆要慎用。因为中医按摩主要是通过按摩刺激局部穴位，以达到治疗效果的，而按摩脚盆的水流力度不够，且刺激面较大，不易达到效果。另外，按摩脚盆用料复杂，不知道加入中药后会起什么反应，不如选用木质泡脚。
通过以上的介绍，相信大家更喜欢泡脚了，饭前泡脚好吗?大家在了解了这个问题后可以放心的泡脚，不管是中药泡脚还是清水泡脚，都能给我们带来放松，在忙碌的一天结束后选择泡脚这样一种放松解压的方式也不失为一种享受。
泡脚对于身体的好处是大家都知道的，如果能坚持泡脚的话，那么身体就会更加的健康。尤其是在冬天的时候，脚部受凉后，如果能在晚上睡觉前泡一下脚，那么能不光能有驱寒保暖的效果，还能让血液更加通畅。是很好的保健养生方法。那么泡脚用木桶好还是塑料桶好呢？下面我们就来给大家介绍下。
1、聚乙烯塑料桶
制作塑料桶的塑料材料聚乙烯是一种重复单元的聚合物质，是聚合乙烯二制成的一种具有热塑性的树脂，其中，按照它内部的密度情况来分，我们可以将它分为、高、中、低密度聚乙烯，它的化学性能稳定，吸水性比较小。故使用它来制作塑料桶，聚乙烯在大气、氧气，还有阳光的作用下，会引起聚乙烯的化学性能的改变，这时候我们再塑料桶来盛装泡脚的热水，也就可能引起塑料桶性能的变质，用来泡脚对人体就不好了。
2、聚丙烯塑料桶
制作塑料桶的另一种塑料材料聚丙烯是一种重复单元的聚合物质，我们可以根据它的内部分子的结构造型的不同，将聚丙烯分为间规聚丙烯、无规聚丙烯和等聚丙烯三种。由于它遇水后的性能也非常的稳定，成型效果也很好，也就被人们用来进行制作塑料桶了，但是聚丙烯再怎么说都是化学物质，虽然它无毒无害，但是我们还是应该尽量少用塑料桶来泡脚为好。
二、木桶泡脚
1、橡木
橡木桶在众多材质中属于价格较高的一种，它不仅材质坚硬、韧性好、密度大，而且木结较少、色彩均匀、手感光滑，因此它的售价通常都在三千元以上。
2、香柏木
用的柏木是四川生长周期20年以上制作的的柏川木桶，所以香柏木的木浴桶价格要比云杉的贵出一倍多，大约在一千到二千元左右。这种木材因为生长周期长，因此木质坚硬、密度高，纹理也细腻漂亮，可以长久使用。
3、云杉
这种材质是所有材质中价格相对比较低的一种，因此云衫木浴桶的价格也就比较低廉，几佰元之内就可以买到。它的价格之所以低廉，是因其木质较为松散，相对而言容易开裂和变形，并且由于它含脂量不够，所以要定期刷油。
三、木桶泡脚的好处
1、天然
木桶属于纯天然材料，只经过工人的定型加工就能出成品。不象塑料盆，大多含有有毒有害物质，尤其不适合老人和小孩。
2、保温效果
木桶保温效果好，据有关实验表明：木桶里的热水在一个小时内的温度降低只有2-3度，省水省电。而塑料桶保温差一些。
3、耐用
木桶相比于电加热足浴盆来说，价格低廉，经久耐用。如果使用和保存方法得当，一只质量上层的木桶可以连续使用十几年。可是说是又经济又实惠。
泡脚用木桶好还是塑料桶好的问题是很多人都想知道的，看过上面介绍的情况后，大家在心里应该都有一个比较明确的答案了。如果能在泡脚的时候配合一些其他的活血化瘀的药物，那么泡脚的效果就会更好。需要注意的是水不要太烫，而且时间不要太长。
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