现在大家对于养生的意识开始越来越加强了，所以一切有关于养生的方法都会去尝试一下，特别是艾灸可以有效的达到调理身体疾病与素质，可根据具体的情况来进行艾灸进行缓解，也是一种辅助治疗的方法，那么艾灸养生方法具体都有哪些呢？下面来了解一下具体内容。
应用灸法时的配方，可根据疾病情况，人体素质和脏腑功能偏盛偏衰，以补偏救弊的原则，各有重点的择优使用。现举例配方如下：
①补中益气艾灸养生方
【施灸方穴】百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。
【方穴功用】益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。
【方穴主治】可作为一切亚健康艾灸的基础施灸方穴，还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。
②五脏俱补艾灸养生方
【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。
【方穴功用】补五脏、调气血、安神定志、通经活络。
【方穴主治】为背部膀胱经穴位，可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。还可治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。
③独灸关元养生方
【施灸方穴】关元。
【方穴功用】补元益气、温肾健脾、补肾固脱、回阳救逆、温中散寒、理气止痛、补肾纳气、温阳利水、补血调经、温暖下元、补虚泻实、延年保健。
【方穴主治】可用于阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、等泌尿生殖系统疾病，月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科常见病，腹胀腹痛、腹泻痢疾、脱肛便秘等胃肠系统疾病，中风及一切虚劳损伤。关元还是人体重要补穴之一，女子可配合三阴交艾灸，男子可配合足三里艾灸。
上文中为大家介绍到的这三种艾灸方法是其养生方法中的几种而己，另外对于一些其它心血管疾病等都有相应的治疗方法。还有如果我们的身体没有疾病困扰，但是也可以通过艾灸的方法来达到调节，有兴趣的朋友可以去专业一些的地方去艾灸尝试下。
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因为艾灸这种方法不但是可以壮阳，还能够治疗妇科方面的疾病，最重要的就是能够起到比较好的养生作用，所以就受到很多人们的喜爱，人们总是会自己在家里面就进行艾灸的，因为艾灸的方法也是比较简单的，只要是学习一次就会的，下面我们就一起来学习一下艾灸的方法是什么。
不仅能治病，而且能防病。唐代孙思邈在《千金方》上说：“宦游吴蜀，体上常须两三处灸之，……则瘴疠、瘟疟之气不能着人。”这是实践经验的总结。近代日本医家有在整个工厂、学校全体施以灸灼，作为一项保健措施，实验结果证明灸法确有增强体质和预防疾病的作用。
针与灸都是在经络穴位上施行的，有其共同之处，两者往往结合使用。但是必须指出，灸法有其自己的独到之处，不能以针代灸。过去国内外有许多名医单用灸法治病。中国和日本都有专门灸师，与针师并列。
古人云：“针所不为，灸之所宜。”根据【黄帝内经。灵柩】解释：“针是泄法，灸是补法”。实证、病在表、泄热、阳亢等适宜用时针法泄和解表；而由实转虚、病在里、寒症、阴阳皆虚就不能用针法泄了，用药剂治疗，药剂所不达，就用艾灸的。由于古文习惯与现在有很大的区别，很容易产生误解。
灸法虽然略有烧灼皮肤之痛，但不像针刺那样深入肌肉而达体内，所以人们不甚畏惧而乐于接受，是很容易推广的一种治病方法。
艾条灸 是取纯净细软的艾绒24克，平铺在26厘米长、20厘米宽的细草纸上，将其卷成直径约l.5厘米圆柱形的艾卷，要求卷紧，外裹以质地柔软疏松而又坚韧的桑皮纸，用胶水或浆糊封口而成。也有每条艾绒中渗入肉桂、干姜、丁香、独活、细辛、白芷、雄黄各等分的细末6克，则成为药条。施灸的方法分温和灸和雀啄灸。 ⑵A、温和灸 施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮肤2-3厘米左右，进行熏烤。图150。熏烤使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般每处灸5-7分钟，至皮肤红晕为度。对于昏厥、局部知觉迟钝的患者，医者可将中、食二指分开，置于施灸部位的两侧，这样可以通过医者手指的感觉来测知患者局部的受热程度，以便随时调节施灸的距离和防止烫伤。
本文就是向我们详细介绍了艾灸方法介绍有哪些，在艾灸过程中的时候会感觉到自己的皮肤有一些灼烧的疼痛，但这个不是因为方法不对导致的，这就是艾灸以后的正常反应，不过这种反应不会像针刺一般的疼痛，只要过一会儿就会好转。
其实艾灸对于腹泻是有很神奇的功效，但很多人腹泻以后总是会立即的就去吃一些药物，这样的话对于自己胃部的伤害是更加大的，因为本身腹泻的话就会伤害到自己的胃，所以这个时候最好是不要去采取内用药，可以采取艾灸的，而且当自己腹泻的时候只需要艾灸两三次就可以完全康复的。
艾灸疗法是中医学宝库中的重要组成部分，在中华大地上以流传达数千年之久，代代相传，迄今不息。患儿取仰卧位将肚腹部暴露，用笔在下脘、气海、关元、天枢及神阙穴处作记号，令患儿父母哄其不哭闹。医者右手如持笔写字状拿医用艾条，点燃端对准提前选好的穴位处施以温和灸，以局部温热不至烫伤皮肤为度。施灸时医者左手食指背部放于施灸穴位的旁开1寸处(以测定艾灸时的局部温度，不致把患儿烫伤)。施术顺序是先上后下，先左后右(即下脘→神阙→气海→关元→左天枢→右天枢)，每穴灸10至15分钟。每日一次，连续施术5天。艾灸治疗婴幼儿消化不良性腹泻安全无痛苦，一次可见效，值得推广。
婴幼儿消化不良性腹泻是指2岁以下的婴幼儿，由于致病性大肠杆菌和肠道病毒感染或大人喂养不当等原因引起的消化功能紊乱，它以大便次数增多，便质稀薄，甚者便泻如水为主症，又称婴幼儿腹泻。
中医学称该病为“婴儿泄泻”，认为婴幼儿体质纤弱，脏腑娇嫩，运化功能尚未完善，一旦饮食不节，寒热失调，均可致运化失常、清浊不分而形成泄泻。
其病因不外乎内伤和外感两大因素，内因伤食最为常见，乳食失节，积滞中阻致脾胃运化失常，胃伤则不能消磨水谷，水谷不能化生精微则使水变为湿又致水谷停滞，水和谷不能分别清浊并走于下可致泄泻。外感六淫之邪也会影响脾胃的运化功能，发病多与气候季节有着密切的关系，尤以夏秋季暑湿行令之时最易发病，其他季节如冬春之风寒亦为引发泄泻的重要原因。
文章我们已经了解到艾灸治疗腹泻的方法有哪些，就算是儿童出现腹泻的话也可以用艾灸的方法，只不过家长在给自己孩子艾灸的时候，一定要将自己的孩子哄到不哭的时候才能够用艾灸的，而且还只能去使用温和灸。
我们都知道立秋之后天气就开始转凉，这个时期我们的身体容易出现一些问题，尤其是有很多有风湿疾病的人特别容易引起疾病的复发，如果我们平时能够掌握一些中医的方法对身体进行调理能得到很好的改善，其中艾灸就是一种最常见的方法，它能够根据穴位对身体不同的症状进行很好的调理，下面一起了解一下立秋艾灸养生的方法
立秋艾灸养生的方法
夏秋之交,一年之中这个时候是灸关元的最好时机。古代都是选在此时来灸关元穴,主要因为这时节是高温疫情好发的时节,这个时段艾灸关元,不但可以强身健骨,预防流感的疾病,还可以延年益寿。
无所谓多少壮,比平时稍多越好,小腹阴冷等寒性体质的人,不妨用隔姜灸,效果更佳!
取穴方法：
取穴时，可采用仰卧的姿势，关元穴位于人体的下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。
具体操作方法：
将艾柱点燃后置于灸盒中,放在穴位即可!(隔姜灸的做法:在穴位和病灶部位置放2～3mm厚的鲜姜片，姜片用牙签刺数个小孔，木盒直接覆盖就可以了，局部灼烫感重时，稍挪动姜片即可)!
【艾灸时间】
立春前后3-5天艾灸气海；立秋前后3-5天艾灸关元。
立春之时，如《内经》言“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”气海为生气之海，应时灸之，依其时序以助升发之气。
立秋之时，如《内经》：言“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明。”关元者，关其元精之门，为闭而储藏做准备。应时灸之，以顺收藏之时序以备冬藏。
【施灸方法】
现在临床多采用实木灸盒进行艾灸。安全、方便、疗效好
上面就是对立秋艾灸养生的方法的介绍，通过了解以后我们知道立秋之后进行艾灸能够很好的去除体内的寒气，并且能够让身体变得更加健康，而且艾灸掌握好穴位对女性的痛经和月经不调等都能得到很好的调理，另外我们平时在生活中想要让身体健康天气转凉之后饮食上尽量不要贪凉，并且要注意营养的均衡。
相信很多朋友到了三伏天都会感觉心烦气躁，因为天气的炎热也会导致体内阳火过旺，同时脾气也会变得比较暴躁，这样对我们的肝脏就会有不利的影响. 因此在三伏天进行养生也是非常有必要的，那么三伏天艾灸养生的方法有哪些呢? 为了更好的帮助大家解决这个疑问，接下来的时间请朋友们和我一起去讨论一下.
家有艾灸 灸灸更健康
艾灸讲究细工慢活，调理时间长，疗程多，不是一两日可以解决问题的(急症，浅症除外)。很多人做艾灸就是为了养生，增强体质，可是去美容院、养生馆做艾灸费用很高，去医院的话，还要预约排队，不能到了马上就做，因此，很多人开始尝试自己在家做灸。这里，记者将提供简单的家用养生艾灸法——温和艾灸法。首先，沐浴更衣;其次，将艾条一端点燃，让燃端靠近皮肤穴位，使穴位很快得到温热;最后，将艾条慢慢上提，距皮肤3-4厘米，保持不动。灸时，温热感会使皮肤发红却不灼痛，局部、远端部位还有酸、麻等舒服感觉。要点：每次选3~5个穴位，每个穴位灸5-10分钟，过多易疲劳，过少达不到温热效果。中医院的谢主任提醒说，“穴位很重要，在家艾灸前，一定要找专业人员进行穴位的指导。”
相信随着上述我们大家的讨论，广大朋友们对在三伏天进行艾灸养生的一些方法有了更多的认知和了解. 当然我想告诉大家的是，因为现在人们的生活压力都比较大，所以饮食和作息习惯相对来说都没有那么的规律，因此养生的问题也就比较重要了. 而运用一些传统的中医疗法来进行养生就是非常可行的.
欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《艾灸养生方法有哪些》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“养生的方法有哪些”专题供您欣赏！
