蜜四果
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。社会的发展，人们对养生越来越看重，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。进行饮食养生需要注意哪些方面呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“蜜四果”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
原料：山楂150克，板栗150克，红枣150克，白果150克，白糖100克，香油、蜂蜜、食碱、蜜桂花各适量。
制法：
1.将山楂、板栗、红枣、白果分别洗净；山楂入锅内煮熟，取出剥皮去核；板栗用刀在顶部剁成十字口破壳，放开水中煮2分钟取出，剥去外壳；白果用刀拍破去外壳，放开水中加食碱，用细刷刷去皮，再放开水锅中煮3分钟，捞出放清水中漂洗，反复漂洗三、四次，沥干水分；红枣洗净，去核；将板栗、白果放笼屉中蒸熟取出，晾干水分。
2.净锅中加入少许香油，烧至三、四成热时，放入白糖炒至浅红色，投入2手勺白开水，随即放入蜂蜜、山楂、板栗、红枣、白果，用旺火烧沸后改用小火，慢慢靠至糖汁浓稠时撒上蜜桂花，淋入香油拌匀即成。
特点：
此四果制成的菜，味甜、酸，口感软绵。
功效：
此菜所用四果，皆为佳品。山楂开胃醒脾，破瘀散结；板栗补肾益气，厚肠耐饥，素有“肾果”之称；白果消毒、杀虫、涤垢，还保护皮肤，除面部暗疱、皱皴；大枣安中养脾，通养血，为长寿驻春之品。
此四物相配制肴，更有香油、蜂蜜等滋润养肤之功，可谓养额美容之集大成。青年女性面部青春痘者食之更宜。
ys630.coM延伸阅读
众所周知，火龙果是生活中比较常见的水果，含有着丰富的营养价值和大量的维生素，果肉香甜，口感美味，而且还有抗皮肤衰老、美容养颜、提高人体免疫力等的功效作用，所以受到很多人的喜欢。一般市面上分为两种火龙果，一种是白心的，另一种是红心的，其中红心的火龙果最出名的就是蜜宝。
火龙果，也叫红龙果、仙蜜果、玉龙果，因为外表像一团愤怒的红色火球而得名。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。在自然状态下，果实于夏秋成熟，味甜，多汁。
吃过火龙果的人都知道，火龙果的肉有红心的和白心的。红心火龙果除了在口感上更胜一筹外，其营养价值也远高于白心火龙果。像红心火龙果这样的深色水果的胡萝卜素含量更高，胡萝卜素是对抗自由基最有效的抗氧化剂之一，有助于提高免疫力的，保护眼睛晶体的纤维部分等作用。而红心火龙果中的“蜜宝”，更是红龙果中的极品！
蜜宝
越南红心火龙果果型和白心火龙果果型一模一样，从外表是看不出是红肉还是白肉。蜜宝则是圆滚滚的。前几年只有越南红心火龙果占主流，国内有少量种植，也有少量台湾蜜宝进口。所以那个时候，红心火龙果价格不低，一个要几十块很正常。 近几年，国内蜜宝种植基地扩展很厉害，特别是广西那带非常适合种植蜜宝。而且蜜宝真的很甜很甜，我个人是觉得甜得有点腻。但是国人就是好这口，所以这几年国产蜜宝卖得非常好，对进口红心火龙果冲击很大，价格也一路下来了。所以大家有口福了，所以在价格不高的时候，我们配给奔驰的每日水果里面也会搭配越南红心火龙果。
来说说蜜宝火龙果的口感。看似个头不大的一个火龙果，手剥开后皮肉不粘连，切好后满满都是果肉，秘密就在它的皮上。虽然外皮皱巴巴的，当你撕开表皮的时候你会发现，蜜宝的果皮特别薄，真的是薄如蝉翼，轻轻一撕，整件“衣服”就脱落了！
水分超级多，剥块皮都能把手染红。蜜宝红心火龙果祛火的效果极佳，同时，糖分以葡萄糖为主，容易吸收，美白减肥，预防贫血不在话下。蜜宝红心火龙果果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主。常锻炼的都知道，天然葡萄糖，最适合运动后食用。
假如你已结婚，你肯定能享受到“妻子的美食”的待遇。但是当老婆不在家，你该怎么办呢？或许有很多男人会选择快餐.泡面等等。但如果你自己会做？这画面会不会很美呢？相信你妻子也特别愿意看到。那么，下面就为大家介绍下有关百香果蜜茶的做法吧。
2.21百香果用水果刀切开，用勺子取出里面的果肉，刚开始切得时候干干的还以为坏了吓死我了
3.1橙子去外皮和白色的皮皮，然后切小块备用
4.2 苹果洗干净切小块，我比较懒没有去皮，，切好后用淡盐水泡一下，以免氧化变色
5.1百香果汁儿倒入锅中
6.2柠檬切两片薄片，剩下的切小块挤出柠檬汁，一定要挤干净哦...杜绝浪费哈哈
7.1倒入挤好的柠檬汁
8.2放入小颗的冰糖
9.大火煮开后转小火慢慢熬，熬到冰糖融化，汁儿稠，其间要用勺子不停地搅拌哦以免糊锅
10.熬好的汁儿放入一个无油无水的容器里，可以盛出一部分，下次使用
11.留在锅底的百香果汁儿加入适量的开水
12.放入苹果块，橙子块儿，煮开，之后在煮个三四分钟
13.准备好的红茶包放入茶壶中
14.放入柠檬片
15.最后将煮好的汁儿倒入湖中即可，也可以冷藏
16.是不是看上去就很想喝捏，哈哈
17.百香果中含有菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165种水果香味，是举世闻名的香料水果；其果实中含有超过132种以上的芳香物质，有“果汁之王”的美誉；百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等神气保健作用。
18.可以放入冰箱冷藏，还是可以放入适量的冰块，口感也很好
大家看完小编的介绍，相信朋友们都已经迫不及待了，还等什么，那就赶快进厨房大显身手，开始做百香果蜜茶
百香果,又名“鸡蛋果”，闻其名就能知道它的味道非同一般，果肉中凝聚着的几十种水果的浓郁香气，让其貌不扬的“它”增加了不少“韵味”。更为出奇的是酸甜的果肉富含着不可小觑的VC，真不愧是水果中的VC之王，说到这也不知道大家对于百香果了解多少呢，不要着急哦，现在就让我带你们去品味下百香果初恋酸甜的味道吧！
作用
1、排毒养颜
百香果中富含维生素C，可有效净化机体，避免有害物质在体内沉积，从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效。而且百香果中含有的胡萝卜素和SOD有效酶成分，可以用来清除人体内的自由基、有抵抗衰老的作用。
2、缓解疲劳
百香果内含的尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神压力大的人要常食百香果。
3、可以减肥
食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，而且还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，达到减肥的目的，从而塑造健康优美体态。
功效
1、促进代谢
百香果的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。
2、有效安神
由于百香果富含了菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。因而百香果可以用来治疗失眠。
冬天过去啦，春天又来啦，每年冬天的时候都会那么的期盼春天的到来，喜欢春暖花开，阳光明媚的日子。不过北方的初春总会有那么几天的大风天，一不注意就会上火，皮肤干燥。这个时候就要多喝点水吃点水果补充一下水分和维生素。这不前几天熬了一大罐滋润清新又好喝的百香果雪梨蜂蜜茶，每天喝上几杯，这个春天依然会水水滴，美美滴。
我们现在做菜一般来说都会首先考虑到他是否有养生效果，是否有保健的功效，而如果没有的话就会很少有人考虑去学，从而可以看出现在的人大多对养生会非常注重，那么四个瘦肉汤就是这么一道既美味又能带来养生效果的汤。
四果瘦肉汤的营养价值
四果瘦肉汤不仅含有丰富的蛋白质，而且含有非常丰富的纤维素以及多种维生素，这些物质可以为我们补充身体必需的很多营养，从而带来健康的身体，同时它还有健脾胃，补肝肾的作用，能够提高我们的免疫力，让我们的体质更好。
四果瘦肉汤的功效作用
【莲子】
1.降血压：经常食用莲子可以有效的降血压，因为莲子里面还有生物碱，对于血压保健有非常好的功效。
2.安神的作用：莲子里面含有的物质能够有效的强心安神，尤其对于心律不齐的效果非常好，如果有这个症状的人可以经常的食用，只需要用莲子来泡茶喝就可以了，可以去心火，治疗心烦意乱的症状，甚至对抑郁情绪也有很好的缓解作用。
3.明目：经常食用莲子可以预防近视，对眼睛也非常很好，而且它的食用方法简单，我们如果想要保护视力，莲子是非常好的选择。
4.治疗遗精和子宫出血：男性朋友如果经常有遗精的症状可以通过食用莲子来治疗，而女性朋友如果经期过长，或者有不规则的子宫出血，也可以经常食用莲子，而且没有副作用。
【核桃】
1.降血压：核桃里面含有亚油酸甘油酯，这种物质可以减少肠道对胆固醇的吸收，从而达到降低血压的作用，同时经常食用核桃对动脉硬化还有一定的辅助治疗效果，核桃里面含有很丰富的微量元素，经常食用对我们大脑也是非常有好处的。
2.治疗神经衰弱：经常食用核桃，对于有头晕和心悸症状，以及健忘和食欲不振的效果是非常好的，我们只需要早晚各吃两个核桃就可以了。
3.补气养血：核桃只有具有补气养血和润肺的作用，同时可以预防疾病，而且核桃里面含有非常丰富的维生素，可以防止细胞老化，能够增强记忆力，同时还有延缓衰老的作用。
4.美容的效果：核桃里面含有的物质可以让我们的肌肤变得红润，同时还有乌发的效果，能够防止头发过早变白和脱落。
5.增强体质：我们人身体里面需要很多的微量元素，而核桃里面就含有很多，经常食用核桃可以缓解疲劳，让我们的体质变得更强壮。
【腰果】
1.预防心血管疾病：腰果里面还有很丰富的维生素和微量元素，这些物质有软化血管的作用，能够保护血管，防止心血管疾病，尤其是老年人适当的吃一些，可以预防动脉硬化。
2.增强抵抗力：腰果里面含有的物质能够抗病毒的能力，同时可以改善食欲，对于抵抗力不好和食欲不好的人适宜经常食用。
3.缓解疲劳：因为腰果里面含有非常丰富的维生素，经常食用可以补充体力，尤其适宜经常感到疲倦的人。
4.防治癌症：经常食用腰果可以预防癌症，同时也有一定的辅助治疗效果，因为腰果里面含有非常丰富的蛋白酶，这种物质是可以有效的防治癌症的。
5.延缓衰老：腰果里面含有的物质能够有效的延缓衰老，而且还能让我们的皮肤变得有光泽，对于爱美的女性朋友可以适当的吃一些，它可以让我们的皮肤变得更加红润。
【红豆】
1.利尿通便：红豆里面含有的物质有利尿通便的作用，同时还可以解酒，消毒，对于肾病和心脏病也是有一定缓解作用的。
2.美容养颜：红豆里面含有非常多的铁元素，经常使用，可以让我们的气色保持红润，让皮肤变得有弹性，所以具有养颜美容的效果。
3.改善贫血：红豆里面含有的特殊物质可以改善贫血，同时还有瘦小腹的作用，女性朋友可以多吃些红豆，因为它有补血的作用，它能够增强我们的体质，也能增强抵抗力。
【四果瘦肉汤】
花几个小时的时间做一道四果瘦肉汤，可以让我们的皮肤变得有弹性，同时增强我们的抵抗力，对于防治疾病还有一定的效果，是非常适合我们学习一下的，而且它的食材也比较简单。
四果瘦肉汤的做法
猪肉250克左右，无花果、苹果、雪梨、猴头菇、木瓜适量，适量的调味品，将猪肉洗净切块儿，在锅内加水烧开以后焯一下猪肉，猴头菇泡发几分钟洗净切成小块儿，姜切片，无花果切成两半儿即可。
在锅内加入适量的水，然后把猪肉和放入锅内，然后加入猴头菇、无花果、姜片，大火烧开以后改成小火，半个小时以后加入苹果、雪梨、木瓜，然后再炖半个小时左右，加入适量的精盐即可。
四果瘦肉汤的烹饪技巧
购买的食材一定要新鲜，其他辅材也要注意挑选，因为是做汤，所以加水一定要注意一次性加足，不然的话会影响汤的鲜味儿，调味品适量即可，食材注意清洗干净。
四果瘦肉汤的禁忌人群
适宜人群：对于脾胃不好，肝肾功能不好和谐牙膏的人都非常适合使用，尤其是对免疫力低下的人效果非常好，对男性朋友的补肾效果非常不错。
禁忌人群：慢性胃病患者尽量不要食用，痰热咳嗽的人尽量不要食用，有过敏体质的人，哮喘患者，肠胃不佳的人，还有就是肥胖的人群，都要尽量注意不要食用。
四果瘦肉汤味道非常鲜美，但是并不是所有人都适宜食用的，所以我们要注意一下禁忌人群，这个汤尤其是对于男性朋友效果是非常好的，而且相对来说他的做法并不复杂，很容易就可以学会，不妨在闲暇之余做一下。
很多的朋友因为工作的压力大，经常忽略了吃饭没有食欲，大家不妨自己下厨房来做一道美味四果阿胶糕，体会做菜的乐趣还可以增加食欲，吃得更加健康放心。接下来就随小编一起进厨房来做一做吧！
2.2东阿阿胶一盒250g，倒入等量的黄酒泡，加盖两天左右就可以完全溶解了。
3.晚上光线不太好，所以有点看不清。融化的阿胶连锅一起放水中隔水加热，以前做实验的时候也用过类似的方法，称“水浴”，哈哈。冰糖先放进去，完全溶解后依次加入各种材料，搅拌至黄酒挥发，难以搅动就可以了
4. 趁热装盒，不然黏糊糊的非常难装，熊妞在盒子铺了保鲜膜。 冰箱里冷藏一夜拿出来，就变成切糕啦。 撕保鲜膜着实花了点力气，太累人了，不过好歹真材实料，吃的放心。
5.切片，为了吃的方便，熊妞切的是条，这样每次吃的时候就方便入口了，做了快两盒的量。每次吃的时候取一条就好。
相信你看完四果阿胶糕的做法介绍之后就会发现，其实这道菜做起来并不难。当然，对于第一次做的你来说还是有难度，但是多试几次，肯定能做出最美味的它。
百香果蜜的做法，不知道在生活当中是否有了解过呢，其实百香果蜜口感特别好，而且可以保存比较久的时间，下面就是百香果蜜的做法，做好之后建议放到冰箱里面冷藏。
一、百香果蜜制作方式的做法
1、百香果皱皱的时候甜度会升高，所以新鲜的果子到家后记得收几天，让她变丑点我们在好好品尝她吧。
2、蜂蜜是不可少的，蛋妈选用的是五指山上等的自家采蜂蜜呢。
3、然后就准备好合适容器，密封盒是必要(特百惠和LOCK都是不错的选择)
二、小技巧：
不用对半切，直接切开一个小帽子，方便用勺子挖出来哦，这样百香果的汁也不会那么容易流出来，按照您的口味进行添加吧，蜂蜜慢慢倒哦·这样不会容易起气泡。
三、小贴士
关于蜂蜜和百香果的比例问题：
这个实属口味问题，有些朋友愿意酸些，那就少放蜂蜜。
蛋妈制作时基本上保持2:1的比例 百香果2，蜂蜜1
如果家中没有蜂蜜，也可尝试用冰糖。
条件允许的话，可以把冰糖打粉放入。这样更容易和百香果的汁混合在一起。
当然，直接放入冰糖也是可以的，只是有时候很难化哦。
四、注意事项：
1、切记做完之后密封盖盖好!
2、一定要放入冰箱冷藏!
说起百香果，大家都很熟悉的吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，还可以促进新陈代谢的呢，百香果可以有维生素和矿物质等元素，可以有强免疫抗衰老的作用和效果，今天介绍百香果蜜山药的做法，可以有降脂降压的作用，一起来看小编的这些介绍吧。
百香果蜜山药
原料：
铁棍山药3根、百香果1只、枫糖2大匙。
做法：
1、山药清洗表面尘土，入蒸锅蒸10分钟。
2、剥去皮，用刀切成条状。
3、放入碗中，加入百香果汁和枫糖渍3小时以上食用。
主要保健功效是抗衰老、增强免疫功能，补充由于衰老和疾病造成的激素失调，从而使人保持旺盛的精力，增强抵御疾病的能力。百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。西番莲果汁中有165种化合物，构成了特殊香味。常食用西番莲具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、抗高血压的功效。这样的食物一起吃可以起到很好的保健的作用，山药可以健脾养胃，还可以促进代谢，和百香果一起吃可以有化痰止咳缓解便秘的作用，同时也可以提高免疫力和抵抗力，对于降脂降压有一定的效果，而且还可以促进新陈代谢的呢。
关于百香果蜜山药的做法大家都学会了吧，百香果是一种中药材，而且有丰富的营养价值，具有抗衰老，活血化瘀的作用而且还可以让你的身体保持一个平衡的状态，抗衰老强免疫降脂降压，很健康，而且有美容的作用。
百香果就是大家经常说的鸡蛋果，这种水果的营养非常丰富，比如含有17种氨基酸，另外富含蛋白质、维生素以及丰富的矿物质元素，对人体健康很有好处，比如可以提神醒脑，可以预防大肠癌，百香果还能够润肠通便，那么如何做百香果蜜来吃呢？
一、百香果蜜
材料
柠檬1颗，百香果1个，生蛋黄1个，奶油球1个，蜂蜜30cc，冷开水100cc，冰块适量
做法
1.柠檬对切，压汁；百香果对切，将果肉挖出备用。
2.将作法1的柠檬汁、百香果肉及生蛋黄、奶油球、冷开水一起放入果汁机中搅打约10秒，加入蜂蜜调味一下，食用时加入适量冰块即可。
二、百香果加蜂蜜还是白糖
百香果可以加蜂蜜，如百香果蜂蜜茶。原料：百香果、蜂蜜。做法：1、将百香果用刀对切开。2、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里。3、杯子里加入少许蜂蜜，冲凉开水搅拌均匀，撒上薄荷叶。
百香果又称西番莲，是西番莲科西番莲属植物，是一种热带藤本攀附果树，果实甜酸可口，风味浓郁，芳香怡人。目前已知西番莲果实含有超过132种以上的芳香物质，是世界上已知最芳香的水果之一，有“果汁之王”的美誉。全属有400余种，大都原产美洲热带地区，我国原产13种。它们喜光，喜温暖至高温湿润的气候，不耐寒。生长快，开花期长，开花量大，适宜于北纬24度以南的地区种植。
百香果是天然的镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳。治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象。舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌。改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等。舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感。改善情绪极度低落、精神过度焦虑。治疗气郁症，舒解胀气，帮助消化。
三、百香果的正确吃法
1.直接鲜食：将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用(籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪)。
2、制成果汁：取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水，加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒，效果更好。夏天用冰水，冬天用温开水，加上几滴蜂蜜，风味更佳。另外，由于百香果汁中所含的果浆和天然超纤维的密度不同，在冲调静置一段时间后出现分层情况属正常的物理现象，对质量并无影响。
3、治疗失眠：百香果除了具有镇定的功效，还有助于提高睡眠质量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可帮助入眠。
4、降血压：取百香果三个，冷开水约200毫升，蜂蜜少许，柠檬汁少许，碎冰少许。然后将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中，加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中，加入碎冰即可饮用。
5、果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。
四果汤是使用多种食物熬制的甜汤，很多甜品店有售卖，夏天食用的人更多，有清热的功效，如果里面加点冰效果会更好。但在外面吃价格很贵，因此学会步骤后可以在家里自己做，就要先了解四果汤的做法，所需要的材料等，做的时候要根据步骤进行，就能做出美味的甜汤，那么四果汤的做法大全有哪些?
四果汤的做法一
材料：
空心莲子、银耳、绿豆、薏米、阿达子、仙草冻
做法：
1、莲子、绿豆、薏米洗净.分别用盆装，浸水，然后加适量的清水放蒸二十分钟取出。仙草 石花切丁， 啊达籽入水煮熟就可，然后冷却。
2、银耳浸水后洗净，倒入沸水锅.煮二三分钟捞出。
3、砂锅放适量的清水和白糖烧沸.离火晾凉。
4、食时，选取上面若干种喜欢的原料放于碗中，舀入白糖水(或蜂蜜)，夏天的时候还可以加适量的刨冰。味甜爽口，清凉解毒。由于四果汤的历史悠久，四果汤也加入了一些水果元素，如西瓜，菠萝而啊达籽也不再只是以前的一种，而是有包馅的。
四果汤的做法二
材料：
白莲200克，鲜菠萝50克，罐头青豆25克，罐头樱桃25克，桂圆肉25克，冰糖300克。
做法：
①将莲子去皮去芯，放入碗内加温水1杯，上笼蒸至软烂。桂圆肉用温水洗净，泡5分钟，滤去水。鲜菠萝去皮，切成1厘米见方的丁。
②将炒锅置中火上，放入清水500克，再放入冰糖烧滚，待冰糖完全熔化，端锅离火，用筛子滤去糖渣，再将冰糖水倒回锅内，加青豆、桂圆、菠萝煮滚。
③将蒸熟的莲子滤去水，盛入大汤碗内，再将煮滚的冰糖水及配料一齐倒入大汤碗内即可。
泉州是以石花汤为底了，加上料就为四果汤。石花膏外观类似果冻，但在口感方面则脆而嫩。吃时店家用一把类似刨刀的工具，麻利地在固体状石花膏块上刮，把石花膏刮成均匀的细条盛在碗里，加上红豆沙或是芋泥等，舀一勺蜂蜜水，便是夏日的一道清凉特色小食。各种各样的时令水果、红豆、绿豆、薏仁、莲子、银耳、石花，仙草。任你选，加上冰糖水，得名“四果汤”。
四果汤的做法有很多，根据人们的爱好，四果可以根据自己的口味选择，可以是食物，也可以是水果，但要注意饮食的相克原理，防止食物之间有冲突，对患者身体就有损坏。夏天的时候天气热，在甜汤里面加入冰效果更好，可是对肠胃不好的人来并不好，所以食用的时候也要根据身体的情况选择。
男人最在意的身体毛病是什么?大多数人会回答“肾虚”。补肾最好的方法是食疗先行，本期为男性朋友介绍四种干果餐，好吃又补肾。
龙眼肉粥
主料：龙眼肉15克，红枣15克，大米100克，白糖适量。
制作：将大米和龙眼肉、红枣放入清水中，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。
功用：健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。
琥珀核桃
主料：核桃肉300克，白糖150克，精盐少许，油适量。
制作：将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮，洗净，沥干;锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上;换锅将油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出，沥去油，晾凉后食用。
功用：补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。
拔丝莲子
主料：水发莲子200克，油50毫升，白糖50克，红绿樱桃、面粉、干淀粉各适量。
制作：将发好的莲子洗净，蘸上干淀粉;炒勺放油，烧至6成热，将蘸好淀粉的莲子放入锅内，炸至金黄色捞出、控油;炒勺刷洗干净放入白糖，注入温水加热，糖熬至浅黄色时放入炸好的莲子，颠翻几下将糖汁均匀裹在莲子上出勺装在抹过熟油的盘子里，将切好的红绿樱桃丁撒在盘中即可。
功用：清心火，沟通心肾，有壮阳，防肾虚的作用。
杏仁绿豆粥
主料：大杏仁片10克，大米50克，绿豆20克，白糖3茶匙，水6杯。
制作：将淘洗干净的大米和绿豆加入适量水煮沸，再以慢火煮烂;撒上杏仁片，加白糖少许调匀晾凉食用即可。
功用：杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。杏仁含有的某种物质还可以去除男性身体的异味。杏仁还有补肾、补脑的作用，对男性肾虚、阳痿、早泄有辅助治疗作用。
银杏又名白果，银杏是地球上最古老的植物，银杏又被称作是植物活化石，银杏树是高大的落叶乔木，它的寿命可以达到三千年以上，银杏树最早是中国有，现在世界各地差不多都有种植。银杏树全身都是药材，银杏叶泡茶可以降低血压、血脂。最好采用霜降以后的银杏叶子。
银杏果怎么吃
银杏果一般在十一前后成熟，到了银杏果成熟的季节，银杏树上挂满了大大小小的银杏果，银杏果的形状有点象荔枝，都是那种圆圆的小果实，听说银杏果有毒，新鲜的银杏果怎么吃。
可将银杏果连皮煮熟后，加以翻炒，不用放油。
也可以与牛、羊、猪肉或禽蛋相配，采用炒、蒸、煨、炖、焖、烩、烧、熘等多种方法做成美味佳肴。
民间佳肴：银杏全鸭、银杏熘子鸡、白果炖鸡、白果鸡丁、银杏蒸鸡蛋、腐竹白果粥、蜜汁白果、白果腊八饭、白果粥、白果西谷米、白果棕子、白果仁蒸饼、白果什锦圆糕、白果月饼、白果干酪、无心糖白果等等。
烤着吃
可以把它像烤带壳的花生那样烤熟，剥掉外壳，去掉苦味(微毒)的芽，再吃。
泡茶
可以当做茶叶，用开水冲泡喝。
糕点拌料
银杏果仁用作糕点拌料，可以增加糕点的糯性和清香味，也能增加糕点的食用价值。
煮熟
首先把银杏放如水中煮熟，然后便可直接食用。
银杏果有毒吗
这得看具体情况而定。合理适当的食用银杏果具有一定的功效与作用，比如止咳、润肺，还能治肺结核、支气管炎、哮喘等多种疾病。但同时也要了解一些食用银杏果的注意事项，避免中毒情况的出现。
生食银杏果，儿童一般连吃20颗左右，成人连吃50颗左右就会有中毒的危险。预防白果中毒的方法是将其煮熟后再食用，不过煮过的白果毒素仍未完全受到破坏，所以不宜吃得太多。
另外用银杏叶片泡水喝，也是有一定危险的。
据查，银杏叶中有一种成分银杏酸，如果用的剂量过大，或者服用时间比较长，会损害心脏。
银杏果俗称白果，它由肉质外种皮、骨质中种皮、膜质内种皮、种仁组成。 可以煮或炒食，有祛痰、止咳、润肺、定喘等功效，但大量进食后可引起中毒。
白果内含有氢氰酸毒素，毒性很强，遇热后毒性减小，故生食更易中毒。一般中毒剂量为10-50颗，中毒症状发生在进食白果后1-12小时。
为预防白果中毒，不宜多吃更不宜生吃白果。本病多见于儿童。
什么原因引起银杏中毒(白果中毒) 本病系因大量生食或食未经熟透的白果，而白果内含有氢氰酸毒素所致 它们都有不同的药用价值，这里着重价绍银杏果仁的医疗保健作用。
据《本草纲目》记载：熟食温肺、益气、定喘嗽、缩小便、止白浊;生食降痰、消毒杀虫。
现代科学证明：银杏种仁有抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、结核杆菌、链球菌的作用。
中医素以银杏种仁治疗支气管哮喘、慢性气管炎、肺结核、白带、淋浊、遗精等疾病。
银杏种仁还有祛斑平皱，治疗疮、癣的作用。咳嗽痰稀患者，用银杏种仁30克、冰糖15克煎水服，日服2次，半月可愈;儿童遗尿症，用银杏种核5粒煨熟，每晚睡前取仁服，半月可见效。
银杏的种子，除去淡黄色的外种皮后，坚硬的种壳(中种皮)白色，故称白果。白果的可食部分为种仁，种仁胚乳肉质，味腻甜略苦。
白果种鲜嫩，生食熟食均可，生食味清香，肉脆，但内种皮难剥，吃多易中毒，因此生食很少，熟食较多。
白果带壳炒熟后，剥壳去内种皮，食其种仁，柔软清香，非常可口;白果种仁还可作菜肴佐料，在日本、美国的餐厅，副食品店都有白果凉拌菜及副食品出售。
我国宋代白果已广泛用于享饪，多与猪、羊、牛、及禽、蛋类食物相配，采用炒、蒸、煨、炖、焖、烩、烧、熘等多种享饪方法，制成美味佳肴，如银杏蒸鸡蛋，银杏熘子鸡，银杏全鸭等，近来山东曲阜国际旅行社和北京孔膳堂的厨们，又精工巧制出肯特色的名菜熊猫闻银杏，此菜不仅色、香、味俱佳，而且使进食者欣赏到一件精美的工艺品，此外，白果也可制作罐头、月饼、点心、加工成酒类、饮料等珍馔品种供人们食用。
前面已述，由于白果种仁含有白果酸，白果酚、白果醇等有毒物质，故每次吃白果不宜过多，否则会引起中毒。为了防止中毒，在煮白果果，锅盖不要盖得不紧，而且一定要把白果煮得熟透，让毒素挥发，未熟透的不要吃。
白果的药用价值很高。据《本草纲目》记载：熟食温肺、益气、定喇、缩小便、止白虫;生食降痰，消毒杀虫。
中医素以白果治疗支气管哮喘、慢性气管炎、肺结核、白带、淋虫、遗精等疾病。
例如：哮喘咳嗽，痰稀的患者，可用白果仁30克，冰糖15克，水煎至种仁熟透连渣服，每天1～2次;儿童遗尿，取白果5个，连壳煨熟，取仁虼，每晚睡前一次吃光;肺结核病人可将白果去壳取仁，浸于鱼肝油中，半年后可用服，饭前一次，每天3次，连服1～3个月可痊愈;指把生白果肉浆涂擦在患处可以去疱平皱、除疥、毙虱、对治疗面部黑斑，癣疱也有一定的疗效。
现代医学研究证明;白果有抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、结核杆菌、链球菌的作用。
民间都说银杏果有毒，银杏果确实含有氢氰酸，过量食用可出现中毒症状，所以不可多吃，最好是熟食，不能吃发芽的银杏种仁。银杏种仁不可以和鱼一起吃，千万不可以将银杏与阿斯匹林或抗凝血药物同时服用。银杏果的吃法相信大家已经学会了哦。
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野口银杏果营养胶囊心绞痛的治疗 常饮银杏茶可治心绞痛金士力银杏叶滴丸安利纽崔莱银杏苁蓉片斯泰隆银杏叶片毛豆银杏饭 能够预防患心脏病火龙果是一种非常好的水果，入口细腻，香甜，而且还是凉凉的非常有口感，也正是因为这样，很多人都喜欢吃火龙果，在超市里经常可以看到排队购买火龙果的场面。那么，孕妇能够吃火龙果么，有什么好处吗？
孕妇吃火龙的好处主要有以下几个方面：
1. 火龙果中的植物蛋白对于人体中的重金属具有解毒的效果。同时火龙果能够对孕妈妈的胃壁产生一定的保护作用， 孕妇吃火龙果不仅能够中和掉体内的毒素，同时也能够使得自己的胃得到保护， 是一种一举两得的食疗方式。
2. 火龙果对于患有高血压的孕妇而言是一种很不错的水果。火龙果本身并不含有蔗糖，不会增加糖尿病人的负担，同时，它也具有调节血压的功效，是一种非常不错的孕期水果。
3. 孕妇吃火龙果还可以有效的缓解妊娠期常见的便秘症状，这主要要归功于火龙果中所含有的膳食纤维。通过膳食纤维的调节，孕妇的胃肠功能得到有效改善，便秘也就自然而然的会得到缓解，同时也能够对便秘起到预防的效果。
4. 火龙果对于爱美的孕妈妈而言更是福音，维生素C、花青素等火龙果中所含有的营养元素具有美白抗衰老的效果。孕妇吃火龙果不仅能够让身体保持良好的状态，吃出健康，而且还能吃出美丽，何乐而不为呢。
注意事情：
1. 孕妇吃火龙果最好是差不多一周到半个月吃一个就好，不要吃太多。
2. 孕妇吃火龙果要注意挑选熟透了的火龙果，同时还需要注意是否新鲜，因此买火龙果的时候认真挑选是关键。
3. 作为热带水果，火龙果最好是要现买现吃为宜，如果暂时不吃的话，放在阴凉通风的地方就好，不建议放到冰箱，这样容易出现冻伤变质。
4. 如果孕妈妈本身的过敏体质的话，则吃火龙果就需要比较慎重，避免由于吃火龙果引起过敏等身体不适的情况出现。
火龙果是比较好，但是也不能吃的太多，它可以作为一种水果补充下某些营养物质，或者给孕妇开胃口。在饮食上，孕妇要吃的还是要以普通有营养的主食为主，多多注意入口的东西，这对于自己和孩子都有好处。
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