另类性爱容易招惹早泄
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？下面是小编为大家整理的“另类性爱容易招惹早泄”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
车内同房到在网络上挑逗异性这些以前想都不敢想的事不仅发生了，还让人目不暇接。这不仅是年轻人私生活的个人选择问题，更可能影响整个社会性心理走向。香港性学博士王伊然关注另类性爱很长时间。面对最近愈演愈烈的视频性爱、车床性爱宣传，她感到自己有话要说。
车床性爱可能导致早泄
一项针对欧洲年轻人性行为的调查显示，超过60%的欧洲青年喜欢以车代床来性爱；而在台湾，高达25%的人表示，只有在车上才有性爱激情；日本的一项调查显示，有40%的女性希望在车上与爱人共享性福。
王伊然认为，毋庸置疑，作为增添性爱激情的一种方式，野外性爱、车床一族、视频自慰无可厚非，但如果把它当作性生活中的一种特殊偏好广泛宣扬，让很多年轻人觉得不这样就体验不到性爱的刺激，就很危险了。
尤其是车床性爱，在狭小封闭的空间里，每一声呼吸都伴随着紧张，那是一种被放大了的冒险的快感，交织了紧张刺激和轻度罪恶感，比如担心被偷窥或遭遇打扰等，更容易让人心理兴奋。但从性医学角度来看，这种源于恐惧的快感，容易给人们带来较大的心理压力。在这种压力下，年轻人最容易出现早泄问题，时间一长，很可能发展成心理性ED（勃起功能障碍）。
所以，这绝对不是值得向年轻人推荐的性爱方式，对于性爱双方的身心健康都会产生不利影响。
网络性爱让精神空虚
多年前，一部科幻电影中提到了网络性爱的细节。男女两性无需身体接触，只要通过传感器，就能完成从性爱到生育的全过程。如今，这种情节不再是科幻，网络性爱的普及，为性学研究者带来了新的课题。
美国一家大型网站日前针对该国18岁以上人群的调查显示，10%的网民沉迷于视频自慰，并且不同程度地影响了他们正常的生活和交往。而另一家网站的网络性爱调查显示，在1845岁的上网人群中，带有性动机的比率竟然高达44%。
很多网迷沉醉于视频自慰，是从缓解现实中的性压力开始的。起初是情色聊天，然后发展为情色聊天，而后发展为视频自慰。慢慢的，这些也不能满足日益膨胀的性需求，性幻想时刻充斥大脑，接下来就会与网友见面，玩起情色。
对此，王伊然认为，性爱的实质本来是占有和交流，但网络性爱让人们在虚幻中模拟这种过程，没有交流，只是一味占有。一开始，这可能满足了他部分的性压抑，但接下来，就会让人迷恋于网络性爱带来的刺激与便利，沦入更加空虚的虚幻世界。上瘾，不仅毁了他们的精神，最终必然会毁了他们的生命。我认为像香烟贴上健康警示语一样，情色也应该在网页的显著位置登出警示语，让登陆此类网站的人知道其危害。
公开性隐私可能是性亢奋
几年前曾有不少前卫作家打出用身体写作的旗号，如今在网络博客（个人网络日记）盛行的情况下，很多普通人也开始热衷于将自己的性隐私公开。
王伊然介绍了她接诊的一个案例：刚刚从意大利回国的杰森有种忍不住将自己的性爱细节传到博客上的冲动。他说，这在意大利的朋友圈中相当正常，热衷此道的朋友视之为自己性生活的一种调味剂和兴奋点。但是国内同事难以接受。他忍住不写后，性爱中再也难有兴奋感了，心里堵得难受。
王伊然认为，喜欢公开自己性隐私通常有两种解释：
1、在生理上，很可能体内雄性激素分泌水平过高，对性要求过多，有性亢奋的倾向。写出来的性爱细节可能并不真实，只是他满足自己的一种方式。
2、其心理有问题，他有一种强烈的不正常的表现欲，希望通过公开性隐私这种最能抓住眼球的方式满足自己的心理诉求。性爱私密是正常的，但公开是非常态的。一直沉迷于此，极有可能在今后同异性打交道时感到有隔膜，严重的还会产生性心理障碍。
贴士：此类人应该反省自己真实的性生活是否健康，必要时可咨询心理医生。
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导读：每天超负荷的压力不但对生活质量有影响，对人体健康也影响很大。因为疲劳也会不断积累，长时间下来会变成慢性疲劳，最后引发症候
每天超负荷的压力不但对生活质量有影响，对人体健康也影响很大。因为疲劳也会不断积累，长时间下来会变成慢性疲劳，最后引发症候群。所以要注意不要天天压力过大，小心累出病来!
如今的狗不再是单纯描述动物的名词，网络语言中越来越多人和狗纠缠不清，有网友自称上辈子八成是狗，要不然不会：穷成狗、丑成狗、忙成狗、累成狗、肥成狗、矮成狗、哭成狗、冻成狗!其实，39小编想问一句，说这些话的人，你们考虑过狗的感受么?狗招谁惹谁了?狗是很无辜的小动物。况且天天累成狗，也不利于人体健康，因为老是压力山大可是会累出病来!
每天累成狗的背后真相
为何感觉天天累成狗?这是因为，偶尔的疲劳可以不断积累，经历一段长时间后就演变成为慢性疲劳，从而影响人体健康。医学上所说的慢性疲劳综合征指的是以不明原因持续或反复发作的严重疲劳(时间超过6个月)为主要特征的症候群，同时伴有记忆力减退、头痛、关节痛、睡眠紊乱以及抑郁等多种症状。它不只是身体感觉累那么简单，还包括一系列的心理症状，如做事力不从心、记忆力越来越差、注意力很难集中、性格变得暴躁等。
另外，天天累成狗还可能与生活不规律和性格特征相关。美国杂志的稿子曾解释了人总感觉累的原因：睡眠不足、缺乏运动、饮水不足、缺铁、不吃早餐、爱吃垃圾食品、做事追求完美、容易小题大做等，都可能让人感觉疲惫。综合来说，体力慢性透支、精神压力大、生活不规律，则是导致慢性疲劳的三大原因。
疾病一、心脏病
有杂志曾针对约700名40岁至76岁的男子进行了为期两年的调查，调查报告中指出：每周工作60个小时以上、长期睡眠不足的人，心脏病发作的机率可能是普通人的两倍。而连续两晚睡眠时间少于5小时，心脏病发作的可能性比正常状态高出一至两倍。所以，在近年来的媒体报道中，在猝死的中青年群体中，心脑血管疾病是诱发死亡的最常见病因。
疾病二、性功能低下
天天累成狗还会让男人们性功能低下，使性生活质量下降。当男人进入中年后，雄性激素睾丸酮并不会下降，况且，睾丸酮的升降与男性的性欲强弱并无直接关系。引起男性性生活质量下降的原因就可以完全理解为生理疲劳所造成的后果。正是因为生理器官的疲劳状态，造成男性生理和心理双方面的伤害，从而导致性生活质量的全面下降。短期疲劳性功能可快速恢复，但慢性疲劳对人的身心和性功能的影响是长期而复杂的。
疾病三、胃病
都市人面对繁忙的工作、紧张的生活压力，经常随便吃点东西应付，或者干脆忙得没时间吃饭。这种饮食习惯，不但让自己忙成狗、累成狗、肥成狗、饿成狗，还让胃病也随之而来。很多人有胃痛、胃部不适、反酸的经历，却漠视不理，他们认为小小的胃病不值一提，只要过段时间就会好。殊不知，小小的胃病如果不及时治疗，很容易发展成为严重的胃部疾病。长期慢性胃炎容易并发溃疡，一旦暴饮暴食、酗酒、劳累过度以及不合理用药，都可使消化道破裂出血。胃病还可引发急性穿孔、幽门梗阻甚至癌变等。天天累成狗也要挤点时间规律饮食，填饱肚子，关注胃的健康。
所以，当你有天天累成狗的感觉时，一定要静下心来找找累成狗的原因，是该提高工作效率?还是计划一场出外旅游?或者是调整生活饮食习惯?建议你，若想要消除慢性疲劳，不妨从运动、睡眠、饮食、心理等多方面进行综合调理，改善目前的身心状态。
温馨提示：希望上述相关介绍对大家起到一定的帮助作用。如果您还有什么不明白的地方，请咨询我们的在线医师，寻医问药祝您身体健康，合家幸福!
这些体质的女人容易招惹子宫癌。宫颈癌，子宫内膜癌现在已经跃居女性癌症前几位的癌症了。哪些体质的女人容易招惹子宫癌呢？
1、子宫内膜癌患者中约有80%超过正常平均体重的10%以上。
肥胖是内分泌不平衡的表现，机体大量的脂肪增加了雌激素的储存，脂肪还有利于雄激素异化，增加血中雌激素含量，导致子宫内膜增生甚至癌变。
2、不育不孕。
子宫内膜癌的高危因素，随着分娩次数的增多，危险性下降。因长期不排卵所引起的不孕者与生过一胎的女性相比，较易患此病。患有多囊卵巢综合征的患者也由于同样的原因容易得此病。
3、月经失调、初潮年龄早或延迟绝经者，易患子宫内膜癌。
在绝经前一段时间里，往往是处于无排卵状态，子宫内膜受到无孕激素对抗的单一雌激素长期刺激后，出现增生改变所致。
4、与饮食习惯有关。
摄入脂肪过多者发生子宫内膜癌的相对危险性增加，而蔬菜和水果具有保护作用，使相对危险性下降。脂肪有储存雌激素的功能，将导致子宫内膜发生增生甚至转化成癌变。
5、糖尿病、高血压
有些糖尿病、高血压病等患者，由于长期垂体异常，可致发生多囊卵巢综合征、子宫内膜非典型增生、体内雌激素水平过高，也是致癌原因之一。
6、因各种原因长期服用外源性雌激素者，患子宫内膜癌的可能性增加。
单用外源性雌激素而无孕激素对抗者，可增加发生子宫内膜癌的危险性，并与用雌激素的剂量、时间长短有关，若加用孕激素对抗，可降低其危险性。
7、久治不愈的子宫出血。
特别是绝经后的子宫出血应想到有患子宫内膜癌的可能，应赶快作妇科检查，以便及早发现，及早进行治疗。
8、经济收入高的、受高等教育的人。
与较贫穷者比较，发生子宫内膜癌的危险性高2倍，可能与摄入脂肪过多、体力活动较少有关。
9、有X射线暴露史者，患子宫内膜癌的概率较无X线暴露史者高。
由于遗传因素的影响，子宫内膜癌的病人常有家族史、近亲肿瘤病史，所以有子宫内膜癌家族史者以及近亲肿瘤史者，其患病危险性增高。
早泄一直是男性朋友十分担心的事情，生怕哪天一不留神，自己就成了早泄患者。专家提醒，早泄也有三大危险期，大家需提高警惕。
早泄的原因复杂，不同的人有不同的原因。
精神因素：长期性的纵欲过度、手淫过频和力度过大、情绪紧张、激动引起皮层中枢性兴奋增强引起早泄。性交频率过低，引起性蓄积而增强了性兴奋，常见于男性初次性交、长期缺乏性交者。
器质性病变：有些器质性病变易引起早泄，如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激，使射精中枢兴奋度降低，易勃起早泄，或阴茎系带感应性增高，在性交时过分牵引也引起早泄。
局部刺激：阴茎包皮过长，内裤太紧对阴茎龟头造成刺激，或性兴奋由看黄色小说、电影录像引起，常发生早泄。
其他：若体质欠佳，大病初愈，性兴奋和反射性射精活动都会降低，也会导致一过性的早泄，宜减少或停止性活动。
另外，要预防早泄"三大危险期"。
感情波动期：青年男女在结婚前后，工作压力巨大，双方的小纠纷势必给男人造成巨大压力，久之会影响男人的生理健康，导致早泄。
审美疲劳期：结婚10年以上的夫妻很容易产生审美疲劳。这就要求使用创新性调适方法，比如女性要保持形象常新。
更年期：男人进入更年期后，部分男性会出现性欲低下，有的出现勃起能力下降、早泄等。这个时段的夫妻双方应学会相互理解等。
导读：现代社会流行女性骨感美，很多女性为了瘦身美体采取各种措施减肥瘦身。然而，盲目的节食和滥食减肥产品会对身体会产生很大的危害……
现代社会流行女性骨感美，很多女性为了瘦身美体采取各种措施减肥瘦身。然而，盲目的节食和滥食减肥产品会对身体会产生很大的危害，特别容易诱发各种疾病。下面，让我为大家介绍女性骨感美容易产生的十种疾病。
1、贫血
过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素B12等造血物质本身就摄入不足;由于吃得少，基础代谢率也比常人要低，因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。另外，营养不良则身体免疫力降低，还容易出现继发性贫血。
2、血尿
我们的肾脏由一层致密的结缔组织包裹着。过于消瘦的人，体内脂肪含量不足，导致这层结缔组织变松弛，肌力减弱，无法给肾脏提供可依托的外在保护。所以，肾脏容易下垂并导致内部静脉血渗出，出现血尿，还常伴有腰部酸痛。健网
3、十二指肠瘀滞
这种疾病你也许并不熟悉，但你的瘦，或许它正是罪魁祸首。十二指肠横段位于腹膜后，是消化道中最固定的部分。过于消瘦的人，其肠系膜和后腹膜脂肪稀少，内脏下垂，无形中缩小了脊椎与肠系膜上动脉近端部分之间的空隙，致使十二指肠遭受压迫。于是吃下去的东西难以消化，表现出腹部饱胀不适，伴有疼痛或饭后呕吐。
4、记忆衰退
大脑是人体的神经中枢，而构成神经细胞的物质来源于脂肪，消瘦的人，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，于是我们变得越来越健忘了。
5、脱发
人发的主要成分是一种被称为鱼朊的蛋白质和锌、铁、铜等微量元素。对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。
6、胃下垂
不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱，几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在经受着多么大的折磨：食欲不振，还总是感觉胀气、胀痛。如果为此去做一次令人痛不欲生的消化道检查，那诊断结果可能是：胃下垂。是的，当人体过分消瘦时，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力，腹压下降，于是整个胃的生理位置就降低、胃蠕动减弱，从而引发胃下垂。
7、胆结石
我们的胆汁是由肝脏分泌的，其中含有胆固醇、胆盐、钙和卵磷脂等，它们之间保持着一定的比例。过于消瘦的人一般热量摄入不足，所以沉淀在身体组织中的脂肪就加速消耗，胆固醇也随之移动，导致其在胆汁中的含量增加，胆汁因而变得黏稠，析出结晶并沉淀下来形成结石。
如果再加上饮食不规律、体内胆汁分泌减少、胆囊收缩变弱、不能及时排空，就更容易形成结石，严重的还会引发急性胰腺炎、胆囊炎等严重病症。
8、子宫脱垂
没有了足够量的脂肪的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，就形成我们谈及色变的子宫脱垂，严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
9、不孕
医学专家指出，女性的体脂百分比至少要达到17%，才能维持正常的月经周期和性欲水平，这也是她们将来能够健康怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪标准。因为，脂肪组织能向肾上腺皮质所提供原材料加工转变为雌激素，是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所。体内脂肪过少，雌激素的合成及其在血液内的浓度水平就会受到影响，导致雌激素水平处于不足状态，而这一水平正是影响女性生育能力的关键标准之一;同时，会严重影响女性的内分泌功能，导致女性第二性征消退等现象。
10、骨质疏松
美国最近对3683名女性的调查研究发现：体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。这还是由于过瘦的人体内雌激素水平不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松、发生骨折。
我们人体每天都需要摄入一定的营养，身体的各项器官和机能才能够保持正常的运转。刻意的节食减肥容易导致营养不良和贫血。建议女性切勿盲目的追求骨感美而忽略了自己的身体健康，否则容易引发以上十种疾病。
小药箱家家都有，但您知道专业药师的药箱中都常备什么药吗?有药师“晒出”了自家的小药箱。虽以感冒药、腹泻药、消化药为主，但偶尔也会提到些“另类成员”。
卫生巾：急救包扎可止血
最有意思的当属这一条：“卫生巾——我是男的，但没开玩笑。一般稍大的外伤，家庭中容易找到适合包扎伤口的就是这个东西。不仅卫生而且吸收好，外伤急救包扎，不妨拿来先用一下，到了医院再换。”
受访专家认为，这个“创意”从理论上倒是可以讲通，伤口大时应急用也无妨。但过后必须及时到医院处理，因为大伤口易感染。通常家里还是应备一些医用纱布，用于伤口包扎。
医用剪：剪纱布配专用剪
提到纱布，最好再配一把“医用剪”，相信药箱里有这个东西的家庭不多。但专家认为，剪包扎伤口的纱布，还是用专用剪刀比较好，卫生又方便。而且，很多老年人常用药品都是铝箔包装的，撕起来很费劲，医用剪刀可派上用场。
小镊子：消毒后可处理外伤
还有一个女士用品，也被药师们存入了小药箱——小镊子。化妆时用来夹眉毛的镊子就行，有时它可帮助处理外伤或是拔刺。专家提醒，拔刺的用具不管是小镊子还是以前常用的缝衣针，最重要的是事先要消毒，用酒精棉球或碘酒擦一擦。
活菌制剂：与腹泻药间隔1小时
最后一个“另类成员”是受访专家提供的活菌制剂，如培菲康、妈咪爱等。因为腹泻后胃肠功能较紊乱，用活菌制剂能调节胃肠功能，使其迅速康复。但如果与治疗腹泻的药物同用，应间隔1小时。
看药师的“小药箱”，最明显的感受是多数药都是便宜又熟悉的“老药”，如黄连素、维C银翘片、藿香正气软胶囊等。对此，专家的解释是，这些老药都经过几十年检验，大家都已认可，家庭常备药就应遵循此原则。
又到金秋，天气转凉，火锅又开始盛行。传统的火锅我们已经很熟悉，今天我们就来说说哪些比较各色的火锅。
番茄火锅
酸甜酷辣餐厅
酸酸甜甜的番茄成了火锅汤底，开胃是首当其冲，难怪开锅后，喝汤是第一步。这里的涮品百分之九十都是经过再加工的，滑嫩的盘龙里脊，腌制入味的秘制排骨，夹馅的肉丸，特别推荐自制猪肉虾丸，每只丸子里都有一个完整的虾仁，就连平常的蘑菇都做成了魔术拼盘，让人先饱眼福再饱口福。
与其他涮锅店不同，这里没有乱哄哄的吵闹，倒添了几分咖啡馆的幽静。大厅的座位布置得宽松、舒适。包间里更是各有各的主题，吃饭间隙，你可以斜靠在沙发上，看着火锅烟雾从锅中左右摇摆弥漫周围，闻着沁香的番茄味道，顿时有一种松弛、舒爽的感觉。
朝阳区新源西里中街8号
香粥锅底
馋思仙食阁
开办馋思仙食阁的女主人，八十年代就从事餐饮行业，开创家常菜馆，并享誉京城。事隔二十年后，女主人又苦心研究新产品，并了解消费者心理，追求时尚、健康、绿色、养生之理念，开办了这家馋思仙食阁私家火锅店。 提起火锅，大家已熟知麻辣、肥牛、涮羊肉等。这些火锅吃后不同程度都会感觉到油大、腻、不易消化，一周之内很难再想吃下一顿。可馋思仙食阁的香粥火锅却不然。吃后舒服、不腻、营养高、易消化，这的回头客经常有一周光顾2-3次的。
用香粥做锅底，涮的是什么?吃起来是什么感觉?恐怕您就要来馋思仙食阁品尝一下，才能找到什么叫真正的美味加营养、吃后还舒服!先别急，在您美来之前，我先给您介绍一下：锅底是由几种不同的米加上特制的底汤相熬而成，不会巴锅，其涮品是用鲜活的鱼、虾在开餐前宰杀，保证原材料最鲜是，加配料精做而成了鱼泥、虾泥，涮时挟成长条，下如粥锅，吃起来口感滑嫩爽口;咱馋思的涮品还有禽类、海鲜类、菌类、豆制类、无公害青菜等上百种;当您涮完后喝上一碗香香的粥，那慢慢的回味，让您舒服到心里。
在这还能吃上正宗的潮湿火锅，佐料共有三种：沙姜料、香辣料、潮式料，足够您挑选的了。装修也别具一格，复式的结构，钢丝帘的护栏，清新典雅、堪称一绝。坐在这里吃火锅让您会忘了这是炎热的夏季，只有一种春秋的感觉在陪伴您，心动了吗?那就快来馋思仙食阁，品尝一下这人间的美味吧!
朝阳区东二环广和路出口907号楼(近光明桥)
澳门火锅
澳门火锅一向以口味清淡和营养健康见长，豆捞在澳门是很时尚的休闲美食，豆捞取自“都捞”的谐音，意思你捞我捞，大家都捞吃火锅。还有一种解释，美元的英文是DOLLAR，读音接近豆捞，老板说，也许是澳门人爱钱出了名，所以取了这个悬念丛生的怪名，没想到当地人都能接受。
火锅，本已将天下美食汇集一锅之内，而澳门豆捞却打造了一种全新的形式，将名贵海鲜与火锅两种不同风格的美味予以完美融合，令众人为之倾倒。澳门豆捞选料精致，80%以上的原料都由海外空运而至：澳洲大龙虾、大鲍鱼、生蚝、苏眉、老虎斑、加拿大象拔蚌……各色高档名贵海鲜，或整或段，或片或丸，或滑或脆，配上顶级的日本酱油，加上秘制泰国剁辣椒，让鲜味和辣味在舌尖翻飞幻化，口感清爽滑嫩，又不失淳厚，使人们在澳门豆捞的美食体验充满了神秘的诱惑力。
“澳门豆捞”秉承澳门火锅之精华，将全世界各地的深海海鲜融入一脉相承的古老秘方特色汤底中，加上现代技术的科学配制，造就了具有都市风情特色的至尊火锅文化。
野山菌火锅
喜欢吃蘑菇的朋友的“好”去处。蘑菇种类“特别多”，“你认识的也没几个”。味道真的“很鲜”，尤其乌鸡的锅底。还有特色“蘑菇茶”也不错，据说“预防感冒”。不过，是蘑菇不是海鲜，价格实在是“贵”了点，而且吃多了第二天也容易“上火”。环境差点了，服务也不够专业。
朝阳区亚运村安慧里1区1号楼
哈根达斯冰淇淋火锅
实在没办法把它和中国的火锅联系起来，唯一相同的大概就是用火“咕嘟”着吧。纯巧克力的容器底下放一个小炉子，将巧克力煮溶，再加上牛奶，一些橘子甜酒熬成浓稠的巧克力浓浆。
开锅后，用钗子把冰淇淋放在火锅里涮一下，感觉就像做冰糖葫芦似的。放在嘴里一尝，外热里凉，既有巧克力的醇香，又有冰淇淋的清香，如果愿意还可把水果、小点心都倒进火锅，一个个都成了各种风味不同的“巧克力葫芦”。
西城区西单北大街153号君太百货1楼
瑞土奶酪火锅
“奶酪火锅”是瑞士最普遍、最具盛名的火锅之一。瑞士人制作“奶酪火锅”一般都是先以蒜涂抹于锅底，再将不同口味的硬奶酪擦成碎末放入锅中加热成糊状，再加淀粉、白葡萄酒、大蒜、奶油等，继续煮并慢慢搅拌至完全融化呈浓浓的炼乳状，最后放进一些黑胡椒即可。
上桌后，人们用长柄叉子叉着切成四五厘米见方的“法式长棍面包”蘸着奶酪吃，很像中国的“拔丝香蕉”。此外，吃这种火锅时，瑞士人还特别喜欢配上有助于清口的风干牛肉、腌酸黄瓜、小洋葱。不过，吃这种火锅一定要“点到为止”，虽然奶酪富于营养，但很难消化，用白葡萄酒融化奶酪，就是为了帮助消化。
东城区朝阳门北大街2号港澳中心瑞士酒店1楼瑞士酒店咖啡厅
芝士火锅
70元/份的芝士火锅足够两人吃的。点起火，不一会儿芝士的香气就弥漫开来，掀开锅盖，浓浓的一锅芝士在里面汩汩地冒着泡泡。满满一大盘火锅拼盘，有蔬菜、蘑菇、肉类和面条，随便放一种在锅里，瞬间裹上厚厚的芝士酱汁，配上意大利传统的百里香、迷迭香，吃上去满口香浓，奶味十足。
这里的芝士火锅味道清淡，比较适合我们的口味，餐后再来款特色沙拉，绝对爽口。
海淀区远大路1号金源时代购物中心1层B05门
健身运动不仅仅只局限于健身室健身和户外健身，以及一些普及的剧烈运动，其实只要你稍稍留意身边的小事物以及一些简单的小动作，都可以帮你锻炼健美的身材，带来无限的乐趣!
一、爬着走：孕妇的好帮手
长期的直立使人体极易诱发脑血管病变和脊椎、腰肌劳损。特别是孕妇进行适度的爬行可增强腹肌力量，预防难产，产后爬行则有利于子宫复位。
提醒：
1.爬行时穿一些宽松、舒适的衣物。
2.可以给你的膝盖戴上护膝。
3.爬速宜慢，爬幅宜小，重复2~3次，间歇20~30秒。
二、倒吊：放松关节
用双脚勾在单、双杠或其他固定架子上，成倒吊状态，来治疗腰酸腿痛、坐骨神经痛、关节炎等。
提醒：
1.时间不适宜过长。
2.心脑血管疾病患者，不宜进行此项锻炼。
3.青光眼和高度近视患者不宜进行此项锻炼。
三、倒立：给脏器减压
倒立对人体来说是一种逆反姿势。倒立时全身各关节、器官所承受的压力减弱或消除，某些部位肌肉松弛，同时血液加快涌向头部。可对因站立引起的各种病痛起到预防作用，并且改善血液循环，增强内脏功能，起到松弛肌体的健身效果。
提醒：
1.开始时可以请人协助。
2.实在难以完成不要勉强。
3.注意手部不要受伤。
4.心血管疾病患者不宜进行，以防出现意外。
5.由于倒立会致眼内压增高，所以，青光眼、高度近视、糖尿病或视网膜血管病患者慎行。
四、赤足行：激活第二心脏
足底是很多内脏器官的反射区，被称为人的第二心脏。赤脚走路时，地面和物体对足底的刺激有类似按摩、推拿的作用，能增强神经末梢的敏感度，把信号迅速传入内脏器官和大脑皮层，调节植物神经系统和内分泌系统。
提醒：
1.赤脚走时注意不要踩到尖锐物。
2.结束后用热水好好洗个足浴。
五、沙上跑：愈跑愈白皙
沙上跑能刺激足底。在粒粒细沙上慢跑能刺激肾上腺组织，促进激素分泌，使肌肤变得白皙而富有光泽。而且最好选在热浴之后，因为热浴后的足底对体内信号的传递更为敏感。
提醒：
除了沙子，光滑的鹅卵石也是好选择。
六、退步走：加强小脑锻炼
现代医学研究证实，倒走可以锻炼腰脊肌、股四头肌和踝膝关节周围的肌肉、韧带等，从而调整脊柱、肢体的运动功能，促进血液循环。长期坚持倒走对腰腿酸痛、抽筋、肌肉萎缩、关节炎等有良好的辅助治疗效果。
1.进行退步走要注意安全，不要跌倒。
2.锻炼时不要向后扭头，否则，不但达不到锻炼的效果，你的颈椎也吃不消。
3.可以前后走交替进行。
七、侧步行：腰肌可以更有力
侧向横行过程中身体随时伴着交叉足移换重心，两手按步伐自如地扭摆，注意保持节律感。侧步行有益于锻炼腰三角肌和臀部肌群肌力，加强髋、踝关节灵活性，提高人体平衡能力。
八、手跑：躺着也能健身
手跑是以手为中心进行的健身活动，形式多样，不仅花费时间不多，对场地也没有严格的要求。可以躺在草地上、沙滩上或垫子上进行，当然床上也可以。这种锻炼可以活动开整条手臂的所有关节，促进血液循环。达到与慢跑相似的健身效果，并有助于防治肩周炎、关节炎等疾病。
具体方法是：仰卧身体，双臂向上伸直，活动手指，甩动腕肘部，伸展手臂等，也可以模拟蹬自行车的运动，但要有意用手臂发力。每次坚持2分钟左右。
1.可以假想一沙包做对手，握拳重击，每次挥拳100次。
2.可以取一枕头尽力抛向空中，落下时稳稳接住，用力去做，每次坚持3分钟左右。
我国是茶叶的故乡，茶叶的功效在历代“本草”类医书在提及茶叶时均说它有止渴、清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除烦去腻、驱困轻身、消炎解毒等功效。除此之外，茶叶还大有妙用，你可知道？下面，小编告诉你，茶叶的十大用途，赶紧收藏起来吧！
1、治脚气：杀菌治脚气。茶叶里含有多量的单宁酸，具有强烈的杀菌作用，尤其对致脚气的丝状菌特别有效。所以，患脚气的人，每晚将茶叶煮成浓汁来洗脚，日久便会不治而愈。不过煮茶洗脚，要持之以恒，短时间内不会有显著的效果。
2、消除口臭：茶有强烈的收敛作用，时常将茶叶含在嘴里，便可消除口臭。常用浓茶漱口，也有同样功效。铁观音的功效。如果不擅饮茶，可将茶叶泡过之后，再含在嘴里，可减少苦涩的滋味，也有一定的效果。
3、护发：茶水可以去垢涤腻，所以洗过头发之后，再用茶水洗涤，可以使头发乌黑柔软，富有光泽。而且茶水不含化学剂，不会伤到头发和皮肤。
4、洗涤丝质衣物：丝质品的衣服，最怕化学清洁剂。如果将泡过的茶叶，用来煮水洗涤丝质的衣服，便能保持衣物原来的色泽而光亮如新。洗尼龙纤维的衣服，也有同样的效果。
5、缓解感冒症状：喉头发炎、声音嘶哑，可能是感冒，但在就医之前，用冰糖泡浓茶喝上几大杯，立刻会觉得口腔清爽，痛苦减少。以前农村里将它当作偏方治病。
6、煮茶叶蛋：煮茶叶蛋是一道美味可口的食品，有的利用泡过的茶叶来煮，有的用茶叶末。但最好的是用乌龙茶。因为普通的乌龙茶价格便宜，煮出来的茶叶蛋，色泽红润，味道香美。煮茶叶蛋的要领是先将蛋煮熟，将蛋壳轻轻敲碎，然后在将茶叶放入水中，再继续煮，以使茶叶更好的入味。
7、茶叶枕：将用过的茶叶，不要废弃，摊在木板上晒千，日积月累积存下来，可以用作枕头的蕊。据说，茶叶枕可以清神醒脑，增进思维能力，按茶属凉，清神醒脑之说不是毫无道理的。
8、驱除蚊虫：将用过的茶叶晒干，在夏季的黄昏，点燃起来，可以驱除蚊虫，而且绝对对人体无害，和蚊香有相同的效果。
9、菜肴调料：茶有丰富的色素，尤其红茶的红褐色色素，用途更加广泛，调酒可以用他，制造食品也可以用他，如果厨房准备一点红茶浓汁，用作菜肴的调料，比一般化学色素好得多，家中常有茶叶的主妇们，不妨一试。
10、花草肥料：冲泡过的茶叶仍有无机盐、碳水化台物等养分，堆掩在花圃里或花盆里，能帮助花草的发育与繁殖，一般喜爱盆栽的朋友，都知道这项用途，这比当垃圾处理方便多了。
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