丰胸一直以来是女生们比较向往的一种治疗，胸部发育不良的方法，一直以来大家都不希望做手术，因为做手术往往会引起副作用，而且现在手术失败的例子有比较多，所以大家往往会比较担心，胸部变得丰满型胸部发达挺拔，那么丰胸吃什么管用呢?
丰胸食物之丰胸食谱
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。
8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。
9、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。
10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。
11、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。
12、也可饮用以下两款中药茶，包括归脾茶及养心茶。前者益气养血，后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力。
13、酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容(美容食品)和丰胸的效果。
14、蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
15、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。
16、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
想丰胸最关键的还是要通过食疗方法来进行，比如说平时我们可以多喝一些牛奶，牛奶中含有的蛋白质和牛奶中的营养成分，可以促进乳腺发育，用牛奶炖鸡或是用牛奶来做木瓜汤，也是很好的食物丰胸结合。
延伸阅读
每一个女生都想拥有挺拔傲人的胸部，可是偏偏有的女孩子，因为先天性发育不良或是遗传的原因，往往胸部太小有心想去做整形美容手术，但是又怕手术失败的例子比较多，会影响到我们的身体健康，想要健康的丰胸，还要注意合理的丰胸方法，要从自己的饮食方面来下手，那么丰胸不能吃什么呢?
胸部丰满需要补充哪些营养
饮食丰胸是最天然、无副作用的丰胸方法。到底丰满的胸部需要哪些营养?吃什么食物可以丰胸?
维生素C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。
维生素E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。
维生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
维生素B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。
锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。
蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。
药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用。
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吃什么食物可以丰胸
酸奶丰胸
丰胸功效：奶好喝营养价值又高，还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，能去除身体瘀滞型浮肿，所以酸奶是减肥MM的优质减肥食品。而让酸奶和其他食物搭配一下，不但能让酸奶更好喝，口感更丰富，还能有丰胸的效果。
丰胸美食：青木瓜酸奶冰
材料：150毫升酸奶、两匙炼乳、一份青木瓜
做法：
1、将青木瓜去皮，切成一块一块，放入榨汁机榨成青木瓜汁待用;
2、在杯子里倒入150毫升酸奶，再加两匙炼奶，搅拌后倒入青木瓜汁搅拌均匀即可;放入冰箱冰冻口感更佳。
其实丰胸关我们的生活是有很大关系的，比如说在丰胸期间不要熬夜，另外可以搭配一些食物来进行调理，平时不吃生冷的食物，不吃丰胸的药物，可以用酸奶，丰胸，或是木瓜丰胸的方式，这几种食物对丰胸的效果都是不错的。
丰胸已经成了大家非常喜欢的一个话题，尤其是对很多胸部平平并不突出的女性朋友们来说，丰胸很多人会选择吃药，很多人会选择手术，可是现如今生物钟在市面上各种各样的手术并不安全，很多人也担心会对身体有伤害，丰胸吃什么药好呢?如何通过药物丰胸对丰胸有什么做呢?
吃什么丰胸效果最好
木瓜炖排骨
材料：主料：精排骨,木瓜,芋头，色拉油,葱姜蒜,料酒,鸡精
做法：
1、往锅里加入清水，将排骨没过，然后放姜片、料酒等辅料，放到火上煮20分钟左右。
2、把木瓜和芋头分别成菱形的块状，放在一旁备用。
3、用少量的油起油锅，将已经熟了的排骨煮香，然后加点汤去调味。
4、把芋头放到锅里和排骨一起煮，要等芋头煮烂以后再放进木瓜，接着用小火煮个5分钟。
5、出锅并淋上少许香油，放到盘子撒上点香菜就大功告成了。 共4页:
鲔鱼乳酪三明治
材料：土司、鲔鱼罐头
做法：
1、鲔鱼罐头里的鲔鱼绞碎备用;
2、将绞碎的鲔鱼和洋葱丁、青椒丁、西芹丁一起搅拌混合备用;
3、取另一碗，将奶油用打蛋器搅散，加入鲔鱼酱混合均匀，放入冰箱冷藏10分钟备用;
4、把烤吐司，切去硬边，抹上鲔鱼酱，放入起司，对半切即可。
丰胸的关键取决于我们该如何正确的丰胸，这不仅仅关乎到我们身体健康，对我们来说也是很重要的，比如平时叫建议大家想丰胸木瓜是首选，可以木瓜炖排骨或是木瓜炖芋头，用木瓜做的鱼或是做的肉都是味道不错的，变着花样的吃木瓜，不出一个月左右就会看到自己想要的效果。
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