头痛面麻，鼻咽癌靠近的信号？
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。有效的养生保健是如何实现的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“头痛面麻，鼻咽癌靠近的信号？”，相信能对大家有所帮助。
鼻咽癌发生部位隐蔽，又与眼、耳、鼻、咽喉、颅底骨和脑神经等重要器官相邻，具有易于在黏膜下向临近器官直接浸润或淋巴结转移的生物学行为，所以症状多变或不明显，常被病人或医生所疏忽。疑似鼻咽癌临床表现有：
1.颈部淋巴结肿大
鼻咽癌的颈淋巴结转移率高达60%—80%，而且半数为双侧颈淋巴结转移，约40%的病人是以淋巴结肿大为首发症状来就诊。
2.回缩性血涕
常常发生在早晨起床后从口哼出带血的鼻涕，带血量不多，常被病人疏忽，或被当作咯血到内科就诊。回缩性血涕是鼻咽癌早期症状之一。
3.耳鸣、听力减退、耳内闭塞感
由于病灶发生在鼻咽侧壁或咽鼓管口时，肿瘤压迫咽鼓管引起单侧性耳鸣或听力下降、卡他性中耳炎等早期鼻咽癌症状。
4.头痛
鼻咽病变侵犯颅底骨质、神经、血管等引起持续性一侧偏头痛，以颞、顶和枕部为多。
5.鼻塞
鼻咽癌发生在顶前壁，侵犯后鼻孔引起该症状。
6.面麻、复视、舌肌萎缩
肿瘤直接侵犯脑神经或颅底肿大淋巴结压迫所致。
由于EB病毒与鼻咽癌密切相关，通过定期监测抗体水平和抗体变化趋势，对鼻咽癌的发生有预测作用，有可能发现非常早期的鼻咽癌。
鼻咽癌患者具有明显的家族聚集性。高发地区的鼻咽癌患者中约10%的病人具有癌家族史，其中约一半为鼻咽癌，且大多数集中在一级亲属中。因此，鼻咽癌患者的一级亲属也是患鼻咽癌的危险人群。
鼻咽癌的发生同其他肿瘤相似，是一个多因素、多步骤的过程。当鼻咽黏膜病变发展到中、重度异型增生/化生阶段，鼻咽癌的检出率为1106.0/10万。
放射治疗是鼻咽癌治疗的基本方法。在高发区，如东南亚地区，鼻咽癌的组织类型98%以上为低分化鳞癌或未分化癌，对放射线有较高的敏感性。
因此，迄今为止，放射治疗是治疗鼻咽癌的最有效的方法，其总的5年生存率50%左右。早期鼻咽癌的疗效高达80%-90%，而晚期鼻咽癌的疗效甚差。
多中心的临床研究发现，鼻咽癌的临床分期是影响治疗效果的重要因素，临床分期上升一期，其疗效下降20%左右。因此，加强鼻咽癌的二级预防，即早期发现、早期诊断和早期治疗是提高鼻咽癌治疗效果的关键。
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小编有位朋友的远房亲戚，早前被诊断出鼻咽癌，于是，小编这位朋友在社交网络转发了众筹的信息。真是天有不测之风云！小编还见过这位患病的蜀黍呢！由于这位远房亲戚的意外,小编的朋友也开始担心起自己的身体：一早起来总是喷嚏连连，不断地擤鼻涕，鼻塞不通，过敏性鼻炎也有可能发展为鼻咽癌吗？
先来看看鼻咽癌的早期症状：
对鼻炎患者来说，如出现鼻塞、回涕带血；耳鸣、听力减退；视力障碍、眼球固定；头痛、面麻、张口困难等症状，就要引起注意，这很可能是鼻咽癌的前兆！如简单地划分，鼻咽癌的症状可分为五大类：
1.晨起擤鼻涕，涕中带血或者是擤鼻涕带血丝。
2.鼻塞。早期或是单侧鼻塞，后期出现双侧鼻塞。
3.耳鸣。单侧耳鸣、听力下降或者有耳闭塞感。
4.颈部出现无痛性肿块。
5.头痛。
鼻炎和鼻咽癌在症状上有什么区别？鼻炎的血涕多为用力过猛引起的鼻出血，很快可以止住，而鼻咽癌的涕血通常发生在晨起后，如果量不多就容易被忽视。
鼻炎会发展为鼻咽癌吗？正常情况下不会！
鼻炎是炎症，是机体的防御反应。而鼻咽癌是一系列的致癌因素，如EB病毒感染、环境、家族遗传及生活习惯等导致原癌基因被激活所致。如果硬要为两者扯上关系的话，那就是大部分鼻咽癌患者都有鼻炎
鼻炎属于耳鼻喉科的常见疾病，正常来讲不会恶化，但如果长久得不到有效治疗，会慢慢发展为慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉，甚至是鼻咽癌！
但有台湾团队表示鼻炎与鼻咽癌有相关性，你怎么看？
早在2015年，中国台湾的一项研究成果证实：过敏性鼻炎患者罹患鼻咽癌的风险可能会增加。台北国防医学中心的研究团队收集了6万多例过敏性鼻炎患者和13万多例年龄和性别与之匹配的对照控制组。在调整了可能的混杂因素后，研究人员观察到，相对于对照控制组，过敏性鼻炎队列中的参与者患上鼻咽癌的风险会高出2.33倍！
所以说，过敏性鼻炎还是不可不防！从过敏性鼻炎到鼻咽癌或只需4步！患上急性鼻炎后，转变为过敏性鼻炎，继而转变为慢性鼻炎，继而转变为额窦炎、鼻窦炎、鼻息肉或蝶窦炎，而后到萎缩性鼻炎，最后，大魔头炼成--鼻咽癌！
如何抵挡广东癌鼻咽癌的进犯？
鼻咽癌是一系列致癌因素作用的结果，如EB病毒感染、环境、家族遗传及饮食习惯等。想要预防鼻咽癌，中山大学孙逸仙纪念医院咽喉专科主任黄晓明教授建议：
一、婴幼儿时期不要吃咸鱼，咸鱼含亚硝胺会致癌，咸鱼作为一级致癌物已是板上钉钉的事。尽量少吃咸菜，也不要吃腌腊味，多吃新鲜食物。
二、对高危人群进行定期的检测或筛查，半年到一年进行定期检测。何为高危人群呢？一般认为VCA-IGA大于1/40,另外就是VCA-IGA、EA-IGA跟DNA酶3项中有两项是阳性的，第三点，或者这三项中任意一项动态检测时是持续升高的，就把这种人群列为鼻咽癌的高危人群。
三、要注重环境，保持室内通风，避免空气污染尽量在空气流通的地方生活。同时也要注意好休息，加强锻炼，保持一个良好的心态，这对预防癌症也有帮助。
鼻咽癌是一种常见的癌症，其中涕血、耳鸣是鼻咽癌早期很典型的症状。而很多人日常也会出现鼻子出血的问题，于是担心是不是由于鼻咽癌所导致的呢？
很多人在清理鼻子时可能会有血，或者有时鼻孔也会流出血。于是就担心是不是鼻咽癌所导致。对此，专家表示，老百姓讲的流鼻血就是从前鼻孔流出来的，而一般鼻孔的出血，很多的病人都是因为鼻前庭反复的血管炎症或者刺激以后，血管脆弱引起来的出血。特别是现在冬天时候天气干燥，很多人出现涕血或者鼻子出血的情况。
另外，鼻咽癌导致鼻出血是有可能发生。如果是肿瘤出血导致的流鼻血，大部分是出现在鼻咽出血量比较大的时候。专家表示，因为肿瘤导致的出血量一般比较大，血就有可能从鼻腔、从前鼻孔流出来，形成鼻孔出血的表现。又或者肿瘤累及了鼻腔，出血的可能性也就会比较大，这个时候也可能从鼻腔流出。
但对与鼻咽癌患者，最常见的还是吸涕带血，就是回吸鼻子时吐出来的痰里，从口里吐出来的痰里会有血丝。所以这个时候需要去医院，看看出血的部位在哪里。
确诊鼻咽癌需要进行哪些检查？
那么，如果怀疑是鼻咽癌，应该如何确诊呢？专家表示，所谓的确诊鼻咽癌，就是诊断这个病人是不是鼻咽癌。目前确诊鼻咽癌的金标准就是做鼻咽部的活检，然后进行病理检测。病理检测就是把从鼻炎取出的活检标本，切成薄片之后在病理显微镜下观察，如果看到有癌细胞，才能确定是不是鼻咽癌。
另一个方面，假如患者已经通过活检确定是鼻咽癌了。那么，还要对这个患者进行分期，分期也是诊断的一个非常重要的部分。所以鼻咽癌患者在确定分期的时候，还需要做一些影像学的检查，包括了鼻咽部和颈部的核磁共振检查。另外还需要做一些全身性的检查来排除鼻咽癌的癌细胞是否有远处转移的可能性，才能够对患者进行最后的临床确诊。
鼻咽癌是一种比较常见的癌症，但是患了鼻咽癌也不用担心，目前鼻咽癌的治疗效果还是挺好的。放射治疗是早期鼻咽癌的首选疗法，而早期鼻咽癌患者单纯通过放射治疗能达到90%以上治愈率。因此，鼻咽癌的早期发现、早期治疗对鼻咽癌患者的疗效与预后至关重要。那么，如何及早发现鼻咽癌呢？
早期鼻咽癌的表现最主要的表现是回吸涕血，与其他鼻子出血的情况不同，一般鼻咽癌病人的涕血症状主要表现的是起床清鼻腔的时候，回吸鼻腔的时候的第一口痰里面会有血，也可以为鲜红色的血丝。
另外，鼻咽癌患者还有可能发生耳鸣，还可能伴有听力下降。另外，部分鼻咽癌患者早期还有可能发现颈部的小肿块，特别是出现在上颈部的肿块的症状。
如果怀疑是鼻咽癌的话，应该进行哪些检查来确诊呢？目前确诊鼻咽癌的金标准是鼻咽部活检，通过病理检查来确诊鼻咽癌。鼻咽癌病理检测就是把从鼻咽中取出的肿瘤细胞标本，进行切片后在病理显微镜下观察，如果看到有癌细胞，才能确定是不是鼻咽癌。
预防鼻咽癌远离这3点高危因素
要想预防鼻咽癌，就要了解鼻咽癌发生的高危因素，那么，哪些是鼻咽癌的高危因素呢？鼻咽癌的发生主要与遗传、EB病毒、环境因素有关：
1、遗传因素。众所周知，鼻咽癌又被称为广东癌,这可能是由于基因导致的鼻咽癌的高发病率。因此，建议这类人群要定期进行检查，及早发现鼻咽癌。
2、EB病毒感染与鼻咽癌有这密切关系。鼻咽癌患者大多有EB病毒感染阳性。因此，在日常体检中一旦发现EB病毒阳性应及时进行干预并关注预防鼻咽癌。
3、环境因素。环境因素包括饮食、环境、生活习惯等等。在饮食方面，被证实含亚硝胺类的食物有可能会导致鼻咽癌发生，像咸菜、咸鱼等。另外，吸烟、粉尘、环境污染等等也与鼻咽癌的发生有一定关系。
鼻咽癌是当今最受关注的癌症之一，早期症状较轻，很容易被人忽视，当发现时，一般已经很严重了。那么下面我们来看看鼻咽癌的早期症状是什么。鼻咽癌的形成原因是什么?鼻咽癌应该怎么样去预防?
鼻咽癌的早期症状
1、顽固性中耳炎
顽固性中耳炎的表现是一侧耳道溢液，耳鸣，听力减退，鼓室积液。此类患者要定期检查鼻咽部，以期早期发现。
2、颈部淋巴结肿大
我们的颈部淋巴结肿大的出现是最高的，它的具体的部位是在我们颈侧的上方的乳突肌处。
3、鼻出血
除少数偶尔出现鼻涕带血外，基本上没有自觉症状，尤其是早晨擤鼻涕带血时更要提高警惕。
4、头痛
头痛表现为单侧性顽固性头痛并伴有复视及面神经麻痹，药物难以解除痛苦，常由肿瘤侵和颅内或转移性淋巴压迫颅神经所导致的。
导致鼻咽癌的因素
1、增生性病变：在鼻咽黏膜的出现增生性病变，被人们看做是癌前的病变。
2、不良生活习惯：如喜欢进食腌制食物，咸菜，咸鱼等。常吃此类食品者，会使鼻咽癌的发病率增加2—7倍。
3、吸烟：有大量吸烟习惯的人群。
4、病毒：从鼻咽癌组织中可分离出带病毒的类淋巴母细胞株，少数在电镜下可见病毒颗粒。免疫学和生物化学研究证实EB病毒与鼻咽癌关系密切。EB病毒抗体滴度的动态变化和监测，可以作为临床诊断、估计预后和随访监控的指标。除EB病毒外，其他病毒如冠状病毒等，也被认为参与了鼻咽癌的发生发展过程。
5、遗传因素：遗传可能是一因素，中国人的鼻咽癌发病率是印度人的30倍，美国人的34倍，日本人的60倍。但鼻咽癌不是一种真正的遗传性肿瘤，而是一种有遗传倾向和遗传易感性的疾病。
鼻咽癌的预防
(1避免去污染比较严重的地方。不然有害的气体都会通过空气进入我们的肺部。
(2)戒烟限酒。
(3)注意饮食的结构，不要偏食，要多吃蔬菜、水果等含有大量维生素的食物。在饮食上，少吃或不吃含亚硝胺类的食品，如：腌制的咸鱼、咸酸菜、咸肉和某些含亚硝胺类的罐头食品。据调查，10岁以前儿童吃咸鱼，其患鼻咽癌的危险性显著增加，因此儿童更不宜食用。
(4)服用一些抗癌中药提高免疫力，抑制癌细胞生长增殖，对预防鼻咽癌效果很好。
(5)适量参加体育运动，增强自身抵抗疾病的能力。
(6)40岁以上的人进行健康检查时最好同时做鼻咽部检查。
在生活中，阑尾炎是一种很常见的疾病问题，那么，对于这种疾病，大家有什么了解吗?阑尾炎是怎么回事呢?阑尾炎要注意哪些呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。
阑尾炎是怎么回事
1、梗阻
梗阻是造成阑尾炎的一个很重要的原因的，如果有出现梗阻的情况的话，就会导致阑尾炎的发生的，希望大家能够注意。
2、感染
如果肠道有感染的情况，也会有阑尾炎的，因为盲肠是和阑尾炎在一起的，如果盲肠出现了问题的话，是很有可能影响到阑尾的。
3、其他
一些其他的因素也是会导致阑尾炎的发生的，例如腹泻、便秘等情况，希望大家在生活中的时候可以注意一下的。
阑尾炎的注意事项
1、慢性阑尾炎注意事项患者在生活上要注意避免过度疲劳，保证充足睡眠以及精神舒畅，因为这样便可避免机体抵抗力降低以致病变反复。
2、要注意保持大便通畅，有便秘倾向的患者应从饮食等方面进行调理，可以自我进行腹部按摩，病情不易改变者可试服通便药物，如麻子仁丸、通便灵、果导、番泻叶等，或用开塞露。但这只是暂时措施，不可长期依赖，这就是阑尾炎注意事项。
3、慢性阑尾炎患者饮食宜保持清淡，多食富含纤维的食物，以使大便保持通畅。一般来讲，对于温热性质的动物肉如羊、牛、狗肉应该节制，而葱、姜、蒜、辣椒也不宜多吃。对于那些具有清热解毒利湿作用的食物，如绿豆、豆芽、苦瓜等可以择而食之，这也是阑尾炎注意事项。
4、阑尾炎患者不要吃一些生冷的食物和不容易消化的食物，最好可以吃一些流质的食品，列入粥、汤水等。阑尾炎患者一定要在放完屁之后才可以吃流质的食物，不然会导致腹胀，不能吃一些发物和油腻的食物。
阑尾炎的症状
1、腹痛
腹痛是最常见的症状，阑尾炎腹痛的特点是转移性腹痛，即开始时在上腹部脐周围痛，经几小时或半天左右腹痛转移到右下腹部。
鼻咽癌吃什么食物好1.大红枣
红枣的营养价值非常的高，可以很好的补充身体的不良状态，更好的抵制疾病。它能补脾胃、益气血，还含有丰富的维生素B、C、p及胡萝卜素等，尤其是维生素C、p的含量特别多，均居百果之冠。国外学者分析出大枣中含有一组三萜类化合物，为抗癌的有效成分。也有研究认为，大枣中含有丰富的环磷酸腺苷，具有抗癌作用。所以，大枣又是一种抗癌果品。在民间，不少肿瘤患者手术、放疗或化疗后，常食大枣粥，或用黄芪煨大枣，每日用大枣10颗、生黄芪30克，共煨煮。这对提高免疫功能，增强体质，预防肿瘤的复发、转移均有裨益。
2.草莓
在众多的水果中，草莓的营养也很丰富，而且研究还发现，草莓适宜于鼻咽癌、扁桃体癌、喉癌、肺癌患者以及这些癌症患者在放疗期间食用，可以收到生津止渴、润肺止咳、利咽润喉的效果，对缓解放疗反应、减轻病症、帮助康复也有益处。草莓中所含的鞣华酸能保护人体组织不受致癌物的伤害，从而对防治癌症有利。
3.苹果
专家说，苹果含丰富的维生素，如果患者们经常的食用苹果，可以使肠道内胆固醇含量减少，粪便量增多，减少直肠癌的发生。同时，苹果中因含有丰富的果胶，果胶能破坏治癌污染物——放射性气体，从而减少癌症的形成。
4.罗汉果
适宜鼻咽癌、喉癌、肺癌患者开水冲泡代茶饮，有清肺止咳、润肺化痰、养阴生津、利咽开音的作用，对这几种癌症患者放疗后出现的烟干、烦渴、干咳、低热亦有缓解效果。
5.菱角
据1967年日本《医学中央杂志》报道：发现菱角对抑制癌细胞的变性及组织增生均有效果，在以腹水肝癌AH-13及艾氏腹水癌作体内抗癌的筛选试验中，发现菱角有一定的抗癌作用。可用菱角同粳米煮粥食用，也可用菱角加薏苡仁一同煮粥，适宜食道癌、胃癌、直肠癌、幽门癌、宫颈癌、乳腺癌患者经常食用。
鼻咽癌饮食禁忌
1.少食用咸、熏、烤、腌制品。
2.戒烟酒，忌食辛辣刺激食物。
3.不宜进食过于干燥、粗糙食物。
鼻咽癌患者饮食要均衡，多食蔬菜、水果。鼻咽癌放疗、化疗期间的饮食，应该容易消化、新鲜美味，富含蛋白质、维生素、氨基酸的营养物质，如海带、紫菜、龙须菜、海蜇等。经常口含话梅、橄榄、青梅、无花果等，可刺激唾液分泌，减轻干燥症状。
结语：以上是小编今天为大家带来的鼻咽癌的症状还有它的病发的原因，相信大家都有所了解了哦，上文还提到了应该如何预防，希望今天的介绍可以帮到大家，感谢你们的阅读。
鼻咽癌患者在接受完大剂量放疗后却因为饮食不当导致失去生命的例子不在少数，患者应该遵守饮食原则，合理搭配饮食，补充所需营养物质，禁止食用会加重病情的食物。
生冷食物
鼻咽癌病人都须忌生冷食物，如冷水、凉菜、生菜、杏等。因为生冷食物会刺激胃肠道，患者的消化道功能极易受损，要小心呵护才是。保护消化道功能是癌症患者的第一要义，能吃才能保证营养的有效摄取，才能更快康复。
浓茶
长期饮茶会有预防癌症的作用，茶叶中的茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。但是对于患者来说，喝大量浓茶对身体有很大伤害。错误饮茶会抑制胃液分泌，妨碍消化，使患者无法吸收食物营养。
除此之外，茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。而患者需要多休息，保证充足的睡眠，所以常饮浓茶对患者非常不利。
公鸡肉等发物
公鸡肉与猪头肉、羊肉、狗肉等食物都被称为发物。发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。中医道这类食物主动而性升浮，食之易动风升阳，触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。鼻咽癌患者食用过多的发物会导致癌症复发，炎症加剧等现象，从而影响治疗后恢复。
除了以上几种外还有就是海鲜，主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，这类食品大多咸寒而腥，对于体质过敏者，易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹症。
导读：烧烤，是热闹夜市的一道风景，你远远的就能看到像长龙一样的队伍。但营养专家提醒，长期将烧烤当饭……
烧烤，是热闹夜市的一道风景，你远远的就能看到像长龙一样的队伍。但营养专家提醒，长期将烧烤当饭吃，当心鼻咽癌缠你一辈子。要是你还是终日烧烤啤酒作伴，那么鼻咽癌就更是无法摆脱了。
长期烧烤当饭吃 鼻咽癌就此缠身
29岁的王小姐是湖南人，2004年随表姐到广州打工。早在2010年11月份，王小姐就常感觉自己鼻子不通气，睡觉老打呼噜，醒来后还伴有口干舌燥、头疼等症状，半年后还突然地流了次鼻血，到附近医院检查，医生诊断为慢性鼻炎。
王小姐的病于是被当做慢性鼻炎治疗半年，情况时好时坏，到今年2月份初，她突然头痛不止，耳朵经常嗡鸣作响，老是有棉花堵在耳朵，有时耳朵会出现针扎样阵痛。半个多月后，王小姐无意中摸到颈部有一个游动的肿块，她这才开始意识到问题的严重性，赶紧到医院接受鼻咽镜等检查，最终确诊为鼻咽癌。而王小姐患上鼻咽癌，主要原因为长期烧烤当饭吃。
终日烧烤啤酒作伴 不良生活习惯成患病元凶
近年来，鼻咽癌的发病有年轻化趋势，从原来的40~60岁高发年龄减少到30岁左右的年轻人，男女性都有。据专家介绍，目前鼻咽癌发病原因尚不明确，但初步认为与家族遗传、EB病毒感染、腌制食品、吸烟等因素有重要关系。在广东、广西、福建、湖南等地区容易高发，可能与当地的饮食和气候有关。
虽说鼻咽癌很容易复发，但是如果早发现早治疗，还是可以避免的。下面给大家介绍一下，鼻咽癌复发的早期症状与如何预防。
鼻咽癌复发的五大早期症状
1、鼻塞：鼻塞是另一个鼻咽癌的早期症状。大多表现为单侧鼻塞。当鼻咽肿瘤增大时，可能出现双侧鼻塞。
2、头痛：初诊鼻咽癌时，大约70%的患者有头痛症状。鼻咽癌的头痛症状常表现为，单侧持续性疼痛，部位多在颞、顶部。鼻咽癌头痛大多，与癌组织侵犯颅底骨质、神经和血管有关，这也是鼻咽癌的早期症状。
3、耳鸣、听力下降：耳鸣、耳闷塞感及听力下降，也是鼻咽癌的早期信号。该症状是由于鼻咽部新生物堵，塞患侧咽鼓管咽口所致。耳鸣和听力下降常被误诊为，中耳炎或是其他疾病，以致耽误治疗。这是鼻咽癌的早期症状，中比较明显的。
4、涕血和鼻出血：涕血是鼻咽癌的早期症状，表现为鼻涕中带血，或表现为，从口中回吸出带血的鼻涕。涕血常发生在早晨起床后。涕血量不多时，经常被患者疏忽，误认为是鼻炎或鼻窦炎，或被当作咯血到内科就诊。
5、颈部淋巴结肿大：不少鼻咽癌患者，往往是自己无意中，发现脖子上的包块而就医。这种包块其实是，肿大的淋巴结。鼻咽癌患者的颈部淋巴结肿大，常被误诊为炎症。对于经消炎治疗无缩小，甚至持续迅速增大的颈部肿块，尤其是质地较硬、活动度差、多个互相融合成团的，无痛性颈部肿块，需要及时就诊。
如何从生活中预防鼻咽癌?
日常生活中，鼻咽癌的发生主要是平时卫生清洁不彻底，吸入很多有害的物质以及有很长时间的吸烟史或长期吸入二手烟等因素诱发。
1、要注意日常的气候变化，预防感冒发生，注意保持鼻子与咽喉的卫生，每天要多次漱口，必要的时候还要进行鼻咽腔的冲洗，防止病毒的侵入感染。
2、尽量避免吸入有害物质，如甲醛是一种无色，有强烈刺激性气味的气体，致人咽喉疼痛，咳嗽胸闷，可导致嗅觉异常，刺激过敏，长期接触低剂量甲醛可以引起慢性呼吸道疾病，引起鼻咽癌。苯无色具有特殊芳香味，是世界公认的致癌物质，对皮肤、眼睛、上呼吸道有刺激作用。氨也是一种无色，有强烈刺激性气味的气体，氨气可引起眼睛和皮肤的烧灼感。大量吸入氨也会导致鼻咽癌的发生。
3、有吸烟史的朋友最好戒掉，因为香烟中含有大量的尼古丁，它是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管黏膜很容易被机体吸收，诱发鼻咽癌。
另外，吸烟给家人带来的伤害更大。烟民在家人或朋友面前抽烟，会造成其吸食二手烟。长期吸入二手烟，会使家人有很高的几率患上各种疾病。
饮食养生
运动养生
