夏季湿热症状显 治疗缓解食疗方
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《夏季湿热症状显 治疗缓解食疗方》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
夏天除了气温升高之外，空气的湿度也会加大，对我们的养生提出了新的难题。而这时考虑到气候问题，我们也要小心饮食，避免肠胃湿热危及健康。下面就和您一起了解下相关的知识，做好初夏的保健养生。
夏季湿热的常见表现
青春痘
作为最常见的皮肤问题之一，青春痘也是体内存在湿热的表现。在中医里面叫痤疮，根本的原因在于湿热导致痰凝血瘀，生成痘痘。如不及时调理，就会化脓，生成暗疮。湿热体质之所以容易得这些，就是因为体内湿、热两种病邪太盛，机体出于本能向人发出信号，因此长痘或者化脓。
上火发热ys630.cOm
一到夏天很多人容易上火，这其中有很大一部分存在湿邪夹杂的特点。有些人口苦口干口臭、容易胃胀，腋臭，性情比较急躁，也是因为体内有湿热。湿热体质的人，小便赤短(颜色深)，大便粘滞，粘在马桶上都冲不掉。由于湿和热主要伤害的部位是脾胃，所以会有饮食不佳、口臭、口干等症状。脾的运化不好，必然影响排泄功能，所以会有小便黄赤、大便燥结或者粘滞的症状。
“阴囊潮湿”
除了常见的典型症状，有时爱喝啤酒的人也会遇到健康问题。现代的都市人起居不规律，喜欢熬夜，泡吧喝酒，抽烟，易加重湿热体质。如果不改变生活习惯，湿热体质危害很大，很容易得比较难缠的胆囊炎、前列腺炎，女人的话易得阴道炎，男人“阴囊潮湿”，都是非常难以愈合的。除此之外还有很多原因，比如精神长期紧张，居住环境潮湿，经常喝酒等，当然根本原因还是湿热体质。
肝胆疾病
人体内湿热之邪泛滥，很容易阻滞气机，进而危害肝胆健康。胆囊炎患者通常会感到胸闷、腹胀、嘴里发苦、恶心等一系列症状。用中医的话来讲，其原因乃是情志不畅、肝气不顺、脾失健运，且体内湿热之邪旺盛。而简单一点说，则是因为身体中的湿与热高于常人，侵蚀了肝胆。其实肝胆的作用在于负责人体内的通泄，若是被湿邪与热邪所包围，则会导致通泄受阻，大便不畅等;若继续发展下去，则会造成小便赤短，前列腺疾病与妇科疾病等。
治疗湿热的食物
金橘
金桔味道可口，香气浓郁，适合夏季食用。对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。有芳香通窍、顺气健脾的功效。
蜂蜜
天然的健康食物——蜂蜜，在这方面也有不错的效果。蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
柚子
出门吃饭，经常会看到蜂蜜柚子茶，其实柚子单吃也是不错的选择。柚子可去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。
夏天的气候特点决定了体内的大环境，稍有不注意出现以上症状也不必要太过于担心，只要及时处理对身体就不会造成巨大的伤害。
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如果患有肾炎这种疾病，那么患者的日常饮食就需要格外注意。因为很多的食物会增加患者肾脏的负担，严重的话还会导致病情恶化。那么，对于肾炎患者来说，什么样的饮食可以帮助身体更快的消除炎症呢?
二蛟汤
赤小豆120克，商陆9克，为1天量，加水，煮汤饮之，连服3-5天。适用于急性肾炎风热郁肺、湿毒蕴结型。
鲤鱼赤豆饮
大鲤鱼1尾，赤小豆60克，煮食饮汁，尽量一顿服尽。注意不宜加盐。本方适用于急、慢性肾炎水肿明显且小便赤涩的病人。
胡椒鸡蛋
白胡椒7粒，鲜鸡蛋1个。先将鸡蛋钻1小孔，然后把白胡椒放入鸡蛋内，再用面粉封孔，外以湿纸包裹，放入蒸笼内蒸熟，服时剥去蛋壳，将鸡蛋胡椒一起吃下。成人每天2个，小儿每天1个。10天为1疗程，休息3天后，再服第二程。适用于慢性肾炎脾肾两虚、精血亏虚型。
赤豆桑白皮汤
赤小豆60克，桑白皮15克，加水煎煮，去桑白皮，饮汤食豆。对慢性肾炎体表略有浮肿，尿检又常有少许脓细胞者，用作辅助治疗，甚为适宜。
蕺菜车前草汤
鱼腥草60克，车前草60克，加水煎汤服。适用于肾炎水肿明显兼舌苔黄腻病人。
上面中医专家介绍的五种食疗配方，建议肾炎患者在医生的指导下选择食用。因为不同的肾炎患者的病情是不同的，那么日常饮食所需要注意的营养也会有一些的不同。但主要的还是要补充蛋白质和钙质。
治疗皮肤瘙痒，常用西药。但由于西药禁忌多，会出现嗜睡、乏力或其他副作用，极大地影响了患者的正常生活和工作，慢性病人很难坚持治疗。
中医认为，风邪、湿邪、热邪、血虚、虫淫等是导致皮肤瘙痒的主要原因，所以应该以疏风祛湿、清热解毒为治疗原则，以便达到驱邪扶正、止痒的功效。一些食疗方对缓解皮肤瘙痒可起到一定的辅助作用。
●桑葚芝麻膏
配方：黑桑葚100g、黑芝麻100g、黄精50g、麦冬50g、生地50g、蜂蜜300g。
制作：将黄精、生地、麦冬同入沙锅，加适量水煎煮，每30分钟取药汁1次，再加水再煎煮，反复3次，药汁合并备用。将药汁与桑葚、芝麻同入沙锅，大火烧沸，小火煎煮至黏稠时，放入蜂蜜搅拌均匀，稍煎沸即可，待冷却后，贮瓶备用。
用法：每次10~20g，沸水冲服，早、晚各饮1次。
功效：养血益肝，滋阴润燥，祛风止痒。
专家提醒：本方适用于血虚风燥型皮肤瘙痒症。患糖尿病者不宜食用，服膏期间忌食辛辣刺激性食物。
●银花枇杷饮
配方：鲜金银花10g、鲜枇杷4个。
制法：枇杷洗净，切开去核，捣烂，放入金银花，用开水冲泡。
用法：代茶频饮。
功效：疏风散热止痒。
夏天到了，早晨一进到电梯就会夹杂着各种味道，汗臭、肉包子臭如果这个时候再来点口臭，那酸爽真的是不敢相信。面对口臭的你是不是也有这样的尴尬呢？今天小编就给大家带来3款治疗口臭的方法，让你清新一夏。
1、黄瓜粥——肝火过盛或内湿引致的舌干口臭
材料
黄瓜50克、大米100
做法:黄瓜去皮切片与大米同煮粥随意服食。
2、咸鱼头豆腐汤——口腔溃烂牙龈肿痛引起的口臭
材料
咸鱼头1个、豆腐数块、生姜适量
做法
洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。
功效
咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉有清热解毒之效，对于口腔溃烂牙龈肿痛口臭及便秘等都甚有功效。
3、海带——除口臭
近年研究发现在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物是黄酮类化合物的3倍，因此患有口臭的人常食海带有消除口臭作用。
天气逐渐变得越来越热，人们虽然告别了钟爱的火锅，却又迎来了好味道的烧烤。工作压力过大，生活无规律，饮食油腻，不喜喝水等习惯，让很多人经常都会被便秘困扰。
下面，我们就在健康饮食的角度上，来给您介绍便秘吃什么好，让您利用食物营养，轻松缓解多年便秘症状。
便秘吃什么好：
1.鲜菠菜300克，置沸水中烫约3分钟，捞出后以麻油拌食，每日2次。
2.鲜蕹菜(空心菜)250克洗净，捣烂取汁，和蜂蜜酌量服之。
3.鲜落葵叶(木耳菜)250克，煮食。
4.鲜茭白60克、旱芹菜30克，水煎服之。
5.百合15克、西芹250克、瘦肉150克、调味品适量，热油锅放调味品后加入瘦肉炒熟，后放入百合、西芹，轻炒即熟后食用。
6.菠菜200克、粳米250克、食盐、味精适量。菠菜洗净后在沸水中焯一下，切段。将米置锅内，加水适量，至粳米熟时，将菠菜放入，继续熬至成粥，后加食盐、味精调食。
以上就是我们为您所介绍的便秘吃什么好，这些蔬菜食疗的方法，都能够有效的缓解便秘症状。此外，我们需要提醒您，经常容易便秘的朋友们，一定要在日常注意健康饮食，更需要多吃蔬菜水果，多饮水，在每日养成排便习惯，从而更好的缓解便秘症状。
咽炎是生活中比较常见的一种疾病，而且该疾病具有反复性，但是多数患者可能不知道只要合理的饮食就能避免咽炎的复发，那么缓解咽炎的食疗偏方有哪些呢？下面就让小编来告诉你咽炎不再复发的奇招，快来看看吧。……
杏仁雪梨汤 杏仁10克，梨1个，冰糖30克。先将梨削去核，切成小块，与杏仁、冰糖共置碗中，加适量水放锅内隔水蒸或炖一小时即可食梨喝汤，每天1次。
桑菊杏仁茶 桑叶10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，盖盖子闷15分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天1剂。
丝瓜花蜜茶 鲜丝瓜花20克(干者10克)，蜂蜜20克。将丝瓜花洗净撕成小片，放入带盖茶杯中，加适量沸水冲泡，盖盖子闷15分钟，放入蜂蜜搅化后，即可趁热顿饮或当茶水频频含服，每天1～2剂。
双根大海饮 板蓝根15克，山豆根10克，干草10克，胖大海5克。上药共置保温瓶中，用沸水冲泡，盖盖子闷20分钟后即可当茶水频频饮用，也可加水煎煮后，倒保温瓶中慢慢饮用，每天1剂。
鸭蛋薄荷汤 鸭蛋1～2个，新鲜薄荷30克，食盐、味精适量，先将沙锅内加入适量水，烧沸后打入鸭蛋，煮至半熟时，放入鲜薄荷、食盐、味精，再煮片刻即可食用，每天一次，连服7天。
绿豆百合粥 绿豆30克，百合20克，粳米60克。上述三味分别用清水淘洗干净，放锅内加适量水慢慢煨煮，煮至米烂粥熟，加适量冰糖即可食用，每天1次，连服数天。
马鞭草绿豆蜜饮 鲜马鞭草50克，绿豆30克，蜂蜜30克。将绿豆洗净沥干，新鲜马鞭草连根洗净，用线扎成两小捆，与绿豆一起放锅内，加水1500毫升用小火炖1小时，至绿豆酥烂时离火，捞去马鞭草，趁热加入蜂蜜搅化即可饮汤食豆，每日1剂，分2次服，连服数日。
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