12岁是儿童护牙最后一关
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“12岁是儿童护牙最后一关”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
“如果小孩过了12岁还没养成好的刷牙习惯，那么会给口腔健康埋下很多隐患。”近日，安徽医大一附院口腔科一项新完成的科研项目得出结论：12岁是儿童护牙的黄金年龄。
北京口腔医院牙体牙髓科凌建军医生说，首先，12岁时，儿童乳牙都已全部换掉。而恒牙将要伴随今后所有的人生，所以，孩子12岁时，必须开始好好爱护口腔健康。世界卫生组织对此也早有定论，并把12岁定为全球监控龋齿病年龄。其次，12岁的儿童大都上了小学五六年级，认知能力、思维能力、自我约束力都上了一个台阶。在这个阶段灌输怎样有效刷牙、睡前吃完东西要刷牙等口腔保健知识，利用率较高。
安徽医大一附院口腔科这项名为《12岁儿童口腔卫生健康状况的干预研究》的科研项目中，研究人员对294名12岁儿童开展了口腔保健教育。结果发现，被加强口腔健康宣教的儿童明显地降低了龋齿病和牙周疾病的发病率，而没有特别加强口腔健康督导的儿童则患病率高于加强组。
“12岁，对孩子杜绝龋齿来说，还是有点晚了。”凌建军医生说，近年来在门诊中，已经发现很多12岁之前的孩子，先换好的几颗恒牙中就已经出现龋齿了。YS630.COM
儿童6岁~12岁是乳牙、恒牙交替的阶段，而孩子此时年龄又小，所以家长就要充分担当起保护孩子口腔健康的重任，6~12岁的儿童至少每隔半年到医院牙科检查一次。
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乙肝两对半这项检查相信很多朋友都遇到过，这项检查是以前入职的时候必备的，但是由于国家的政策要求，现在只有小部分的公司要求检查乙肝两对半了。检查乙肝两对半主要是辨别我们是不是乙肝携带者或者患者，而且检查乙肝两对半可以清楚的知道我们的肝脏是否出现问题。下面就让我们一起看看乙肝两对半出现阳性是因为什么吧。
乙肝两对半是临床上主要用来判断我们是否有乙肝的检查，是医学上常见的一种检查手段，主要是用来判断检查者是否被感染，同时也可以对感染的患者的病情做一个初步的判断，但是有的朋友看到检查结果很迷茫，因为他们不知道乙肝两对半检查结果能说明什么，因此我们就来请专家详细的介绍下。
乙肝两对半是常用的乙肝病毒感染检测血清标志物，很多人不会看乙肝两对半检查结果分析，当他们拿到乙肝两对半检查结果时茫然失措，只是看到结果一头雾水，下面的介绍应该会给您一些帮助的。
一般如果检查第1项乙肝表面抗原为阳性，而其他都是阴性的，那就说明被乙肝病毒感染了。
而对乙肝表现抗原、e抗院和核心抗原为阳性的1.3.5阳性的情况，也就是俗称的“大三阳”，他表示患者是急性或慢性乙肝感染，同时此时病毒处于活动期，传染性强;而第1、3项阳性的情况，即乙俗称的“大二阳”，和大三阳极为相似。
乙肝五项145阳也就是我们俗称的小三阳，这个情况虽然提示急性或慢性乙肝，体内病毒复制少，复制慢，但是临床上恶化的几率大，因此也应该抓紧时机治疗。
如果检查结果是2、4项阳性，那么也就是说即乙肝表面抗体阳性和乙肝e抗体阳性，那么此时就说明在的乙肝已基本痊愈，身体已有了免疫力;而第5项阳性，则表示既往感染过乙肝病毒，现处于恢复期。
若检查结果只有第2项乙肝表面抗体阳性，而其余都是阴性。那么一般就是非常好的状态了，他说明是接种了乙肝疫苗后，或是乙肝病毒感染后已了，已有免疫力，是一个非常好的状态。
腹部疼痛这是人体比较常见的一种情况了，引起这种情况的原因有很多有可能是肠道部位出现疾病、有可能是人体胃部出现有问题。而有时12岁的小孩也会出现有腹部疼痛的情况，面对12岁孩子的腹痛多数情况下是由于阑尾炎从而导致的，总之面对这种情况是需要格外注意的，下面就来介绍一下12岁腹痛是怎么回事。
12岁孩子出现腹痛多半是由于阑尾炎而导致的，阑尾炎在右下腹痛，要观察孩子除了腹部疼痛有无其它症状，如有无腹泻，有的话，看便中有无脓血意见建议：一般小肚子痛，无其它症状，一阵一阵，有可能是肠胀气或痉挛，胀气的话轻揉腹部，排气即可缓解，痉挛给解痉类药，同时使腹部受热可稍缓解。
治疗
[治疗方针]
保守治疗或阑尾切除手术治疗。
[对症治疗]
患者应卧床休息、禁食，给予水、电解质和热量的静脉输入等。
[药物治疗]
因患者周身情况或客观条件不允许，也可先可用抗生素抗感染治疗。
[手术治疗]
急、慢性阑尾炎确诊后，原则上应手术治疗，特别是慢性阑尾炎有急性发作史的患者。
护理
[就诊科室]
普通外科
[日常护理]
1.对于腹痛者，应协助患者采取半卧位或斜坡卧位，以减轻肌肉张力，缓解疼痛。 2.术后密切监测患者的生命体征，每30分钟测量1次体温、呼吸、脉搏、血压，并观察患者面色及精神状况，若出现异常情况，应立即报告医生。 3.注意休息，2周内避免重体力劳动。
[饮食调理]
术后当天禁食，待肛门排气后方可进流质饮食，然后逐渐过渡为半流质饮食、普食。饮食以高热量、低脂肪为主，多食新鲜蔬菜和水果，多饮水，保持大便通畅。
大拇指的关节出现疼痛的现象，很可能是腱鞘炎，也有可能是关节炎导致的，出现疼痛之后，最好是先进行休息，然后局部的进行按摩，热敷，平时用温水洗手，如果症状还是不能缓解的话，最好是在医生的指导下采用药物进行治疗，平时一定要多注意护理，养成良好的生活习惯以及饮食习惯。
平时如何做好腱鞘炎的预防
1、连续工作时间不宜过长，工作结束后要搓搓手指和手腕，再用热水泡手。
2、冬天洗衣服时最好用温水，下雪后扫雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。
3、对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。
4、感觉身体关节疲劳时可以泡热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。常使用电脑易患腱鞘炎。
5、手腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。
6、在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。
腱鞘炎的常见危害都有什么
1、腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。
2、腱鞘位于手和足部的关节附近，肌肉长腱的周围。由于这些部位活动频繁，损伤机会多，倘若不注意，长期的摩擦，慢性劳损或寒冷等刺激，可使肌腱与腱鞘发生无菌性炎性反应，手指腱鞘炎的症状的局部会出现渗出，水肿，久之腱鞘机化，鞘壁肥厚，管腔狭窄。这些都是最常见的手指腱鞘炎的危害表现。
3、手指腱鞘炎的症状常发生在手指的掌面，常见的手指腱鞘炎症状表现为患指出现红、肿、痛、热征象，呈屈曲状，因为手指伸直就会引起疼痛。如不及时处理，化脓性感染后，肌腱坏死就会使手指丧失活动功能，脓液还可流入邻近的手指腱鞘和手掌间隙，手指腱鞘炎的危害造成全手残废。腱鞘炎患者可有全身不适感，恶寒高热。
关于保护宝宝牙齿的那许多应知应会的知识技巧，做妈妈的你，到底知道多少呢？你确切地知道在宝宝将来的一生中会拥有多少颗牙吗？你一定关心宝宝要怎样才能一直拥有健康美丽的牙齿呢？
一副健康、整齐、洁白的牙齿，可以让宝宝尽情咀嚼，让宝宝自信地对所有人微笑。但是，和宝宝成长发育的其他方面相比，口腔保健往往被妈妈们所忽视。
宝宝牙齿长得好不好，将来会不会有这样那样的口腔问题，跟妈妈的护牙常识和习惯有着密切关系。
宝宝护牙10个常识
1.刷牙时间不能少于2分钟。刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。
2. 口腔癌是最致命的癌症之一。人们常常会忽略口腔肿块或起泡，这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此，无论那些迹象有多么微小，一旦发现就要及时就医。
3. 看病前，擦掉口红或唇膏。不然会蹭到医生的手套上，甚至弄脏牙齿、牙床，影响医生辨色诊断。
4.运动也会引起牙齿问题。剧烈运动可能导致脱水，削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样，蛀牙、细菌堆积的风险会增大。而且许多运动饮料含有意想不到的糖类和酸类物质可能会破坏你的牙釉质。
5. 口腔预示全身健康。口腔影响着身体的其他各个部位。如果牙龈有问题，那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果第一颗臼齿相对较矮，而且时有疼痛，就表示消化有问题。
6. 看牙前停用止疼药。有些人经常服用阿司匹林等药物，但它会让你在拔牙时大量出血。
7. 牙龈出血很严重。牙龈出血是炎症表现，很可能你已经出现了感染。
8. 牙膏中含有的磨料并不都是有害的。很多人认为牙膏中的磨料会损害牙齿。其实，恰恰相反，牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料，可以抛光并美白牙齿。
9. 吃糖不一定会蛀牙。吃甜食只要及时清洁就没有太大问题。而且，均衡饮食才是健康笑容的关键。比如，常常不吃饭，会导致口腔酸性过大，造成蛀牙与牙龈问题。
10.舌头也有健康密码。舌尖鲜红，表明可能有甲状腺或心脏问题;舌头呈黄绿色，则是肝脏或胆囊问题;略带灰棕色，通常会有消化疾病。
宝宝护牙7个要点
要点1：清洁牙齿，从第一颗乳牙萌时出开始
当宝宝开始长牙了，妈妈不妨每天晚上都用干净的蘸有淡盐水的纱布帮他的牙齿做一下清洁。等到孩子大一点，牙齿长多了，可以用为婴儿特别设计的柔软牙刷给他刷牙。但不要使用成人用牙膏，可选用婴儿用可吞牙膏。刷牙的时间最好放在宝宝入睡之前换尿布的时候。这样，宝宝很容易就会将身体和口腔清洁结合起来。清洁牙齿的习惯培养得越早，孩子越易接受。
同时，清洁牙齿时间也是妈妈和宝宝交流、亲热的好时机。当然，最好让爸爸也一起参与进来。
要点2：保护宝宝的牙齿，父母先改坏习惯
口水是细菌传递的途径之一，因此，父母必须改掉一些不良的喂养习惯。比如：在喂宝宝食物之前，先把勺子放在自己嘴里尝尝，或把宝宝的手放在自己的嘴里逗他玩。在这种情况下，如果你本身是细菌的携带者，尤其是引起龋齿的链球杆菌携带者，就很有可能会把细菌传递给孩子。因此，作为父母你也必须按时、正确地刷牙，定期看牙医，每年至少一次。如果有龋齿，要尽快去接受治疗。为了方便有效地减少传染的可能性，你也不妨用漱口水来清洗口腔。
要点3：为孩子护齿，父母最应关注的时期
不要以为孩子的乳牙早晚要换而掉以轻心。美国研究人员发现：孩子在19～24个月之间最容易感染导致牙病的细菌，这个时期被称为潜在的感染期。
要点4：让孩子的牙齿坚固，要做到膳食平衡
从出生到10岁，是孩子长牙的时期。为了让孩子的牙齿长的坚固结实，最好的方法就是膳食均衡。多给孩子吃些奶制品，因为奶制品含有丰富的钙质。同样，蛋白质、维生素和矿物质的摄入对牙齿生长也起着重要的作用。最近人们发现，还有一些食物对牙齿的生长有着意想不到的好处，如奶酪、巧克力和以可可为原料的食品。在奶中添加巧克力也能降低患龋齿的风险。除了食物本身以外，孩子进食的次数对牙齿生长也有重要的影响。孩子一天吃饭（包括加餐）的次数不应超过5次。
要点5：宝宝牙齿好坏，和父母的遗传没关系
导读：骨折是指骨的完整性和连续性中断。骨折早期和中晚期都会有不同程度的并发症，骨折对于患者来说当然是一次创伤打击，对于老年患者……
骨折是指骨的完整性和连续性中断。骨折早期和中晚期都会有不同程度的并发症，骨折对于患者来说当然是一次创伤打击，对于老年患者来说更是如此，老年髋部骨折，被称为老年人的人生最后一次骨折。今天，寻医问药专家访谈栏目，特邀北京301医院骨科张立海主任医师为广大网友介绍更多老年人髋部骨折的的诊疗知识。
专家说：骨折治疗方法包括复位、固定和功能锻炼。
1.寻医问药网：骨折后会有哪些表现？从外观上能看出来吗？
张立海：骨折是指骨的完整性和连续性中断。首先，骨折后会出现一些局部表现，例如局部疼痛、肿胀和功能障碍，以及骨折后特有的体征：包括局部的畸形、异常活动和骨折端相互摩擦时产生的骨擦音或者骨擦感，异常活动是指无关节的部位出现了不正常的活动；其次，骨折的发生有时会导致一些全身的症状表现，例如有些骨盆骨折、股骨骨折和多发骨折会有严重的出血，以致出现休克的表现，有些出血较大的骨折会伴有体温升高。X线片的表现对骨折的诊断是非常必要的。
2．寻医问药网：骨折有哪些治疗方法呢？
张立海：骨折治疗方法包括复位、固定和功能锻炼，其中复位包括手法复位、切开复位、牵引等，固定包括外固定和内固定，外固定又包括夹板，石膏绷带，外固定架等，内固定包括钢板、螺钉、髓内针等。固定治疗方法要根据骨折的具体类型、软组织的情况和患者的具体情况决定。功能锻炼也是骨折治疗的重要内容，大家往往忽略功能锻炼的重要性，它对患者是否能恢复原有的关节活动功能有重要作用，有些患者骨折治疗后由于各种原因不敢活动，长期不活动就会导致关节僵硬，丧失了原有的功能，这个给患者带来很大的影响。需要特别提一点就是微创手段治疗骨折已经较为广泛，并且有不错的效果。
专家说：骨折的微创治疗切口小、美观，更为关节功能的早日康复提供了有力的技术保障。
3．寻医问药网：什么是骨折的微创治疗？
张立海：微创技术是应用越来越广泛的现代外科技术，是指在不影响疗效的前提下，以最小的侵袭和最小的生理干扰达到最佳手术疗效的一种外科理念，在骨科也是应用越来越广泛。骨折的微创治疗是由生物学固定理论发展而来的，它强调闭合复位，不暴露骨折端，充分保护骨折端周围的血运及软组织，减少手术创伤，以利于骨折愈合。骨折对人体来说算是一次较大的创伤，而又难以避免，外科手术作为有计划的创伤，术者应力求将手术的创伤降到最低限度，即达到微创目的。
4．寻医问药网：骨折的微创治疗在哪些方面得到应用呢？
张立海：微创治疗在骨折治疗的很多方面都得以应用，其中最常用的是髓内钉技术，髓内钉可以治疗股骨、胫骨、肱骨的骨折，而老年人骨质疏松性的粗隆间骨折应用髓内钉治疗是较为常见的，也是主要的治疗手段；另外近年来，微创经皮钢板内固定（MIppO）技术得到了发展。MIppO技术已经成熟地应用于皮肤条件不好、严重挫伤、不适合广泛切开的病例。此外，骨盆骨折的微创治疗也越来越受到关注，传统的骨盆骨折创伤大，暴露范围广，出血多，微创治疗通过术中透视引导和一些外部设备的帮助下可以减少这方面的伤害，在这方面解放军总医院做出了很多原创性的技术突破。
5．寻医问药网：骨折的微创治疗除了创伤小，还有什么其他好处吗？
张立海：微创，顾名思义，就是创口相对较小。上面提到老年人骨质疏松性的粗隆间骨折应用髓内钉治疗，这些老年患者，基础情况往往并不理想，有些还很复杂，通过髓内钉的治疗，手术创伤相对较小，手术时间也较短，术后早期负重锻炼，可以减少老年人应长期卧床而可能发生的下肢静脉血栓、肺部感染、压疮等一系列严重的问题，会提高患者的生存率；微创技术则是避免直接暴露骨折端，维持适当稳定的固定，最大程度的保护骨断端以及周围的血供，为骨折愈合、软组织修复提供良好的生物学环境，它的优点在于不仅切口小、美观，更重要的是因为关节周围软组织的保护，使术后并发症减少，恢复加快，保证了关节功能不会因手术并发症而延缓锻炼，术后关节功能满意率明显提高，为关节功能的早日康复提供了有力的技术保障。
专家说：老年髋部骨折，被称为老年人的人生最后一次骨折。
6．寻医问药网：对于老年人而言，常发生哪些骨折呢？
张立海：众所周知，我们的社会正在进入老龄化社会，老年人骨折是常见的疾病之一，尤其是骨质疏松性的骨折，它严重影响了老年的生存时间。据文献统计老年骨质疏松性骨折最常发生的部位依次是椎体、股骨近端、桡骨远端和肱骨近端，也被成为老年人四大骨质疏松性骨折。老年人骨质减少，骨骼强度减弱，低能量的损伤就可能导致骨折，比如站立位摔倒、从椅子上摔下来这种低能量的受伤原因都会造成老年人的骨折，有时骨质疏松严重的老人打个喷嚏都会导致椎体压缩骨折。
7．寻医问药网：老年人髋部骨折有什么危害？
张立海：骨折对于患者来说当然是一次创伤打击，对于老年患者来说更是如此；老年髋部骨折，被称为老年人的人生最后一次骨折，一年内死亡率高达36%。发生了髋部骨折以后，首先患者全身机能都受到了一定程度的伤害，有时还会造成创伤后应激障碍，其次，如果选择保守治疗，在卧床期间，患者会忍受长期疼痛、肢体肿胀、活动障碍，这些对于患者来说都是很痛苦的，另外长期卧床期间老年患者会出现一系列的并发症，包括1、坠积性肺炎，2、会发生下肢深静脉血栓，进一步可能发生肺栓塞，3、不敢翻身，皮肤受压破溃，形成褥疮，反复感染，后果很严重，4、会产生反复的尿路的感染，5、骨折畸形愈合之后，患者丧失了活动能力，只能依靠轮椅生活。
8．寻医问药网：老年人髋部骨折有什么表现？怎么处理呢？
张立海：老年髋部骨折，主要是指粗隆间骨折和股骨颈骨折。老年人髋部的骨质在全身部位中流失是较为严重的，所以髋部骨折是老年人常发生的骨折。粗隆间骨折常见表现有明显的局部疼痛、肿胀、压痛和功能障碍，有时髋外侧可见皮下淤血斑，不能站立、行走；伤肢有严重短缩和外旋，还可伴有内收畸形。通常用髓内钉治疗，其中股骨近端抗旋髓内钉（pFNA）是最常用的髓内钉内植物。而老年股骨颈骨折局部的肿胀较粗隆间骨折较轻，外旋也较粗隆间骨折较轻，通常老年人需要行半髋关节置换或全髋关节置换。
专家说：我们对有增高骨折发生风险因素的患者应该予以更多关注和保护。
9．寻医问药网：骨折的早期及中后期都会有并发症，那么老年人髋部骨折手术之后有并发症吗？
张立海：上面我们提到粗隆间骨折和股骨颈骨折采用不同的手术方式，术后并发症也有所不同。采取髋关节置换的患者，术后可能的并发症包括1.人工髋关节周围骨折；2.人工髋关节脱位；3.关节置换术后感染；4.术后关节疼痛。而髓内钉内固定手术的患者术后可能的并发症包括1.内固定周围骨折；2.髓内钉的断裂、切出、退钉等；3.骨折延迟愈合或不愈合；4.髋关节内外翻畸形；5.内固定术后感染等等。同时不能疏忽的是，血栓发生的风险并不因为手术结束而消失。由我们起草，以中华医学会创伤骨科学组名义发表的创伤患者围手术抗凝指南建议，老年髋部骨折术后抗凝应该持续到术后5周。
10．寻医问药网：既然老年人髋部骨折常发生，风险因素有哪些呢？
张立海：老年人髋部骨折的发生有很多相关的危险因素，以往文献也报道过很多，例如性别，老年女性就比男性容易发生髋部骨折，有研究报道称老年女性髋骨骨折的发生率比男性的高出两倍，身高体重指数越低，髋部骨折的发生率越高，另外一些内科合并症和既往病史也会增大老年髋部骨折的发生风险，比如心血管疾病、卒中、糖尿病病史，都会增加髋部骨折的风险，一些其他的因素也会影响老年髋部骨折的发生风险，例如用药情况等等。我们对有这些增高骨折发生风险因素的患者应该予以更多关注和保护。
11．寻医问药网：老年人发生了髋部骨折之后，应该注意哪些方面呢？
张立海：有很多方面应该值得注意，骨折发生之后初期，要对患肢进行一定程度的保护，并且我们建议那些在骨折发生之前尚有一定活动能力和自理能力的老年人应当行手术治疗，有研究报道老年人保守卧床治疗的死亡率要比采取手术治疗的死亡率高出几倍，因为手术治疗可以减少老年人应长期卧床而可能发生的下肢静脉血栓、肺部感染、压疮等一系列严重的问题，可以提高患者的生存率。我们需要重点注意这个下肢深静脉血栓，危害非常大，有时猝不及防。通过我们的临床经验和观察研究，受伤之后和手术之后应当给予患者抗凝药物治疗，这对患者是有很大意义的。
寄语：骨折对于患者来说是一次创伤打击，对于老年患者来说更是如此，老年髋部骨折，被称为老年人的人生最后一次骨折，老年人发生髋部骨折之后，要对患肢进行一定程度的保护，并且建议那些在骨折发生之前尚有一定活动能力和自理能力的老年人应当行手术治疗，手术治疗可以减少老年人应长期卧床而可能发生的下肢静脉血栓、肺部感染、压疮等一系列严重的问题，提高患者的生存率。
牙齿的健康不但和我们的身体健康有着直接的关系，还会对脸部的容貌有很多的影响，很多人都存在牙齿不齐的现象，为了能够好看一些，很多人都会采取矫正的方法来改变这个现象，虽然牙齿矫正可以改善牙齿的现状，但是当要整牙的时候一定要到正规的医院去做，这样对牙齿的伤害会小一些。
对牙髓的影响：
在治疗初期，牙髓内产生轻度的、暂时性的炎症反应，表现为患者在加力的头几天内有疼痛或不适感。
对牙根的影响：
牙齿矫正时，牙根表面也发生着吸收、增生这种重建活动。治疗后，牙根凭着自身修复能力而恢复正常，但如果治疗中加力过大，会增加牙根吸收的危险性。
对牙槽骨高度的影响：
牙齿矫正会造成牙槽骨降低，由于戴矫治器使口腔卫生不易保持，增加患牙龈炎的机会，对牙槽骨有一定的影响，在治疗完成后，牙槽骨不会再继续发生吸收，如果口腔卫生保持好，牙槽骨会逐渐恢复正常。
牙齿变松动：
我们都知道，牙齿矫正是通过外力的作用使牙齿移动，进而重新排列。如果医生操作不当，导致矫正器加力过大，则会导致牙齿出现松动，此时应暂停加力，让其恢复段时间后再继续加力。
护理不当：
牙齿矫正后，患者如果护理不当，会影响矫正效果，严重的甚至会导致畸形加重。
口齿不清:
在戴上牙齿矫正器之后,很多朋友都会不适应。在短时间内,会出现牙齿酸痛、讲话不清的情况。
拔牙:
绝大多数矫正牙齿的人,都需要拔除2颗-4颗牙齿,以便给牙齿的活动留出余地。当然拔除的牙齿不会是很重要的牙齿,比如磨牙、尖牙等,一般会拔除从中间数的第4或5颗小牙齿。
软组织挫伤:
戴上牙齿矫正器后,磨合的过程是比较痛苦的,出血、酸痛、刮伤、溃疡都是家常便饭,也是牙齿矫正的危害之一,大家要有心理准备。
面型的改变:
虽然牙齿矫正,除了矫正牙齿的形态,还要关注面型的变化,但是很多朋友做完牙齿矫正之后,都会发现脸型没有以前好看了。
孩子是最美最纯净的天使，那么该怎么让孩子吃饭更加健康呢？今天就和小编一起来了解下吧。
一、少儿营养早餐食谱
1. 三明治、糯米粥、自制小咸菜。 2. 菲律宾炒饭、一杯淡红茶 3. 椒盐馒头干、紫菜汤、一只香蕉 4. 阳春面、泡菜 5. 西域汉堡、一杯牛奶 6. 薄皮馄饨、半只猕猴桃、一杯清水 7. 香仁大饼、一杯牛奶、半个苹果 8. 兰州炒馍、稀释麦片粥 9. 西红柿炒蛋、馒头、小米粥 10. 黄油蛋糕、一杯牛奶、半只苹果 11. 肉沫汤面、一只橘子 12. 马来西亚炒饭、一杯牛奶 13. 河北炒饼子、酸辣汤 14. 椒盐土豆片、香酥烧饼、油茶面 15. 鸡蛋蔬菜饼、黑米粥、咸菜 16. 南瓜疙瘩汤 17. 糯米百合粥、香菇肉片 18. 素馅水饺、饺子汤 19. 一只茶鸡蛋、一块点心、一杯牛奶 20. 陕西肉夹馍、一杯果珍 21. 新疆咸肉粥、一杯奶茶或一杯清茶 22. 改良沙司肉饼、玉米粥 23. 西安灌汤包、一杯清茶 24. 咸面包、油炸花生米、一根小火腿、半只苹果
家制简单小泡菜：
1、怪味黄瓜：将黄瓜切条，放盐、糖、醋和姜片淹制两小时以上， 控尽水。油八成热时，放入花椒和切碎的红辣椒，放入黄瓜， 加味精拌匀。 2、酸甜卷心菜：将卷心菜切成方块，放盐、糖、姜、醋和小红辣椒 淹三小 时以上。控尽水，加少许味精和香油拌匀。
二、午餐
皮蛋瘦肉粥
原料：瘦肉、皮蛋、姜、油、盐、味精、胡椒粉、葱花 操作过程： 1.皮蛋切碎，瘦肉氽水，然后洗净切碎，用老抽、酒、葱姜末腌半个小时。 2.煮粥的水要充分沸腾才下材料：先下泡好的米和一个切碎的皮蛋，而这第一个皮蛋切碎与米同煮，皮蛋会融化，融入粥的味道中。 3.待粥煮至糊状时，把第二个皮蛋也切碎，同时把肉末跟第二个皮蛋一起放八粥中，同煮最后半小时，然后关火。 4.最后加适量盐、味精、胡椒粉、葱花，煮滚即可熄火。
香菇肉末粥
材料：米、香菇、猪瘦肉、葱花、盐、味精、胡椒粉 制作： 1.米洗净，清水浸泡半小时，将猪瘦肉、香菇切成末，葱切成葱花待用。 2.水烧开，放入泡好的米，先大火煮开，再改小火煮半小时，煮成白粥。 3.接着继续开小火放肉末和香菇慢慢地熬煮。 4.最后加盐、味精、少许胡椒粉和葱花就可以了。
熬粥秘笈7招 粥
色白如雪，香气怡人，味微带甜，若与其他食物同煮，则更鲜香软糯，营养丰富，而且易于消化，最适合消化力不强的幼儿及老年人。但想要煮好一碗粥并不那么容易，不过只要记住以下7招，想要煮出一碗香粥就不难啦。 浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处是节省时间，而且熬出的粥软、糯，口感更好。
开水下锅：一般的家庭都是冷水煮粥，但行家告诉你，要用开水煮粥。用冷水煮粥易糊底，开水下锅就不会，而且它比冷水熬粥更省时间。 火候：先用大火煮开，再转小火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换，粥的香味由此而出！ 搅拌：搅拌是为了让米粒颗颗饱满、粒粒酥糯、粥汁浓稠。搅拌的技巧是开水下锅时搅几下，盖上锅盖至文火熬20分钟时，开始不停地向一个方向搅动，一直持续约10分钟，到呈黏稠状出锅为止。
三、其他
少儿期要特别注重一日三餐的热量分配：早餐 20 - 25%,午餐 35%,点心 10 - 15 %,晚餐 30%.早餐必须丰富优质、不仅吃饱还应吃好。午餐也应质优量足，晚餐一般不宜油腻过重，不宜过饱。
羊肉炖蔬菜 【食疗功效】 羊肉味甘、性温，具有益气补虚、温中暖下的功效。白菜具有解热除烦、通利肠胃的作用。 【 原 料 】 羊腰排肉 500 克，大白菜（或黄芽菜）250 克，青蒜 20 克，食盐、酱油、胡椒粉、料酒、米醋、鲜汤各适量，姜、葱各少许。 【制作方法】 将羊腰排肉切成块状，放入锅内煸炒，水分炒干后放入葱段、姜块、酱油和料酒，待羊肉块上色加入鲜汤和胡椒粉，烧开锅后倒入炒锅炖到羊肉酥烂。大白菜切成较大的块状，青蒜切段。前两者分前后投入羊肉内，加调料一起炖到主、辅料酥烂入味。食用前撒上青蒜段和米醋。
【操作要领】 羊肉必须用炒锅煸炒到上色，除去膻味。青蒜与米醋必须在成品上桌时加入。 【特别提示】 本品特别适合身体虚弱的幼儿、少儿食用，是幼儿、少儿开胃之菜品，也适合中、老年人食用。
花生煲冰糖 【食疗功效】 花生米味甘、性平，具有润肺、和胃、治燥咳的功效，冰糖具有补中益气，和胃润肺的作用。【 原 料 】 花生米 150 ,冰糖适量。【制作方法】 将花生米洗净水后放碗内，加冷水浸泡 1 小时，待花生米基本涨上控净水分，加冷开水，冰糖同煮，煮至花生米酥烂即可食用。 【操作要领】 花生米必须作冷水浸泡。煮制时必须用小火。控制花生米、冷水和冰糖的比例。 【特别提示】 本品特别适合慢性支气管炎干咳少痰，秋冬燥咳及小儿百日咳等人食用，即可当菜品，又可当药品，是一种较为理想的药膳。
炒木犀肉 【食疗功效】 猪肉味甘、性平，具有滋阴润燥功效。鸡蛋具有养心安神、补血功效。黑木耳具有滋肾益胃和养血等作用。【 原 料 】 猪瘦肉 150 克，鸡蛋 2 个，笋丝 50 克，水发黑木耳丝 25 克，食盐、料酒、色拉油各适量，葱、姜丝各少许。【制作方法】 将猪瘦肉切成丝状。鸡蛋打入碗内，加食盐、料酒搅打均匀。炒锅加底油，烧热倒入鸡蛋液炒熟，盛入碗内。炒锅加底油，烧热放入肉丝煸炒至断生，再放入葱丝、姜丝、笋丝和黑木耳煸炒，加调料和已熟鸡蛋炒拌匀，即可装盘食用。
【操作要领】 鸡蛋不炒得过熟，蛋块大小应相似。肉丝不要切得过细或过粗。控制最后调料用量，避免鸡蛋口味过重。【特别提示】 本品特别适合少儿食用，也适合消化吸收能力差和学习压力大的学生食用。
结语：
六岁的孩子懵懂无知，确拥有这世界上最美好的笑容，我们要好好注重他们的健康和营养，呵护好这些小天使。
六岁左右的小孩子，通常都是比较贪玩的，会被各种各样的电视节目以及玩具吸引，所以就会忘记睡觉，这里提醒广大父母们，一定要教育孩子养成良好的睡眠习惯，除了晚上要睡好之外，孩子最好要每天都睡午觉，这对孩子的大脑和身体发育都很有好处，下面介绍六岁儿童的正确睡眠时间表。
6岁儿童睡眠时间表：
七点三十分：早饭。孩子早上起床后要上厕所，自己穿衣服，洗刷好以后和父母亲一起吃早餐。早餐时间将成为父母和孩子一起渡过的欢乐亲子时光。父母每天一定要尝试以同样的时间，同样的顺序，做同样的活动。
早上九点到十点半：户外活动。户外活动包括到花园散步，到图书馆阅读图书馆，打球，游览博物馆等地方。
早上十点半：点心时间。早餐时间为七点半的话，到早上十点半已经三个小时了，要提供点心为孩子活动提供热量。
早上十一点：亲子活动。每天与孩子进行一些有趣又有启发性的亲子活动，例如是手工制作、摄影、图画等等，与孩子共度美好的亲子时光。全职妈妈可以给孩子准备一些益智玩具。每天给孩子一些自由的时间让孩子自由玩耍。这样既可以让孩子发挥自己的想象力，培养他们的独立性，也可以让全职妈妈每天都能得到一点自由的时间给自己充电。
中午十二点三十分：固定的午餐时间以及餐后午睡时间。享受午餐后，找一个安静的时间与地方，与孩子一起听音乐或者阅读，或者让孩子自主掌握时间。如果父母已经开始了孩子的英语启蒙，就可以利用这个时间听英语儿歌或童谣。用音乐为孩子下午的午睡做准备。这样孩子就会学会记住每天会反复发生的活动。全职妈妈也可以利用这个时间休息一下。
中午一点：亲子阅读或自由时间
下午一点半：午间休息
下午三点：下午点心
下午四点半：玩耍时间。和宝宝一起到公园玩或者是在家里拼图，搭积木，橡皮泥等各种玩具，或者是看会卡通片。然后可以帮妈妈一起准备晚餐。
下午六点：固定晚餐时间。晚餐后孩子可以帮忙洗碗，做力所能及的家务，与爸爸一起看电视，玩游戏。
晚上八点半：睡前活动。睡前的准备活动可以帮助孩子安静下来，也有利于固定晚上睡眠时间。让孩子把作息时间和睡前活动联系起来，从而让孩子有了睡觉时间到了的意识。在确定睡前活动之前，家长要先想想平时有什么活动可以让孩子平静下来：是洗澡？还是听故事？还是听轻音乐？一旦找到切入点之后，父母就可以以此制定每日重复发生的睡前准备活动。父母还可以以问答的方式来帮助孩子记住睡前准备活动。比如：换上睡衣之后，做什么？刷完牙了，干什么？
如果孩子喜欢，家长还可以在睡前告诉孩子自己的一天是如何渡过的。孩子也可以告诉父母他一天的收获有哪些。这么做，既可以增加亲子交流时间和机会，也有助于提高孩子的记忆力，时间感和语言能力。特别对于大年龄的孩子，也让他们明白父母对于他们的关心。
我们都知道孩子处于身体发育的阶段，他们是比较需要营养的，而他们的营养摄入主要来源于食物，这也就告诉我们孩子的饮食问题是很关键的。由于一些父母对于孩子的营养问题缺乏了解，但是孩子出现过度肥胖的问题，所以就应该要调整孩子的饮食，让孩子食用一些减肥餐，然后对于10岁的儿童来说，你们既要注意营养均衡，又要起到减肥的效果，那你们可以了解下面几种做法。
10岁儿童减肥食谱
1、蒜蓉西兰花
做法：首先准备好大蒜和西兰花，然后将西兰花掰开，将大蒜剁碎备用。然后在锅中加入少量的清水，倒入少许的食盐和食用油，把西兰花倒入沸水中焯一分钟左右，最后沥干就可以了。将食用油倒入炒锅中，待油热至七分左右的时候加入蒜末，爆炒出香味，最后倒入焯好的西兰花翻炒均匀，加入食盐和味精进行调味就可以了。
2、萝卜丝炖鲫鱼
首先把鲫鱼清理干净，然后把香菜和老姜切好备用;把萝卜切成丝，然后把锅烧热，倒入食用油，然后把鱼放入煎炸几分钟就可以了。鱼煎好后，倒入适量的白开水，用大火煮，待汤呈现煮奶白色的时候加入萝卜丝，改用小火慢煮，萝卜丝煮好以后就可以放入食盐和香菜进行调味，然后就可以直接食用了。
上述的这两种10岁儿童减肥食谱不仅可以达到减肥的目的，还具有非常丰富的营养，有利于孩子的智力发育和骨骼成长。对于10岁左右的儿童而言，即使其长得再胖，也不能够通过节食的方式来减肥，不然会导致孩子的身体发育受到抑制，长不高会是一件很麻烦的事情。
3、黄瓜拌肉丝
鲜嫩黄瓜750克，猪瘦肉100克，当归3克，白糖50克，醋30克，食盐2克，生姜10克，菜油50克。
黄瓜切段，生姜切丝，当归切片;猪肉用开水烫熟后切丝。在肉丝、黄瓜段里加入糖、醋、盐、姜丝拌匀;油锅烧至八成熟，放当归片，待浸出香味弃用当归，淋油拌匀即可。
4、干贝烧冬瓜
配料：冬瓜500克，水发干贝50克，葱段、姜片、精盐、味精、料酒各适量。
制法：冬瓜去皮，洗净，切长条，用沸水氽后捞出，沥干。锅内放油烧至6成热时，下葱段、姜片炝锅，拣出，放入干贝煸炒，放汤烧沸，改用小火烧5分钟，放入冬瓜块烧熟，改旺火，放精盐、味精、料酒调味，用湿淀粉勾芡，翻炒均匀，出锅装盘。
功能：利湿清热，生津降脂。本膳用冬瓜，有丰富的维生素C、维生素B1及多种微量元素，能和五脏、涤肠胃、利尿消肿;干贝，含多种微量元素、蛋白质。故本膳能利湿降脂。
小孩子的年龄在六岁左右的时候，就会生长出第一恒磨牙，这种牙齿有被叫做六龄牙，这种牙齿是不会进行替换的，所以一定要对其进行定期的护理，否则就容易造成早早的龋坏，牙齿的发育是有很多部分进行融合的，如果发育叶的尖端过长的话，就会导致锯齿牙，那么儿童锯齿牙怎么回事呢?
第一，儿童锯齿牙怎么回事呢?这是正常的。属于新生牙的发育特有的特点，过一段时间就会长好的。但这个不是上面那位朋友说的釉质发育不全，釉质发育不全是一种病症，属于釉质发育异常是牙齿结构异常的一种疾病。釉质发育异常的病因：有局部性、遗传性及全身性(如先天性梅毒营养不良、传染病等)釉质发育不全是釉质形成的量减少，而不是矿化质量的减低。
第二，儿童换牙开始时间一般在6岁左右。第一颗乳牙的生理性脱落多数发生在6岁左右，但也有早在4岁多，或者迟至7-8岁的，不必担心。自然脱落的乳牙没有根，脱落面呈蚕食状，父母应该注意观察，不要跟乳牙牙根折断相混淆。人的一生中都要长两次牙齿，即乳牙和恒牙。乳牙20只，通常6个月左右开始萌出，2-3岁长齐，恒牙28-32只(智齿的数目0-4)，通常6岁前后开始长 出，12-13岁长齐28只(智齿因人而异)，那么换牙期通常是在宝宝6-12岁期间。换牙有一定的规律，简单来讲就是一定时间，一定顺序，按照“左右对 称，先下后上”的原则，左右对称先下后上是对于同名牙而言的。
儿童换牙期较长，一般需要6-7年，在这较长期间里，如果儿童有一些不良习惯，如咬唇、舔唇、咬舌、伸舌、吮指、咬指甲等，可造成牙列不齐、咬合错乱和面部不对称等畸形，影响牙齿功能和面部美观。所以，要时刻注意纠正他们的这些不良习惯。如果存在自己不能纠正的习惯，应尽早到口腔科就诊，配戴矫治器以协助纠正。要特别注意的是牙齿的保养，保持口腔清洁，坚持早、晚刷牙，饭后漱口。对已出现牙齿拥挤、扭转或牙间隙过大，或发生龋齿等齿病者，应及时就诊。
拥有一口洁白坚固的牙齿，是每个人的愿望。除了坚持良好的卫生习惯外，常吃这些护牙食物也有帮助。
要保护好自己的牙齿，要做到以下几点：
1、要养成良好的刷牙习惯。
饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。
2、平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。
平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。
3、如果牙齿有病，应及时就医。
遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。
要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。
1、养成良好的饮食习惯：
要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。
2、建立良好的口卫生习惯：
要保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙。
3、正确的刷牙角度和动作：
将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。
4、刷牙齿的外侧：
用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个部位可重复刷4-6次。
5、刷牙的内侧：
仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行，不要只重视刷牙的外侧，不重视牙内侧的清洁。
6、刷牙的咀嚼面：
用适应的力量，按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。
7、注意后面牙齿：
口腔后面的牙齿亦需要同样注意，完成所有牙齿清洁后，用水漱口。
8、选用保健牙刷和含氟牙膏：
保健牙刷刷毛柔软有弹性，不损伤牙齿和牙龈。含氟牙膏中的氟与牙齿珐琅质结合，使牙齿更坚固，有良好的防龋齿作用。
哪些食物可以帮助我们天然护牙？
芹菜：含有大量的粗纤维，当你嚼芹菜时，它就像在帮牙齿进行大扫除，能擦去附着在牙齿表面的细菌，从而减少牙菌斑形成。越是嚼得费劲，就越能刺激唾液分泌，平衡口腔里的酸碱度。达到自然抗菌的效果。
香菇：除了能烹制美味佳肴外，其所含香菇多糖体还可以抑制口腔中细菌制造的牙菌斑。
芥末：不仅是吃生鱼片时必备的调料，研究发现，其含有的异酸氰酸能抑制造成龋齿的变形链球菌的繁殖。
洋葱：洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌物，能杀灭造成龋齿的变形链球菌，尤其以新鲜的生洋葱效果更佳。
白开水：喝白开水是最简单，也是最重要的护牙方法。适量喝水，能使牙龈保持湿润，刺激唾液分泌。吃完食物后，再喝些水，可以顺便带走残留在口中的食物残渣，这样不易形成牙菌斑，进而损伤牙齿。
强健牙齿
乳酪：长期钙摄取不足会导致牙齿松动。奶酪不但是钙的良好来源之一，对牙齿还能发挥其他保护作用。英国研究指出，乳酪里所含的钙及磷酸盐可以平衡口腔中的酸碱值，改变口腔处于有利于细菌活动的酸性环境，防止造成蛀牙。
富含维C的果蔬：西红柿、西兰花、甘蓝、猕猴桃、柑橘、木瓜、草莓等果蔬，是维生素C的最佳来源。多吃些，不仅能补充体力，保护牙齿。
口气清新
绿茶：含有大量的氟，与牙齿中磷灰石结合，具有抗酸防蛀的效果。并且有研究发现，绿茶中的儿茶酚能减少口腔中造成蛀牙的变形链球菌，还能除去口腔中难闻气味。
薄荷：薄荷不仅能缓解牙龈发炎、肿胀等不适，还能减少口腔内细菌滋生。
肾脏是人体重要的器官之一，主要功能就是帮助我们清除体内的垃圾，以及新陈代谢，最后形成尿液排泄出去，就好比是我们机体当中的化工厂。
当然，如果你没有保护好它，就会肾结石、肾炎、慢性肾衰竭、肾病综合征等肾脏疾病，那有的人说，我们有2个肾，即使是一个肾出现了问题，那么另一个肾还是能继续工作。
这种想法是错误的，在你身体当中只要一个肾的时候，虽然没有生命上的危险，但是也会影响另一个肾的生理功能，进而使机体的免疫力下降，所以，生活中就要好好保护我们的肾脏，就不要再吃以下这3种最伤肾的食物了。
最伤肾的食物1:油脂高的食物
油脂高的食物，有大肥肉肉、薯片、饼干、糕点等等，都是到处可见人们也非常喜欢吃，但往往最终造成的结果就是肥胖。
要知道的是，体重超过了正常的范围，越胖的人那么肾脏的压力也会越大，另外，还有一方面的原因，是肥胖还是多种疾病的危险因素，而据统计上发现，相对于肾脏健康的人群，肥胖的人最终发展为慢性肾病的风险要高出2~7倍。
最伤肾的食物2:滥用药
很多人在生病的时候，图方便省事，就喜欢自己在家找药吃，甚至是觉的自己肾亏的时候，就滥用一些补肾的药。
实际上，是药三分毒，不管你是服用什么种类的药，都需要经过肾脏，这时候药的副作用或者是一些毒性就会损伤到肾脏。
最伤肾的食物3:重口味
重口味的食物人人都喜欢，即使是再吃清淡的食物，都可以接受一些口味比较重的食物，大不了就多吃些主食。
可事实上，我国每天食用盐的量已经是处于超标的状态，这时候你再吃一些重口味的食物，无疑就会增加肾脏的负担，使尿液不能及时的排出，久而久之，就会使肾脏的功能下降。
10岁是孩子成长发育的关键时期，孩子的每一个举动都足以让家长提心吊胆。很多家长会发现，自己的孩子明明不缺钙，但是晚上睡觉的时候经常会手脚抖动，这是一个很不正常的现象，也引起了家长们的担心，担心自己的孩子会有什么身体上的疾病问题。那么10岁儿童睡觉抖动的原因是什么呢？
1、缺乏钙,维生素D,营养不良都是有关系的.建议您去儿童医院保健科给宝宝做一个健康体检,做下血常规骨碱性磷酸酶,微量元素来帮助诊断治疗,应该多让宝宝吃牛奶,鸡蛋,精肉加强营养补充钙,铁元素。
2、癫痫俗称“羊癫疯、羊角风”是大脑神经元突发性异常放电，导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病。而癫痫（羊癫疯）发作是指脑神经元异常和过度超同步化放电所造成的临床现象。其特征是突然和一过性症状，由于异常放电的神经元在大脑中的部位不同，而有多种多样的表现。癫痫是一种比较难治的疾病，能否治好，除了与药物因素有关外，还跟患病的病因、类型和年龄因素有关。有的是可以治好的，有的需要终生吃药。但是最好查找一下导致癫痫的原因，去除病因后，有治好的可能。
3、孩子大脑发育不完善，兴奋、抑制功能不完备，会出现睡觉时某些肌肉活动。但必须鉴别大脑是否有异常放电情况（包括癫痫、炎症、产伤）；是否缺钙。 建议：做脑电图检查，微量元素检查，必要时做头颅CT。如果都正常，孩子睡觉时用被子压住四肢就行。
4、孩子的情况可能是患营养性维生素D缺乏性佝偻病，由于孩子在生长发育期，如果出现挑食、偏食的情况易造成维生素D缺乏性引起钙剂的吸收障碍的话，出现方颅、鸡胸、易激惹、盗汗、生长痛等症状。建议你给孩子服用维生素AD胶丸和钙片（如钙尔奇等），同时平衡饮食，不挑食、不偏食，养成不吃零食的习惯等。坚持运动，促进抗病能力。
饮食养生
运动养生
