18个穿衣化妆误区让你显老
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，没有好的身体，万事事皆休。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的18个穿衣化妆误区让你显老，希望能为您提供更多的参考。
没有女性不喜欢性感时尚的服装和光彩夺目的化妆品，因为漂亮的衣服和妆容能够让你青春靓丽。但是，在日常穿衣、化妆时，女士们容易犯18个错误，这些错误反而会让你显得更老。
选对了衣服和化妆品，可以突出你的时尚感，将你的优点完全展露，并让你看起来清爽又充满生机。但是，有时候你的一些选择却可能适得其反，譬如：不合身的衣服可能下垂堆叠在错误的地方，或者化妆的阴影更凸显出细纹和皱褶。
女性应该随着年龄变化，不断更新自己的时尚和美容程序，否则，同样的一件产品，曾经能够行之有效的让你变美，如今却可能暴露出你的缺陷，甚至更糟糕的是让你显得更加衰老。时尚达人提出了18个常见的时尚美容错误，不妨来看看，有则改之无则加勉。
1.留过长的头发
许多女性都觉得，长发飘飘往往意味着青春年少，而短发则被认为是“妈妈一样”的成熟发型。但是，随着年龄的增加，面部脂肪开始流失，长而直的头发会让你的脸型更加细长，不如选择一个贴合脸型的短发，露出更多的身体，可以帮助你显得脸圆一些，会更显年轻。
2.穿衣过于时髦
除非你在服装上有着无限的预算，不然还是避开时尚更实在。那些在潮流尖端的服装，不能穿很长时间，不然你就会落后于时代。与其投资可能在下一季就过时的潮流，还不如坚持经得起时间考验的经典着装。当然，这并非意味着你不能为你的衣柜添上1、2件前卫的款式。
3.不合身的衣服
一些本该淘汰，对你来说大小已经不合适，或者过于呆板的衣服，你可能有很多个留下它们的理由：花了很多钱买的、具有特殊的情感价值……如果可能的话，考虑量身定制适合自己的衣服吧，这样你就可以满怀信心的继续穿下去。否则，考虑捐出去或者卖给二手店，总之，把它们储存在记忆里，而不是你的衣柜里。
4.沉重的黑眼线
忧郁的黑色眼线，可能很引人注目，同时也更难以驾驭，并且，随着年龄的增长会越来越不讨人喜欢。睫毛会随着年龄增长变薄，有些女性会试图用大量黑色的妆容来“补偿”，但是，这往往会将注意力吸引到你眼睛周围的皱纹。不如，将黑色换成深褐色或灰色，少即是多。
5.口红颜色过重
特点鲜明的唇妆，可以展露你的个性，但是太暗或太亮都会突出笑纹。勾勒出唇线，然后用一个漂亮的中性色调，比自然唇色略大胆即可，应着重于嘴唇的光泽。很多女性都误以为，色调更重的口红才是正确之选，事实上，光泽柔和才看起来更年轻。
6.粉底用得太过
解决细纹并不能依靠化妆品来掩盖，太多的粉底反而会让皱褶更加明显。关键是，在需要的时候用对正确的粉底，液体的还是膏状粉底、遮瑕膏，或者有色润肤霜。此外，要确保粉底与你的肤色能够匹配，肤色往往会有所改变，每隔几年应该评估一下，你选择的色号是否还合适，长期使用同个色号的粉底，实不可取。
7.腮红恐成败笔
过多的腮红，不仅看起来非常糟糕，还会为你贴上一个“老太太”的表情。用腮红来凸显青春的“脸红心跳”，有一定的年龄限制，如果你已经是一个成熟女性，显然就不太可取。为了有更自然的红晕，建议将古铜色的腮红应用到发际线和下巴，然后擦少量的腮红膏到脸颊。
8.妆容过于平淡
现在，你知道了眼部和唇部过重的色彩会让你显得更老，但是这仍然不够。葛底斯堡大学2013年的一项研究，当志愿者在比较人脸照片时，那些嘴唇、眼睛和眉毛更深刻的人，会被认为看起来更年轻。研究人员认为，这可能是由于随着年龄增长，嘴唇会变薄而眉毛也会变淡。高明的化妆技巧，就是要让人在自然的妆容下，能够让五官显得更加深刻。
9.过于闪闪发光
远离“冰霜”或“虹色”眼影，如果你的目标是看起来更年轻。这些过于闪闪发光的眼影，反而会加重眼部周围的细纹和皱褶。如果你想让眼妆看起来更闪亮，可以用眼影刷轻触内眼角。
10.靠晒黑显年轻
花时间晒太阳，一心想把皮肤晒黑，这只能让你暂时显得青春焕发。事实上，这是在加速衰老。太阳中的紫外线会破坏皮肤细胞、分解胶原纤维，让肌肤无法保持弹性和柔嫩美观，还可能导致色素变化，形成永久的黑斑。所以，千万不能忘记防晒。
11.不正确的保湿
随着年龄的增长，皮肤会越来越干燥，保湿也就变得越来越重要。不幸的是，很多人都没有用对产品或者没有用对方法。应选择轻薄型，不会阻塞毛孔的配方，并在清洁或洗澡后立即使用。健康的皮肤需要水分做基础，化妆品只会让皮肤更干燥，甚至造成脱皮。
12.忽视眼部保养
眼睛周围的皮肤非常敏感，也是女性衰老最为明显的部位。大量使用各种面霜或化妆品，很可能弊大于利，太多的摩擦、揉搓和刺激，都可能伤害眼部肌肤，导致眼睛红肿。如果化了眼妆，千万别忘记，睡觉前一定要用温和的专业卸妆产品来洗掉，避免使用粗硬的毛巾擦洗。
13.忽视手和颈部
你可能不会忘记给面部防晒和保养，但是却往往会忽视身体的其他部位，尤其是你的手、颈部和胸部，也常常暴露在阳光下。别忘了对这些部位做和面部一样的保养措施，不然会形成更多的褐色斑点和增加皱纹，即使你的脸看起来显得年轻，这些部位也会暴露出衰老的迹象。
14.不善于用腰带
过于宽松的着装，可能让你感觉非常舒适，但却并不讨人喜欢。最好是增加一条腰带，选择与整体服装相匹配的颜色，会显得更加苗条；而对比色则能更加凸显身材，如纤细的腰身和沙漏型的身材。寒冷冬季，那些厚重的外套会让你显得臃肿，可以选择一个材质更厚的，较宽的腰带。
15.穿着太过极端
任何极端的着装，太紧、太松、太短、太长，都可能引起负面的注意，特别是你穿着它们时，也明显有不舒服的感觉还要穿。如果你已经80岁了，但是穿着紧身豹纹迷你裙让你感觉良好，你就会看起来很棒；但是如果你穿着它，仅仅是因为自认会显年轻，而忽略了是不是鼓鼓囊囊，那么，别人看到的只会是你的赘肉。
16.穿衣太低龄化
适合你女儿甚至孙女的衣服，你会穿上身吗？特定的年龄段，都有某些适合的服装趋势，并非你想怎样穿就怎样穿。如果你是一个50岁的女性，而你穿得像一个9岁或者19岁的女孩，它可能就达不到你掩盖年龄的预期，反而会更加凸显出你的年纪。
17.上下装不匹配
上衣和下装的风格不能很好的协调匹配，是所有年龄都需要避免的问题，这甚至可以让一个年轻姑娘看起来老了好几岁。基本规则是，如果下装比较紧身，那么上衣就要相对宽松，反之亦然。这种策略不仅有助你展示身材，也能更好的隐藏缺陷。
18.追逐流行色彩
每种色彩，如果不是非常适合你的肤色，不要轻易尝试，那种是当季最受欢迎的流行色。衣柜中常备的经典色包括，黑色、藏青色、灰色、橄榄色、驼色和白色，再加上一个完美柔和的配件，譬如，一个漂亮的手提包或是亮晶晶的耳环什么的，就会非常完美。
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我们都知道，有一些女性朋友，甚至是一些男性朋友们来说，皮肤有的时候会显的非常的老，而且，特别多，难受，不舒服，而且，由于我们的身体生活节奏的加快，甚至是一些不规律的生活习惯，都造成了我们的皮肤显老的原因，但是，如果皮肤真的有显老的症状的话，我们一定要重视一些，那么下面我们就来了解一下皮肤显老的一些原因吧！
皮肤粗糙多是因为肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的，日常的生活中，强烈的紫外线照射、干燥环境的影响、工作压力大、不良的生活习惯，如：熬夜、吃快餐、吸烟等因素都会导致我们大家的肌肤越来越干燥，长期的得不到改善，会出现干裂粗糙的现象。皮肤粗糙是人体衰老的表现之一。
皮肤粗糙的治疗重在肌肤水油平衡，把已经断裂的肌肤纹理重新调整，增加真皮层的胶原蛋白和弹力纤维,恢复皮肤的弹性和光泽。
1、医学美容治疗。在医疗美容界已开发出光子嫩肤技术和微针美塑技术。
光子嫩肤技术，利用强脉冲光作用使真皮层的胶原纤维和弹力纤维内部产生分子结构的化学变化，恢复肌肤原有弹性，改善循环，综合改善皮肤粗糙、色斑、皱纹、皮肤综合性老化等问题。
微针美塑技术，利用细微滚动针刺，将定位、定层、定量地将护肤活性成分或营养成分直接导入到皮下组织，是定位、定层、定量地将护肤活性成分或营养成分直接导入到皮下组织（属于中胚层），多种营养及活性成分，迅速被肌肤组织吸收，同时刺激真皮层胶原蛋白及纤维母细胞的增生。
2、专业生活美容护理。在日常护肤中，加入一些高保湿、高滋润成分，如玻尿酸、胶原蛋白等人体皮肤本身所含的成分，可有效调理肌肤状态，恢复肌肤饱满弹性。
3、补充维生素A和B。导致肌肤粗糙的原因在于维生素A和B的缺乏，适量补充有助恢复身体状态。
4、养成良好的生活习惯。熬夜、过度疲劳、饮水不够等原因都容易导致皮肤粗糙暗沉，改善肌肤状态需养成良好的生活习惯，饮水充足，正常作息，及时补充水果蔬菜等营养成分。
皮肤补水方法：
要想让皮肤细腻水嫩就不能缺水，所以我们要在每天的护肤中给她补充足量的水份和营养，皮肤护理的每一个环节都非常重要，环环相扣，缺一不可：
第一步，要从清洁工作做起，清透不堵塞的毛孔才能让水份与营养源源不断的到达皮肤深层，选择一款能够深层洁肤又无刺激的产品尤其重要，一定要用纯植物，无香料的。
第二步，皮肤清洁干净，就要给她补充足量的水份和营养，这个步骤是很重要的，缺水造成的水油失衡，干性皮肤容易起皮，出现小皱纹，油性皮肤就会冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感觉皮肤不吸收了才可以，不要吝啬水，毕竟女人的脸比票子要重要得多。
第三步，给水份加盖，锁住水份和营养，如果不做这一步，补足的水份和营养很快会蒸发流失，前期工作就白做了，油性皮肤用保湿乳，干性皮肤用保湿霜，这样做几天就会看到皮肤变得水嫩嫩的，弹性十足。
寒冬即将到来，低温的天气，会给我们的身体带来哪些影响呢?人的身体与周围的环境无时无刻不在互相发生着作用，因此身体状况自然也会受到气温的影响。
冬季的低温环境中，人体如果要保持热量平衡，就要加强组织代谢，增加供氧，如果这些不能满足，就会消耗体内细胞的储备。
此外，我们都知道受凉后，身体抵抗力会有所下降，以至感染疾病。在冬季室外气温很低时，人体的血管受冷收缩，脆性增强，心脑血管病人特别容易发生意外。所以，科学地御寒非常重要。
御寒方法之正确穿衣服
冬季着装要注意与人体直接接触的衣服的“微气候”状况，并不是穿衣越厚越保暖。切忌将衣服、靴子紧紧地“捆”在身上、脚上，这样不仅不会达到保暖的效果，反而会对人体健康造成不良影响，冬天穿着切忌两头过紧。
冬季穿戴法则一：衣服选择保暖、舒适
冬季穿衣要有一定的件数和适宜的厚度。羽绒服有一定的厚度，羊毛织物的气孔不是直通的，都能给人带来适宜的衣服小气候。皮类服装几乎可以阻绝衣服内的空气对流，冬季外出时着皮装，保暖效果最佳。
冬季穿戴法则二：根据室温控制穿衣
冬季的室内温度不宜过高，室内外温差太大，人体因难以适应而容易诱发感冒等病症。据专家研究，令人体感觉舒服的空气温度有个范围，气温过高，不仅造成体感不适，易致疾病，而且还影响高级神经活动和植物神经机能，会使人出现注意力不集中、精确性和协调性变差、反应速度降低等等。
冬季穿戴法则三：穿衣忌衣领过高过紧
衣领过紧会使颈部血管受到压迫，使输送到脑部和眼部的营养物质减少，进而影响视力，也会影响颈椎的正常活动，容易导致颈椎病。
有些穿高领衣服的人在转头时速度过快，会诱发心动过缓甚至心脏骤停以及低血压，造成脑部血流的减少和暂时中断，严重者可出现晕厥、面色苍白、神志不清。
冬季穿戴法则四：戴口罩时间不宜过长
为了御寒，很多人戴上了口罩，其实这样反而会降低人的御寒能力，更容易感冒。因为鼻黏膜里有丰富的毛细血管，其功能是对进入鼻腔的冷空气进行加热加湿。
当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。要是整天戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，稍微受寒，就容易感冒。
冬季穿戴法则五：小孩穿衣宜少不宜多
小孩穿衣宜少不宜多。专家提醒：不要给宝宝穿化纤衣服，化纤衣服易产生静电，它会加重皮肤的干燥和不透感。
不要给宝宝穿高领毛衣或绒衣，虽然它可抵御风寒，但容易引起颈部瘙痒及荨麻疹。不要给皮肤过敏的宝宝穿羽绒棉服，因它可诱发全身皮肤出现皮疹及支气管痉挛特别提示：重点护双脚
冬季御寒的重点是双脚，脚是全身气血运行的重要部位，而且离地面最近，最易受寒，俗话说“暖人先暖脚”。
因此要选择一双舒适保暖的鞋子，鞋袜要干爽，久在室外站立时，要时不时地活动一下。需要注意的是，一般人们冬季居家时会穿棉拖鞋，但脚跟会露在外面，最好选择能把脚跟包裹起来的那种，才能真正地暖和。
【导读】女人吃什么不会显老？衰老固然不可避免，但是总可以让衰老的脚步放慢些、再慢些。许多工作繁忙而渴求美丽的女性尽管能抽出时间来做美容、买衣服，甚至服用保健品，却往往会忽视自己的饮食，千万不要忘记，饮食具有神奇的身心健康力量，远不是保健品和美容品所能完全替代的，从今天开始你该更加关注一下自己的食谱了！女人吃什么不会显老？下面就介绍给大家。
白木耳是润肤佳品
人年纪大了，皮肤会产生皱纹，失去了年轻时的光泽。为什么？原因很多，其中很重要的一点是皮肤下层的胶质失去弹性。
女人吃什么不会显老
整容医生利用胶质外物植入皮下，拉平皱纹，固然不失为一个好办法，但是利用食物延长皮下胶质的寿命，或增加皮下胶质，才是更好的办法。白木耳就是有这种作用的食物。
白木耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用是良好的润肤佳品。并且其价格不高，烹调方法多种，适合长期服用。
白木耳一般可以加冰糖炖来吃，或加红枣煲汤喝。
女人吃什么不会显老？
莲实美容羹
原料：莲子30克、茨实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量。
制作：先将莲子、茨实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。
功效：桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、茨实为健脾利水之品。
女人吃什么不会显老
现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素 a、 c、 b,蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢。
另外，用桂圆肉10余粒，加枸杞泡茶饮，效果也不错。
延缓皮肤衰老的食物
高蛋白类食物，如瘦肉、蛋类、鱼类、牛奶、大豆制品等。
蛋白质是人体的必须营养素之一，经常食用，可促进皮下肌肉的生长，使皮下肌肉丰满而富有弹性，对防止皮肤松弛、推迟衰老有很好的作用。
富含大分子胶体蛋白的食物，如猪蹄、猪皮等。食物中的大分子胶体蛋白可以使组织细胞变得柔软湿润。
富含维生素 e的食物，如植物油中的芝麻油、麦胚油、花生油，莴苣叶，另外如奶油、鱼肝油中含量也较多。这类食物中的维生素 e可以防止皮下脂肪氧化，增强组织细胞的活力，能使皮肤光滑而有弹性。
富含维生素和矿物质的食物，如萝卜、西红柿、大白菜、芹菜等绿叶蔬菜，以及苹果、柑桔、西瓜、大枣等。这些食物中的维生素和矿物质，可增强皮肤的弹性、柔韧性和色泽，对防止皮肤干裂粗糙有很好的作。
还未步入中年，就感觉脑力大不如前？不仅健忘，连学习能力和思维能力都急剧下降？除了快节奏的生活和工作的压力，一些你不注意的小习惯，也是让大脑提前老化的凶手。
最近常记不得东西摆在哪裡吗？或者工作上总是想不出新的好点子吗？越来越多人明明年纪轻轻，却时常忘东忘西。健忘，不再是老年人的专属。
为什么我们会越来越健忘？专家表示，脑的神经细胞数量在刚出生时数量最多，随着年纪的增加而渐渐减少。然而除了年龄因素外，不当的生活习惯与思考方式也会带给脑部压力，进而妨碍成长。下面是10个加速脑部老化的NG习惯，你一定要戒掉。
1.晚上9点以后吃饭
晚上9点后，大脑与身体进入休息模式，若还吃东西的话，身体便无法好好休息，带给大脑极大的负担。
2.说别人坏话
其实当我们在说否定的言语时，最能听得清楚的就是自己的的耳朵。负面的词汇与行动会让大脑钝化、停止成长。
3.过胖
肥胖是伤害脑细胞的塬因之一。注意饮食习惯、维持运动，避免让过重成为脑部成长的绊脚石。
4.运动不足
白天身体不怎么活动，晚上辗转难眠，大脑也无法休息。而且缺乏运动，脑部掌管运动的区域也会衰煺，让身体更不灵活。
5.手机不离手
朋友的电话号码、每天要做的预定事项都交给手机来帮你记好吗？过于依赖手机反而会减少动脑的机会，老化提早报到。
6.太过在意他人目光
过于考虑他人的目光会剥夺自己的思考机会、限制行动，脑袋当然不灵光。勇于表达意见，积极挑战各种新事物吧！
7.每天活动的范围只有家和公司
日复一日一陈不变的生活，会让大脑习惯相同的模式，导致运作变得迟缓。
专家建议，偶尔改变一下回家的道路，或绕到其他的地方看看再回家，为生活增添多点变化，带给脑部新的刺激。
8.穿10公分以上的高跟鞋
长时间穿高跟鞋，脚踝呈现被高高撑起的状态，不仅脚感到不舒服，连带影响到肩膀与腰部痠疼。
而且脑部感受疼痛的区域与思考的区域相同，当疼痛越剧烈，判断力与思考力也越差。
9.慌张、着急
从容面对问题，仔细思考再行动，能让神经细胞的树突伸长，加强脑部各区域的联结，使思虑更广更深。慌慌张张，脑袋更加转不过来。
10.情绪急躁
虽然造成焦躁的原因有很多，但都会过度使用大脑同个部位，造成脑内血液循环不佳，容易疲累，甚至易怒。加藤俊德建议，在生气之前先深呼吸下，帮助转换心情。
好习惯延年益寿，坏习惯加速衰老。以下几个习惯，不仅影响健康，还可能让你早衰10岁。
爱赖床
充足的睡眠可解除疲劳、恢复体力，但这并不意味着多睡就能有益健康。很多人，尤其是一些老人，醒后习惯“恋床”，迟迟不愿起来，总要蒙着被子再“眯”一会，这对身体有弊无利。
赖床会破坏人体正常的生物钟规律，造成大脑皮质过长时间抑制，从而导致大脑供血不足，白天精神萎靡。赖床还会推迟早餐时间，打乱肠胃活动规律，时间一长，容易诱发胃炎、消化不良等疾病。
此外，有些老人因为恋床而憋尿，造成尿液在体内长时间滞留，会影响泌尿系统健康。正确的做法是醒来先坐会，5分钟后即可起床。下床后先打开窗帘，让充足的光线驱散睡意，播放欢快愉悦的音乐和广播节目也可以。
喝水少
渴了才喝水，也会加速衰老的进程。因为人体的细胞大部分都是由水构成的，小孩的体内水分占80％，成人则有60~70％，老年人有50％，血液淋巴液中也有80％以上的水分。
人体缺水易损害肾脏和肝脏，还会增高血液黏稠度，影响血液循环，容易感觉到恶心、头晕、心悸，缺水还容易导致眼干、口干、口臭、皮肤干燥、肌肤过敏等多种问题。
成年人每天平均需水量在2500毫升以上，其中约1500～2000毫升来源于直接饮水，余下的则从食物中摄取。所以为了避免缺水，不管是否口渴，每天都要喝8杯水，每次大约250毫升。温开水最佳，不要喝含高糖和咖啡因的饮料。
苦着脸
有些人天生不爱笑，脸上很少有表情。相比爱笑的人，他们面部肌肤的新陈代谢缓慢，肌肤没有活力。并且由于皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，更易出现皱纹。正确的做法是每天保持微笑，可以带给人好心情，从而延缓身心衰老。
不爱动
工作压力过大，让现代人越来越不爱动了。运动太少的害处不只是变胖变懒，长期久坐的人患静脉曲张、颈椎病、痔疮的几率比爱运动的人明显要高，运动太少导致的肥胖还会增加糖尿病、心脏病的患病几率。
适量运动能促使全身血液循环加速，使机体活动张弛适度，气血畅通，从而润滑皮肤。随时随地的运动方式最受欢迎。比如，在家里做一些腿部屈伸、仰卧起坐，有利于下肢血液的回流。久坐的人每隔一两个小时要起身活动一会，晚饭后户外散步30分钟，也可以进行游泳、打羽毛球、慢跑等有氧运动，效果更好。
你的妆容总是过了中午就开始脱了吗?就算补妆也是越补越糟?照着镜子细看，龟裂的粉底，连细纹都跑出来了!眉型也不知道去哪……每天下午妆都花了，隔壁同事的妆却好好的，到底为什么呢?其实很多关键就是在化妆的前一道步骤，像是妆前你应先将肌肤降温，再上底妆的效果会更加服贴，除此之外，还有什么小技巧可以帮助你的妆容更加持久?
1、妆前乳之前，轻压全脸
清洁皮肤后，在涂抹妆前乳之前，用手轻轻压于全脸。
肌肤外多余的油脂会容易造成脱妆。切记不要使用吸收力过强的吸油面纸，适度地吸收油脂还是使用纸巾最恰当!别忘了检查容易出油的T字部位和鼻翼。
2、使用粉底液之后用海绵按压
涂好妆前乳之后，用干净的海绵以轻按方式来将粉底推匀。如此一来，多余的粉底液会被海棉吸收之外，按压的方式也会让粉底与肌肤更服贴，妆容的密度一高，持妆效果就会很好。
另外，妆前要做好肌肤保水度。
充满水的肌肤是透亮且有弹性的!上妆前涂一层乳液来保湿，但记得薄薄一层就好。要依据部位而有所改变，脸颊、额头和T字部，切记这些容易出油的地方要抹上较少的乳液。大概是其他较干燥部位擦剩下的量就可以了。
3、化妆前将皮肤的温度下降
维持长效持久妆容的秘诀是，妆前先尽可能的让皮肤的温度下降。先用化妆水或是收歛水让毛孔吸收水分和降低温度。
4、薄粉防眼线晕染
眼线会晕都是因为眼霜或是粉底这类妆品的油分残留在眼皮上!所以在画眼线的时候用可以轻轻在眼周扑粉，如此一来就能防止晕染。但要小心扑太多粉，会跑出小细纹!
5、眉毛持久技巧
画眉毛时，用脸部蜜粉在原本没有眉毛的地方先扑粉。上了粉眉色就变淡，再补画一次眉毛，这样做是因为没有眉毛的地方颜色容易掉，藉由这个小技巧能够让画好的眉型更持久!
6、先眉笔再眉粉
基本的画眉顺序是：1.眉笔2.眉粉。
眉笔先描绘出具体的眉形，眉粉则是填补眉毛之间的缝隙，让眉色更饱满。如果想要更柔和自然一点的眉毛，可以用眉刷沾取棕色的眉粉覆盖上去。
最后再涂上染眉膏，就像为眉毛披上大衣一样，就能让妆容更持久!
7、唇笔、口红和唇蜜层层防脱妆
在吃饭的时候涂上层层的唇彩是必要的!要善用唇笔、口红和唇蜜等基本配备，先将护唇膏擦满唇部，再叠上口红，接着稍微用纸巾轻压，最后以唇蜜定妆。吃饭的时候，唇蜜难免会掉，但因为层层的防护，来让口红的颜色没那么容易脱落!
8、液状腮红混搭粉状腮红，让腮红更自然持久
粉状腮红容易因摩擦而掉落，扑太多的话也会显得不自然。可以在脸颊涂上些许液状腮红，再覆盖上薄薄的粉状腮红，就能呈现非常自然的嫩肌。
人都是会变老的，谁都一样。人们都说女性是非常容易变老的，油烟啊，化学护肤品啊，激素等等的因素都是会让人的皮肤变松弛，变得更容易生病的因素。对于健康来说，饮食习惯不仅会影响你的健康，还会给肌肤带来影响。哪些问题会影响这些呢，我们来看看吧。
1、常用有水垢的器皿
茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老，大家都知道如果烧水的用具不定时的去清理的话会产生很多的水垢，这些物质是对身体非常有害的，其中包含了很多的有害金属，比如说汞、砷、铝等造成的。这些有害金属元素对人体危害极大。
2、常受高温油烟污染
中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴，灶台温度比西方家庭的灶台温度高出约50%。通常食用油在高温的催化下，会产生一种有毒的烟雾，这样的烟雾会直接让人吸入到人体，会出现免疫系统的改变，造成很多疾病的出现，比如说长时间的吸入这些高温的油烟，会出现肺癌疾病的。所以在日常生活中一定要避免这样的习惯，如果条件允许的话家中要被清新空气的机器，厨房中要有抽烟机，这样会减少身体受到影响。
3、常吃罐头类食品
现在有很多品种的罐头食品，记得小的时候就非常的爱吃。其实罐头里有很多的添加剂。而且营养价值会大大的缩水，所以对于罐头类的食品还是要少吃，因为它可能会影响吸收和消化，还会让你快速的变老哦。同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。
上面介绍的这些内容，大家平时的生活中肯定少补了，这样的生活环境和方式肯定会给健康带来很大的影响和困难，造成各种的健康问题，如果你还在吃罐头，或者是经常在高温油烟的环境中，经常喝有水垢的水，一定要注意改掉这些臭毛病，获得健康。
许多人以为多运动、少吃油腻食品、戒烟戒酒就可躲过心脏病的魔爪。其实这种做法并不完全，因为还有些日常忽视的生活细节也会谋杀你的心脏。
1.雾天在户外运动。在空气污染最严重的雾天里进行户外锻炼会阻断血液中氧的供应，从而使血液更容易凝结。
2.陪着别人吸烟。研究发现，如果一个人每周三次，每次暴露在别人吸烟时吐出的烟雾30分钟，那么他患心脏病的风险比很少被动吸烟的要高26%。
3.怒斥会对心脏造成巨大的冲击。
4.事业至上，忽视减压。佛罗里达大学的一项研究发现，精神压力最大的冠心病患者比精神压力最小的患者死亡的可能性要大三倍。因此，每天沉思20分钟会减少你25%以上的焦虑和抑郁。
5.终日愁眉苦脸。哈佛大学的研究人员跟踪观察150位健康的男性长达十年，最后发现，在这次试验一开始态度就非常乐观的人得心脏病的可能性比那些态度比较悲观的人要小一半。
6.做运动，一定要时间长。任何经常性的身体活动都可以减少患心血管疾病的风险，即便每次只运动5到10分钟。
7.吃烧烤。高温烧烤的食物会产生一种称为晚期糖化终产物的血液化合物，这种化合物会减少细胞的弹性，并增加患心脏病的风险。
8.油炸食物。在《新英格兰医学杂志》上发表的一项研究中记录了八万名女性长达十四年的锻炼及营养习惯。研究人员发现，与心脏病关系最大的是摄入的食物中含有的转脂肪酸，它是一种降低HDL胆固醇含量并增加对人体有害的LDL胆固醇含量的变异脂肪，而罪魁祸首就是炸薯条。
9.压抑愤怒。压抑愤怒会加大对心脏的压力，如果发泄出来，会使心脏感到更舒适，降低心律不齐、心绞痛的几率。
10.终日懒洋洋。研究发现，终日浑身懒洋洋的人比经常强迫自己做剧烈锻炼的男性患心脏病的可能性要大28%。
11.狂热一时的节食计划。体重波动非常大的人与体重缓慢下降而很好地保持下去的人相比，心脏要弱得多，血流要差得多。
12.三餐进食过饱。胃壁扩张，会使肺内压力升高，导致心脏代谢增加，容易诱发致使性的心肌梗塞。因此，中老年患者每餐不宜吃得过饱，一般七八成即可。
13.远离朋友。在工作中结交朋友最少的人，其心率也最高，血压指数也最不健康，即使是在非常时期也是如此。
14.临时的婚外性关系会增加心脏病发作的风险。伦敦圣托马斯医院的医生们发现，75%在性交的过程中突然死亡的病例都与婚外情有关，同许多年轻女性有亲密关系的男性的死亡风险最大。
在调查与配偶保持长期忠贞的男性中，医生们几乎没有发现心脏病发作的风险。
15.尚未起床就盘算着当日的工作计划。血压在早上会激增。不过听音乐可以帮助控制血压，从而使早上心脏病发作的可能性降低。
16.打呼噜不碍事。半数男性有睡眠窒息症(人们在睡眠时一度出现呼吸暂停长达一分钟的情况)，还有高血压症，通常是由体内含量高的荷尔蒙醛固酮引起的。要消除睡眠窒息症，也要降低血压。
17.感冒发烧随它去。感冒发热时，对心脏功能的直接影响，如感冒发热，全身动脉血氧饱和度下降，心脏在相对缺氧的情况下进行工作，易诱发心律失常。
18.胸前口袋放手机。男士习惯把手机装在上衣左边的口袋里，紧贴着心脏。虽然目前还没有直接的证据证明手机辐射对心脏有多大的影响，但手机最好不要装在上衣左边的口袋里，手机开启的瞬间，也最好远离身体。
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运动养生
