十大人气化妆品 任你挑任你选
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。养生，很多人只是听说但并未真正力行，没有好的身体，万事事皆休。养生保健这方面的知识您掌握多少呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“十大人气化妆品 任你挑任你选”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
导读：一个好的化妆品不仅可以保护肌肤，还能帮你轻松搞定一个漂亮妆容，哪些化妆品具有这种功效呢?据了解，像范思哲自然完美蜜粉饼、迪奥Lady Dior眼影盘、娇韵诗苹果光透亮粉底液、蜜丝佛陀自然矿物质粉等十款化妆品都是人气超爆超实用的，它们是你美丽妆容必不可少的好搭档。一、蒂亚戈德拉帕玛 净澈清柔卸妆液
“零”剌激配方，质地清爽柔和，可瞬间迅速卸除脸部和眼唇部防水彩妆。
二、嫒碧知/episteme卸妆霜
通过轻松按摩打圈的方式，能将肌肤表面的彩妆和多余皮脂温柔去除，带来柔软清透美肌的擦拭型卸妆霜，洗脸后脸部舒爽滋润，适合淡妆和追求滋润效果的偏干性肌肤。三、植村秀/shu uemura 隔离底妆修饰乳
即刻光滑肌肤，令粉底液持久，同时整日滋润肌肤。均匀肤色，同时可抚平毛孔，和肌肤表面不平之处。2个颜色：米色——适合各种肤色。深米色即BB霜色。四、范思哲自然完美蜜粉饼
延续VERSACE的华丽风格，无论粉盒或饼身都有其著名的图腾增添时尚感。
五、迪奥Lady Dior眼影盘
以戴安娜王妃迪奥“Lady Dior”包为灵感设计的眼影盘，设计上走的是可爱风格。这盒迪奥眼影一经上市，肯定会受到很多迪奥彩妆爱好者和箱包爱好者的喜爱。
六、迪奥高级定制限量后台专业底妆组合
DIOR迪奥高级定制限量后台专业底妆组合内含全新迪奥双色腮红829、凝脂粉亮泽修容笔001，中号眼影刷，腮红刷，高光眼影。七、蜜丝佛陀自然矿物质粉
富含云母和硅酸钙天然矿物成分，让它具有自然闪亮成分，扫上以后呈现出碎钻之光。里面超过50%的婴儿使用成分，不论什么肌肤都能够使用，并且可以中和脸部的干湿比例，绝对是彩妆中的美容佳品。八、娇韵诗苹果光透亮粉底液
植物精萃融合矿物精髓，创造高度亮泽妆效，散发晶透好气色。“苹果光透亮粉底液SpF10”兼具三大特色均匀肤色、调节肤质三重防护。九、香奈儿斜纹软昵星彩腮红
这款腮红营造出极为柔和的透明光晕，怡人的粉色令脸色显得红润有光泽，而金色的闪亮因子则起到了提亮的作用。让花容如玫瑰般娇美。
十、安娜苏魔幻蝴蝶眉粉盒
外包装设计是ANNA SUI品牌元素最经典的蝴蝶结造型打开魔幻蝴蝶眉粉盒，可以看见渐层的眉粉色调，让女孩们可以画出自然又不生硬的眉型，创造出立体层次感。相关阅读
春天到了，人就开始犯困，因此可以多吃一些营养保健食品，来缓解身体的不适。那么营养保健的食品有哪些呢?微微健康网小编根据营养保健师的建议，为你推荐两道食疗，供你选择喔。
营养保健食品1：山药枸杞粥
原料：
山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小葱。
做法：
1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块。
2、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。
推荐理由：
山药枸杞粥有健脾胃、益肺肾精气、镇定心神，有助眠之功效，经常食用还能改变颜面偏黄者。
营养保健食品2：红枣粥
原料：
粳米，红枣适量。
做法：
1、将红枣洗干净，去核。
2、将泡好的米放入锅中，加入适量水，加入红枣，共煮成粥。
推荐理由：
红枣，对女士们养颜、补血来说，是最好的选择。另外，红枣粥具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。
作为高血压病人，饮食对控制血压在一定的稳定范围内有很大的作用。这个饮食，除了一日三餐外，还包括其他的水果类、小零食类的东西。特别是水果，对降低血压有不可忽视的作用。那么，你知道高血压病人吃什么水果好吗？对于高血压吃什么水果好，我在这里为大家做一下总结，希望能对大家有所帮助。
1、苹果
营养价值
苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为全方位的健康水果或称为全科医生。空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
夏季高血压人群之水果养生
苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合，使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。
2、山楂
药用价值
山楂，枸杞各15克。以沸水冲泡2小时。频频饮用，每日数次。能健脑益肾。
取鲜山楂适量，将其去核捣烂，敷于患处，纱布包裹固定。尤适用于冻疮未溃者，一般3天即可痊愈；对皮肤溃烂者，2～3天换药1次，一般7天即可痊愈。
山楂9克，甘草6克，胖大海2个，开水冲泡代茶频饮，每日1剂。
焦山楂30克（鲜山楂60克），用水浸泡后，加水适量煎煮2次，去渣取汁，合并煎液约1500毫升。使用时将药液稍加热，少量多次含漱于咽喉部，缓缓咽下，每日1剂。治疗期间切勿大声喊叫，禁声2周。
山楂、白菊花各10克，决明子15克，水煎代茶饮，每日1剂。
夏季高血压人群之水果养生
山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化。
3、猕猴桃
猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为水果之王。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维，作为水果最引人注目的地方当属其所含的具有出众抗氧化性能的植物性化学物质sod，据美国农业部研究报告称，猕猴桃的综合抗氧化指数在水果中名列居前，仅次于刺梨、蓝莓等小众水果，远强于苹果、梨、西瓜、柑橘等日常水果。与蓝莓等同属第三代水果中颇具代表性的。
夏季高血压人群之水果养生
猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化。
4、西瓜
营养分析
⒈ 西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。
⒉ 西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养。
⒊ 西瓜还含有能使血压降低的物质。
⒋ 吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。
⒌ 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。
夏季高血压人群之水果养生
西瓜汁富含和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。
5、桑椹
桑椹营养分析：
（1）防止血管硬化 桑椹中含有脂肪酸，主要由亚油酸。硬脂酸及油酸组成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用。
（2）健脾胃，助消化 桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃助消化之功，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。
（3）补充营养 桑椹中含有大量多种维生素、胡萝卜素及微量元素等，能有效扩充人体血容量，适宜于高血压、妇女病患者。
（4）乌发美容桑椹中除含有大量人体所需要的营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽，故可用来美容。
（5）防癌抗癌 桑椹有预防肿瘤细胞扩散避免癌症发生功效。疗效：桑葚性寒生津，冰糖性平滋津，治肠道津液不足所致的大便干燥。
夏季高血压人群之水果养生
桑果、桑技、桑皮具有利尿、减低血压的疗效。
6、木瓜
营养价值
1、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。
3、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。
4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。
6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化[2]，防治便秘，并可预防消化系统癌变。
7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。
夏季高血压人群之水果养生
含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。
7、草莓
功效作用
1.草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。
2.草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。
3.草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。
夏季高血压人群之水果养生
富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，对高血压有一定功效。
8、杏
营养价值
1. 未熟果实中含类黄酮较多，类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。
2. 杏是维生素B17含量最为丰富的果品，而维生素B17又是极有效的抗癌物质，并且只对癌细胞有杀灭作用，对正常健康、的细胞无任何毒害。杏树全身是宝，杏果实有良好的医疗效用。杏仁的营养更丰富，含蛋白质23%～27%、粗脂肪50%～60%、糖类10%，还含有磷、铁、钾、钙等无机盐类及多种维生素，是滋补佳品。
夏季高血压人群之水果养生
食用杏仁对心脏有保护作用。
9、柿子
柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。
柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，在不空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与都能与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，从而形成胃结石。
夏季高血压人群之水果养生
柿叶含大量，具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。
10、柑橘
营养价值
据日本小林章等研究，柑橘的营养成分十分丰富，每100g柑橘可食用部分约含糖10g，热量150kJ，维生素C50mg，维生素C含量最高，是人体最好的维生素C供给源。橘皮所含营养丰富，尤其富含维生素B1.维生素C、维生素p和挥发油，挥发油中主要含柠檬烯等物质。
橘皮中含有的维生素C远高于果肉，维生素C为抗坏血酸，在体内起着抗氧化的作用，能降低胆固醇，预防血管破裂或渗血；维生素C、维生素p配合，可以增强对坏血病的治疗效果；经常饮用橘皮茶，对患有动脉硬化或维生素C缺乏症者有益。
夏季高血压人群之水果养生
在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可预防血栓形成。经常食用，可预防心血管疾病。
11、核桃
营养分析
1、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；
2、核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性；
3、当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用；
食物相克：
核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不宜食之。
核桃不宜与酒同食。据宋。马志《开宝本草》记载：饮酒食核桃令人咯血。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。
夏季高血压人群之水果养生
生吃核桃与桂圆肉、山渣，能改善心脏功能。
生活中有很多的问题，大家都要注意的呢，不同的人体一些保健的方法和方式不同。所以大家要对号入座。失眠的问题一直在给大家介绍一些调理的方式和方法。一些食疗方法确实是可以起到很好的保健的作用，猪心是可以治疗失眠的，一起来看看这些猪心的食疗做法吧。
1、猪心炖柏子仁
猪心1个，柏子仁15克。将猪心洗净，把柏子仁放入猪心内，封口，上锅加水，中火炖熟即成。服食时，将猪心切片，或佐膳食用，或单独食服之。适用于心神不宁，神衰自汗，失眠健忘等症。
2、猪心煨大枣
猪心1个，大枣15克。取猪心带血剖开，纳入大枣，置碗内加水蒸煨至熟，服食之。可疗治心悸不宁，善惊易怒，坐卧不安，多梦易醒等。
3、参归炖猪心
党参50克，当归10克，猪心1只，味精、食盐适量。将猪心去油脂，洗净;再选择上等党参、当归和猪心放入砂锅内，加水适量，用文火炖至猪心熟烂即成。以味精及食盐调味，可分2次食服，每日1～2次，连服7～10天。有补气养血安神之功效。本方可用为心血虚、气血不足致心悸气短、怔忡失眠、面色无华等症的补养和治疗膳食。当归和党参和猪心搭配的话可以有缓解气虚不足心悸等等的一些文他，还会调理神经，对于改善失眠多梦有一定的好处，还可以有提高免疫力的效果呢，大家可以试试。
关于猪心治疗失眠的一些食疗方法，大家都知道了吧，可以看出的是失眠是可以起到很好的保健的作用和效果的呢，大家可以经常吃这样的食物，可以有养心安神的效果，还可以补气血的呢，对于提高体质有一定的好处，大家可以试试这样的养生食疗方法哦。
虽然，紫薯在菜市场上那么的不起眼，但是它的营养价值和功效却是其他食物无法相比的了。紫薯中含有丰富的硒元素和花色素，而这两种食物都是抗癌的最佳物质了。所以，多吃紫薯是非常不错的了。那么，如何吃紫薯呢?我， 不如一起来看一下!
三款紫薯保健食谱
1、紫薯南瓜糖水
做法：将南瓜去皮去籽切成小块，紫薯也去皮切成小块，然后将南瓜和紫薯放入水锅中先用大火再用小火熬煮。等到南瓜和紫薯快要粘稠了时再把冰糖或者是红糖放进去，就可以食用了。
功效与作用：紫薯有着优质的维生素C可以防止坏血病大发生，同时还有着铁的物质，能够补血预防贫血。而我们常吃南瓜可以增强抵抗力，减少铅的吸收。
2、紫薯桂花粥
做法：准备好紫薯、紫米、银耳、红枣、糖桂花。做法很简单，就是将紫米洗净浸泡2小时，将红枣去核，紫薯去皮切块。然后将紫米放入锅中等到水开时再放入大米和紫薯，用火慢慢熬煮，知道软烂后再把糖桂花和红枣放进去就可以了。
功效与作用：紫薯搭配着桂花有着很好的美肤养颜的作用，使皮肤更加滋润细腻，同时还能开胃润肠排毒的功效，它的减肥瘦身的效果也不错哦。
3、紫薯银耳汤
将银耳泡发好，用清水慢慢熬煮，等到差不多时再加入紫薯、红枣、梨片和冰糖，再炖煮熟烂之后，粘稠时就可以食用了。
功效与作用：是一款非常开胃滋补的食谱了，常常食用它对你的肌肤有着很好地滋润作用，非常的养颜，同时，还能增强免疫力，有着很好地抗癌防癌的作用哦。
以上是今天小编为大家带来的有关“三款紫薯保健食谱”的内容介绍了。想必大家通过阅读上面的内容后对于紫薯有着全面的了解了吧!紫薯，是我们生活中的“好帮手”，不仅味道鲜美，同时，它的营养功效也是非常不错的哟。
导读：随着天气越来越热，讨厌的蚊子就开始出没于各种地方，可以说是无孔不入。而晚上被蚊子叮咬后，让人奇痒难耐，特别影响睡眠，导致……
随着天气越来越热，讨厌的蚊子就开始出没于各种地方，可以说是无孔不入。而晚上被蚊子叮咬后，让人奇痒难耐，特别影响睡眠，导致第二天工作没状态，精力不集中等等。而且蚊子还会传播疾病，所以经常被蚊子叮咬的人患疾病的几率往往比正常人高出许多倍。我们如何预防讨厌的蚊子给人们带来的困扰，下面九个窍门帮助你驱蚊。
1、在房间里放上几盒开盖的风油精、清凉油，或在墙上涂点薄荷。
2、在身上或枕头上洒些香水。
3、将樟脑丸磨碎、撒在屋内墙角。
4、在室内的花盆里栽一两株西红柿，西红柿枝叶发出的气味会把蚊子赶走。
5、在灯下挂一把香葱，或用纱袋装几根葱段，各种小虫都不会飞来。
6、用橘红色玻璃纸或绸布套在灯泡上，蚊子最怕橘红色光。
7、蚊子晚上趋光，故家中关掉所有的灯后使用有指示灯的台扇并大角度摇摆，扇叶会打死许多蚊子。
8、将维生素B1 3至5片溶解于水中，擦拭暴露在外面的肢体，能驱除蚊虫叮咬。
9、用调味品中的八角、茴香各两枚，泡于温水脸盆中，用其水洗澡，蚊子不敢近身。
有了这九个窍门，相信蚊子再也不敢接近你了，蚊子没了，睡眠也好了，人也精神了，工作也顺畅了，身体也健康了，我们再也不用担心讨厌的蚊子了。
胃病最好的护理方式就是饮食，合理的饮食是治疗胃病的有效方式。然而现在很多人饮食的不规律，使得胃病发生率越来越高。小编就来为大家介绍三种胃病饮食，让患者能通过饮食更好的治疗胃病。
1、桂皮红糖饮：
制作：桂皮15克，水煎去渣取汁，加入红糖10克，调匀热饮。
功效：此饮具有温胃散寒的功效，可治疗胃部受寒所致的胃痛、胃胀等。
2、白胡椒红枣丸：
制作：取大枣10枚（去核），每个枣内放白胡椒5粒，上蒸锅蒸熟，然后捣烂制成绿豆大小的丸子，每次服用7～10丸。
功效：此丸具有温胃补血之功效，可治疗胃寒疼痛。
3、干姜枣芪羊肉：
制作：羊肉100克切块、黄芪6克、大枣10枚（去核）、干姜5克。以上食材加水适量炖熟，调味食用。
功效：具有温阳、补气、健胃之功效。可治疗虚寒胃痛、四肢畏寒等症。
胃病是很多人的老毛病了，通过一些胃病饮食，就能缓解胃病患者的不适。更多治疗胃病的饮食，大家留意关注一下：秋季养生调理肠胃的食谱。
【导读】好身体全靠养，养身体更是讲究阴阳互补，事不宜迟，下面小编为您带来春季养生粥任你选择，希望春季养生粥任你选择能对您有所帮助。
春季养生粥任你选择
1.芹菜粥
做法：每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁与粳米150克，煎煮成粥，稍温饮服。
效用：春季肝阳易动，常使人肝火上升，出现头痛眩晕等症。病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，对降低血压、减少烦躁有一定好处。
2.菊花粥
做法：菊花50克，粳米100克，冰糖适量。先将菊花煎汤，再将粳米同煮成粥，待粥将成时，加冰糖融化。
效用：中老年人在春季食用些菊花粥，不仅可治风热头痛，眩晕耳鸣，而且久服还能使人肢体轻松，耳聪目明，延缓机体衰老。
3.山药粥
做法：以鲜山药100~200克，洗净切片，与粳米100克同煮粥食用。
效用：山药味甘平，是一种性味平和的滋补脾、肺、肾的食物。现代药理学研究发现，山药含有淀粉酶、糖蛋白及自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素C等，具有滋补效果。中老年人在春季经常食用些山药粥，补益颇多。
4.红枣粥
做法：取红枣50克，粳米100克，同煮为粥，早、晚温热服食。
效用：红枣具有良好的补益作用，能养血安神，适用于久病体虚、脾胃功能薄弱煮服食。可见红枣粥对美容护肤也是大有益处的。
5.胡萝卜粥
做法：先将胡萝卜1~2根（按喜好定）洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥，快熟时，加入炒好的胡萝卜同煮。起锅时撒些香菜、芝麻油，顿觉一股诱人的清香便钻入鼻孔，令人食指大动。
效用：胡萝卜粥，富含维生素A,凡食欲不振或消化不良、皮肤干燥、夜盲症、高血压者，可经常食用此粥。
春季养生粥任你选择
6.玫瑰花粥
做法：最好采用经过脱水处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾，所有营养物质都含苞在尚未开放的花蕾之中。用新鲜梗米熬制成粥，煮熟后加入适量的小玫瑰花蕾，待粥熬成淡淡的粉红，即可食用。
效用：常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面还有镇静、安抚、抗忧郁的功效。
7.猪肝绿豆粥
做法：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。
效用：此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。
8.决明子粥
做法：炒决明子10克，大米60克，冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。
效用：该粥清肝、明目、通便。对于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高脂血症、习惯性便秘等效果明显。
喝酒吃什么菜好？别以为喝酒可以随便吃菜，小心伤身体，特别是一些常见的下酒菜，可能最不能配酒吃！
喝酒最不能点的4样菜
喝酒伤身的道理谁都懂，但是人在江湖，身不由已，总有一些酒是你必须仰脖子灌下去的，无论是为了生意、感情，还是为了交际。然而，聪明地点菜可以帮你把喝酒的伤害降到最低。
1.腊肠咸肉
一口咸肉一口白酒，酒的滋味虽然绵长，确暗藏健康的隐患。范志红说，熏腊腌制的食品含较多亚硝胺，亚硝胺在酒精中的溶解度很大，会增加患食管癌、胃癌等的风险。
2.烤肉烤串
一把烤串搭配几瓶啤酒才过瘾，但这样也对身体有害。食物经过烧烤不但会损失脂肪和蛋白质等营养成分，还容易产生致癌物。酒精会扩张消化道血管，并破坏消化道黏膜，使这些致癌物质更易被人体吸收。
3.凉粉凉皮
酸辣爽滑的凉粉、凉皮也是颇受欢迎的下酒菜。但付金如说，凉粉凉皮加工时都会加入明矾。明矾有收敛作用，会减缓血流速度，延长酒精在血液中的停留时间，增加酒精对人体健康的危害。另外，明矾和酒精都需要肝脏解毒，一起食用会加重肝脏负担。
4.生鱼刺身
生鱼刺身、醉虾等生冷海鲜也是喝酒的大忌。因为鱼贝中含硫胺素酶，会使维生素B1分解破坏。硫胺素酶加热到60摄氏度才能失去作用，因此，长期吃生鱼生贝易造成维生素B1缺乏。喝酒时，酒精会妨碍小肠对维生素B1的吸收。所以若在生吃海鲜的同时大量饮酒，维生素B1缺乏的问题就会更加严重。
喝酒最适宜的6种下酒菜
最佳下酒菜之一：家常豆腐、清炖鸡
人们都知道空腹饮酒不好，因为这样会使酒精迅速流入肠中被吸收，使人很容易醉倒。如果胃中有食物，为了消化食物，胃的幽门部收缩，酒精到达十二指肠的时间就会延长。
由于蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长，因而最适合作为下酒菜，不过摄入过多脂肪容易导致发胖，故最好选择瘦肉、鸡肉、豆制品、蛋、奶酪等蛋白质含量高的食品做下酒菜。
任何酒都含有乙醛，乙醛是一种有毒物质。而豆腐中的肮氨酸是一种重要的氨基酸，它能解乙醛之毒，使其排出体外。因此，人们在饮酒时或饮酒后吃点豆腐是大有好处的。
温馨提示：肉类和大豆中的胆碱，以及海鲜中的牛磺酸等，能够预防肝脏中的酒精变成脂肪蓄积。因此，含有均衡氨基酸的高蛋白食品，如松花蛋、家常豆腐、清炖鸡、烧排骨等，是当之无愧的最理想下酒菜。
最佳下酒菜之二：糖醋类菜肴
酒的主要成分是乙醇，进入人体在肝脏分解转化后才能排出体外，这样就会加重肝脏的负担。而糖对肝脏及血液循环有一定的保护作用，因此做下酒菜时，最好有一两款甜味菜，如糖醋三丝、桂花莲藕、拔丝山药、拔丝苹果、糖醋鱼以及糖醋里脊、糖醋花生米等。
最佳下酒菜之三：香菇油菜
酒精有利尿作用，大量饮酒与频繁排尿可出现钾、钠、镁等无机盐的丢失，而表现酸中毒、酒精中毒等症状。若能吃些凉拌海带、香菇油菜、拔丝香蕉等，既可稳定水、电解质和酸碱平衡，又可防止酒精中毒。
最佳下酒菜之四：蒜蓉蒸扇贝
贝类营养均衡，在饮酒后和宿醉时使用，其解酒功能十分突出。以扇贝为例，它的蛋白质含量可以与鸡蛋相提并论，而且，由于含有均衡的必需氨基酸，不会对肝脏造成负担，能够促使肝脏恢复功能。
中国吃网温馨提示：因此，在喝酒时吃一些贝类食物，如蒜蓉蒸扇贝等，可以使食物中的牛磺酸与肝汁酸结合后，活化肝脏的解毒作用。
最佳下酒菜之五：咖喱菜肴
咖喱类菜肴中都含有姜黄，可增进食欲。在中国和印度，姜黄是传统的草药，自古就作为治疗黄疸、肝脏和肠胃的药而被使用。姜黄中含有姜黄色素，它具有解毒、促进胆汁分泌的作用，咖喱类的菜肴，如咖喱鸡、咖喱牛肉等，对于因酒精造成的肝脏损伤非常有效。
最佳下酒菜之六：青椒炒猪肝
酒精要在肝脏中分解，而在分解代谢过程中需要多种维生素共同参与。猪肝、鸭肝等动物肝脏中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，同时，还含有维生素B2和多种微量元素，可以加速酒精分解。
有人担心动物肝脏的胆固醇含量太高。其实，含胆固醇的食物不会直接变成血液中的胆固醇，需要一个吸收与合成的过程。
脸部化妆需要哪些化妆品
1、脸部化妆需要哪些化妆品?
最基本的化妆品分别是:粉底液、蜜粉、眉粉、睫毛膏、眼影和唇膏、唇彩。
然后你可以根据需要,再陆续添置遮暇膏、眼线、阴影粉、高光粉、腮红等等。
2、如何辨别化妆品的好坏?
2.1、从外观上识别:好的化妆品应该颜色鲜明、清雅柔和。如果发现颜色灰暗污浊、深浅不一,则说明质量有问题。如果外观浑浊、油水分离或出现絮状物,膏体干缩有裂纹,则不能使用。
2.2、从气味上识别:化妆品的气味有的淡雅,有的浓烈,但都很纯正。如果闻起来有刺鼻的怪味,则说明是伪劣或变质产品。
2.3、从感觉上识别:取少许化妆品轻轻地涂抹在皮肤上,如果能均匀紧致地附着于肌肤且有滑润舒适的感觉,就是质地细腻的化妆品。如果涂抹后有粗糙、发粘感,甚至皮肤刺痒、干涩,则是劣质化妆品。
3、如何根据不同肤质选择化妆品?
3.1、中性皮肤选择什么样化妆品?
中性皮肤光滑细腻,触手柔软幼嫩,又有弹性,兼有干性皮肤和油性皮肤的优点,选择一些性质温和的化妆品即可。早上温水洗脸后先用爽肤水,然后再用日霜,晚上可用营养性化妆水。保持皮肤的物理平衡,然后涂上营养晚霜,还应根据季节来选择带有一定倾向性的化妆品;夏季可以选择蜜类护肤品,或其他清爽的面霜;冬天则应换成油性稍多的冷霜或香脂。
3.2、油性皮肤选择什么样护肤品?
油性皮肤的人平时亦应用洁肤力度较强的清洁剂。如香皂、乳化卸妆油等,如长有粉刺、最好每周去死皮加面膜一次彻底洁肤。油性皮肤的人宜选用微酸性膏霜,特别是夏季宜用含水较多的蜜或乳液类化妆品,并可用酸性收缩水来预防油脂过多引起的掉妆。
3.3、中性皮肤的人均适宜以上化妆品,可以酌情选择。
化妆的基本步骤是怎样的
1、保湿霜/面霜或妆前乳。完美的妆容离不开前期的基础打底,皮肤要有水分才不会掉妆,所以每天妆前都应该做好基础的保湿工作。
2、粉底(液状/膏状)。打底做好之后,上妆第一步就是涂粉底液。
3、遮瑕膏。涂完粉底,看看脸上有哪些瑕疵的部分需要修正,挤出豆子大小,少量多次,局部涂上遮瑕膏用以遮盖。
4、散粉/蜜粉定妆。定妆这一步很重要,可以令粉底以及涂上了遮瑕膏的脸部持久不脱妆,也能让皮肤看起来更完美,同时为后面的上妆步骤做好准备
5、眼妆
眼影。可先选择浅色的眼影,蘸取眼影后在背上确认用量,调挣到到理想的浓度。
眼线。在上下睫毛根部画上眼线。
睫毛膏。刷睫毛膏之前,先用睫毛夹卷翘睫毛。
眉毛。用眉笔或者眉刷沿眉毛轮廓一点点斜向描至眉梢,后用刷子晕染自然。
6、唇膏/唇彩。在涂唇膏时最好的办法不是直接涂在嘴上,应该采用唇刷。
7、腮红。不要沾太多粉,不然会变成猴屁股喔,如需要修容,那么先上腮红,接着阴影,最后高光。
不卸妆睡觉有什么危害
1、毛孔粗大。不卸妆睡觉会导致毛孔粗大,这是因为化妆品在脸部的残留,通过毛孔呼吸的过程,从而进入到毛孔,造成毛孔堵塞,最终形成毛孔粗大。
2、长痘痘。化妆品残留及皮脂污垢不清洗干净就睡觉,是导致皮肤状况不好的元凶。不卸妆就睡觉容易引起毛孔炎症,出痘痘。
3、毛孔堵塞。皮肤也是需要呼吸的,通过呼吸可以排除体内的毒素和废弃物,如果带妆睡觉,化妆品就会堵塞毛孔,导致皮肤无法正常呼吸,这样更容易加速皮肤老化,皮肤角质层变厚,正常的新陈代谢受到影响,导致体内的毒素和废弃物囤积越来越多,不能正常排出,连带对加速身体衰老。
4、导致皮肤衰老加速。不卸妆睡觉会导致皮肤衰老加速,这是因为晚上是身体和肌肤的排毒时间,而化妆品在脸上残留,堵塞脸部的毛孔,使得脸部毛孔得不到自由的呼吸,从而使得脸部变得衰老。
化妆新手必备化妆品
1、新手必备化妆品之隔离霜
隔离是在护肤之后,上所有化妆品之前必须的一步。其作用是把化妆品和你的肌肤隔开做出保护层,同时也能让你的上妆效果更好的东西。有防晒效果的隔离霜也可代替防晒霜。
2、新手必备化妆品之遮瑕膏
基于润色隔离非常薄透,对于脸上明显瑕疵,就需要一个具有遮盖力的东西来遮盖。
3、新手必备化妆品之粉饼
对于新手,一个粉饼就完全够了,化妆的时候上一层遮瑕效果基本上足够,平时补妆也用同一个粉饼就够了。
4、新手必备化妆品之眼线笔
眼线笔通常有两种,固体眼线笔和液体眼线笔。一般最基础的是固体眼线笔,一般选一个不容易晕染的固体眼线笔再加上眼部打底,基本上不会晕妆。
5、新手必备化妆品之卸妆液
很多新手都会忽略这一步,直接用洗面奶卸妆。但是除非只是用了点粉底和腮红,否则只要画了眼妆,就必须用卸妆液卸妆,洗面奶洗不干净化妆品的。卸妆产品质地非常多,一般油和水油混合的效果比较厉害,水状和膏状的效果较弱,但刺激也较小。
6、化妆新手需要的其它化妆品
化妆新手还需要化妆水、粉底液、散粉、腮红、遮瑕霜、眼影、睫毛膏、唇膏等等。
化妆新手怎样使用化妆品化妆
1、乳液的使用。常见的乳液就行了,用在洗脸后起护肤和滋润的作用。
2、粉底的使用。如果本身皮肤很好,也可以只抹常见的滋润乳液,不需要粉底了。怎么擦粉底呢？如果是粉底液,就用手指沾取少量,分别点在额头、鼻梁、脸颊、下巴等处,然后轻轻推匀。如果是粉饼,那是最容易的了,只要用粉扑均匀地扑上就好。
3、眉笔的使用。化的时候尽量淡,从眉头到眉梢依次的化,眉头最好一笔一笔的化,从下到上,从内到外地化,眉梢要一笔带过,避免修改。画眉最重要的是经验,多化了自然熟手。
4、眼影的使用。同一色彩以不同深、浅的色彩,自眼睑下方至上方、由深至浅渐次画上,可以塑造目光深邃的效果。
5、睫毛刷和睫毛夹的使用。睫毛刷刷睫毛前以睫毛夹夹卷后再刷,睫毛应夹三次，用睫毛夹夹时注意勿夹到眼皮。
6、腮红的使用。选出适合色系的腮红,对着镜子微笑,颧骨的部位就是腮红可以打上的部位。使用时每次的腮红量要少、要淡;可多刷几次直至效果完美。
化妆新手化妆的注意事项
1、化妆时不适宜拔眉毛。在化妆的时候最好就不要拔眉毛,因为拔眉毛会造成一种光秃感,根据医学的角度出发看,这样会有损生理功能,而且还会破坏毛囊。
2、不能只用一种粉底。使用粉底的时候,不能只使用一种颜色,只使用一种粉底颜色过深、或是过浅,很容易破坏你的肌肤容貌。
3、不能过多使用口红。有的妹子化妆,很喜欢,经常都往唇部涂抹口红,口红中的油脂会渗入皮肤中,还有可能会通过唾液的分解,进入到口腔中,引起口唇过敏症状。
4、眼圈不能重涂眼影粉。眼圈不能重涂眼影粉,这种情况在炎热的夏天,最忌讳,有时候汗水会冲入眼内,如果再用手擦,更加容易将细菌带进眼内。
5、脸部不能擦香水。在脸部最好不要擦香水,因为脸部对很大太阳的时候,会可能引起化学变化,造成肌肤上的伤害。
饮食养生
运动养生
