九成以上肿瘤是后天人为造成
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。我们该怎么进行科学的养生保健呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的九成以上肿瘤是后天人为造成，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
“九成以上肿瘤是不良生活方式造成的！”广东医学专家在近日的肿瘤宣传活动中透露，正确的理念和健康的生活方式，可以预防绝大部分肿瘤疾病。
近日，中山大学附属第一医院和深圳康复乐园合作，在广州开展预防肿瘤公益活动，中山一院肿瘤专家、胃肠外科主任石汉平教授在活动中透露，肿瘤发病外在因素占90%-95%，基因因素只占5%-10%。外在因素主要饮酒、肥胖、感染、饮食、吸烟等，其中饮食因素位居“高位”，占三分之一以上。
“食品加工方式不当容易引起癌症。”石汉平推荐用微波炉或气蒸，不推荐用水煮、烧烤、煎、炒等方式。因为水煮会使食物中的水溶性营养物遭到破坏；烧烤、煎、炒更会产生致癌物质。“微波炉是快速加热，产生致癌物质要少得多。”
“注意食物的温度。”石汉平说，许多人特别喜欢吃烫嘴的食物。但这种习惯使食管长期受刺激，甚至反复灼伤，容易引发食道癌。
“肿瘤患者可以喝酒，但要看是什么肿瘤。”石汉平表示，少量饮酒有助于改善心血管疾病，没有严重心血管疾病的肿瘤患者，可以少量饮酒；没有心血管疾病的患者，尽量不要饮酒。头颈部肿瘤（如咽癌、口腔癌、食管癌）患者一定要戒酒，因为酒对头颈部肿瘤患者的预后有直接负面作用。
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我们应该都听说过一个词叫做春困。一到春天我们总会觉得自己昏昏沉沉，有种瞬间能倒地睡觉的感觉。其实秋天的时候我们也会有一种与季节相适应的感觉，那就是乏力。不管是前一天晚上有没有休息好，第二天总会觉得自己提不起精神小腿酸胀，四肢无力。秋天人为什么会这么乏呢？
秋天人为什么乏力的原因：
夏季的耗损，秋季来弥补
盛夏之际，持续的高温天气会给身体带来一系列的生理变化，大量的出汗令体内水盐代谢失调，胃液分泌减少，胃肠功能减弱，心血管系统的负担加重，整个机体处于过度消耗的阶段。
同时，高温会增加神经系统的兴奋性，新陈代谢加速，会耗损更多的能量，再加上夏季相对难以得到充足的睡眠，能量消耗却得不到有效的补充，令机体一直被过度消耗。
进入到秋季后，气候变得凉爽宜人，人体出汗明显变少，水盐的代谢渐渐恢复平衡，心血管系统负担减轻，消化系统功能渐渐恢复，能量的代谢变得比较平稳，机体进入到了一个周期性的休整阶段，夏季过度被消耗的症状就会在此时出现，人体就容易出现一种难以形容的疲惫感，也就是所谓的“秋乏”。
简单些说，就是夏季时人体的功能过度被消耗，结果造成人体阴阳两虚，到了秋天后消耗变少，为了平衡体内的阴阳状态，就需要通过休息和饮食来恢复机能，把夏季的损耗给补回来。
秋乏怎么办
每天多睡1小时
秋天的夜晚，凉爽宜人，较容易就让人入睡，而且通常睡眠质量会比较好，即便睡满了8个小时，睡眠质量也不错，但起床后仍感疲倦，不妨每天再多睡1个小时，可以提前的晚上10点入睡，如果有条件，可以午间再睡1小时，可以有效缓解秋乏现象，且老人还可以降低心脑血管疾病发病率。
晒晒温煦的阳光
秋天阳光中的紫外线没有夏季那样强烈，适量的晒晒太阳，可以抑制褪黑激素的分泌，可以有效改善困乏感，能让人的精神与心情都变得明亮，但注意光照仍需要避开中午紫外线最强之时。
饮食清淡也要补
秋季天气虽然凉爽了一些，但是却比夏季要干燥许多，吃太多油腻、辛辣等食物，不仅会加重干燥感，还会让人体产生更多使人困倦的酸性物质，饮食宜清淡，多吃蔬菜和水果，多喝些温水，同时，要适量吃些清补的食物，以补充夏季的耗损，比如鸭肉、鱼肉、海产品、豆制品等。
干梳头伸懒腰
在工作之余，或感觉疲劳之时，不妨用手指像梳子一样，梳理自己的头发，多在头皮处按摩小会儿，可以有效促进头部的血液循环，让头脑感觉轻松，或者大大地伸个懒腰，可以对心脏、肺部产生有益的挤压，促进四肢末梢的血液循环，让身体感觉舒服，这些都能有效缓解疲乏感。
世界关节炎日
每年10月12日为世界关节炎日。关节炎是世界头号致残性疾病，种类超过百种。为引起社会各界关注关节炎，世界卫生组织定于每年的10月12日为世界关节炎日。
湖南中医药骨伤科专家介绍，在40岁以上的人群中有90%在X光检查中可发现关节病变存在；65岁以上人群中有1/3患膝关节骨性关节炎。
骨性关节炎已被世界卫生组织列入二十一世纪困扰人类的五大主要疾病之一。骨关节炎（Osteoarthritis，OA）又称骨关节病，其确切的病因病理尚未完全明确，其基本病理改变是进行性关节软骨变性、破坏及丧失，关节软骨及软骨下骨边缘骨赘形成。
膝关节是好发部位
专家介绍，膝关节是骨关节炎的好发部位，在日常生活工作中，尽量减少膝关节负重，注意避免一些对膝关节有害的动作，病情严重时应拄杖行走，体型肥胖者，应进行减肥。
骨关节炎预防与保健
1.要减少不合理的运动，如爬楼梯、爬山、登高等；
2.多注意关节保暖，体型胖者应减肥；
3.应该避免不良姿势，如扭转、马步、下蹲等
4.应该避免长时间剧烈运动，如跑、跳等；
5.可以做适量活动，如骑自行车、散步、游泳等。
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有位肿瘤专家说过这样一句话：世界上最动听的语言，不是我爱你,而是你的肿瘤是良性的.良、恶性肿瘤，不仅决定着肿瘤的治疗方式，更重要的是决定了患者的预后，而辨别肿瘤性质的金标准，就是做病理活检。
通俗地说，病理活检就是通过手术把肿瘤整个端掉，或者是通过穿刺、钳夹等方法从肿瘤上取一点组织，做成标本后，通过显微镜去看它的真面目。穿刺检查是用一根能够抽吸的细针，经过皮肤，穿刺到肿瘤，抽吸出一点组织后，再将针退出体外。
每每听医生介绍到这里，患者朋友大多会皱着眉头，向医生提出这样的疑问：穿刺的针，在体内戳来戳去，会把肿瘤细胞带到其他部位导致转移吗？
很遗憾，有可能。
不论是动物实验还是在临床的实际操作中，都有肿瘤通过穿刺的针道转移到其他部位的案例。肿瘤从一个部位转移到另外一个部位，需要一定的渠道，可以是人本来就有的淋巴管、血管等，也可以是穿刺针。从穿刺针扎进肿瘤组织的那一刻起，针面上就可能携带一定的肿瘤细胞，如果对这些针面上的肿瘤细胞不加处理，它们就可能随着穿刺针，在所到之处播散下肿瘤的种子.
穿刺导致肿瘤转移的概率大吗？
根据国内的文献，穿刺导致肿瘤转移的概率大约是0.07%~2.33%.之所以概率的范围会出现如此大的波动，大致有这么几个原因：
一、不同的肿瘤类型 不同的肿瘤恶性程度不同。即使同一种肿瘤，恶性程度也因分化程度的不同存在差别，恶性程度越高，越容易出现针道转移。
二、穿刺针不同 直径越大的穿刺针，越容易出现针道转移。穿刺针的直径增大，和肿瘤接触的面积也就增大，从而导致概率增加。
三、穿刺的次数不同 有的检查只需做一次，而有的检查由于诊断不明，就需要医生反复穿刺来明确。穿刺的次数越多，中招的概率越大。
四、处理方式有别 在穿刺完成后，有的医生会在穿刺针退出的沿途组织中注射乙醇，这样可以使得沿途散落的肿瘤细胞凝固坏死，从而减少针道转移的发生概率。
有风险为何还要做？
尽管0.07%的发生概率的确很小，随着科技的发展，这个概率还会进一步减小，可是，对于每一位肿瘤患者来说，一旦通过穿刺发生了针道转移，那就是100%.
那是不是穿刺检查就不应该做呢？在决定是否该做之前，得明确一点，想知道肿瘤的性质，也并非只有做穿刺检查这么一条路可走。
镜检 纤维支气管镜、胃镜、结直肠镜等。镜检主要靠的是将探视镜头及组织钳放进人体的管腔（如呼吸道、食管、肠道），然后通过直视下钳夹的方式来获取组织，没有穿刺这个步骤。
寻找循环肿瘤细胞 表皮生长因子受体（EGFR）在许多癌症中高表达，抽取患者一定量的血液，可以检测其中的EGFR水平。
手术 开胸腹或腔镜手术，同样可以达到不穿刺而取得组织标本的目的。
如果患者的身体及其他条件不适合这些办法，那对于穿刺检查的选取，应该是一个原则：能做尽量做。原因有以下几方面。第一，穿刺检查是金标准.在所有的检查当中，包括穿刺检查在内的病理活检是诊断肿瘤的金标准.尽管肿瘤标志物、B超、CT、pET-CT等检查，可以为肿瘤的诊断带来大量的支撑材料，但这都不是最直接的证据。第二，患者心理的需要。身上长了一块瘤子，与其满腹阴云每天胡乱猜疑，不如来个痛快。如果性质是良性，无疑皆大欢喜，也让患者少了块心病。第三，恶性肿瘤，转移是早晚的事。在恶性肿瘤形成之初，肿瘤的转移其实就已经开始。只是这样的转移是藏在淋巴管和血管之中的、看不见瘤体的隐形转移.当肿瘤细胞转移的部位发展成适宜肿瘤生长的环境，如果不加控制，就可能会慢慢长出我们看得见的转移性肿瘤。
在利弊都存在的情况下，穿刺检查比起盲目的诊断和治疗，综合起来看利多弊少。用这样最直接的办法，尽快明确肿瘤的性质后，才能帮助医生在最短的时间内做出最明智的治疗决策。
据美国“福克斯新闻网”3月27日报道，美国疾控中心杂志《发病率与死亡率周报》上刊登一项新研究发现，虽然美国有7900万前期糖尿病患者，但其中近90%的人对自己的状况浑然不知。
糖尿病前期的诊断标准为：空腹血糖≥5.6毫摩尔/升，但7.0毫摩尔/升或口服葡萄糖耐量试验（2小时后血糖）≥7.8毫摩尔/升，但11.1毫摩尔/升。美国疾控中心人员表示，前期糖尿病会大大增加罹患2型糖尿病的危险。最新调查发现，在没有采取措施降低糖尿病危险的前期患者中，大约15%—30%的人，5年后病情升级至2型糖尿病。相反，如果在糖尿病前期阶段积极干预（包括生活方式和药物干预），那么糖尿病的发病危险就可大大降低。
但事实并不乐观，美国疾控中心最新的调查显示，只有11%的前期糖尿病患者知道自己的病情。专家建议，成年人要定期查血糖，了解自己的血糖情况，一旦处于正常值的上限，就要提高警惕，主动改善饮食结构，保证一定的运动量，维持健康体重。
吃东西的时候一定要控制食物的温度，因为经常吃温度过高的食物容易损伤到咽喉和食道，严重的话还会引起食道肿瘤，食道癌等疾病。食道肿瘤一般都是由食道息肉而引发的一种肿瘤，但是大多数的食道肿瘤都是良性肿瘤，患者也不必过于担心。今天的文章就为患者朋友具体讲解关于食道肿瘤的知识。
食道肿瘤就是人们常说的食管瘤，食管瘤大多数都是良性的，如果不能够在良性期得到有效的治疗，食管瘤就会转变为腺瘤，这种情况想要治疗就相对麻烦很多，所以食道肿瘤的最佳治疗时间就是发病初期。
食道肿瘤良性几率有多少?让我们再来了解一下食道肿瘤的发病症状表现是什么：
食道肿瘤的初期症状其实并不会很明显，只是有部分患者会感到吞咽困难，而且并不是总吞咽困难，对于流食或者液态的食物，就不会有明显的食道压迫感，只是在吃坚硬的东西时，才会有吞咽压迫感，如果没有这些表面的症状，可以正常的吃东西，但是吃下去东西后，不但没有加重体重，反而越来越瘦，体重减轻，这种情况也不能排除会是患有食道肿瘤的可能性。
那么到底食道肿瘤良性几率是多少呢?正常情况下如果在早期可以被发现，那么这种肿瘤不会到恶变的程度就被治愈，这样的话食道肿瘤的良性几率就是百分之三十以上，但是如果不能在最佳治疗时间内得到有效的治疗，良性的几率大概就是百分之二十以下。
看了上面的介绍相信大家都明白了食道肿瘤良性几率有多少了吧，在此我们希望所有的人都能重视自己的饮食健康，如果发现有吞咽不适感，就一定要及早的进行检查和治疗，这样就可以早日将食道肿瘤治好。
我们身体里激素繁多，每种激素都有针对的目标器官。而乳房是个众矢之的，很多激素都对它有影响，它的生长发育及生理功能托赖于众人。
乳房必须秉持中庸之道，什么过辣、过猛、过怒之类的过字词语不定会伤到哪位激素大人，到时候激素平衡失调，必然伤及自身。所以一定要小心乳房花招迭出，恙及身体。 1、那些蕾丝过多与化纤质地的! 伤身关键词：蕾丝、尼龙 私家自述：Anne最喜欢蕾丝多多的极品了，不仅漂亮，而且出位，在爱人面前艳光四射的感觉真好!可是没多久却发现乳房出现了红肿、疼痛，甚至还有硬结?! 可能问题：乳腺炎 加了莱卡的各种化纤尼龙面料，果然看起来挺括许多。可是蕾丝过多，尼龙质地接触皮肤，会引起皮肤敏感，甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起，纠缠堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。 高热、寒颤，乳房局部变硬、皮肤红肿，有压痛以及搏动性疼痛，有时乳头还可能排出脓性液体，都是乳腺炎的症状。 切记应该选择舒适、材质健康的内衣，以保证将来泌乳的通畅。在妊娠期及哺乳期更要保持两侧乳头的清洁、哺乳定时、每次哺乳时要将乳汁吸净。 2、你给我闭嘴，我心情不好! 伤身关键词：压力、郁闷 私家自述：Carmen最近工作的压力很大，心情一直不是很好，再加上性格本来就内向，所以常常觉得处于郁闷的状态。现在更糟糕的是乳头有时候会流出像血一样的液体，虽然不是很痛，但好像有了小小的肿块 可能问题：乳腺导管乳头瘤 中医称之为乳衄，认为多由肝郁火旺或脾虚血亏所致，加之肾阴亏损，所以乳窍常可以挤出或渗出血性的液体。 乳腺导管乳头瘤好发于40～45岁女性。肿瘤的体积较小、质软，疼痛并不明显。乳头有血性分泌物流出，一旦积血排出，肿块大多会变小，疼痛也随之消失。但这种肿块有恶变的可能，所以要争取早期手术治疗。 3、我就喜欢他翻云覆雨的激情! 伤身关键词：触摸、暴力 私家自述：另类的Daisy是个为爱痴狂的女性，她喜欢粗暴一点的性，那让她更有激情。但有一天亲热时，她突然觉得一侧的乳房很痛!面对镜子，她惊恐地发现这边的乳房有了个触摸时能够活动的肿物! 乳房很娇气，不能粗暴地对待它们。当乳房受到猛力冲击后，其内的小血管会破裂、出血，从而形成血肿，在血液被吸收和破坏之后，就会形成囊肿。除了不要粗暴，正确的哺乳方法、良好的卫生习惯也很重要。
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