现如今生活中很多的朋友们都喜欢在平时没事的时候泡一杯清茶，喝茶不仅仅具有养生功效，还可以治疗许多疾病，尤其是用喝茶的方式来安眠的效果也是不错的，之所以喝茶可以安眠是因为茶叶中，有着养心安神的作用，不同的茶有着不同的功效，那么喝什么茶可以安神呢!
很多茶是具有防治失眠、镇定神经的作用的。以下是常见的安神助眠的茶：
1、莲藕茶
藕粉一碗，水一碗倒入锅中不断的搅拌，待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝，有养心安神的作用。
2、酸枣仁
性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。
用法：取酸枣仁15~ 30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
3、百合
性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。
用法：取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
4、玫瑰花茶
5、远志
性微温、味辛苦，可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效，适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。
用法：取远志3克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
6、桂圆茶
7、蜂蜜茶
40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。
8、合欢皮
性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。
用法：取合欢皮10克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
所说的安神茶可不是我们平时喝的花茶，以上给大家介绍了桂圆茶，蜂蜜茶，玫瑰花茶这些茶中具有安神的功效，如果是老年人晚上出现失眠，睡不着的问题可以喝一些酸枣仁泡的茶，适量的加一些决明子也具有一定的功效。
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不同的季节都会都不同的疾病高发期。在秋天，很多很都会口干舌燥，大便干黄，特别是小孩子，这是肺热的表现。想要治疗肺热，就要喝一些清热解毒的食物。其实，喝茶是治疗肺热的一个最直接的方法，花茶有很多种类，喝什么花茶可以润肺呢？下面介绍几种花茶给大家。希望你们会喜欢。
1、清燥润肺茶
做法：麦冬15g，沙参15g，杏仁10g，桑叶12g，百合20g，雪梨1个。头煎清水3碗煎至1碗；二煎清水2碗煎至半碗。
功效：养阴清燥、润肺止咳。适用于干咳、口干、咽燥、尿黄、便干等情况。
2、玉竹冰糖茶
做法：取玉竹15克，加冰糖适量，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟，并用筷子和匀后再饮用。
功效：此茶有养阴生津、润喉益肺之功。
3、四宝茶
做法：麦冬10克、桔梗6克、金银花10克、木蝴蝶3克泡水。
功效：能清肺润喉，生津利咽。这类茶性质较为平和，没有明显副作用，在人群上没有绝对的禁忌。但如果发现明显过敏症状，应及时停用。
4、橄榄茶
做法：橄榄5~6枚，选个大、肉厚、灰绿无斑的，放杯内加冰糖少许，再用沸水泡焖片刻。
功效：有清肺生津、利咽消痛之功。
总之，花茶性凉，味甘，是治疗肺热的良药。看了上面介绍的花茶，相信你们都知道喝什么花茶可以润肺了。除此之外，你们还可以多喝一些润肺的汤或者甜品，多吃水果和蔬菜对身体总是有好处的。同时，平时要注意锻炼身体，提高身体素质，增强体质。这样，在秋天也能应对天气带来的不适感。
随着信息变换的步伐，人们的生活水平提高了。但产生了一些弊端，由于经常熬夜，无法正常入睡，很多人都会出现上学无精打采，上课犯困，这大大影响了学生的学习质量和上班族的工作效率。很多人都会选择喝咖啡来提神，但是咖啡喝多了对身体不好，喝茶是最好的提神饮品。那么，喝什么茶可以提神呢？
薄荷柠檬茶
对于大部分的上班族而言，经常是很多人在一个个的格子里办公，旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比，不少人会觉得午睡后头重脚轻，这种情况怎么办呢？小编建议大家不妨来杯薄荷柠檬茶，因为薄荷不但能提神醒脑，还能使口气清新。此外，鲜柠檬维生素C含量极为丰富，能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。
薄荷菊花茶
制作时，薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。大家都知道，菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。
铁观音茶
铁观音的功效与作用中的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。
茉莉花茶
很多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受，有的甚至会有肝郁的感觉。这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的，当人们肝郁气滞时，精神自然也好不到哪儿去，这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了，因为它能够理气开郁，还能使人定心安神，更有助于帮助帮助倡导吸收笑话，缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。
对于喝什么茶可以提神这个问题，大家可以参考上面介绍的几种茶。茶是一种草本植物，有很多对人体有益的营养物质，不仅可以提神醒脑，还可以养颜美容，男女老少都适合喝。但是，喝茶也要分时段，不要晚上喝茶，这会影响睡眠的质量。也不要空腹喝茶，因为茶里含有大量的茶多酚，属于酸性，会大量增加人体的胃酸，引起胃病。最后，希望大家喜欢上面介绍的茶。
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