在日常生活中我们经常都会听到很多中老年朋友抱怨到了严寒的冬季,他们的很多疾病都会有复发的可能,这也就会为他们的日常生活带来许多的不便,从而选择一些比较传统的中医疗法就非常有必要了.而艾灸就是其中的一种养生方法,那么冬季艾灸养生的方法有哪些呢?接下来就让我为大家做出一个详细而具体的解答.
冬季艾灸强身健体
身体较为虚弱的人可以在肚脐以下、丹田部位进行艾灸,长期坚持可以收到很好的强身健体和抗衰老的效果。
冬季艾灸防治月经不调
可以在关元穴(位于脐下3寸处)、三阴交(在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方)进行艾灸。
冬季艾灸防治腰背酸软
双手背在身后所接触的腰背部位置,就是重点灸疗位置。
冬季艾灸防治颈椎不适
艾灸风池穴(后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中)以及大椎穴(位于第七颈椎棘突下,两肩峰连线的中点),可以迅速缓解颈椎不适带来的肩部紧张、手麻头昏等症状。
冬季艾灸防治腹泻
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