夏天穿衣打扮经验之谈 夏季如何安全使用花露水驱蚊
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。正确有效的四季养生是如何进行的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“夏天穿衣打扮经验之谈 夏季如何安全使用花露水驱蚊”，希望能对您有所帮助，请收藏。
花露水主要功效在于去污、杀菌、防痱、止痒，同时，也是祛除汗臭的一种良好夏季用品。人们对花露水很熟悉，家中一般都会备一瓶花露水。不过现在人们对直接与身体接触的日用品是十分谨慎的，所以花露水是否安全，用多了可能有哪些不良反应等等都成为大家关心的话题。今天不妨来了解一下。
花露水or花露酒
大多数花露水的成分说明中，乙醇二字总是赫然醒目。因此不难想像，花露水也可能有着一些酒的特性。那么，花露水中酒精成分到底有多少呢?
大多数厂商均未公布其花露水中酒精含量(网络上有称约70%左右)。但确有新闻报道过因使用花露水后而被点燃的事例。(为了验证花露水是否可燃，我亲自购买了上海某名牌花露水并加以实验。确实，无论是对着火苗喷射花露水，还是用打火机靠近涂成水膜的花露水，均可轻松点燃。)
相信很多人都有这样的生活体验，常温下只有高度酒才能被点燃，而低度酒很难被点燃。在古代西方，人们也利用这个原理来校验烈酒。所以，既然常温下花露水也能被点燃，那其中酒精的含量应该也不会太低。那么，花露水用多了会不会“醉”呢?
醉人的花露水
对于大多数成人而言，花露水毕竟为外用且用量有限，因此并不“醉”人，但对婴幼儿来说情况并非如此。
上世纪九十年代初，科学家们通过一个婴儿病例首次证实了酒精可以通过皮肤吸收。婴幼儿皮肤娇嫩，角质层薄，皮肤吸收功能远较成人更强;此外其肝脏解毒、代谢能力尚不完善，因而更容易造成酒精的蓄积乃至中毒。临床上小儿发热后酒精擦浴不当导致中毒的病例屡见不鲜，新闻中也曾报道家长给儿童过量使用花露水后导致昏迷的事件。
此外，部分人群对酒精较为敏感乃至酒精过敏，他们在使用花露水及其他含有酒精的日用品时也应谨慎?。
花露水驱蚊是否安全
目前市面上有大量的花露水中都添加了驱蚊成分，其成分多为避蚊胺(DEET)或驱蚊酯(BAApE)。它们通过影响蚊虫嗅觉感受器而让它们无法判断“猎物”的正确方位。
避蚊胺作为最经典常用的驱蚊产品，其应用已有近70年的历史，对其研究也较为透彻。一般情况下，10%-30%浓度的避蚊胺直接涂抹皮肤，无论在儿童还是成人身上都是非常安全的。不过近年来，随着避蚊胺对机体精神、神经系统所造成的影响被逐步发现，各国对其在商品中的浓度给与了越来越多的限制。美国儿科协会(AAp)建议2个月以下婴儿避免使用此类产品。
根据世界卫生组织对驱蚊酯安全性的评估总结，驱蚊酯对人体皮肤无明显刺激或毒性，其动物实验中最小的半数致死量为14毫升/公斤体重，远高于花露水中的使用量。驱蚊酯相对避蚊胺的驱蚊效果更长，对机体影响小，因而目前市场份额越来越大。
薄荷与冰片
除了酒精蒸发，花露水中的薄荷醇与冰片等成分也给人以清凉舒爽的感受。这些成分在花露水中的含量都较低，皮肤涂抹不会引起什么不良反应。稀释过后给婴儿使用的话，也不存在过量、中毒等隐患。但如果对这些成分过敏，选择花露水时就要注意避免添加了这些成分的产品，或是不使用花露水。
另外，花露水中的香精含量虽低，正常使用不会对人产生什么不良影响，但对香精过敏的消费者仍应当注意避免直接接触。
总体而言，除了极少数过敏反应，花露水在日常使用中是非常安全的;即使对婴幼儿，稀释后使用也不存在危害。但如果不法商贩利用不合格乃至有毒原料(例如甲醇)配制花露水，则其危害就十分巨大了。
花露水也有给人带来麻烦的时候，由于一些人不严格按照产品说明中的要求严格避火使用，曾发生过使用花露水后接触明火，导致烧伤的不幸事件。
花露水和白酒、摩丝、香水一样，是使用和保管都应该非常注意避火的物品，这是因为花露水含有食用酒精，因而具有易燃性。因此，涂抹花露水后千万不要立即使用明火，如点蚊香、点烟或使用明火灶具等。
花露水的储存也应该尽量放置于阴凉处，切勿暴晒。另外，儿童应稀释5倍后使用，还尽量不要让儿童单独使用和玩耍花露水。
广大女性朋友在夏季穿衣会出现很多尴尬的场面，夏天如何穿衣打扮呢?怎么样在夏季穿衣避免出现的尴尬呢?以下几点经验给大家分享一下。
1.平胸女性不适合穿深V领
深V领是夏季流行的单品，但平胸女孩并不适合穿，松垮的领口如果不小心露出内衣来，会让你的完美形象大打折扣。
穿衣搭配：深V领的服装一般都会将乳沟露出，所以内衣一定要选择好合适的胸贴，才能让完美的胸部曲线展现。
2.抹胸款式易显腋下赘肉
抹胸的款式虽然简洁、大方，但是最忌讳腋下有赘肉出现，因此有收拢效果的内衣最适合搭配抹胸裙，能让小肉肉顿时不见。
穿衣搭配：腋下的赘肉不仅仅需要收拢效果的内衣，平时穿内衣也需要选择合适的款式，比如合体的无痕内衣便能有效防止副乳的产生。
3.浅色超短裙易显出内裤颜色
黄色的超短裙为女人的妩媚和性感加分，飘逸的裙摆让柔美的优雅气质倍显。灯笼袖的款式给人贵气的宫廷感。
白色的超短裙不仅要防止走光，还要注意不露出内裤的颜色。但鉴于白裙的百搭特性，你仍然值得拥有一件。
穿衣搭配：夏季很多超短裙面料都很轻薄，很容易遇风飘起来，于是安全裤变成为必备的单品，同时也要尽量注意自己的仪态，不让走光的尴尬发生。
4.吊带装容易露出内衣肩带
夏天的肩带容易露出来，可是摘下又不容易固定，失去托胸的功能。而换成珠粒、透明等装饰性肩带，就能很好的解决这样的问题。但也要防止出现过敏现象哦。
穿衣搭配：透明带不建议大家购买。漂亮的珠链带不建议直接贴身，把它缝到原有的肩带上，漂亮又实用。市场上现在还有一种纱质的肩带，适合成熟一点的女性。注意，肩带与服装的色彩只要相互协调，即使露出来也不会难看。
5.热裤容易从裤脚露出半个屁股
热裤是夏天最惹火的装扮，但如果蹲下的话，不注意就会从裤脚露出半个屁股。这样的尴尬怎么会让你展现性感的气质呢。
穿衣搭配：注意锻炼能有效提升臀部线条，或者选一条有提臀效果的内裤，也能让臀部不至于从裤脚里露出来。
6.低腰牛仔裤易露内裤
超低腰的牛仔裤虽然能有提臀的效果，但如果不小心让内裤从腰部跑出来就让美丽大打折扣啦，尤其是没有任何装饰的普通内裤。
穿衣搭配：穿着低腰内裤是最简单的方法。许多不习惯穿低腰内裤的人，可以选择有蕾丝边的高腰内裤。现在很多内裤都设计成腰后加宽的蕾丝边，值得多多关注。
精选阅读
夏天人们用花露水来驱蚊止痒、杀菌除臭，但如果使用不当不但会危害身体健康，严重的还会致命。其中主要有四大使用误区。
误区一：过量使用
为了避免蚊虫叮咬，经常倒很多花露水涂抹在全身各个部位。
但这样做，有的人会出现身体发痒、冒冷汗的症状，所以抹花露水要适量，避免身体出现不良反应。
误区二：患皮炎后使用
花露水含有一种叫“伊默宁”的成分，它可使蚊虫丧失对人叮咬的意识。如果在患皮炎后涂抹花露水，不但不能治疗皮炎，“伊默宁”成分还可导致皮肤出现过敏反应，加重皮炎症状。患皮炎的患者可在电蚊香片上滴4-5滴花露水，既能驱蚊又可避免皮肤过敏。
误区三：涂花露水后立即进厨房“点火”做饭
很多人都忽略了花露水使用后的注意事项：请避开火源使用和储藏。这是因为花露水中含有75%的酒精和5%的香精成分，一旦靠近火源就会点燃。所以抹完花露水后不要立即使用火或靠近火源，比如：点蚊香、点烟、使用有明火的灶具等。
误区四：给孩子用成人花露水
妇幼专家建议家长给孩子要选专用花露水，在洗澡时如使用花露水应先稀释四五倍，且避免孩子的眼睛直接接触。
除了以上的使用禁忌外，巧妙地使用花露水也能起到改善生活环境的作用。比如，在洗衣物、洗毛巾前滴入四五滴花露水，浸泡15分钟后再清洗可使衣物变得清香;擦拭家具时滴两滴也可起到消毒防菌的作用;外出坐车带一瓶喷雾花露水，每隔4个小时喷一次可起到消毒作用。
导读：2020夏季蚊虫叮咬可以用花露水吗？2020夏季遇到蚊虫叮咬，不少人的处理方法是对伤口喷花露水，那么2020夏季蚊虫叮咬可以用花露水吗？有效果吗？专家说，这做法是错误的，非但不能止痒，还可能导致中毒！
2020夏季蚊虫叮咬可以用花露水吗？
对于蚊虫叮咬后，如何治疗？很多市民喜欢用花露水驱蚊、止痒，被蚊虫叮咬后，许多人会在红肿处涂上一点。其实，这个大家都习以为常的处理方法是错误的，非但不能止痒，还可能导致中毒。
止痒花露水主要由橙花油、玫瑰香叶油、柠檬油、薄荷醇、酒精等组成，有消毒杀菌的作用，可用于衣物的消毒、被叮咬后的止痒等。而驱蚊花露水多添加驱蚊化合物，如避蚊胺（简称DEET）、驱蚊酯（也叫伊默宁，简称BAApE）等，可以使昆虫失去对人体气味的感知，从而起到驱蚊的效果，但不能消肿止痒。
据医生介绍，花露水之所以可以预防蚊虫叮咬，是因为其中含有驱蚊酯。但它仅有预防作用，被叮咬后涂抹，起不到任何效果。不仅如此，花露水中的驱避剂含有轻微的毒性。人体被蚊子叮后，皮肤上会留下创口，加上很多人会因痛痒挠破皮肤，甚至出血。
这时涂花露水，其中的酒精、驱避剂等化学物质会直接通过创口刺激皮肤，进入人体，不但不能减轻炎症，反而加重皮肤损伤，甚至引起中毒。所以，被蚊虫叮咬以后，千万不要喷花露水，也不要用手搔抓患处，以免引起感染。
一旦被蚊虫叮咬以后，可先用肥皂水或小苏打水冲洗，中和蚊虫分泌的酸性毒素。而且，用花露水预防蚊虫叮咬时，也不能直接涂在身上。应滴2~3滴花露水在水里，稀释后洗澡，或将其滴在凉席上。
专家提醒，比起化学防治，安装纱窗、挂蚊帐、使用电蚊拍等物理方法更安全可靠。被蚊虫叮咬，局部瘙痒疼痛明显时，可口服维生素C、扑尔敏减轻症状，若出现全身过敏症状，则需立即前往医院就诊。
花露水驱蚊注意七个规则
专家指出，花露水在使用时特别是给孩子用时，一定要避免以下六大使用误区：
1、避免过量使用。为了避免蚊虫叮咬，有些人经常倒很多花露水涂抹在全身各个部位。这样做有的人会出现身体发痒、冒冷汗的症状，所以抹花露水要适量。
2、花露水不能治皮炎。如果在患皮炎后涂抹花露水，不但不能治疗皮炎，伊默宁成分还可导致皮肤出现过敏反应，加重皮炎症状。皮炎患者可在电蚊香片上滴4~5滴花露水，既能驱蚊又可避免皮肤过敏。
3、涂花露水后不能立即点火。很多人都忽略了花露水使用后的注意事项：请避开火源使用和储藏。这是因为花露水中含有大量的酒精成分，一旦靠近火源就会点燃。所以抹完花露水后不要立即使用火或靠近火源，比如：点蚊香、点烟、使用有明火的灶具等。
4、别给孩子用成人花露水。妇幼专家建议家长给孩子要选儿童专用花露水，在洗澡时如使用花露水应先稀释4~5倍，且避免孩子的眼睛直接接触。
5、涂抹花露水应避开敏感部位。花露水应适量涂抹在蚊虫常叮咬的胳膊和腿部，避开面部、腋下、肚子等身体敏感部位。皮肤敏感的人，可以将花露水滴在电蚊香片上，或是将清凉油打开盖子放在床边，这样既能驱蚊又可避免皮肤过敏。
6、蚊虫叮咬后不要再给孩子涂花露水。蚊虫叮咬宝宝后，会导致剧烈瘙痒感，此时若用花露水、清凉油、风油精等止痒，里面的薄荷、樟脑等成分非但不能改善局部炎症，反而易产生过敏反应，导致接触性皮炎。
7、花露水的储存也应尽量放置于阴凉处，切勿暴晒。不要让儿童单独使用和玩耍花露水。
2020夏季蚊虫叮咬可以用花露水吗？答案你也已经知道了，在蚊虫叮咬后可要慎用花露水哦！
花露水长期以来一直是防暑降温的夏季必备用品，除了可以防止蚊虫叮咬，还可以组成一些民间小妙方，可以尝试一下。
夏季普遍使用空调，房间门窗封闭严密，室内空气污染严重。可以将水和花露水按照40:1的比例装入喷壶中，喷洒于地面以及空气中，保持门窗关闭状态10分钟左右，即可开窗通风。或者可以直接选购喷雾花露水，早、晚各一次小范围喷洒居室，可以起到祛除异味、降尘除菌的功效，对于感冒、咳嗽等常见轻微病症有一定的前期预防作用。
夏季随着人体皮肤表面接触外界的面积扩大，接受细菌入侵的概率也在上升。洗头、洗澡的时候，在浴盆中滴入5~6滴花露水，不但能够除菌，还可以使发泽光亮，也会有清凉、祛痱、止痒的功效。
在洗衣物、洗毛巾前滴入4~5滴花露水，浸泡15分钟后再清洗，可以使衣物变得清香。擦拭家具时滴入几滴花露水也可以起到消毒防菌的作用。外出坐车带一瓶喷雾花露水，每隔4小时喷一次可以起到消毒的作用。
临近寒露，秋分瑟瑟白露为霜，这时已经深秋!古人云：“秋之燥，宜食麻以润燥。”到了寒露，养生都注重防燥润肺。那么寒露时节注意哪些事项?有哪些需要特别关注的呢?我们一起来学习下吧!
寒露养生指南一：添衣保暖防感冒
就快迎来农历二十四节气中的“寒露”了。专家表示，寒露的温度持续下降，气候渐渐转冷，大家要要注意保暖，当心着凉，加强锻炼，预防感冒。
养生专家表示，寒露是深秋的节令，在二十四节气中早出现“寒”字。此时大雁南飞，菊花渐黄，相比一个月之前的“白露”，此时气温更低，露水更多，且带寒意。此时，我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，南方也是秋意渐浓，蝉噤荷残。
寒露养生指南二：饮食以滋阴润肺为宜
自古秋为金秋也，肺在五行中属金，故肺气与金秋之气相应，“金秋之时，燥气当令”，此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精，如果调养不当，人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。所以暮秋时节的饮食调养应以滋阴润燥(肺)为宜。
此时，应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质;少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类，因过食辛辣宜伤人体阴精。有条件可以煮一点百枣莲子银杏粥经常喝，经常吃些山药和马蹄也是不错的养生办法。
寒露养生指南三：寒露过后谨防呼吸道疾病
过了寒露，天气由凉转寒，入夜后更是寒气袭人。常言道：“寒露脚不露。“这就是告诫人们应注意天气变化，特别要注重保暖，及时增减衣服，以防寒邪入侵，尤其不要赤脚，以防“寒从足生”。两脚离心脏远，血液供应较少，又因为脚部的脂肪层较薄，特别容易受到寒冷的刺激。专家提醒，脚部受凉，特别容易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，导致人抵抗力下降。呼吸道对冷空气刺激极为敏感，骤然降温使呼吸器官抵抗力下降，病邪就会乘虚而入。轻则引起外感咳嗽，重则可使气管炎、哮喘等呼吸系统疾病发作。
寒露过后，除了要穿保暖性能好的衣服鞋袜外，还要养成睡前用热水洗脚的习惯。用热水泡脚既可预防呼吸道感染性疾病，还能使血管扩张、血流加快，改善脚部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛的发生，缓解或消除一天的疲劳。
寒露这些细节要注意
气候：燥邪当令
寒露节气，虽说江南地区还会出现“小阳春”的暖意，但是在北方，可见树叶飘零，早霜袭人，东北和西北有些地区已进入冬季，俨然一派白雪飘飘的冬天景象。
寒露气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落。此时燥邪之气易侵犯人体，很多人容易患感冒，因为在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。此时，有些原本天热时血压平稳的高血压患者，会因为天气突然转寒，导致血压骤升，诱发脑卒中、心肌梗死等意外事件，不但影响身体健康，甚至还会威胁到生命安全。另外，哮喘、慢性扁桃体炎也容易在此段时间复发。
温馨提示：心脑血管病人在寒露前后应注意保暖，要随着天气转凉逐渐增添衣服，但添衣不宜太多、太快。
起居：适当早起
寒露凉爽之时，人们的起居时间也应作相应的调整。《素问·四气调神大论》明确指出：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。” 寒露前后适当早起，可减少或缩小血栓形成的机会，这对于预防脑血栓发病有一定意义。
温馨提示：超过80岁、血压较高、心脏也不太好的老人，必须有足够睡眠，早晨则不要过于早起床。
酷暑季节来临，很多人都认为夏天穿衣打扮越少越凉快。健康专家提醒大家，要想穿出健康，那就要穿着适当，并注意选择衣料，少穿紧身衣，以利身体内排出的汗气散发，要勤于换衣，防止汗液浸湿生细菌。
夏天穿衣打扮不是越少越凉快
夏季天气炎热，不少人认为穿得越少越透就越凉快，但是在气温接近或超过37℃的盛夏酷暑之日，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量。从这个意义上说，越是暑热难熬之时，男性越不要打赤膊，女性也不要穿过短的裙子。
夏季应少穿紧身衣
穿紧身衣可显示体形美，却不符合生理卫生的规律。女性穿紧身裤更为有害，裤子太紧不利于体内排出的汗气散发，却有利于病菌的侵入。骄阳当空，身体的调节中枢在调动一切生理机能排汗降温，如果老穿紧身裤，就会产生湿疹、皮疹等疾病，治疗起来相当麻烦。
太紧的衣服容易不通风，导致闷热、容易受到霉菌感染等，而造成身体的不适，例如阴道、尿道发炎等。所以从健康观点来看，穿著以宽松为宜，牛仔裤、裤袜等不要穿著太久，平日尽量不要使用护垫，因为越闷热，霉菌越容易孳长。除了穿着宽松之外，平日也要注意卫生习惯。
夏季睡觉最好穿睡衣
夏季睡觉时最好穿上睡衣，不仅吸汗，同时还可以防止受凉。因为虽然人体皮肤上的温度不断变化，以保持身体的恒温，但人体的腹部和胸部的皮肤温度几乎固定不变。所以即使是热得难以入睡的晚上，也常有不少人因受凉而发生腹痛、腹泻或其他肠胃、呼吸道和心血管系统疾病。专家提醒，晚上睡觉时一定不要袒露胸背，实在太热时也要护好腹部，以免“风邪”入内，祸及脏腑。
夏季穿什么质料的衣服最健康
夏季穿衣是否凉爽与衣料的吸湿性关系很大。据测定，气温在24℃，相对湿度在60%左右时，蚕丝品的吸湿率为10%，棉织品约为8%，合成纤维的吸湿率较差，一般不到3%。因此，真丝衣服，植物纤维的棉布及纱绸很适合做夏季的衣服。
1.丝绸衣服：对皮肤最友善
一般而言，高级衣服很喜欢选用丝绸，同样兼具舒适及美观，不信你试试看在炎炎的夏日，穿上一袭纯丝洋装，保证通体凉快舒畅。美中不足的是只能干洗，否则容易褪色变形，对经济宽裕者来说这是首选。
2.棉质衣服：吸汗透气又廉宜
棉质衣服还有一个最大的优点就是便宜好洗，唯一缺点就是易皱，质感则与价钱有关，可说是从王公贵族至庶民百姓皆宜的好东西。
3.人造丝：兼具上述二者优点
人造丝清爽舒适质感佳，清洗方便，皱摺时用水喷一喷挂起来，早起时就恢复毕挺，又可一身挺帅的穿去上班。高级衣服也常见此材质。
4.纱质衣服：飘逸又舒适
适合爱美的女性穿著，兼具飘逸与舒适的伏点。有人会问，如果衣服内无成份标示者，如何判断?其实很简单，无成份标示或标示不符者不予考虑，少有好货，何必冒险。相反地，标示越详细的越有品质保证。穿衣就像听音乐。想象一下，穿薄纱听钢琴及竖琴，保证清凉消暑，萧邦的钢琴小品是极佳的选择。
??? 夏季是炎热的天气，带给人的心情是特别烦躁。在夏天，防止“肺虚肾亏”很容易接受，而对于正处于很“旺”地位的“心”是否要重点保养，就往往掉以轻心了!夏季养生：养“心”为上，养“心”为先。如何在夏季调节好自己的心情呢?
现代人到了夏天，虽有条件使用空调，但在骄阳似火的日子里，也容易心神不安。更何况，空调并非万能用品，只有学会自我调节才是上策。
那么应怎样进行自我调节呢?《内经》说得好，应“夜卧早起(稍晚一点睡觉，是为了顺应自然阴气的不足;早些起床，是为了顺应阳气的充盛。睡眠不足可适当午睡)，无厌于日，使志无怒(切勿因厌恶长日而心情烦躁，滥发脾气)，使华英成秀，使气得泄(要精神饱满，成就夏季应有的秀美，并充分宣泄)，若所爱在外(就像你面对所爱的对象，情志应充分外露而不需内藏)此夏气之应，养长之道也(这才是适应夏天的气候，保护长养之气的方法)”。妙就妙在：通篇讲的是“气”。夏季养生的关键是使人“无怒”，“气旺”可充分地、正常地“宣泄”，但不能“乱”。心情烦躁就是“乱”，就是“逆”，就会使“神志”受伤，如秋天生疟疾即由此而来。
现代人的生活条件大大改善了。到了夏天，一方面可在客观上利用饮食起居的调摄而保健(这在杂志上已有许多宣传)，另一方面则不可忽视主观上的调息静心。到了夏天，不妨有意作一些可以使人心旷神怡的活动：适当地晨练，适当地娱乐，适当地避暑休养，适当地男欢女爱……总之，入夏之时，养“心”为上，养“心”为先。谨记马克思所说：“一份愉快的心情胜过十剂良药”。
饮食养生
运动养生
