抓出家居暗藏的毒气杀机
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何避免关于养生保健的误区呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“抓出家居暗藏的毒气杀机”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
随着家居设计装修市场的越来越兴旺，室内空气污染问题也越来越受重视。
有专家指出，在经历了工业革命带来的"煤烟型污染"和"光化学烟雾型污染"之后，现代人正进入以"室内空气污染"为标志的第三污染期。
然而，室内空气污染具有相当强的隐蔽性，很多人在入住居室心有担忧的同时，并不清楚怎样来解除忧虑。为此，记者在进行广泛的资料搜集和调查采访之后写作本文，揪出室内"毒气"的五大元凶，探出室内"毒气"的四大来源，指出排除室内"毒气"的三种举措。
室内“毒气”――四大毒源
建筑物自身的污染建筑物自身的污染是室内"毒气"的第一来源。在建筑施工中使用的混凝土外加剂主要有两种，一种是在冬季施工过程中，在混凝土墙体中加入混凝土防冻剂，另一种是为了提高混凝土的凝固速度，使用高碱混凝土膨胀剂和早强剂。
混凝土外加剂的使用，有利于提高混凝土的强度和施工速度。但是这些外加剂中含有大量氨类物质，在墙体中随着温湿度等环境因素的变化将被还原成氨气从墙体中缓慢释放出来。同时，如果建筑中使用的石料、砖块中含有的放射性物质超标，会造成对人体十分有害的放射性污染。
装饰装修材料的污染在室内装修和各类家具制作过程中，各种夹板、贴面板、木悄板、强化和合成地板等被大量地采用。
他们采用的粘结剂中含有的有害物质――游离甲醛，在装修后和家具使用过程中就会逐渐释放出来。据资料显示，国家卫生、建设、环保部门曾进行过一次室内装饰装修材料的抽查检验，发现具有毒气污染的材料占68%。这些材料进入居室，会引起呼吸道、消化道、神经等各个器官的30多种疾病。
室内家具的污染目前市场上的家具材料良莠不齐，一些家具及其制作材料中含甲醛、苯等多种污染物。中国室内装饰协会室内环境检测中心的相关资料说明，由于家具的室内空气污染已成为继建筑污染、装修污染后的第三大污染源。
而有专家认为室内装饰材料，如胶合板、细木工板、中密度纤维板和刨花板等人造板材对于室内空气的污染力度相当地大。
日常生活污染人们在日常生活中也不知不觉地"制造"了大量的有毒气体。例如厨房浴室内煤气燃烧、烹调油烟、淋浴加热均产生大量CO2、NO2、SO2、可吸入颗粒物、卤代烃、多环芳烃等有毒污染物;摩丝、发胶类美发用品、空气清新剂、清洁剂、杀虫剂等有时也会产生有毒有害的化学气体。
Ys630.com相关知识
导读：你知道吗?种在室内美丽花卉暗藏杀机。水仙花的鳞茎内含有拉丁可毒素，人误食后会发生呕吐、肠炎等疾病;叶和花的汁液能引起皮肤……
你知道吗?种在室内美丽花卉暗藏杀机。水仙花的鳞茎内含有拉丁可毒素，人误食后会发生呕吐、肠炎等疾病;叶和花的汁液能引起皮肤过敏、红肿痒痛。误食可引起呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道反应，严重的还可导致昏厥，甚至有生命危险。
外表美丽的花卉放在居室可致命
眼下正是种植水仙的好季节，它的花秀丽芳香，但是茎叶中的无色透明黏液却有毒。注意：要看管好幼儿和家中宠物，以免他(它)们误食后中毒。
目前国内种植的水仙全为国产，只有单瓣的金盏银台和重瓣的玉玲珑两个品种。国外水仙不是冬季开花，国内很少见到。
很多家庭喜欢在此时栽种水仙，通常到春节期间开花。成雅京说，家庭栽种水仙一般没问题，但不要弄破它的茎叶，因为它的无色透明黏液里含有的秋水仙素有毒，误食可引起呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道反应，严重的还可导致昏厥，甚至有生命危险。
孕妇和幼儿最好不要养水仙花
1、水仙花的鳞茎内含有拉丁可毒素，人误食后会发生呕吐、肠炎等疾病;叶和花的汁液能引起皮肤过敏、红肿痒痛。
2、要是有小孩，考虑安全问题，不要误食
3.要经常通风，注意水仙花开花的时候，花粉对孕妇不好。
手上有伤口尽量别碰水仙花
水仙最好摆放在小孩和宠物够不到的地方，以免他(它)们因好奇而误食中毒。另外，如果手上有伤口，千万不要雕刻水仙。若一定要刻水仙时，还应注意不要让球茎中的汁液溅入眼睛，刻的过程中不要用手揉眼睛和口鼻，刻完后要立即洗手，以免中毒。
水仙花的味道比较香浓，居室内如果只摆放一盆水仙对人体健康没有影响。若有人闻到这种气味感到头疼、头晕，说明对此花不适应，就最好不要摆放在卧室。
兰花：兰花它所散出的香气，久闻之会令人过度兴奋，而引起失眠。
月季花：它所发散出的香味，会使个别人闻后突然感到胸闷不适、憋气与呼吸困难。
紫荆花：它所散发出来的花粉如与人接触过久，会诱发哮喘症或使咳嗽症状加重。
夜来香：它在晚上会散发出尤其是刺激嗅觉的微粒，闻之过久，会使高血压和心脏病患者感到头晕目眩、郁闷不适，甚至病情加重。
夹竹桃：它可以分泌出一种乳白色液体，接触时间一长，会使人中毒，引起昏昏欲睡，智力下降等症状。
松柏：松柏类花木的芳香气味对人体肠胃有刺激作用，不仅影响食欲，还会使孕妇感到心烦意乱，恶心呕吐、头晕目眩。
近视族越来越多，为了美观与方便，许多人因此选择戴隐形眼镜，近来更掀起美瞳的风潮。专家表示，相较于一般眼镜，由于隐形眼镜接触眼球表面，因此风险较大，尤其变色片因为有掉色风险，所以更需注意，专家建议可用人工泪液或卸妆油测试，若有掉色问题应停止使用，以免造成眼睛过敏，若持续配戴最后可能导致角膜溃烂。
美瞳由于增加染色设计，除了掉色问题外，比起一般隐形眼镜更易造成角膜缺氧，尤其喜欢使用变色片的多为年轻族群，配戴时间往往很长，甚至戴着睡觉，再加上警觉心较低，角膜轻微感染时仍不以为意，最后可能会导致角膜受绿脓杆菌感染，因而影响视力，甚至需要进行角膜移植，因此要特别小心。
专家表示，罹患过敏性结膜炎的人不适合戴隐形眼镜，因为更容易造成细菌感染引发角膜发炎；另外，长时间上网易罹患干眼症，泪液减少，也易感染细菌；而女性更年期后因荷尔蒙骤减，同样导致泪液份泌减少也不适合。
每天勿戴过久
每天配戴隐形眼镜的时间长短，其实视个人角膜状况而定，但基本上每天不建议配戴超过12个小时以上，每周建议5~6天。若是配戴美瞳则要更谨慎，每天勿戴超过10小时，最好每隔一天再使用一次。
使用习惯重要
若配戴隐形眼镜得宜，例如经常与一般眼镜交错使用，清洗方式正确，其实不会对角膜产生伤害，从年轻使用到老都可以。但若使用习惯不佳，如长时间配戴、或不重视清洁，可能导致角膜缺氧严重，也许立刻就无法再戴隐形眼镜。
先至眼科就诊
不管配戴隐形眼镜或美瞳，建议都要先至眼科求诊，确定自己是否适合配戴与度数等，另外，也建议隐形眼镜族每半年至1年至眼科做相关檢查，确定角膜状况藉此调整配戴习惯。
不要随便网购
专家提醒，许多年轻族群为了贪便宜、求方便，常上网购买来路不明的美瞳，没有相关卫生机構把关，可能有风险，建议应购买知名品牌较有保障。
自行检测掉色
若要确定美瞳是否会掉色，民众可自行以人工泪液或卸妆油檢测，先将变色片浸泡在人工泪液或卸妆油中8~10个小时，再以棉花棒擦拭镜片即可。专家表示，通过人工泪液的测试是基本标准，更进阶才使用卸妆油测试，正常情况应没有掉色，若发现掉色应立即停用。
浸泡盒经常换
隐形眼镜清洁相当重要，专家表示若能选择日抛型最好，如果使用周抛或长戴型，除了要以消毒液搓洗5~10下之外，浸泡盒也建议要经常更换，以免使用太久盒内藏污纳垢。
眼睛红应就医
隐形眼镜族若眼睛红要小心，可能是角膜感染或细菌感染的征兆，建议应赶紧就医，以免造成病况恶化。
常移位要小心
专家表示，许多人常一眨眼美瞳就会移位，要小心是否为变色片掉色所导致，因长期使用掉色的变色片会眼睛过敏，眼睛发痒、份泌物变多，眼皮内会长滤泡，因而易使变色片移位，若持续配戴，可能因常摩擦角膜造成角膜溃烂。
鼻出血多数发生于鼻中隔前下部位，该处有扩张的血管形成血管丛，称为鼻中隔易出血区，少数病例出血部位在鼻腔后方或其他部位。
鼻出血大多数为一侧性，出血量可以很少，亦可为动脉性大量出血，甚至发生休克。秋冬季时老年人鼻出血的多发季节，这是因为老年人各组织器官处在进行性衰退中，血管也逐渐老化，鼻黏膜中小动脉肌层，被胶原组织取代后，弹性较差。
冬季气候干燥，原本分泌减少的老年鼻腔就显得更为干燥，加上外力如鼻干时用手揉鼻部、挖鼻孔等，容易引起鼻出血。老年人鼻出血不仅是局部症状，多数还是动脉硬化、高血压、凝血机制障碍等全身疾病的征兆。
一旦发生鼻出血，不要紧张。可用手指轻轻捏鼻5分钟，或用冷毛巾敷于前额和颈部，同时用热水泡脚，引血下行，往往能自行止血。
如果仍不能止血，可服用维生素K3、维生素K4或三七片等药物。若运用这些方法都不能止血，则属鼻腔后部较大血管破裂出血，应及时到医院急诊处理，以免发生意外。
这种鼻出血复发率高，危险性大，如果处理不当，往往反复出血不止，甚至造成严重后果。所以，老年人在秋冬季应注意以下几点：
1.保持鼻腔卫生。鼻腔干燥发痒时，切忌用手揉搓，可用淡盐水滴鼻腔。
2.多吃蔬菜、水果。补充维生素C，以增强呼吸道黏膜的抵抗力。
3.注意防寒保暖。早晨外出时可戴口罩，减轻冷空气对鼻黏膜的刺激。
4.戒除烟酒。因烟酒能加重呼吸道黏膜干燥。
日常生活中很多小病我们都不注意，但小病有时也会成致命疾病，所以，还是得重视，下面小编为你介绍背后暗藏杀机的11种小病，大家可要提高警惕了。
偏头痛者当心脑卒中
偏头痛(特别是先兆偏头痛)会导致脑卒中危险增加21%。其具体机理目前尚不完全清楚，但可能与血管收缩、血栓形成等关联极大。
牛皮癣可能意味着心脏病
严重皮肤病患者得心脏病的几率可能是常人的一倍。皮肤病带来的免疫系统失调会使炎症入侵心血管。
目前还不知道是否控制皮肤病就能控制心脏病，但是，通过改善饮食和加强运动来保持心脏健康总没错。
哮喘病可能是抑郁症和焦虑症的先兆
研究发现，18%的哮喘病患者都存在精神抑郁现象。患有创伤后心理压力紧张症的老兵，症状越严重，得哮喘病的几率越高，最高可以高出两倍。
因为呼吸困难会造成精神抑郁或焦虑，反过来，心理疾病也会加重哮喘病。
崴脚容易引起头痛
虽然头和脚隔得最远，但研究发现，经常崴脚或脚踝损伤的人，发生周期性头痛的可能性增加。
脚部受伤时人们会自然改变行走方式，而这种变化，可能会导致膝盖、胯部及头颈部配合失衡，进而牵连头部。
停经可能导致消化不良
闭经或绝经，会导致性激素的异常变化，食物在胃肠道中的活动方式也会随之改变，出现消化不良等症状。激素变化还会增加肝脏负担，导致身体的代谢能力下降。
胃不好全身都易发炎
胃病等消化道疾病容易导致肠道壁炎症和损伤，进而使毒素逃离肠道，导致身体各部位出现炎症性疾病。25%的肠胃病患者有关节炎等问题。
此外，肠胃病还容易导致胰腺炎、背部疼痛等各类问题。
失眠增加癌症危险
失眠男性罹患前列腺癌的危险升高两倍，每晚睡眠少于6小时的女性罹患乳腺癌危险比每晚睡眠7小时以上的女性高62%。其原因可能是：缺觉导致可使抑制肿瘤生长的褪黑激素水平降低。
手指疼心脏病危险大
手指关节疼痛会增加心脏病危险。男女指关节炎疼痛患者罹患心脏病的危险比常人分别高出42%和26%。研究发现，高血脂是心脏病和关节炎的共同病因。
打鼾导致血管硬化
打鼾导致的振动会引起炎症，导致心脏周边血管发生硬化和心脏病发作。此外，睡觉频繁打鼾的人颈动脉容易变窄，增加脑卒中危险。
月经不调增加糖尿病危险
育龄妇女中多囊卵巢综合症(pCOS)发病率为10%，该病不仅会导致月经紊乱和不孕问题，而且会增加糖尿病危险。
最新的研究发现，胰岛素偏高会导致女性雄激素水平升高，在增加pCOS风险的同时，增加患2型糖尿病的风险。
偏头痛或是心脏病先兆
如果你经常偏头痛，并出现视觉光晕现象，就应该警惕心脏病或脑中风了。一个月不到一次偏头痛或至少一个星期一次偏头痛，心脏病发的几率将分别是常人的50%和300%。
尽管预防偏头痛并不等于可以预防心脏病，但是通过饮食和运动控制胆固醇和肥胖，戒烟限酒，则会对心脑血管系统的健康有好处。
诱人的美食总是让人垂涎欲滴，但很多的食物虽美味却会危害我们的健康，如水煮鱼太过辛辣，吃多了有可能诱发溃疡，骨汤拉面易诱发心脑血管疾病等等。专家介绍，这些美食存在的不足可通过合理的食物搭配来改善。
1、水煮鱼辛辣油腻
水煮鱼味重油多，高脂高盐。太过辛辣的食物对消化道有强烈刺激，严重时会诱发溃疡。
专家建议：吃辣味食物前可先喝杯酸奶，这样可在胃里形成一层保护膜，避免辣椒刺激。吃时可放一片面包或馒头，先把鱼肉上的油吸出，避免摄入过量的脂肪。
2、骨汤拉面高油高盐
拉面味道浓郁、汤美味浓。其实高脂高盐，常吃会导致肥胖，易诱发心脑血管疾病。
专家建议：吃拉面最好不要喝汤，因为脂肪主要在汤中。点餐时可搭配一份绿叶菜，其富含膳食纤维，有助于减少脂肪吸收。
3、日本寿司升糖快
日本寿司如果蘸太多酱油，会摄取额外盐分。做寿司用的日本珍珠米，升糖指数高于一般大米，糖尿病人不宜多吃。
专家建议：用筷子蘸酱油抹在寿司上吃，能减少盐分摄入。寿司品种多样，含有沙拉酱的热量高、盐分大，最好不要选。
4、果粒酸奶含糖量过高
果粒酸奶中加入的多是罐头水果，含糖量高。
专家建议：
最好选购原味酸奶，如果喜欢喝有果粒的，可以自己加入一些新鲜水果。5、珍珠奶茶添加剂多
珍珠奶茶的滑腻口感，是靠添加植脂末实现的，其中含有反式脂肪酸，大量摄入易导致心血管疾病和糖尿病。
专家建议：尽量少喝街边的饮料，如购买应选小杯的。家庭自制奶茶很方便，只需在泡好的红茶中，按照1：3的比例加入牛奶即可。
装修新、旧居室后出现室内甲醛浓度升高，或者是花岗岩材料中发现放射性物质等，早已引起人们关注，可恰恰忽略了居室装饰后必然要出现的种类繁多、理化学性质各异、危害性高低不一的混合性化学物(即总挥发性有机化学物)污染。
这类化学物存在于腻子胶、地板胶、着色剂、乳胶涂料、家具漆、地面抛光剂、聚氯酯涂料等之中。人体不适的表现往往属于非特异性的症状和体征，如头痛、记忆力减退、疲乏无力、全身不适，局部表现为眼睛、鼻、咽喉的刺激、干燥和咳嗽等，很难确定是什么毒物引起的不良反应。
据国内外资料分析，专家一致认为，有两种化学物应为特别关注，这并不是说其他化学物就没有丝毫危险。
笑面虎——苯
它是一种对人体造血系统有特异亲和力的毒物，存在于各种涂料和溶剂中，因芳香气味而不易引起人们警觉、回避，有“笑面虎”之称。它对人体健康的损害可表现为血液中白细胞、红细胞、血小板数量下降而引起的贫血和再生障碍性贫血，少数情况可致白血病(俗称血癌)等肿瘤性疾病。
目前国家有关规定不能在民用涂料和溶剂中掺加苯的成分。但由于苯具有良好的加工性能和价廉的特点，一些无知小厂和不法商人还是在使用。在新装修的居室中，也常常能测到苯的存在。
冷面刀——二异甲苯氰酸脂
这是一种用途广泛的化工原料，在多种涂料、塑料、绝缘性材料中都有此成分。此化学物是低毒性物质，只在浓度较高时有眼、鼻粘膜和咽部干痛、咳嗽等刺激症状。但是，现今研究发现，这一化学物是引起人们发生哮喘和其他过敏性疾病的重要元凶。
原有过敏体质的人，接触了这种物质，可以促使哮喘频频发生，久治不愈;从未有哮喘疾病的人，因反复接触可诱发哮喘，或在其他因素如动物毛尘(家庭宠物)、植物尘埃等协同作用下，也可发生哮喘性疾病和肺部疾患，尤其是分析近年来小儿哮喘病和呼吸道感染疾病的发病原因，与这种无形“杀手”关系密切，但至今没有引起人们足够的认识和重视。
作为一般居民，唯一能采取的重要措施是新装修的居室，必须开窗通风，装修后至少一个月才能入住，尤其是有新家具时，更不能心急。
这个间隔时间的长短，决定于居室所在的不同地区、不同季节、不同光照、不同影响和作用的不同化学物的数量和品种。从卫生学的观点出发，居室的朝向要符合当地的主导风向，如上海是东南风向，光照要充足，通风要良好。
入住后应保持有经常开窗通风的良好习惯，维持室内的清洁卫生，减少过期不用的杂乱物品的存放，以养花草、欣赏音乐等不同方式替代豢养宠物的心理寄托和爱好，尽量减少室内的浮尘和无用化学品的污染。
美瞳由于增加染色设计，除了掉色问题外，比起一般隐形眼镜更易造成角膜缺氧，尤其喜欢使用变色片的多为年轻族群，配戴时间往往很长，甚至戴着睡觉，再加上警觉心较低，角膜轻微感染时仍不以为意，最后可能会导致角膜受绿脓杆菌感染，因而影响视力，甚至需要进行角膜移植，因此要特别小心。
专家表示，罹患过敏性结膜炎的人不适合戴隐形眼镜，因为更容易造成细菌感染引发角膜发炎；另外，长时间上网易罹患干眼症，泪液减少，也易感染细菌；而女性更年期后因荷尔蒙骤减，同样导致泪液份泌减少也不适合。
每天勿戴过久
每天配戴隐形眼镜的时间长短，其实视个人角膜状况而定，但基本上每天不建议配戴超过12个小时以上，每周建议5~6天。若是配戴美瞳则要更谨慎，每天勿戴超过10小时，最好每隔一天再使用一次。
使用习惯重要
若配戴隐形眼镜得宜，例如经常与一般眼镜交错使用，清洗方式正确，其实不会对角膜产生伤害，从年轻使用到老都可以。但若使用习惯不佳，如长时间配戴、或不重视清洁，可能导致角膜缺氧严重，也许立刻就无法再戴隐形眼镜。
先至眼科就诊
不管配戴隐形眼镜或美瞳，建议都要先至眼科求诊，确定自己是否适合配戴与度数等，另外，也建议隐形眼镜族每半年至1年至眼科做相关檢查，确定角膜状况藉此调整配戴习惯。
不要随便网购
专家提醒，许多年轻族群为了贪便宜、求方便，常上网购买来路不明的美瞳，没有相关卫生机構把关，可能有风险，建议应购买知名品牌较有保障。
自行检测掉色
若要确定美瞳是否会掉色，民众可自行以人工泪液或卸妆油檢测，先将变色片浸泡在人工泪液或卸妆油中8~10个小时，再以棉花棒擦拭镜片即可。专家表示，通过人工泪液的测试是基本标准，更进阶才使用卸妆油测试，正常情况应没有掉色，若发现掉色应立即停用。
浸泡盒经常换
隐形眼镜清洁相当重要，专家表示若能选择日抛型最好，如果使用周抛或长戴型，除了要以消毒液搓洗5~10下之外，浸泡盒也建议要经常更换，以免使用太久盒内藏污纳垢。
眼睛红应就医
隐形眼镜族若眼睛红要小心，可能是角膜感染或细菌感染的征兆，建议应赶紧就医，以免造成病况恶化。
常移位要小心
专家表示，许多人常一眨眼美瞳就会移位，要小心是否为变色片掉色所导致，因长期使用掉色的变色片会眼睛过敏，眼睛发痒、份泌物变多，眼皮内会长滤泡，因而易使变色片移位，若持续配戴，可能因常摩擦角膜造成角膜溃烂。
作为中国人，筷子与我们的生活筷子息息相关，同样的筷子与我们的健康也是息息相关，筷子的种类繁多，木质、竹质、不锈钢以及塑料筷，每种筷子都有一定的知识，如何选择成为了我们为自己健康负责的关键。
在调查中显示发现，对于“筷子材质选择”这个问题中，有43.25%的人选择木质筷子，48.5%的人选择竹筷，仍有一部分人选择塑料筷，“塑料筷子最好不要买，塑料遇热会释放对人体有害的化学成分，而且质感脆弱容易变形;最好的选择是竹筷，本色的木筷也不错，比如杉木做的筷子，无毒无害，也很环保。”
选择竹筷和木筷的人显然占了大多数，但这两种质地的筷子不易清洗，清洗和摆放的方法不当，就非常容易被细菌和微生物污染。
“筷子应该放在镂空的筷子筒里，并置于干燥、通风的地方。”而在本次调查中，有18%的人仍将筷子放在密封的筷子筒或抽屉中，随便搭在碗上的人也占了8%。
“这些地方空间密闭，环境潮湿，再加上很多人洗完筷子也不将其沥干，时间一长，竹筷和木筷就容易发生霉变，产生异味，即使肉眼觉察不出来，但筷子上面已经沾满细菌了，如果再不经常更换，细菌随食物进入人体后，就会危害健康。”也有数据显示，近50%的人体内存在致胃病的幽门螺旋杆菌，而这些细菌大多是家庭传播，筷子就是重要的传播渠道之一。
在清洗方法上，近五成的人都选择在水龙头下冲洗，有14.64%的人选择用洗涤灵浸泡，卢金星指出，浸泡没有必要，时间长了反而会使洗洁精中的一些成分进入筷子中，最好打上洗洁精仔细搓洗，再冲洗干净、沥干水后，放进筷子筒。筷子筒也要经常清洗和消毒。
另外，筷子用久了加之经常搓洗，表面很容易变粗糙，导致细菌残留，专家建议每半年更换一次。卢金星强调：“筷子的寿命跟储存环境有很大关系，如果放在通风干燥的地方，使用寿命自然会长，这样既节约又环保。”
作为中国人，筷子与我们的生活筷子息息相关，同样的筷子与我们的健康也是息息相关，筷子的种类繁多，木质、竹质、不锈钢以及塑料筷，每种筷子都有一定的知识，如何选择成为了我们为自己健康负责的关键。
在调查中显示发现，对于“筷子材质选择”这个问题中，有43.25%的人选择木质筷子，48.5%的人选择竹筷，仍有一部分人选择塑料筷，“塑料筷子最好不要买，塑料遇热会释放对人体有害的化学成分，而且质感脆弱容易变形;最好的选择是竹筷，本色的木筷也不错，比如杉木做的筷子，无毒无害，也很环保。”
选择竹筷和木筷的人显然占了大多数，但这两种质地的筷子不易清洗，清洗和摆放的方法不当，就非常容易被细菌和微生物污染。
“筷子应该放在镂空的筷子筒里，并置于干燥、通风的地方。”而在本次调查中，有18%的人仍将筷子放在密封的筷子筒或抽屉中，随便搭在碗上的人也占了8%。
“这些地方空间密闭，环境潮湿，再加上很多人洗完筷子也不将其沥干，时间一长，竹筷和木筷就容易发生霉变，产生异味，即使肉眼觉察不出来，但筷子上面已经沾满细菌了，如果再不经常更换，细菌随食物进入人体后，就会危害健康。”也有数据显示，近50%的人体内存在致胃病的幽门螺旋杆菌，而这些细菌大多是家庭传播，筷子就是重要的传播渠道之一。
在清洗方法上，近五成的人都选择在水龙头下冲洗，有14.64%的人选择用洗涤灵浸泡，卢金星指出，浸泡没有必要，时间长了反而会使洗洁精中的一些成分进入筷子中，最好打上洗洁精仔细搓洗，再冲洗干净、沥干水后，放进筷子筒。筷子筒也要经常清洗和消毒。
另外，筷子用久了加之经常搓洗，表面很容易变粗糙，导致细菌残留，专家建议每半年更换一次。卢金星强调：“筷子的寿命跟储存环境有很大关系，如果放在通风干燥的地方，使用寿命自然会长，这样既节约又环保。”
近几年来中医受到越来越多国人的重视，大家在很多时候都会开始去选择看中医开药，而中医最重视的就是人体内的阴阳平衡，很多时候他们建议患者排出自身的毒气，即使本身并没有其它的病症。确实身体内滞留的毒气像是一颗定时炸弹，虽然现阶段没有影响但是不知道什么时候会爆发，因此了解如何快速的排出身体内的毒气也很必要。
1、运动
会冒汗排毒，是属于主动性的。
2、按摩
按摩背部淋巴腺，有助排毒，但是被动式的。
3、每天至少喝2500c.c.清洁的水
人体细胞65%是水分，细胞外也是水。如没喝足够水分，细胞没办法正常新陈代谢，出汗、小便都不足够排毒。皮肤可以吸收任何药物，皮肤对药物的吸收率约40%，因此不可乱涂化妆品。在皮肤涂上药膏，可以在血液中发现40%该药的有效成分。另外，心脏病人含舌下药片，是因为舌下口腔黏膜也可吸收药效。对长期便秘人群来说，服用一些清体排毒类产品是必需的，但对普通人群来说，只要平时注意科学饮食，一般都能够以人体自身代谢功能，排出毒素。
4、排便
吃三餐排便3次会更好。每天排便1次到3次成形的大便算是正常的。如把粪便贴在身上皮肤(没有人会这么做，您不妨试一下)，半天就会使皮肤发痒红肿。那么我们怎能让大便在肠子里滞留二天呢?
5、水疗
可利用蒸气浴发汗排毒，也就是利用人体面积最大的皮肤作为出汗排毒的系统。高血压、心脏病者也可做蒸气浴，若患者感到恐惧，就不要做蒸气浴;因为心理的恐惧会使血压升高，病情重者反而会愈难排汗。
一个烟雾弥漫的家居环境是不利于脑部循环系统的正常运作的，而一个绿色的家居环境，相当于给大脑营造了一个绿色环境，有利于促进脑 细胞的正常运作，从而保证脑部的健康发展，起 到健脑的强大功效。
家电使用
随着生活水平的提高，现在一个中等生活水 平的家庭，家用电器一般都在十几件以上。在一 个几十或者上百平方米的居室内安放如此之多的 家用电器，可谓问题多多。拋开使用不当引起的 用电安全问题不说，电磁辐射和不正确的使用姿 势给大脑健康造成的危害已经非常严重了。
电吹风
电吹风吹风时产生的辐射量在家用电器中是 名列前茅的。使用电吹风时，它的后端电机部位 离头部很近，很容易因为电磁辐射引发头晕、浑 身乏力，辐射的危害比较严重。因此，开启和关 闭电吹风时尽量离头部远一点；使用时，最好将 电吹风与头部保持垂直；不要连续长时间使用， 最好间断停歇。
电脑
常用电脑的人患上自律神经失调、忧郁症等 病症的可能性较大，应注意电脑的正确使用。例 如，避免长时间连续操作电脑，注意中间休息； 安装防护装置，削弱电磁辐射的强度，电脑的荧 光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳；如果有必 要，换个液晶显示器可以减少辐射。
手机
用手机打电话时，音频信号经过手机转换为 高频率的电话信号，然后通过天线以电磁波的形 式发射出去，这时在手机附近就会产生较为强烈 的电磁辐射。即使没有打电话，也难以避免辐射的影响。
为了避免手机辐射，我们在手机拨号发射时不要急于靠近耳部，当与对话方接通后再靠近耳 旁，以减少手机在上网发射瞬间所产生的高强度 电磁波辐射；要尽可能减少手机的使用频率，在 有座机的情况下，尽量使用座式电话机；最好是 使用带有屏蔽线的手机专用耳机；最好不要将手 机放在胸前口袋里或者挂在腰间。
电磁炉
电磁炉的发明主要运用了电磁感应原理，在加热食物的过程中，不可避免地会产生大量的电 磁辐射，因此在日常的使用中要做好防护措施。 不用电磁炉的时候记得关闭电源；开机使用后，人要远离电磁炉，最好保持0.5米以上的距离； 条件允许的情况下，还可以准备防电磁辐射的围 裙、手套等先进设备，有效地保护自身。
食品问题档案回顾
福寿螺管圆线虫病
2006年6月24日，北京友谊医院接诊北京市首例管圆线虫病患者，随后又陆续有多名患者因为食用酒楼加工不当的淡水螺类福寿螺肉，由于寄生虫没有完全被杀死而染上寄生虫病。
瘦肉精盐酸克伦特罗
2006年9月13日以来，上海市发生多起因食用猪内脏、猪肉导致的疑似瘦肉精食物中毒事故，截至9月16日已有300多人次到医院就诊。9月17日上海市食品药品监管部门确认中毒事故为瘦肉精中毒。
红心咸鸭蛋苏丹红
2006年11月12日，由河北某禽蛋加工厂生产的一些红心咸鸭蛋在北京被查出含有苏丹红Ⅳ号。11月14日，北京食品办又检出6种咸鸭蛋含苏丹红，大连等地也陆续发现含苏丹红的红心咸鸭蛋。
多宝鱼硝基呋喃类代谢物2006年11月17日，上海市公布了对30件冰鲜或鲜活多宝鱼的抽检结果，30件样品中全部被检出硝基呋喃类代谢物，部分样品还被检出环丙沙星、氯霉素、红霉素等多种禁用鱼药残留，部分样品中土霉素含量超过国家标准限量要求。
桂花鱼孔雀石绿
2006年11月，香港食环署食物安全中心对15个桂花鱼样本进行化验，结果发现11个样本含有孔雀石绿。香港食环署呼吁市民暂时停食用桂花鱼。
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