漱口水清洁口腔真的好吗
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。就养生保健话题，您是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“漱口水清洁口腔真的好吗”，希望能对您有所帮助，请收藏。
现在好多人都用漱口水清洁口腔！每天刷牙，饭后漱口，注意口腔清洁很重要呢~
不过小编可听说，经常用漱口水对心脏、血压都不好？这是真的吗？如何用漱口水？经常用或者不小心喝了，怎么办？赶快来脑补一下吧！
经常漱口是不是就可以不刷牙呢？
漱口是最常用的自我保健方法，一般漱口用清洁水或者淡盐水含漱。有些漱口水加入了某些药物做漱口剂，其作用是辅助预防和控制口腔疾病。漱口可去除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁。
但是，漱口不能替代刷牙，虽然有些漱口液中含有药物成分，可以抑制菌斑生长，但是漱口不能代替刷牙，刷牙才是最好的去除菌斑的机械方法。漱口只能作为刷牙之外的辅助手段。
漱口水要这么使用，你用对了吗？
漱口时含漱少量漱口水，闭紧嘴唇，上下牙齿微微分开，利用脸颊和舌头的力量使漱口水轻轻有压力地通过牙齿之间的间隙。利用水力前后左右反复几次冲洗残留在口腔各处的碎屑和食物残渣，然后把漱口水吐掉。
漱口在进食后进行，漱口水的用量根据每个人口腔大小、用力程度有关，一般的建议用量是5~10ml一次。漱口水漱口之后30min内不用清水漱口、不进食。
长期不当使用漱口水竟然这么可怕！
含有药物成分的漱口水不建议频繁使用，含有氟化物的漱口水有防龋作用，浓度较低的（0.05%氟化钠）每天使用一次，浓度较高的（0.2%氟化钠）每周使用一次。有些抑菌作用的漱口水长期使用可能造成口腔内菌群失调，导致真菌大量繁殖，严重可能造成雪口病，双氧水为主要成分的漱口水长期使用会使牙面脱矿和产生黑毛舌等副作用。
有研究表明含有洗必泰的漱口液，每天使用两次会使血压升高，进而增加心脏病、中风致死率和致残率。另外，洗必泰味苦，会使牙面和舌黏膜着色，引起味觉障碍，促进牙石形成。洗必泰还能跟牙膏中的成分其反应，所以用牙膏刷牙前后不要使用洗必泰类漱口水。
漱口水不小心喝进肚怎么办？
一般从超市买的漱口水是非药物类的，主要成分是香精、表面活性剂、氟化物、氯化锶、酒精和水等，少量咽下对身体不会产生危害。即使是含有药物成分的漱口水少量吞服也是无碍的。
个人口腔保健的重点在于菌斑控制，刷牙和使用牙线是基本控制手段，但并不能完全清除菌斑，漱口水作为一种补充方法，有其存在的必然性和有效性。但不能过度依赖，甚至完全依赖。
所以，常用漱口水清洁口腔的宝贝们，一定要注意这些使用方法，不能盲目使用哦~
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虽然长智齿是一个很常见的现象，但是并不是所有人的智齿都是健康的，大部分人需要把智齿拔掉。拔牙会有一段时间的疼痛感，而且还要进行口腔护理，不要被细菌感染。拔掉智齿漱口水的使用是一个不错的选择，如果白天不能刷牙，最好随时准备漱口水，在吃过饭后用一下，可以起杀菌保护口腔卫生的作用。
一、如何判断智齿要不要拔
1、是否疼痛
除了智齿萌出时产生的疼痛，其他情况下并不会引起的疼痛，那么没有必要拔掉。如果智齿反复的带来疼痛、发烧，哪怕智齿长得很正常，也要拔掉。
2、是否影响了其他牙齿
有一种智齿叫做“阻生智齿”，因为随着人类的进化，上下颌骨越来越短，但牙齿数量没有减少，这样造成没有空间让第三磨牙，即智齿的正常萌出。
这样便导致了智齿歪斜、倾斜、横躺等现象，在萌出时不仅造成疼痛，还会挤压其他牙齿，即使萌出，也会对口腔黏膜造成磨损。所以，这样的智齿，需要在未萌出或刚萌出时拔掉。如果想知道自己的智齿是否为阻生智齿，可以拍摄X光片，一目了然。
3、智齿是否引起了牙周问题
如果智齿存在蛀牙、导致龋齿、引起牙周炎等，这样的智齿是需要拔除的，即便没用带来疼痛。
4、是否存在清洁问题
智齿的位置靠内，而且形态容易不整齐，清洁不彻底会引起口臭、蛀牙以及藏匿食物残渣，同样建议拔除。
5、是否影响咬合
我们在咀嚼时，牙齿进行咬合，都会成对进行，上牙有对应的下牙。如果萌出的智齿并没有对牙可以咬合，这样的智齿同样需要拔掉。
拔智齿一定要注意这六件事
1、拔牙的过程中医生会在伤口处塞上无菌纱布或是药棉以期止血。此时不要用舌头去舔或挑弄，防止将纱布或药棉弄掉，伤口又出血。
2、人体的凝血功能会在发挥作用时将流动的血液凝结成血块，这些血块覆盖在伤口上，可以帮助更好地止血。不要因为觉得有异物感就把这些血凝块抠去，这样反而不利于伤口恢复。
3、不要吃需要费劲咀嚼的食物，像煮的软烂的稀粥、面条或嫩嫩的鸡蛋羹都是不错的选择。主要是为了避免在咀嚼的过程中对创面又造成伤害，影响愈合。
4、刚拔完牙的这一天不要刷牙和漱口，不然牙刷或是水流会将凝结的血块冲走。第二天可刷牙漱口，但动作一定要轻柔，牙刷毛不要去刷创面。
5、为了防止细菌的感染，拔牙24小时候可以买一瓶漱口水，含适量在口中，不要漱口，片刻吐出即可。也可以泡一碗淡的盐水代替漱口水。
6、拔牙之后有可能会出现炎症，可以口服抗菌药，一般用头孢类和甲硝唑联合用药。如果口服效果不好，可以静脉滴注这两类药物。
很多人都会非常注重自己口腔内部的清洁卫生，这样在每次吃完饭的时候人们就会采用漱口水来漱口的，从而让自己的口腔当中一直都保持清洁的，使得很多的细菌都不至于进入到口腔当中的，而且现在漱口水当中的水分也是各不相同的，人们是可以根据自己的实际需求来选择最适合自己的。
1、含氟化物漱口水
大多数含氟化物漱口水含有0.05% 氟化钠(Sodium Fluoride,NaF)，能为有需要的人士提供额外的氟化物。每天使用一次能为牙齿提供额外的保护，有效地防止蛀牙。
2、防牙菌膜漱口水
这种漱口水有助防止牙菌膜积聚，从而减低牙龈发炎的机会。其主要成分包括三氯生(Triclosan),麝香草酚 (Thymol), 十六烷基氯(Cetylpyridinium Chloride,CpC)等。但是，它们对预防牙周病的功效还未得到证实。
3、抑制牙菌膜漱口水
葡萄糖酸氯己定(Chlorhexidine Gluconate)被证实能有效抑制牙菌膜滋长，防止牙周病。但如果长期使用，会令牙渍容易沉积於牙齿表面，影响味觉及会引致复发性口疮。
4、防敏感漱口水
这种漱口水的主要化学成分如硝酸钾(potassium Nitrate)能封闭牙本质[2]的微细管道，令牙齿敏感程度减低。但是，防敏感漱口水是不应长期使用的。选购防敏感漱口水前，应先徵询牙科医生的意见，看看是否有此需要，如果有需要，便须遵照牙科
5、草本漱口水
草本漱口水主要是从茶叶提取出来，含丰富维生素，具杀菌，抗龋，抗氧力强， 儿茶素可渗入牙缝， 牙洞， 可以有效抑制细菌，保护口腔洁净健康。
6、传统中草药类漱口水
此类漱口水是由药食两用类纯中草药精制而成，主要成分为藿香、香薷、丁香等，不含酒精，抗生素、玉洁纯[3]等广谱消毒杀菌类化学成份，具有传统中医文化特色，老幼及孕妇皆宜。
漱口是口腔保健最方便易行的方法，它能去除口腔内的食物残渣和部分软垢，还能暂时减少口腔内细菌的数量。随着人们口腔保健意识的增强，能够清新口气保护牙齿的漱口水受到越来越多人的青睐。有些人为了取得更好的保健效果，甚至长期使用药物性漱口水，其实这是不对的。
这类人最适合用漱口水
产妇、卧床病员、开颅手术昏迷病人、佩戴假牙等刷牙不便者，是理想的口腔护理品；
对肿瘤患者因放疗、化疗引起的口腔粘膜充血糜烂疼痛及因糖尿病引起的口腔溃疡疗效显著；
口腔溃疡、牙周炎、牙龈炎、牙髓炎（不包括封闭性牙髓炎）、牙龈出血、儿童龋齿、口臭咽喉炎、扁桃腺炎、等口腔病患者；
口腔牙科手术前后使用“清口”漱口液能有效预防感染。正畸、洗牙、拔牙前后使用本品，效果更佳；
妊娠期的母体由于代谢与内分泌的变化，易发生口腔疾病，这直接影响胎儿的安全，每天使用“清口”漱口液，将安全的保护母亲和胎儿的健康。
教你如何正确使用漱口水
正确选用漱口水后，掌握正确的漱口方法也很重要。漱口的效果与漱口的时间、含漱的力量和次数有关。
漱口的时间最好在刚刚进食后，因为这时会有效地把食物残渣从牙齿表面或牙缝里冲洗下来，减少口腔内的细菌，并能减弱细菌的生长繁殖。此外，在早、晚刷完牙后，要先用牙线进行全面清洁，然后再使用漱口水。
如果你不能忍受漱口水过于刺激的味道，建议可先用1：1比例稀释后再使用。
用漱口水时，应先用清水漱口，方法是：将清水含在口内，鼓动两腮，使清水在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触，并利用水力反复地冲洗口腔各个部位，尽可能地清除掉存留在口腔内的食物残渣。然后，含约10毫升的漱口水，用上述方法再漱口1分钟，漱完后不要再用清水漱口。
另外需要注意的是，口腔专家指出，有针对性地应用漱口水，可以治疗和预防牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等口腔炎症。但是，健康人的口腔里也存在一些正常菌群，长期使用有杀菌作用的漱口水，就会导致某些细菌被过度抑制，从而导致口腔内菌群失调，致口腔黏膜感觉麻木或其他病变，反而不利于口腔健康。
大家对口腔的保健意识不断增强，很多人也会到药店里去买漱口水，觉得药用的漱口水效果更好。其实，漱口水分为非药用和药用两大类，药用漱口水不适合普通人用，使用时还有很多要注意的地方。
非药用漱口水多是“消”字号的，而治疗性漱口水（即药用漱口水）多为“药”字号。如果每天起床及睡前用含氟牙膏彻底清洁牙齿，就无需使用含氟漱口水或防牙菌膜漱口水。不含药物的漱口水功能类似口香糖，主要是去除口臭。
由于添加的药物成分不同，药用漱口水的作用也有所区别。加入0.01%—0.2%氟化钠的漱口水可以有效地减少儿童龋和老年人的根面龋的发生。治疗牙龈炎时和牙周手术前后，可使用加入洗必泰、呋喃西林等药物的漱口水抑菌、杀菌、消炎。含有1%过氧化氢、复方硼砂的漱口水可防腐、除臭。此外，感染性口腔黏膜病，如口腔黏膜溃疡，可用含0.5%普鲁卡因的漱口水缓解症状。患有口腔疾病者应在医生指导下选择漱口水，不宜自己随意购买使用。
洗牙后如果需使用漱口水，往往用药液含漱1分钟，每次连续含漱药液1—2口即可。首先应用清水漱口，反复地冲洗口腔各个部位，尽可能清除掉存留在牙齿的小窝小沟、牙间隙、牙龈、唇颊沟等处的食物残渣和软垢；然后含约10毫升的漱口水，用上述方法漱1分钟。漱完后不应再用清水漱口。
需要注意的是，除了含氟漱口水，其他药物性的漱口水不宜作为口腔护理用品长期使用，当口腔疾病痊愈后，就应当停止使用，以免引起口腔内正常菌群失调。某些“消”字号漱口水也含有少量成分，不建议一般人长期使用。
据有关专家介绍，漱口水可分为保健型和治疗型两大类。但无论是保健型还是治疗型漱口水，都会有一些使用中的注意事项，如果未在医生指导下长期大量使用，可能引起口腔菌群失调。
有些漱口水含有葡萄糖酸氯已定，这种物质是容易影响口腔黏膜的，让口腔粘膜变厚，使味蕾的味觉降低，不仅损伤味觉，还会抑制唾液的分泌造成口干。
漱口水最好不要用得太过频繁，而且不要觉得对所有人来说都是直接漱更好，其实对于健康人群在漱口时应先用清水漱口，将清水含在口内，鼓动两腮与唇部，使清水在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触，并利用水力反复地冲洗口腔各个部位。
这样就尽可能清除掉存留在牙齿的小窝小沟、牙间隙、牙龈、唇颊沟等处的食物残渣和软垢，这样为口腔适应漱口水创造条件。再含上约10毫升的漱口水，用上述方法漱1分钟，起到清洁和杀菌，巩固牙齿健康的作用。
在使用漱口水之后，再用清水漱一下，这样可以去除口腔中残留的漱口水残液。
现在嘴里的二三十颗牙齿，有多少颗能够和你相伴到老？根据调查，我国65岁~74岁的老人平均每人有约10颗牙提前“退役”，主要原因就是年轻时不注意保护牙齿埋下的“祸根”——牙周炎。口腔科医生建议牙周健康者每6个月洗一次牙，可以预防牙周炎的发生。
除此之外，牙齿的日常护理也很重要。口腔科医生提醒，含抗菌成分的漱口水并不适宜每天使用，否则会打破口腔中正常菌群的平衡，至于常被诟病的使用牙签的习惯，其实也并非一无是处。对于一些已经发生牙周萎缩造成食物残渣塞牙的老年朋友，牙签的使用应该作为常规来坚持。
牙根旁“小口袋”是细菌之家
调查发现，我国65岁~74岁的老人，嘴里牙齿的颗数平均要比年轻时的“全盛时期”少9.86颗。掉牙早期只会感觉到刷牙、咬东西时牙龈出血，牙床反复轻微肿痛，所以会被不少人所忽视。“慢慢地，在牙周部位就会形成一个深深的‘口袋’，里面藏着大量特殊细菌，会反复引起牙周感染。不及时治疗，牙周炎会转为慢性，慢慢地引起牙齿松动移位、牙缝增大。
引起牙周炎的罪魁祸首，其实就是附在牙面上、特别是牙颈部即牙齿接近牙龈部分的细菌性团块。时间长了，这些团块会被食物、饮品等着色而成黄色、棕色或黑色，也会钙化成牙石，进一步造成牙床降低、牙齿变松。
因此，预防和治疗牙周炎的第一步，就是清除牙面上的细菌性团块和牙石。许多人认为洗牙是美容手段，实际上这是一种口腔科常用的治疗方法，各种牙周疾病的第一个步骤就是洗牙。因此，她建议牙周健康者每6个月洗一次牙，牙周病患者每3个月洗一次牙。
不必频繁用药物漱口液
经过牙周治疗，大部分牙周患者都可获得肯定的疗效。但这种疗效并非永恒，需要患者的精心维护。刷牙是保持口腔清洁的最主要方法，每次刷牙可以使口腔中的细菌减少70%，不过，如果在外就餐后不方便刷牙，漱口也是一种清洁口腔的方便易行的方法。据报道，1毫升普通漱过口的水里含有1万至50万个微生物，可见简单的漱口对预防牙齿和牙周病具有重要的作用。
有部分人喜欢每天用漱口水漱口，认为这样能更彻底地清洁牙齿。其实作为牙科医生，我并不建议大家每天使用漱口水，尤其是含有抗菌药物成分的漱口水。如果频繁使用抗菌漱口水，就像长期使用口腔抗生素，口腔里的‘生态环境’会遭到破坏，久而久之反而有可能导致口腔炎症等疾病。没有牙周问题的人，通常用清水就够了，用温和的盐水效果就更为理想。目前，有不少学者推荐用茶水漱口，因为茶叶除了含咖啡碱、茶碱、维生素C等外，还含有一种叫氟素的矿物质，是目前世界上公认的防龋元素。而当口腔内有各种炎性疾病时，应在医生指导下，使用药物漱口液漱口，如碳酸氢钠溶液、复方硼砂溶液等。
若牙间隙未变宽忌用牙签
除此以外，牙签和牙线都是日常解决塞牙的有效工具，应该作为常规来坚持。有的人觉得用牙签容易伤到牙齿，其实是否应该用牙签要看牙齿的情况。如果老年人因为牙槽骨和牙龈萎缩，牙颈部及牙根分叉暴露、牙间隙变宽，咀嚼时容易发生食物嵌塞，就需要用牙签把牙间隙中的食物残渣剔除，然后漱口。
但是，如果没有明显牙龈退缩，比如像小孩子的健康的牙齿，用牙签的确会对牙龈造成伤害，这时就应该用牙线清除牙齿间的食物残渣。
漱口水可以清洁口腔和牙齿，缓解细菌的滋生，是我们日常生活中一种非常常见的生活用品。但是近日有人疯传，说漱口水会致癌，事实真是如此吗？那么漱口水对我们的身体健康有何影响呢？我们该如何选购漱口水呢？
没有任何证据表明，每天使用漱口水和癌变有关联，建议儿童避免使用酒精类漱口水。
网络上对于漱口水的作用众说纷纭。其中，最令人害怕的莫过于“使用漱口水会导致口腔癌，甚至导致心脏病”的说法。漱口水到底有没有那么危险呢？
建议选择非酒精类漱口水
北京大学口腔医院医生许桐楷表示：“对于普通人的日常使用来说，非处方、正规大厂生产的漱口水有效、安全，可以每天使用。”
对于网络上流传的“长期使用漱口水会导致口腔癌风险增高”的说法，许桐楷表示，“这一观点目前还没有被充分证实。建议儿童、先天酒精代谢不良者等避免 使用酒精类漱口水。”相比酒精类漱口水，非酒精精油类漱口水多为低浓度的西吡氯铵（CpC）配方，具有同样优秀的杀菌性能和安全性，口感也要更柔和。
2012年，欧洲肿瘤研究所的研究人员发表论文称，没有任何证据表明，每天使用漱口水和癌变有任何的关联。
漱口水增心脏病风险？
在微博、微信上还流传一条消息：“研究称常用漱口水可增加心脏病风险。”相关新闻称一名英国科学家发现，使用漱口水会使血压升高2毫米汞柱，进而有可能增加心梗和中风的发病率。
许桐楷研究了报道中学者所做的实验后认为，该实验从设计、执行到得出的结论都不够严谨。“试验中涉及的漱口水是‘处方漱口水’，绝非平时国内超市能买到的保健漱口水。所以就算结论是正确的，也跟平时使用的漱口水没什么关系。”
“包治百病”并不靠谱
许桐楷提醒说，现在市场上也有一些所谓的“神器漱口水”，号称“包治百病还不用刷牙”，那肯定都是不靠谱的。“还是买大品牌的漱口水比较安全。”
相信通过阅读本文，您对漱口水会不会致癌有了一定的了解，所以日常生活中我们一定要注意保持牙齿及口腔的清洁与健康，正确使用漱口水。
漱口水比较标准的用法是每次使用20毫升左右，漱口三十秒左右，漱口水的功效是不同的，要根据不同的功效，选择适合自己的漱口水，另外要注意漱口水如果使用不当，可能会的对口腔造成不良的影响，所以说应该严格按照说明书上的方法来进行，我们来看一下这方面的内容。
怎样使用漱口水
标准的漱口水使用方法是刷牙后口内含漱口水约20毫升30秒。有研究者指出：为了最大发挥漱口水中的活性成分，建议在含漱口水的过程中使用牙刷刷牙，这样会更加彻底地清除附着在牙齿表面的微生物。
什么样的人群适合使用漱口水呢?
首先需要进行全面的口腔检查，掌握患者龋患的易患程度，牙龈炎以及牙周炎有无的情况来针对不同的个体选择合适的漱口水。
以下三种情况适合使用漱口水：
1、患龋可能性高的人群。比如唾液分泌量较少，缓冲能力偏低，牙菌斑控制不好，饮食不规律，乳恒牙交替期以及矫正治疗期间等等。
2、牙周病患者。基础治疗是必须的，同时保持良好刷牙，并坚持使用牙线，舌苔刷等器械清扫的基础上需要使用漱口水。
3、口臭患者。找出口臭的原因，推荐使用漱口水。
漱口水的好处：
现在，人行外出旅行、出差、打工已是家常便饭，而在旅途中无水洗漱，没时间洗漱是常事，口腔不清洁，饭怎么吃，再则口腔如一天不清理就会滋生许多病菌，况且现在各种污染时时伴随着我们，在这种条件下“病从口入”也就顺理成章了。要解决这些旅途难题，最好带上漱口水。用一位使用者的话说：“要带上漱口水，即是在沙漠里，也能让口腔天天干净、清新。”
就象人们穿用名牌、泡网吧一样，用漱口水在一些地方也成爲一种时尚，尤其是一些生活层次较高，常与领导层、上层人士交往或经常出入社交场合的人群，使用漱口水似乎是身份、地位的象征。产生这种意识的塬由，大概是漱口水是发达国家产生并进入我国的，是先进、超前的展现。
当然我们在此提倡的还是漱口水的实用性，要对多种口腔疾病的治疗作用，对口腔异味的清除功能，在各种环境下都能使用的方便性，都适合我们广大百姓去使用，随着社会的发展漱口水也会成爲人们生活中不可缺少的日用品。
在生活中的簌口水是属于一种很常见的生活用品，很多人可能只是知道漱口水可以起到很好的清洁口腔的作用，但是关于漱口水的正确的使用方式的话可能有的人并不是很清楚，有的人使用的漱口水的方式可能并不是很正确，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中关于漱口水的正确的使用方式，以及在平时生活中使用漱口水的时候我没有应该注意些什么?我们一起来看看吧。
漱口水的正确使用方法
在平时生活中使用漱口水之前是需要先清洁自身的口腔卫生的，最好是选择用清水漱口或者是用牙膏刷牙，这样可以让自己口腔中残留的一些垃圾物质更好的被清理干净，在使用清水漱口的时候要将口中的水不断的进行搅动，最好是将自己的面部两侧和自己的牙龈都能接触到清水，这样可以让自己的口腔内的污渍清理的更加干净一些，之后在含一口漱口水，在使用漱口水的时候要记得将自己口中的漱口水和自己的口腔内的牙龈大幅度的接触，这样可以让自己的口腔清洁更加的干净一些，也可以起到很好的清新口气的作用，最好是坚持含漱口水坚持一分钟左右的时间即可，大约每一次进行含漱口水的量在十毫升左右即可。在每一次使用了漱口水之后可以不用再用清水漱口。
在平时生活中选择漱口水漱口之前一定要及时进行清水漱口，或者是刷牙，这样可以让残留在自己牙齿中一些污渍被很好的清理干净，对自己的口腔卫生也有很好的维护的作用，因为很多时候漱口水只是可以起到一定的清新口气的作用，并不会对我们的口腔卫生起到一定的维护，所以在平时生活中的话自己还是需要注意平时的口腔卫生的清洁的问题的。
tip：在平时生活中进行口腔卫生的清洁的时候一定要及时用一些牙刷清理，只是依赖漱口水的话是不能很好的清理我们口腔内的细菌的，因为漱口水只是起到一种很好的抑制细菌滋生清新口气的作用，但是效果并不会很持久，所以在平时生活中还是坚持刷牙会比较好一些。
在生活中关于漱口水的正确使用方式的话大概有以上这些，其实在平时生活中是不能只是依赖于漱口水来帮助维持自己的口腔卫生的问题的，所以在平时生活中还是坚持刷牙才可以将自己的口腔卫生更好的维持。
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