宋梅尧臣《中道小疾见寄》诗:"寝欲来於梦，食欲来於羹。" 洪深《电影戏剧的编剧方法》第五章二:"一个人凡是在平时欲求满足他的食欲与性欲，或处危险中欲求维持他的生命，或遇阻碍时欲求完成他的企图，他的有效的行为，都是这样的。"有时不愿吃饭并非小问题。如果发现你自己或身边的家人有食欲不振的现象时，可利用具有香味、辣味、苦味的食物，来刺激并且提高胃液的分泌及增进食欲，若仍然无法提高食欲，最好到医院做一番检查。
食欲不振的原因
1.疲劳或紧张。一般如上班族由于疲劳或精神紧张，可能导致暂时性食欲不振，这是属于比较轻微的现象。
2.过食、过饮、运动量不足、慢性便秘，也都是引起食欲不振的因素，但要注意一些潜藏的危机，诸如无缘无故的食欲不振、连续不断的食欲不振等等。
3.精神因素:想要维持身材苗条，不想吃东西，体重因而大幅减轻，因此拒绝进食。
4.怀孕:女性在怀孕初期，或由于口服避孕药的副作用，也可能导致食欲不振或呕吐。
5.疾病因素:食欲不振通常会让人直接联想到胃肠问题，如慢性胃炎、胃迟缓、胃癌，都有可能出现这样的症状。肝病的初期症状也会引发长期食欲不振。事实上，因肝病而引发的食欲不振通常呈极端化，严重时根本没有食欲。患者的亲朋好友只要稍加注意，即可看出病人对食物的严重排斥。
此外，像肾脏病、甲状腺机能不足等内分泌疾病、痢疾、霍乱等感染症以及心脏病、脑肿瘤等，也都可能导致食欲不振。忧郁症患者对周遭的事物显得没有兴趣，无法将注意力放在基本的生理需求上，而只集中于负面或困扰自己的想法，也有食欲不振的问题。
精神分裂症患者可能是因妄想食物遭下毒，而不想进食，也可能是属于紧张型的精神分裂，会持续专注或保持固定的姿势动作，对外界食物似乎没有任何兴趣。
还有时这跟你的生活习惯有很大的关系.首先是工作很忙，没有时间吃饭，就一直忙啊忙的，时间长了，到了吃饭的时间也感觉不到饿，感觉不到饿也就想不起来吃，长此以往很可能会得厌食症,而且身体的其他机能也会发生变化.后果会非常的严重.我建议你先给自己放一段时间的假，然后好好的为自己调理一下，不光是在饮食方面，不如去海边或一个你想去的地方度假，放松一下自己的心情，再去找个营养师根据你的情况做个饮食方案，我想你很快会好起来的.也可能是你患了某种慢性疾病，应该早点去医院做检查,早发现早治疗吗。介绍一款增加食欲的靓汤，很简单的，试试吧!
食谱
用料:
芝麻油30g,番茄300g,鸡蛋1个，姜5g,葱10g,盐3g,鸡精3g,素油35g.
做法:
1.番茄洗净，切片;鸡蛋打入碗中，划散;姜切片，葱切段.
2.沙锅在旺火上烧热，加素油，烧至六成热，下入鸡蛋，两面煎成金黄色，加水 800ml,烧沸，加入番茄，芝麻油，姜，葱，盐，鸡精就行了.
睡觉锻炼
体态、呼吸、意念:开始是仰卧，全身放松，两手置于身体两侧，进行体呼吸，吸气时，意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来，呼气时，意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去射透天边。
做一阵以后，放弃吸射的意念，一切顺其自然，只知道自己还在练就可以了，也可用侧卧方式习练，身体向右侧卧，右手心向上，置于头侧，左手放在左胯上，两腿自然弯曲，进行体呼吸，意念同上，。可在练习态中入睡，睡醒时不要急于起床，可在床上闭目习练体呼吸，待全身有了气感后，再起床，这种在练习态中睡着，又在练习后起床的功法，等于一宿都在练，凡各此类情况均为好现象，不必惊慌害怕，也不必欣喜，，要注意保持平静，一切顺其自然。
功效:对神衰、失眠、多梦的病症有特殊疗效，长期习练易入定。
跑步锻炼
体态:慢跑，呼吸、意念:体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与跑步的速度相结合，不宜太快。
注意事项:练跑时，舌尖始终抵住上齿龈，口中出现口水时，标志内分泌系统已经活跃，可将口水分几口咽入肚内。慢跑时，身体上下起伏不要太大，注意平缓。
功效:主治干燥综合症，加强内分泌系统功能;全身性调理。
日常保健
就餐时心情要好。保持愉快的心情，有益于人体对食物的消化和吸收，因此就餐时应专心，保持愉快的心情
生活要规律。现代人的生活、学习、工作和休息时间难以始终如一，但不管怎样在进食上必须要做到定时、定量、定质，不能因为繁忙而在饮食上马虎从事，饥一顿、饱一顿对人的健康是无益的。而合理的饮食制度可成为机体的条件刺激。坚持定时进餐，到了进餐时间，就会产生食欲，分泌多种消化液利于食物中各种营养素的吸收。
忌酗酒、吸烟、酒精可损伤SHE头上专舌的味蕾，酒精也可直接损伤胃黏膜。如果患有溃疡病、慢性胃炎、酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔，烟雾对胃黏膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。
扩展阅读
记性不好是什么原因
1、不良情绪
不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪,这些不良情绪会影响我们的思维,同时也影响着我们的记忆,导致出现记忆力减退。
2、失眠
出现失眠,睡眠质量不好的朋友,记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护,如果人得不到休息,那么就会影响我们的记忆力与注意力。
3、疾病
不管是生理上的疾病,还是心理上的疾病,都会导致我们出现记忆力减退。
4、年龄
当我们的年龄增大时,因为身体机能的下降,那么记忆力也随之下降。
5、用脑过度
用脑过度会让导致一个人疲劳感增加,对外界事物的敏感度降低,从而影响记忆。
6、依赖
如过度的依赖电脑、书籍等,会影响我们去开发自己记忆力,运用自己的记忆能力,从而出现记忆力减退。
7、压力
适当的心理压力可以增加我们的记忆力,但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。
8、不良嗜好
如抽烟喝酒等,酒精可以帮助人们消除疲劳,使身体活性化。但是,饮酒过量会导致部分记忆的丧失。由于酒精对脑细胞的麻痹作用,很可能会发生暂时性记忆丧失。
增强记忆力的方法
1、注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。
2、兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。
3、理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。
4、过度学习 即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。
5、及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6、经常回忆 学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。
7、视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。比单一默读效果好得多。
8、多种手段 根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。
9、最佳时间 一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上9~10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。
10、科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
保持记忆力的方法
1、吃有益于大脑的食品:尤其是绿色蔬菜和水果。
2、锻炼身体:保持一个健康的、供血充足的身体,记忆力也会跟上的。
3、玩智力游戏可以有效的刺激脑细胞:多玩玩棋类、字谜或是数字游戏都不错。
4、多读书:经常拿起书本,阅读上一两章,然后试着回忆你阅读的内容,这也许是最有效的记忆训练方式。
5、试着喝一些咖啡:不只能够提神,研究也表明咖啡因含有能够提高记忆力的成分,同样绿茶和红茶也有助于记忆力增长。
6、培养自己的兴趣爱好:我们总是能记住我们所喜欢的东西。
7、保持充足的睡眠: 睡眠在大脑的保养中扮演着极其重要的角色,记忆力衰退的最大原因就是缺乏足够的睡眠。
8、多多重复:当学到新的信息时,多多的重复它。
9、听听音乐:音乐不只能帮助唤起过去的回忆,还能刺激你的大脑活动。
10、与别人分享你的知识:在分享的过程中你的记忆会得到进一步的巩固,何况分享带给你的乐趣可不只这些哟。
胎盘如果不好的话，对于胎儿的发育也是有影响的，这是各位母亲们都要了解的。以前你胎盘不好的也㽸是有几种的，比如过早妊娠、母体疾病史、子宫因素等等，建议朋友们及时的检查清楚，听从医生的治疗意见。
胎盘不好是什么原因
第一，
过期妊娠:过期妊娠是导致胎盘功能不好的一个常见因素，如果预产期超过大约两周的时间，胎盘当中的血流量会减少，就会逐渐老化、变性，从而出现功能减退。而在这种状态下，胎盘供给胎儿营养就不能满足需要，可引起胎儿宫内窘迫等危险情况。第二，
母体疾病史:准妈妈本身患有慢性肾炎、高血压、糖尿病时，会导致身体内的小动脉硬化以及痉挛，从而让胎盘功能受到不同程度的影响，出现胎盘供血不足。其次，孕妇如果患有严重贫血或蛋白质不足、心肺疾病、发热等，或使用了某些药物、吸烟过多时，会导致血液循环系统内的含氧量减少，胎盘内供应的营养物质相应的也会减少，因此引起胎盘功能不全。第三，
子宫因素:如准妈妈在平时长时间采取仰卧姿势睡觉、本身子宫有畸形、子宫纤维肌瘤等，也会导致子宫血液供应受到影响，从而引起胎盘功能不良。第四，
胎盘因素:在临床中总结认为，怀孕时属于前置胎盘、胎盘早期剥离、胎盘小、或孕期发生了血管梗塞(纤维沉积)、血管炎、脐带并发症等，都导致胎盘功能不好。第五，
胎儿因素:如果此次妊娠时属于多胎妊娠或者胎儿存在心脏病等，也可引起胎盘功能不好。怎么处理胎盘
第一，
做成纪念品或者膏药。有一种更容易接受的方式，就是把胎盘加工为能引起回忆的事物，粉末状、膏状或油状，装在特别的瓶子里。加工过的胎盘可以珍藏一部分，拿来用一部分。如果是剖腹产，伤口愈合后涂上，可以减轻疤痕，也可以用在任何已愈合的伤疤上，可以减轻疤痕;加在乳液里，比什么高级高级的化妆品都好;加在肉汤里，特别是在产后的几天，是极好的补品。
第二，
做成艺术品。加工成艺术品永久保存。胎盘上有无数的血管毛细血管，拓在纸上很像一颗繁茂的大树，主杆，树枝，细枝，密密麻麻，妈妈的养料就是由血液承载，通过这些密密麻麻的生命供给线供给宝宝。有专门的艺术家提供这样的服务，胎盘娩出后拓在专门的纸上，倚着这个印子发展成画。其实胎盘的处理也不是特别困难，胎盘也可以这样处理，例如，让医院帮忙处理，埋在树下，炮制成中药“紫河。其实胎盘在我们日常生活中至关重要，建议朋友们可以在空余之际查阅相关资料，学习一下胎盘知识。
大家都知道怀孕后胎儿的发育场所是子宫，其中充满了大量羊水，保护胎儿的发育生长不受到影响，一般来说羊水的成分是比较单一的，但是随着胎儿新陈代谢的加速，羊水质量会下降，严重时出现羊水质量问题，危害胎儿的发育，下面就来看看羊水不好是什么原因呢？
一定容量的羊水可以为胎儿提供比较大的活动空间，使胎儿在子宫里能做各种活动，帮助发育。羊水还能为胎儿的发育提供恒温环境，使得胎儿的新陈代谢可以正常运行。另外，羊水也有利于胎儿体液平衡，还能平衡外界的压力，减少外界暴力对胎儿的冲击。所以羊水的质量好坏直接关系到胎儿的健康发育，如果孕妇平时有这3个习惯的话，羊水的质量就会变差，胎儿的发育会受到影响，所以要多注意。
1. 孕妇补充的水分不足：胎儿在不同阶段，他的羊水来源也是不一样的。随着孕周的增加，羊水的来源主要有胚胎的血浆，胎儿的尿液、胃肠道、呼吸系统等等。除了这些，孕妇补充的水分也会影响到羊水量。如果羊水不足的话，胎儿的呼吸系统，特别是心肺的功能会受到影响。所以孕妇要注意补充充足的水分，可别为了减轻尿频的症状就不喝水。
2. 孕妇饮食不合理：其实在孕期说的最多的一个问题就是饮食，毕竟胎儿发育所需的营养全部来自于孕妇。而很多孕妇在怀孕后口味就发生了变化，有些食物怎么都吃不进去，慢慢就有了挑食的毛病。这样孕妇进食的饭菜单一，吸收的营养也不全面，势必会影响胎儿的发育。而且孕妇挑食的毛病会传给孩子，孩子出生后也会有挑食的毛病。
3. 忽略了妊娠并发症：对于有些孕妇来讲，怀孕后很可能会出现妊娠并发症，像妊娠糖尿病、妊娠高血压等等。如果孕妇患有妊娠糖尿病的话，就会出现多尿的情况。孕妇血糖较高，就会通过胎盘到达胎儿体内，这样胎儿也会处于血糖较高的状态。胎儿也会因此而排出更多的尿液，这样就容易出现羊水过多的情况。
咳嗽是由种多病因造成的疾病，若不注意随气温高低增减衣物、不注意健康饮食等等原因都会造成咳嗽。一般感冒，都会伴随着咳嗽的症状，但在正常情况下会随着感冒的好转，咳嗽也随之消失，但偶尔总会出现一直咳嗽的现象，人们总是会任其发展，其实，这是对自身不负责的行为。将会对身体造成不好的后果。那就让我们来了解一下为何咳嗽久治不愈。
咳嗽的原因非常多：
我们临床上最常见的咳嗽原因，有呼吸系统常见疾病，比如说我们的气管内又异物，气管内的肿瘤，气管内结核，这是气管类的疾病，导致我们的咳嗽，第二，我们有一些鼻炎鼻窦炎的病人，会有一些分泌物，流入我们的咽喉部，刺激我们的咳嗽，叫上气道咳嗽综合征，三胃子反酸，有的胃不太好的病人患者，他会出现一个胃酸反流，刺激我们的咽喉，产生咳嗽，还有一些咳嗽变异性哮喘，它有过敏性疾病，它对某些特殊，比如说花粉，油漆，油呛味，烟，汽油等物品，刺激以后产生咳嗽，当然还有一些嗜酸性粒细胞肺炎，也会引起我们的咳嗽，还有一些老年人慢性心脏病心衰，也会产生咳嗽，这个时候原因很多，可能要医生及时诊断，及时做一些全面的检查，然后能够找出原因，及时治疗。
咳嗽老不好，其具体原因如下：
1、本身合并有肺部的基础疾病：较为常见，如长期抽烟、慢性支气管炎、肺气肿、支气管扩张、肺结核等； 2、咳嗽变异性哮喘：以夜间刺激性咳嗽为主； 3、病毒感染：如EB病毒，可引起嗜酸粒细胞增多； 4、鼻咽部病变：如鼻后滴漏； 5、消化道疾病：胃炎、食管炎等； 6、药源性咳嗽：某些降糖药、降压药也可引起咳嗽。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《食欲不好什么原因》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“胃不好的老人吃什么养生”专题。
