男人容易得哪些癌症
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。您对养生保健是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《男人容易得哪些癌症》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
养生导读：女性最怕的健康受损，容颜衰老，体形变化。男人最怕事业不顺，爱人不忠，癌症缠身。癌症是近年来死亡率极高的病种，那么男人容易得哪些癌症呢？下面为您总结男人容易得哪些癌症，看看吧。
男人为什么容易患癌症？
身体方面，男性比女性的耐受力要差得多，很多疾病特别是癌症，男性患病率大大高于女性，尤其是对于非性别差异器官，诸如：心脏、肝脏、肺脏等等。男性患原发性肝癌的几率是女性的3～5倍。在50岁以下的人群中，男性患原发性肝癌的几率更高，是女性的7～10倍。男人为什么容易患癌症？大部分肝癌患者，都是由慢性肝病，如乙肝、丙肝、酒精肝等引发的原发性肝癌。一种能够产生炎症的蛋白质，导致男性患肝癌几率高于女性。患同一种病，包括癌症时，男性的炎症反应要强于女性。
男人容易得哪些癌症？
1、前列腺癌
前列腺癌是男性生殖系最常见的恶性肿瘤，在欧美是男性癌死亡的主要原因之一，发病率随年龄增长。我国以前发病率较低，但由于人口老龄化，近年来发病率有所增加。男性50岁后每年查一次前列腺癌特异抗原，可以早诊前列腺癌。
前列腺癌的病因尚未查明，可能与遗传、环境、性激素等有关。幼年阉割者从不发生前列腺癌。50岁以后，其发病率及死亡率接近呈上升趋势。前列腺癌的发病率及死亡率由高到低依次为黑人、白人、黄种人。
2、肺癌
肺癌位居男性肿瘤的榜首，吸烟是引发肺癌的主要因素，此外，该病和大气污染、生活不规律以及过度劳累也有关。
很多确诊肺癌的患者，此前都有肺炎病史，而且这两者的早期症状都很相似，比如发热、咳嗽、咳痰，拍胸片发现有阴影等。把肺癌误当做肺炎治疗，以致错过了最佳的治疗时间。
在关注咳嗽、咳血、胸痛等症状的同时，肺炎病人，治疗46周后应再拍一次胸片，明确病情。如果没运动就出现胸痛症状的病人，更是如此。
3、肝癌
肝病在我国非常常见，特别是肝炎更是屡见不鲜。但是如果肝炎病人不加以控制，则有可能会恶化，从而向肝硬化方向发展，甚至会发展为肝癌。从肝炎-肝硬化-肝癌，肝病三步曲一直是男人的梦魇。
定期体检、适量饮酒或戒酒、不吃发霉食物，是所有人预防肝癌的法宝。35岁以上乙肝表面抗原阳性、患慢性肝炎、肝硬化5年以上，直系亲属三代中有肝癌家族史的人，每半年应检测一次甲胎蛋白，做次肝脏B超。
4、膀胱癌、睾丸癌、阴茎癌
睾丸癌多发于年轻男性，人们应每月自检一次。如果出现两侧睾丸大小或重量明显不同，要警惕。
如果在龟头或包皮存在溃疡或肿块，经10天-14天抗生素治疗无效，就应怀疑是否为阴茎癌。
男人身上的宝贝多集中在泌尿系统，除了前列腺癌、睾丸癌、阴茎癌等男人特有的肿瘤外，膀胱肿瘤是该系统最常见的肿瘤。膀胱癌早期会有无痛血尿，可以通过B超和膀胱镜确诊。大多数膀胱癌多发生在膀胱内壁黏膜上，如果能早期发现，还是可以治愈的。
5、结肠癌
要对便血提起高度重视，哪怕出现过一次大便带血，也绝对不可忽视。如果是结肠癌，常常是大便带血，同时混有黏液或脓液，这种血的颜色比痔疮出血要暗些，而且常常合并腹泻。排便时出血，血色鲜红，在排便后会自行停止，也不觉得疼痛。这不是结肠癌，而是痔疮的症状。
6、淋巴瘤
颈部、腋窝或腹股沟出现淋巴结肿大，并无痛感。一两个月内，有不明原因的体重下降，以及饮酒后淋巴结疼痛，这些都是值得关注的重要信号。口腔、鼻咽、下肢以及生殖器官感染后遗留下来淋巴结肿大不是该疾病的症状。
7、黑色素瘤
具有恶变特质的皮肤斑块会有突出，颜色改变，边缘常参差不齐，呈锯齿状，表面不光滑。有时还伴有渗液、渗血、痒痛等。身上出现褐色的、表皮较硬的、通常不自行消退的脂溢性角化病斑块，一般是良性的，恶变者极少。
8、胃癌
男性的发病率是女性的1.5倍-2.5倍，尤以中年男性为甚。胃癌之所以青睐男性，除了他们吸烟和喝酒更多外，还与其缺乏雌激素的保护有关。饮食不宜过咸，少吃烟熏食物，戒烟限酒，忌吃饭过快、吃烫食硬食。
9、口腔癌
口腔癌是青壮年男性最易得的癌症，发病率是女性10倍。抽烟、喝酒、吃槟榔都是诱因。如果发现口腔溃疡持续2周都不好，一定要及时就诊，这是最重要的口腔癌信号。
10、直肠癌
男人进食脂肪和蛋白质类食物一般比女人多，它们是导致直肠癌的重要原因之一。因此，餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜水果等食品。
以上就是为您总结的男人容易得哪些癌症，男人只要保持良好的生活习惯，适当锻炼，相信您一定可以远离癌症。
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老年人缺钙容易得哪些疾病？大家都清楚的知道，缺钙对小孩子来说是很有必要的，可并不仅仅是小孩子缺钙才会造成严重的损伤，老年人如果缺钙也会造成不必要的损伤，下面我就来给大家讲解下老年人补钙的重要性，或者说是老年人缺钙很容易得哪些疾病呢?
老年性皮肤病痒;肠道问题、免疫力下降、脚后跟疼，腰椎、腿痛，关节痛，颈椎疼痛;牙齿松动、脱落;明显的驼背、身高降低;食欲减退、消化道溃疡、便秘;多梦、失眠、烦躁、盗汗，抽筋，易怒，易疲劳等。
当然，检查是否缺钙，最可靠的办法还是去医院请专科医生检查诊断，然后在医生的指导下服药治疗。
另外：缺钙可导致多种疾病，中老年人缺钙其症状更为严重，尤其是绝经以后的女性。主要有：1.骨质疏松。缺钙使得骨密度降低、骨量减少，导致骨质疏松，易引起骨折。2.由于体内钙分布紊乱，血管壁钙含量升高，导致血管弹性降低，引发高血压和动脉粥样硬化，继发冠心病及脑血管疾病等。3.钙的代谢障碍与内分泌功能失调可引发糖尿病。4.关节部位可因缺钙而致抗病能力下降，易患风湿及风湿性关节炎、关节积水;缺钙还可继发骨质增生于颈椎、腰椎、膝关节、足跟等部位。5.缺钙可使神经兴奋，造成失眠、肌肉痉挛、抽搐等。
所以如果老年人出现上面的一些疾病，或者是相关的一些类似症状，很可能是缺钙导致的。这时候我们做儿女的就有必要给老人们进行一些全面的检查，只有这样的话才能保证老年人在晚年有一个更加健康的身体，祝大家身体健康。
在众多中医体质类型中，气郁体质是一种常见类型。气郁体质的出现，与心情烦闷有直接关系。中医发现，有一些疾病，是气郁体质人群易得的。究竟，气郁体质人易得什么疾病呢?下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
生命在于运动，机体气、水、血一刻不停地运行。只要运行不畅通，就会出现各种疾病。往往是气病在先，进而痰湿、瘀血。这是因为气为帅，气行则水动血通。因此 《 素问 ? 举痛论 》 说：余知百病生于气也。抑郁症患者里边，经常可以见到气郁体质的人。
另外，有脏躁病，就是有点类似于人在歇斯底里时候的那种状态。比如受了精神打击以后，哭笑无常;或者突然晕倒，查血压、心率、脉搏，所有的生命体征都非常正常，但就是不省人事;或者一下子不会走了，整个人瘫了，但是各项功能检查都表明这个人是正常的。
有失眠现象，而且如果是基于气郁体质的失眠，确实不太好治。心病还要心药医，这个时候吃镇静安神的药，往往效果都不大。
有偏头痛、胸痛和肋间神经痛，主要是以胀痛为主。女性患者还常见经前期紧张综合征和乳腺增生。乳腺增生者如果是气郁体质为主，表现为胀痛;如果是瘀血体质为主，则表现为固定的刺痛，像针扎一样刺痛。瘀血体质引起的偏头痛是刺痛多一些，气郁体质引起的偏头痛是胀痛。
有月经不调现象，主要表现为月经周期混乱，一般来说，月经量从初潮就少，一直不好，多数和肾有关系;月经量多、颜色又淡，和脾有关系;周期乱，多数和肝有关系。
气郁体质的女性会痛经，瘀血体质的痛经和气郁体质的痛经有一个共同特点，就是月经多的那一天，症状开始缓解，就不怎么痛了，月经的第一天，经血要出没出的时候，特别痛。
容易形成慢性咽喉炎。咽喉经常有异物感，中医叫作梅核气，即咽喉部好像总是有个东西卡在那儿一样，总是要清嗓子。越是紧张、焦虑的时候，越是要清嗓子，越是要吐唾沫。
上述这些疾病类型，对于气郁体质人群来说，会比较易得。如果你是气郁体质，就一定要注意防治这些疾病发生。中医里调理气郁体质的妙方有很多，你可以根据自己的具体身体情况，挑选适合自己的调理方。
代人生活条件普遍提高，对于饮食更是讲究。许多人吃得很杂，不注意就会引起身体不适，甚至会诱发癌症。那么你知道哪些食物一起吃容易致癌吗？今天小编就向大家介绍4组搭配着吃容易致癌的食物，赶紧来看看吧！
饮食误区：这么吃竟然会诱发癌症
1火腿与乳酸饮料易致癌
常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料（含有机酸） 一起食用，容易致癌。因为为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸（乳 酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）时，会转变为一种致癌物质---亚硝胺。因此，不要常常食用这类加工肉品，以免增加致癌风险。
2牛奶与巧克力易发生腹泻
牛奶含丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育。
3海鲜与啤酒易诱发痛风
海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂---维生素B1.如果吃海鲜时饮啤酒，会促使有害物质在 体内的结合，增加人体血液中的尿酸含量，从而形成难排的尿路结石。如果自身代谢有问题，吃海鲜的时候喝啤酒容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以至于 出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。
4水果与海鲜不容易消化
吃海鲜的同时，若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等。因为这些水果中含有鞣酸，遇到水产品中的蛋白质，会沉淀凝固，形成不容易消化的物质。人们吃海鲜后，应间隔4小时以上再吃这类水果。
9种零食含有高量添加剂 多吃可致癌！ 零食是我们日常生活中经常吃的食物，尤其是女性和孩子的最爱。但是不是所有零食都是健康安全的，许多零食含有特别多的添加剂，伤害我们的身体。那么你知道哪些零食最好不要吃吗？今天小编为大家揭开9种高添加剂零食的真面目，赶紧来看看吧！
揭开9种高添加剂零食的真面目
1方便面
一包方便面最多可有25种食品添加剂，常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。长期食用含柠檬酸的产品，可能导致低钙血症。
2火腿肠
所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。
3蜜饯
所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1,并影响钙的吸收。
4果冻
山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应，并影响钙的吸收。
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5冰激凌
人工香精、增稠剂、人工合成色素等添加剂使用最普遍。而其中有的人工色素，国外规定不能用于食品。
6饼干
所含添加剂包括焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇。大量的焦亚硫酸钠会损伤细胞，具有生物毒性。
7奶茶
所含添加剂包括山梨酸钾、六偏磷酸钠等。后者过量会引起钙代谢紊乱。
8口香糖
口香糖可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等添加剂。过多的山梨糖醇会引起腹泻。
9薯片
可能含有的添加剂包括谷氨酸钠、-鸟苷酸二钠等。上述两种都是被禁止用于婴幼儿食品的。
8种食物养颜你吃了吗？ 说起食物我们每天都离不开，我们每天都接触而有些我们却不了解，食物中的营养是非常丰富的，不同的食物有着不同的营养，我们对这些生活中常见的有哪些了解呢？看看又有哪些是对我们人体最有益的，8种食物中的营养，尽显王者之风。
8种食物中也有大营养
1维生素C之王：鲜枣
柑橘、柠檬、猕猴桃这些通常被认为是VC含量第一名的食物，在甜脆的鲜枣面前通通要甘拜下风，因为每100克鲜枣果肉中的维生素C含量可以高达200-500毫克，一把鲜枣即可满足人体一天的维生素C需求。
维生素C是国外健康界非常推崇的天然排毒食物，它对增强免疫系统的能力、抵抗感冒等传染性病毒有明显作用。维生素C还可以帮助身体吸收铁元素。另外，VC还可以用来对付口腔溃疡或慢性肠胃炎。
柑橘类水果富含维生素C,猕猴桃的VC含量更高一些。另外，红柿子椒、鲜辣椒、菜花，都是你想补充维生素C的好选择。
2蛋白质之王：大豆
绝大部分豆类都含有丰富的蛋白质，而大豆（黄豆）的蛋白质含量更是高达40%左右，且比起动物蛋白；大豆蛋白不含胆固醇，比起其他的植物蛋白质，大豆蛋白的氯基酸更完整、更合理，所以，它被称为蛋白黄金绝对是实至名归。
蛋白质是身体最主要的能量来源，我们的一举一动都需要蛋白质提供动力。另外，随着岁月的流逝，人体内蛋白质在不断消耗和更新，没有它，毁损的细胞就无法得到修复和新生，身体会快速老去，比起能量供应来，蛋白质修复再生的功能更重要、更神奇！
动物的肝脏和牛肉是动物蛋白的绝佳来源，而在植物蛋白中，各种豆类、坚果、鳄梨、苹果也都是好选择。
3铁元素之王：黑木耳
每100克黑木耳里含铁98毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出大概5倍，比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30倍。
没有铁，我们就没有新鲜的血液，它是血红蛋白的重要成分，如果缺铁，就会导致全身虚弱、烦躁健忘、面色苍白、头晕心悸：另外，铁元素还是不为人知的胃部营养剂,一旦缺乏，就会导致有害细菌在胃内聚集、繁殖，不但容易染上肠胃炎，还有患上胃癌的危险。
4维生素E之王：葵花籽
葵花籽是补充Ve的最佳来源呢，每100g葵花籽就能提供给你36.6毫克的维生素E,都快达到国际摄入量标准（20毫克）的两倍啦！维生素E是心脏年轻和健康的保证，它就像血管内部的润滑剂和清道夫,防止血液变稠凝固，促进血液良好循环。
另外，身体在新陈代谢过程中会形成各种有害自由基，而维生素E却能直接吞掉有害基，消除它对人体细胞的侵蚀作用，还你光滑白皙的肌肤！
坚果类食物是一个丰富的Ve来源，杏仁、松子都是好选择；蔬果中含有维生素E的成员也不少，例如：莴笋叶、番茄、香蕉等。
5叶酸之王：鸡肝
鸡肝以每100g含1172.2微克叶酸的绝对优势占据了富含叶酸食物排行榜的第一名，排名第二的猪肝被远远甩在后面：
叶酸具有支持身体生产红血细胞的能力；叶酸可能还具有预防癌症的功效，身体缺乏叶酸的人患上肠癌的几率会比一般人多出12%.
叶酸大量的存在于绿叶蔬菜中，比如茴香、蒜苗和菠菜；水果中则存在于鳄梨、香蕉和木瓜当中。
6钙元素之王：奶酪
如果说奶制品是含钙食物的第一名，那奶酪绝对有资格做第一名中的冠军!就钙的含量而言，40克奶酪=200毫升酸奶=250毫升牛奶，小小一块奶酪中的钙含量和一大杯牛奶中的钙元素一样多呢！
钙是体内含量最多的矿物质，99%的钙质都存在于骨骼和牙齿之中，用以打造身体的强健硬件.钙元素还能帮助身体加快脂肪的消耗，同时促进新陈代谢，排出毒素总体看来，乳制品、豆制品、海产品这三类食材是含钙质最丰富的食物，如果非要挑出更出色的补钙单品的话，芝麻、豆腐、虾皮、芹菜、山楂都绝不会让你失望。
说到癌症，很多人都很害怕，大家都知道癌症是一种很可怕的疾病，每个人都有患癌症的可能，但是这几种人患癌症的几率是比较低的，哪些人不容易的癌症?身体患了癌症都会有一定的症状，癌症的早期症状有哪些?预防癌症是很多人都在做的事情，那么如何预防癌症?
哪些人不容易得癌症
一、长期保持合理饮食习惯的人
这类人在平时所摄取的营养都是比较均衡的，而且都是选择一些绿色健康的食物，这些人在平时不会经常摄取一些容易致癌的食物，会通过营养搭配来提高自己的免疫力，他们的身体免疫力比较高，不容易出现癌症。
二、家族中没有癌症遗传病史的人
由于癌症有着一定的遗传，如果家族中有人曾经出现过癌症病史，自己的身体就会有一定的潜在遗传基因，对于这类人来说比较容易诱发癌症，而家族中没有癌症遗传病史的人，出现癌症的几率也会比较低，因此对于家中有癌症遗传病史的人来说，要定期做好检查，定期做检查并且远离诱因，也能够降低癌症出现的几率。
三、不熬夜有良好的生活作息习惯
现在的生活节奏是很快的，越来越多的人有熬夜的习惯，很多的人会在夜里工作或者是完了，却不知道熬夜对身体有多大的危害。经常熬夜会影响体内激素的分泌，身体的代谢就会被打乱，身体的免疫力也会因此下降，所以癌细胞就很容易滋生。想要预防癌症就要保持良好的生活习惯。
四、有经常运动的人
有研究发现，经常运动的人比不经常运动的人出现癌症的几率要低，由于经常运动能够促进身体的新陈代谢，还能够帮助控制身体的体重，防止体重过高而引起一些慢性疾病。另外经常运动还能够提高免疫力，避免癌细胞在免疫力下降的时候入侵而繁殖。
癌症的早期症状
硬结或肿块
某些癌症，是会在相应部位出现肿块的。如果在脖子、腋下、乳房或其他部位摸到「硬疙瘩」，位置固定、质地较硬、摸起来边缘还不清晰，可能不痛不痒，但有一段时间没有消退，需要及时检查。
黑痣变化或出现白斑
良性的痣一般颜色均匀、边缘清晰。如果身上的疣或者痣，突然颜色加深、增大、瘙痒、溃烂出血，这可能是黑色素瘤的早期表现。嘴里的白斑也要引起重视。特别是长期吸烟者，口腔内或牙床上出现无法抹去、长期存在的白斑，建议及时去医院明确原因。口腔中位置固定的溃疡、糜烂长期不愈合，甚至出现流血，颈部淋巴结肿大、影响发音时，也要警惕。
体重忽然减轻或长期低热
如果平时的饮食和生活节奏都没有改变，也没有刻意的减肥，但是体重却下降很快，这个时候就要注意的。美国的专家研究发现，很多种癌症会导致体重急剧下降，癌症患者还会有肿瘤热，主要就是在午后或者是傍晚的时候会发热，其中淋巴癌的这种症状为明显。
大小便性状改变
早期的膀胱癌和前列腺癌可能表现为排尿突然增多或减少，或出现无痛的血尿，而结肠癌变可能表现为大便带血，或是频繁腹泻。即便不担心是癌症的问题，出现这些症状，也应该去医院妥善处理。
吞咽食物困难
食管癌常见的早期症状，除了感觉吞咽食物困难、有摩擦食道的感觉外，胸口中下部还可能会感到灼痛。随着病情进展，这种感觉会越来越重，晚期还会出现声嘶、咳嗽、呼吸困难等。
消化不良、持续溃疡
胃肠道出现如急慢性炎症、溃疡、出血、息肉、结石、肿瘤等问题时，都可能出现消化不良的症状。持续的消化不良和溃疡，好早些检查，定期复查，及时排除消化道恶性肿瘤的可能。
声音嘶哑、干咳、痰中带血
这是肺癌的常见症状，尤其是 40 岁以上，又习惯长期吸烟的人，肺癌的危险成倍增加!很多肺癌患者，正是因为干咳、痰中带血去就诊而发现的。
耳鸣、听力异常、鼻塞
鼻咽癌常常会连累到头面部的神经，带来上述症状。如果还有痰里带血，或者摸到脖子上的肿块，就更要警惕了。在广东、广西、江西、湖南，这些鼻咽癌高发地的朋友，特别是如果家里曾经有患鼻咽癌的家属，尤其要留意这些症状。
月经不正常
这里的「月经不正常」，主要是大出血，或月经期外、绝经后不规则阴道出血。出现这些症状，要注意排除子宫肌瘤和宫颈癌等情况。早期宫颈癌，通常还会有阴道分泌物增多、背痛、排尿困难、腿脚水肿等症状。大家在平日里多留心，重视身体的异常表现。
长期乏力或疼痛
一般情况下，只要好好休息一下，很快就能解乏。但极度的疲倦就需要引起重视了。某些癌症引起的长期疲倦、乏力，即使经过充分休息也不会有太大改善。身体疼痛的原因多种多样，但癌症造成的疼痛特点是持续性的疼痛，甚至一些基础止痛药物都无法有效缓解。疼痛，是存在异常时身体发出的信号，要认真对待。
如何预防癌症
注射疫苗，有备无患
不管什么癌症都会一些病毒有很大关系的，这个也已经等到了证实。因此对付这些癌症，往体内注射疫苗是个不错的方法。除已经感染乙肝病毒的人外，每个人都有必要接种乙肝疫苗，特别是可能接触受感染血液或体液的医疗工作者等。此外，26岁或26岁以下、以前没有注射过人乳头瘤病毒(HpV)疫苗的青年男女，都可以注射该疫苗，有助于预防宫颈癌和其他生殖器癌症，以及头颈部鳞状细胞癌的发生。
拒绝烟草，保护全身
吸烟已经被证明与多种癌症有关，包括肺癌、膀胱癌、子宫癌、肾癌等。不管是哪一种烟，包括咀嚼烟草制品、吸二手烟等都有可能让你身患癌症。如果自己实在戒不掉烟，不妨请医生开点戒烟产品，咨询些戒烟技巧。
清淡饮食，多吃蔬果
我们不能保证我们每天吃的食物都是健康没有垃圾的，所以在适当的时候我们要改善一下自己的饮食结构。每天食用足够的水果和蔬菜，尽量少吃高热量的食物，尤其是动物的脂肪。喝酒的时候也要适量，经常过量的饮酒，患有乳腺癌、结肠癌等癌症的几率就会增加。
经常运动，适当减肥
保持健康的体重可以降低患乳腺癌、前列腺癌、肺癌、结肠癌和肾癌等的风险，经常让身体动一动，除了能帮你控制体重，其本身就能降低患乳腺癌和结肠癌的风险。总的来说，每天至少保证30分钟的运动时间，一周至少要有150分钟左右低强度的有氧运动，或是75分钟中等强度的有氧运动。
晒对太阳，护好皮肤
晒太阳对身体有益，但也要晒得对。这对预防皮肤癌效果非常明显。阳光强烈时，在户外好选择亮色，宽松但编织紧密的衣服，以反射更多的紫外线;多涂几次防晒霜，戴上太阳镜和宽帽檐的帽子。平时要注意尽量躲开早上10点至下午4点这段时间的太阳;不要使用日光浴床和太阳灯，它们也会带来过量紫外线照射。
定期体检，防患未然
我们要定期的进行身体检查，要及时的排查皮肤癌、结肠癌、前列腺癌、子宫癌和乳腺癌等疾病，而且是发现的越早越好治疗，治愈的可能性也是越大的。我们只需要发半天时间进行体检折腾下酒能够让你一生有用的。
预防感染，降低风险
另一个预防癌症的有效方法是，杜绝可能导致癌症的感染，包括在注射、输血时千万不能重复使用一次性针头，大程度降低感染乙肝、丙肝等的风险;使用血液制品时务必要谨慎;保证安全的性生活，限制性伴侣数量，性生活时带上安全套等。
结语：很多人提到癌症就会很害怕，预防癌症是每个健康的人都要做的事情。上面给大家介绍了不容易患癌症的人群，所以大家不想患癌症就要有合理的饮食，良好的生活习惯，平时还要合理的运动，这样才能降低患癌症的几率。
疾病是男性健康的重要隐患，很多生活的细节也能影响男性健康，男人容易得的几种疾病有哪些？现代社会来自各方面的压力击败了坚强的男人，下面讲讲男人容易得的几种疾病。男性健康常识 男人最容易得的几种疾病。
胃病：男人们喜欢抽烟喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。
黑素瘤：相当多的男人不注意防晒，不注意进行皮肤癌的检查。因此，男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。
心肌梗塞：男人工作较女人更紧张，所要承受的压力比女人更大，因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7～10倍。因此，要预防心脏疾患，除了戒烟和节制饮酒外，还要保持正常体重，学会减压。
肝病：男人们社交频繁，容易感染各种肝炎病毒，另外他们大多喝酒，而肝脏每日最多只能分解、转化60～80克酒精，超过此量就会出现肝损伤。
直肠癌：男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，而科学研究表明，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。因此为了防止患直肠方面的疾病，餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜水果等食品。
前列腺：据有关研究，50岁以上的男人有60%患有前列腺疾病。预防该病，一要避免长期压迫前列腺，二要节制性事，三是少吃辛辣食物。
从男人容易得的几种疾病可以看出，这些疾病的产生与男性在社会中所处的位置息息相关，特别提醒广大男性朋友，注意保护身体，有症状的话及时到正规医院接受检查治疗。
导读：冻疮是冬季容易发生的一种皮肤损伤。易发生在手指、手背、足跟、脚趾、耳轮、鼻尖、面颊等暴露部位。然而，在同
冻疮是冬季容易发生的一种皮肤损伤。易发生在手指、手背、足跟、脚趾、耳轮、鼻尖、面颊等暴露部位。然而，在同样低温条件下，有的人容易生冻疮，有的人不生冻疮，这是因为，除了寒冷之外，生冻疮还受其他因素的影响。
首先，生冻疮与年龄有很大关系。儿童、少年容易发生冻疮，青壮年次之，老年人不容易发生冻疮。这是因为儿童和少年接受寒冷刺激以后，皮下小血管收缩反应比中年人，特别是比老年人强得多。在寒冷的刺激下，儿童少年的皮下血管发生痉挛性收缩，血液瘀滞，局部组织营养不良，容易发生损伤，而老年春的皮下小血管对寒冷的刺激则不敏感，所以，不易生冻疮。
性别对生冻疮也有一定影响。青年和壮年妇女比同年龄的男子容易生冻疮，这是因为妇女对寒冷的适应性差，皮肤对寒冷的抵抗力低。
体质强弱以及血液循环状况好坏，与发生冻疮也有密切关系。患心脏疾病、血管疾病和末梢血液循环机能差的人，局部皮肤对寒冷的适应性、耐受性和抵抗力差，经不起寒冷的刺激，容易发生冻疮。
潮湿是引起冻疮的另一原因。在潮湿环境下生活和工作的人，可以明显加重寒冷对他的影响和危害，更容易破坏局部血管的收缩与舒张功能，促使冻疮形成。所以在潮湿中比在干燥环境下生活更容易发生冻疮。此外，长期站立、缺乏活动、衣服窄小、营养不良以及疲劳过度等，也容易发生冻疮。了解这些知识，就可以针对不同情况，采取预防冻疮的措施。
压力过大的人
精神压力过大，能直接影响脾胃，引起脾胃气机停滞，导致胃病。久而久之，还会造成脾胃虚衰，直至引起全身衰弱。如长期处于紧张环境的人，如驾驶员、飞行员、企业管理人员、医务人员等，他们的胃病的发生几率远远大于普通人。
长期吸烟饮酒的人
尼古丁和酒精都会损害胃粘膜，影响胃液的分泌，尤其是持续高浓度的酒精刺激，则可发展成为胃出血或诱发胃溃疡出血等疾病。
爱吃辛辣刺激性食物的人
长期饮浓茶、浓咖啡、吃辛辣和粗糙食物的人，会引起胃酸分泌增加，促使胃粘膜充血，导致胃粘膜受损。有胃溃疡的人饮用含有咖啡因的饮料会使症状加重。
经常服药的人
很多药物对胃都有刺激作用，如阿司匹林、止疼药等，这些药物会抑制胃分泌具有保护作用的粘液而降低胃的自我保护功能，容易引起胃炎。
中医学认为，脾胃是后天之本，脾胃不好，百病丛生。“有胃气则生，无胃气则死。”因此，为了我们的健康，一定要保护好我们自己的胃。
：男人喝酒过多会得哪些病？小酒怡情大酒伤身！很多男性朋友认为喝酒会显得豪爽，为了面子一杯接一杯证明自己海量，结果肯定是被病魔缠身。那么男人喝酒过多会得哪些病呢？下面为您介绍。
男人喝酒过多会得哪些病？
1、饮酒会短暂地兴奋大脑皮层，但很快会转入抑制状态。如果在这短暂的兴奋状态下匆忙性交，会过于激动、鲁莽与粗鲁，甚至失态，性能力容易发生偏差，也容易招惹配偶的责难，这往往为阳痿埋下祸根。
2、长期饮酒或经常醉酒的人，会表现出消瘦、乏力、食欲不振，尤其酒精成分刺激胃肠粘膜后，会严重妨碍消化功能，引起营养水平下降，于是整体体质每况愈下，性能力也会随之下降，如果出现勃起功能异常也就不足为奇了。
3、很多人大量饮酒，血液中的酒精含量升高，长期下去会使人智力下降，反应迟钝，严重者损害生殖系统，危害最大的尤其老年人，因为老年人长期大量饮酒，极易致患上老年性痴呆症。
4、醉酒会因酒精直接抑制呼吸中枢导致死亡，饮酒后呕吐时，还会因呕吐物堵塞气管，窒息而亡。
5、酗酒会因为反复剧烈呕吐，导致胃食管下端黏膜纵型撕裂，导致呕血。
6、长期饮酒会导致酒精肝、脂肪肝，甚至肝硬化，后果严重。
7、长期饮酒会麻痹脑神经，导致记忆力减退，早年就会出现双手不由自主地颤抖的现象。
8、长期酗酒会使胃部受损，出现消化性溃疡病及其他并发症。
9、酒精依赖还可导致心血管疾病，如心悸、诱发心绞痛。呼吸系统疾病，如肺水肿，以及严重的营养不良，导致低血糖及许多并发症。
10、长期过度饮酒，将会产生酒精依赖。据有关统计，目前世界上估计有1.4亿人依赖酒精，酒精中毒致死率占了世界所有死亡案例中的1.5％。
11、酒精是血管扩张剂，可使身体表面血管扩张，它除了使你看起来脸红红的之外，也会使你身体组织过分散热，这会造成你在天冷时全身冰冷（体温过低）。
12、长期大量饮酒，几科无可避免地会导致肝硬化，有病的肝脏不再对来自消化道的营养加以处理，也无法再处理摄入人体的药物，肝硬化的症状很多，而且是扩散性的，这些症状包括水肿（液体滞瘤，腹胀），胃疸（皮肤及眼白发黄）。
13、少量酒精能使人自觉振奋，机警，注意力集中，但是实际结果显示事实并非如此，少量酒精个有镇静作用，摄入较多酒精对记忆力，注意力，判断力，直辖市机能及情绪反应都有严重伤害。饮酒太多会造成口齿不清，视线模糊，失去平衡力。
14、大量饮酒的人会发生心肌病，心肌病就是心脏肌肉组织变得衰弱并且受到损伤。
15、酒精在体内产生乙醛，肝脏可将乙醛氧化为醋酸排出。但如果饮酒过度，超出肝脏的解毒能力，首先倒霉的便是肝脏，脂肪肝是最早出现的征兆，只需豪饮几天便可以形成，长时间积累就会导致纤维化，变成酒精性肝病，最终发展到不可逆的肝硬化。
男人怎么喝酒可以少伤身？
1、喝酒之前的半小时，先喝一升左右的温水，暖暖胃，让泌尿系统提前进入泌尿启动阶段。这样，有利于一部分酒精可以随之直接排泄掉。
2、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。
3、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。
4、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料，不然前面的牛奶就白喝了。不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
5、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。
6、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。
7、酒醉后最好不能喝浓茶，但可以喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。
8、如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
9、很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。
10、饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说酒后吃甜柿子，酒味会消失，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。
11、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。
12、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉。最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。
13、酒后如发生呕吐不止，应立即找来矿泉水一瓶灌下，以免胃里没有东西而呕出血来。
男人喝酒过多会得哪些病，怎么喝酒可以少伤身，以上就是为您总结的内容，供参考。
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