夏天如何预防小儿长痱子
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！有效的四季养生是如何做的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“夏天如何预防小儿长痱子”，但愿对您的养生带来帮助。
由于夏天天气炎热，细菌滋生容易，所以会导致不少的皮肤问题，这其中很典型的就是小儿长痱子。
痱子多发生于炎热潮湿的夏季，主要是因为汗液排除不畅所致，多见于肥胖的婴儿和儿童。可因抓挠而引起继发性感染。一般情况下可分为红痱，晶痱和脓痱。
红痱为真皮下汗液潴留所致。多见于身上迅速增多红色的小丘疱疹，主要分布在腋部，背部和皮肤皱折处，常融合成片。
晶痱多见于新生儿，一般无自觉症状，易破，在几天内吸收留下薄薄的糠状鳞屑。
脓痱子以汗腺为中心，发生与真皮内的小脓疱，多发生于皮肤皱折处。
那夏季如何预防小儿长痱子呢。为了更好的预防痱子，要注意室内通风，保持室内清洁，保证小儿皮肤干燥，并经常洗温水澡，不要用碱性大的肥皂洗身，洗澡后要擦些痱子粉并多喂水。在饮食上多吃清淡的食物如绿豆，冬瓜，西瓜等，切忌多吃油腻的食物，因会阻止汗液的排出。
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养生导读：夏天是痱子盛行的季节，爸爸妈妈千万别认为是小事，如果不及时缓解症状，可能会给宝宝带来更大的健康隐患。下面介绍一些宝宝长痱子的预防方法，一起来看看。
夏天宝宝长痱子的预防方法
1、温度控制
湿热的环境特别容易长痱子。因此，有小宝宝的家庭一定要保持室内通风散热，以减少宝宝出汗和利于汗液蒸发;可通过空调、风扇等设备改善室内高温、湿热环境，室温最好保持在25℃左右，湿度也别超过60%。但要注意不要让风直吹宝宝。
2、饮食清淡
给孩子吃些清淡易消化的食物，营养适当，可多补充富含蛋白质和维生素的食品，饮食中还应补充适量盐分。要让宝宝多喝水，及时补充水分，例如多喝些绿豆汤、冬瓜汤、丝瓜汤、菊花水，多吃西瓜等水果，起到清热祛暑作用。
3、穿着轻薄
宝宝2020夏季服装要轻薄、柔软、宽大一些，最好是吸水和透气好的纯棉织物，以减少衣服对皮肤的刺激，有利于身体热量的散发。因为天热宝宝爱出汗，如果衣服过 于紧身，汗液就来不及排出和蒸发，就会堵塞汗腺孔，痱子也就跟着出现了。有的妈妈喜欢让宝宝光着身子，以为这样更透气、凉快，但这样宝宝的皮肤难免受到不 良刺激，一样会长痱子。
1、夏天如何预防中暑
出行躲避烈日。夏日出门记得要备好防晒用具,最好不要在10时至16时在烈日下行走,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性是平时的10倍。如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,有条件的最好涂抹防晒霜。
还要准备充足的水和饮料。此外,在炎热的2020夏季,防暑降温药品,如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边,以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,应少穿化纤品类服装,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。老年人、孕妇、有慢性疾病的人,特别是有心血管疾病的人,在高温季节要尽可能地减少外出活动。
保持充足睡眠。夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。
别等口渴了才喝水。不要等口渴了才喝水,因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低,每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。另外,2020夏季人体容易缺钾,使人感到倦怠疲乏,含钾茶水是极好的消暑饮品。
2、什么是中暑
中暑是指长时间暴露在高温环境中、或在炎热环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群,以高热、皮肤干燥以及中枢神经系统症状为特征。核心体温达41℃是预后严重不良的指征,体温超过40℃的严重中暑病死率为41.7%,若超过42℃,病死率为81.3%。
3、中暑的症状
先兆中暑、轻症中暑者口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱,恶心及呕吐,心悸、脸色干红或苍白,注意力涣散、动作不协调,体温正常或升高等。重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病。
中暑的分类
1、先兆中暑:高温环境下出现大汗,口渴,无力,头晕,眼花,耳鸣,恶心,心悸,注意力不集中,四肢发麻等,体温不超过38℃。
2、轻度中暑:上述症状加重,体温在38℃以上,面色潮红或苍白,大汗,皮肤湿冷,脉搏细弱,心率快,血压下降等呼吸及循环衰竭的症状及体症。
3、重度中暑:中暑高热:体温调节中枢功能失调,散热困难,体内积热过多所致。开始有先兆中暑症状,以后出现头痛,不安,嗜睡,甚至昏迷,面色潮红,皮肤干热,血压下降,呼吸急促,心率快,体温在40℃以上。
中暑的危害
1、先兆中暑:高温环境下出现大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻等,体温不超过38℃。
2、轻度中暑:上述症状加重,体温在38℃以上,面色潮红或苍白,大汗,皮肤湿冷,脉搏细弱,心率快,血压下降等呼吸及循环衰竭的症状及体征。
3、重度中暑:中暑衰竭:面色苍白,皮肤湿冷,脉搏细弱,血压降低,呼吸快而浅,神志不清,腋温低,肛温在38.5℃左右。中暑痉挛:大量出汗后只饮入大量的水,而未补充食盐,血钠及氯降低,血钾亦可降低。患者口渴,尿少。肌肉痉挛及疼痛,体温正常。日射病:故发生剧烈的头痛,头晕,恶心,呕吐,耳鸣,眼花,烦躁不安,意识障碍,严重者发生抽搐昏迷。体温可轻度升高。上述情况有时可合并出现。
夏季的时候我们大家都知道是非常炎热的了，因此在这时候很多人都比较容易出现的情况就是出汗多了吧，一旦我们出现了出汗多的情况，那么这时候最容易发生的就是长痱子了，那么在这时候我们有什么好方法可以去除痱子呢，一起看看吧。
用西瓜皮擦
大暑天时，许多家庭都会吃西瓜消暑，不妨利用吃剩的西瓜皮治疗痱子，具体做法是用西瓜皮擦在长痱子的地方，10钟以后冲洗干净。我们大家都知道西瓜是可以清热解毒的了，而且西瓜皮也是有这样的神奇功效的哦，我们用西瓜皮来擦拭长痱子的地方，这样不但能够起到降温、止痒的作用，还有利于油脂和废物的排出。
苦瓜煮水祛痱子
先将苦瓜对半切开，把白瓤连苦瓜籽挖出放入锅中，加300ml清水。大火煮开后，转中火煮8分钟，自然冷却到不烫手。把苦瓜内芯捞出扔掉，将小毛巾放入水中浸湿，拧到半干，轻轻擦拭长痱子的地方即可。家长记得勤给孩子剪指甲，不要因孩子抓痒造成痱子感染。
用温毛巾敷
对于已经长痱子的，可以用温毛巾敷，汗腺一通，痱子就自然消退了。具体做法是：用温水浸湿毛巾，毛巾尽量热一些，以皮肤能耐受为度，敷在起痱子处。毛巾凉了再换温的，隔2至3个小时敷一次，一般敷两三次就可见效，我们大家如果发现自己出现了长痱子的情况，那么就不妨试试这样的小技巧来去除痱子了哦。
我们大家都知道，如果长了痱子，那么对于我们的影响是很大的了，会极大的影响我们的正常生活和工作，因此对于上面给大家推荐的这些解决痱子问题的方法，朋友们就是不能错过的了，我们通过这些方法来解决问题是很有效果的哦。
导读：合理饮食可以预防痱子的发生，那么夏天吃什么不长痱子呢？饮食上要清凉清淡，今天小编推荐几种防痱的食物。到底夏天吃什么不长痱子？你不妨跟着来了解一二。
夏天吃什么不长痱子？
痱子的形成是由于2020夏季气温高，湿度大，身体出汗过多，不易蒸发，汗液浸渍表皮角质层，致汗腺导管口闭塞。汗腺导管内汗液储留后，因内压增高而发生破裂形成。一般情况下，婴幼儿最容易长痱子，是由于他们的皮肤娇嫩，汗腺发育和通过汗液蒸发，调节体温的功能较成年人差一些，汗液不易排出和蒸发。
夏天吃什么不长痱子？饮食上以清凉清淡为宜，忌油腻刺激性食物。多给宝宝喂水，还可以自制一些如西瓜汁、绿豆汤、冬瓜汤等清凉食物。要让宝宝多吃青菜和瓜果，这样既可以消夏解暑，又可以补充水分及维生素，增加凉爽感。
1、西瓜
西瓜不仅有清热解暑、凉血止渴的作用，还可以预防痱子的发生。将西瓜皮洗净切片熬汤，或制作菜肴食用，对预防痱子效果不错。
2、冬瓜
冬瓜的性质清凉，味淡而甘，善于利水消痰，清热解毒，祖国医学用它来治疗水肿，尿淋，痰喘，暑热，泻痢，痈肿，痔瘘，还用它来解鱼毒、酒毒。唐代医学家孙思邈的《千金要方》中记载，若2020夏季生痱子，可以用冬瓜切片捣烂，外涂，有清凉止痒的作用。
3、茄子
茄子含有葫芦巴碱及胆碱，在小肠内能与过多胆固醇结合，排出体外，以保身体血液循环正常，降低胆固醇。在2020夏季，茄子可清热解暑，对于2020夏季容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。
4、绿豆
绿豆含丰富维生素A、B、C，能帮助肝脏运作，有清热解毒、止渴利尿、消肿止痒的功效，并能排除体内毒素、解食物中毒。容易长痱子、皮肤炎、湿疹等皮肤病的人都可常常吃绿豆。
5、黄瓜
黄瓜有清热利水、解毒消炎的功效。用生黄瓜汁或黄瓜片分别贴擦于患处，两三次即可痊愈。此方法尤其适用于小儿。
6、丝瓜
丝瓜可以算是夏日里清热泻火、凉血解毒的好帮手。中医认为丝瓜性寒、味甘，入肝、胃经，具有消暑利肠、清热解暑、去风化痰、凉血解毒的功效。夏天生痱子，我们可以找丝瓜来帮忙，用新鲜丝瓜叶捣烂加冰片少许，用纱布包住，轻轻地涂搽生痱子局部，坚持每天3～4次。
7、生姜
适当在宝宝的饮食中加一些生姜，起到解毒、消炎、祛湿、活血的功效，可以防止痱子继发感染。将姜片涂擦患处，能治痱子。
8、苦瓜
苦瓜味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经。有清热祛暑、清热解毒、解劳清心、益气解乏、益肾利尿的作用。如果感觉自己暑热烦渴，身上长痱子等情况都可以尝试在2020夏季餐单中加入苦瓜。
9、三豆汤
绿豆、赤豆、黑豆放在一起煮熬成汤，称三豆汤。三豆汤有清热解毒、健脾利湿的功效，被誉为2020夏季小儿保健佳品。熬制方法是，用绿豆、赤豆、黑豆各10克，加水600毫升，小火煎熬成300毫升，连豆带汤喝下即可，宜常服。如汤中加薏米20克，效果更好。
如果不慎出了热痱子，也不要紧张，在进行治疗前，为了避免感染，切忌用手挠抓。除了选择在长热痱子的部位涂抹热痱粉或热痱水以外，还可以尝试用热毛巾敷方法治疗，一般使用热一些的毛巾，敷在起痱子的部位，每隔3小时敷一次。热敷如果不适用，也可以选择用黄瓜汁或者黄瓜片贴在患处的方法。
冬季如何预防小儿腹泻
1、冬季如何预防小儿腹泻
最好以母乳喂养
由于母乳中富含免疫球蛋白,有助于增强婴幼儿胃肠道的免疫能力,研究表明,母乳喂养的宝宝较少患秋冬季腹泻。
注意卫生l妈妈每次给宝宝换尿布后、喂奶前、冲奶前、给宝宝喂饭前都要洗手。母乳喂养的婴儿,妈妈在喂奶前,应将乳房擦洗干净。人工喂养的婴儿,要特别注意奶具的消毒且不要吃变质的奶。餐具、炊具用前消毒。
添加辅食有讲究
秋季添加辅食时,一定要注意先从少量开始,在花样上每次只能增加一种,使宝宝的消化道有个适应的过程。另外,添加辅食时应从半流食开始,逐步过渡到固体食物,过早地加固体食物,易导致腹泻。给婴儿制作辅食时应选用新鲜的食物,现吃现做,不要给婴儿吃剩食。
保护臀部
每次便后都要为宝宝清洗臀部,防止发生皮炎,再涂些油脂类的药膏,防止被粪便尿液浸渍而出现“红屁股”。
2、小儿腹泻的病因
饮食护理不当多见于人工喂养儿。喂养不定时、不适当或以淀粉类食品为主食,或饮食中脂肪过多以及断奶后突然改变食物品种,均能引起轻～中度腹泻(消化不良)。气候突然变化,腹部受凉使肠蠕动增加;天气过热,消化液分泌减少;由于口渴,吸乳过多,增加消化道负担,均易诱发腹泻。大便为稀薄或蛋花汤样,无脓血和酸臭味,如不及时控制,易并发肠道感染。
过敏性腹泻如对牛奶或大豆制品过敏而引起的腹泻。
原发性或继发性双糖酶(主要是乳糖酶)缺乏或活性降低肠道对糖的吸收不良引起腹泻。
气候因素气候突然变化、腹部受凉使肠蠕动增加;天气过热消化液分泌减少或由于口渴饮奶过多等都可以诱发消化功能紊乱导致腹泻。
3、小儿腹泻的症状
轻型起病可缓可急,以胃肠道症状为主,食欲不振,偶有溢乳或呕吐,大便次数增多(3～10次/天)及性状改变;无脱水及全身酸中毒症状,多在数日内痊愈,常因饮食因素及肠道外感染引起。在佝偻病或营养不良患儿,腹泻虽轻,但常迁延,可继发其他疾病。患儿可表现为无力、苍白、食欲低下。大便镜检可见少量白细胞。
重型常急性起病,也可由轻型逐渐加重、转变而来,除有较重的胃肠道症状外,还有较明显的脱水、电解质紊乱和全身中毒症状(发热、烦躁、精神萎靡、嗜睡甚至昏迷、休克)。多由肠道内感染引起。
冬季小儿腹泻食疗方
1、鸡蛋玉米羹
材料:罐头玉米160克,鸡蛋2个,罐头蘑菇40克,淀粉5克,牛奶100克,净冬菇、料酒各25克,鲜豌豆粒20克,精盐4克,葱、姜各1克。
制作方法:鲜豌豆放入热碱水中泡一下,捞入凉水中泡凉;炒锅烧热,加油用葱、姜、料酒煸锅;倒入豌豆、蘑菇、冬笋,稍烩后,加水,倒入玉米、鸡蛋、牛奶和盐,开锅后加入淀粉勾芡即可。
2、三鲜玉米羹
材料:嫩玉米粒50-100克,鲜贝切小丁25克,火腿肉丁25克,熟鸡肉丁25克,淀粉适量,鸡汤视人数而定。
制作方法:将嫩玉米蒸煮熟烂,再放入鸡汤中与鲜贝丁、火腿肉丁和鸡丁共煮5分钟,勾淀粉,调味后即可食用。
冬季小儿腹泻怎么治
1、中药类治疗小儿腹泻。
现在在临床上有许多的中成药制剂都是行之有效的,我们关键是要明确如何来提高小儿腹泻患儿服药的依从性,中药类的药物应避免在小儿腹泻患者饭后喂药以免引起呕吐,或是硬喂导致宝宝强烈的逆反,尽量寻求一些患儿愿意接受的办法顺利的进行喂药。
2、黏膜保护剂治疗小儿腹泻。
这类药顾名思义,就是能覆盖在小儿腹泻患者的肠黏膜上,吸附病原体和毒素,增强肠黏膜的屏障功能,并阻止病原微生物的攻击。常用药有思密达、必奇等。服这类药需注意它的用法,一是空腹,二要强调与水调和的比例。空腹不是指饭前,而最好在两餐之间;怎样与水调和,务必认真阅读药物说明。这两条做好了,会极大地减轻小儿腹泻患儿症状,缩短病程。
饮食养生
运动养生
