怎样洗内裤才最卫生呢
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。您是否正在关注养生保健呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“怎样洗内裤才最卫生呢”，希望能对您有所帮助，请收藏。
内裤清洗学问大，怎样洗内裤才最卫生呢？
1.手洗内裤最干净？
内裤用手洗的确比较干净，但手洗的缺点是清洁剂常冲不干净，洗完无法完全拧干。内裤的清洁其实只要把握一个简单的原则：“洗干净、冲干净”，至于你怎么洗，用哪种清洁剂，其实都无所谓。
2.清洁剂该如何选择
能够起泡的清洁剂就能破坏蛋白。至于生理期沾到血渍的内裤该如何清洗？刚沾到的时候用冷水冲，多半洗得掉，但如果血渍已经干硬，可以用消毒伤口的双氧水滴在上面，血渍就能有效分解。
3.护垫和免洗内裤最干净？
护垫跟免洗内裤是最干净的选择，因为可以天天换？护垫是有少量经血时用的，平常不建议使用，因为护垫会让私密部位不透气。免洗内裤则是不便换洗时才用，因为无法确定用的是什么材料，且经过漂白，不一定安全。
4.内裤晒不到太阳怎么办
家住公寓，内裤晒不到太阳怎么办？紫外线是最好的天然消毒系统，可以的话还是让贴身衣物晒晒太阳，如果真的没机会，建议用高温来处理，例如，用熨斗烫过，烘干机烘过，或者用吹风机吹一吹，让它不要潮潮的。内裤不适合晾在浴室里。
5.精油、漂白水能有效杀菌？
精油的确有某些独特的功效，但滴在内裤上顶多只有芳香的功能。用漂白水清洗的确有杀菌效果也能去除黄渍，但漂白水的氯化物刺激性强，要注意残留。如果真的要干净，可以用水煮15分钟。
机洗内衣注意这几点：
1.洗衣机二次污染严重，消毒、防菌非常必要。洗衣机的滚筒、内壁、收纳毛球的小袋子、内部零件连接缝隙处等，都是藏污纳垢的地方。因此最好在洗之前，先检查一下洗衣机是否有异味、有发霉物等，如果有应先用清水，或适量84消毒水等给洗衣机“洗洗澡”，然后再开始洗衣。
2.洗衣机用完后，不要马上盖盖子，最好让它先通风，吹干后再盖。洗衣机长时间不用(比如一两个月)，要先用清洁剂或消毒液清洁一遍再用。
3.此外，还要定期清理收纳毛球的小袋子。洗衣时，最好将床上用品等与其他衣服分开洗，内衣裤、袜子等最好用手洗。如果家中有传染病患者，也一定要将其衣物单独洗，洗过后用消毒水浸泡或擦拭一下内筒。
4.为防止细菌滋生，应在洗衣机洗完后30分钟内将衣物取出，一旦超过1小时，就需重洗。一般，新买的洗衣机使用半年后，每隔两三个月就应该清洁消毒一次。
手洗内衣要揉搓3—5分钟
有的女性洗内裤时往往是匆匆揉两把，有时甚至连肥皂都不打。内裤还是要用肥皂洗的，妇科病常见的两大病菌——霉菌与滴虫都能被皂液的碱性环境杀灭。
使用普通肥皂就能起到这个功效，没有必要专门使用“内裤清洗液”清洗。对于搓洗的时间，最好能打好肥皂后认真地搓揉3—5分钟，让细菌与肥皂水充分接触。
洗内裤切记以下几个要点：
1.内裤要天天换，天天洗，及时洗。不要让内裤过夜，否则容易滋生细菌，且增加清洗的难度。另则，许多昆虫，喜欢女性内裤，很麻烦的。
2.内裤必须是手洗。内裤一般相对较小，为增加摩擦密度，建议用拇指与食指捏紧，细密的搓弄，这样才洗得干净、彻底。
3.洗液必须肥皂水，器皿最好是专用的，水最好是凉水。
4.洗净的内裤，切忌直接暴晒。应先在阴凉处吹干，再置于阳光下消毒。否则，内裤容易发硬、变形。
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【导读】螃蟹怎么洗才最干净，螃蟹可说是近期餐桌上最具人气的菜肴了，不过美味上桌前，要怎螃蟹怎么洗才最干净呢？
螃蟹怎么洗才最干净
第一种：
1、先在安置螃蟹的桶里倒入少量的白酒，可去腥味，适量即可，
2、等螃蟹略有昏迷的时候狠狠的抽它们，用锅铲的背面最佳，直到它们被抽晕为止，
3、这个时候是下手的最好机会，用手迅速抓住它的背部，将螃蟹提到和下巴保持水平的位置，这个位置的视角最佳，
4、暂时放下锅铲，拿起刷子朝着已经成平面状的螃蟹腹部猛刷，
5、刷的时候你不应该想的是在刷一只螃蟹，而是应该想象成在刷皮鞋，各个角落都不要遗漏，
6、检查没有淤泥后丢入另一桶中，用清水冲醒它们。
第二种：
1、首先准备一盆约45℃的温水水，也就是手放入水中不感到烫就行（太烫了螃蟹的脚会脱掉）。将螃蟹肚子朝上逐一放入水中，等它翻，过来时就已经喝了热水呛晕了。这样做的好处是螃蟹只是晕了过去，任你摆布不会再夹你的手指了，并且也不会影响螃蟹的鲜美。
2、拿出一个牙刷，抓住螃蟹的两边，用牙刷用力清洗背、腹和嘴部。
3、然后清洗螃蟹的两侧及脚和钳的根部。
4、接下来是最关键的一步，抓住双钳（用牙刷柄从下向上挑起双钳的关节处，用抓蟹的拇指和食指顺势沿钳根向上用力抓住蟹钳。个别凶猛的螃蟹可先向下压几下钳子或敲打几下）打开腹盖，在中间从里向外挤出排泄物。
5、最后清洗螃蟹的腹盖内的脏物及蟹钳，这样螃蟹算是清洗完成了。
导语：女性养生必知：女人内裤究竟怎么洗才健康(组图)。女人内裤是是女人最贴身的伙伴。内裤的清洁与护理对于女人阴部私处的健康有着特别重要的作用。那么，女人内裤怎么洗才最健康呢？
原则1：棉质衣料、通风又卫生
很多女性都有下部瘙痒、阴道分泌物发臭变色的困扰，这是小裤衩质料紧不通风造成的问题。购小裤衩时，最好能够以棉质衣料，宽松设计为主。在平常的日子要把下半身照顾得健健康康，在特别的日子才有本钱穿上特别设计的小裤衩。想要迷倒另一半，可要注意下半身的清洁卫生。
原则2：清洗干净、洗衣剂不残留
贴身内衣物最好能够用手洗干净，或是单独清洗，尽量不要与裤子、袜子一起洗。很多女孩为了把贴身衣物洗干净，往往用了太多洗衣剂，反而造成残留，引发皮肤过敏问题。
原则3：晒晒太阳、紫外线杀菌
很多女孩为了保持淑女形象，总是把小裤衩晾在阴暗地方。这样子会辜负大自然的好意，因为太阳光含有紫外线，能够杀菌消毒，保持小裤衩的卫生。如果还是不好意思让小裤衩晒太阳，就要用烘衣机把小裤衩彻底烘干。干净清爽的小裤衩，自己穿起来才会舒适。
导语：女性养生必知：女人内裤究竟怎么洗才健康(组图)。女人内裤是是女人最贴身的伙伴。内裤的清洁与护理对于女人阴部私处的健康有着特别重要的作用。那么，女人内裤怎么洗才最健康呢？
特别提醒：
1、内裤需要天天换洗。不要让内裤过夜，否则大量细菌的滋生，会让清洗变得很困难。
2、内裤需要手洗。一是洗衣机洗不干净，同时可能导致病菌的传播；二是手洗可以增加摩擦密度，利于局部清洗，这样才能将内裤洗得更加干净。
3、内裤用什么来清洗。大家知道，女人的私处是一个弱酸环境，清洁用品一般都是碱性的，所以我们要选碱性不要太强、清洁能力比较好的清洁剂，比如肥皂，或者有杀菌消毒能力的肥皂。同时最好还要准备一个专用的清洁器皿。
注：有时内裤洗完干了之后会变形、发硬，这是由于将内裤直接暴晒的缘故。内裤需要先在通风的地方晾干，然后再在太阳下消毒。
空气中漂浮着各种各样的细菌微生物，当我们在外面忙碌一天回到家的时候，实际上衣服上已经附着了很多的细菌，有时候他们会侵入到我们的身体内，引起细菌感染疾病，所以衣物的清洗是尤为重要的，像我们的贴身得内衣裤在清洗上更是要注意在注意，那么你知道内裤怎样清洗和晾晒吗？今天小编在这里就详细的为你讲解一下，内裤清洗后具体应该怎样晾晒。
据科学实验表明，一条脏内裤上带有的粪便有0.1克，我们的排泄物中有沙门氏菌、大肠杆菌等病菌，经常换洗、暴晒内裤，有助于杀死这些细菌。阳光中的紫外线是最好的天然消毒剂，还能协助内裤快速晾干。假设老是把内裤暴晒在清洗间，这么湿润的环境反而更简略繁衍细菌，其结果等于白洗。长时间穿这种不经暴晒的内裤，有或许会引起阴道炎。
建议大家在洗好内裤后，要在阳光充盈的地方晾晒半个小时以上，为防止感染尘土，不要不好晒，晒完后先抖一抖再收起，并尽量把全部内衣单独存放。假设受条件束缚，家中阳光少或许连续都是阴雨天，无法暴晒内裤，起码要将其挂在通风处晾，或许直接用高温处理，如用熨斗烫，烘干机烘，或许用吹风机吹干，防止湿漉漉的内裤为细菌繁衍供应便利条件或感染尘土。
另外，我们在洗内裤的时候，不要和其他外穿的衣物一起放在洗衣机里清洗，最好的清洗办法是内裤单独手洗，与其他家人的内裤也不要混着洗。最好是在洗的时候用一些消毒液，如用84消毒液等浸泡内裤，消毒后再洗净、晾干。我们平时常常穿的内裤，当我们穿到3个月至半年的时候就要换掉，如果内裤已经变形、材质变干硬、污渍已经洗不净的情况下，就必须扔掉。
文章看到这里你是否对内裤的清洗和晾晒有了明确的认识了呢，内裤作为我们的贴身衣服，在清洗上一定要注意它的卫生，因为那些细菌很容易影响我们的生殖健康，小编在这里教你的小窍门你是否都学会了，在以后的衣物清洗上可要注意喽。
敷面膜看起来是一件非常简单的事情，可在实际操作的过程中，很少有人能够做的面面俱到，总是会出现点小麻烦。比如面膜的种类没有选择好，结果导致皮肤出现了过敏问题，还有一些女性因为面膜不适合自己的脸型，不是大就是小，结果敷了之后等于没敷。那么，怎样敷面膜才最正确?
给皮肤做个深层清洁
敷面膜之前一定要给皮肤进行清洁工作，如果能做个深层清洁效果更好哦。
建议大家一周使用一次深层清洁面膜， 可以清洁疏通毛孔，去油去黑头。用完后有利于面膜的吸收。
热脸
在敷面膜之前，可以用热毛巾敷在自己的脸部。让精华更好地被皮肤吸收，不过温度可不能太高，损伤皮肤就得不偿失了。我们的孙俪娘娘也是会在敷面膜前热脸的哦~
躺着敷效果更好
很多妹纸喜欢坐着一边看剧一边敷面膜，不过躺着敷面膜效果却更佳。躺着敷面膜可以让面膜的精华液对准毛孔垂直流动，全方位补水~
敷完面膜要按摩
摘掉面膜后，还有很多精华留在脸上，这个时候可以按摩肌肤，让精华成分被充分吸收。你会感觉皮肤变得光滑又紧致
除了以上四点外，妹纸们在敷完面膜后，最好可以用清水再洗一次脸因为有的精华吸收不了会阻塞毛孔。
如何正确敷面膜1、必须要加速面膜渗透
当肌肤疲惫、吸收不良的时候，先用热毛巾温热敷脸3分钟，打开肌肤毛孔之后，再敷上面膜才可以让面膜的精华被彻底吸收。
如何正确敷面膜2、面膜放进冰箱里冰一下能醒肤
直接将面膜放在冰箱里冷冻，待到要用的时候再挖大约1元硬币的分量出来使用。这种做法虽然出人意料，不过效果却也是显而易见的哦!要注意的是，面膜一旦冰冻，切忌不能再拿出来放室温，否则很容易因为温差问题导致变质!
如何正确敷面膜3、敷面膜重点敷下半脸
一般脸部浮肿都是在下半脸，因此，在做面膜的时候，要从眼下方开始，厚厚一层敷在两颊与下巴的位置，时间不要超过15分钟。
想要最大限度地激活咖啡带来的健康功效应该怎么做？每天最多可以喝多少杯咖啡？相关专家介绍什么是你不可不知的健康喝咖啡知识！
喝点咖啡能够预防偏头痛
咖啡中含有的咖啡因在临床医疗上也常作为药物来使用，如感冒药中就有咖啡因成分用于辅助镇痛。但在进行自我保健的时候，咖啡中的咖啡因能够帮你预防偏头痛。偏头痛是脑血管扩张引起的，当出现一定征兆时，喝一杯咖啡，咖啡因的血管收缩作用能够有效预防偏头痛。
10克咖啡粉用50ml水来泡最美味
咖啡中含有的多酚类物质在生豆中最多，在烘焙的过程中有一定减少。但烘焙虽然会减少绿原酸，但也会合成一些化合物，其多酚类物质和抗氧化的能力没有变化。
如何才能在泡咖啡的过程中将咖啡的有效成分最大限度地利用好呢？只需要用50ml水去泡10克咖啡粉即可，这样能够利用大约99%的有效成分，而且这样泡的咖啡比例正好，也特别美味。
什么时候喝咖啡最好
当人因为运动或脑力劳动感到疲倦时，腺苷会作为能量代谢的产物逐渐囤积在大脑中，让人产生疲劳感。这时如果饮用咖啡，那么咖啡因会在大脑中代替腺苷附着于腺苷受体上，让人感受不到疲劳，进而预防困倦。睡午觉之间饮用咖啡的话，在20-30分钟后即可获得良好的精神状态。
加点牛奶让咖啡因吸收更平稳
喜欢喝咖啡的人往往也喜欢咖啡中所带有的苦味和酸味，但黑咖啡却让人觉得有些头疼，这时候，可以放牛奶和砂糖，改善口感还不会影响健康属性。
孕妇能不能喝咖啡
许多人都很关心这个问题。英国金融服务管理局（FSA）2008年发表声明指出，孕妇如果摄入过多咖啡因容易导致胎儿体重降低，并增加未来的健康风险，因此，孕妇每天不能摄入超过200mg咖啡因。对于孕妇来说，可以喝咖啡，但是应当将量控制在每天1-2杯。
面膜的作用还是非常明显的，就拿皮肤质量差不多的两名女士来说，第一名每隔几天就会敷面膜，而第二名则从来不敷面膜。最终的结果就是前者的皮肤更加细嫩，从来不缺失水分，而后者的皮肤则总是出现干燥开裂的问题，还容易长斑，皮肤变得越来越粗糙。那么，怎样敷面膜才最平整?
面膜不服帖是怎么回事?
当然是方法没有用对啦!敷面膜没有使用正确的方法不利于营养的吸收，那面膜基本就白做了。
首先，敷面膜前，别忘了先确实清洁脸部，并使用化妆水，做完最基本的保养后再敷。你可能会认为面膜上的精华液就已经够保湿，为什么还要擦化妆水?事实上，眼角、嘴角等面膜没敷到的地方也很容易干燥，若是没有先做好保湿，保养就只做了一半，很容易让皮肤变干、变痒。
正确敷面膜的方法如下：
1. 对准脸部中心，将面膜铺在脸上;
2. 将面膜沿着眉头、眼睛下方、鼻翼、嘴角和下巴往外，并稍稍往上拉好;
3. 再将刚刚拉好的部分沿着脸颊的弧度，向上固定在约太阳穴附近的位置。
依照这样的步骤，就可以让面膜完美地固定在脸上，并且透过面膜稍稍向上拉提的动作，对于预防脸颊下垂达到些许效果。
面膜怎么敷会平整?
STEp 1 将保鲜膜剪成方块大小
首先像往常一样在脸上涂好膏状面膜，接着拿出保鲜膜将它减成方块形状，并贴在额头、两颊、鼻子和下巴五个位置。
STEp 2 盖上热毛巾促进渗透力
接着要让面膜拥有高渗透力~所以拿出40度左右的热毛巾盖在脸上，热感可以促进养分渗透进去。
STEp 3 最后擦乳霜拯救干荒肌
如果膏状面膜已经敷到接近透明后，代表完全渗透罗~如果你的肌肤特别干燥可以再擦一道乳霜程序，确保封存所有精华。
平时注重干净、注重卫生，对我们来说是很重要的一件事情，那么在洗衣服这一方面，也还是有一些讲究的，比方说，最好在洗衣服的时候，将贴身衣物、与外衣外裤分开来清洗，今天要来说一说的话题就是，洗内裤的话，我们用硫磺皂来洗到底好不好的这一问题。
一个人的卫生整洁情况，对于我们个人的健康，有着很大的影响作用，那么因此，很多人在清洁自己、以及清洁自身衣物的时候，是很有讲究的。今天我们要来说一说的问题就是，洗内裤的话，用硫磺皂来洗到底好不好的这一个问题。很多人在清洗自己衣物的时候，会有一个很好的习惯，那就是将外衣外裤，与自己的贴身衣物分开来清洗，那么这一点来说，其实还是很重要的，我们的外衣外裤整天暴露在外，如果与贴身的内衣内裤放在一起洗的话，难免有一种交叉沾染的感觉。那么普通的外衣外裤，我们放洗衣机里，加上洗衣液等一起洗即可，贴身衣物这一块，我们用硫磺皂来手洗，到底是好还是不好呢?实际上，这个硫磺，是我们用来治疗皮肤病常用的一个药品，尤其时对于一些廯菌，一些疥虫，都是有很好的的消灭作用的，其次，用硫磺为主要制作材料的硫磺皂，来清洁衣物的话，当然是很好的一个清洁物品了。内衣内裤都是我们最贴身的东西，因此它的清洁以及护理工作，就都是很重要的，所以我们需要十分注意。当我们用硫磺皂来清洁内衣内裤的时候，硫磺皂里面成分，可以产生硫化氢和五氯磺酸，这两个物质的杀菌效果都非常好，所以用硫磺皂来洗内裤是很好的。
硫磺皂是我们很小的时候，家里就有在用的一款清洁产品了，很多年轻人对于硫磺皂，可能没有什么印象，但是对于我们上一辈上上一辈的人来说，硫磺皂是它们很熟悉的一样生活用品。以上文章的主要内容就讲了，洗内裤的时候，可不可以用硫磺皂的这一问题。
内裤是我们最重要的贴身衣物，对我们的身体健康有着重要的作用。在生活当中大家会发现，有时候内裤刚穿就出现了发黄的现象，引起这样现象的原因有时候是清洗的方法不正确，有时候是一些疾病引起的。对于这样的现象，大家一定要注意清洗内裤的方法，这对我们的身体健康也十分的重要。
内裤上有黄黄的怎么洗
方法一：
洗之前用洗衣液涂抹在发黄处，放了5分钟之后，再进行轻轻搓揉。经血不容易洗掉的内容可以用这样的方法，难去除的经血印记可以多放置一会大概10-20分钟。
方法二：
将内裤弄湿后，用牙膏轻轻搓裆部放置一会，再用透明皂清晰，用清水多盥洗几次，清除效果是不错的。
方法三：
在洗内裤的盆子里放上点食用盐浸泡，之后再用清水洗干净。
怎么洗内裤才能洗干净防止变黄
① 每天洗
再怎么觉得干净，内裤都不能穿2天的，也千万不要攒在几条一起洗，前者是二次不卫生感染，后者因为内裤离开身体后在室温的“发酵”下就会滋生细菌，洗的时候再不完全洗干净，再穿上身的内裤根本就不卫生。
② 了肥皂之后反复揉搓
有的人洗内裤对着水龙头冲觉得用热水冲就不用打肥皂了，要么打了肥皂就匆匆搓了几下就好了。其实这样根本洗不干净，打了肥皂之后要多揉搓，揉搓至3-5min。建议使用内裤专用肥皂，让除菌成分与细菌充分接触后再冲洗掉。
③ 千万别放到洗衣机里也别和袜子一起洗
男生这样洗的比较多，有的女性也会的，洗衣机里有袜子还有其他外衣，如果一起洗就会把细菌再次沾染到内裤上，等于是细菌多次传播。
④ 水烫、洗干净、太阳晒
洗的时候一定要吸干净，如果肥皂洗液残留在内裤上，碱性的清洗液与身体酸性接触也一样对身体不利，而且洗不干净的内裤会变硬发黄呢。
如果有阴道炎的女性，一定要穿面纸内裤，在洗干净之后再用开水烫一烫，或者煮一煮，可以彻底杀菌也是缓解炎症的一种外在方法。
洗干净了之后就要拿到太阳下多晒一晒，阳光是天然的杀菌环境。
我们的衣物要清洗的话，大部分人选择使用洗衣机，十分的方便快速，但是内裤是一定要与其它衣服分开来洗的，其原因大家也都知道。一般来说，内裤都是手洗的，所使用的清洁剂也要有所选择，那么内裤用什么洗可以杀菌呢？一般来说，超市都有专门的内裤清洗液或洗衣皂，大家可多了解一下相关成分。
内裤用什么洗可以杀菌：
1、清洁剂清洗
能彻底清洗，但是比较顽固的污渍是无法彻底洗净。
2、漂白水清洗
有杀菌效果也能去除黄渍，但漂白水的氯化物刺激性强，要注意漂白水残留，对私处刺激过大。要注意。一定要冲洗干净。
3、热水煮后洗
这是比较推荐使用的，建议每次清洗内裤的时候先用热水煮15分钟，能彻底杀菌，而且更好地清洗干净。
内裤用什么洗可以杀菌 洗内裤的正确方法
洗内裤的正确方法：
1、每天换洗别积攒
内裤需要天天换洗。不要让内裤过夜，否则大量细菌的滋生，会让清洗变得很困难。
职业女性工作紧张、家务繁重，为了节省时间，不少人一次买回十几条内裤，来不及每天洗时，就积攒起来，等周末一起洗。“这种做法不可取，虽然你每天都更换新内裤，但是如果不及时清洗，内裤上的分泌物在室温下会继续滋长细菌，时间长了更不容易清洗干净。”专家建议，内裤一定要做到当天换当天洗。
2、内裤需要手洗
一是洗衣机洗不干净，同时可能导致病菌的传播;二是手洗可以增加摩擦密度，利于局部清洗，这样才能将内裤洗得更加干净。
3、冲洗干净
揉搓完毕后，一定要在流动的水中充分冲洗，把肥皂泡沫彻底洗净。李红珠解释说，女性的阴道是酸性环境，分泌物也偏酸性，而肥皂是碱性的，清洗时酸碱接触生成盐，如果不及时冲洗干净的话，时间长了，内裤就会发硬，不利于健康。
4、在太阳下晒干
这点易造成大家误解，甚至出现内裤不暴晒等于白洗的说法。在太阳下“晒干”并不等于在太阳底下“暴晒”，内裤需要先在通风的地方晾干，然后再在太阳下消毒。如果直接放在阳光下曝晒就会变形发硬。内裤的晾晒很关键，专家们共同强调，洗净的内裤一定要在太阳下晾晒，紫外线可以杀灭上面的病菌，对健康非常有益。如果实在晒不着太阳的话，也一定不要放在潮湿的卫生间里晾干，应该挂在阳台等通风的地方自然晾干。
内裤是我们每个人都需要穿的，每天一换是最健康的方式。洗内裤也是需要科学的方法的，那么大家平时都是如何洗内裤的呢?内裤是与身体最私密的地方接触的，所以内裤的卫生是特别的重要的。清洗内裤需要正确的方法，这样才能保证身体的健康。
1、内裤“隔夜”洗
隔夜洗内裤是很多人的习惯，每天晚上总是不想动，所以早上起床的时候洗一下，或者有的人喜欢把内裤聚一起洗，这样很方便。但是这样的做法大家想过没有，这样的内裤是很容易滋生细菌的，而且不及时清洗会很难洗掉内裤上面的细菌，所以内裤换下来以后一定要及时清洗，这样才能保持卫生。
2、与其他衣物混洗
内衣是贴身的衣服，所以它的卫生要求特别的高，我们不能将它与其他的衣服一起清洗。有的人习惯将袜子和内裤一起清洗，这样会将袜子上面的细菌传染到内裤上面，这样的话内裤上面的细菌会非常的多，然后直接接触到身体，很多的疾病问题也会不断的出现。所以说，平时的内裤一定要单独的清洗，最好是准备一个专门的盆洗内裤。
3、不揉搓
洗内裤的方式也是要注意的，有的人随便的搓洗一下就晾起来了，这样的话，清洗的力度是不够的。尤其是男性，在清洗的时候最好是搓洗3-5分钟，然后用干净的清水冲一下，这样才能干净。女性内裤也要用手搓洗，卫生才是第一位。
很多人平时比较懒惰，所以洗内裤的事情都是“交给”洗衣机的，其实这样的做法是错误的哦!内裤是不可以和其他的衣物一起清洗的，所以平时我们必须手动清洗内裤。上述的这些方式是大家经常会出现的，为了身体的健康，大家要注意哦!
在日常生活中，我们都知道女性要注意私处的健康和卫生，每天换内裤是最基本的工作，然而，你知道怎样正确的洗内裤吗?
由于所有的内裤都紧密接触女性的特殊生理部位，所以对内裤的卫生要求是非常高的。假使与外衣混洗，容易将外界的致病菌和污染源传到内裤上。
特别是袜子，很容易带有霉菌，倘若与内裤混洗，便会将霉菌传染到内裤上，引起霉菌性阴道炎。 小编推荐：电脑族女性应喝哪些保健饮品 比比看各种各样女性保健品 共同生活成员间因为衣物用洗衣机混洗而交叉感染的病例非常普遍，较常见的有脚气、皮肤病、霉菌性阴道炎、性病等。
内裤、浴巾、束身内裤、经期内裤不可以与其他衣物混洗，也不可以与其他人的内裤混洗，而且必需使用专用盆洗涤。 而且，用来洗内裤的化学用品也是值得我们注意的。一般的洗衣粉是不能清洁彻底的，并且化学刺激强大很大，因此最好选择那些内衣专用的洗衣粉或者肥皂。 女人们，从今天开始好好洗你的内裤吧。
现在洗衣粉已经成了市面上非常流行的一种产品，洗衣粉除了可以用来洗衣服，还可以洗各种各样的东西，而且一瞬间可以把这些东西洗得特别干净，洗衣粉经过一项调查研究发现，并不能用来洗内裤，因为像内衣内裤这样的贴身用品，用洗衣粉这样碱性比较大的洗护用品，是很容易洗不干净，导致一些碱酸不平衡。
不能用洗衣粉洗内裤的原因是：洗衣粉是碱性的，人体下体呈弱酸性，这种弱酸性可以抑制部分细菌滋生，就是自洁功能。如果用碱性洗衣粉，就会破坏自身酸碱平衡，容易滋生细菌。不能用洗衣粉洗内裤的
清洗内衣的方法：
清洗内衣，最好选择皂粉。
皂粉是一种粉化肥皂的洗涤产品。皂粉去污原理同肥皂相同，物理、纯天然、低刺激，同时，它还保留了肥皂的良好去污力。
而且，皂粉中添加的天然去污活性成分，还能保护织物，洗后的衣物无需使用柔顺剂就能蓬松柔软，解决了多次洗涤后织物污垢积淀、硬化、带静电等问题，效果比洗衣粉更好。
另外，皂粉洗涤产生的泡沫小，机洗时更易漂洗干净，避免残留物质刺激皮肤，还节省了用水，可谓一举两得。
当然，日常使用洗涤剂时，还应该根据衣物性质选择合适的洗涤用品。一般天然皂粉更适合洗贴身衣物、婴幼儿的衣裤和尿布等，洗衣液较适合洗轻柔衣物，洗衣粉更适合清洗牛仔服、厚重的外套以及窗帘、沙发罩等。
洗衣服时的小细节
有些人在洗衣服时，为节水，通常是先洗内衣裤，然后洗外衣，再洗袜子等杂物，一盆水洗到底，又脏又黑。这样虽然保证了部分衣服的洁净，可是最后洗的衣服污染很严重。特别是袜子和女性的内衣裤混洗危害更大，会引起女性阴部疾病。有些人为图方便省事，把所有换下的衣物集中放进洗衣机里一起洗，在洗衣机搅拌、摩擦的过程里，衣物上的细菌、颜色、脱落的纤维，不可避免地相互污染。拿到干洗店洗的衣物更复杂，有健康人的，病人的，或许还有传染病病人的。
有的不良商家为获利而偷工减料，省去消毒处理工艺，也会导致疾病传染。
有些人家的洗衣机从不清洗，只要转得动就一直洗，排水处的内壁积满了布屑和污垢，滋生不少病毒、细菌。洗衣过程里这些污物和细菌就会沾染到衣服上。
不少人认为衣服太脏，或是认为洗涤剂便宜，往往过量使用洗涤剂，然而漂洗时间不够，衣服上常常残留洗涤剂。洗涤剂大多都是烷基苯类化合物，对皮肤有一定的刺激性，还会影响肝脏功能。
干洗使用的洗涤剂多是四氯乙烯、汽油等，对人体健康亦有害。按正常规定，干洗后的衣服要经过一段时间晾晒，等这些化学洗涤剂挥发掉之后才能穿。
女性进入青春期后下身总会湿漉漉的，内裤上从此不再干净，不是透明无色的分泌物便是奶酪般的乳白色分泌物，有时还略带黄色、血色、褐色，虽说平时没什么气味，但隔一两天不洗外阴不换内裤便气味难闻了。
这是卵巢发育后大量分泌的雌激素的影响，医学上称之为白带。
白带的成分：阴道上皮的分泌物，是使阴道保持湿润的主要物质；宫颈腺体和子宫内膜的分泌物，量较少，其性质随月经周期的不同阶段而改变；阴道上皮的脱落细胞及白细胞；来自小阴唇皮脂腺的分泌物；前庭大腺的分泌物等。
白带的分泌：一般来讲，白带无味，量也不多，它因人因处于月经周期的不同阶段而有所变化。如排卵期的宫颈内膜腺细胞的分泌旺盛，于是白带增多，极似稀薄透明的蛋清，用两手指牵拉宫颈粘液时可拉长至几厘米而不断，弹性相当好，若是经期后半期就观察不到这种现象了。经期前后2-3天，因盆腔充血，阴道分泌物增多，白带也多，有时还略带血色，黄体功能不足时会略带褐色。
妇女婚后过性生活时(包括婚前性幻想、性自慰、性冲动时)会因性兴奋而导致盆腔充血，继而阴道分泌大量增加，白带明显增多，刺激时间越长，刺激越强烈，分泌物也越多。这些都是正常的生理现象和生理反应。
然而，有些妇女虽然很注意清洁，但白带量却很多；臭味很大，令人掩鼻；或白带颜色与性质发生明显改变，则提示出现异常情况。已婚妇女出现这些情况，首先考虑的便是与性活动有关的问题。
白带的异常：通常是生殖道炎症的表现，已婚妇女受感染的机会普遍增多，与她们经常过性生活有相当大的关系。男方用手爱抚时没有洗手，指甲过长藏污纳垢；同房前双方或一方不注意清洗下身，尤其是男方卫生习惯欠佳；男方患包茎或包皮过长，同房后懒于排尿和清洗等均是女性白带异常的重要原因。
通过白带的颜色、气味、性质可以初步判断一下致病类型：
化脓性细菌感染时，白带呈脓性，黄色或黄绿色，粘稠脓样，有臭味，如老年阴道炎、子宫内膜炎、宫腔积脓、目前相当常见的淋菌性阴道炎、非淋菌性阴道炎(衣原体感染)。
霉菌性感染时，白带呈豆腐渣状，伴有明显的外阴瘙痒，如念珠菌感染。
滴虫感染时，白带呈乳白色泡沫状，阴道奇痒。
不过，白带异常的表现并非上述这么典型，何况常常发生混合感染，因此只凭简单的外观判断是无法明确诊断的，最好去妇科作常规检查，以便得到明确诊断和及时治疗。尤其是双方或一方具有不洁性交史时更应积极就医，最好去皮肤性病科就诊，以免误诊或漏诊。目前，医学界对细菌性(包括淋球菌)、霉菌性、滴虫性阴道感染都有相应的有效药物，因此查明原因后可以得到针对性很强的有效治疗。白带带血的患者，尤其是年龄较大的或已经绝经的患者更应提高警惕，尽早就医，以免延误肿瘤的诊治。另外，还要特别指出的一点是，患有淋病或滴虫病的夫妇必须双方同治，否则，光治女方，男方仍为带菌或带病原微生物者，女方治愈后还会通过性生活而重新感染。
预防重于治疗的原则在这里依然有效
为了保护妇女的身心健康，男女双方都应该注意性生活卫生，尤其是丈夫更不能嫌麻烦，必须养成良好的卫生习惯。其中必须做到的很重要的两条是：
(1)包茎患者尽早行包皮环切术，包皮过长者虽不必非做这一手术不可，但至少在同房前应翻起包皮好好清洗干净。
(2)男方每天清洗下身，同房前更应注意将有可能发生性接触的部位都清洗干净。
女方除同房前清洗外，同房后还应排尿和再次清洗下身。平时还要注意洗用的毛巾和盆与脚巾和脚盆分开。尽量选用蹲式厕所，不得已用坐式时也应垫用卫生纸，手纸由前向后擦拭，月经带勤洗勤换，用卫生巾不要吝啬等，都可防止白带异常的发生。
饮食养生
运动养生
