夏天是吃烧烤的季节,现在难免会因为烧烤做的不熟,吃完后会拉肚子,吃完烧烤拉肚子是正常的,平时要注意多休息,可以考虑是卫生问题导致的急性胃肠炎,应该要及时的补充水分,并且吃一些能消除炎症的用药,缓解长时间腹泻的现象。
1.急性胃肠炎患者应卧床休息,注意保暖。2.急性期患者常有呕吐、腹泻等症状,失水较多,因此需补充液体,可供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物,酌情多饮开水、淡盐水。
3.为避免胃肠道发酵、胀气,急性期应忌食牛肉等易产气食物,并尽量减少蔗糖的摄入。应注意饮食卫生。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、腊的鱼肉,含纤维素较多的蔬菜、水果,刺激性强的饮料、食物和调味品等。
胃肠炎初期 :正是肠道急性充血、水肿、发炎和渗出的严重阶段 ,此时肠蠕动活跃或处于痉挛状态 ,其消化吸收功能都比较弱 ,所以、在起病后 8~ 12小时内 ,患者可吃流质食物 ,如大米粥、鸡蛋面糊、细挂面等。如腹泻严重或出汗较多 ,还应适当给病人多喝一些汤水 ,以补充体内水、维生素和电解质的不足。
胃肠炎好转期 :可给患者吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物 ,如薄馄饨皮、蒸蛋羹等。宜采用少食多餐的方法、每日进食 4~ 5次。需要注意的是 ,此时不宜喝牛奶和吃大量的蔗糖。
胃肠炎恢复期 :要特别注重节制饮食 ,饮食上宜吃些清素、软烂、温热的食物 ,避免过早地进食肥肉、油炸食品、生冷坚硬的食品以及多纤维食物 ,如芹菜、黄豆芽、韭菜、蒜苔等。恢复期后 2~ 3天左右 ,即可按正常饮食进餐。
拉肚子看似是一个小问题,然而如果不注意,就容易导致很多严重的并发症。比如有的人患上急性病毒性心肌炎,或者出现心脑血管意外,都是在复习的基础之上产生。所以对于腹泻的问题千万马虎不得。生活中很多原因能引起腹泻,卫生习惯不良好,还有一些特定的饮食都是导致腹泻的病因。
饮食贪凉:夏天,很多人喜欢吃冷食,喝凉啤酒,结果可导致胃肠功能紊乱,肠蠕动加快,引起腹泻。消化不良:夏天饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物,或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留,引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、返酸、烧心、嗳气(打嗝)等症状。着凉:腹泻夏季炎热,人们喜欢呆在空调房内或开着空调睡觉,腹部很容易受凉,致使肠蠕动增加而导致腹泻。
吃巴豆可以引起拉肚子。巴豆 辛,热,有毒。入胃、大肠经。该物种为中国植物图谱数据库收录的有毒植物,其毒性为全株有毒,种子毒性大;食后引起口腔、咽喉、食道灼烧感,恶心、呕吐、上腹部剧痛、剧烈腹泻、严重者大便带血、头痛、头晕、脱水、呼吸困难、痉挛、昏迷、肾损伤,最后因呼吸及循环衰竭而死。
上面主要介绍了一些容易导致腹泻的食物,这里还要提醒一下,如果腹泻之后3天还没有好转,应该积极到医院检查,医院可以做血常规或者是粪便检查,如果有必要还可以进行x线检查,来发现是否存在一些胃肠道病变,当然大部分腹泻通过简单的治疗是完全可以康复的。
现在很多人喜欢吃辣椒,每顿饭总是要有点辣味,辣椒带来的辣味让人们感觉到舒服,但并不是每个人都适合吃辣椒的,尤其是那些肠胃功能不好的人要谨慎,值得一提的是,很多人吃辣椒会导致拉肚子,这背后的原因是什么呢?
一、吃了辣椒为啥腹泻?
辣椒之所以尝起来火辣辣,是因为里面含有辣椒素类物质,这是一个小家族,里面包含8种以上的化合物,其中辣椒素和二氢辣椒素这两种约占95%。尤其辣椒素这位“暴君”生理活性最强,它的特点是不能被的消化道分解代谢,所以不难理解如果吃进去的辣椒太多,这些辣椒素就会刺激胃肠道,不仅让的胃肠有种有火烧火燎的感觉,且还会促进胃肠道不断地蠕动,直到肠道要通过腹泻把这过多的辣椒素排出体外才感觉到舒服一些。于是这些不能被分解的辣椒素只好“原样进原样出”,在排出的时候还会让屁股上如同抹上了一把辣椒面,同样灼烧难耐。
二、辣椒为什么会有“辣味”?
这是因为辣椒里含有“辣椒素”辣椒素能够与人体的感觉神经元的香草素受体亚型结合。然后所传递给大脑的是灼热感。所以吃辣椒的“辣味”其实就是一种“烧灼感”。
三、为什么吃辣椒会让人有一种很舒爽的感觉?
辣椒素作用于人体的烧灼感觉会让大脑错误的认为是身体受伤了,并开始分泌一种叫“内啡肽”的人体自身所具有的止痛物质,所以才让人有一种辣并且还很爽快的感觉。
四、为什么吃辣椒后肚子会痛让人很快想“一泻千里”?
其实吃辣椒为什么会拉肚子到现在为止还没有一个很明确的说法,但其中一个被很多人接受的原因就是的结肠细胞受到辣椒素的刺激后所导致的肠胃功能紊乱。
结肠的作用就是把未成形的大便推送到肝门,并在这一过程中吸收未成形大便中的水分,使大便成形。
但结肠细胞受到辣椒素的刺激后就会使结肠的运动加快变得不规律,也就致使肠道没有来得及吸收大便中的水分。使大便不能成形,就成了稀便。自然就要拉肚子。
拉肚子这种现象是比较多见的,在生活当中不注重饮食健康卫生很容易引起拉肚子,有一些食物也很容易造成拉肚子,比如常见的芝麻、松子仁,还有胡桃仁以及鸭肉,都是容易引起拉肚子。
1、芝麻
又称胡麻。含丰富的脂肪油,有润肠滑肠作用。《本草从新》中说:"胡麻服之令人肠滑。"《本草求真》亦云:"下元不固而见便溏,……皆所忌用。"故凡腹泻者尤当忌食。
2、松子仁
性温,味甘,含有74%的脂肪油,有润肠通便作用,故便秘者宜而腹泻者忌。《本草从新》中告诫:"便溏者勿与"。无论何种类型的腹泻,均当忌之。
3、柏子仁
所含脂肪油约14%,因此,《本草经疏》中说:"柏子仁体性多油,肠滑作泻者勿服。"《得配本草》还告诫:"痰多,肺气上浮,大便滑泄,胃虚欲吐,四者禁用。"凡腹泻者切忌食之。
4、胡桃仁
含脂肪油约为40%~50%,有润肠通便作用,故无论何种腹泻之人,均当忌食。《得配本草》明言:"泄泻不已者禁用。"
5、鸭肉
为清补食品,能滋阴养胃,但不宜腹泻之人食用,正如《随息居饮食谱》中所言:"多食滞气,滑肠,凡为阳虚脾弱,外感未清,便泻、肠风皆忌之。"无论何种类型腹泻,皆当忌食。
很多人容易拉肚子,每天照样吃,照样生活,但是长期拉肚子的现象肯定让人非常的受不了,如果拉肚子严重的话,那么在没有精神的状况下很多人还会出现一种肠道负担,甚至在拉肚子严重的情况下身体还会日渐消瘦厉害,这样下来对身体的健康肯定就不利了,拉肚子必须要先改善饮食,那么容易拉肚子吃什么好呢?
1.低脂少渣饮食:每天脂肪40g左右,过多不易消化并加重胃肠道负担,刺激胃肠蠕动加重腹泻。故植物油也应限制,并注意烹调方法,以蒸、煮、氽、烩、烧等为主,禁用油煎炸、爆炒、滑溜等。可用食物有瘦肉、鸡、虾、鱼、豆制品等。注意少渣,粗纤维多的食物能刺激肠蠕动,使腹泻加重,当腹泻次数多时最好暂时不吃或尽量少吃蔬菜和水果,可给予鲜果汁、番茄汁以补充维生素;少渣饮食可减少肠蠕动、减轻腹泻,故宜进食细挂面、粥、烂饭等。
2.高蛋白高热能:慢性腹泻病程长,常反复发作,影响食物消化吸收,并造成体内贮存的热能消耗。为改善营养状况,应给予高蛋白高热能饮食,并用逐渐加量的方法,如增加过快,营养素不能完全吸收,反而可能加重胃肠道负担。
3.禁忌食物:如粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等,含粗纤维多的韭菜、芹菜、榨菜等;坚硬不易消化的肉类如火腿、香肠、腌肉等;刺激性食物如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉,以及肥肉、油酥点心等高脂肪食物。
腹泻期间饮食多禁忌,三类食物最好别碰腹泻期间肠胃特别脆弱,不小心吃错食物的话,腹泻状况就容易加重。 拉肚子不能喝牛奶, 除非喝添加乳糖酶的牛奶,或者酸奶。中国人体内普遍缺乏一种乳糖酶。就算是平时,都很容易因为喝牛奶而发生乳糖不耐症,导致腹泻。
如果自己总是容易拉肚子的话,首先就是要明白自己为什么会出现这种症状的原因,有很多原因会引起这样的现象,有的人是因为吃了大量的脂肪食物,还有的人是吃了不干净的食物,引起肠胃负担,所以说拉肚子的现象比较频繁,还有的人跟水源有关系,所以说找准原因,对症治疗才是最好的。
大家都知道西瓜又被称作为寒瓜,所以它是属于寒性的食物,对于一些身体条件比较特殊的人来说是不适合吃西瓜的,例如我们生活中有很多胃病患者,如果吃了西瓜之后,他们很可能就会感觉到肚子痛,还有就是女性在来月经期间应该尽量避免吃西瓜,那么为什么吃完西瓜会肚子疼呢?
1吃西瓜肚子疼是怎么回事
食用过量
西瓜虽然营养丰富,但是吃多了会导致腹泻等症状。西瓜含糖量和含水量都比较高,食用过多会加重肠胃的负担,从而引起拉肚子的情况。
肠胃功能弱
西瓜性寒,食用过量会导致胃寒,加重体内的寒气,刺激肠胃。因而本身肠胃不好或是肠胃功能较弱的人就容易产生消化不良、肚子疼等症状。因此吃西瓜一定要适量,不可吃太多。
刀具不卫生
在切西瓜的时候,刀具的不卫生有可能使西瓜表面沾染细菌以及其他有害物质,从而导致肚子疼。因此在切西瓜前最好将刀具清洗一下,以便保证刀具的卫生。
刀具不卫生
西瓜切开太久
夏季我们在购买西瓜时,一般会直接买一整个,而切开未吃完的西瓜我们也会放入冰箱保存。但是由于夏季温度较高,西瓜切开后长时间的与空气接触,有可能感染细菌以及发生变质的情况,食用之后也会导致肚子疼。因此切开太久的西瓜就不要食用了。
2热敷肚子
西瓜吃太多会导致肚子疼、腹泻等症状。而用热水袋敷肚子能减轻疼痛感,缓解拉肚子的情况。当然由于夏季比较热,热水袋的温度也不要太高。
3吃大蒜
吃生大蒜对于缓解腹泻也有着不错的疗效。当吃西瓜后出现了肚子疼、拉肚子的情况,吃几瓣生大蒜是能够止住的。小孩子如果怕辣,也可以将大蒜切碎之后喂给他吃。不过最重要的是大家在吃的时候一定不要贪嘴,不要一下子吃过量的西瓜。
4喝生姜茶
生姜中的“姜辣素”有暖胃的功效,吃西瓜吃太多了,引发了腹胀、腹部发冷、拉肚子等情况,可以喝一杯生姜红茶缓解,帮助驱散体内的寒气,缓解胃寒引起的各种身体不适。
西瓜的营养价值是很丰富的,在中医看来西瓜性味甘寒,有助于清热解暑,祛痰止咳和促进小便排泄等多种功效,因此西瓜是夏季比较绝佳的水果,感冒期间不能吃西瓜,身体正在肠胃疾病中也不能吃西瓜,吃多西瓜容易腹泻,所以尽量少吃。
西瓜营养丰富,中医认为,西瓜性寒味甘,具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效,因此是夏季的最佳水果。但是吃西瓜时,也有一些需要注意的问题。
一、不要吃得过多,否则伤脾胃,引起咽喉炎。西瓜是生冷之品,吃多了易伤脾胃,所以,脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜,多食会腹胀、腹泻、食欲下降,还会积寒助湿,导致疾病。一次食入西瓜过多,西瓜中的大量水分会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。
二、感冒初期不要吃西瓜,否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒,其初期都属于表症,应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为,表未解不可攻里,否则会使表邪入里,病情加重。在感冒初期,病邪在表之际,吃西瓜就相当于服用清里热的药物,会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间。不过,当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时,在正常用药的同时,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。
三、不要吃打开过久的西瓜。气温高,西瓜打开过久易变质、繁殖病菌,食用了会导致肠道传染病。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。
四、肾功能不全者不要吃。短时间内大量吃西瓜,使体内水分增多,超过人体的生理容量。而肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力大大降低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,致血容量急剧增多,容易因急性心力衰竭而死亡。
五、口腔溃疡者不要吃。中医认为,口腔溃疡的主要原因是阴虚内热,虚火上扰,灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用,口腔溃疡者若多吃西瓜,会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些,这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛,加重口腔溃疡。
六、糖尿病患者要少吃。西瓜含有约5%的糖分,糖尿病患者吃西瓜过量,还会导致血糖升高、尿糖增多等后果,严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。如果一次吃25-50克西瓜,对糖尿病人影响不大,所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。
我们都知道红枣是一味特别好的补品,很多人都因为红枣的营养价值高喜欢吃红枣,因为红枣具有补气养血的效果,但是红枣不可以多吃,多吃早就会使人补大了,从而造成人会上火,但总有一些人体质比较特殊,吃完红枣后会拉肚子,那么,为什么吃枣会拉肚子呢?
红枣味甘、辛,性偏湿热,容易生痰生湿。大量干吃红枣会困湿气,而引起腹胀。因此体内湿气重,咳嗽痰多、经常腹胀的人不宜多吃,否则会伤脾,导致腹泻拉肚子。下面让我们具体来看看吧!
吃红枣拉肚子怎么回事
红枣是补血保健的营养食物,味甘、辛,性偏湿热,容易生痰生湿。大量干吃红枣会困湿气,而引起腹胀。因此体内湿气重,咳嗽痰多、经常腹胀的人不宜多吃,否则会伤脾,导致腹泻拉肚子。
01吃红枣拉肚子怎么办
吃薏米粥祛湿健脾
薏米味甘淡、性微寒、无毒,入脾、胃、肺、大肠经,有清热利湿、利水、健脾的功效,吃红枣拉红枣多是脾虚湿气重,常喝薏米粥可以改善。
多吃山药
山药“益肾气、健脾胃、止泻痢,所含淀粉糖化酶的量是萝卜中的3倍,可以促进消化,缓解胃胀等不适症状,是一味平补脾胃的药食两用佳品。
适当补充淡盐水
如果吃红枣太多,拉肚子比较严重,甚至出现吃红枣拉红枣的情况,要适当补充淡盐水,以防止身体脱水。
02怎么避免吃红枣拉肚子
不要生吃
吃红枣会拉肚子的人,一般是脾虚湿气重,消化不良,最好不要生吃红枣,可以用红枣炖汤喝,这样就既能达到补血,又不会出现吃红枣拉红枣的现象了。
不要多吃
俗语说“日食三枣,长生不老”,也是告诉你一天吃三个红枣就够了,多吃身体吸收不了,还容易引起胀气,导致消化不良。
温馨小贴士:
吃红枣正常情况下是不会拉肚子的,只有在本身脾胃虚弱,体内湿气重时才会有拉肚子现象,因此,建议由该现象的人,找个中医调理一下身体。
想必大家都有过拉肚子的经历,有些人的肠胃功能比较虚弱,稍微吃错一点东西就会拉肚子,或者不小心腹部受凉也会拉肚子,容易出现拉肚子的人,在饮食上就要特别小心,要吃一些容易消化的清淡食物,很多食物吃了是特别容易拉肚子的,夏天的时候大家喜欢吃一些桃子,吃桃子会不会很容易拉肚子呢?
吃桃子容易拉肚子吗?
桃子是常见的水果,它的品种多,而且价格低廉,在全国各地都有种植,一直深受大家的喜爱。一些朋友发现吃完桃子后总是会闹肚子,但不知道是否与吃桃子有关,究竟吃桃子会腹泻吗?
吃桃子会腹泻吗
桃子营养特点是含铁量较高,另外含有蛋白质、糖、钙、果胶等,特别适合贫血的人吃。而桃中所含的果胶,能够促进肠道蠕动,所以有预防便秘的作用。桃虽好吃,但不可多食,多吃会引起腹泻等急性肠胃疾病。
桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称,因其肉质鲜美,又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%,蛋白质约有0.7克,碳水化合物11克,热量只有180.0千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。
吃桃子注意事项
1、平时内热偏盛、易生疮疖的人,不宜多吃。
2、最好不要给婴幼儿喂食桃子,因为桃子中含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化这些物质,很容易造成过敏反应。
3、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用,因为它会增加肠胃的负担。
4、吃桃会引发过敏的人群,当然也要忍住诱惑啦。
值得注意的是,没有完全成熟的桃子最好不要吃,吃了会引起腹胀或腹泻。
在生活中,我们常常看到有的人喝了牛奶以后会拉肚子的。而且亚洲人出现这种情况以后,是比较常见的。我们都知道牛奶的营养价值是比较丰富,这就导致了这些人是不能喝牛奶的。为了更好的保护大家的身体健康,我们需要认识一下喝完牛奶就拉肚子的原因。那么下面小编给大家讲一讲这一内容吧。
一、牛奶含有一种特有的物质就是乳糖,正常情况下,乳糖在小肠经乳糖酶的作用而被消化吸收,但乳糖酶随年龄的增长,活性逐渐降低。若饮用牛奶后,乳糖不能被分解而停留在大肠内发酵,产生水、二氧化碳和乳酸,乳酸不被人体吸收,因而引起腹胀腹泻。国内文献报道,汉族人乳糖酶缺乏煮为75%--92.4%。所以有的人对牛奶乳糖的不耐受。
二、可以采用一些办法逐渐诱活乳糖酶:
1.一次少量饮用,不超过250毫升或更少,一般不会产生症状。
2.改用酸奶或奶酪。酸奶中含B-半乳糖苷酶,可消化乳糖。酸奶乳糖经发酵后减少了近1/5,容易消化,较长时间地饮用后,肠道就会逐渐适应饮用奶类。
三、那层浮在牛奶表面的皮是凝固了的蛋白质。牛奶中含有牛生长发育的所 有必需的营养成分,蛋白质就是其中非常重要的一种营养成分。 蛋白质一旦受热就会凝固。煮熟的鸡蛋之所以会凝固,就是因为鸡蛋里的蛋白质凝固了。牛奶中的蛋白质也会因加热而凝固。
四、蛋白质,特别是牛奶的蛋白质,即便不加热,一变质就会凝固。蛋白质变质时会产生酸,酸能使牛奶凝固。用乳酸菌凝固的酸奶酪虽然能吃,但自 然变质而凝固的牛奶还是不吃为好,因为不知道里面会含有什么样的能使人致病的细菌。
了解了喝完牛奶就拉肚子的原因以后,我们就要针对这种原因进行相应的处理方法。牛奶喝了以后不耐受的话,我们就要调整喝牛奶的方式,这就能有效的避免这种情况的发生了。最后也希望我们大家多多的吃到美食,以便增加我们的身体素质!
随着人们生活水平的不断提高,越来越多的珍惜食材进入人们的餐桌,给人们带来了丰富的美味享受,其中,螃蟹就是一种非常受欢迎的食材,虽然螃蟹是甲壳类生物,且生长在水中,但是,螃蟹的味道却异常的鲜美,深受人们的喜爱。吃螃蟹一定要注意一些事项,否则容易给身体造成不良影响,例如,吃完螃蟹拉肚子怎么回事呢?
吃了螃蟹拉肚子
1、螃蟹未熟透
河(湖)蟹以动物尸体或腐殖质为食,所以蟹的体表、鳃及胃肠道中布满了各类细菌和污泥。充分煮熟主要是为了杀菌和杀灭寄生虫。如果没有熟得不彻底,细菌不能被彻底杀死,人食用这样的螃蟹后很可能会发生急性肠胃炎,造成腹泻。
2、本身肠胃脆弱
有的人肠胃比较脆弱,稍一受刺激就容易拉肚子。螃蟹中的蛋白质、脂肪还有胆固醇的含量比较高,和我们日常饮食中的营养比例稍有区别,如果此时还配上其他丰盛的食物或饮酒,对胃肠道会有不小的刺激,可能会出现腹泻情况。
3、一次吃太多螃蟹
大闸蟹属寒凉性食物,这类食物中含有较多的寒气,食用过多肠胃受不了,容易引起脾胃虚寒,胃肠的消化功能严重下降,可能出现腹泻、腹胀、腹痛等消化不良之症。另外,经期的女性更要避免吃螃蟹或少吃,否则有可能导致宫寒、痛经加重、经血量少甚至绝经。
4、吃的是死蟹
螃蟹应马上食用,如果存放时间过久,会影响其鲜度和丰润度。螃蟹死后体内会产生毒素,即使蒸熟了毒素一样存在,因此死蟹一定要坚决扔掉。
另外,不说死了很久的螃蟹肯定不能吃,就算是刚死的螃蟹也不能吃,还有那些快要死的螃蟹,醉蟹,或是一些来路不明的蟹都是不能吃的,这些螃蟹中都含有对身体有害的物质,吃了以后容易发生食物中毒,或是其他疾病。
火龙果是一种热带水果,每年到了五六月份的时候,火龙果就会成熟了,这是吃火龙果最好的季节,这时候的火龙果果实非常硕大,里面的肉汁非常多,吃起来口感非常好,经常吃一些火龙果,能够起到排毒养颜的作用,还能够降血脂等等,但有些人吃了火龙果会出现拉肚子症状,这是出现什么问题了呢?
吃火龙果为什么拉肚子?
大量吃
火龙果不适合大量食用,它是凉性的水果,可以清热下火,改善便秘。若是一次吃得太多,就会出现拉肚子的情况。
体质虚寒
有的人本身好好的,吃了火龙果就会拉肚子,但有的人吃了也没事。这个跟各人身体状况有关。
体质虚寒,身体易冰冷,糖尿病人,脾胃虚寒等寒性体质人是不宜吃火龙果的,肠胃本就不好的人,再吃火龙果这样的凉性水果,很容易拉肚子。
火龙果能润肠通便
火龙果本身是有润肠通便作用的,便秘的人是它是有益的,若是本来就拉肚子的人吃了是会加重情况的。还有些胃寒的人吃了也是会拉肚子的。
吃火龙果注意事项
1、腹泻的人不要吃火龙果,火龙果略偏凉,有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。
2、女性少吃女性体质虚冷者,亦不宜进食太多火龙果。
3、来大姨妈的时候别吃女性月经期间不宜食用火龙果,以免行经不畅。
4、这些体质的人要少吃气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。
5、孕妇吃要慎重火龙果中富含植物性白蛋白,过敏体质的孕妇要慎食。
6、好不要和牛奶一起吃火龙果不宜与牛奶同食,以免影响消化。
7、糖尿病人不能多吃火龙果几乎不含果糖和蔗糖,所含糖分以葡萄糖为主,容易吸收,食用过多易使血糖上升,故糖尿病人不宜多吃。
8、要挑新鲜的吃火龙果表面红色的地方越红越好,绿色的部分也要越绿的越新鲜,若是绿色部分变得枯黄,即已表示不新鲜,好少吃。
9、表皮也要洗干净火龙果虽然是吃里面的肉,但表皮也要清洗干净,再切开食用,以免病菌污染。
韭菜对我们来说并不陌生,韭菜素有断肠草之称,韭菜的本身心为寒冷,但是其中又放有丰富的碳水化合物,钙物质,许多便秘肠胃不好和胃癌的朋友食用,韭菜本身可以防癌抗癌,但是也有不好的地方,那么就是韭菜吃多了会拉肚子,对肠胃也不好,那么为什么吃韭菜会拉肚子呢?
韭菜本来就有“断肠草”之称,韭菜,根据中医药籍记载,其性味,辛、甘、温,且富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾,及维生素C;而其功效为:活血化瘀,理气降逆,温肾壮阳,解毒,止血;能治阳萎、早泄,故又名「起阳草」。
而就现代医学的观点,韭菜富含较多的纤维素,能增强肠胃蠕动,对预防肠癌有极好的效果。此外,韭菜含有挥发性精油及含硫化合物,更具降低血脂的作用,所以食用韭菜对高血脂及冠心病患者颇有好处。
韭菜虽然是常用蔬菜,但是在中医膳疗里却具有药用的价值。除了可降低血脂外,「温补肝肾」及「助阳固精」的作用也很突出。因此在药典上有「起阳草」之称。
但是,或许是这样的名称所致,使得一般人误以为韭菜含有雄性激素。其实并非富含雄性激素,而是韭菜的属性具有温肾壮阳的特性,而中医对男性性功能的治疗方法,就是根据「肾」的好坏来判断。所以韭菜与其说它有雄性激素,倒不如说它具有「补肾」的效果来的恰当些。
虽说吃韭菜好处多多,但是以下几种状况则宜禁食,由于韭菜偏热性,多食易上火,因此阴虚火旺者不宜多吃。胃虚有热、消化不良不宜食用。
此外,夏韭老化,纤维多而粗造,不易被人肠胃消化吸收,加之夏季胃肠蠕动,功能降低,多会引起胃肠不适或腹泻,因此夏季热时不宜多食。另外,韭菜虽有强精作用,但过量食用会败肾、流眼屎。所以也不要天天食用。
韭菜的本身虽然好处多多,但是有几种情况也是不适合吃韭菜的孕妇,不能吃韭菜容易上火,容易引起流产,在坐月子期间也是不可以吃的,胃虚或是脾胃虚寒的朋友,也不能吃韭菜,以免引起消化不良。
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