警惕：家中藏污纳垢的食物
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“警惕：家中藏污纳垢的食物”，但愿对您的养生带来帮助。
每天都要吃饭，而且你也注意补充营养了，但是不知道你所吃的东西是否安全健康，究竟怎样吃才卫生健康呢?
葱
污垢：研究发现，葱里含有寄生物隐孢子虫、至贺菌和沙门氏菌。
超市避免方式：购买冰冻的葱，因为室内的环境很容易滋生细菌。
家用避免方式：将水龙头开到最大来清洗污垢，清洗的时候剥去葱的外皮。
冷盘
污垢：研究发现，冷盘可以很容易引起李氏杆菌，因为李氏杆菌更容易在寒冷的环境中滋生。
超市避免方式：避免选择熟食店的冷盘。
家用避免方式：在三明治上面涂上芥末，因为它可以在2小时之内杀死90%的李氏杆菌、大肠杆菌和沙门氏菌。
鸡肉
污垢：经过对484只肉用仔鸡的研究后发现，有42%的被弯曲杆菌感染，12%的被沙门氏菌感染。而最新调查发现，美国每人每年食用70磅(35公斤)的鸡肉，比食用的牛肉、猪肉和土鸡都多。
超市避免方式：选择那些自由放养场养的鸡。这些鸡栖息的场所更大，一次屠宰的数量也少，所以安全性较高。
家用避免方式：为了避免食品中毒，在将生肉买回之后，先用清水泡一下，而不是直接将其放在烤碟里。这个捷径可以避免鸡肉和其他食物带来的感染。在切肉的时候，记得清洗刀子和案板。
碎牛肉
污垢：对汉堡包中的肉的调查后发现，其含有53%的产气荚膜梭菌，30%的葡萄状球菌，12%的李氏杆菌。
超市避免方式：在超市的时候选择那些经过辐射处理的碎牛肉，一般包装上会印有经过辐射处理的标志。
家用避免方式：在牛肉中加入新鲜的牛至油可以防止大肠杆菌的滋生。
碎土鸡肉
污垢：这是潜在的一种最脏的家禽肉。研究发现，有1/4的碎土鸡肉含有李斯杆菌、弯曲杆菌、梭菌或是三者的结合。
超市避免方式：选择有机土鸡。在结账的时候，用专用的装肉的带子放置土鸡肉。
家用避免方式：改变关于家禽的心态。想象这些家禽是被污染的，用高温消毒并清洗放置过生土鸡肉的碟子，用纸巾擦拭，不要用海绵。
生蚝
污垢：生蚝含有诺罗病毒(存在于海洋中的病原体)、弯曲杆菌和弧菌，从而导致腹泻。
超市避免方式：购买经过著名厨师处理过的生蚝。
家用避免方式：很简单，只要吃熟的蚝就可以了。如果你一定要吃生蚝，要仔细阅读购买建议。
鸡蛋
污垢：虽然巴氏消毒法已经使鸡蛋中的沙门氏菌量降到很低，但鸡蛋中仍有细菌。选择熟透的鸡蛋而不是没有完全熟的煎蛋。
超市避免方式：留意装鸡蛋的纸板箱，只要找到经过高温消毒的字样即可，还有有效期。检查每个鸡蛋看有没有裂缝，因为细菌很容易从裂缝中钻进去。
家用避免方式：把鸡蛋放在其纸盒里，然后放在冰箱里最凉快的地方。打过鸡蛋后，记得洗手。
哈密瓜
污垢：研究发现，有3.5%的哈密瓜中含有沙门氏菌和至贺菌(人与人之间可以传染)。因为一般都是生吃哈密瓜，所以细菌会直接进入你的肠内。
超市避免方式：买整个哈密瓜，因为切开的瓜很容易使细菌进入。
家用避免方式：吃瓜之前在自来水下面用清洁液清洗15到30秒，确保你买的刷子只用来清洗蔬菜和水果，否则会引起交叉感染。
桃子
污垢：为了使桃子的表面看起来光滑洁净，在收获桃子的几周之前，农民会给桃子上撒农药。据报告，在桃子到达消费者的时候，其表面已经覆盖了9层的农药。
超市避免方式：用贴有有机标志的袋子装桃子和其他的水果。
家用避免方式：很多商品上面会有一层蜡来保持农药的作用，所以用海绵或刷子洗掉这层蜡即可。
事先包好的莴笋
污垢：研究发现，有11%的食物中毒都是由事先包好的莴笋引起。
超市避免方式：由保鲜膜包起来的莴笋并不是没有病原体，可以选择散装的蔬菜。
家用避免方式：在吃之前，将莴笋的每片叶子都在自来水下清洗干净。
ys630.coM延伸阅读
国际上的数据发现女性一次感染霉菌的比例为75%，而经过治疗后女性二次感染霉菌的比例仍高达40%。霉菌是女性健康的极大威胁。比如霉菌性阴道炎，很难根治。孕期妇女如果感染霉菌，极易导致流产、早产甚至死胎。日常生活中很多环节都可能导致霉菌感染，比如公共场所交叉感染、不合格女性用品的使用、自身机理失调等。
可你是否知道，我们日常生活中必备的洗衣机，也是白领女性健康的致命杀手?
案例：
李女士(35岁)最近感觉下体不适，去医院检查，发现得了霉菌性阴道炎。在向医生讲述了生活习惯后，医生建议她回家检查一下洗衣机。李女士一家4口，只有一台洗衣机，使用近3个年头，之间从未清洗过，因为平时上班忙，家里大人小孩所有的衣物、鞋袜都是扔里面一起清洗，只是很注意平时洗衣时添加消毒液消毒。听了医生的建议，李女士请洗衣机维修工人回家进行检查。取出洗衣机槽的那一刹那，真把李女士给吓着了，洗衣机槽壁和底部附着了大量的污垢，又黑又粘，用这样的洗衣机洗衣服，难怪患病了。
洗衣机槽藏污纳垢不容忽视
据专业卫生机构调研发现，家用洗衣机细菌超标率高达81.3%，其中霉菌检出率60.2%。霉菌又称白色念珠菌，是一种腐物寄生菌，平时生存于人体的皮肤、黏膜、消化道及其他脏器中，当机体抵抗力降低时，白色念珠菌就会繁殖，达到一定量时，人体就会发病。
洗衣机槽滋生的霉菌通过污染衣物，接触人体导致疾病，如引发霉菌性阴道炎症。李女士就是因为穿被洗衣机二次污染过的衣物从而感染上了霉菌。
洗衣机能藏污纳垢，与它的结构有关。全自动洗衣机一般都有内外两个筒，我们平常见到的只是内筒，内、外筒夹层之间存在的洗衣机槽，就是藏污纳垢之地。
洗涤水在洗衣机槽和内筒之间流动，日积月累，水垢、洗衣粉游离物、衣物纤维和污垢、人体有机物质等杂质就会粘附在内槽壁上，在常温中不断发酵，堆积出一层又黑又黏的脏渍和顽垢，并滋生大量病菌。洗衣机的使用时间越长，积累的污垢和病菌就越多，对衣物造成的二次污染就愈加严重。
布满污垢和病菌的洗衣机槽
李女士从家电清洁专家处获知：洗衣机要定期清洁。至少每2个月一次。如果家里洗衣机使用频繁，那么相应清洁频率也应该提高。并且纠正了洗衣误区：洗衣时候添加消毒液并不如想象的那么管用。因为在洗衣过程中消毒液只能杀灭衣物上的一些细菌，但对于洗衣机机槽本身所附着的污垢没有任何作用，最多只能清除其表面的病菌。
污垢不除，污垢内包裹的大量病菌仍然存在;另外，按照目前大家洗衣时消毒液的使用量，经洗涤水稀释后，杀菌作用明显减弱。
放心洗衣好习惯：先洗洗衣机，再洗衣物。
据了解，目前洗衣机清洁有如下方法：
一种方式是像李女士一样，请专业的洗衣机维修工人拆卸洗衣机进行清洁。不过这种方式比较费时费人工，并且经常拆卸也容易损伤机器。
另一种方式是其中一种清洁方法是使用专业的洗衣机槽清洁剂，这类产品针对洗衣机槽污染问题，去污除菌效果很好。不过选购时切记要购买具有高除菌率的产品，这样洗衣机清洁的效果才有保证。
据小编获知，目前洗衣机槽清洁剂产品已经升级到第2代了，力涤芯技术加活性成分能确保洗衣机彻彻底底洗个澡。例如家安第2代洗衣机槽清洁剂。
此外，日常的洗衣机使用习惯也非常重要!比如，贴身衣物、内衣裤与外套分开洗涤，最好单独手洗，以降低衣服之间、衣服与洗衣机之间的交叉污染;将洗衣机摆放在通风、明亮的地。
最后，洗完衣服后应该打开洗衣机盖子通风一段时间，让里面保持干燥状态，以促进残留水分的挥发，抑制微生物的生长，而且衣服应该立刻拿出在外面晾晒，不要闷在里面。侧开门的洗衣机除此之外，还要把镶嵌在门口的垫圈中的水擦干，以免滋生霉菌，洗衣机应尽量避免存放在卫生间。
随着社会的进步，女性在工作、家庭中扮演着越来越重要的角色。所以，你在辛勤忙碌的同时一定要注意保护自己，不受妇科疾病的侵袭。
很多人都会有这样的经历：长时间不洗澡，或者运动量过大出汗多了以后，容易从身上搓出条条泥来。如果正好被好友看见，准会被揶揄一番你该去洗澡了.这搓出来的泥到底是什么？搓得越多说明身上越脏吗？夏天这么炎热，是不是要洗很多次澡才不会藏污纳垢呢？
专家表示，我们身上的这些泥是由皮屑、油脂、灰尘、汗组成的。人体每天都在不断地新陈代谢，皮肤也在不断地生长、更新，这样就有些表层皮肤逐渐老化，它们慢慢脱落，然后聚集在皮肤上，和油脂、灰尘和汗一起覆盖在皮肤的表面，洗澡的时候有水一搓就容易把这些物质搓脱落，形成了污垢，看起来就像泥似的。
所以老家人教训小孩子不爱干净就说你身上都起老泥了。那是不是老泥约搓掉越多就好，代表越干净呢？特别是对爱美的女性来说，喜欢用去角质的磨砂洗面奶，把表层老化的皮肤去掉，显得皮肤嫩嫩的，这样做对皮肤来说是好还是不好呢？
专家又说了，角质细胞从新生到脱落需要28天，如果过于频繁地去角质，皮肤代偿不及，其实是有害的。角质层是皮肤的表层，对皮肤是保护作用，除了抵御外来的微生物、机械、物理、化学刺激外，还可以防止水分经皮丢失过快；如果角质层全部丧失，水分经皮肤外渗丢失的速度将至少增加10倍。
而且，角质层去得越多，皮肤就会变得越来越薄，遇到外界的刺激更容易过敏。因此，我们不能过分地清洁皮肤表层，不可以大力揉搓，否则角质层被损害了，是适得其反。
夏天天气炎热，我们洗澡该注意什么呢？
一、夏天一般每天冲洗一次即可。但若是油脂分泌旺盛，或是出汗较多的人，可以多冲洗几次。一般是淋浴为宜，只要去除表皮的污垢即可。老人一般皮脂分泌较少，可以适当减少洗澡次数，但也应保持每天洗一次。洗澡时，时间不应超过20分钟，温水为宜。
二、注意以下几种情况不宜立即洗澡：刚运动完、酒后、饱餐后或饥饿时，都不建议立即洗澡，血糖得不到及时补充，也容易发生头晕、眼花、全身无力。
三、洗澡时间最好是选择在餐后1~2小时为宜。饭后胃肠中的食物需要大量的血液去帮助消化，若饭后马上去洗澡会使周围皮肤血管扩张。血液流向体表，胃肠道血液就相对少了，这样不利于胃肠道的消化。
我们都知道人体的肾脏对于我们的健康是非常重要的，如果肾脏出现了问题的话，会引起很多其他相关的连锁发应。其中一种就是因为肾虚不能纳气，而导致的呼吸短促咳喘的病症。这个时候就需要使用一些纳气平喘的药物来治疗了。
纳气平喘是什么意思
纳气平喘是说肾虚不能纳气，引起呼吸短促喘咳，需要使用温肾纳气以平喘作用的药物来治疗。
纳气平喘的食物有哪些
纳气平喘主要是可以多吃一些补肾气的食物，例如黑芝麻、核桃、韭菜等。
纳气平喘吃什么水果蔬菜
一般的水果以及蔬菜对于纳气平喘并没有显著的效果，不过大家还是可以多吃一些具有补肾虚作用的水果以及蔬菜，也是可以起到一定的辅助治疗的效果的。
纳气平喘的中药有哪些
具有纳气平喘作用的中药主要有沉香、磁石、肉桂、五味子、蛤蚧等。
纳气平喘的中药方剂
1、熟附子、肉桂、熟地、丹皮、泽泻、淮山药、五味子、山萸肉、射干、桔梗、杏仁各10克，茯苓20克，枸杞子、补骨脂、巴戟天各15克，胡桃肉12枚，川贝粉(冲服)4克。煎成汤剂，每天1剂，于早晚饭后1个半小时服200毫升。
2、紫苏子、半夏(汤洗七次)各75g，甘草(炙)60g，前胡(去芦)、厚朴(去粗皮，姜汁拌炒)各30g，川当归(去芦)、肉桂(去皮)各45g，陈皮(去白)45g。上为细末，每服6g，水一盏半，入生姜二片，枣子一个，苏叶五叶，同煎至八分，去滓热服，不拘时候。
3、蛤蚧、百合、炒紫苏子、炒苦杏仁、紫菀、瓜蒌子、麻黄、黄芩、黄连、煅石膏、醋鳖甲、麦冬、甘草、石膏。
4、野台参12克、生赭石(轧细)18克、生芡实15克、生山药15克、萸肉(去净核)18克、生龙骨(捣细)18克、生牡蛎(捣细)18克、生杭芍12克、苏子(炒，捣)6克。水煎服。
5、炙麻黄12克、生石膏30克、地龙10克、白果10克、杏仁12克、半夏10克、黄岑12克、鱼腥草30克、丹参15克、补骨脂12克、仙灵脾12克、甘草6克。水煎，每日一剂。
看了上面的小编的介绍，相信大家对于如何纳气平喘应该是比较了解了吧，这些中药方剂都是经过很多的病例实践积累下来的，所以大家是可以放心的使用的。如果保险一点的话，可以在用之前咨询一下医生，看看会不会对身体造成副作用。
作为吃货一族的你，当然对任何美食都不会放过，但是在大饱口福的同时，也会注意美食很有可能吃出病，下面就一起来看一下吧!
1、鸡肉
污垢：
经过对484只肉用仔鸡的研究后发现，有42%的被弯曲杆菌感染，12%的被沙门氏菌感染。而最新调查发现，美国每人每年食用70磅(35公斤)的鸡肉，比食用的牛肉、猪肉和土鸡都多。超市避免方式：选择那些自由放养场养的鸡。这些鸡栖息的场所更大，一次屠宰的数量也少，所以安全性较高。
8种食物藏污量惊人
家用避免方式：
为了避免食品中毒，在将生肉买回之后，先用清水泡一下，而不是直接将其放在烤碟里。这个捷径可以避免鸡肉和其他食物带来的感染。在切肉的时候，记得清洗刀子和案板。
2、碎牛肉
污垢：
对汉堡包中的肉的调查后发现，其含有53%的产气荚膜梭菌，30%的葡萄状球菌，12%的李氏杆菌。
8种食物藏污量惊人
超市避免方式：
在超市的时候选择那些经过辐射处理的碎牛肉，一般包装上会印有经过辐射处理的标志。
家用避免方式：
在牛肉中加入新鲜的牛至油可以防止大肠杆菌的滋生。
3、生蚝
污垢：
生蚝含有诺罗病毒(存在于海洋中的病原体)、弯曲杆菌和弧菌，从而导致腹泻。
8种食物藏污量惊人
超市避免方式：
购买经过著名厨师处理过的生蚝。
家用避免方式：
很简单，只要吃熟的蚝就可以了。如果你一定要吃生蚝，要仔细阅读购买建议。
4、鸡蛋
污垢：
虽然巴氏消毒法已经使鸡蛋中的沙门氏菌量降到很低，但鸡蛋中仍有细菌。选择熟透的鸡蛋而不是没有完全熟的煎蛋。
8种食物藏污量惊人
超市避免方式：
留意装鸡蛋的纸板箱，只要找到经过高温消毒的字样即可，还有有效期。检查每个鸡蛋看有没有裂缝，因为细菌很容易从裂缝中钻进去。
家用避免方式：
把鸡蛋放在其纸盒里，然后放在冰箱里最凉快的地方。打过鸡蛋后，记得洗手。
5、哈密瓜
污垢：
研究发现，有3.5%的哈密瓜中含有沙门氏菌和至贺菌(人与人之间可以传染)。因为一般都是生吃哈密瓜，所以细菌会直接进入你的肠内。
8种食物藏污量惊人
超市避免方式：
买整个哈密瓜，因为切开的瓜很容易使细菌进入。
家用避免方式：
吃瓜之前在自来水下面用清洁液清洗15到30秒，确保你买的刷子只用来清洗蔬菜和水果，否则会引起交叉感染。
6、桃子
污垢：
为了使桃子的表面看起来光滑洁净，在收获桃子的几周之前，农民会给桃子上撒农药。据报告，在桃子到达消费者的时候，其表面已经覆盖了9层的农药。
8种食物藏污量惊人
超市避免方式：
用贴有有机标志的袋子装桃子和其他的水果。
家用避免方式：
很多商品上面会有一层蜡来保持农药的作用，所以用海绵或刷子洗掉这层蜡即可。
7、冷盘
污垢：
研究发现，冷盘可以很容易引起李氏杆菌，因为李氏杆菌更容易在寒冷的环境中滋生。
8种食物藏污量惊人
超市避免方式：
避免选择熟食店的冷盘。
家用避免方式：
在三明治上面涂上芥末，因为它可以在2小时之内杀死90%的李氏杆菌、大肠杆菌和沙门氏菌。
8、事先包好的莴笋
污垢：
研究发现，有11%的食物中毒都是由事先包好的莴笋引起。
8种食物藏污量惊人
超市避免方式：
由保鲜膜包起来的莴笋并不是没有病原体，可以选择散装的蔬菜。
家用避免方式：
在吃之前，将莴笋的每片叶子都在自来水下清洗干净。
食物的种类有很多，不同的食物对于人体的帮助也是不一样的呢。每个人对于疼痛的耐受力不同，那么应该如何止痛的呢，除了药物以外，一些食物也有这样的作用和效果呢，下面的这些活血止痛的食物是家中常备哦，来看看这些介绍吧。
辣椒：辣椒中的辣椒素，可以阻止疼痛讯息传到中枢神经系统，减少疼痛感，能被用来控制头痛、神经痛、骨关节炎及类风湿性关节炎等疼痛。此外，辣椒里本来就存在一种物质“柳酸盐”，它正是止痛药阿司匹林的成分。辣椒可以有补充辣椒素的作用，可以有控制头痛啊或者是关节疼的作用。
洋葱：它的威力真的不可小觑，能够缓解你几个小时的疼痛。切下一片，把它放在疼痛的牙上，或者把里面的汁液挤到碗中，使用滴管把它点在牙痛的地方。
毛豆：每天1/4杯缓解关节炎。俄克拉荷马州立大学研究人员发现，每天摄入40克豆类蛋白，可有效缓解骨关节炎疼痛。吃毛豆可以有缓解关节疼痛的作用，而且还可以有缓解关节炎的效果呢。
关于吃什么活血止痛的这个问题，你都知道了吧，可以看出的是这些食物具有很好的保健的作用，可以起到止痛活血的作用，不日说辣椒啊，洋葱啊，毛豆都是比较常见的食材哦，大家可以利用起来，让身体更加健康。
一桌放心可口的菜肴，总离不开一块称心安全的菜板。北京环保餐具联合组织秘书长董金狮表示，菜板有讲究。
董金狮认为，塑料菜板虽然重量较轻，携带方便，但容易变形。而且，塑料菜板以聚丙烯、聚乙烯等为主要原料，有时为了降低成本，会加入一些化学助剂，如含有毒重金属铅、镉等的工业级滑石粉、碳酸钙。而且，质地粗糙的塑料菜板，容易切出渣沫，随食物进入人体，对肝、肾造成损伤。一些颜色发深的塑料菜板多用废旧塑料所制，有害物质更多。木菜板虽然密度高、韧性强、使用起来牢固，但有些木菜板（比如乌柏木）含有毒物质，且有异味；杨木则因硬度不够，易开裂，且吸水性强，会令刀痕处藏污纳垢，滋生细菌。
如用竹子菜板，虽然种类没有木头那么多，但比木头稍轻，不易造假，质量相对稳定，使用起来更安全些。只是竹子的生长周期比木头短，从密度上来说稍不及木头，而且由于厚度不够，多为拼接而成，所以使用时不能重击。
如何保护肠胃的呢，很多人都有肠胃疾病的问题，和很多的因素有关系，比如说着凉啊或者是饮食不当等因素。所以保护肠胃的工作大家要做好，下面就来介绍一些健脾胃消食祛湿的食物，可以有促进消化的效果，来看看这些食物的介绍吧。
南瓜健胃消食的高手
南瓜是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分还能帮助食物消化。南瓜可以有祛湿的作用，对于保护肠胃有好处，还可以促进代谢。
地瓜补脾胃、益气力
地瓜具有补脾胃、益气力、宽肠胃的作用。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
马铃薯补气、健脾
马铃薯味甘、性平。具有补气、健脾的作用。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。马铃薯可以有健脾的作用，对于缓解脾胃虚弱有好处哦。
菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳
性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。其含有17种氨基酸与维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素。此外，菊花茶，也有舒缓神经的镇静效果，对于消除疲劳，提高睡眠品质有明显成效。经常饮用菊花茶可以有缓解疲劳的作用，对于出现的脾胃不和有改善的效果哦。
玉米是粗粮中的保健佳品
粗粮中的保健佳品，玉米中的维生素含量非常高，是稻米、面粉的5～10倍.而其丰富的钙质，对于降血压很有帮助。
家中常备的这些健脾利湿的食物你都知道了吧，不同的食物对人体的保健的功效是不一样的，所以我们应该懂得利用。菊花茶啊，玉米，还有马铃薯这些对于肠胃有好处的食物你怎么能错过呢，赶紧试试吧。
包皮垢怎么清洗
男性阴茎表面会有一层皮肤称为包皮,和各部位的皮肤一样也会分泌皮脂。但是由于包皮过长或者包茎,就会导致这些皮脂积聚在包皮内成为包皮垢。包皮垢的清洗技巧如下:
1、翻转包皮,平常只要注意时常翻转一下,并用清水清洗包皮冠状沟即可。包皮不应过频,因为包皮肌肤柔嫩,过多的摩擦会导致包皮皮肤破损。
2、包皮过长如强行上翻后而不能复位时,可造成包皮嵌顿,因为可能造成龟头坏死,必须立刻到医院寻求帮助。
3、清洗包皮垢首先要包皮能够翻起到达冠状沟。如果粘连严重不能翻转,需要到医院用球头探针分离,至包皮完全翻转,暴露龟头及系带,剥取包皮垢或结石,然后以生理盐水冲洗。
4、清洗包皮垢时,由于由于包皮内板比外板薄润,对化学清洁剂比较敏感,所以不能使用刺激性的洗涤剂,清水冲洗即可。性质较温和的香皂、淋浴露也可以。
5、已经患有阴茎头包皮炎的患者,在清洗阴茎包皮时应将包皮上翻,可用1:5000高锰酸钾溶液洗涤,然后涂抗生素软膏。
包皮垢的形成原因
1、包皮过长或包茎
包皮是保护龟头的一个物质,经过青春期的发育之后会慢慢退去,然而有一部分人却没有经历这一段的发展导致了包皮过长。由于包茎或包皮过长时包皮不能向上翻起,包皮正常分泌的皮脂不能排除,全部积聚在包皮内侧,最终的后果就是包皮垢大量积聚。包皮过长是导致包皮垢增多的重要原因。
2、不注意个人卫生
包皮垢增多的重要因素就是不注意个人卫生,如果经常翻洗包皮清洗阴茎,就不会使皮脂长时间积聚而产生包皮垢。而包皮垢的产生,会刺激包皮粘膜产生更多皮脂,从此恶性循环,最终形成大量包皮垢,危害男性健康。
3、炎症刺激
炎症刺激是包皮垢突然增多的主要原因,龟头或阴茎部位产生炎症后会刺激白皮分泌更多的皮脂,造成皮脂大量积聚,容易形成包皮垢。男性朋友如果出现包皮垢突然增多的情况一定要留心是不是生殖系统的某个器官出现了炎症。阴茎等炎症的产生可能是因为男性的不洁性交而感染到病菌引起的。炎症刺激也会导致包皮垢增多,患者要引起重视。
不管是炎症感染所致,还是其他的生理原因,都要提高防治意识,毕竟包皮等生殖器官本身就是比较敏感的,不能轻易的受到刺激和伤害。
包皮垢多的危害
1、包皮垢长期堆积易患上泌尿感染性疾病,由于包皮垢等沉积物的作用,可引发包皮炎症、尿道炎等泌尿感染性疾病。
2、导致包皮与阴茎头经常发炎,长期炎症刺激,会造成阴茎局部组织细胞变性恶化。
3、由于包皮垢的影响,易导致痛、困难和敏感度降低,进而导致男性功能障碍,不射精等,并造成夫妻生活不和谐,降低生活质量。
4、包皮垢还会导致男性不育,因为包皮垢感染会引起前列腺炎,从而降低精子的活力和精液的粘度,造成不育。
5、包皮垢还影响女性健康,过长的包皮内积存大量包皮垢,包皮垢中饱含各类细菌,致使女方妇科病反复感染久治不愈。临床调查表明,包皮垢是女方宫颈恶变的重要病因。
6、包皮垢对于青春期的男性危害是很大的,会阻碍阴茎的正常发育,如果没有及时的治疗会形成小阴茎。
有很多的人喜欢烹饪，在家做菜，既省钱又美味，而且，还有营养，大家需要注意一些烹饪的方法，不当的烹饪方式，不仅会造成菜肴的营养价值降低，还会带来一定的危害，容易发生致癌的物质，那么，家中炒菜时注意四大致癌的隐患。
炒菜后不刷锅接着炒。
很多人为了省事或看锅比较干净，往往第一道菜炒完后直接就炒下一道。然而，看似干净的锅表面会附着油脂和食物残渣，当再次高温加热时，可能产生苯并芘等致癌物。因此，建议大家每炒完一道菜都要将锅认真清洗干净后再炒下一道，这样不仅减少了有害物质的产生，还能防止上一次炒菜的调味料和残渣影响下一道菜的口感和卖相。
炒完菜马上就关油烟机。
炒菜过程中会产生大量的有害物质，而油烟机在排除废气方面起了非常大的作用。有的人喜欢炒菜结束后，立马关掉油烟机。事实上，油烟机排除废气也是需要时间的，当炒菜结束后仍有未排干净的废气残留在厨房。炒完菜后，不妨让油烟机继续运转3~5分钟，确保有害气体完全排出。另外，炒菜时尽量关上厨房门，将窗户打开，这样在一定程度上也能减少有害物质在厨房内的残留。
油冒烟时才下锅。
等到油锅冒烟，这样的油温往往已经达到200℃以上，此时才把菜下锅的话，产生的致癌物会增加癌症风险。这种条件下，蔬菜中的很多营养素也被破坏了。此外，油在这种温度下，不仅其中所含的脂溶性维生素受到破坏，而且其中人体中必需脂肪酸也受到氧化破坏，降低了油的营养价值。烹调时，应控制油温在150℃~180℃左右。最简单的方法是，把竹筷子插入油中，当其四周冒出许多小气泡时，就表示温度够热可以下锅了。
剩下油炸的油仍用来炒菜。
很多人不舍得扔油炸过的油，还会用来高温炒菜或油炸。但这种做法非常不可取，因为油经过高温加热会产生反式脂肪酸和有毒的油脂氧化产物，当继续使用这种油高温烹调时，致癌物产量会急剧增加。这类油应该避免高温加热，可用来做炖菜或者花卷等面点。
大家需要注意炒菜之后，把锅刷完再继续炒菜，而不是直接炒完一个接着再做饭，这样容易造成有害物质出现，而且，油冒烟时再下锅，很有可能增加致癌的风险，大家需要注意炒菜的方法。平时一定要注意避免这些隐患，以免影响到身体健康，带来更多的危害后果。
现在，人们的生活节奏比较快的，有的时候上班族都来不及吃饭的，有的时候一忙忙一天，回到家中就吃很多的东西，一天没吃饭了肯定饿的不行了，所以就有了暴饮暴食的情况，吃的太饱是很多这样的人群普遍出现的一个问题，还有就是吃自助的人们，怕自己吃不回来亏本了，所以拼命的吃，其实这样吃太饱的会对身体也是有很大的影响的，时间长了就会把胃部撑大的哦，为了能够减少这样的情况，可以采取一些方法来缓解，那么如果不小心吃撑了要怎么办呢?人体的胃部的容量是有限制的，如何才能缓解吃撑的感觉呢，下面几个方法教给你。
第一种就是红酒
吃太多的高脂肪食物会让身体产生大量的自由基，从而加速衰老。为了减少衰老的发生，可以尝试着喝些红酒，红酒的抗氧化的物质比较多，还能够减轻高脂肪食物对人体的伤害，适当的喝些红酒对身体也有好处。
第二种能解毒的食物就是醋
大吃一顿之后，血糖会急速升高。这样的血糖波动不但对糖尿病人不利，还会影响正常人的健康。所以在吃东西的时候可以喝一勺醋，这样可以有助消化和食物的分解，在做菜的时候也可以放些醋，还可以缓解吃饭后血糖升高的情况。
第三种食物是水果
吃了高能量的大餐之后，又不吃蔬菜水果，会让身体衰老得更快，研究发现，富含抗氧化物质的水果，吃水果也是可以助消化的，同时还可以减少体内的自由基对于人体的伤害，比如说常吃猕猴桃啊，樱桃啊这样的水果有好处。
温馨提示：吃撑了左侧睡
晚上吃得太多，不易入睡。这时，选择左侧睡觉的话可以减少肠胃对心脏的压迫，睡的也会安稳一些。
吃的太饱对于代谢也是有很大的影响的，如果长期吃的撑的话可能造成脂肪的堆积，代谢不出去消化不良就会造成肠胃的不适或者是肥胖的出现，所以还是要适可而止。七分饱其实是很有道理的，总之在日常生活中无论遇到什么样的美食，都切记不能暴饮暴食哦。希望这些小常识能够帮助到您，
在锅中烹饪是一种烹饪工具，我们每天都不能生活。它帮助我们使我们的食物更美味。炒锅里的黑垢怎么去除_铁锅上的黑垢怎样去除，但是，长时间使用铁锅后，锅底会出现浓黑色斑点。这层黑色污渍会降低铁锅的导热性。烹饪的加热过程将变得更长，这将花费时间和金钱。即使在烹饪时，平底锅上的黑色鳞片也会点燃，火焰会很快升起。还会有火!
第一种：在锅里加入清水，再放入一些凤梨皮，加热二十分钟，待冷却后拿出，粘在锅底的污垢自然而然就不见了，不费吹灰之力就能去掉难洗的污垢。
第二种：用松香水加上牙膏粉擦拭，用牙刷或菜瓜布擦拭，效果都是很不错的，既方便又快捷。
第三种：对于锅底沾了一层厚厚的焦肉的话，可在锅里注入三分之一任何种类的醋，加三分之二份的水的比例(须能盖过焦黑的部份)，加盖烧滚五分钟，浸泡过夜，轻轻以奶油刀或汤匙一刮就可以把焦黑的底去除。
第四种：在不等用锅的情况下，用温水泡一段时间之后，能达到事半功倍的效果，用普通清洗方法就能处理干净!不妨试试!如果等着用锅，放上水，加热一段时间，也能轻易清洗。
第五种：铁锅则可用铅丝，如果是铝锅，切勿用铅丝球清洗，那样会破坏锅上的保护膜，可用苹果皮煮熟清洗。
第六种：在锅里放上几片苹果加入水，然后放在火上烧一会儿，黑斑立刻会去掉。
第七种：用香灰(蚊香,檀香均可),先把锅底沾少许水,然后把干燥的香灰均匀的撒在锅底,然后用钢丝球慢慢摩擦,效果很好。
第八种：也可用经过燃烧并淋湿的木炭来擦洗，效果也很好。
第九种：在锅中放几片柠檬皮或橘子皮，加水烧开后，浸泡一会儿，黑斑会飘起来，在清洗去掉。
第十种：凤梨皮煮不锈钢锅
不锈钢锅易沾黑垢，难刷洗，现只要将家中较大的锅子加清水，投入一些凤梨皮，再把较小号的锅子通通放入，煮滚二十分钟，待冷拿出，个个光亮如新!
第十一种：洋葱煮水去焦痕
将铝制锅烧焦了，可在锅中放个洋葱和少许得水加以煮沸，不久后所有的烧焦物都会浮起来!
不同的锅不同的清理办法如下：
不锈钢锅：把较大的锅子加上半锅左右的清水，并投入一些菠萝皮，再把小号的锅子逐一放进去，在炉灶上加热煮沸一段时间，等到冷却以后拿出，就能发现这些锅子光亮如新。但要注意，如果是带有木柄或胶柄的不锈钢餐具，不宜放在沸水中蒸、烫，以免木柄或胶柄因受热而膨胀损坏。
高压锅：如果发现高压锅上留有污垢，可以把用完的牙膏皮沿着一边剪开，用锤子敲打平整，并保留上面残留的牙膏，然后用润湿的牙膏皮直接擦拭锅子的表面，最后用清水把牙膏和污垢一起冲净便可以了。也可用少许食醋涂抹在污渍上，等过了一段时间以后，再用清水擦洗干净。
铝锅：铝锅的表面很容易形成黑垢，这时我们可以利用买来的水果和蔬菜来加以清除。比如最普通的番茄，先把几只番茄放在铝锅煮一会儿，再用煮过番茄的汤水来清洗铝锅上的黑垢，只要反复进行几次，铝锅自然就会恢复原有的光泽。除了番茄以外，柠檬、黄瓜等水果也可以起到这种作用。
铁锅：铁锅使用时间长了，就比较容易产生霉味，可以将用剩的茶叶包拿来除霉。首先，在炉灶上加温烘干铁锅，接着在铁锅的内外都均匀地涂上一些色拉油，之后再在锅里放进几个干燥的茶叶包，这样就能够预防并除去发霉的现象。另外，也可以在铁锅里加水后再放进一些新鲜的韭菜，并逐渐加温，同时用菜铲将韭菜压在铁锅里擦刷锅底，不久即可除去铁锈。
砂锅：可在锅里倒入一些米汤并浸泡烧热，再用刷子把锅里的污垢刷净，最后用清水冲洗便可。如果砂锅上沾染了油污，可以用喝剩的茶渣在砂锅的表面多擦拭几遍，就能将油垢洗去;万一碰巧没有新鲜的茶渣，可以用干茶渣加一些开水浸泡片刻，也能够擦去油垢。
现在家庭中一般都是装的马桶，马桶使用起来更加的方便，不过马桶有时候会有很厚的尿垢比较难祛除，长期堆积的尿垢不仅十分的难看而且还会有很多的细菌，想要把马桶的尿垢去除很难的，不过找到合适的方法还是可以洗干净的，那么我们来看一看怎么样轻松的把马桶的尿垢去除吧。
马桶污垢很厚怎么去除——小苏打
如果你家的马桶污垢很厚，那么就可以利用小苏打来除垢。你只需要把小苏打撒在马桶内侧，然后放置10分钟左右，再用厕所刷清洗干净就可以了。此外，如果你家的马桶内部已经形成了一层非常顽固的污渍，就可以搭配醋溶液一起使用，等到它们充分浸泡之后，再使用刷子清洗干净。不过大家需要注意的是：马桶外侧底座也要使用这种方法清洗，然后再用布擦干就大功告成了。
马桶污垢很厚怎么去除——马桶除臭剂
其实，马桶会出现发黄发臭的现象，很有可能是它里面已经堵了。这个时候马桶除臭剂就起到了关键的作用，因为它可以到达马桶里面我们无法清洁到的地方，从而将污渍一扫而空，并且排水管中的污渍也可以立马去除，让整个管道立马清新起来。此外，虽然马桶除臭剂中含有香橙精油，但是它对我们的健康不会造成任何影响。
马桶污垢很厚怎么去除——免洗剂马桶刷
马桶刷主要用于清洁马桶内部的污渍，它采用了人性化的刷头设计，可以深入到马桶凹槽内部。刷子里面含有LEC特殊的研磨剂，不需要添加任何清洁剂，就可以清除马桶内壁上的顽固污渍。尼龙纤维弧刷面、不伤釉质面、清洁无死角、刷头采用的是弧形上翘的刷头，能够深入到马桶的死角和出水口内部清洁，非常实用。
马桶污垢很厚怎么去除——厕所消毒液
马桶是我们每天都需要使用的东西，但其实它里面隐藏了许多细菌，会给我们的健康造成一定的危害。所以，厕所消毒液就变成清洁卫浴不可或缺的工具了，因为它可以把马桶内部的细菌消灭，从而给自己及家人提供一些清新的生活环境。
家中的锅长时间在火上烧会烧到外表有一层很黑的灰，这样会让锅看起来很不好看，而且看起来很脏，为了解决这种现象，在平时需要用简单的方法清理掉锅底灰，把锅底上面的黑垢清洁出来，注意在这个过程中是要有技巧性的，生活中的小常识，大家需要了解一下。
从化学反应的角度分析，应该用适量的盐酸。
在生活实践中，可以运用一下方法：
在锅里放上几片苹果加入水，然后放在火上烧一会儿，黑斑立刻会去掉。
用香灰(蚊香,檀香均可),先把锅底沾少许水,然后把干燥的香灰均匀的撒在锅底,然后用钢丝球慢慢摩擦,效果很好.
也可用经过燃烧并淋湿的木炭来擦洗，效果也很好.
在锅中放几片柠檬皮或橘子皮，加水烧开后，浸泡一会儿，黑斑会飘起来，在清洗去掉
1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，漱下口，就不辣了；
2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；
3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；
4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净；
5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；
6.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了；
7.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；
8.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小；
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