秋冬季节身体养生重点

2019-10-28 │ 秋冬季节身体养生重点 夏至养生要注意这些

警!冬季这些烫伤摧毁身体

“静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。”社会发展,人们越来越接受养生的理念,没有好的身体,万事事皆休。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《警!冬季这些烫伤摧毁身体》,希望对您的养生有所帮助。

不同的季节,发生的烫伤和烧伤的情况有所不同。即将进入冬季,天气渐冷,一些与之相关的特殊类型的烫伤、烧伤的发病率会逐渐上升。

火锅烫伤冬季气温低,火锅成为一种人们喜爱的美味佳肴。但这个季节,被火锅烫伤、烧伤的患者也很多。一种情况是,吃火锅时不小心将火锅弄翻,高温的火锅汤造成烫伤,这种事故在一人一个小火锅的情况下更易发生。小孩好动,常为受害者。另一种情况是火焰未完全熄灭时,添加燃料,引起大火,造成烧伤。

所以,吃火锅时,一定要看好小孩,注意安全,千万不可带火添加燃料。

火炉烫伤有些地区没有统一的供暖设备,一到冬季各家就自生火炉取暖做饭。有的人家所用的铁火炉铁烟囱,在火大时可以烧红炉壁和烟囱,人若不慎接触就会造成烫伤。有的地区的人家使用连灶炕,常发生小孩从炕上爬到锅台上而掉入灶内烧伤的事故。

所以冬季取暖使用铁火炉者,最好在火炉周围设防护栏。连灶炕应在炕与灶中间设置隔栏,防止小孩掉入灶内烧伤。

洗澡烫伤冬季因为室温较低,人们在淋浴时往往会将水温调得较高。有时洗澡前未试水温,突然喷出的热水会造成洗浴者烫伤。

热水袋烫伤冬季天气寒冷,老年人喜欢用热水袋帮助保温。而一些患有糖尿病、脉管炎或中风后遗症的老人,因其末梢循环障碍,神经功能受损,所以感觉较迟钝,对热和痛觉不敏感,以致热水袋烫伤了皮肤还未察觉。这类老年人应该特别注意。

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烧伤烫伤无法忍 这些偏方很管用


烧烫伤是生活中常见的意外伤害,沸水、滚粥、热油、热蒸汽的烧烫足常会发生的事。对某些烧烫伤,如果处理及时,不会导致不良的后果。

如果烧烫伤比较轻,应立即将伤处投在凉水中或者用冰决敷于伤处,这样30分钟左右就能完全止痛。随后用万花油或烫伤膏涂于烫伤部位,这样只需3——5天,即可自愈。


需要注意的是,这种方法要在烧烫伤后立即进行,如过了5分钟后才侵泡在冷水中则只能起止痛作用,不能保证不起水泡。

除了上述方法外,我们还可以将鲜姜洗净,捣烂成汁,用棉签蘸姜汁涂于患处,能立即止痛、消炎、退肿,无刺激,不溃烂。轻者敷药一次即可,严重者可时常滴姜汁,保持湿润。40小时左右即可停药。


也可采用以下方法:用水将鸡蛋壳洗净,侵泡于75%洒精中消毒15分钟,然后打破鸡蛋壳,倒出蛋清及蛋黄。用注射器将水注入蛋壳和蛋膜之间,使其分离,此时用手指将蛋膜顺利剥出,并用水将蛋膜上残留的蛋清漂洗于净,辰后将蛋膜置于95%酒精中备用。烧伤创面洗净消毒后,将蛋膜紧密贴附于创面即可。

此外,如果是穿着衣服或鞋袜部位被烫伤时,不要急忙脱去被烫部位的衣裤或鞋袜,最好的方法就是马上用食醋(食醋有收敛、消肿、杀菌、止痛作用)或冷水隔着衣裤或鞋袜浇到伤处及周围,然后再脱去鞋袜或衣裤,这样可以防止揭掉表皮,发生水肿和感染,同时又能止痛。接着,再将伤处进行冷却,涂抹鸡蛋清、万花油或烫伤膏。


对于烧烫伤相对比较严重者,或者起了水泡的,最好到医院治疗。如果实在没条件,民间还有这样一个方法:将盐酸小聚碱片,研细末,用香油调匀,注意不要太稀。把伤口清洗干净,消毒,然后用上述药物涂抹,用无菌纱布包扎,2天l次,2一3次就可以愈合。

男性冬季进补吃什么?这些食物强壮身体最有效!


冬天是一个自然万物蛰伏里起来的季节,寒冷干燥的冬季,是会导致男性的阳气发生收敛的情况,因此男性朋友在冬季的时候一定要进补,这个时候是进补的最佳的一个时节。除了在日常色生活和工作中,男性朋友要注意保暖避寒以及避免过度劳累的情况之外,同时还可以通过饮食这一方面,来进补,使得身体变得更为强壮。冬季男性进补可以选择的食疗方最主要包括以下几种:

1、羊肉类的食疗方,羊肉这种是食物是比较好吃的,是一种温性的食物。男性使用羊肉类的饮食可以达到补肾壮阳、开胃健脾、暖中祛寒以及温补气血的作用的,因此自古以来羊肉就被人们看到是冬季男性进补的一种非常重要的食物,羊肉可以起到补血补气、还可以暖身暖胃、补肾健脾、理气祛湿的作用,另外还可以有效防癌,因此冬季男性在进补的时候可以首选羊肉类的食疗方来进行。羊肉对于男性进补来说,是非常重要的一种存在。

2、另外男性在冬季进补还可以食用一些养生汤来达到进补的目的。比如三色排骨汤可以起到健脾益胃和抗癌防癌的在作用,而且其营养价值是非常高的;还可以使用海参鸡丝汤来不,海参鸡丝汤的主要功效是滋阴养血、补肾益精以及温中益气和阴阳双补的功效;还可以使用冬虫夏草淮山鸭汤来进补,主要适用的原材料主要就是虫草、淮山以及鸭。其主要的功效是可以达到滋阴补肾的作用的;男性朋友还可以制作枸杞子虫草百合炖肝汤这种汤药来进补,可以有效缓解治疗肝肾阴虚所引起的一些不适的情况的发生。

男性朋友在冬季进补的时候不能盲目随意选择相关的一些进补的方法,因此每个人的是存在一定的差异性的,每个人的体质不同,因此所进补的方式也是不一样的,而且冬季进补虽然有益,但是还是要适量,不能盲目进补,否则会造成危害比较严重的后果产生。

晚上洗头百害无利,警!


大部分女性都为了早上能晚起几分钟,睡个懒觉,都选择晚上洗头。可是女性朋友们,你们是不是知道晚上洗头的害处呢?

与体温调节有关

我们必须知道,人体在新陈代谢过程中,总是不断地产生热量,以维持体温,这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层,通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。

身体抵抗力强的人,体温调节机能正常,通过调节,产热和散热两个过程是平衡的,也就是当体温倾向下降时,则产热增加,散热减少,使体温仍维持在37℃左右。

但对身体抵抗力弱的人来说,其自动调节体温,使机体维持正常体温的能力较差,所以当全身或某一局部受寒就易感冒。

而我们用热水洗头后,由于温热作用,使头皮毛细血管扩张,机体向周围辐射的热量增多,同时由于洗头后头发是湿的,有大量水分蒸发出去,也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。由于散热增加,使机体受冻,因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩,局部的血流量减少,上呼吸道抵抗力降低,就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入,生长繁殖,造成上呼吸道感染,因而出现感冒症状,如流涕,鼻塞,头痛甚至发烧等。

而如果在头发未干的情况下睡着,此时体温调节中枢的调节功能低下,就更易发生感冒。

因此,一般来说,临睡前最好不要洗头,如果要洗,就用干毛巾擦干,然后再用风筒把头发吹干后才睡,这样,就不会感冒了。头发未干的情况下睡着,容易感冒。

警惕九坏习惯摧毁肾脏


不爱喝水

大部分男人对喝水都没多大兴趣,甚至不觉得它重要,但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理,仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量,每分钟会有1至2公升的血液经过肾脏,因此,肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡,代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中,但在其进行这些功能的时候,需要足够的水分来进行辅助。

解决方法:养成多喝水的习惯可以冲淡尿液,让尿液快速排出,不仅能预防结石,摄食太多盐时也有利于尿液变淡,从而保护肾脏。

食用来路不明的药食

因为食用蛇胆或草鱼胆等奇特食物而引发急性肾衰竭的情况屡见不鲜,许多人都是因为一时好奇,甚至盲目服用中药来壮阳。其实很多中药里都含有马兜铃酸等肾毒性的成分,不仅会给肾脏带来巨大的伤害,有的甚至会对全身造成危害。

解决方法:鱼胆或蛇胆虽然常常被宣称具有壮阳、可以清热解毒或治疗青春痘的疗效,但即使是中药用的鱼胆或蛇胆,都必须经过特殊炮制才能清楚它的毒性,切勿盲目服食。

用饮料代替开水

大部分男人都不爱白开水的平淡无味,相比之下,汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所当然地成为了白开水的最佳替代者。但是,这些饮料中所含的咖啡因,往往会导致血压上升,而血压过高,就是伤肾的重要因素之一。

解决方法:尽量避免过多地喝饮料,以白开水取而代之,保持每天饮用8大杯白水以促进体内毒素及时排出。

烫伤多久起泡


其实人们的皮肤本身就是比较脆弱的,如果是不小心烫伤的话很快就会起泡的,所以说在烫伤后的第一时间就必须要立即给自己的皮肤做降温处理的,这是为了缓解起泡的情况,若是比较严重的烫伤患者的就不能够自己在家里面进行处理的,必须要及时的去医院做治疗的,才可以防止休克的。

水泡被撕掉,有水样液体流出。

可以根据上面的临床表现进行诊断。

烧烫伤的严重程度主要根据烧烫伤的部位、面积大小和烧烫伤的深浅度来判断。烧烫伤在头面部,或虽不在头面部,但烧烫伤面积大、深度深的,都属于严重者。严重烫伤者,在转送途中可能会出现休克或呼吸、心跳停止,应立即进行人工呼吸或胸外心脏按摩。伤员烦渴时,可给少量的热茶水或淡盐水服用,绝不可以在短时间内饮服大量的开水,而导致伤员出现脑水肿。

病因:由高温液体(eg,沸水、热油)、高温固体(烧热的金属等)或高温蒸气等所致损伤,并且水泡破了。

1、生活中,孩子不小心碰倒热水瓶、热水杯,很容易被水烫伤;

2、洗澡前,如果父母不注意放水的顺序,比如先倒入热水,在取冷水时,没了大人看护孩子自己坐入盆中或拉翻了热水盆时,也容易发生烫伤。

3、烧好的滚烫的菜汤放在桌子上,如果小孩自己用手去拿,导致菜汤翻下也是烫伤的常见原因。一般为前胸部、头面部烫伤。

4、电熨斗用完后,未放到安全处,孩子觉得好玩,用手去碰,结果造成手部的烫伤。

5、成年人不慎,由于工作或其他原因都可烫伤。。

一度伤、烫伤只损伤皮肤表层,局部轻度红肿、无水泡、疼痛明显,应立即脱去衣袜后,将创面放入冷水中浸洗半小时,再用麻油、菜油涂擦创面。

二度伤、烫伤是真皮损伤,局部红肿疼痛,有大小不等的水泡,大水泡可用消毒针刺破水泡边缘放水,涂上烫伤膏后包扎,松紧要适度。

三度伤、烫伤是皮下,脂肪、肌肉、骨骼都有损伤,并呈灰或红褐色,此时应用干净布包住创面及时送往医院。切不可在创面上涂紫药水或膏类药物,影响病情况观察与处理。

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