塞牙时不宜使用牙签剔除
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”古往今来，人们都普通注意养生！养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。怎么才能作好养生保健呢？下面是小编为大家整理的“塞牙时不宜使用牙签剔除”，希望对您的养生有所帮助。
塞牙后正确的做法是使用牙线剔除。使用牙线时，抽出牙线约30厘米长，将线的两端缠在左右手的中指上，用两手的食指和拇指绷紧牙线，拉锯式地慢慢滑过牙齿接触点，进入牙缝，上下内外拉动牙线，每个牙面上下刮4~6次，直至牙面清洁为止。
很多人吃饭时塞了牙，都习惯于用牙签剔除。但牙签很容易造成牙齿和牙龈损伤，用牙线更安全有效。
塞牙看似小问题，却可导致很多毛病。塞牙在医学上称为食物嵌塞，又称嵌食症。长期塞牙的人容易患龋齿、牙龈组织发炎坏死和牙槽嵴缺损。如果塞牙久了还会造成偏侧咀嚼，甚至发生进食障碍。很多人口臭也是因为这个原因，因为塞到牙缝里的食物不容易清除，时间长了这些食物残渣发酵会产生大量细菌，可散发出臭味。YS630.coM
塞牙后正确的做法是使用牙线剔除。使用牙线时，抽出牙线约30厘米长，将线的两端缠在左右手的中指上，用两手的食指和拇指绷紧牙线，拉锯式地慢慢滑过牙齿接触点，进入牙缝，上下内外拉动牙线，每个牙面上下刮4~6次，直至牙面清洁为止。刮干净一个牙缝后再以拉锯式动作取出牙线。用完牙线后用清水漱口，去除刮出来的食物碎屑。用牙线时切勿用力过大，以免损伤牙龈。不习惯使用牙线的人可以选用牙线叉。
经常塞牙的人应及早就诊，对症医治。因牙齿过小或者牙齿排列稀疏产生的牙间隙可用补牙材料修复牙齿外形，或安装假牙。若因龋齿造成的塞牙可以用补牙的方法恢复两牙的正常接触。
Ys630.com相关知识
一般来说，我们的牙齿之间贴合是很紧密的，不会存在食物的残渣残留在牙缝中。但是很多人都有塞牙的困惑。对于塞牙是指吃完饭后，饭菜的残渣留在了牙缝里，从而感到牙齿不适的行为。医学上的塞牙称为食物嵌塞，又称嵌食症。塞牙的感觉很难受，所以很多人会选择牙签去帮助自己剔除牙缝中的残渣，剔牙是生活中很常见的一种现象，通常是在饭后剔剔牙也是一种闲适，这种闲适却让我们忽视了这样做对牙齿的伤害。
牙签剔牙的危害
牙签是属于硬而尖的物品，锐利的牙签很容易伤到娇嫩的牙龈，牙龈表面一旦有伤口，细菌就会乘机而入引起牙龈发炎。而且还会引起牙齿松动和脱落。如果经常损伤牙龈，长此以往便会导致牙龈萎缩，牙根暴露。由于牙齿的形状是头大根小，牙龈萎缩，使牙根之间的缝隙增大，食物残渣就更容易进去。残渣越多，剔牙越勤，于是周而复始，恶性循环，最终导致牙根失去保护，引起牙齿松动或脱落。
另一方面，经常用牙签剔牙还会引起牙痛。因为牙齿表面包着一层牙釉质，可以起到保护牙本质的作用。牙根处的牙釉质很薄，经常剔牙会使牙釉质受到磨损。牙齿失去了保护层后就会对冷、热、酸、甜敏感，并容易引起牙痛。
塞牙很难受，该怎么解决
我们知道，牙签的作用是为了清除食物残渣，但是对牙菌斑的清除完全没有帮助，有时候还会因为错误是用牙签导致牙龈发炎或者牙周病的出现。那在出现塞牙的情况是该怎么办呢？
可以使用牙线。因为牙线不仅能剔出嵌塞食物，还能清洁牙面。牙线大多是用尼龙线、丝线、涤纶线或上蜡的棉线制成的，线的纤维松散，容易通过牙间隙接触紧密的区域。有弹性、体积小、很容易清洁牙齿之间的邻面。而对于黏附在牙齿上或者在比较靠后的牙齿上的食物残渣，用牙刷就可以轻松搞定。
牙线的使用方法
使用牙线剔牙时，将线结成环形或将线的两端绕在两手的中指上，两指间的线应剩余3~5寸，然后用两拇指将线压入牙间隙，沿一侧牙面轻轻抽动，再换另一侧反复四五次，直到牙面清洁或嵌塞食物被清除为止，使用牙线最好能够每日一次，特别是晚饭后，更要清除干净牙缝中的食物残渣。
牙签是一些中老年人的必备品，这部分人群大多牙齿间隙大，需要特别注意牙签的使用方法。如果使用不当就会造成牙龈炎、牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙周病。那么如何正确使用牙签呢？
很多人在吃饭后喜欢用牙签剔牙，这样做到底好不好呢?那么我们该如何掌握使用牙签的技巧呢?
牙签是一些中老年人的必备品，这部分人群大多牙齿间隙大，需要特别注意牙签的使用方法。如果使用不当就会造成牙龈炎、牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙周病。那么如何正确使用牙签呢?
(1)牙签最好用于牙间有空隙存在的情况下，牙签以45度角进入，尖朝向咬东西的牙面，侧缘接触于间隙的牙龈。然后用牙签的侧缘沿着牙面刮净牙面，特别是在凹的根面和牙根分叉的部位，可用牙签尖及侧缘刮剔，并可将牙面磨光。如果有食物纤维嵌塞，可做颊舌侧穿刺动作，将食物剔出，然后漱口。
(2)如果牙龈乳头正常，牙签只限于用在牙龈沟内，切不可将牙签用力压入牙间乳头区，因为这样会使本来没有间隙的牙齿间形成缝隙，食物更容易嵌塞，再用牙签去剔，久而久之，成为恶性循环，使牙间隙增大，牙龈乳头萎缩，既造成牙周病又影响美观和功能。
(3)要选择质地较硬、不易折断、表面光滑、没有毛刺及横断面为扁圆形或三角形的牙签，最好是购买市售成品牙签，要注意保侍清洁，不要用不干净的小木棍、铁丝、大头针或火柴棍来代替。
没想到吧，小小的牙签使用的时候也有这么多的技巧。
人到中年，牙齿比较容易出状况，其中最常见的就是因牙缝变疏而致的塞牙。塞牙除了感觉不舒服和不雅观之外，危害不胜枚举。
危害1：经常塞牙最大的害处是引起牙周病变。食物塞在牙缝里，好像楔子嵌进缝隙，对牙龈和骨头产生压力，会压伤牙龈，使牙槽骨逐渐吸收，牙龈与牙根之间就形成盲袋，食物碎屑进一步向深处挤压。长此以往，可使牙龈退缩、牙根暴露。有时，嵌塞的食物比较粗糙或坚硬，会损伤牙龈，伤口可能发生感染、发炎，甚至形成脓肿。
危害2：导致蛀牙。牙缝里经常塞着食物碎屑，即使用牙签剔牙或用牙刷刷牙也不能彻底清除，牙缝就成了细菌的乐园，时间一长就会引起蛀牙。暴露的牙根也容易引发根面龋或环状龋，进一步加重牙龈的退缩。
危害3：引起口臭。塞牙问题不解决，牙缝会越来越宽，牙龈与牙根之间的盲袋也越来越深，食物越塞越多，结果食物发酵腐烂，引起口臭。
饭后塞牙时，人们最喜欢用牙签剔牙。不过，牙缝会越剔越疏，因为牙签很尖，剔牙时又不能盯着牙缝，所以很容易戳伤牙龈，导致牙龈退缩。有些人知道用牙签剔牙不好，想通过刷牙来清除塞在牙缝的食物，可是，即使很认真刷牙，嵌塞的食物也可能有残留，尤其是那些排列不齐的牙齿，刷牙难以彻底清除嵌塞的食物。而正确掌握牙线的使用方法，可以弥补这个不足。
牙线可以说是清洁牙缝的“神器”。使用时，抽出牙线约30厘米长，将线的两端缠在左右手的中指上，用两手的食指和拇指绷紧牙线，拉锯式地慢慢滑过牙齿接触点，进入牙缝，上下内外拉动牙线，每个牙面上下刮4-6次，直至牙面清洁为止。刮干净一个牙缝后，还是以拉锯式动作取出牙线。用完牙线后，以清水漱口，去除刮出来的食物碎屑。用牙线时切勿用力过大，以免压伤牙龈。对于不习惯使用牙线的人，则可以选用牙线叉。
经常发生塞牙的人，应该及早找牙科医生诊治，查出原因，对症医治。若因牙齿过小或者牙齿排列稀疏产生的牙间隙，可根据情况用补牙材料修复牙齿外形，或安装假牙；若因龋齿破坏了相邻两牙的邻面，造成相邻两牙无接触或接触不正常引起塞牙时，可以用补牙的方法恢复两牙的正常接触；如果是因牙周疾病导致的牙缝变疏引起塞牙，就需要进行全面的牙周治疗，以免牙缝进一步增大。
据山东省消协最近的一次调查表明，目前市场上的牙签多为木制和竹制两种，消协工作人员在最近对多家餐饮店暗访中发现，一些牙签的外包装上虽然标注“高级牙签”、“高温消毒”等字样，但大多是“三无产品”，根本没有卫生许可证号，牙签包装和消毒也达不到要求，有的放在盘中，人人随手取用，有的把使用过的牙签又放回盘中。
不正确的使用牙签至少有四大危害：
首先是消毒不严、管理不善的牙签易引起疾病。任人抓取的牙签上附带的各种各样的细菌、病毒会通过牙签进入人体内，据卫生部门化验，一根小小的牙签上竟“藏”着几万个细菌。
其次是牙签使用不当，将导致牙周疾病。如果无塞牙现象而乱剔牙或牙签使用不当就会造成牙龈炎、牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙周疾病，切不可将牙签用力压入牙间乳头区，因为这样会使本来没有间隙的牙齿间隙增大造成牙周病。
第三，叼含牙签不慎可能危及生命。据济南市口腔医院介绍，有消费者因叼含牙签不小心吞进肚内，把小肠穿破，经医院紧急手术开刀才从体内取出，险些丢了性命，类似患者近期该院已收治两例。
另外，木制牙签造成木材消耗巨大，据有关方面统计，全国每年要消耗超过6000亿支牙签，如果用木材制造需消耗木材160万立方米，相当于203万亩树林;用竹子制造需消耗竹子140万吨，相当于70万亩竹材，韩国、日本等发达国家目前已全面禁用木制牙签。同时牙签生产过程和使用后也对环境造成污染。
牙签的卫生状况和正确使用直接关系到牙齿的保健和口腔卫生，切不可掉以轻心。
首先，如果无塞牙现象就不要剔牙，同时，要养成每天正确刷牙的习惯;
其次，不要叼含牙签，因牙签头部较尖，不慎进入食道，有生命危险，对于有牙齿疾病和食物嵌入塞牙的消费者，可选择使用100%降解的淀粉牙签;提倡用间隙刷代替牙签，间隙刷是一种清洁牙齿邻面菌斑食物残渣的专用小刷子，使用间隙刷对牙缝清洁效果非常好，还能预防牙周疾病，因此，应大力倡导。
另外，选择使用牙签时，要选择软木制成的产品，表面要光洁无刺、尖端不能太尖，应该圆滑，要选择包装较好，有厂名、厂址、卫生许可证号、经过严格消毒的正规厂家的产品，没有放在密闭容器内和可能引起污染的牙签请不要使用。
消费警示最后指出，请广大消费者牢记，劣质牙签剔牙会使牙齿越剔越坏。
导读：食物塞牙恐怕是吃饭中最常遇到的事情。这时候人们应该怎么办呢?有些人会选择用牙签剔牙。牙签的选择很重要。究竟牙签该如何选用……
食物塞牙恐怕是吃饭中最常遇到的事情。这时候人们应该怎么办呢?有些人会选择用牙签剔牙。牙签的选择很重要。究竟牙签该如何选用，我们又该如何使用牙签呢?
很多人在吃饭后喜欢用牙签剔牙，这样做到底好不好呢?首先我们要知道，食物嵌塞对牙齿的危害很大。滞留的食物残渣会对牙龈产生刺激，如果嵌塞的时间较长，还会引起牙周组织发炎。用牙签剔牙能够防止它们对牙齿的破坏，但是牙签常常又会对牙齿组织造成伤害。因为我们所用的牙签是木制的，有的表面虽然经过抛光，但是如果我们通过放大镜来观察，可以看见牙签的表面有粗糙的突起，用这种牙签去除食物残渣，容易损伤牙龈，造成牙龈出血、发炎。
牙签是一些中老年人的必备品，这部分人群大多牙齿间隙大，需要特别注意牙签的使用方法。如果使用不当就会造成牙龈炎、牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙周病。那么如何正确使用牙签呢?
(1)要选择质地较硬、不易折断、表面光滑、没有毛刺及横断面为扁圆形或三角形的牙签，最好是购买市售成品牙签，要注意保侍清洁，不要用不干净的小木棍、铁丝、大头针或火柴棍来代替。
(2)牙签最好用于牙间有空隙存在的情况下，牙签以45度角进入，尖朝向咬东西的牙面，侧缘接触于间隙的牙龈。然后用牙签的侧缘沿着牙面刮净牙面，特别是在凹的根面和牙根分叉的部位，可用牙签尖及侧缘刮剔，并可将牙面磨光。如果有食物纤维嵌塞，可做颊舌侧穿刺动作，将食物剔出，然后漱口。
(3)如果牙龈乳头正常，牙签只限于用在牙龈沟内，切不可将牙签用力压入牙间乳头区，因为这样会使本来没有间隙的牙齿间形成缝隙，食物更容易嵌塞，再用牙签去剔，久而久之，成为恶性循环，使牙间隙增大，牙龈乳头萎缩，既造成牙周病又影响美观和功能。
小编总结，看完了小编的介绍，大家是不是了解了很多。下次再被食物塞牙的时候，不要盲目的剔牙了哟!
吃东西时老塞牙该怎么办？有些人觉得很简单，剔出来不就得了吗？其实，塞牙不仅说明你的牙齿出了问题，时间一长，还会对牙龈造成一定的损害，甚至导致牙周炎。
造成塞牙的原因很多，有的是因为牙齿缝隙里发生了龋坏；有的是补牙后未能恢复牙齿原来的形态，使其与邻牙之间留有缝隙；还有的是牙齿排列不整齐或倾斜造成的。另外，牙齿表面磨损过多也会造成塞牙。
老塞牙对牙齿存在很多潜在的危害。首先，它是导致局部牙周组织被破坏和发炎的常见原因之一。一方面，塞在牙缝里的食物会刺激牙龈乳头，让它受到损伤；另一方面，食物表面容易有细菌聚集，并在局部繁殖，形成菌斑，加重牙龈组织的炎症，表现为牙龈红肿、出血及疼痛，导致“牙龈乳头炎”。其次，牙龈老是受到塞在牙缝里的食物的慢性刺激，就会发展为牙周炎，表现为牙龈退缩、脓肿、常有口臭，最终引起牙齿松动，甚至造成脱落。另外，老塞牙会加重牙齿局部龋坏，使食物更容易嵌塞，形成恶性循环。
一旦塞了牙，千万不要强行用牙签剔出，否则会加重牙龈损伤，最好用牙线。老塞牙的人，要尽快请医生检查一下原因是什么，并进行相关治疗。
肾病蛋白尿蛋白尿并有上述肺脾气虚表现者，可用香砂六君子汤加黄芪，药物有黄芪、木香、砂仁、陈皮、半夏、人参、白术、茯苓、炙甘草。
肾病水肿各种肾病水肿，如肾病综合征、慢性肾炎等出现水肿并有上述肺脾气虚的表现者，可选用防己黄芪汤，药物有防己、黄芪、白术、生姜、大枣。黄芪的用量一般为15克，最多不超过30克;可加淮牛膝、车前子。
肾病蛋白尿蛋白尿并有上述肺脾气虚表现者，可用香砂六君子汤加黄芪，药物有黄芪、木香、砂仁、陈皮、半夏、人参、白术、茯苓、炙甘草。
肾性贫血慢性肾功能衰竭导致的肾性贫血有脾气虚弱表现者，可选用归脾汤或当归补血汤。归脾汤的药物有黄芪、人参、白术、当归、炙甘草、远志、茯神、酸枣仁、木香、龙眼肉、生姜、大枣。当归补血汤的药物有黄芪、当归。
肾病属阴虚、湿热、热毒炽盛者用黄芪会出现毒副作用，应禁用。即使要用也不可单独大量使用，必须配伍运用。
阴虚的表现：有手足心热、口咽干燥、腰酸腰痛、潮热盗汗、失眠多梦、舌质红无苔、脉细数等。
湿热的表现：有口苦、口干、舌苔黄腻等。
热毒炽盛的表现：有各种化脓性感染，如痤疮感染、咽部感染、腹膜炎等，表现为满面通红、咽红、咽干、咽痛、口苦、口干、唇舌红绛、舌苔黄燥、脉滑数等。
很多人在吃饭后喜欢用牙签剔牙，这样做到底好不好呢?首先我们要知道，食物嵌塞对牙齿的危害很大。滞留的食物残渣会对牙龈产生刺激，如果嵌塞的时间较长，还会引起牙周组织发炎。
用牙签剔牙能够防止它们对牙齿的破坏，但是牙签常常又会对牙齿组织造成伤害。因为我们所用的牙签是木制的，有的表面虽然经过抛光，但是如果我们通过放大镜来观察，可以看见牙签的表面有粗糙的突起，用这种牙签去除食物残渣，容易损伤牙龈，造成牙龈出血、发炎。
牙签是一些中老年人的必备品，这部分人群大多牙齿间隙大，需要特别注意牙签的使用方法。如果使用不当就会造成牙龈炎、牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙周病。那么如何正确使用牙签呢?
(1)要选择质地较硬、不易折断、表面光滑、没有毛刺及横断面为扁圆形或三角形的牙签，最好是购买市售成品牙签，要注意保侍清洁，不要用不干净的小木棍、铁丝、大头针或火柴棍来代替。
(2)牙签最好用于牙间有空隙存在的情况下，牙签以45度角进入，尖朝向咬东西的牙面，侧缘接触于间隙的牙龈。然后用牙签的侧缘沿着牙面刮净牙面，特别是在凹的根面和牙根分叉的部位，可用牙签尖及侧缘刮剔，并可将牙面磨光。如果有食物纤维嵌塞，可做颊舌侧穿刺动作，将食物剔出，然后漱口。
(3)如果牙龈乳头正常，牙签只限于用在牙龈沟内，切不可将牙签用力压入牙间乳头区，因为这样会使本来没有间隙的牙齿间形成缝隙，食物更容易嵌塞，再用牙签去剔，久而久之，成为恶性循环，使牙间隙增大，牙龈乳头萎缩，既造成牙周病又影响美观和功能
据山东省消协最近的一次调查表明，目前市场上的牙签多为木制和竹制两种，消协工作人员在最近对多家餐饮店暗访中发现，一些牙签的外包装上虽然标注“高级牙签”、“高温消毒”等字样，但大多是“三无产品”，根本没有卫生许可证号，牙签包装和消毒也达不到要求，有的放在盘中，人人随手取用，有的把使用过的牙签又放回盘中。
不正确的使用牙签至少有四大危害：
首先是消毒不严、管理不善的牙签易引起疾病。任人抓取的牙签上附带的各种各样的细菌、病毒会通过牙签进入人体内，据卫生部门化验，一根小小的牙签上竟“藏”着几万个细菌。
其次是牙签使用不当，将导致牙周疾病。如果无塞牙现象而乱剔牙或牙签使用不当就会造成牙龈炎、牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙周疾病，切不可将牙签用力压入牙间乳头区，因为这样会使本来没有间隙的牙齿间隙增大造成牙周病。
第三，叼含牙签不慎可能危及生命。据济南市口腔医院介绍，有消费者因叼含牙签不小心吞进肚内，把小肠穿破，经医院紧急手术开刀才从体内取出，险些丢了性命，类似患者近期该院已收治两例。
另外，木制牙签造成木材消耗巨大，据有关方面统计，全国每年要消耗超过6000亿支牙签，如果用木材制造需消耗木材160万立方米，相当于203万亩树林;用竹子制造需消耗竹子140万吨，相当于70万亩竹材，韩国、日本等发达国家目前已全面禁用木制牙签。同时牙签生产过程和使用后也对环境造成污染。
牙签的卫生状况和正确使用直接关系到牙齿的保健和口腔卫生，切不可掉以轻心。
首先，如果无塞牙现象就不要剔牙，同时，要养成每天正确刷牙的习惯;
其次，不要叼含牙签，因牙签头部较尖，不慎进入食道，有生命危险，对于有牙齿疾病和食物嵌入塞牙的消费者，可选择使用100%降解的淀粉牙签;提倡用间隙刷代替牙签，间隙刷是一种清洁牙齿邻面菌斑食物残渣的专用小刷子，使用间隙刷对牙缝清洁效果非常好，还能预防牙周疾病，因此，应大力倡导。
另外，选择使用牙签时，要选择软木制成的产品，表面要光洁无刺、尖端不能太尖，应该圆滑，要选择包装较好，有厂名、厂址、卫生许可证号、经过严格消毒的正规厂家的产品，没有放在密闭容器内和可能引起污染的牙签请不要使用。
消费警示最后指出，请广大消费者牢记，劣质牙签剔牙会使牙齿越剔越坏。
人们在吃瘦肉的时候，经常会碰到塞牙的现象，三牙会让人感觉到牙齿中间有东西挤着非常难受。所以很多人会选择用牙签或者牙线来除掉塞牙的东西。但是如果经常用牙签和牙线来投牙的话，还有可能会让牙缝变得越来越大，这样塞牙的情况会越来越严重。下面来看看塞牙了有什么小妙招。
塞牙弄不出来怎么办-牙签剔除
大家在出现了吃了东西塞牙这样的情况，在这种情况下，大家可以采用牙签剔除的方法来，把牙齿里面塞的食物给剔出来，这是非常方便快捷的。
塞牙弄不出来怎么办-刷牙
一些人在使用牙签剔除的时候可能效果不太好，那么这个时候大家可以采用刷牙的方式来把牙齿中所塞的食物给剔除出来，刷牙的过程大家应该相应温和一些，以免损伤到牙齿。
塞牙弄不出来怎么办-用牙线
如果刷牙和用牙签剔除的方式都没有办法去除牙齿中的食物残渣，那么这个时候大家就可以采用牙线来把牙齿中的食物给弄出来了，但是使用牙线很有可能会把牙缝给撑大，所以大家应该特别注意。
塞牙弄不出来怎么办-去医院剔除
在出现了塞牙的情况之后，大家应该采取相应的措施来解决，如果自己无法解决这个问题的话，大家可以去医院和专业的医生来沟通，让医院和医生用专业的工具来把牙齿里面的食物残渣给剔除出来。
在经过上面的介绍之后，想必大家也都已经了解了塞牙弄不出来怎么办了，大家在解决这个问题的时候应该根据自我的需求来选择不同的解决方式。采取相对专业的工具是非常关键的，所以大家可以去医院咨询一下医生。
遇到吃东西的时候，必须尽快的降卡在牙齿上的食物残渣去除。可以用你灵活的舌头常识舔出，不行的话，漱口、刷牙也是能够去除塞得不紧的异物。
如果实在是没有办法去除牙齿深处的食物残渣，就有必要用到牙线。一般牙线出马，牙齿深处的残渣都是可以被剔除的。
对于塞牙的位置，不建议使用牙签。牙签又硬又尖，而大多数人并不能精确控制使用牙签的力度和角度，很容易损伤到牙龈，不是最优的选择。
需要提醒的一点是，牙线和牙缝刷不能代替刷牙，而只是刷牙的辅助手段，舌头和大部分的牙齿还是需要靠刷牙来清洁，局部的塞牙需要牙线剔除食物，缝刷清洁牙齿。
核心提示：牙签是家家户户都常见的一种生活用品，吃饱喝足了以后有人喜欢拿起牙签来剔剔牙，但是牙签的用法也是有讲究的，否则会伤害你的牙龈。
一、牙签最好用于牙间有空隙存在的情况下，牙签以45度角进入，尖朝向咬东西的牙面，侧缘接触于间隙的牙龈。然后用牙签的侧缘沿着牙面刮净牙面，特别是在凹的根面和牙根分叉的部位，可用牙签尖及侧缘刮剔，并可将牙面磨光。如果有食物纤维嵌塞，可做颊舌侧穿刺动作，将食物剔出，然后漱口。
二、要选择质地较硬、不易折断、表面光滑、没有毛刺及横断面为扁圆形或三角形的牙签，最好是购买市售成品牙签，要注意保侍清洁，不要用不干净的小木棍、铁丝、大头针或火柴棍来代替。
三、如果牙龈乳头正常，牙签只限于用在牙龈沟内，切不可将牙签用力压入牙间乳头区，因为这样会使本来没有间隙的牙齿间形成缝隙，食物更容易嵌塞，再用牙签去剔，久而久之，成为恶性循环，使牙间隙增大，牙龈乳头萎缩，既造成牙周病又影响美观和功能。
身体健康的育龄妇女均可使用避孕药，但有下列情况时不宜使用。
1、避孕药中的雌激素能使体内水、钠潴留，加重心脏负担，因此，心脏病伴心功能不良的人不能使用。
2、避孕药可使乳汁分泌减少，并降低乳汁质量，避孕药还能进入乳汁，所以哺乳期妇女不宜使用。
3、甲状腺功能亢进的妇女，在没有治愈前，最好不要使用避孕药。
4、少数人用药后血压升高，所以高血压的妇女应慎用。
5、长期服用避孕药可使子宫内膜呈萎缩状态，故月经过少者尽量不要长期服用。
长服避孕药对性功能的影响
长期服用避孕药对妇女的性功能会不会有影响，这是人们十分关心的问题。有些妇女服用避孕药后性功能有所增强'另一些妇女表现为性欲减退。然而，绝大多数妇女使用避孕药后，对性欲并无影响。
避孕药对性功能产生的影响，常常是由生理因素和心理因素造成的。有不少妇女服避孕药后，宫颈腺体分泌旺盛，白带增多，阴道润滑，加之痛经减轻，月经规则，经血减少等，均有利于提高性功能，改善性生活。部分妇女服药后不再担心怀孕，从而心情愉快，提高了性欲。个别妇女发生性欲减退，可能是心理因素造成的，心理因素解除后，性功能会很快恢复。
（1）大蒜虽然宜生吃，但不宜空腹食用，因为大蒜所含的蒜素对胃粘膜有比较大的刺激，容易对胃部和腹部造成伤害，以致引发胃痛、上腹部灼烧等。中医认为，凡阴虚火旺者应忌服大蒜。因为大蒜直接刺激胃部，且所含的蒜素具有很强的溶脂性，容易引起溶血症，导致贫血。
（2）大蒜比较辛辣，吃多了容易伤耗体内的气血，引起气血不足，甚至会影响视力。因此，大蒜不宜多吃，每日不宜超过100克，以免适得其反，造成身体出现诸多不适。
（3）大蒜的杀菌能力很强，很有可能无故杀死肠内一些有益的细菌，以造成体内某种维生素的缺乏，如维生素匕，使之患上口角炎、舌炎、口唇炎等。
大蒜虽然用处很多，但是大蒜的异味比较重，日常生活中，可以把大蒜与鸡蛋和牛奶搭配食用，以有效去除吃完大蒜后产生的口腔异味。也可以饭后喝茶或咖啡、刷牙、嚼荷兰芹等帮助口腔祛除异味。
吃大蒜以后最好不要立即喝热汤或热茶，哪怕是热开水也不能喝，否则，极容易损伤肠胃功能。
若要把大蒜涂抹在皮肤上，则一定要先经过试验，以免发生皮肤过敏，有皮肤过敏史的人一定要格外小心使用。
发烧的情况是非常常见的，在平时很多人都会有发烧的情况产生，这样的问题是非常常见的，我们需要注意方法调整好才行，特别对于发烧的患者来说，在这时候是会有不少饮食禁忌的，特别这时候不能盲目的去喝饮料，一起看看哪些饮料大家应该避免。
喝茶
如果我们存在发烧的情况，这时候大家应该对饮食的禁忌有所了解才行，首先在这时候，我们是应该避免喝茶的，首先大家在服用药物之后，而且我们是不宜喝茶的。同时因为茶水会冲淡药性，影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。并且，喝茶会使大脑处于一个很兴奋的状态，这时候就会导致我们加速心脏跳动的情况了。而且发烧的病人本来就体温偏高，心跳加快。如果此时再喝茶的话，会使病人体温更高，心跳更快，还会导致病人烦躁不安，不积极接受治疗，这样是可以帮助我们进行养生的，可以帮助大家很好的帮助促进健康，是大家增强身体免疫力的好选择。
喝冷饮
在我们出现发烧情况的时候，这时候我们要了解发烧的原因。一般来说发烧的人群，往往肠胃肯定受到伤害。所以说在这个时候我们的肠胃是比较敏感的，因此大家是不适宜喝冷饮的。否则会刺激肠道加重病情，是容易导致发烧变得严重了。而且如果情况严重的话，这时候还可能危及生命。当然，即使是普通感冒引起的发烧就更不能喝冷饮了。中医认为，感冒了要多喝热水，而不是冷饮，这是大家应该小心的一个情况。
喝蜂蜜水
在平时大家还要注意，对发烧的病人来说，大家在未痊愈期间不适宜喝蜂蜜水的，这是我们一定要注意的。而且在应该以清热为主，不适合滋补。而且大家要注意，蜂蜜水属于补品，食用过多的话会使患者以内的内热得不到很好的清理、消除，否则是不利于发烧患者的，是容易导致发烧问题变得更严重了。
上面给大家介绍了发烧的一些情况，可以发现发烧的问题是非常常见的，在平时我们很多人都会有这样的烦恼问题，这时候大家应该对饮食上的禁忌有所了解才行，上面介绍的这些问题大家要小心，发烧的患者一定要避免盲目的喝饮料。
饮食养生
运动养生
