男士洁面误区与盲区
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”社会的发展，人们对养生越来越看重，作好了养生我们的生活质量才更好。您是否正在关注养生保健呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《男士洁面误区与盲区》，仅供您在养生参考。
今天，男生的“洗脸工程”进入了停滞不前的状态：已经很注意清洁了，可皮肤也没变好嘛？那是因为，你们遭遇到了三大误区和一大盲区！
误区一 爱出油我猛烈“刮”油
由于生理原因，男生皮肤普遍比女生多油。特别是夏日临近，油脂腺分泌日益旺盛，很多男生都准备了一支去脂力很足的清洁产品，准备每天让自己的皮肤“爽一爽”。
但发现没有？“强力”洁面之后，脸上的水分一干，整张脸就会紧绷绷的；更恼人的是，很快又油乎乎了。既想将脸上的油脂彻底清洗干净，同时又不伤皮肤，怎么办？必须“以油攻油”！见过满手油污的工人，都是用什么来清洁？不是强力碱性的清洁产品，而是汽油。因为若使用去脂力太强的清洁产品，手上皮肤非常容易干燥开裂，而用汽油则不会这样刺激皮肤，既能溶解油污，又不会让皮肤因“缺油”而干燥。之后只需用较温和的肥皂把汽油洗去即可。
洁面也是一样。男生不化妆而用卸妆产品似乎很奇怪，其实只有卸妆油或卸妆霜之类油脂性的产品，才能温和又彻底地将肌肤表面的“浮油”和毛孔里的油垢溶解干净，既使皮肤清快畅通，又不会令皮肤有干涩的感觉。对于喜欢“清爽”的男生来说，者哩状的低泡洁面产品和不含皂基的洁面皂是最佳选择，清洁力不错，又比较温和，比如理肤泉洁肤者哩、倩碧男士洁面乳、雅漾无皂基滋润洁肤皂、欧舒丹乳木果保湿冷霜皂等。而霜状的洗面奶、太偏碱性的洁面皂，则是不宜长期使用的。
误区二 我皮厚我不怕磨砂
目前市场上的男士清洁产品，很多是磨砂型的。男生们大多觉得磨砂产品清洁力比较强，用后特别滑爽，而自己的皮肤又比较厚，耐“磨”。
事实上并不是这样，很多男生的皮肤也是很敏感的，遇冷遇热也容易发红。更重要的是，男生容易出痘痘，而痘痘部位若使用磨砂产品，只会更加具皮肤的损伤。
但磨砂清洁产品并非不能用，而是要注意方式，更要注意挑选。
磨砂类洁面产品，应选择磨砂颗粒细一些的，最好是标明可每天使用的，那样才比较温和。其实不妨选用男女通用的、或女士的磨砂产品，那样的磨砂颗粒就细柔多了，比如露得清深层柔珠洗面乳、雅漾去角质净柔磨砂凝胶等都是不错的选择。
即使是标明可每天使用的磨砂产品，也没有必要每天使用，因为健康皮肤的角质细胞会自然地新陈代谢，就算受各种因素的影响，部分老废角质没有及时脱落，也只需定期“大扫除”就够了。而使用磨砂产品也应小心避开痘痘部位，这部分皮肤很脆弱，磨破了很容易造成细菌感染；即使没有破，磨擦的刺激也会激发炎症的加剧。其实洁面时的轻柔按摩，就能使大部分的老废角质脱落了。
误区三 天热了皮肤不要负担
夏天一到，很多爱美女孩儿都信奉“拍一点爽肤水就好，清清爽爽”，生怕一出汗乳液会堵塞毛孔。皮肤经常汗津津、油腻腻的男生就更别说了，甚至爽肤水都免了，洗完脸就出门。
实际上，这样非但不能令皮肤更清爽，反而会因为缺少水分和滋润，“迫使”皮肤更大量地分泌油脂；而油分更容易吸收紫外线，加速皮肤的衰老。男生或许不怕晒黑，但都不愿意“晒老”吧？
所以，即使是最偷懒的人，清洁之后也应做好保湿和防晒。如果觉得涂两层太麻烦，可选用含有防晒指数的乳液，一次性完成。晚上洁面后，也要注重保湿，因为晚间是皮肤自我修护的最佳时刻，更为重要。但如果早上选用了保湿、防晒合一的产品，晚上应该改用纯粹保湿修护的产品，碧欧泉男士特效润肤露、欧舒丹乳木果润肤露等都能在夜间能给予肌肤充分滋润和养分的。
盲区 不知化妆水功能多多
确实，现在很多男生已经开始注意清洁了，也许也会使用乳液了，但对于化妆水的重要性却忽略了。实际上，化妆水的功效不仅仅适合女性，对护肤来说还会事半功倍，不信你试试。
再清洁 最初，化妆水的功效就是再清洁，因为大多数洗面奶都会有化学清洁剂的残留。对于男生来说，其实可以很好地利用这一功效，洗完脸，用爽肤水来再次清洁，既感觉很舒爽，又使清洁做得更到位。倩碧男士洁面紧肤水分得非常细，干性皮肤、混合性皮肤、油性皮肤、特油性皮肤，都可找到最适合自己的一款，而且它们不光能清除清洁剂的残留，还能清除老废角质，但比磨砂产品可温和多了。
消炎 有痘痘的男生，可以选用含有少量酒精或水杨酸的化妆水，将它轻轻拍打在有痘痘的部位，会有抗菌消炎、收敛伤口的功效。理肤泉痘痘清爽肤水、CLARINS平衡爽肤水、FANCL祛痘补湿液、Simple柔润爽肤水等都是不含酒精、以植物精华抗菌消炎的化妆水，敏感的皮肤及眼部皮肤都可安全使用。
除了痘痘的困扰，男生们剃须时产生的小丘疹，也是一大麻烦。做好须后护理固然重要，但其实剃须时的呵护也很重要。碧欧泉男士清脂剃须摩丝清凉的薄荷泡沫，稠密顺滑，让剃须过程舒适柔和；同时深层清洁肌肤，抗菌消炎，防止肌肤敏感。选择这种具有抗菌消炎功能的剃须摩丝对于防止感染会很有好处。
镇定 夏天，太阳晒过的肌肤很容易发红，甚至发肿，这都是晒伤的表现。热爱户外运动的男生们，别以为晒伤了，不管它就行了，肌肤会红肿很久哦。回家清洁完了肌肤之后，需要拍一些经过冰镇、不含酒精和水杨酸的化妆水。这能使肌肤镇静，让热气快快消退，既能更快地使肌肤获得舒适感，同时也便于下一步修护的进行。
补水 男生们，要想肌肤不再干燥，光拍化妆水是不行的，但是没有化妆水也是不行的。一年四季，都需要一瓶保湿型的化妆水，让肌肤多多喝水。但是，目前市场上，男士化妆水中有强效补水功能的还真不多，可能是因为男士们还没有这样的意识吧。所以，可以选择一些女士化妆水，这会获得前所未有的绝佳补水效果。悦诗风吟深层滋养调理水、fancl补湿液等都是没有浓重女性色彩的保湿化妆水，同样适合男士们选用。
Ys630.com相关知识
没有做好洁面工作或者洁面方法不正确会加速肌肤的老化，同时各种肌肤问题也会找上门来，因此我们护肤的第一步洁面是非常重要的。赶快来了解一下如何正确洁面，轻轻松松地做好每日的洁面工作。
要选择温水洗面
热水会把面部的防护膜彻底清除，因此在使用热水加肥皂洁面后，皮肤会感觉特别紧绷难受。事实上，即便是在严冬也用不着热水洗脸，只用冷水就能把脸上的浮尘洗去，同时还锻炼了脸部血管和神经，清醒提神。用温水洗脸是最佳的方法，不但能够确保充分打开毛孔，皮肤天然保湿油分也不会因此过分流失。
要选择干毛巾洁面
毛巾具有良好的吸湿和储水性能，所以久湿不干的毛巾容易滋生各种微生物，用湿毛巾洁面，肌肤上的油脂、灰尘、水中的杂质、空气中的细菌都会沉积在毛巾上。特别是油脂分泌比较旺盛的女性，毛巾更容易受污染，造成皮肤受伤，毛孔堵塞。因此毛巾必须时常保持清洁干燥，用手洁面之后再用干毛巾擦拭，既快又卫生。
要选择泡沫洁面乳
如果使用的洁面品将皮脂和存在于角质中保持水分的天然保湿剂洗掉，肌肤就会产生紧绷感。每次洁面都是重要的保湿环节。丰富细腻的泡沫可以深层清洁毛孔皮肤的污垢，富含的滋养成分泡沫型洗面乳能够将滋养成分顺利渗透至毛孔深处。
要选择功能单一洁面乳
洗面是想达到清洁皮肤的目的，可是过多的功能性成分反而会导致无法彻底清洁皮肤，并且过多的功能性成分在皮肤没有任何保护的情况下进入毛孔，会带给皮肤一定的负担。因此我们只要选择具有清洁彻底和滋润皮肤功效的洗面乳就可以了。
洁面要适度
不要以为只要洁面时间越长，清洁就越彻底。其实，只需要在三十秒之内将肌肤清洁到位就足矣。过度的清洁对洁面效果于事无补，不仅浪费了时间，还容易让肌肤流失过多的养分，破坏肌肤表面正常的皮脂腺分泌。即使是油性皮肤，一天洗脸的次数也不要超过3次，过度清洁有可能会把皮肤表层形成的天然保护膜破坏，从而刺激皮肤分泌过多的油脂来进行自我保护，这样脸会变得更加油腻。
洗脸是人们日常生活中必不可少的一件事情，很多人都洗脸的时候会用到一些洗面奶或者其他的东西来进行面部的一个保养，而且可以使面部得到有效的清洁，避免产生一些其他的问题。一些人为了更好的使自己的面部更加的清洁，会使用电动洁面仪。但是对于一些很多人来说，会考虑电动洁面仪的具体功效。那么对于面部清洁来说店动洁面仪真的有效吗？
洁面仪有用吗
洁面仪功用
洁面仪的运用原理，是经过超声波原理来让洁面仪上面的刷毛发生轰动，然后到达没有影响性高作用洁净和按摩作用。
洁面仪的对于人群：疑问皮肤者
洁面仪的成效：洁面仪合作洗面奶，协助洗面奶构成高密度的均匀的泡沫，能够完全清洗脸部，到达皮肤美容保健的作用。
1、对于斑驳、黄褐斑者，能够敏捷有用的将斑驳去掉，使得皮肤润滑无瑕，当然必需求坚持运用才有这样的作用哦。
2、对于痘痘痘印者，能够去掉青春痘和痘痕。
3、对于其他疑问皮肤，通常皮肤松懈，眼袋深，具有黑眼圈的人，运用了洁面仪之后，都能够有杰出的作用。
洁面仪运用办法
洁面仪能够温文且完全的清洗皮肤，让咱们的皮肤十分好的皮肤护肤品。若是常常运用的话，还能够调整肤色、减淡细纹、改进毛孔粗大等皮肤疑问，让咱们的皮肤愈加的细腻、亮白、有光泽。爱美的兄弟能够依据自个的需求合理选择。
洁面仪若是是低转速的话是能够每天运用的。运用每分钟转300的洁面仪，仅仅铲除咱们脸部的尘垢，不会损伤到皮肤表皮细胞，也不会呈现越用脸部皮肤就会越薄的状况呈现。主张油性皮肤的兄弟每次运用2-3分钟，而其他肤质类型的兄弟运用时最佳不要超越1分钟。而超越300转/分钟的洁面仪，主张我们每星期运用1-2次就能够了，这样能够极好的祛除皮肤中的死皮。油性皮肤主张每星期运用1-2次，其他肤质的主张1-2次运用1次。每次用完之后都要清洗清洗。
我们洗完脸之后断开电源在活动的水中转变清洗半分钟就能够。主张我们每三个月就换一次毛刷。由于身体的其他部位也有死皮和尘垢，相同需求清洗。可是清洗身体和脸部皮肤的刷头要分隔。
洁面仪选购办法
依据电池选择
优质洁面仪的电池以充电式为主，更领先，更便利，确保旋转速度，残次的洁面仪运用2节5号的电池的居多，用一两次就要替换电池，不经用，按摩力度不行;
依据毛刷头选择
优质洁面仪的刷毛通常选用超细超柔软刷毛制成，十分亲肤，即使是柔嫩的皮肤也无影响，还能有用完全铲除皮肤深层尘垢和角质，完全排出堆积于皮肤的毒素，避免变老，一般的洁面仪毛刷刷毛少并且又粗又硬，大大影响柔嫩的皮肤，运用这样的洁面仪严峻损伤皮肤而质量大打折扣。
依据功用选择
优质的洁面仪具有超声波功用，经过超声波轰动，能导出深层清洗埋藏在毛孔深处的尘垢，大大晋升清洗、卸装作用的一起也晋升皮肤的吸收能力，对不一样部位的皮肤，还能够选用不一样的轰动频率，给皮肤最恰当的清洗，而没超声波功用的洁面仪是做不到这点的。
洁面膏，可能这个词你觉得陌生，但其实是日韩护肤体系中早有的产品。它利用亲肤的油性成分为基底，除了保留清洁成分外，不强调起多大的泡泡（通常是超细腻的小泡泡）和把脸洗得干涩干涩的，而那些油性滋润成分还可随着大量水分进入肌肤，只添滋润却不堵塞毛孔，用后的感觉除了干净还要舒服。
而含有更多科技成分的温和保湿型洁面膏，是在普通洁面膏的基础之上，加入了更多的补水成分，从这一步起已经开始发挥护肤功效。
由于洁面膏的醇厚质感，它还可以起到按摩霜的作用，因此在使用它时配合按摩，更有助于淋巴排毒，收紧肌肤，呈现出自然温润的健康光泽。
洁面膏使用手法：
1.用指腹自耳后按压至锁骨处，重复三次，每次停留五下。
2.双手置于额头中央，以指腹按压五下，向外移一公分再按摩五下，直到手指走到太阳穴上。
3.同样方法按摩眼下及唇周，让这些容易显衰老的部位得到额外呵护。
4.手指散开置于颧骨下方，按压五下，向外移一公分，继续按压五下，重复直到下颚后停止。
5.双手握住下巴，按压五下，沿下颚按压耳朵后停止。
不少男士认为，内涵重于外表。但其实外表也是内在修养的体现。一个整齐清洁、衣着得体的男人，将会得到更多人的青睐与信任。下面介绍男士护肤三大误区，男性朋友们快来看看吧!
都说美容护肤是女人的专利，其实男人同样需要悉心呵护自己的皮肤，皮肤科医生分析男性护肤三大误区，男性朋友应提高警惕!
误区一：过犹不及
过厚的角质层堆积在皮肤表面会导致毛孔堵塞，引起肤色暗沉、毛孔粗大和痤疮等男性常见的皮肤问题。
角质层也是皮肤表面抵御外界细菌的一道防线，如果频繁地进行去角质，每次新的角质层还没有再生就又被去掉，皮肤表面的酸碱平衡就会被打破，对抗外界环境的能力也会下降。
而男士在每次剃须时都不多不少会在皮肤上留下细小的伤口，一旦皮肤防御细菌能力下降，就会容易造成细菌感染。黄美兴表示，开始注意面子问题的男士并不需与角质层势不两立，只需要每天认真做好皮肤清洗，如果脸上角质层确实比较厚，每星期最多做一次去角质护理就可以了。
专家建议：
市面上有不少具有去角质功效的面膜，对皮肤护理有较高要求的男士可以选择适合自己的产品，每周定期做做面膜，但无论是哪种肤质的人群，含去角质功效的面膜每周做一次已经足够了，否则就会造成保养过度。干性皮肤的人群做去角质面膜的间隔更可以拉长些。
误区二：不加选择
选择合适自己肤质的护肤品非常重要。不少男士因为贪图方便，直接把女性朋友或女性亲人惯用的产品拿来就用，甚至有家庭全家人共用同一种洁面、护肤品，男士们要理解，即使是一家人，每个人的皮肤都有自己的特点，如果油性皮肤的人使用了干性皮肤适用的滋润型产品，又或者干性皮肤的人用了油性皮肤适用的控油型产品，不仅对皮肤问题没有帮助，更可能会变本加厉。
许多人知道敏感性皮肤最脆弱、最受不得刺激，所以认为敏感性皮肤专用的防过敏洁面、护肤品最温和，一定全部人都适用，但这种想法其实并非完全正确。因为是给敏感性皮肤人群使用的，这些专用产品的配方的确会比一般产品温和，非敏感性皮肤人群使用更加问题不大。然而非敏感性皮肤人群使用这些敏感性皮肤专用的产品时，更应该关注的是能否达到效果。
比如油性非敏感皮肤的人，因为脸上堆积的油脂多，吸附的灰尘、细菌也会比一般人多，温和的洁面产品对他们来说清洁力度可能不够，所以使敏感性皮肤专用产品可能就无法达到很好的洁面效果了。
误区三：不闻不问
因为皮肤出现问题而到该科门诊看病的男性中，大多数在面子上都有黑头、痤疮或脂溢性皮炎的苦恼。造成这一现象一方面有其客观原因因为皮肤油脂分泌受人体内雄性激素的影响，所以男性皮肤的油脂分泌本身就会相对旺盛。
停留在脸上多余的油脂堆积在毛孔中，与空气中的尘埃接触、氧化后就会成为黑头;多余油脂混合正常脱落的老角质聚积在一起阻塞毛囊，则容易使细菌附着，引起局部皮肤红肿形成痘痘。而如果在皮脂堆积处出现慢性炎症，则会形成脂溢性皮炎。
之所以会出现这些皮肤问题，他们在皮肤护理上的懒惰也难辞其咎，绝大多数男人基本上没有护肤意识，总觉得男人不用这么讲究，早上起床后撩一把清水冲冲脸就算是洗脸了。可是，这么匆匆的一撩对油性皮肤的清洁力度实在不够，水流走了，大部分油脂还在脸上，久而久之黑头、痘痘就齐齐冒头。
专家建议：
男士护理皮肤不一定要像女性那样烦琐，但清洁却是必需的一环。早晚各用清水彻底洗脸一次，如果皮肤确实是个大油田，可以在中午加洗一次，有需要的可根据自己的肤质选择适合的洁面产品。敏感性皮肤的人可以把自来水煮开后静置、冷却，让加热过程中析出的钙、镁等矿物质沉淀下来，从而降低水的硬度，减少水中矿物质对敏感皮肤的刺激。
导读：男士的胡须长得快，有的人胡须还特别浓密，需要经常刮胡、修面。剃完胡子，抹上护肤乳就出门是大多数男人的剃须习惯。但现在这种剃须模式早已成为了过去式，男人的沧桑感已经不流行体现在脸上了。
要知道胡子区的皮肤比面部其他部位的皮肤更容易干燥，每日的剃须工作就隊给我们胡子区的皮肤做一次小型的手术，即使手法再娴熟、动作再仔细都不可避免地对皮肤产生刺激，如果剃须后不做洁面和护理，细菌会入侵引起毛囊炎、疖、毛孔外翻等皮肤病，从而损伤皮肤。这时针对胡须部位皮肤的特别护理就显得尤其重要。
男人要知道，正确的剃须洁面程序应该是：基础剃须过程--剃须后护理(须后水)--基础护肤程序(爽肤水、面部滋润乳液、隔离霜等)。
首先上须后水作为须后的第一步也是最重要的一个护理程序，须后水对剃须后的肌肤拥有神奇的保护和修复功效：
1.独特的杀菌、修复功能。不管他是习惯手动剃须还电动剃须，须后皮肤都会被刀片或多或少地刮伤，留下许多肉眼看不见的小伤口。这些不易发现的小伤口如果不能得到及时的护理就会造成细菌感染使皮肤留下暗疮，严重的还会导致下巴松弛。而专业的须后水中含有较多数量的温和酒精，可以帮助剃须后皮肤收缩毛孔、消炎杀菌，并有修复须后创伤的功效，是其他护肤产品不能比拟的。
2.要深层的清理和护理。须后水中的酒精成分还可以帮助溶解、清除毛孔深处的皮脂污垢，帮助软化男性肌肤的角质层，让营养物质更好地渗透到肌肤中，让肌肤更清爽、滋润，是男士须后护理的不二之选。
另外，须后水并不等同于爽肤水。虽然都是水，但作用不同，不能彼此替代。
1.须后水是用在剃须后，主要的护理部位是胡子区域的皮肤。而爽肤水则是用在洁面后，是针对整个面部的洁后护理。
2.虽然爽肤水中也含有酒精成分，但较之须后水含量小，它的主要用途是收缩毛孔和溶解脂肪固体粒，并没有杀菌消炎、修复肌肤创伤的功效。
3.爽肤水中有帮助肌肤补水，并收缩毛孔的成分，而须后水却没有。
娇嫩的肌肤脆弱又敏感，如果不小心呵护用了错误的美容方法或产品很容易加重肌肤问题。正确的洗脸方法不但可以预防痘痘，还可以解决毛孔粗大、色斑等问题。
1、皮肤问题可以通过洗面来解决
特别是油脂分泌过剩而滋润不足的肌肤，一方面过剩的油脂会氧化，导致角质层变粗、变硬，藏污纳垢，细菌滋生。这样的皮肤问题完全可以通过正确的洗面方法来解决。
2、好好利用洗面品丰富的附加功效
现在的洗面产品，不但能清洁污垢，还有各种附加功效。比如有的能柔和去除含黑色素的角质，达到美白的目的；有的能清洁毛孔深处的油脂，防止粉刺产生；有的能去除老旧角质，改善肤色暗沉。在洗面阶段对皮肤问题略做处理，可让后面的保养品获得事半功倍的效果。
3、根据当天的皮肤状态选用适合的洗面品
很多人选定了一种洗面产品，就每天使用，直到用完为止。这样迟钝的做法，能让肌肤每天恢复到理想状态吗？如果洗面产品过分清洁皮脂，就算之后再怎么保湿，效果也要大打折扣。而且皮肤的状态每天都在变化，认定自己是XX型，而无视皮肤的变化，这样盲目的做法违背了上述第一条法则。建议备齐全系列清洁产品，根据当天的皮肤状态选择使用。
4、根据实际需要，选择洗面品的质地和形状
对于洗面品，人们很容易有自己的偏好。喜欢用洗面油的人，用其他产品总觉得不干净；喜欢用乳液的人又觉得其他产品太干。就算选择不同牌子或更贵的产品，但洗面品的质地和形状却一般很少变化。要有意识地打破先入为主的观念，选择真正适合自己的产品。
5、健康洗面法，让毛孔变小
干燥、毛孔问题、色斑……几乎所有肌肤问题，都可以通过去污来解决。但如果清洁不得法，让肌肤产生抵抗反应，就更难去污，还会引起暗沉、毛孔粗大等问题。如果不断用错误的方法洗面，皮脂就会堵塞毛孔、形成粉刺。而正确的清洁方法，是提高人体自身代谢能力，让肌肤自己将污垢和油脂排泄出来。如果采用以上介绍的健康洗面法，10天后色斑就消失，就算只用化妆水、不用保养品，也能整天滋润呢。
洗脸成为我们每天简单且重要的事情，我们每天活动在室外，不仅要被紫外线、风沙以及各种辐射的侵袭，空气中的污染也不会放过我们的肌肤。长期这样下去而不重视洁面，肌肤很快会变得粗糙、油腻等。那么，如何洁面有利肌肤健康?下面小编就来教你：
清洁双手是前提
1、中性或微碱性的洗手液清洁
在外面奔波一天，脸上会附着大量灰尘和颗粒物，回家的第一件事当然是面部清洁。但是因为双手在外也沾染了很多灰尘，并且一天下来会变得干燥，直接去清洗脸部会摩擦肌肤，造成伤害。所以，清洁的第一步是先洗净双手，使用中性或微碱性的洗手液清洁手心手背，保持让手掌的柔软和湿润，以便接下来的步骤。
按压式洁面乳最安全
2、按压式泡沫洗面奶不是每个人都适用
选择按压式的洁面产品，能避免皮肤污染洁面乳，更安全更干净。为了减少手部与面部的摩擦，洗面奶的泡沫要丰富，如果是皮肤敏感者需加大洗面奶用量，以保证有非常丰富的泡沫。目前市面上有一些直接按压出来就是，偷懒的MM可以选择，但是如果你的皮肤比较干燥，则不太适合这类产品。
双手搓揉出丰富的泡沫
3、同方向揉搓出细密丰富泡沫
将足量的洗面奶挤压到手心之中，加入2-3滴清水，双手搓揉出丰富泡沫，注意要以同一方向揉搓，否则就会容易消泡。这一步需要一点耐心，泡沫揉搓约到位，就会越细密，更容易充分接触和清洁毛孔和死角。揉搓到将手反转后泡沫不会掉下为佳。
重点攻克皮脂最旺T区
4、T区重点按摩5分钟，鼻翼夹缝别忽略
泡沫附着的时间越长，皮脂越容易溶解脱落，所以从皮脂分泌最旺的T区开始打泡沫，按摩5分钟为宜。用指腹轻轻按摩使洗面奶泡沫与皮肤充分接触，对于尘埃容易夹藏、毛孔容易堵塞的鼻翼两侧可以多花一些时间不断用手指打圈清洁。
指腹按摩 打圈清洁
5、从内向外打圈圈30秒，击退死皮角质
T区清洁完成后，可以继续按摩——通常情况下，洁面乳的泡沫在揉搓5分钟之后基本上就已经消退了，这时候，可以利用指腹的温度和残留的润湿洁面乳，简单以的方式，对脸颊和眼部进行简单的半分钟按摩，帮助促进死皮角质的脱落和刺激血液循环。
30-33°温水洗面奶清透
6、温水清洁泡沫，水温很重要
清洁洗去洁面泡沫，洗脸的最佳温度是30—33°的温水，在清洗脸部时需要先调节水温。另外，我们平时洗澡的水温一般在38°以上，这个温度其实会让面部感到不适，所以洗澡时脸部尽量不要碰到水。洗面奶清透后，要照照镜子看看是否有残留。
化妆水渗透清洁毛孔
7、不可少的深层清洁
对于在户外呆的时间较长、皮肤受污染较严重、油脂分泌较旺、毛孔较为粗大的女性，洁面后还应该再补充这一深层的渗透清洁步骤!为了让化妆水能够充分，均匀地渗透皮肤，需要按照化妆棉→手轻压→打圈清洁的步骤，利用化妆水进一步清洁死角和收敛毛孔。
泡沫的作用很多，不要小瞧洁面时那些小小的泡沫，他能帮你带走很多你意想不到的烦恼，赶紧随我一块来试试吧，帮你看到意想不到的效果。
泡沫洁面优点多：
1. 泡沬可以深入毛孔深处，溶解当中的顽固污垢及油脂。
2.方便易用，洁面时可减少手部与面部的接触，以免过度摩擦而出现刺激或敏感情况。
3. 绵密洁面泡可渗入毛孔，自动溶解污垢，同时可平衡油脂分泌。
4. 洁面泡沫可带走过多油份，有效减低出现黑头、粉刺及暗疮等。
教你用洁面皂：
1.油性肌肤可于整个脸部使用泡沬，敏感或混合性肌肤则可用于T字位。
2.先打湿掌心，把洁面皂在掌心打出绵密泡沫，再将泡沬涂上面部作清洁。泡沫的绵密程度，可以以手掌接触不到脸部肌肤为标准，靠着厚厚的泡沫，温柔地把毛孔里的脏污带出，切记按摩的时间不能过长。
教你用泡沫洁面霜：
1. 要彻底洁面，程序应由上而下，由内而外打圈按摩，所以应先清洁额头和鼻翼，再到下巴和两颊。
2. 用洁面网或海棉起泡，可增加泡沫的幼细度，而不影响洁净力。
教你用泡沫洁面慕斯：
1. 不要以为增加用量就可以起到更多泡沫，浓度太高反而会刺激皮肤。
2. 起泡时要有足够水份，如觉得不够水份，而泡沫又未够，应要逐少加水，而不是加更多洁面产品。
导读：阳痿是男人们最强大的悲哀，令众多男人在老婆面前抬不起头。但是，你是否真的阳痿呢?男士养生对待阳痿的误区有哪些呢?男士养生禁忌带您揭晓。
误区1、把婚后初期几次性交失败当作阳痿
这种情况颇为多见，尤其新婚之夜，过于兴奋、劳累，甚至酒醉;或因新婚阶段夫妇之间配合欠缺，引起一时勃起功能不佳，于是在脑海中留下自己性能力不济的阴影。这种情况很容易引起以后的真性阳痿。
误区2、把不能引起女方情欲高潮及快感视为阳痿
这是更大的错误，只要男方阴茎能勃起，顺利通过性交动作完成射精及达到情欲高潮，便不是阳痿。
男女性功能特点之一即是男快女慢，所以男方如已射精，女方尚未进人性高潮，这是一种生理现象，至多是性生活不够和谐问题，绝不应认为是阳痿。
误区3。认为手淫必然会引起阳痿
毋庸讳言，手淫是青少年常有的行为，的确有一些人担忧手淫会诱发阳痿，事后也真的有人发生了阳痿。
但现代医学已经阐明，此类阳痿的发生，从本质上讲并非是由于手淫损害了性器官，而恰恰是长期手淫招致精神与心理因素作怪，只要能解除上述种种精神疙瘩，就未必会发生阳痿。
误区4、以平时阴茎勃起反应不明显为阳痿
有不少青少年这样陈诉，以前在看了兴奋时，阴茎会自然地勃起，但是现在这种反应不明显，就以为得了阳痿。
由于没有来自于配偶完整的性刺激，包括视、听、触、嗅等各方面性刺激，也由于没有真正的性交实践，单凭阴茎勃起与否，是不能作阳痿诊断的。
这种发生于平时的精神性勃起规律很复杂，会随一个人的体质、思想、情绪等有所变化，时好时差，这不是判断阳痿的指标。
误区5、性交对象改变后发生勃起不济即是阳痿
严格讲，这种观点也不正确。有的人与自己妻子性生活一切正常，勃起功能良好;但在婚外恋中性交却一蹶不振。
这种选择性阳痿的人就不是一个真正的阳痿患者。从一个侧面看，他发生了阳痿，从另一个侧面看，他的性功能不错。由此可见，不能随便给这类人扣上阳痿的帽子。
误区6、频繁遗精必然会致阳痿
其实，这种顾虑是多余的，健康未婚男子每月遗精1-2次属正常，4-5次以上是多了些，这可能与生殖泌尿器官炎症或某些生活因素诱发有关，例如穿紧身裤、夜间睡眠局部太热、白天过分劳累等。但现代医学已经明确，遗精与阳痿之间没有必然的联系。
误区7、早泄发展到后来必然会演变成阳痿
持这种观点的人可以举出一些具体的例子，这些病人开始表现为早泄，没有接触或刚接触女方不久即发生射精，后来连勃起功能也不行了。这样的情况往往还是心理因素在作怪。
倘若在发生早泄阶段得到有效治疗，意志坚强或者妻子不介意，就不会发生阳痿。如今，现代医学也没有发现早泄与阳痿之间存在某种必然的联系。
绿色"伟哥"巧治阳痿早泄粥
龙眼肉粥
【主料】龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。
【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。
【功用】健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。
刺莓酒
【主料】刺莓果100克，米酒500克。
【制作】将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。每日振摇1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。
【功用】健脾益气，补心养血。治心脾气血不足，阳痿不举，肾疲乏力，健忘失眠。
丹芭碧橄榄水润深层洁肤油(卸妆油)
参考价：14RMB/75g
产品介绍：优质天然橄榄萃取物，具有优异的黏性附着力，深层清洁肌肤内部污垢，极易吸附堵塞毛孔的尘垢、油脂及化妆品的残留。 高密度泡沫质感细腻柔滑，温和去除肌肤表层干燥、粗糙及暗沉的老化角质，透出净化后的纯净肤质，使肌肤得到真正的洁净和清爽。
推荐理由：沾取适量，拍些清水，轻搓产生质感细腻柔滑的泡沫，就能轻松除去污垢，而且洁面后，肌肤留下迷人的幽幽香气，象雨后的草地般清新。被称为国产DHC深层卸妆油，虽然价格便宜，但效果却可以跟DHC媲美哟!
品牌故事：广州丹芭碧化妆品公司创立于一九九三年，现拥有13个系列的70多个品种的产品线。致力于为年轻消费者提供更加独立、更具自我风格的生活空间。
美加净银杏养颜洗面奶
参考价：11RMB/80g
产品介绍：银杏有效的防护、滋养功能，清除肌肤有害物质，在洗去毛孔多余油脂的同时留下保护层，防止皮肤受到外在环境的伤害。独特的洗净成分。
推荐理由：被称为平价版的婵真银杏洗面奶。丰富的泡沫，有效清洁肌肤深层和表面污垢，洗后肌肤不干燥，不紧绷。每天使用，令肌肤干干净净，清新亮泽，保持舒适健康的状态。
品牌故事：美加净是上海家化众多知名品牌的代表之一，诞生于1962年。将中国传统美容经典与现代生物科技进行完美的结合，温柔呵护中国广大爱美女性并为其熟悉和接受。代表明星级产品是“美加凈护手霜”。
肤美灵净白清透洗面奶
参考价：7.6RMB/190g
产品介绍：本品内含独特天然的抑螨素-LDF和芦荟精华、天然美白因子、玻尿酸等精制而成。除能快速提供肌肤所需水份，增强肌肤新成代谢，有效抑螨抑脂，消除因螨虫感染引起的粉刺青春痘。
推荐理由：温和不刺激，有除螨功效，能把皮肤里的脏东西都带出来。用它洗完脸后皮肤细致光滑，而且没有紧绷感。
品牌故事：肤美灵是江苏日晖虹雨化工有限公司旗下品牌。于2004年成立，拥有65000平方米的生产场地，按GMp江苏规范建造的6000平方米全空调、全密封、全净化的现代化生产环境。
颐莲活性炭细致柔白洁面乳
参考价：23RMB/100ml
产品介绍：深层清洁、抑制微生物 、柔润肌肤。通过活性炭的吸附性洗净方式物理洁面，清洁皮肤的同时，能使干燥的地方获得调理并感觉柔软，而油性部位则感觉清爽而清新，并能抑制微生物，平衡肌肤健康状态。
推荐理由：刚开始用后效果很明显，洗完脸立刻白。它的主打就是炭吸，清除污垢所以泡沫丰富。
品牌故事：山东福瑞达生物工程有限公司，是山东福瑞达集团旗下重要的成员企业之一，是中、美、日多国技术资金合作的外商投资企业。公司成立于一九九八年，是山东省科技厅认定的“高新技术企业”。
安安青瓜增白洗面奶(白得快)
参考价：7RMB/200ml
产品介绍：本品采用高新生物技术，选用新型复合皮肤美白剂及天然青瓜汁精制而成，含丰富维生素C和植物蛋白，能深层洁肤，使皮肤清爽洁白，无干燥紧绷的感觉。常用令容颜娇嫩，洁白如玉。
推荐理由：带磨砂的，深层清洁。而且青瓜的味道很清新，洗得很干净。适合中性和混合性MM使用。
品牌故事： ANAN安安品牌诞生于改革开放的八十年代，主要出品护肤系列产品为主。经过安安人不懈的努力，使安安品牌得到广大消费者的喜爱和信赖，其中安安洗面奶多次获奖。
昭贵抗敏感修护型洁面乳
参考价：35RMB/ 100ml
产品介绍：乳液般的质地细腻柔滑，能温和清洁肌肤，减少洁肤时给皮肤带来的刺激，富含多种抗敏精华，能有效提高肌肤免疫力，保护皮脂膜，全面满足敏感肌肤的清洁需求，让您每天享受洁肤后的舒适。
推荐理由：适用于敏感、红血丝肌肤。弱酸性的无泡乳液质地、细腻轻柔。温和清洁，呵护敏感肌肤，用后洁净舒适。性价比高。
品牌故事：北京昭贵科技开发有限责任公司，成立于1996年。已发展成为集芦荟种植、深加工、产品开发与销售为一体的大型芦荟专业企业。
大宝美容洗面奶
参考价：13RMB/220g
产品介绍：富含多种营养精华，润肤养颜，延缓皮肤衰老，保持皮肤的天然酸性平衡，让娇柔肌肤呈现于外表，令皮肤更清新爽洁。
推荐理由：经常使用可令皮肤细腻、白嫩、富有弹性，同时本品也可用作洗浴奶液。还富含多种营养精华，润肤养颜，延缓皮肤衰老。
品牌故事：“大宝”系列化妆品1985年诞生至今，适应了不同时期、不同层次的消费需求，已陆续形成护肤、洗发、美容修饰、香水、特殊用途共五大类100多个品种。在北京及至全国消费者中均享有极好的口碑。
佰草集清爽洁面乳
参考价：50RMB/100ml
产品介绍：泡沫丰富，能全面洗净面部肌肤的多余油脂和尘垢，适度收敛毛孔，减少脂肪合成，令肌肤洁净爽滑。能使人体肌肤的皮脂分泌系统温和，持久地恢复到固有的平衡点，并且有效的抑制和治疗油性肤质经常患有的各种炎症。
推荐理由：适合混合型和油性皮肤的MM使用，能使夏季过得更加清爽，使油性肌肤摆脱过分油腻的烦恼。
品牌故事：佰草集，是上海家化公司1998年推向市场的一个具有全新概念的品牌，是中国第一套具有完整意义的现代本草中高档个人护理品。她以本草添加剂为特色，秉承了中国美容经典的精髓，糅合本草精华与现代生物科技的最新成果。
姗拉娜金牌净痘洗面乳
参考价：22RMB/60g
产品介绍：多种氨基酸类清洁成分和高效止痘因子，可深层清洁堵塞毛孔皮脂、污垢，软化角质层，加速表皮更新，抑制青春痘生长并防止再生。修复肌肤，防止青春痘留下疤痕。
推荐理由：满脸痘痘的MM大爱的平价洗面乳。对痘痘生长有明显的抑制作用。
品牌故事：姗拉娜品牌创建于1992年，开始时主要研发销售特殊功效护肤品，如去痘、瘦身、丰胸等，现在已多元化发展。
相宜本草海藻保湿洁面乳
参考价：21.9RMB/100ml
产品介绍：温和洁净，肌肤柔润光滑。低泡细腻，温和洗净肌肤纹理和毛孔内污垢，蕴含海藻和芦荟精华，洁肤时不带走所需要的水分,防止洁面后产生紧绷,洗后肌肤柔滑润泽。
推荐理由：洗完脸上不干燥而且滑滑的，很舒服。适合混合型皮肤的MM干燥天气使用。
品牌故事：上海相宜本草化妆品有限公司是专门研发生产和经营中华本草美容护肤品的国内知名企业。“相宜”系列美容护肤品具有消痘、祛斑、美白、防皱、润肤等功效，各类功效药膜、香熏面膜多达十余种，堪称“面膜专家”。
导读： 男士为了在自己的事业上有所成就，所以平时生活压力比较大。蒸桑拿是一个不错的解压方式，但是过的蒸桑拿会对身体造成一定的伤害，那该怎样科学安排呢？
男人与蒸桑拿
蒸桑拿是缓解压力和疲劳的一种方法，蒸桑拿的好处有很多，但是如果是男人蒸桑拿的话，可是会危害到男人的精子哦。
桑拿浴是种既具时尚又能保健的休闲方式，一身透汗之后全身放松疲劳尽消，所以不少工作紧张的人士颇好此道。
然而医学专家警告说，频繁出入桑拿却可能成为男子不育症的元凶。在桑拿浴的发源地芬兰，男子不育症的发生率就相当高，这和当地人爱洗桑拿不无关系。
睾丸的温度一般要比人体温度低3-4℃，这样才能产出正常的精子，精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，而桑拿浴的温度却要比体温高出许多，不利于精子生长，或造成精子活力下降过多导致不育。临床统计，男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。
也有医院主任医师提醒说，对于未婚未育的男士，除了桑拿不宜多洗之外，其它能够使睾丸温度升高的因素都要尽量避免，如长时间骑车、泡热水澡、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。
当然，也不是说就绝对不能洗桑拿，偶尔为之也不妨。如果已经生育，大可放心享受。桑拿对人体还是有一定保健作用：它能够加快血液循环，使全身各部位肌肉得到完全放松，达到消除疲劳焕发精神的目的。同时，由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩张，能达到增强血管弹性、预防血管硬化的效果。同时它对关节炎、腰背痛、支气管炎、神经衰弱等都有一定保健功效。
桑拿房里的秘密
中医学认为，蒸汽浴时，人处于湿热空气的蒸腾中，外至肌肤，内及脏腑，都得到调养，可起到活血通络、镇静养神的效果。
桑拿浴浴室的通风不好，浴者呼出的二氧化碳不能排出室外，积聚在浴室中，使浴室的二氧化碳浓度增加。桑拿浴室内二氧化碳的浓度比一般居室大2至5倍，比影剧院观众厅高出2倍。虽然一般人短时间内在这样高的二氧化碳环境中不会受到重大危害，但也有一些人会有暂时性不适反应，如浴后头痛、恶心、心慌等，大多数人进行桑拿浴后血管扩张心跳脉搏加快。
桑拿浴对于育龄男性有不利。男性的精于储存在睾丸里，阴囊可以说是睾丸的温度调节器，当环境温度比体温低1℃至2℃时才能顺利产生精子，温度过低会影响精子发育，温度过高则致精子于死地。尚未生儿育女的男性需要特别注意，不要为洗桑拿浴的一时惬意而走入养生误区。
对于女性皮肤来说，桑拿浴也是一种不小的损害。大量热气蒸腾会使皮肤在短时间内迅速脱水，容易变得干燥和粗糙，使得女性皮肤出现黄褐斑。因此，只有中性皮肤的女士适合洗桑拿浴，而油性和干性皮肤的女土则不宜洗。油性皮肤分泌旺盛，高温会使本来就扩张的毛孔越来越大，皮肤更易生油;干性皮肤的女士，皮肤本身缺少水分，再大量失水造成皮肤更加干燥，到冬季可诱发皮肤瘙痒。
还没当爸爸的话 请慎洗桑拿
洗桑拿的确是一种享受，而且对身体也有一定的好处。但如果你是未生育的男性，则要尽量告别桑拿了，因为它是导致男性不育的一大元凶。洗桑拿浴是种既时尚又保健的方式，所以不少工作紧张的人士颇好此道。然而专家说，频繁出入桑拿却可能成为男子不育症的元凶。下面我们来看看洗桑拿与男子不育症有什么关联。
睾丸的温度一般要比人体温度低3-4℃，这样才能产出正常的精子，精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，而桑拿浴的温度却要比体温高出许多，不利于精子生长，或造成精子活力下降过多导致男子不育症。
临床统计，男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。对于未婚未育的男士，除了桑拿不宜多洗之外，其它能够使睾丸温度升高的因素都要尽量避免，如长时间骑车、泡热水澡、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。
当然，也不是说就绝对不能洗桑拿，偶尔为之也不妨。如果已经生育，大可放心享受。桑拿对人体还是有一定保健作用：它能够加快血液循环，使全身各部位肌肉得到完全放松，达到消除疲劳焕发精神的目的。
频繁的洗桑拿对男子不育的危害我们都已经知道了，在这里建议大家尽量少去洗桑拿，即使去了也不要时间太久，以免导致男子不育症。
结语： 在我们享受蒸桑拿给我们带来的好处时，我们也要注意自己的身体。为了自己的健康，以上给你介绍的方式一定要记住哦！
饮食养生
运动养生
