秋季护肤小常识 教你自制10款美白面膜
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。养生保健有哪些好的理念呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“秋季护肤小常识 教你自制10款美白面膜”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
秋季天气很干燥，这个时候皮肤大受影响，很容易导致肌肤缺水，变得干燥、粗糙。如果不加以预防，严重的而会引起皮肤暗黄和暗沉。想要美白肌肤，需要内调和外用一起作用才能让美白更加迅速。下面这十款美白面膜值得大家学习学习。
1、柠檬美白肌肤
柠檬富含维生素C，具有非常强大的美白肌肤的功能。秋季美白肌肤，美眉们可以这样做。将新鲜的柠檬榨成汁，放入冰箱内冰镇，每日在早晚洗脸的过程中，像洗脸的温水中加入一点柠檬汁，就可以起到很好的美白肌肤的效果了。而当柠檬汁不够的情况下，再将柠檬榨成汁续上即可，简单方便，超级美白!
2、珍珠粉美白肌肤
珍珠粉本身对我们身体皮肤就有很多好处。首先选择较好的珍珠粉加上适量的蛋清搅拌，等形成泥状的时候就完成了。每天在睡觉前先清洁肌肤，然后将准备好的面膜敷在脸上就行了。同时还要按摩肌肤，能够有效的促进肌肤血液循环，的呢过面膜风干后，清水清洗取下即可。每周坚持两三次就OK了。
3、牛奶美白肌肤
牛奶作为美白中的圣品，被很多MM所沿用。首先MM可以选着一小盒新鲜的牛奶，可以内服，也可以外用。外用的方法就是用化妆棉吸取牛奶让后敷在脸上，大约十五分钟就OK了。这时候需要我们清洁面部，当时你就会发现皮肤干燥状况改善了，长期的坚持，一定会让你肌肤白皙如新。
4、西红柿美白肌肤
想要肌肤净白，西红柿一定是不能够少的，在秋天，美眉们可以坚持每天早上吃一个西红柿，平时，要多用西红柿的汁液来擦脸，尤其是肌肤较为暗黑的皮肤，多用西红柿来擦脸，或者是将西红柿汁液浸透在面膜纸上，都能够有效去除肌肤油腻，降低肌肤的感染性，令肌肤白皙细嫩。
5、芦荟美白肌肤
芦荟是非常好的护肤佳品，将芦荟清洗干净，挤出汁液，将芦荟汁液与面粉充分混合，搅拌成泥状，然后将其涂抹在面部肌肤上面，二十分钟之后，用清水清洗干净，此面膜不仅可以美白肌肤，而且还可以很好的帮助肌肤去除皱纹、增强抵抗力，令肌肤更坚韧。
准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
6、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：将准备好的番茄通过搅拌取汁，然后加入适量的蜂蜜将其搅拌成糊状。清洁干净面部后，均匀的涂在需要的地方，大约等待十五分钟后洗去。每星期建议做两次。
7、蔬菜美白ys630.CoM
将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁涂在脸部，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。
8、醋蛋液美白
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后涂抹。长期涂抹醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
9、白芷美白
材料：白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙。
做法：白芷粉末装碗，加入蛋黄搅匀。加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹脸上，约二十分钟后，用清水洗干。然后用化妆棉沾橄榄油，敷脸5分钟。后以热毛巾覆脸，此时化妆棉不需拿掉。毛巾冷却后，把毛巾和化妆棉取下，洗脸即可。
10、鲜果美白
功效：美白，补水，很适合夏季使用。
做法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。
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丝瓜是我们生活中常见的食物，丝瓜有很好的美容作用，具有美白祛斑的功效，选择丝瓜来自制面膜是不错的选择。下面，小编就教大家怎样自制丝瓜美白面膜，让你健康成为白富美!
丝瓜汁美白面膜：
因为丝瓜汁中含有多种多种维生素，如果长期用来敷脸的话，能让我们的肌肤更加的白皙。首先，把丝瓜榨成汁，然后加入适量的面粉和淀粉，均匀搅拌，搅拌好之后就可以用清水清洗干净了。大约敷20分钟就可以了哟!
丝瓜柠檬美白面膜：
首先，把半个柠檬和一根丝瓜放入搅拌中搅拌取汁，然后往丝瓜柠檬汁中加入适量的牛奶。其次，将丝瓜柠檬汁与牛奶一起均匀搅拌，搅拌好之后就可以敷在脸上了，大约20分钟之后就可以用清水清洗干净了。
丝瓜美白防晒面膜：
首先，将一根新鲜的丝瓜榨汁，然后倒入面膜碗中留着备用。其次，把适量的蜂蜜和冰冻过的牛奶跟丝瓜汁完全混合，然后敷在脸上或者颈部上，大约20分钟之后就可以用清水清洗干净了，这样不仅可以美白肌肤，还能缓解肌肤晒伤。
导读：你害怕年华不再,容颜褪去吗?你还记得当年青春时光的靓丽摸样吗?如今的你还有机会重返年轻的行列，自制美白面膜帮您实现美丽愿景。下面就教你巧用番茄来自制美白面膜，一起来看看吧!
MM们都知道美白的最有力武器就是面膜，但在变白的同时也会不禁心疼:这得花多少银子啊?别急，既便宜又方便的自制美白面膜。接着往下看它的做法吧!
材料：番茄1个、奶粉2大匙、蜂蜜2茶匙
1、将熟透的红番茄用汤匙捣烂。
2、然后将奶粉和蜂蜜加入捣烂的番茄泥中，均匀搅拌成糊状。
3、洗脸后，均匀涂于面上，然后于t字部位敷厚一点并稍加按摩，10分钟后用温水清洗干净即可。也可涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上。
美肤DIY功效
这个番茄净肤去油美肤的自制美白面膜，有很不错的平衡油脂功效，还有清洁、美白与镇静效果，非常适合油性肌肤的美眉哦!因为脸上有许多没有用的角质，所以可以趁敷脸时去除，加上茄红素和奶粉的的滋养，可以让肌肤柔嫩有弹性。
附：番茄美肤DIY小偏方
如果觉得麻烦，也可以将番茄切成薄片，直接贴在脸上，约20分钟就可以达到美肤效果。也可以拿这些番茄切片在脸上搓揉按摩，可以去角质兼柔嫩肤质。
番茄汁也可以好好利用哦!可以拿来擦脸，有不错的美白效果，长痘痘的美眉也可以试试以化妆棉沾一些番茄汁擦脸，可以去油消炎，舒缓痘痘的不适呢!
这么好的美肤DIY方法爱美的MM们还不快去试一下!
面膜是女性们最常用的护肤用品，很多女性都会自己制作适合自己的面膜，那么想要美白的女性们，有哪些自制的美白面膜呢？
7款美白面膜的自制方法。
1、冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块，入锅加黄酒和清水煮至膏状，晒凉后放进冰箱保存，每晚取适量擦拭皮肤，1小时后除去，用后一月后皮肤明显变白!
2、瓜子蛋青内服法
取西瓜子仁三份，橘子和桂花各一分，将三者混合后切碎研磨，加入米汤调匀，取新鲜鸡蛋一只，敲一小洞，使蛋青流入混合液中，加热凉冷后服用，有美白的效果!
3、蕃茄加蜂蜜
将蕃茄搅拌成蕃茄汁后，加入适量蜂蜜调匀成糊状，再把它涂于脸部，待约15分钟就可以用水洗净，坚持一周做1到2次，可以有效去除油腻，防止感染，使皮肤白皙、细致哦。
4、香蕉结合酸奶
香蕉的效果相比大家应该是了解一二的吧，那是具有镇静清神的效果哦，防晒霜排行榜也是具有介绍的，香蕉的清神效果还是很明显的，半个香蕉捣碎然后加入酸奶搅拌均匀即可，然后敷面部大概20分钟即可，清洗干净，坚持一个月后效果明显，会发现那些让你烦恼的雀斑不见了哦。
5、草莓面膜
草莓是被多数的美女喜爱的一种食物哦，草莓中不但含有丰富的维生素C还具有明目养肝的效果，同时还可以清理肠胃等，那么咱们这次说的就是利用草莓和酸奶制成的一种面膜，首先准备好4--5个草莓，捣碎，然后兑入少许的酸奶，搅拌均匀即可!然后敷面约莫20分钟清洗干净这样坚持一个月下来，可有效的防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。
6、甘草+核仁+绿豆面膜
甘草、核仁和绿豆也是美容护肤的好材料，将它们磨成粉末后加入适量的蜂蜜调匀，然后敷于全脸，待干后用清水洗净即可，建议一周做1到2次最佳，不仅可以有效去除青春痘和缩小毛细孔，而且还可以使皮肤变白嫩，效果很显著哦。
7、黄瓜面膜
黄瓜面膜也具有很好的美容功效哦，它的制作方法挺简单的，只要将黄瓜洗干净然后切成一小薄片，将黄瓜片敷在脸部，待10分钟左右，将它去掉再换新的瓜片，多换几次，最后用清水冲洗干净，实惠简单又有效。
自制美白面膜，很简单吧。世界上没有丑女人只有懒女人，快点行动起来吧。
芦荟具有很好的护肤功效，可以制成面膜来敷，下面就教你自制7款芦荟护肤面膜。
芦荟作为一种绿色植物，除了欣赏，还有很好的护肤功效，利用芦荟可以制成很多面膜，而且功效不同，那么，芦荟面膜怎么做呢？下面教大家几款自制面膜的方法。
芦荟祛痘面膜
材料：芦荟30g，黄芪10g，当归10g
制作方法：把芦荟的外皮以及刺清除干净，把芦荟肉留下。当归和黄芪用工具打磨成粉末状，然后把它们混合均匀。芦荟切碎，然后加入步骤2中的中药粉末，倒入少量的清水，把三者混合均匀。
使用方法：把调好之后的芦荟面膜敷在脸上，等待十五分钟，用清水洗干净就可以了。我们都知道芦荟具有消炎和镇静的作用，对于帮助抑制痘痘的生长非常的有效，而且还很容易种植。
芦荟蜂蜜面膜
材料：新鲜芦荟叶一片，蜂蜜少许
制作方法：
1、芦荟叶清洗干净并且是把它切成小片。
2、芦荟放进锅中，加入500毫升的水煮沸，然后再改用小火煮15分钟。
3、煮好的芦荟汁去渣处理，留下芦荟汁，然后加入适量的蜂蜜调配。
使用方法：此款芦荟汁是直接饮用的，从内调理身体，达到祛痘的效果。为了让芦荟祛痘效果更明显，我们在饮用芦荟汁的同时，把新鲜的芦荟切片，在有青春痘的地方敷上就可以了。芦荟的消炎、抗菌和缓泻的功效，有助于身体排清毒素，滋润养颜。
芦荟牛奶蜂蜜面膜
材料：牛奶20毫升、芦荟汁适量、蜂蜜少许
制作方法：在容器中放入全部的材料，混合均匀。然后把面膜纸泡进此溶液中。
使用方法：清洁干净脸部后，把浸满此芦荟牛奶溶液的面膜敷在脸上，等待15-30分钟，取下面膜清洁干净就可以了。牛奶具有美白肌肤的左右，芦荟由可以帮助舒缓青春痘的红肿。美白祛痘，经济又实惠。
芦荟苦瓜面膜
材料：新鲜芦荟叶一片，苦瓜1/2根，豆腐适量，蜂蜜10克，榨汁机、面膜碗、搅拌勺。
具体步骤：
1、把芦荟和苦瓜洗干净之后，去皮，切成块状，放到榨汁机中。用榨汁机榨取了汁液之后，把它和豆腐以及蜂蜜一起放进面膜碗内，充分的把它们混合均匀，调成浓稠适中的糊状。
2、用温水把脸部清洗干净，用热毛巾稍微的敷脸片刻，帮助扩张毛孔，之后均匀的涂上这款芦荟面膜，注意避开眼睛和唇部位置。
3、15分钟之后，用清水把它彻底洗干净，并且进行日常的肌肤护理就可以了。
芦荟豆腐面膜做法
适用肤质：任何肤质，敏感肌肤慎用
准备材料：芦荟100克，豆腐50克
自制方法：将芦荟去刺去皮洗净，切成小块，豆腐用清水过一下。将备好的芦荟与豆腐一同放进搅拌机中搅拌成泥状，然后再倒入面膜碗中备用。
面膜功效：这款面膜可促进肌肤的新陈代谢，帮助肌肤排出毒素，起到收缩毛孔，美白肌肤，补水保湿的功效、每周坚持做2-3次，能有效改善面部粗糙及毛孔粗糙状况，提亮肤色，效果十分显著，值得大家一试。
芦荟黄瓜鸡蛋面膜
材料：洗干净去刺的芦荟50g，洗干净的黄瓜一根，鸡蛋一只，面粉（或者燕麦粉）
制作方法：芦荟叶和黄瓜都需要捣碎处理，记住是要分别捣碎，并且是用纱布把它们的汁液提取出来备用。大碗内打进一只鸡蛋，假如三勺的芦荟汁，三勺的黄瓜汁，两勺的白砂糖或者是蜂蜜都可以。最后是放进五勺的面粉或者燕麦粉，燕麦粉相对来说营养价值会比较高。把以上材料充分的混合均匀。
使用方法：洗干净面部后，在脸上均匀地涂上此款面膜，敷脸的时候要把脸部的肌肉放松，等待30~50分钟后（因为此款面膜比较的厚，需要稍微长一点时间帮助吸收）用清水洗干净就可以了。
芦荟美白补水面膜
材料：芦荟汁＋2滴薄荷油＋甘菊花＋纯净水适量
制作方法
step1、芦荟汁和甘菊花的比例为3:1，把芦荟汁和甘菊花加水，用小火加热；
step2、等甘菊花成散状之后，就把火关掉；
step3、甘菊花冷却之后，加入2滴薄荷油，搅拌均匀后放入密封的容器中冷藏好；
step4、使用的时候，直接把此款面膜涂抹在脸上，大约30分钟后洗净，为了以免面膜变质，做好后要尽快使用完。
美容功效：芦荟含有丰富的脂肪酸和维生素E，有美白补水的功效，为肌肤提供营养。而薄荷油可以修复镇定肌肤。
上面为大家介绍了芦荟面膜的自制方法，想要护肤的MM们可以试一试，芦荟种植也非常简单，大家可以自己在家种植一颗芦荟，想做芦荟面膜时就可以直接摘取了。
1、西红柿酒糟面膜
因为红酒中含有一种叫做葡萄酸的果酸，能够促进角质的新陈代谢，淡化面部色素，所以可以让肌肤变得白皙光滑。同时蜂蜜又具有保湿和滋养的作用，因此此款面膜有淡化肌肤斑点，滋养保湿肌肤的功效。
材料：蜂蜜、红酒
做法：倒出一小杯红酒，够做面膜即可。然后在红酒中加入2到3勺子的蜂蜜，将它们混合后均匀的搅拌，调制成浓稠的状态后，就均匀的敷在脸上。等待10分钟左右，面膜干了之后，就用温水将它洗干净即可。
2、猕猴桃黄瓜面膜
材料：猕猴桃一个，黄瓜半条
做法：猕猴桃去皮捣成泥状，小黄瓜去皮榨汁，后二者混合调匀。彻底洁面后，先用热毛巾敷脸，再取适量该面膜直接敷在脸上。敷大约20分钟后，用温水洗净脸部，并配合日常脸部按摩即可。
3、香蕉蜂蜜面膜
由于香蕉富含维生素A、B、C和E，而酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢，能够使皮肤瞬间滋润、光滑和有光泽，所以此款面膜适用于干性、中性肌肤。
材料：香蕉、蜂蜜、酸奶
做法：取3-4厘米长的香蕉打碎后，加入一勺蜂蜜和一勺酸奶。搅拌均匀后涂抹到面部，10~15分钟后用清水洗净，可以进行适当的按摩促进肌肤血液循环和吸收。
4、橘子酒精面膜
橘子酒精面膜适合干燥、角质较多的皮肤。由于橘子维生素C的含量特别高又富含果酸，能够使肌肤的血管壁变得更加富有弹性。同时橘子所含有的有机酸能增强肌肤弹性，收敛肌肤，解决面部过度红润的苦恼。
材料：橘子两个，酒精10克，蜂蜜10克
做法：将橘子剥开洗净，搅拌成泥放进面膜碗中。然后再加入酒精、蜂蜜。洁面后，将调好的面膜涂抹在脸上，避开眼部、唇部，10-15分钟后用温水洗净。
俗话说“一白遮十丑”，白皙的肌肤让人羡慕又渴望。冬天是美白的最佳时节，没有阳光的暴晒，没有紫外线的猛烈进攻，那么我们何不珍惜这“面子”美白的大好时光?在寒冬时节将美白进行到底!
寒冬热荐五款美白面膜：
美即海洋冰泉补水面膜
品牌：美即
参考价：10元/张
产品功效：全新美即海洋冰泉补水面膜，带来海水婆娑浩淼的清爽气息，让肌肤感受海底世界的浪漫与奇妙。天然冰泉水蕴含多种对皮肤有益的微量元素，能延缓皮肤衰老，改善整体肤质，保持表皮——真皮——连接层的完整性，可持续补充皮肤更替所消耗的能量，促进皮肤的水份交换，有效补水，使肌肤水润饱满，白净如绸缎。
屈臣氏燕窝精华净白面膜
品牌：屈臣氏
参考价：55元
产品功效：燕窝自古至今均是上佳美容珍品，将其特性复合成化妆品美容成份精制成面膜，更是女士美白养颜的护肤新宠。具有柔润净白、收敛毛孔、减退细纹、提升肌肤活力等功效，回复肌肤弹性，倍添光泽。
相宜本草四倍蚕丝凝白面膜
品牌：相宜本草
参考价：79元/7片
产品功效：每片含25g高浓度精华液，密集养护使肌肤充盈柔滑。亲肤蚕丝是极佳的保湿亮肤成份，配合沙棘、甘草精华，在“导入元”作用下，直接深入底层提升含水量和亮泽度并创造恒湿环境，持久柔润，提亮肤色。坚持使用，改善干燥粗糙肤质，肌肤盈润透白、水嫩明亮。
我的美丽日记保加利亚白玫瑰面膜(清透美白)
品牌：我的美丽日记
参考价：7元/1片
产品功效：添加珍贵的保加利亚白玫瑰纯露，具有天然舒缓、清净保湿肌肤效果，协同甘草、奇异果萃取精华使肌肤白皙，并释放有效成分滋养肌肤，温和淡化肤色，改善暗沉无光泽之肌肤，达到细致、透明感、亮丽、有光泽的白皙肤质。
里美红苹果净白睡眠面膜
品牌：里美
参考价：45元
产品功效：limi独有的分子缓释技术，让肌肤在睡眠时得到持续不断的滋润与呵护，为每个肌肤细胞都载满美肤能量。亲肤性极强的红苹果净白精华，在混和去除肌肤老废角质的同时，能更快渗透至肌肤底层，发挥卓越的净白功效。配合西印度樱花补水精华，帮助快速补充水分，令肌肤更加净白剔透、水灵动人。还有甜美的苹果气息，给你快乐的享受。
流传于民间的小秘方、小偏方很多，而它们又都拥有着几代人的经验积累。美白方法也是如此，今天，让我们一起来汇总一下吧!
民间美白 DIY最火美白面膜
1、牛奶美白
准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、芦荟美白
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次。
4、美容蔬菜汁
将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。
5、去斑醋蛋液
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜
新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
饮食养生
运动养生
