运动可以养生吗

2019-10-28 │ 运动可以养生吗 养生可以瘦吗

把脉可以判断出少精吗

“人法地,地法天,天法道,道法自然。”古往今来,人们都普通注意养生!药物不能替代养生,只有观念和行动结合的养生才是有效的。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢?下面是小编为大家整理的“把脉可以判断出少精吗”,供您参考,希望能够帮助到大家。

把脉可以判断出少精吗

1、把脉可以判断出少精吗

小编个人认为可以,但也可以从其他方面判断少精。

专家介绍,临床上,少精症患者的致病因常见精索静脉曲张,这也是少精症的症状之一,这类原因的少精症患者睾丸有坠胀感、坠痛、肿大,站立时睾丸低于健侧,阴囊表面扩张、迂曲静脉。

另外,大多数的少精症患者存在日夜颠倒的情况,长期生活无规律会影响到下丘脑--垂体--性腺轴功能的正常,而这是生精的保障;其中任何一个环节障碍,都会影响生精数目。

2、中医解析少精症状

2.1、痰浊凝滞,涩精难出型少精

症状体征:舌红苔白腻,脉沉滑或沉缓。痰涎稠粘;少腹疼痛,或睾丸肿硬疼痛;痰盛体质,形体肥胖;咳而多痰;面色萎黄,神疲困倦。

2.2、瘀血阻滞,精路不畅型少精YS630.COm

症状体征:舌质暗红或有瘀斑瘀点,脉弦或涩。心烦易怒,胁助胀疼;下腹两侧坠痛;口唇色黯或发紫;精索静脉曲张。

2.3、肾阳不足,精气衰少型少精

症状体征:舌淡苔白,脉沉细无力。性欲低下;身畏寒怕冷,四肢发凉,腰膝酸软;面色晃白,精神萎靡不振。

2.4、肾阴不足,精气衰少型少精

症状体征:舌红苔少,脉细数。性欲正常或亢进,勃起轻易或见早泄;头晕眼花,失眠多忘;五心烦热,口干咽燥;轻易脱发或牙齿脱落。

3、如何区分少精与弱精

3.1、概念上的区别

弱精是A级和B级精子总和少于50%,或者A级运动的精子量于25%,又被称为精子活动低下症。

少精症是指精液中精子数目低于正常的现象。如精子每毫升低于2000万,即可归为少精症,进而影响男性生育功能。

3.2、致病机制的区别

弱精症导致男性无法生育,精子活动能力低下导致精子不能确保其抵达输卵管壶腹部,与卵子结合形成受精卵,无法正常受精,进而导致男性不能生育。

少精症是由于精子数目少,如精子数量在每毫升1000万-2000万之间,说明少精症状较轻。

3.3、诊断标准鉴别

弱精症的诊断以精子运动功能测定为主。精液液化前,正常离体后的精子由于活动受限。

少精症的诊断以每毫升精液中的精子数量测定为主,如每毫升精子数量低于2千万,即可诊断为少精症状。

男性少精症能治好吗

97%的无精症患者都是有“库存”的,单纯的无精子症只占男性的2%-3%,但附睾、输精管的任何一处发生阻塞,都可能阻止精子排出,从而造成不育,即梗阻性无精子症。因此只要找准病因、因病制宜、对症下药,患者完全是可以治愈的。

日常生活中,还应注意以下几点:

1、改变不良习惯,戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;避免接触日常生活当中的有毒物品。从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿,因为干洗剂会影响男性的性功能。

2、要养成良好的个人卫生习惯,以预防各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

3、睾丸是一个很娇嫩的器官,它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右,如果温度高,就会影响精子的产生,所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。

4、要掌握一定的性知识,了解男性生理特征和保健知识,如果发现睾丸有不同于平时的变化,如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。

男性少精可以吃什么

1、含锌的食物

男性缺锌可导致性欲及性功能减退,且锌元素有促进精子生成和提高精子的质量的功能,因此少精症患者可以多吃一些富含锌的食物,如牡蛎、牛奶、牛肉、猪肝、鸡肝、鸡肉、蛋黄、谷类、贝类、花生、豆类、马铃薯及红糖等。

2、含精氨酸的食物

精氨酸有利于精子的生成,可以提升精子质量,增强精子活力,因此少精症患者可以多吃如鳝鱼、墨鱼、泥鳅、蚕蛹、鸡肉、海参、章鱼、冻豆腐、紫菜及豌豆等富含精氨酸的食物。

yS630.Com相关推荐

少精症的原因


少精症的原因

1、少精症的原因

染色体异常,染色体畸变对精子密度、活动率及形态均有严重影响。

对由隐睾引起的男性少精症,应及早解决隐睾问题。现在一般主张最好在幼儿期,即2周岁内作睾丸下降术,最迟不超过6周岁。成年隐睾者如果另一侧睾丸正常,可对患侧睾丸作切除术,以防后患。保留一侧睾不会影响性功能和生育。

精索静脉曲张者最好作精索静脉高位结扎术,一般术后一年半左右可有50%~80%的人精子恢复正常,从而使妻子怀孕。精索静脉曲张的严重与否对精子数量、质量的影响并不成正比关系,有时轻度症状者也会引起精子的严重改变。

微量元素锌、维生素E的缺乏也是引起少精的重要原因。缺锌者可服用硫酸锌片补锌,但因锌属重金属,补锌太多也会影响精子的发育。补充维生素E可通过服用珍珠粉等来实现,因为珍珠粉中维生素E及各种微量元素、氨基酸的含量十分丰富。

2、什么是少精症

少精症是指具有生育能力男性精液中的精子数目低于正常的一种病症。国际卫生组织规定,男性的精子每毫升不低于2千万,如果低于2千万就归为少精子症,生育方面就会有很大影响。

3、少精症的危害

据统计,已婚夫妇中不育者约占15%,其中男方原因的约占50%。因此对于不孕的夫妇来说,不仅女性需要进行一些必要的检查,男性同样也需要做一些检查,以尽早查明不孕原因,才能进行针对性的治疗。

有关统计显示,精子活力差,精子存活率低、少精是男性不育的首要指标,这其中有先天性的生殖器官质量不佳,如先天性睾丸发育不全;也有后天性的全身性疾病所引起的,如慢性放射病;也有不良的生活习惯和生活环境所引起的,如吸烟及饮酒,有的不育男性对烟酒中的尼古丁和醇类物质颇为敏感,尤其是睾丸中的生精细胞易受这些毒性物质的影响,引起精子活力下降,存活率低,数量减少,从而造成女性不孕。

少精症的护理

治疗少精症患者们要做到防治结合,养成良好的生活习惯对防范少精平有很大的帮助。对于有吸烟酗酒等不良习惯的男性患者,应及早的戒除相应的不良习惯。尽量保障良好的睡眠,杜绝过度的房事和频繁的手淫,这样将能更好的保障自身的生精功能。

患上少精症,患者们一定要到正规的医院科学治疗,千万不要盲目。在选择治疗方面,患者朋友一定进行综合性的选择治疗,这样才能避免出现疾病的复发,或者误诊的现状。男性朋友可以通过相关知识的了解选择专业性强的男科医院进行治疗,这样在治疗技术方面也能有利于自身的治疗。

大家应该要定期去医院做身体检查,这对预防和治疗少精症是可起到防患于未然的作用的。对于存在的男性少精症,由于对男性身体造成很大程度的不适感,建议男性朋友养成定期检查的习惯,这样在接受治疗的时候,也能有效的制定针对性的治疗方案进行治疗。

少精症的对症治疗

如果少精子症是由精索静脉曲张引起的,治疗可以采取精索静脉结扎术。术后1年精子密度升高者约50%到80%以上,使妻子妊娠者约30%到50%,效果理想。

如果少精子症是隐睾引起的,治疗应及早解决隐睾问题。现在一般主张最好在幼儿期,即2周岁内作睾丸下降术,最迟不超过6周岁。成年隐睾者如果另一侧睾丸正常,可对患侧睾丸作切除术,以防后患。保留一侧睾丸不会影响性功能和生育。

少精子症的治疗,需先治疗急慢性睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、精囊炎等生殖道炎症。此外少精子症的治疗可以通过补充微量元素,补锌对少精和死精症有一定的疗效,服药后精子数量明显增加。

总而言之,对于少精子症的治疗一定要找准原因,选择正规的医院,积极配合医生的治疗。男性朋友也要做到早发现早检查早治疗,以免男性不育给家庭和夫妻感情带来影响。

把脉能看出肾虚吗


把脉能看出肾虚吗

1、把脉能看出肾虚吗

不确定。一般看以下方面来诊断:

健忘,有很多人会发现自己前面想的事情,一瞬间就忘记了,尤其是在工作的时候非常丢脸,其实当自己经常会忘掉一些发生的事情,而且无法记起,那么这个时候就不要忽略自己身体的问题,很有可能是肾虚的因素导致的,发现后建议及早的根据自己的情况进行调理,不然还会造成更大的问题。

气色,在生活中可以经常的照镜子看看自己的气色,有肾虚的人通常气色都比较差,面色无光,潮湿度不够,尤其是毛孔粗大,皮肤粗糙,脸色铁青,那么更应该注意了,很有了能是肾虚的因素,这个时候就要及早的进行调理,能让身体内的激素水平达到正常,不然长时间下来还会带来很多其他的疾病。

小便功能,有些人在上课或者是工作的时候不敢喝水,一喝水就要上厕所,有些人年纪轻轻就经常有夜尿,而且小便无法控制,必须马上去厕所,很多人会认为这是泌尿系统或者是前列腺方面的疾病,其实很多人都会忽视掉肾虚,肾虚也会引起这些问题,所以要多注意一些。

2、肾虚的病因

多因房事过度,或少年频繁手淫。

思虑忧郁,损伤心脾,则病及阳明冲脉。

恐惧伤肾,恐则伤肾。

肝主筋,阴器为宗筋之汇,若情志不遂,忧思郁怒,肝失疏泄条达,则宗筋所聚无能。

湿热下注,宗筋弛纵。

饮食不当,没规律,营养单一。经常食用油腻食物或辛辣食物、吸烟饮酒过度等。

3、肾虚的症状

肾虚的症状在脑力方面表现为:记忆力下降记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。

肾虚的症状在情志方面表现为:情绪不佳情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。

肾虚的症状在意志方面表现为:缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。

肾虚的症状在性功能方面表现为:性功能降低男子性兴趣降低,性欲降低,阳萎或阳物举而不坚,遗精、滑精、早泄,显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低,不育。女子子宫发育不良,如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调,性欲减退,不孕等。

肾虚吃什么好

1、板栗

栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。

2、龙眼肉粥

治心脾两虚,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,阳痿早泄,神疲乏力,下肢浮肿。

3、琥珀核桃

补肾固精,温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘,遗精,阳痿。

4、鲈鱼

既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”

5、牛骨髓

有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它“润肺补肾,泽肌,悦面”。

6、刺莓酒

健脾益气,补心养血。可治心脾气血不足,肾疲乏力,健忘失眠,阳痿不举。

肾虚的常见危害

首先是并发症,像一些慢性支气管炎、高血压和冠心病,会大大的增加这些疾病的发病率的,因为这些疾病主要就是心肾不足造成的,肾虚以后,还会影响到听觉和内分泌系统这些主要的人体系统的。

其次是记忆力减退,情绪比较反复、注意力不集中、乏力、抑郁、尿频和失眠这些症状的发生,这些症状是由于肾虚对身体的各个器官调节不好导致的,所以肾虚一定要积极的治疗才可以。

最后是性功能的减退,肾虚会减低男性的兴趣减低,阳萎和遗精的发生,严重的会导致精子活动力大大的减低,就是不育了,所以避免男性长期频繁的手淫,这是对身体不好的,特别容易造成肾虚。

注意平时不要吃生冷的食物,男性要多运动,改善体内的循环,让血液流通,可以试着跑步,慢跑,还有在卵石上赤足的行走都是可以的。

精索精脉曲张可以吃羊肉吗


精索精脉曲张可以吃羊肉吗

1、精索精脉曲张可以吃羊肉吗

不可以。饮食禁忌有:

忌过咸食物:吃盐过多原本就是引起精索静脉曲张的重要原因;

忌高胆固醇:五花肉、排骨肉、猪腰、猪肝、羊腿等;

忌刺激食物:香菜、大葱、辣椒、胡椒等;

忌高度白酒:易导致静脉硬化,引发静脉血脂沉积,使静脉血管缩小。

2、精索精脉曲张的原因

左侧精索静脉曲张较右侧常见,原因可能是:静脉血管内压力增高,因左侧精索静脉行程长并呈直角汇入左肾静脉;“胡桃夹”现象(NCS),肠系膜上动脉和主动脉压迫左肾静脉,影响左精索内静脉回流甚至导致反流,即“胡桃夹”现象(NCS);精索内静脉周围的结缔组织薄弱及静脉瓣膜缺如常见于左侧。

原发性精索静脉曲张发生的有关因素:精索静脉瓣缺如或功能不良导致血液反流;精索静脉管壁及周围结缔组织薄弱,或提睾肌发育不全等解剖学因素引起。直立姿势影响精索静脉回流。

3、精索精脉曲张临床表现

患者常常由于缺乏自觉症状而得不到及时诊治,最终导致部分患者生精能力受损。少数患者可有立位时阴囊肿胀,阴囊局部持续或间歇坠胀疼痛感、隐痛和钝痛,可向下腹部,腹股沟区或后腰部放射,劳累或久站后及行走时症状加重,平卧休息后症状减轻或消失。

精索精脉曲张如何预防

1、节制性生活。男性不要放纵自己的性欲。不要频繁的进行性生活,婚后的男女一周一次最合适。若是想要孩子,最好是安排在女性排卵的时间性交。同时预防精索静脉曲张也要注意性教育方面的一些事项,消除不良的心理。

2、戒烟限酒。男性要注意戒除烟酒,平时的应酬再多,也要注意合理的饮食。不要因为饮酒过度,导致睾丸受到影响引发了精索静脉曲张。生活当中的这些细节要注意一下。

3、注意饮食。男性过多食用辛辣的食物,会使性器管处于充血的状态,预防精索静脉曲张男性朋友如非必要,应尽量少食甚至不食辛辣食品。

4、避免久坐或久站。预防精索静脉曲张,男性朋友应避免长期的负重站立,或是久坐不动。男性应该注意合理站立,久坐的男性也应适当站立动动。

5、锻炼有方。男性每天都应该坚持锻炼,做到劳逸结合,而且也不能长时间的站着。不能长时间的骑自行车锻炼,这样对睾丸的影响大,容易引起精索静脉曲张这种男性疾病。

精索精脉曲张饮食注意

首先精索静脉曲张的患者,是可以多吃一些含有维生素E的食物的,这类的食物对血管的恢复具有好的效果的,所以,患者是可以经常食用富含维生素E的食物的,患者平时不可以吃一些新辣生冷的东西,尤其是不可以吃一些辣椒的,而且也不可以吃冷饮的,患者是需要注意腹部保暖的,不可以着凉了,要不然就会使腹痛加重的,精索静脉曲张患者平时还需要注意保证足够的休息时间。

平时精索静脉曲张的患者,饮食中一定要注意多吃一些蔬菜和水果是很好的,而且还可以多吃一些:玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘等,都会有很丰富的营养物质的,患者还可以多吃一些绿叶蔬菜的,这里面都会含有比较多的维生素E的,还可以多吃一些奶类、蛋类和鱼肝油等食物的,精索静脉曲张患者还可以适当得吃点肉类的,而且吃点鱼类也是会有很多的营养的物质的。

怎样判断出我们是否已经中毒了?


毒素对人体健康的影响之大,但我们怎样才能判断出我们是否已经中毒了呢?以下是关于体内出现毒素症状的几个问题:

——你是否会出现腹胀、口臭、失眠等症状?

——你是否经常莫明其妙的头疼、头昏、周身疼痛,身体莫名的不舒服?

——你是否易患风寒、易染疾病,免疫力下降?

——你是否常感到烦躁、不能平静、记忆力衰退,并感到精神焦虑?

——你是否皮肤粗糙.脸上长有暗斑,肤色黑黑黄黄没有光泽?

——你是否对便秘”感到无可奈何?

——你是否每天因必须与电脑、微波炉、电磁炉亲密接触而感到皮肤发痒?

——你是否经常性的过敏,烦扰你寝食难安?

——你是否经常性的脸上长痘、出疹子、红痒难受?

——你是否早上感觉疲劳,身体感觉不稳、虚弱?

如果你的回答是“是”,确实有以上几种或者多种症状出现在你身上,那么我们要提醒你:你可能已经中毒了,毒素已经进入你的血液,在不知不觉地:供蚀着你的健康。

洗洁精可以洗脸吗


洗洁精是日常生活中厨房里常用的清洁用品,具有很好的除油效果,可以很好的清洁餐具上的残留油渍。很多脸上喜爱出油的人想知道洗洁精可以洗脸吗?虽然洗洁精具有除油的效果,但是含有多种化学物质可能对面部肌肤造成刺激,所以不建议用洗洁精清洗面部,大家一定要注意哈~

一、洗洁精可以洗脸吗?

1、建议不要用洗洁精洗脸。洗洁精是用来清洁厨房顽渍的,清洁力度比较大,所以,用洗洁精洗脸肯定没有洗面奶洗脸温和,而且,洗洁精中含有多种化学成分,虽然用洗洁精洗脸能够带走面部的油渍,但是用洗洁精洗脸对脸部的刺激比较大。所以,不建议大家用洗洁精洗脸。

2、建议不要用洗洁精洗脸。洗洁精是用来清洁厨房顽渍的,清洁力度比较大,所以,用洗洁精洗脸肯定没有洗面奶洗脸温和,而且,洗洁精中含有多种化学成分,虽然用洗洁精洗脸能够带走面部的油渍,但是用洗洁精洗脸对脸部的刺激比较大。所以,不建议大家用洗洁精洗脸。

3、使用专业的洁面产品比较好。如果是脸部出油厉害,可以选择用控油型洗面奶和其他洁面产品,这类产品都是专业的控油产品,对脸部也会比较温和,不会像洗洁精一样烂脸,其他肤质找到自己对应的洁面产品即可,例如干性肤质选择补水型洗面产品等。

比起盲目的去油,皮肤更需要从内部改善,比如饮食该该不要重油重口味啦,肤质问题的话就准备些吸油纸(化妆用的那种)洗完脸后备着,油多了就吸吸,洗脸别洗的太猛,皮肤保护层都被洗坏了油就更严重了。

二、经常使用洗洁精会对皮肤有伤害吗?

肯定有危害的。

1、从成分上来讲,洗洁精其实是从石油中提炼出来的,其本身是属于化学用品的,而且在后续的加工生产当中,又添加了其他的香精啊、黏稠剂等化学用料,所以其本身的成分并非天然可食用品,对人体自然有伤害。

2、几乎天天都会用到它,尤其对家庭主妇来讲,跟是动辄就拿它清洗物品,甚至有人用它清洗苹果、梨等水果。所以,很多人手上会有一些不良反应,或者产生过敏症状。

3、就日常的使用来看,并不能将清洗盘子、碗等上面的洗洁精彻底清洗干净,就算你用清水冲上10遍,上面的残留物也还是有一定的量,更何况很多人喜欢放很多洗洁精。这样子,每天都将这些残留物混合着食物进入肠胃,尤其是锅的话,上面沾了洗洁精,随着温度的升高,定然会引起变化,这样可能会产生其他毒素。

男子肾虚少精吃什么好


二、男子肾虚少精是什么原因三、男子肾虚要注意什么

男子肾虚少精吃什么好

1、男子肾虚少精吃什么好

1.1、羊肉

《本草从新》中说,羊肉能“补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力”。将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可治男性五劳七伤及胃虚阳痿等,并有温中去寒、温补气血等功效。羊肾更有生精益血、壮阳补肾的功效,适用于肾虚者食用。

1.2、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱,年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。

1.3、鸡蛋

鸡蛋是一种高蛋白食物,与人体蛋白质组成相似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。专家指出,鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂,也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。

2、男子肾虚少精吃什么水果

2.1、葡萄:取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

2.2、木瓜:用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄。

2.3、芒果:取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,能治睾丸炎和睾丸肿痛。

2.4、猕猴桃:新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列炎后小便涩痛。

2.5、荔枝:用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。

3、男子肾虚少精吃什么食疗方

3.1、木瓜海带乌鸡汤

原料:木瓜半个,海带50克,乌鸡半只,党参2只。

做法:木瓜除子去皮,海带洗净切块,乌鸡剁成小块,放入锅中加水文火慢炖,2小时后出锅,加食盐4克。

这道汤以木瓜、海带理气散结,以乌鸡滋补肝肾,党参补气以助木瓜理气之功。

通过介绍房事受伤的滋补之品,朋友们平时在家时可以炖这些汤品来滋补一下,调理一下房事所伤,没伤的可以健体补身。

3.2、山药枸杞子汤

原料:鲜山药200克,干莲子肉20粒,枸杞子20克,银耳6朵,冰糖少量。

做法:鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅。

这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾,针对阴阳两虚的症状尤为适合。性生活过于频繁,耗伤阴精,中医称之为“竭”,常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。

男子肾虚少精是什么原因

1、先天不足,有的人一出生便精血不足,可能是因为母亲身体不好不能为胎儿供给充足的营养,也可能是母亲是酒后房事怀的孕,或者父亲也精血不足或者父亲年龄过大,又或者父母一方或双方为未成年人,身体并没有发育完全,还有孕妇的不良习惯等等,这些原因都可能导致孩子先天肾亏。所以为了下一代的身体健康,父母婚前要进行身体检查,并且再合适的年龄怀孕,怀孕后要爱护孕妇身体,注意调养。

2、男性性欲旺盛,纵欲过度,又或者男子在青少年身体没有发育成熟时期频繁手淫,也可能会导致肾虚,所以男性,特别是青春期的男生在这方面要注意节制。

3、身体承受太大的压力也会反映在身体上,男性如果耽于忧虑,长时期心情得不到放松,会伤肝伤脾,也会导致肾虚,所以保持健康积极向上的心情非常重要。

4、不良的生活习惯,如果经常晚睡,过度劳累,睡眠得不到补充,夜晚10点后,肝功能运作,此时需要人进入深度睡眠状态,而许多男性半夜都属于亢奋状态,这样会影响身体健康。

男子肾虚要注意什么

1、忌经常吃辣

从川菜、湘菜的火爆程度就能知道辣的魅力,又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口。不过,麻辣中含有大量的钾,容易破坏身体的酸碱平衡,为肾脏增加了工作的负担,损伤脾胃。

2、忌长期吃素

很多人通过各种渠道知道了过量吃肉对身体的危害,就开始坚持吃素。常言饮食均衡,虽说素食比较清淡可口,可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质,不利于身体健康,还会损害中老年人的肾功能。

3、忌过食寒凉

凉的东西往往是炎热天气下大家的最爱。但寒凉食品,会令人肾阳不足,肾阳虚衰,甚至肾功能衰退。而肾对我们的身体如此重要,因此不宜多吃。

精索曲张不治可以吗


精索曲张不治可以吗

1、精索曲张不治可以吗

男人得了这种病之后没有及时治疗,将会严重影响生殖系统健康,甚至还会影响精子的生成,导致不育。其实,对于精索静脉曲张来说,不治不仅会影响精子质量,而且还会有其他不良影响。

引起局部不适。表现为阴囊处的坠胀和牵拉痛,站立和活动时显着,卧床可减轻。还可因患者的担心和焦虑伴发神经衰弱,引起情绪反常、乏力、失眠等等。

导致性功能障碍。部分患有精索静脉曲张的患者,经久不治,会出现性欲低下、性快感下降、性交痛、勃起功能障碍、早泄等性功能障碍。

影响男性生育。据医学统计,在患精索静脉曲张的男子中大约有三分之二左右会发生精液异常,使精子数量减少,活动能力低下,畸形精子增加,因此可以导致不育。

2、精索曲张是什么病

精索静脉曲张(varicocele,VC)是一种血管病变,指精索内蔓状静脉丛的异常扩张、伸长和迂曲,可导致疼痛不适及进行性睾丸功能减退,是男性不育的常见原因之一。因其相关的阴囊疼痛不适、不育与睾丸萎缩等而广受关注。是常见的男性泌尿生殖系统疾病。多见于青壮年,发病率占正常男性人群的10%~15%,在男性不育症中占19%~41%。精索静脉曲张是由于包绕精索的精索静脉和蔓状静脉丛的扩张而引起的血管性精子发生障碍。

3、精索曲张如何诊断

目前应用较多的较准确的诊断方法是彩色多普勒血流显像。对精液常规检查示精子密度低下,活率,活力低,畸形率高的患者,均建议进行彩色多普勒血流显像仪(CDFI)检查,CDFI可直观,准确的观察精索静脉曲张的扩张程度,血流状态,是目前无创、准确的诊断途径。CDFI的临床诊断标准为:

临床型VC平静呼吸下精索静脉丛中至少检测到3支以上的精索静脉,其中1支血管内径2.0mm或增加腹压时静脉内径明显增大,或作Valsalva实验后静脉血液明显反流;

亚临床型VC精索静脉内经≥1.8mm,平静呼吸不出现血液反流,Valsalva试验出现反流,反流时相≥800ms。

精索曲张怎么治疗

1、非手术治疗

轻度精索静脉曲张症状较轻且无合并症者,首先采取非手术治疗,包括阴囊托带、局部冷敷、避免性交过度以减轻静脉丛的淤血。对有神经衰弱症状者给予解释,以减轻精神负担,必要时给予适量镇静剂。

2、介入治疗

是指将导管经下腔静脉、左肾静脉插至左精索内静脉,然后注入5%鱼肝油酸钠或明胶海绵与钢圈,通过栓塞此静脉治疗精索静脉曲张。缺点是静脉有畸形或有侧支循环者则不适于栓塞,而且需要特殊设备。这种方法现已很少使用。

3、开放手术治疗

为临床常用的有效治疗方法。手术适应证为:临床症状明显或经保守治疗后症状不能缓解者;精索静脉曲张伴有不育或精液异常者,不论症状轻重均应做手术治疗;儿童及青少年发生精索静脉曲张时,宜尽早手术治疗,以预防成年后睾丸生精功能障碍和睾丸萎缩的发生。

哪些人易患精索曲张

1、IT、销售职业:经常性的接触电脑,长时间的辐射引起静脉曲张不育病,销售职员会相当经常的应酬,烟酒就成为了挺长接触的东西,轻易引起静脉曲张病,导致不育。

2、厨师:精索静脉曲张病的高发人群还包括厨师行业的人群,我们都知道,男性的睾丸部位是不能太热的,一般情况下,男性睾丸部位的温度要低于正常体温1℃,但是这厨师长期在较高温度的环境中工作以及并且要长时间站立,会阴部部位正对着温度的最高点,这对他们的生养能力有着相当严重的影响。

3、穿紧身裤:经常穿紧身裤,男子睾丸受到挤压不利于其发育,更会压迫精索静脉是造成精索静脉曲张的一个相当重要原因。

4、吸烟、喝酒:吸烟的男性精子数目比正常男性少,相当不完整的精子数却比正常男性高得多;而酒精会使这精子头尾畸形,活力降低。

5、不锻炼身体:锻炼是男性每天必不可少的,如果长时间不锻炼身体会使人体免疫力下降精索静脉曲张疾病随之而来。

喝洗洁精可以减肥吗


在生活中有很多身材微胖的人为了减肥,不惜手段有一些人甚至相信一些减肥谣言,认为何洗洁精可以减肥,其实洗洁精里面还有很多的化学物质,这些化学物质对身体是非常有害的,是不可以吃的,所以喝洗洁精减肥这的方法是特别不科学,应该采用科学的减肥方法,下面小编来给大家介绍

科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的。不妨你一试:

1.制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上,贴在你每天能看到的地方。

2.写减肥日记。制作卡片或图表,标出你计划体重下降的数字和完成情况。

3.多喝水。每天要喝七八杯白开水,水对于身体的功能是最基本的,且无热量,可以成为节食的最适合的饮料。

4.要有恒心与毅力。在适度节食过程中,不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲,适可而止。

5.控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。

6.饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。

7.常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

8.平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。

9.热量负平衡。请记住减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。

10.建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”,纠正以往的不良饮食和生活习惯。

减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功

洗洁精可以洗水果吗


水果在种植的过程中是会喷洒农药,还有水果是长期与空气直接接触的,免不了表面有农药跟细菌,所以大家在食用时,要把水果清洗过再进行食用,这样才比较健康。虽然市面上有专门清洗水果的洗剂,小编建议大家用家里的洗洁精清洗水果就可以了,洗洁精只要适量是可以洗水果的。具体介绍洗洁精可以洗水果吗?

大多数水果上都有保鲜剂和残留农药,清洗的时候可以用洗洁精,但是一定要用含有矿物盐的洗洁精,可以有效去除水果蔬菜上的残留农药。正确的洗涤方式应该是,先把洗洁精喷洒于果蔬表面,浸泡10分钟,使其自动分解完毕,再加入清水洗净即可。

1、不是所有的洗洁精都可以清洗水果,一定要选择食品用洗洁精,它的成分中减少了对人体不利的碱性盐含量,而且能有效去除水果表面的农药。所以一般的立白的维E的润手的青柠精,不单去油好,而且瓜果蔬菜都能洗。

2、洗洁精的用量不是越多越好。洗水果时我们需要根据水果数量的多少和污垢情况来判断需要放多少洗洁精。一般来说如果用5ml就能洗干净的话,即使加到10ml,也不会有什么差异,所以适量即可。

3、浸泡时间不宜过长。如果水果最外层的表皮出现破损,则不宜用洗洁精浸泡。4

4、流水冲洗。水果浸泡完毕后需要用流水冲洗2-3次,确保水果表面的洗洁精都冲洗干净后再对水果果蒂处进行摘、切处理。如果条件不允许、没有流水的话,可以用少量清水多次清洗。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生