导读:冬季手脚干裂怎么办?天气一冷,不少人会出现手脚干裂的症状,这是手足皲裂症的表现,那么冬季手脚干裂怎么办呢?下面小编教你几种治疗冬季手脚干裂的方法。
冬季手脚干裂怎么办?
冬季是手足皲裂症多发季节,不少人手指头、脚后跟裂口、出血,只能用橡皮膏贴上,严重者甚至继发感染,疼痛难忍,影响工作和生活。
嘴唇和手指都暴露在空气中,直接面临寒风的摧残,引起皮肤水分丢失,而脚后跟因为皮肤厚实粗糙,维生素含量少,走路经常摩擦这个部位,所以往往也容易干裂。
冬季脚后跟皲裂的毛病,还很容易复发。因为脚后跟的角质层比身体其他部位都厚,弹性更小。而冬天空气中的湿度不足,脚部活动的拉力较大,很容易局部皲裂并且出血。脚后跟上一道道的,让人一走路就疼痛不已。
引起手脚干裂的原因有很多种,真菌、湿疹、单纯的皮肤老化干燥、糖尿病等都会引起皮肤干裂现象,患者应该先到医院请专家诊断。如果只是单纯的由于冬季气温低、皮脂腺分泌减少造成干裂问题,就需要在日常生活中多注意皮肤的护理。
患了手足干裂症,不要用热水去烫,这样不但不利于裂口的愈合,反而会使病情加重。洗手或洗脚时,不要用太多碱性强的肥皂及其他洗涤剂,应选用无刺激性的中性清洗液,最好含有维生素B5、维生素E、芦荟等滋润型护肤成分,洗完后要即刻擦净,并涂抹护肤品加以保养。
下面小编教你冬季手脚干裂的治疗方法:
浸泡疗法:先用温热水浸泡患处30分钟,最好在水中加入一些米醋,不仅有助血液循环,还能使皮肤角质软化,擦干后立即涂上鱼肝油软膏,或者是鞣酸软膏或尿素霜等,再用一片保鲜膜包严患处,到第二天皲裂就会封口。
马铃薯疗法:将1个马铃薯煮熟后,剥皮捣烂,加少许凡士林调匀,放入瓶内。手足皲裂后,可取少量涂裂处,每日1~3次,数日见效。
茶水泡手脚:将白天喝过的剩茶水,在睡觉前对些热水泡洗手足约十分钟,坚持了一周后,手足皮肤渐渐光滑了,裂口也渐渐愈合。
蜂蜜疗法:先用热水浸洗患处,然后涂上蜂蜜,每天2次,连用几天可痊愈。
补充维生素:每天喝杯果汁水或吃含有维生素的蔬菜水果,坚持一段时间后,手脚干裂可有明显好转,并不再脱皮。
药物疗法:用尿素软膏或甘油擦剂(甘油60%,红花油15%,青黛4%,香水1%和浓度为75%的乙醇20%,混合调匀后外擦,每日3次)。也可取2-3粒鱼肝油丸,挤出药液均匀涂擦于患处,每晚睡前涂一次,连续涂擦便可治愈。
护手注重5大细节
包里常备手霜:比如去洗手间或者饭前,你都会洗手,洗手之后一定要及时涂抹护手霜,因为手上沾了水,在蒸发的时候水会带走热量,皮肤容易在暴露的空气中冻伤。
一周去两次角质:冬天手部需要吸收多重滋养成分抵抗干燥和阴冷的气候,但是,如果手部角质太多就会影响肌肤的吸收力度。所以一周为手部去两次角质会提升肌肤吸收力。
出门带好手套:冬天一定要精明防冻,出门一定要戴手套,有时你可能觉得无所谓,但随着时间累积,手部就会出现冻裂冻伤的危害。
为手部做手膜:手膜中含有大量的滋养成分,每周做一次手膜,可以让手部肌肤吸收充足的营养成分,有助于手部肌肤在冬天依旧滑嫩。
别用冷水洗手:冬天千万别用冷水洗手,本身水的温度就会对手部肌肤造成伤害,加上手在蒸发的同时带走手部热量,双手很容易会冻伤。
冬季手脚干裂怎么办?以上是冬季手脚干裂的防治方法,你可要记住了。
冬季手脚干裂该怎么办
1、冬季手脚干裂之用醋治疗
买一斤醋,放在铁锅里煮,开锅后五分钟,把醋倒在盆里,待温后把手脚泡在醋里10分钟,每天泡两三次,7天一疗程。
2、冬季手脚干裂之剩茶水治疗
在睡觉前用热茶水泡洗手足约十分钟,坚持一周有效。
3、冬季手脚干裂之枣糊可治手脚裂
把数枚大枣去掉皮核,温水洗净后,加水煮成糊状,像抹脸油一样,涂抹于裂口处,轻的一般2-3次即愈。
4、冬季手脚干裂之苹果皮治足跟干裂
用削苹果剩下的果皮搓擦足跟患病处,效果好。
5、冬季手脚干裂之米醋泡蒜瓣治手脚裂口
用醋泡蒜瓣擦手脚,手脚逐渐不裂口,皮肤光滑。
6、冬季手脚干裂之软柿子冰可治手皴
把软柿子水挤在手上反复用力搓,连续几天能见效。
7、冬季手脚干裂之涂桔子皮汁
将新鲜的桔子皮汁,涂擦在手脚裂口处,可使裂口处的硬皮渐渐变软,裂口愈合。另外,还可将晾干的桔子皮泡水洗手洗脚,也可收到同样的效果。
8、冬季手脚干裂之热水泡脚
睡前以热水泡脚可以促进足部血液循环,还能够安神助眠。泡脚后涂抹足霜,或是质地较厚的手霜,给予足部肌肤滋润保护。并稍加按摩以使局部皮肤湿润柔软,并穿袜子睡觉。
冬季手脚干裂的原因
1、皮脂腺分泌的皮脂具有柔润皮肤的作用。皮脂腺在气温高的时候,分泌的皮脂就多,而到了寒冷的秋冬天,分泌的皮脂就比较少了。冬天手脚散热很快,手脚分泌的油脂随着热量的散发而随之挥发,人就很容易感觉手脚干巴巴的不很舒服。加上这两部位受摩擦较多,很容易在压迫受力、外界刺激、摩擦的情况下开裂。
2、年龄、职业、疾病等因素,也可能导致手脚干裂。一些人由于工作的原因,常接触石灰、水泥、盐碱等物质,这些物质吸收性强,而且还会损伤皮肤。
3、中老年人新陈代谢变慢,皮肤老化,变得容易干裂。而一些皮肤疾病,如手足癣、鹅掌风、湿疹等也让皮肤更容易干裂。
冬季如何预防手脚干裂
1、天冷手脚要防寒
寒冷干燥是导致手脚干裂的主要原因。在严寒的冬季,要特别注意手部的保暖,做到手套随身戴。对于有手脚干裂的人来讲,做好足部保暖也很重要,冬天必须穿棉鞋。在天气较暖时,可适当做些户外运动,如晨跑、太极拳等。还可以经常摩擦手部皮肤,活动手足部关节,促进血液循环,增强耐寒能力。
2、干活时戴上手套
化学物质对皮肤具有较强的刺激作用,也是手脚干裂的诱因之一。在刷碗和洗衣服时,由于清洁剂化学成分高、碱性大,对手的伤害很大。常接触水,双手在水的长期浸泡下,角质容易丢失油脂,干燥后发生皲裂。戴上手套可以避免洗涤剂与双手皮肤直接接触,对护手极为有利。对于户外工作者,尤其是接触油漆等化学物质类的户外工作者,工作时一定要戴上手套,不要直接接触刺激皮肤的物品,更不要用汽油、煤油清洗手上的油垢,否则会伤害皮肤的角质层,使双手出现干裂。
3、洗手洗脚要讲究
对手脚干裂患者来讲,一定要科学地洗手洗脚。一是忌用碱性强的洗涤剂和肥皂,应选用无刺激性的中性洗手液,最好含有维生素B5、维生素E、芦荟等滋润型护肤成分。二是忌频繁洗手,过度洗涤会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去。三是忌水温过高,洗手时最佳水温应在20℃至25℃之间。
1、空气干燥引起静电
我们身上这些静电从何而来呢?其实,静电并不是人体产生的,而是人在活动时因摩擦而产生的,在空气干燥的情况下更容易产生。冬天的空气相对湿度低,所以摩擦产生的净电荷无法导走;而人体电容值低,人体和附近导体间容易产生高电压和高电场强度,从而击穿空气。冬天室内外的温差会进一步降低相对湿度,让静电现象更明显。
2、衣服引起静电
我们知道,冬天衣服穿得多,而且以羊毛料子更为常见,衣服之间相互摩擦产生了大量的电荷,在空气干燥(当空气湿度长期低于40%)的情况下,这些电荷没有途径释放掉,积累在衣物表面,当人体所带的静电荷产生的电压越来越高,就容易被“电”到——手指刺痛。所以在冬天最好选择柔软、光滑的棉纺织或丝织上衣,而最好不要选择化纤类衣物,这样也可以减少头发和衣服的摩擦,减少静电,将降到最低限度。
3、家用电器引起静电
随着家用电器增多,家用电器所产生的静电荷会被人体吸收并积存起来,加之居室内墙壁和地板多属绝缘体,空气干燥,因此更容易受到静电干扰。为了防止静电的发生,室内要保持一定的湿度,室内要勤拖地、勤洒些水,或用加湿器加湿。
4、头发引起静电
头发之所以会产生静电,既有外部原因也有内部原因,外部原因主要是由环境的干燥,寒冷不洁的空气造成的。内因也会导致头发起静电,也就是头发缺水所导致的。另外,冬天气候干燥,特别容易滋生头皮屑。一定要保持头发的清洁和舒适。头屑污垢黏着的头发是静电产生的温床。所以,冬天一定要勤洗头才能有效清除人体表面积聚的静电荷。
冬天怎么放静电
1、摸墙可以放静电
在脱衣服后,可用手轻轻摸一下墙壁。摸门把手或水龙头之前也用手摸一下墙,就能将体内静电放出去。
2、贴地可以放静电
毛料或化纤的衣服裹在身上,就好像用一层绝缘体将人包住,如果再穿橡胶底的鞋,人体积存的静电就无法传导给地面,这样积存过多,接触一些金属就会放电,人就会被电到。此时,赤足走几步路,就能放掉体内积存过多的静电。
3、先摸门框后摸铁门可以放静电
在车上,身体与座位摩擦产生静电并积累下来,当手突然碰铁门就会遭电击。你最好下车时提前手扶金属的车门框,把身上的静电排掉,而不至于突然手碰铁门时被电。
4、赤足运动可以放静电
对体内积存的静电可通过输出的方式将其消耗掉,如在室内赤脚行走,让脚直接接触地面,因为要使人体内积存的无用静电得到释放,就要让对人体无用的静电负荷通过足底与大地接触,传导给大地,而常见的鞋底都属绝缘体,身体无法和大地直接接触,也就无法释放身上积累的静电。
冬天吃什么防静电
1、冬天吃含维生素A、C、E的食物及酸性食物可以防静电多吃富含维生素的蔬菜、水果,是有效防静电的方法。适当增加含维生素A、C、E的食物以及酸味食物的摄取量,如胡萝卜、卷心菜、西红柿、豆制品等,可以提高血液的酸性,维持人体正常的电解质平衡。
2、冬天吃带鱼可以防静电
带鱼、甲鱼既可增加皮肤弹性、保湿性,又能降低血液黏稠度,具有良好的除静电、控制红细胞凝聚功能。多吃带鱼,可以防静电。
3、冬天多吃香蕉、苹果、猕猴桃可以防静电
水果是人们食品中维生素C的主要来源,水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用,维持了酸硷平衡、电解质平衡。香蕉、苹果、猕猴桃等含有大量维生素C,有抗细胞氧化和保护细胞膜电位正常工作的功效。
导读:2020冬季手脚干裂怎么办?天气一冷,不少人会出现手脚干裂的症状,这是手足皲裂症的表现,那么2020冬季手脚干裂怎么办呢?下面小编教你几种治疗2020冬季手脚干裂的方法。
2020冬季手脚干裂怎么办?
2020冬季是手足皲裂症多发季节,不少人手指头、脚后跟裂口、出血,只能用橡皮膏贴上,严重者甚至继发感染,疼痛难忍,影响工作和生活。
嘴唇和手指都暴露在空气中,直接面临寒风的摧残,引起皮肤水分丢失,而脚后跟因为皮肤厚实粗糙,维生素含量少,走路经常摩擦这个部位,所以往往也容易干裂。
2020冬季脚后跟皲裂的毛病,还很容易复发。因为脚后跟的角质层比身体其他部位都厚,弹性更小。而冬天空气中的湿度不足,脚部活动的拉力较大,很容易局部皲裂并且出血。脚后跟上一道道的,让人一走路就疼痛不已。
引起手脚干裂的原因有很多种,真菌、湿疹、单纯的皮肤老化干燥、糖尿病等都会引起皮肤干裂现象,患者应该先到医院请专家诊断。如果只是单纯的由于2020冬季气温低、皮脂腺分泌减少造成干裂问题,就需要在日常生活中多注意皮肤的护理。
患了手足干裂症,不要用热水去烫,这样不但不利于裂口的愈合,反而会使病情加重。洗手或洗脚时,不要用太多碱性强的肥皂及其他洗涤剂,应选用无刺激性的中性清洗液,最好含有维生素B5、维生素E、芦荟等滋润型护肤成分,洗完后要即刻擦净,并涂抹护肤品加以保养。
下面小编教你2020冬季手脚干裂的治疗方法:
浸泡疗法:先用温热水浸泡患处30分钟,最好在水中加入一些米醋,不仅有助血液循环,还能使皮肤角质软化,擦干后立即涂上鱼肝油软膏,或者是鞣酸软膏或尿素霜等,再用一片保鲜膜包严患处,到第二天皲裂就会封口。
马铃薯疗法:将1个马铃薯煮熟后,剥皮捣烂,加少许凡士林调匀,放入瓶内。手足皲裂后,可取少量涂裂处,每日1~3次,数日见效。
茶水泡手脚:将白天喝过的剩茶水,在睡觉前对些热水泡洗手足约十分钟,坚持了一周后,手足皮肤渐渐光滑了,裂口也渐渐愈合。
蜂蜜疗法:先用热水浸洗患处,然后涂上蜂蜜,每天2次,连用几天可痊愈。
补充维生素:每天喝杯果汁水或吃含有维生素的蔬菜水果,坚持一段时间后,手脚干裂可有明显好转,并不再脱皮。
药物疗法:用尿素软膏或甘油擦剂(甘油60%,红花油15%,青黛4%,香水1%和浓度为75%的乙醇20%,混合调匀后外擦,每日3次)。也可取2-3粒鱼肝油丸,挤出药液均匀涂擦于患处,每晚睡前涂一次,连续涂擦便可治愈。
护手注重5大细节
包里常备手霜:比如去洗手间或者饭前,你都会洗手,洗手之后一定要及时涂抹护手霜,因为手上沾了水,在蒸发的时候水会带走热量,皮肤容易在暴露的空气中冻伤。
一周去两次角质:冬天手部需要吸收多重滋养成分抵抗干燥和阴冷的气候,但是,如果手部角质太多就会影响肌肤的吸收力度。所以一周为手部去两次角质会提升肌肤吸收力。
出门带好手套:冬天一定要精明防冻,出门一定要戴手套,有时你可能觉得无所谓,但随着时间累积,手部就会出现冻裂冻伤的危害。
为手部做手膜:手膜中含有大量的滋养成分,每周做一次手膜,可以让手部肌肤吸收充足的营养成分,有助于手部肌肤在冬天依旧滑嫩。
别用冷水洗手:冬天千万别用冷水洗手,本身水的温度就会对手部肌肤造成伤害,加上手在蒸发的同时带走手部热量,双手很容易会冻伤。
2020冬季手脚干裂怎么办?以上是2020冬季手脚干裂的防治方法,你可要记住了。
防止冬天嘴唇干。平时最好擦含有矿物油、植物油和合成性酯类成分的护唇膏,以保持嘴唇的湿润。凡士林也是很好的护唇药品。要选用无染料无香味成分的护唇膏,防止这些添加物使嘴唇过敏。有人会用手撕掉嘴唇上的干皮,但这样做时,最好先用护唇膏保持嘴唇的湿润,否则只会伤害嘴唇。
嘴唇干裂或发炎时,不要用舌头舔嘴唇,因为唾液中的酵素会吸收嘴唇的湿度,让嘴唇更加干燥。少吃刺激性和酸性的食物,如麻辣的菜肴、泡菜等,因为这类食物会让嘴唇更刺痛。最好多摄取含有维生素A、C、E的食物,改善嘴唇干裂的情形。
不管如何,平时多喝水、保持饮食均衡,则是保持嘴唇湿润有光泽的最简单有效的方式。
中西医共同建议:
1.使用护唇膏。冬季无论男女都应呵护双唇,使自己健康地度过寒冷的冬天。
2.摄取维生素B族,多食新鲜蔬菜等。
3.补充水分。充足的饮水量,对于人体机能的均衡有极大的帮助。
4.少舔嘴唇。短暂的湿润,会引起唇黏膜发皱,加剧干裂,严重者还会继发感染、肿胀。
5.随手油脂保湿不错。人们身边随处能找到的搽脸油、香油或其他食用油(也可用蜂蜜或冻疮膏),可以用棉签蘸涂抹到嘴唇上,可以起到很好的保湿作用,有些时候比起润唇膏效果更好
孩子冬季嘴唇干裂怎么办?
冬季空气干燥,孩子的嘴唇常会干燥,滋润嘴唇,锁住水分就成了冬季宝宝嘴唇护理的关键. 下面的几个小招可供参考!
1.滋润红唇从食起
寒冷干燥的冬季,宝宝娇柔的嘴唇更需要维生素C,维生素B2的滋养.冬天,妈妈可以为宝宝多准备一些蛋类,干果,豆类以及新鲜疏菜和水果,它们富含维生素C和维生素B2,黄瓜,苦瓜,茄子,梨,萝卜,相交,苹果等都是冬季润燥佳品,不妨让孩子换着样吃.妈妈还可以为宝宝熬一点儿生津,润肺,止渴的冰糖梨水或冰糖红枣银耳羹.
干燥的冬季,宝宝不宜吃燥热食物,如辣椒,大蒜,生姜,大葱,洋葱,韭菜,桔子,狗肉,羊肉,桂圆干,荔枝等,这些食物热性太大,容易上火.
2.喝水润唇
冬天干燥,皮肤水分散失增加,所以要随时补充水分,体内水分充足,嘴唇和皮肤自然也得到充分的滋润.孩子多很贪玩,不到渴极了,很难想起喝水,妈妈一定要及时提醒宝宝喝水:可以将水杯放在游戏桌上,孩子随时可以看见,拿到,自然就起到提醒的作用.千万不要等到孩子口渴明显时再喝,此时,机体的细胞往往已严重缺水.
冬季水果较少,可以让宝宝适当多喝一点果汁,以橙汁为好,其维生素C含量高,而糖分含量低,很适合孩子饮用.
3.清洁嘴唇
每顿饭后,妈妈可以用温水帮宝宝将嘴唇洗干净.
提示:用清水即可起到清洁作用,不要用香皂等碱性清洁品,否则,更容易引起干燥.
4.滋润嘴唇
清洁擦干后,妈妈可以帮宝宝的嘴唇涂一些滋润品,滋润口唇,减少嘴唇水分散失.2岁以上的儿童可以选用儿童润唇膏,天然的营养的成分更适合儿童的需要,2岁以下的宝宝,可用少许麻油或维生素C胶丸中的油脂涂于嘴唇上,同样可起到滋润的作用.
提示:千万不要用甘油,因为甘油有脱水作用,越抹越干.
5.按摩嘴唇
如果宝宝的嘴唇干燥起皮,可先清洗嘴唇,抹上润唇膏,再盖上保鲜膜,然后用热毛巾轻轻按摩,这样嘴唇表面的死皮可以脱去,局部按摩促进血液循环,使嘴唇更加润泽红艳.
提示:口唇干裂起皮,千万别让孩子用手撕扯,以避免造成出血和疼痛,甚至引发感染.
干燥时节,有的孩子会不时用舌头舔舔嘴唇,以湿润嘴唇,往往适得其反,越舔唇越燥,口也越干,所以,孩子嘴唇干燥时,妈妈应让孩子多喝点水,为孩子抹上润唇膏,并告诉他千万不要用舌舔唇。
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