我们很多人不重视卸妆,其实,卸妆一定不能忽视,特别是在冬季,不注重卸妆会让你的肌肤更加干燥。赶快看看美容爱好者小编教你冬日卸妆小技巧,让肌肤不干燥。
冬日卸妆小技巧一:先用热毛巾热敷
寒冷的气温会让毛孔锁紧,卸妆清洁时如果毛孔无法全部打开的话,清洁工作将不彻底。可以先用热毛巾热敷一下脸部,帮助毛孔的打开。这是我们冬日卸妆时可以随手添加进来的护肤小步骤。
冬日卸妆小技巧二:卸妆油还是夏天用
卸妆油的清洁力固然强大,不过干燥冬天也用它来卸妆的话未免杀伤力太强,把正常皮脂膜上的油脂也洗掉了。肌肤失去油脂保护,干燥感立马冲上脸庞。
你可以选用卸妆乳产品,同样可以有效的进行卸妆,但性质上温和许多。
冬日卸妆小技巧三:卸妆时间把控
如果你跟自己没有什么深仇大恨,千万记得不要卸妆揉搓时间过长。即便是温和的卸妆产品,如果经过长时间的清洁按摩,也还是会造成肌肤干燥情况产生的。一般根据个人情况,对照着镜子,如果彩妆已经被溶解出来了,那就可以清洗掉了。
冬日卸妆小技巧四:保湿爽肤水随时待命
碰巧你的干性肌肤,再怎么小心卸妆还是会遇到干燥紧急情况发生,那就将保湿爽肤水毫不吝啬的使用起来。在使用面霜之前,爽肤水的另一功效就是“过渡作用”。可以缓解肌肤快速边干。
进入秋天之后,秋高气爽,风干物燥,我们的肌肤很容易因为缺少水分而变得干燥,失去往日的水润光泽。女性秋天保养肌肤,除了日常多喝水之外,还可以通过吃一些膳食来滋润肌肤,下面跟小编去看看吧!
1、蜂蜜
秋天多喝蜂蜜,对滋润肌肤非常有帮助。蜂蜜的营养十分丰富,含有多种氨基酸,能够改善和促进血液循环,让肌肤得到充足的养分,保持红润光泽。蜂蜜还具有润肠通便的功效,对减肥也有助益。
2、红枣
女性滋补养颜,可以多吃红枣。红枣可以帮助女性补充气血,气血不足的女性通过红枣来膳食疗理,可以让面色恢复红润。红枣中含有丰富的维生素C,可以促进肌肤的新陈代谢,对护肤养颜有独特功效。
3、银耳
银耳具有生津、滋阴、润肺、补气、美容、嫩肤等养生功效。银耳中含有丰富的胡萝卜素,能够维持皮肤细胞组织的正常机能,促进皮肤新陈代谢,所以常食用银耳,可以保持皮肤润泽细嫩,减少皱纹,让皮肤变得又张力弹性。
4、皂角米
皂角米营养丰富,是一种高能量、高碳水化合物、低脂肪的食物。其内含有丰富的植物性膳食纤维胶质,植物胶原蛋白以及氨基酸,可以起到润泽肌肤的效果。除了滋润皮肤外,皂角米还能养心同埋、清肝明目的功效,是个药食皆宜的佳品。
5、桃胶
桃胶对女性美容养颜护肤有着非常好的帮助,它具有清热、生津止渴、养颜、抗衰老等功效,可以减少皮肤的皱纹,让肌肤保持柔嫩。桃胶与银耳和木瓜等具美容功效的物质一起食用,还可以泡开后直接涂抹在皮肤上,也能取得美白和去除皱纹的效果。
6、百合
百合又名强瞿、番韭、山丹、倒仙。鲜食干用皆宜。它不仅是治病良药,还是美容界的珍品。针对皮肤粗糙、细纹、以及女性口干眼干的症状。秋季食用可以促进皮肤新陈代谢,减少粗糙对抗细纹让皮肤变得富有弹性。
秋季干燥,女性不可缺少的就是吃些水分多的水果,及时补充水分不说,还能美容哦,这点我比较喜欢吃芒果,用它做道----芒果酥饼,芒果做馅,酸甜爽口,吃起来软糯香甜,做出来非常漂亮,家人也非常爱吃。
【芒果酥饼】
【主料】
芒果2个、酥皮120克
【辅料】
鸡蛋适量
【做法】
1.准备芒果。
2.将芒果的皮削掉。
3.然后用挖果勺挖半圆小块。
4.准备现成的酥皮(可以用印度飞饼)。
滋润肌肤的芒果酥饼
5.准备每一个酥饼的酥皮40克(这电子秤也是好豆的礼物)。
6.将酥皮捻出圆形然后将芒果块放入包成圆形。
7.准备月饼模具。
8.将酥皮圆球放入模具里压出花纹。哈,很漂亮哦
滋润肌肤的芒果酥饼
9.在酥皮饼上刷上蛋黄液。
10.放入烤箱175烤30分钟即可
11.烤好香芒酥饼.
12.这款甜点,色泽金黄,口感酥脆香甜。做法简单。看上去还以为是蛋黄月饼呢。
滋润肌肤的芒果酥饼
芒果的营养价值
1.芒果的含水量较高,约为82%.每100克含有66千卡热量。未成熟的果子含有淀粉,成熟转为糖。
2.成熟的芒果果肉含糖14%~16%,可溶性固形物15%~24%,另外含有丰富的蛋白质,芒果酮酸、维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素及多种人体所需要的钙、磷、铁等矿物质和氨基酸。
芒果的食用效果
1.降低胆固醇、甘油三酯
芒果中含维生素C量高于一般水果,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。
2.抗癌
据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
3.美化肌肤
由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。
4.明目
芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。
5.防治便秘
滋润肌肤的芒果酥饼
促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。
6.杀菌
芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
7.祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
8.清肠胃
食用芒果对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
总结:这是一款简单的甜点,它的做法方便,只需要有模具就可以完成的,无需技巧,大家可以放心尝试做的。
柠檬红茶的冲泡非常简单,只要撑握好技巧就可以了,柠檬冰红茶有着清新的香气,吃到嘴里清爽无比,非常舒畅,可以滋润肌肤,生津止渴的作用,接下来就跟小编我来学习吧。
【柠檬冰红茶】
【主料】
红茶包 2袋
【辅料】
沸水500ml、柠檬适量、蜂蜜适量、盐适量
【做法】
1.柠檬用盐搓洗干净。
2.壶内注入沸水,将2袋茶包顺着边缘轻轻让它们滑入壶中
滋润肌肤柠檬冰红茶
3.加盖焖 3分钟
4. 将柠檬切片
5.取出茶包时要提着茶包在壶中晃动几下,以便红茶的浓度散布均匀
6.冰块加入杯子中8分满,放入柠檬片
7.将泡好的红茶迅速地冲入杯中
滋润肌肤柠檬冰红茶
8.根据个人的口味调入糖浆或柠檬蜜(蜂蜜亦可
9.稍稍搅拌即可,也可用薄荷叶调味装饰
10.柠檬蜜的制作方法:
柠檬搓盐洗净(如果担心打过腊的,就用开水泡10秒钟)
11.将柠檬切片,在消过毒的密封罐里一层柠檬一层蜂蜜直至加满
12.盖好盖子冷藏保存
我每次只做一小瓶,用半个柠檬。倒不是担心保质期的问题,只是觉得泡时间久了,柠檬的苦味会越来越重。
滋润肌肤柠檬冰红茶
小贴士
1. 取出茶包时切忌用力挤压水分,因为这样会使茶的味道又苦又涩,口感变差。
2. 先将茶包置入壶中在冲沸水的动作也是禁忌之一。因为茶包中的空气会让茶包漂浮在上面,茶叶的味道和香气无法完全释放出来。切记要先倒水,再放入茶包。
3. 1人份的茶包不可冲泡成2杯以上,否则味道和香气都会大大降低。
柠檬的营养价值
1.鲜柠檬的热量很低,富含柠檬酸,是钾,钙,铁,维生素C和生物类黄酮的上等来源。
2.柠檬汁的生物类黄酮大大低于果实,因为其主要是存在于果实的皮和膜中。
3.柠檬皮中含有相当的柠檬醛,这是一种与维生素A的作用相对抗的醛,必须确保膳食中维生素A的供给量是足够的,方可吃大量的柠檬皮。
4.柠檬富含维生素C和维生素p,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分。
柠檬的食用效果
1.降压果
预防心血管疾病
2.化痰果
滋润肌肤柠檬冰红茶
柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热,如果饮食上不加以注意,人体的内湿和自然气候的外湿相互感应,湿浊郁积日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不适时,将柠檬汁加温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
3.消炎果
具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体。
4.美容果
含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
5.止吐果
两广地区中医著述《粤语》记载:柠檬,宜母子,味极酸,孕妇肝虚嗜之,故曰宜母。当熟时,人家竞买,以多藏而经岁久为尚,汁可代醋。就是说,怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边,早上起来嗅一嗅,有消除晨吐的效应。
柠檬的食用禁忌
胃溃疡、胃酸分泌过多,患有龋齿者和糖尿病患者慎食。
总结:将冲泡好的滚烫的红茶迅速倒入盛有冰块和柠檬片的杯子中,这样一冷一热的冰与火的碰撞能更大限度地激发红茶的风味,柠檬的香气也不至于过重,同时茶汤亦非常清澈,不会浑浊。
许多爱美的女性经常苦恼皮肤护理,购买大量的化妆品又贵而且也不安全,除却这些护肤美白食物以外,饮食上也同样可以达到这个效果,许多食物的功效不仅止步在于吃上面,除了食用外,这些食物也可以涂抹,这样做的好处便是既滋润了肌肤,同时又使得头发变得愈发的靓丽,下面就让小编带你们去看看把!
南瓜
南瓜中含有丰富的-胡萝卜素,可以很好地抵抗自由基对身体的侵害,对皮肤和头发都有很多的好处,减少细纹。用南瓜来制作发膜可以深层滋润皮肤,只需要1/4杯希腊酸奶、2汤匙蜂蜜和适量南瓜碎搅拌在一起,敷在脸上即可。
胡萝卜
很多人都难以忍受胡萝卜的味道,但是胡萝卜中的维生素A含量高的离谱,1根胡萝卜中的含有维生素A含量是每日推荐摄取量的2倍,所以要是你实在难以下咽,就不妨用它跟蜂蜜、橄榄油混合搅碎,作为护发、护肤面膜,收紧皮肤。
巧克力
巧克力人人都不会拒绝,要知道巧克力中含有丰富的抗氧化剂,并且可可脂也是种强大的润肤剂和柔软剂,不仅拥有惊人的促进愈合的能力,还能舒缓头皮,促进发丝的健康生长。只要你的厨房里有可可粉,把它们添加到你的洗面奶中一起洗脸,就能有不错的改善效果了。
黄瓜
黄瓜中含有丰富的二氧化硅、维生素A、C、钾等成分,有强大的抗氧化能力,增加皮肤、发丝的弹性,对于炎症也有很不错的舒缓效果,并刺激头发健康生长。将1/2根黄瓜用搅拌机打成糊状,添加几汤匙甜杏仁、橄榄油,1/4杯椰汁,1/4杯燕麦,混合成粉末,作为发膜敷在头发上,可以令发丝更强韧.
咖啡
坊间有很多关于咖啡对皮肤不好的传说,事实上,咖啡因会刺激脑部和身体迅速燃烧,效果就相当于你一分钟跑了一英里所燃烧的热量,同时咖啡因还会刺激皮肤和毛囊,减轻眼部的浮肿,改善脂肪团的外观,要是长期喝咖啡,咖啡因还能帮助头皮的促进血液循环,令头发更健康的生长,特别是对于有脱发困扰的人来说就更合适了,另外,它还能提高头发的光泽度加深发色。
煮好的咖啡要是不合你的口味就不妨等放凉之后拿来冲洗、按摩头皮,起到促进血液循环的效果。喝剩下的咖啡渣还可以用作皮肤去角质,将新鲜的咖啡渣与初榨橄榄油及荷荷巴油混合物及糖一同搅拌,用混合物来去除身体和脸部的角质会有非常好的改善效果。
秋葵
秋葵这种食物不是人人都能接受的,它的味道微苦,但是却含有丰富的维生素A维生素A、C、E,可以对抗体内的自由基,抗氧化,且能促进伤口的愈合,帮助头发、皮肤都能更健康的生长。市面上能买到的含有秋葵的产品非常少,但是你可以自己动手制作秋葵护发素和面膜,将秋葵切碎放入杯中用水煮20分钟,然后把秋葵捞出,把煮过的水晾10分钟,倒入密封罐中静置过夜,第二天,煮过的水将凝固成黏黏的固体,你可以把它作为护发素滋润头发。将前一天煮过水的秋葵荚混合1/4杯的水倒入搅拌机搅拌,之后可以作为面膜停留在脸上15~20分钟的时间。
以上这些食材,都是生活中随处可见的,根据自己的肌肤问题,找到适合自己的一款,打造属于你的靓丽皮肤。
造成皮肤干燥瘙痒的原因非常多,整体来说可以归纳为皮肤发炎、干燥、感染等因素,或内皮肤瘙痒也有可能是患有内在疾病,常见的症状就是皮肤发炎,也就是所谓湿疹,大人和小孩都有可能会患这种疾病,会让患者产生睡不好,吃不好,整个人没有精神,下面我们一起了解一下皮肤干燥瘙痒的具体原因
1、皮肤干燥,也会引起全身瘙痒,尤其随着年纪增长,人体皮肤皮脂腺会慢慢退化,从而导致皮肤的保湿能力大大下降,比较轻微的患者表现为皮肤干燥脱屑,严重的情况就会产生皲裂出血,尤其是下面肢最为厉害。所以在平时大家要注意保湿,因为干燥本身就是造成搔痒的原因之一,尤其是在冬天,天气寒冷,干燥,患者在冬天症状会更加明显,所以在护肤品的选择上要选择补水保湿类的产品。不管男女最好都用一些保湿乳,因为疾病不分男女。
2、皮肤骚痒的原因还有一方面就是天气变凉并且多风,南方人皮肤瘙痒的人就比较少,因为南方气候湿润,一般来说皮肤干燥瘙痒多出现在秋冬季节,就是因为天气造成的,患者可以在饮食上多吃蔬菜,别吃辛辣刺激的食物,多喝水,此外洗澡次数过多的人也容易皮肤干燥,而且洗澡的时候喜欢用碱性肥皂的人更是如此,特比容易导致皮肤瘙痒症。所以冬天不要每天都洗澡,一周一次或者两次为宜。
饮食养生
运动养生