如今,全球空气污染问题越来越引起人类的关注。室外大气污染物主要由氮氧化合物、粉尘可吸入颗粒物、一氧化碳等组成。室内的空气污染物主要由甲醛、厨房油烟、烟草燃烧的烟雾等构成。空气污染,也就是大气污染,已成为危害人类身体健康的隐形杀手。我们平时应该积极保护地球空气环境,出门尽量少开车,也要少去户外吃烧烤。
1.悬浮颗粒物
悬浮颗粒物是指悬浮在空气中,直径小于100微米的颗粒.它主要来源于燃烧煤和地面上的扬尘等.颗粒物直径在0.5-5微米的飘尘,可直接进入人体的肺部,在肺泡内沉积,并可能进入血液输送到全身,在身体的各部位积累,日积月累就可以引起疾病.飘尘又常吸附着铅镉、农药、苯并荜等有害物质,从而引起疾病,危害人体健康.电厂煤的燃烧,沙尘暴,是其主要来源。
2.一氧化碳
一氧化碳是无色、无味、有毒的气体.如果空气中一氧化碳存在较多,超过一定浓度,日久天长就会使人意识力减退,中枢神经功能降低,人的心脏和肺部呼吸功能减弱,甚至还会导致死亡.主要来源化工企业,煤得不完全燃烧等。
3.二氧化硫
二氧化硫是一种常见的和重要的大气污染物,是一种无色有刺激性的气体。二氧化硫主要来源于含硫燃料(如煤和石油)的燃烧;含硫矿石(特别是含硫较多的有色金属矿石)的冶炼;化工、炼油和硫酸厂等的生产过程。二氧化硫是无色但具有刺激性的气体.人们常常可以闻到空气中二氧化硫的味道.它主要来源于燃煤等污染物质,特别是在空气对流很弱或有大气逆温存在时更严重.当人们过量吸入后主要引起呼吸道疾病,且有腐蚀性,对人体健康危害极大.在夏天它又是造成酸雨的主要物质,酸雨是危害健康和农作物的有害物质.含硫化工,煤的燃烧是其主要来源。
4.氮氧化物
氮氧化物是指空气中NO、NO2.NO是无色、无刺激、不活跃的气体,能被氧化为NO2.NO2是棕色气体,对人们呼吸器官有强烈刺激,容易引起急性哮喘病.氮氧化物主要来源于燃煤及汽车尾气排放.NO2与碳氢化合物在阳光照射下能生成二次污染物(光化学烟雾),会对人体健康造成更大的危害。氮氧化物中的二氧化氮毒性最大,它比一氧化氮毒性高4-5倍。大气中氮氧化物主要来自汽车废气以及煤和石油燃烧的废气。
5.挥发性有机化合物VOCs(如:苯、碳氢化合物、甲醛)、光化学氧化物 (如:臭氧 O3)
6、温室气体(如:二氧化碳、甲烷、氯氟烃)。
1 主动咳嗽“清扫”肺部
肺是人体最易积存毒素的器官之一。自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质,通过呼吸侵入肺脏,对肺脏造成损伤,又自肺脏进入血液,通过血液循环而“株连”全身。此时,可以借助主动咳嗽的方法对肺进行“清扫”。每天清晨、中午或睡前到室外空气清新处深呼吸,在深呼吸时缓缓抬起双臂,然后咳嗽,使气流从口、鼻喷出,咳出痰液。每做完一遍后进行数次正常呼吸,只要每天坚持,肺部可保持清洁。
2 运动发汗护理皮肤
皮肤是人体最大的器官,经它排泄的废物多达170多种,人的一生中约有18千克的皮肤要以碎屑的形式脱落下来。其次,还有大量的毛发、头皮屑等废物脱落。经汗液蒸发的尿酸、尿素、盐分、皮脂腺的分泌物等等都能从皮肤散发。这些废物与毒素可以通过运动出汗的方式,随汗液排出体外。运动前要多饮淡盐水,以增加出汗量,可以达到清除污物护理皮肤的目的。
3 进食某些食物清除体内的污染物
A 菌类食物:黑木耳、香菇、蘑菇等,这些食物具有清洁血液和解毒的功能。
B 动物血:鸡、鸭、鹅、猪血等,特别是猪血中的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化液分解后,能产生一种解毒物质,与肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,使其成为不易被人体吸收的废物而排泄掉。
C 豆类汤:如绿豆汤,可清热解毒,促进体内多种毒素的排泄。
D 鲜果汁:常喝新鲜果汁、蔬菜汁,有助于将积累在体内的毒素溶解,排出体外。
E 海藻类食物:海带、紫菜中的胶质能促进体内的放射性物质随同大小便排出体外,以减少放射性物质在体内的积累。
F 还原食物:韭菜、南瓜、葱、番茄、胡萝卜、大豆、核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏等食物,能清除自由基。
G 多饮水:多饮水能“冲洗”肠道。肠道是粪便形成并积存的场所,清除肠道中毒素的办法是每天清晨空腹喝1杯温开水,并定时排便,尽量缩短粪便在肠道中停留的时间,让毒素尽快排出体外。
垃圾都讲究分类,第一种污染物是最严重的。往往需要特别的处理,不然会对身体造成伤害。一般这种污染物都会排放到自然中,从而对人们的身体造成影响。废水的排放一定要排到专门的位置,一定不能直接排进河流里面。不仅对里面的鱼虾有害,还容易造成海藻肆意增长。
第一类污染物都是危害严重的物质,在环境中容易造成很大的破坏,因此必须严格控制。
含有此类有害污染物的废水,不分行业和污水排放方式,也不分受纳水体的功能类别,一律在车间或车间处理设施排出口取样,其最高允许排放浓度必须符合该标准中已列出的“第一类污染物最高允许排放浓度”的规定。、"类水域,如城镇集中式生活饮用水水源地一级保护区、国家划定的重点风景名胜水体、珍贵鱼类保护区及其他有特殊经济文化价值的水体保护区以及海水浴场和养殖场等水体,不得新建排污口,现有的排污单位由地方环保部门从严控制,保证受纳水体水质符合规定用途的水质标准。
第一类污染物是指能在环境或动植物体内蓄积对人体健康产生长远不良影响者。含有此类有害污染物的废水,不分行业和污水排放方式,也不分受纳水体的功能类别,一律在车间或车间处理设施排出口取样,其最高允许排放浓度必须符合该标准中已列出的“第一类污染物最高允许排放浓度”的规定。
第二类污染物是指其长远影响小于第一类的污染物质,在排污单位排出口取样,其最高容许排放浓度必须符合该标准中列出的“第二类污染物最高允许排放浓度”的规定。
该标准按地面水域使用功能要求和废水排放去向,对向地面水域和城市下水道排放的污水,规定分别执行一、二、三级标准。
肺是重要的呼吸器官,我们需要靠肺呼吸。因为肺有过滤的作用,可以帮我们过滤空气中的有害物质,因此,肺部会经常出现污染物。保健专家提示,为了拥有健康肺,你需要定期清理这些肺部污染物。那么,我们该如何清理肺部污染物呢?下面跟小编去看看吧!
1 主动咳嗽清扫肺部
肺是人体最易积存毒素的器官之一。自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质,通过呼吸侵入肺脏,对肺脏造成损伤,又自肺脏进入血液,通过血液循环而株连全身。此时,可以借助主动咳嗽的方法对肺进行清扫.每天清晨、中午或睡前到室外空气清新处深呼吸,在深呼吸时缓缓抬起双臂,然后咳嗽,使气流从口、鼻喷出,咳出痰液。每做完一遍后进行数次正常呼吸,只要每天坚持,肺部可保持清洁。
2 运动发汗护理皮肤
皮肤是人体最大的器官,经它排泄的废物多达170多种,人的一生中约有18千克的皮肤要以碎屑的形式脱落下来。其次,还有大量的毛发、头皮屑等废物脱落。经汗液蒸发的尿酸、尿素、盐分、皮脂腺的分泌物等等都能从皮肤散发。这些废物与毒素可以通过运动出汗的方式,随汗液排出体外。运动前要多饮淡盐水,以增加出汗量,可以达到清除污物护理皮肤的目的。
3 进食某些食物清除体内的污染物
A 菌类食物:黑木耳、香菇、蘑菇等,这些食物具有清洁血液和解毒的功能。
B 动物血:鸡、鸭、鹅、猪血等,特别是猪血中的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化液分解后,能产生一种解毒物质,与肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,使其成为不易被人体吸收的废物而排泄掉。
C 豆类汤:如绿豆汤,可清热解毒,促进体内多种毒素的排泄。
D 鲜果汁:常喝新鲜果汁、蔬菜汁,有助于将积累在体内的毒素溶解,排出体外。
E 海藻类食物:海带、紫菜中的胶质能促进体内的放射性物质随同大小便排出体外,以减少放射性物质在体内的积累。
F 还原食物:韭菜、南瓜、葱、番茄、胡萝卜、大豆、核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏等食物,能清除自由基。
G 多饮水:多饮水能冲洗肠道。肠道是粪便形成并积存的场所,清除肠道中毒素的办法是每天清晨空腹喝1杯温开水,并定时排便,尽量缩短粪便在肠道中停留的时间,让毒素尽快排出体外。
有没有绝对无污染的装修方法
可能除了特定用途的实验室外没有。但实验室不适合人居住。
零污染的民用装修是不存在的。但“绿色装修”即将污染程度控制在人体容许范围、符合国家标准是能够实现的。某些材料为了达到使用要求,不可避免地需要添加了对人体有害的化学成分,比如油漆为了达到涂刷要求,需要添加溶剂和助剂。所以,“绿色”不是绝对的。只要有害物质不超过人体能够接受的范围即可。这和营养物质也不能超过人体可接受的程度的道理是一致的。可以说是一枚硬币的正反两面。
室内装修最主要的污染物是什么?
现代居室内空气中挥发性有机物多达数百种,对人体造成危害的有数十种,通常认为最主要的污染物是氨、氡、苯、苯系物和甲醒其中氨、苯及苯系物的危害性远大于甲醒。但当前舆论把许多疾病甚至癌症都归结于甲醒,其实缺乏事实依据。我国自改革开放以来,已经形成了许多人造板集中生产基地,从业人员动辄达数万人长期在有甲醒污染的环境中工作、生活,尚无癌症发病率异常的具体报道和相关信息。
如何进行绿色装修
要达到绿色室内环境的要求,应注意室内装修的设计原则、设计方案、施工程序、装修材料的选择与室内空气质量检验等方面:
1 装修中尽量采用符合国家标准的室内装饰和装修材料,这是降低室内空气中有害物质含量的根本。
2 在选购家具日寸应选择正规企业生产的名牌家具,有条件的家庭可将新买的家具空置一段时间再说。
3 装修后的居室不宜立即迁入,而应当有一定的时间(三个月开窗通风!),让材料中的有害物质尽快挥发。
4 要选择正规的装饰公司,关键材料尽量自行采购品牌产品。
5 提倡简洁、功能主义的装修方案,即便每种材料都是合格产品,都是“绿色”的,但并不能确保最后装修结果也是“绿色”的。
早晨起来拉开窗子换换空气,看起来是个很惬意的事情,但是对城市中居住的人来说,这种做法并不可取。
一些车流量较大的街道,夜间城市底层大气比白天稳定,不利于污染物的扩散,所以早晨6时左右,污染物浓度依然很高。在清晨开窗换进并不新鲜的空气,对健康有害无益。
一般来说,每天上午和下午应各开窗通风1次,每次不少于半小时,上午9~11时、下午2~4时是开窗换气的最佳时间,因为这两个时间段内空气质量最好。另外,厨房是室内空气污染的重要来源,在做饭时要开启排气扇或抽油烟机,以及时排除有害气体。
开窗换气的好处:
经常开窗通风换气,可以有效地清除室内空气中的有害气体,净化室内空气。
据测定,在门窗全部打开、室内外空气对流良好的情况下,经过15分钟就可让室内与室外的空气交换一遍。
经常开窗通风换气,可以大大减少室内空气中病菌的含量。
据测定,在门窗紧闭、空气污浊的环境里,每立方米空气中所含的细菌数可高达数万个,开窗通风后细菌数就只剩下数千个了。
开窗后又可让更多的阳光照进室内,使被玻璃挡住的紫外线直接进入室内,起到消毒杀菌作用。
经常开窗通风换气,能增加室内空气中负离子的含量。
一般城市的居室内每立方厘米空气中只含有负离子40~50个,而室外空气中可有100~200个;农村田野的空气中可含有700~1000个,而在森林和海滨的空气中可含2万个以上。
由于空气中的负离子能改善肺的换气功能,兴奋中枢神经系统,促进血液循环和造血功能,增强大脑皮质功能,因此被誉为“空气维生素”。室内空气中负离子含量的增加,会使人头脑清新,心情舒畅,有益健康。
导读:工业时代来临以后,环境污染已经屡见不鲜。环境污染中,有种污染是重金属污染,其中,较为常见的是铅污染。一、铅污染从何而来?……
工业时代来临以后,环境污染已经屡见不鲜。环境污染中,有种污染是重金属污染,其中,较为常见的是铅污染。
一、铅污染从何而来?
1、大气污染。据测定,金属冶炼厂附近及汽车来往频繁的马路边,空气中铅的含量超过国家允许的标准。国内行驶的汽车,绝大多数由于汽油中加入一种含铅的物质作为抗震剂,所以汽车的尾气中含铅较多。
2、室内吸烟。香烟燃烧时,烟雾中含有极为微量铅颗粒,虽然其量很少,但长期吸入,也会引起蓄积中毒。
3、室内某些装饰品,如用颜料、白漆修饰墙壁,婴幼儿无知,常扯下及用手抠挖墙壁上的皮吞吃,以致中毒。此外涂有色彩的玩具,印有彩色画的图书,搪瓷等均含有铅,儿童可因吞食彩色油墨书报,牙膏皮及含涂料的生活用品等而引起慢性铅中毒。
二、铅污染对人体健康有哪些危害?
工业生产和生产用品中的铅主要以粉尘和烟雾的形式通过呼吸道和消吸道进入人体。经呼吸道吸收较快,大约有20%~30%吸进血液循环;经消化道呼收的约为5~10%。铅吸收后即进入肝脏,一部分由胆汁排到肠内,随粪便排出体外:另一部分进入血液。血液中铅初期分布在各组织里,以肝肾含量最高,以后以不溶的磷酸铅沉积在骨头和头发等处。急性铅中毒临床表现为恶心、呕吐、腹绞痛和便秘等胃肠道症状。工业生产及生活中主要是馒性铅中毒。患者早期症状是乏力,口中有金属味,肌肉、关节酸痛,接着发生腹痛和神经衰弱综合征,随着病情发展,还可出现运动和感觉神经传导速度减慢、贫血、腹绞痛、腕下垂、尿蛋白和肾功能改变等。
三、如何预防铅中毒?
1、 不要经常在马路边玩,特别是车辆较多的马路,以免吸入铅尘或吃进含铅沙土。
2、 要帮助儿童及早养成良好的卫生习惯。不要啃咬铅笔、蜡笔或玩具,不用手抓脏东西,吃饭前要洗手。
3、不要使用带釉彩的餐具,特别是不能用这些餐具存放酸性食物,以免铅溶出。
4、蔬菜水果食用前要洗净,能去皮的要去皮、以防残留农药中的铅。
5、不要让孩子购买土法爆制的玉米花,少吃罐头食品,不吃含铅松花蛋。
6、画画之后要洗手。家庭装修时应避免使用含铅材料,如含铅油漆等。另外,每天第一次打开水龙头流出的水不能饮用。
现在,食品污染已经成为了一种非常普遍的现象,也是一个日益严峻的问题。而食品是我们要生存都离不开的产品,食品污染无疑会使我们的生活受到很大的影响。食品污染的原因也有很多,例如化学性污染以及生物性污染等。那么,食品污染对人体的危害到底都有哪些呢?
食品本身不应含有有毒有害的物质。但是,食品在种植或饲养、生长、收割或宰杀、加工、贮存、运输、销售到食用前的各个环节中,由于环境或人为因素的作用,可能使食品受到有毒有害物质的侵袭而造成污染,使食品的营养价值和卫生质量降低。这个过程就是食品污染。
食品污染的特点:
食品被污染日趋严重及普遍,其中化学性物质的污染占主要地位。
污染物从一种生物转移到另一种生物时,浓度可以不断积聚增高,即所谓生物富积作用,以至轻微的污染过程经生物富积作用后,可对人体造成严重危害。
现今食品污染导致的危害,除了以急性毒性作用外,以慢性毒性为多见。由于长期少量摄人,且生物半衰期又较长,以致食品污染物在体内对DNA等发生了作用
食品污染对人体的危害:
影响食品的感官性状;
造成急性食物中毒;
引起机体的急性、慢性危害;
对人类的致畸、致突变和致癌作用。
生物性污染的危害:引起动物性食品腐败变质;人类感染性疾病;微生物性中毒。化学性污染的危害:急性,慢性中毒;致突变;致畸形和致癌。
饮食养生
运动养生