你绝对没想到，白糖竟然可以这样用！
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。有没有更好的方式来实现养生保健呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“你绝对没想到，白糖竟然可以这样用！”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
白糖是常见的一种调味品，喜欢甜味的朋友在烹饪时候加一些白糖，可以调调味。可是不喜欢甜味的人平常是不会想要用白糖的，其实白糖除了调味以外，还有很多种用处，会用的话可以巧妙解决生活上的很多小难题。
洗衣服——保持衣服光泽
现在我们穿的衣服材质多种多样，有些衣服洗完后很容易变得失去光泽，比如丝绸类的衣服，质感好，但是保养工作却不好做。按照正常的步骤清洗一遍后，往温水里加入足量的白糖，浸泡5-10分钟。用糖水洗丝绸类的衣服就能一直保持它的光泽了。
洗脸——美白皮肤
白糖含有丰富的维生素，它的美白功能完全不亚于那些昂贵的护肤品，而且安全没有副作用。每次洗脸的时候，把白糖加入温水中，正常洁面，可以使皮肤变得光滑亮白。
做面——快速发面
有时候做面很麻烦的就是等发面的时间很长，可以在和面的时候，加入酵母，再添一小勺白糖，就可以提高酵母的活性，快速发酵。这样不但缩短了发面的时间，还能使蒸出来的馒头包子更加松软可口。
煮栗子——易剥栗子皮
煮好的板栗皮一剥开，里面常常还沾着一层内皮，吃起来真是麻烦。可以在煮栗子前一晚就将它放入白糖水浸泡一夜，这样煮好的板栗不但能完整的去皮，而且颜色漂亮。
煎鱼——避免粘锅
煎鱼的时候一不小心鱼皮就粘到锅上，还很容易散掉，这时候应该请白糖来帮忙。油锅烧热后，放进适量的白糖，等油变成金黄色后，再把蘸干的鱼放进去煎，就不会粘锅了。
Ys630.com相关知识
家是最能给我们安全感的地方，一个干净整洁的家庭环境，能让人感到舒适放松。然而，你万万没想到，家里有很多地方最容易藏污纳垢，细菌之密集，竟然可以比马桶还脏。这些地方你能想到吗？
日常用品篇：
1、手机
据统计，每个普通人身上平均携带的细菌多达150种，因此，人类的手被认为比卫生间里的坐厕更加肮脏。现代人大多有“手机依赖症”，如果你经常玩手机，手机上也可能布满细菌。此外，手机经常接触办公桌、多种场所的柜台以及餐桌等，更容易染菌。更重要的是，手机通常温热，正好是病菌的温床。
清洁建议：消毒湿巾是清洁手机的好帮手。为安全起见，清洁手机前务必先关机，待消毒液干燥后，再打开手机。
2、键盘
经常与手接触的电脑键盘携带大量细菌。英国研究发现，键盘上的致病细菌数量是公厕马桶座圈的5倍。
清洁建议：定期用消毒湿巾擦洗，防止病菌传染。
3、鞋子
据研究，每只鞋子上的病菌可达42万个，被吸入人体可能引起肺炎和尿路感染。要经常擦洗鞋子，尤其要将鞋垫晒干，还要分出专门用来室内和室外穿的鞋。鞋带离地面很近，走路时极易沾染灰尘和污物。
清洁建议：用热肥皂水浸泡鞋带，再搓洗、冲净即可。或浸泡后扔进洗衣机与衣服一起洗，但要注意，最好将鞋带放入衣服口袋中，以免缠绕洗衣机或其他衣物。
4、冰箱
冰箱里生的熟的半生不熟的东西都有，容易被人遗忘而霉变的食物也有。如此一来，最易滋长细菌。有研究发现，46%的中国家庭冰箱内部细菌超标，冰箱里带菌量更是超过安全标准的700多倍，非常容易造成细菌交叉感染，严重者引起食物中毒。
所以使用冰箱时，要注意对不同食材进行分类管理。经常关注冰箱里的气味，有异味说明有细菌生长了，要及时清理。
清洁建议：清理建议用干净的布或者海绵，蘸上白醋来进行擦拭。然后再用清水擦拭几遍。特别难清洗的，可挤点牙膏试试。清洗之后，先让它通通风，水分沥干了再通电。
卧室用品篇：
1、枕芯
早起后鼻塞或头痛，或者一躺在床上过敏症状就加重，很可能与枕芯脏有关。枕芯会藏匿大量的死皮细胞、螨虫、霉菌和真菌。当我们贴着枕头睡觉时，会不断地呼吸，一呼一吸间，枕芯里尘螨的肢体碎屑和粪便就会进入呼吸道，从而引发过敏症状。人做过实验，一个几十年没有清洁过的枕芯，它的重量有1/3来自尘螨的粪便和肢体。
清洁建议：枕芯类型不同，清洁方法各异。羽绒枕芯最好送到干洗店清洗，以彻底清除多种过敏原。合成纤维枕芯可用洗衣机洗，但洗前要注意阅读洗标。
2、地毯
地毯由于不易打扫，时间长了，细菌、尘螨便会随着灰尘、食品碎屑的堆积在地毯上“安营扎寨”，容易引发真菌感染以及呼吸系统疾病。
清洁建议：卧室地毯清洗可以采取使用真空吸尘器，使用真空吸尘器时的最后一次推动应该顺着绒头方向进行。要注意的是，清理时千万别用齿状或边缘粗糙的工具，这样会损坏地毯面层纤维。
卫生间用品篇
1、洗漱用具
洗漱用品每天使用每天清洗也会有细菌？没错！牙刷是用来清洁口腔的工具，然而，牙刷本身也可能充满细菌。因为洗手间的空气中弥漫着数以百万计的细菌，包括沙门氏菌和大肠杆菌等，很多可能落在牙刷上。同时，还要留意刷牙杯也要及时清洗。
此外，牙刷架通常容易被忽视，牙刷架虽不与口腔直接接触，但病菌是会跑的。美国国家卫生基金会（NSF）研究发现，27%的牙刷架（牙刷座）会受到金黄色葡萄球菌、霉菌等致病细菌的污染。
清洁建议：牙刷至少90天就要更换一把牙刷，而且牙刷的放置位置也有讲究，应该置于封闭的容器中。牙刷架也要定期清洗，一周一两次。洗的方法很简单，用热肥皂水清洗即可。还可以将它放入洗碗机、消毒柜清洁。
2、防滑垫
潮湿的地方，最易滋生细菌。浴室整日里充满水分，每天经受无数水滴击打的防滑垫更是水汽十足。尤其有些家庭是用厚浴巾垫地，更容易长霉，淤积时间长了会发黑。
清洁建议：无论是买的防滑垫，还是浴巾，建议晚上垫着，白天拿去暴晒。同样每周需要进行清洗。可以直接用清水配合刷子清洗。也可以撒些食盐或白醋，具有杀菌消毒的作用。
3、浴帘
潮湿的浴帘也是细菌滋生的温床。
清洁建议：每周用洗衣机清洗一次，多放些洗衣液，最好用热水，之后彻底晒干。或者每次用后展开，减少湿润度。
说起红薯叶，老一辈的人肯定都有所耳闻，一般这个东西都是在红薯收获后，连同根茎一起喂猪的。但是最近几年红薯叶却在日韩等国家走红，为什么红薯叶能从“猪饲料“，升级成为餐厅美味。我们就来一起了解下红薯叶吧!
1、排毒
红薯叶中含丰富叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。
2、提高免疫力
红薯叶有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能帮助提高免疫力。
3、预防贫血
每天摄取300g的地瓜叶，就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。
4、预防高血压
红薯叶中富含丰富的钾元素，有助血压控制，预防高血压。
5、改善便秘
丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”。
6、改善更年期症状
富含植固醇，可以达到与贺尔蒙类似的调节身体机能的功效。
7、强化视力
有丰富维生素A，可强化视力。但是肠胃消化力不佳的人，肾病患者，不宜过多食用。
清炒红薯叶
材料
红薯叶300克，油、盐、蒜各适量
做法
1、 先烧开一锅水，放几滴油，把洗净的番薯叶焯一下，水再开后即可把菜捞起。这个是关键步骤，必须的，这样能把番薯叶的涩味去除，也是野菜吃起来清甜的要点。
2、 热锅放油，爆香蒜瓣，放入焯过的番薯叶，快火翻炒片刻，用盐和生抽调味即可。
我们喝饮料常常是用来解渴，但是，只要喝对了饮料，还可以用来治病，比如牛奶可以增长肌肉，柚子汁减轻体重，柠檬蜂蜜茶防伤风感冒，有双重的功效哦！下面我们来看看喝什么饮料可以治病。
1.增长肌肉牛奶
牛奶有增强人体力量的作用，它所含有的乳清蛋白和酪蛋白（它们具备所有人体必需的氨基酸）有助于肌肉生长。
2.减轻体重柚子汁
柚子汁被证明具有减重的好处，每餐时吃半个柚子要比单独喝柚子汁对减重的效果更好。
3.跑步前后酸樱桃汁
跑步之前饮用酸樱桃汁能将跑步后的肌肉疼痛程度降低到最低。在锻炼之后立即饮用酸樱桃汁也有助于肌肉恢复。
4.伤风感冒柠檬蜂蜜茶
伤风感冒时喝这种饮料能疏通堵塞的鼻孔，从而缓解伤风感冒的不适症状。伤风时应当避免饮用牛奶和其他乳制品饮料，因为有些人会因为食用乳制品而造成痰量增加。
5.口疮椰汁
患口疮后可以尝试用椰汁漱口，或是饮用一些椰汁；这因为椰油有助于治疗真菌感染，如鹅口疮。
6.便秘芦荟汁
芦荟中含有的植物纤维素能够有效帮助肠道蠕动，将其榨汁喝下后，肠道在吸收水分的同时加快运动，从而能有效缓解便秘，起到通便的作用。
7.助眠甘菊茶
甘菊能让人松弛的进入深度睡眠状态，此外温牛奶也具有镇静作用。
8.助消化薄荷茶
喝些药茶（特别是薄荷茶）有缓解油腻、帮助消化的作用。
9.缓解辛辣酸奶
酸奶中含有的脂肪和蛋白质能减轻辛辣食物的灼烧感，而脱脂乳制品不具有这样的功效。
宫颈癌是比较常见的恶性肿瘤，随着医学的不断发展，现在宫颈癌的发病率和死亡率已经有明显的下降。
女人的子宫其实是非常脆弱的，稍不留神，可能就影响你的健康。
近日，32岁一名女子经常因月经不调而烦恼，甚至月经不断，淋漓不净的，起初她以为自己得的是普通妇科炎症之类的，就没怎么在意，自己在家里买了药，可用了一段时间后，依旧没有好转，于是丈夫带她去医院检查，医生却告诉她不仅感染了梅毒，还感染了HpV罹得了宫颈癌，这可把她吓坏了，自己从来不吸烟喝酒，也只和老公一个人，怎么会感染这样的病，这时老公非常自责说，都是自己害了你，原来男子是二婚，前妻生活不检点经常给他戴绿帽子，现在却晾成大祸。
宫颈癌的症状
阴道流血
宫颈癌初期会出现即使经期已经走了，但还是有少量血迹一直淋漓不净，月经不调，时间不规则等，在同房后出血是宫颈癌早期较为明显的症状，有百分之七十到百分之八十都有这类症状，若出现这种情况就该引起注意了，很多女性不以为然，缺乏警惕性，反而会耽误治疗。
白带增多
白带增多是女性疾病中常见的一种症状，白带中如果呈浑浊、带血、发出臭味、甚至是恶臭，这可能是由于癌的存在刺激了宫颈腺体，从而分泌出白带，癌组织坏死脱落及继发感染的症状。
疼痛
肿瘤的存在压迫身体的器官，导致身体各处疼痛，早期症状一般会出现腹部、腰部、腿部疼痛、大便不畅、尿频、尿急、尿痛、尿出血等。
预防宫颈癌
卫生
预防宫颈癌卫生至关重要，平时勤换洗内裤，将贴身穿的衣物暴晒杀菌，外阴部及时清洁，保持干燥的外阴环境，经期卫生，私生活要有节制，不可多个性伴侣，注意平时的卫生，防止细菌感染。
治疗
癌症不是一朝一夕就得的，癌症的存在是由多种小病长期引发导致的，定期做妇科检查，尽早发现病情进行治疗，防止癌症的发生。
饮食
宫颈癌在饮食上要注意合理，均衡，可选增强免疫力的食物，比如山药、海参、甜瓜、牛葵菜、黄豆、西红柿等。
如果有出血现象的，食用有助于加强凝血的食物，如黑木耳、香菇、蘑菇、藕粉、海参、蚕豆等。
喝水
水对于女性来说非常重要，多喝水有利于增加尿液，尿液会随着冲洗尿道，可有效预防尿道炎，切忌不可憋尿，憋尿后，尿液不能排出，停留在膀胱，时间久了会造成大量的细菌繁殖。
关于宫颈癌相信大家都了解了，建议大家平时多注意卫生，以防疾病的侵袭。
头部是身体中重要的部位，且中医认为，人体的十二经络及穴位都汇集于头部，乃一身之主宰，对人们的健康起着关键性作用。那么，经常抓头按摩有何好处呢?
抓头有什么好处
1、提神解疲
抓头按摩能对头部处的穴位产生有效刺激，那么则能起到不错的提神醒脑作用，快速赶走疲劳之感。
2、促进头部血液循环
按摩头部，能对分布在头皮上的毛细血管进行有效刺激，从而使其处于扩张状态，于是能促进头部血液循环的运行，为大脑供给更多的氧气和养分。
3、缓解头痛症状
对头部进行按摩，能疏经活络，因此头痛的症状能明显减轻。所以，当头痛时别轻易乱吃头痛药，不如先试着按摩下头部!
4、利于头发健康生长
抓发按摩时能调节头部的血液循环，为发根输送更充足的养分，同时还能对头皮处的毛囊进行刺激，在一定程度上强韧发根、防止头发脱落，利于头发的健康生长。
头部养生的重要穴位
1、百会穴
百会穴位于头顶正中处，是督脉经络上的要穴，而督脉则是掌管全身阳气的关键脉络，所以常按百会穴能有效起到调节全身经络和穴位的作用。
2、太阳穴
太阳穴在头部侧面，外眼角与眉梢中间稍偏后一个手指的地方，用手触摸到凹陷处即是。经常对其进行按摩能极好的调节头痛、疲劳等不适。
抓头的方法
1：抓头时可将五指伸开为梳，利用手指头对头皮进行按摩，先遵循前后方向按摩，再按摩左右方向，确保每个部位都能按摩到。
2：十个手指张开后放在头皮上，然后利用手指指腹从头顶处往后顺延进行按摩，重复此动作5分钟左右即可。
3：利用十指的指尖对头皮进行抓打，但是抓打头皮时，最好剪掉长指甲，以免对头皮产生划伤。
抓头的注意事项
1、拿捏好手部力度
头部处的脂肪层很薄，几乎只有薄薄的一层头皮覆盖，所以在按摩头部时，手部的力度一定不能过重，否则易对头部神经产生不良损害。
2、身体需放松
在对头部进行抓打、按摩的时候，全身保持一个放松的状态，不要紧张，能使得按摩的效果更显著。
现在的很多人体内都或多或少存有毒素，这和不良的生活习惯有很大的关系。有这么句老话说的好：肠中常清，方能百病不生，所以为了更好的进行养生保健，首先要做的便是清除肠毒。今天小编就为大家介绍一个非常实用的按摩方法，只要经常对手部的穴位进行按揉便可以轻松起到清理宿便、快速排出肠毒的目的。
一、手部排毒清肠的穴位
何为肠毒，其中宿便则是肠毒产生的重要根源，而若宿便堆积在肠道中不能及时的被排出，则会被人体反复吸收，从而对五胀六腑和肌肤健康产生不良的损害。因此，为了健康和美丽做好清肠毒的事项是尤为重要的。
1、鱼际穴
在大拇指根部有一个隆起的肌肉，此处便是鱼际穴所在的位置，经常按揉此穴能起到极好的清肠排毒的作用。
另外鱼际穴还是肺经上的重要穴位，并且在中医理论中认为，肺部和大肠是相通的，因此大肠的很多疾病都可以通过治疗肺部进行调理和治疗。
所以说，经常对鱼际穴进行按摩，实则就相当于对肺经进行一定的刺激，从而能有效起到清肺热、润肠通便的作用。
按摩手部鱼际穴的方法很简单且方便，在闲暇时刻，看电视、看书的时候，都可以对手部的鱼际穴进行按揉。
另外按揉的方法也很简单，只需用另外一只手的拇指在鱼际穴的位置来回推动，以其有发热的感觉为宜。
并且，在按摩鱼际穴时以此穴有酸胀的感觉为准，每次按摩的时间保持在5分钟左右便可。
2、合谷穴
当手掌合拢的时候，你会发现在大拇指和食指中间的部位有一块稍微凸起的部位，而在隆起的正中央的部位便是合谷穴所在的位置。
合谷穴就是人们俗称的虎口，此穴是大肠经上的穴位，也是人体元气经过及停留的重要部位。
因此，经常对合谷穴进行按摩你呢个很好的对大肠起到一定的刺激作用，进而你呢个加快肠胃蠕动的目的，这也是加快肠道排便的有力措施。
另外，经常按摩合谷穴也是调理经理气血通畅运行的重要方法，对于一些有轻微肺热的人群，经常对其进行按摩也能起到不错的调节作用。
在对合谷穴进行按摩的时候，手部应该朝着小指的方向用力，这样才能更好的发挥此穴位的功效，另外两个手部上的合谷穴都要进行按摩，每侧按摩3分钟作用即可。
头部的日常保健
头部是身体中重要的养生部位，所以在日常更需要做好头部的保健工作。那么，在日常头部保健事项中有哪些需要重视的呢?
1、保持放松的心情
随着生活和压力的逐步增大，很多人的精神常会处于一个紧绷状态，这不仅会使得全身的肌肉变得僵硬。
同时还会在神经的作用下使得大脑过于紧张，于是便会影响正常的气血循环，这也是造成人体易疲倦、暴躁的主要原因。
因此，在日常需要保持一个放松的心情，使自己处于一个相对放松和平衡的状态。相反，若发现自己的头皮摸起来有点紧绷，那也则提醒你需要放松一些了，所以便可以对头部进行适当按摩，来调节下吧!
2、避免寒气侵袭
中医认为：寒是万病之源，而头部又是人体阳气最为旺盛的部位，寒气很容易通过头部而进入到人体。头部若受到外界寒气的侵袭，便会使得人体出现头晕、头痛等不适症状。
如果头部长期受到寒气入侵，还会演变成顽固性的偏头痛等病症，对人们的身心健康造成诸多不利的危害。因此，在日常头部保健中也需要做好头部的防寒保暖事项。
其中，对于一些习惯洗完头发就出门的人更应引起重视，因为在洗完头发之后，头部毛孔处于一个相对扩张状态，更为寒气侵袭提供了一定的有利条件。
3、经常梳头
梳头是人们日常必做的事情，通过梳头发来打理好凌乱的头发，其实，经常梳头发还是养生保健的有效形式。
因为在头部所隐含的诸多穴位和经络，在梳头的过程中能对其产生很好的疏通，进而有利于促进脑部的血液循环，使得发根得到充足的养分和养料的供给，从而对于防止脱发、增强记忆力发挥极其重要的作用。
另外，对于一些经常用脑的上班族们而言，没事多梳梳头更是缓解疲劳、提神醒脑的重要方法，并且对于用脑过度所引发的头晕脑胀有极好的调适效果。
上文向大家介绍了抓头的好处以及相关的保健方法，相信大家已经有了一定的了解!所以，没事的时候不妨多动动手，抓抓头吧!
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息肉，这个词大家并不陌生，肠息肉、子宫息肉、胆囊息肉、胃息肉等等，这些疾病都与息肉有关。但是的息肉到底是一种什么东西里?以及息肉是怎么产生的呢?下面就跟着笔者一同了解“息肉”。
息肉，简单的说就是人体组织表面长出了一块多余的物质，医学上通常将长在人体黏膜表面的赘生物统称做息肉。而“息肉”这个词的由来则与《黄帝内经》有关，《黄帝内经》中说“瘤，息肉也”。也就是说，息肉被归类于肿瘤的一种，只是属于一种良性的肿瘤。
但是因为息肉出现部位的不同，所以称呼上也有所差异，如出现在声带上，称之为声带息肉。
关于息肉出现的原因
目前而言，产生息肉的原因与内分泌紊乱、雌激素水平过高、反复刺激以及长期炎症有着密切关系。
虽然导致息肉具体产生的原因还不明确，但是可分为两类。
第一，由于慢性的、反复的刺激导致。如饮食习惯的改变，粪便的性质改变，出现胃息肉、肠道息肉;由于结肠炎、痢疾、寄生虫感染等，也会导致肠息肉;便秘、大便干结也会刺激到直肠黏膜，而发生直肠息肉。
第二，由于遗传因素导致的。息肉的出现也与遗传因素有关，尤其是肠道息肉、肛门息肉等。
有数据显示，如果父母一方查出患有息肉，其子女出现息肉的可能性为50%左右。如果父母双方都患有息肉，那么子女长息肉几率可达75%。
息肉也有癌变的可能
有一种说是，放过消化道息肉，等于放过消化道恶性肿瘤。
息肉，尤其是肠道息肉，一般被认为是癌变的前期，具有关的数据显示，肠道息肉恶变可能性可达60%。
从息肉的大小、生长速度来看，息肉在短期内生长速度快，尤其是直径超过2cm时，要提高警惕。
息肉恶变的表现
1.息肉的大小与癌变。原则上是息肉越大，癌变几率越高，尤其是腺癌息肉。
2.息肉所处位置与癌变。高位息肉更容易癌变，如息肉出现在直肠中，癌变率为7.3%，出现在乙状结肠中，癌变率为24.8%。
3.息肉的数量与癌变。一般情况下，单个的息肉癌变率低，而多发的息肉癌变率高。
4.有无家族病史。息肉不仅会遗传，癌变也会遗传。一种称之为“家族性多发性大肠息肉病”不仅会遗传，癌变几率也高。
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在生活中经常会发生一些手麻、脚麻现象，尤其经历长时间的坐着、站着、蹲着，我们会发现肢体特别容易麻木，而且局部身体还会失去知觉、平衡感。
其实之所以会产生麻木感，是因为末梢的血液循环不畅，麻木部位出现了供血不足。一般短时间内麻木感消除，便没有大问题。但是如果有的人手脚麻木超过一天时间，甚至更长，那么就可能是身体出现疾病的信号。
一般大脚趾发麻可能是以下因素：
1.高血脂
因为高血脂容易导致血液粘稠，影响血液循环，脚趾处于人体的末梢，血液循环差，也容易因为血液粘稠导致供血不足。轻则出现脚趾、手指的麻木，严重则会延伸至手掌、脚部、四肢、全身等。让患者皮肤出现“有蚂蚁爬过的感觉”、“针刺感”，甚至出现穿戴袜子、手套的紧缩感。
预防方法：日常选择多使用降血脂的食物，如木耳、海带、洋葱、菠萝、燕麦、芝麻等食物。减少高脂肪、高糖饮食的摄入，同时记得按时服药。
2.中风的预警
如果中老年人已经患有三高等基础性疾病，这些疾病会引起血管的痉挛、堵塞、硬化，继而导致大脑、肢体、心脏等部位的缺血，手脚容易缺氧、细胞坏死，从而出现麻木感。
预防方法：日常注意控制血压，监测心跳。如果麻木严重，伴有眩晕感，记得及时就医。
3.颈椎病、腰椎病
在人体的腰椎、颈椎部位分布着大量的神经系统，一旦出现骨质增生、腰椎间盘突出、颈椎病等，会导致这些部位的神经系统受到压迫，继而出现脚麻、手麻、下肢麻木等。
预防方法：注意对腰椎疾病、颈椎病的积极治疗，避免久卧、久坐，如果病情严重，必须进医院治疗。
4.糖尿病
脚麻几乎是大多数糖尿病患者的典型表现，此外还伴有手脚冰凉、小腿抽筋、腿脚浮肿和皮肤瘙痒等症状。
主要是由于持续的高血糖引起了神经纤维的代谢紊乱，发生了神经性疾病，表现为麻木、疼痛，以及皮肤出现溃疡、溃烂。
预防方法：日常按时服用降糖药，注意锻炼。如果已经出现麻木、溃疡情况，避免热水泡脚。
5.神经炎
一般发生在手脚部位的麻木，称之为末梢神经炎，出现神经炎的原因比较多，如营养不良、中毒、感染、过敏等情况，都会存在。
不过，末梢神经炎具有对称性，也会导致皮肤发白、发凉和粗糙。
预防方法：末梢神经炎除治疗之外，日常还得注意对末梢神经的刺激，可以经常搓手、按摩、泡脚等。
另外，如果没有经过长时间的压迫而在脸部、脖子、躯干，甚至是头部发生麻木现象，一定要提高警惕，及时就医。
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大家都知道秋季要补水，为的是抵抗秋燥给皮肤、呼吸道、咽喉带来伤害。但是，即使每天一刻不停的喝水，我们也会发现皮肤上仍然会出现干纹、细纹，甚至出现如鱼鳞一般的皮肤。
那么为什么会如此呢?
第一种情况，纯属干燥造成
秋季经常洗澡，又没有涂抹润肤露，导致皮肤干燥、起皮屑、出现鱼鳞状。
此时最好的方法是外用含有油脂的润肤产品，如润肤露、沐浴露，不得已时，护手霜、甘油也可以使用。
同时要避免碱性洗涤用品，如肥皂。
这里还推荐另外一种方法：使用维生素A。
在饮食上可以多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜，有助于调节皮肤的新陈代谢，起到抗皱、抗衰老作用。
在沐浴时，可以将维生素A片剂溶解后，用来洗澡。因为维生素A还是皮肤的增补剂，可以柔润肌肤，保护表皮，减少别细菌伤害，以及对粉刺、脓包、溃疡的治疗也有帮助。
第二种情况，纯属衣物质量太差
皮肤干燥、掉皮屑，尤其是脱衣服时，总会静电。那么得考虑，贴身衣服是不是太差了。
如果贴身衣服属于尼龙纤维的布料，而非纯棉或棉麻制品，皮肤所产生的皮脂会被尼龙纤维布料吸收，对皮肤起不到保护作用，还会加重干燥。
预防方法：改穿棉麻布料的衣物，在洗衣服时适量的添加柔顺剂，预防衣物静电。
第三种情况，鱼鳞病
鱼鳞病纯属是一种遗传性的疾病，会导致皮肤角质化障碍，主要表现为皮肤干燥、鱼鳞状脱屑，天气干燥、寒冷，会导致病情加重，而且容易复发。
就目前而言并没有根治方法，虽然鱼鳞病不具备传染性，但会因为属于遗传性疾病，而出现顽固、易复发现象。日常只能做好护理和保护工作。
首先，主要以补充维生素A为主，可以在医生指导下服用维生素A，以及注意饮食中对β-胡萝卜素的补充。
其次，外用油脂性润膏，如甘油、凡士林。起到润肤、止痒作用。
最后，在生活中，注意防晒、防寒、防风、保湿。在洗浴时，不宜过于频繁，避免使用肥皂或其他刺激性清洗剂。而且洗澡动作要轻柔，避免造成皲裂、出血、感染。
另外，据患者推荐，还可以在肢体上覆盖保鲜膜，可以促进水分吸收，缓解干燥症状。
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